REPORTATGE: COPA NADAL ACTIVITATS: CNB PUMP ...

NATACIÓ
ACTIVITATS DIRIGIDES
TAI-TXÍ
L’Art Marcial de la Salut
El Tai Txí és molt conegut com a teràpia per
preservar la salut, relaxar la ment i cercar
la longevitat.
Els seus inicis van ser molt diferents.
Al Club Natació Barcelona practiquem
una de les branques tradicionals del
Tai Txí: aquest és el Tai Txí Quan de la
família Chen.
Aquest art va ser ideat per Chen Wan
Ting, general de l’exèrcit de la dinastia
Ming. La seva vila Chenjiagou va veure
el naixement d’un art nou i original,
el Tai Txí Quan. Chen Wang Ting,
famós per dominar tant el pinzell com
l’espasa, va posar en pràctica el seu
entrenament militar, els seus coneixement
de medicina i la filosofia taoista
creant unes seqüències de moviments
lents. En aquestes seqüències podem
observar: unió entre consciència i moviment
corporal, lentitud en la realització,
flexibilitat en els membres, circularitat
de moviment, continuïtat en
les postures, suavitat i fermesa en cos
i ment. Característiques que transmeten
un sentiment d’harmonia i serenitat.
La pràctica del Tai Txí és una meditació
en moviment, un fet important
és concentrar-nos en el moment present
per, després, fer-nos més conscients
de la vida diària.
El Tai Txí s’ha popularitzat pels beneficis
en la salut atribuïts a la seva pràctica,
a més, pel fet que és una disciplina
a la qual pot accedir un estrat molt
ampli de la població, sigui quina sigui
la seva condició física. Fins a principis
de segle, el Tai Txí era una pràctica
secreta que era transmesa únicament
als membres de la família i a deixebles
lleials. Avui la podem gaudir tots gràcies
a la transmissió dels grans mestres.
En el Club Natació Barcelona treballem
el Qi Gong juntament amb el Tai Txí, la
meditació en moviment i la meditació
estàtica, la cerca de la salut juntament
amb els moviments marcials que ens
ofereix les seves formes. El nostre és
un espai on respirar, harmonitzar-nos
amb tot el que ens envolta i connectarnos,
treballem l’Art Marcial de la Salut,
com diu el Tao Te Ching:
Quan l’home neix és suau i
flexible.
Quan l’home mor es torna dur
i rígid.
Les plantes i els arbres neixen
delicats i tendres
però al morir es tornen secs i
aspres.
Per aquest motiu, dur i rígid
són símbols de mort;
suau i flexible són símbols de
la vida.
Manel Aguilar
Mestre de Tai-Txí