Versió pdf - Consorci Sanitari Integral

EL PROCÉS DE DOL
EL DOL ÉS UNA REACCIÓ EMOCIONAL QUE TOTES LES PERSONES EXPERIMENTEN EN ALGUN MO-
MENT DE LA VIDA. ÉS UNA MANERA D’EXPRESSAR ELS SENTIMENTS DAVANT UNA PÈRDUA.
CONSELLS PER AFRONTAR
EL PROCÉS DE DOL
- Hem de donar-nos permís per
trobar-nos malament, per expressar
els nostres sentiments,
per poder sentir el dolor i poder
superar i recuperar-nos de la
pèrdua.
- Hem de tenir paciència amb
nosaltres mateixos i amb els
que ens envolten.
- No hem de descuidar la salut i
no hem d’automedicar-nos.
CENTRES D’ATENCIÓ
PRIMÀRIA DEL CONSORCI
PRÁXEDES GIL, M. JOSÉ GONZALEZ
INFERMERES. ABS COLLBLANC
SANDRA AGUILAR
TREBALLADORA SOCIAL. ABS COLLBLANC
c/ Còrsega, 643
08025 Barcelona
Tel. 93 507 25 80
La societat actual viu cada vegada més
d’esquena al procés de la mort. S’incita les
persones a oblidar, a no sentir, a no expressar
les emocions, etc. Tot això fa que moltes persones
tinguin dificultats per poder superar de
forma natural la mort d’un ésser estimat.
El dol és una reacció emocional que experimenten
les persones durant la vida. Hi ha diferents
tipus de pèrdues: pèrdua d’un ser estimat,
pèrdua davant una discapacitat, pèrdua
d’objectius, pèrdua d’ideals, pèrdua d’il·lusions,
etc.
El procés de dol pot arribar a durar entre un i
tres anys i la intensitat i la duració amb què es
viu depèn de molts factors:
- Del tipus de mort (esperada o sobtada, en el
domicili o a l’hospital...)
- De la intensitat i la duració de la relació amb
la persona morta.
- De l’edat.
Cada persona requereix un període determinat
per poder superar la pèrdua, no hi ha dreceres.
Tipus
El procés de dol pot tenir un caràcter o un altre
depenent de com es produeix el procés:
- Dol anticipat: ajuda a prendre consciència de
c/ Còrsega, 643
08025 Barcelona
Tel. 93 507 25 80
què està succeint i d’allò que és inevitable i
expressa els estats d’ànim.
- Dol retardat: no hi ha signes aparents de sofriment,
però poden aparèixer més endavant.
- Dol crònic: els “records” són constants i la
persona no és capaç de seguir amb la seva
vida quotidiana.
Hi ha una sèrie de reaccions habituals posteriors
a la mort de una persona:
- Sentiments de negació, insensibilitat, empipament,
tristesa, frustració, por, culpa, soledat,
alleugeriment, ambivalència.
-Sensacions corporals: nàusees, palpitacions,
nus a l’estómac, mal de cap, pèrdua de la
gana, insomni, fatiga, sensació de falta d’aire,
mal d’esquena, tremolors, hipersensibilitat al
soroll, sensació de calor, etc.
- Comportaments: plorar, sospirar, cridar i
parlar a la persona morta, evitar la gent,
dormir poc o en excés, distraccions, malsons,
falta d’interès pel sexe, hiperactivitat
o apatia.
Es pot considerar superat el dol quan som capaços
de recordar i parlar de la persona morta
sense plorar ni desconcertar-nos, quan hem
après a viure sense la persona, quan deixem
de viure en el passat i podem establir noves relacions
i acceptar nous reptes en la vida.
c/ Creu Roja, 18
08904 L’Hospitalet de Llobr.
Tel. 93 447.07.80
Rda. la Torrassa, 151
08903 L’Hospitalet de Llobr.
Tel. 93 447 07 20