corre en - Runnin

unnin' # 3
REVISTA / CALENDARIO DE CARRERAS Año: 1 Num.: 3 Julio de 2010
runnin'
REVISTA BIMESTRAL / CALENDARIO DE CARRERAS
CALENDARIO
runnin'
MARZO
SIERRAS BIKE 2010
Tandil
www.clubdecorredores.com
½ IRONMAN DE LAS AZIMUT EXPEDITION ½ MARATON RUMBO
DOS CIUDADES
A PAMPA TRAVIESA
Rio Hondo, Santiago del Estero
90K + 21K
LEOS POR LA SALUD
(2º Edición)
Club de Leones ayacucho
3,5K, 6,6K, 10K
kminfinito@yahoo.com.ar
DESAFÍO DIQUE LA CARRERA DE
ESCABA (2º Edición) LAS CHICAS
Tucumán
COMBINADA - 52K
www.ecoatletas.com.ar
Palermo
5K
www.clubdecorredores.com
Uruguay
150K
www.sucaweb.com
Moreno, Buenos Aires
21K
www.staa.com.ar
ATACAMA CROSSING HALF ISS NATIVA
Chile
250K
www.4deserts.com/atacamacrossing
Mar del Plata
1,9K, 90K, 21K
www.issports.com.ar/
ULTRAMARATON
SAN PEDRO
San Pedro – Buenos Aires
MARATON
www.atletismomp.com.ar
CALENDARIO 2010
½ MARATON
VENDIMIA 2010
Mendoza
21K
www.mim.org.ar
7
7
Sab.
Dom.
6 6 7
7 7 7
Referencias
7 13
STANLEY MARATHON 10K PUENTE
2010
ROSARIO-VICTORIA
CARRERA POR LA
EDUCACIÓN UNICEF
Islas Malvinas
Rosario
Palermo
42k
10K
7K y 3K
http://www.standardchartered.com/ www.maratondelpuente.com.ar www.clubdecorredores.com
fk/marathon/#event
14 14 14 14
Calle
Aventura
Triatlón
Internacional
ACTUALIZADO!
Sab.
Dom.
Dom.
Sab.
Dom.
Sab.
Sab.
Dom.
Sab.
Sab.
Dom.
Dom.
CIUDADES QUE CORREN
LOOKS
LA CARRERA QUE VIENE
runnin' PRACTICE
NUTRICIÓN
TECNOLOGÍA
PHONEBOOK
runnin'PLACES
FACEBOOK
MIS FAVORITOS
SEBASTIAN ARMENAULT
CORRER
LLEGÓ EL FRÍO, PERO EL RUNNING NO PARA
EN INVIERNO

unnin' EDITORIAL
Pasó el calor, llegó el invierno…
a seguir disfrutando, a seguir corriendo!
Tuvimos un arranque de año a puro disfrute, con
increíbles temperaturas y un excelente calendario
lleno de carreras de todo tipo y distancia que
invitaron a salir a las calles, las pistas, las montañas,
y disfrutar de este deporte y estilo de vida que tanto
apasiona. Los corredores se vieron por decenas,
cientos y miles en cada parque, en cada evento,
de mañana, de tarde y de noche. Pero finalmente
llegó el invierno, y el frío, y los desconfiados de
siempre se preguntaron si este fenómeno se iba a
sostener, o si la mayoría se iba a refugiar en sus
casas o en los gimnasios, y solo aquellos fanáticos
de primera hora, los “verdaderos atletas” iban a
seguir corriendo sin entender de frío o calor, lluvia
o grados bajo cero.
Pero el frío llegó, y el corredor, esta comunidad
creciente y tan heterogenea de atletas de larga
data, corredores de elite, amateurs, y aún las más
nuevas y nuevos apasionados, recogieron el guante
y demostraron que esta actividad no entiende de
Eze Olzanski
Director
info@runnin.com.ar
límites. La respuesta se ve en la calle, lógicamente
mermada en cantidad, pero siempre con un
corredor o corredora dando vueltas, entrenando,
sacrificándose, sufriendo, relajándose, disfrutando!
Llega el invierno y la llamada temporada baja,
pero no solo los runners siguen, sino también el
calendario, más fuerte que nunca para esta época
del año, con más opciones para seguir, para no
aflojar. Las razones son miles, y entre ellas se
encuentra también la tecnología, brindando nueva
y mejor indumentaria, zapatillas, recursos para salir
a correr más y mejor abrigado. Y los motivos sobran.
Como siempre, les preguntamos a los protagonistas,
en la calle, en los running teams, en las carreras, y
también en nuestro facebook, y la respuesta fue
unánime: Pasó el calor, llegó el invierno… a seguir
disfrutando, a seguir corriendo!
CORRE A
SUSCRIBIRTE
runnin'
suscripciones@runnin.com.ar
REVISTA BIMESTRAL DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA
CALENDARIO DE CARRERAS
TIRAJE: 9.000 EJEMPLARES
READERSHIP X 4
SUSCRIPCION A DOMICILIO: ANUAL $60
SÍ, DESEO SUSCRIBIRME A LA REVISTA
NOMBRE:...........................................................................................
APELLIDO:..........................................................................................
DNI/L.C./L.E.:.....................................................................................
DIRECCIÓN DE ENVIO:.........................................................................
CALLE:...............................................................................................
NÚMERO:......................PISO:...........................DEPTO:.......................
LOCALIDAD:....................................C.P.:.............................................
TEL. PARTICULAR:...............................................................................
TEL. ALTERNATIVO/CELULAR:...............................................................
E-MAIL:.............................................................................................
OCUPACIÓN:......................................................................................
FECHA DE NACIMIENTO:.....................................................................
Suscribite enviando un fax con el cupón al (5411)4750-0158 de lunes a viernes de 10 a 18 hs.
Por e-mail a suscripciones@runnin.com.ar
Por correo a Av. Cramer 1702, 8 “A” (C1426APD), Buenos Aires, Argentina

unnin'
SUMARIO
REVISTA BIMESTRAL DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA.
TIRADA: 9.000 EJEMPLARES
REDACCIÓN, ADMINISTRACIÓN Y SUSCRIPCIONES:
CRAMER 1702, 8ºA, (C1426APD)
BUENOS AIRES, ARGENTINA.
TEL/FAX: (+5411) 4750-0158
El editor no se hece responsable de las
opiniones vertídas en los artículos
firmados, que expresan exclusivamente
el criterio de los autores, ni de los
contenidos de los avisos publicados que
se incluyen en la presente edición.
Runnin’ Web REVISTA / CALENDARIO DE CARRERAS
www.runnin.com.ar
TECNOLOGÍA .06
CIUDADES QUE CORREN .10
LA CARRERA QUE VIENE .52
SEBASTIAN ARMENAULT .54
runnin' PRACTICE .56
NUTRICIÓN .60
runnin' FACEBOOK .68
CUESTIONARIO .70
STAFF
DIRECCIÓN GENERAL: Eze Olzanski / Adrian Onoda
CONTACTO: info@runnin.com.ar
PUBLICIDAD: comercial@runnin.com.ar
REDACCIÓN: redaccion@runnin.com.ar
PRESENTACIÓN GRÁFICA: Climagráfico
COLABORACIONES PERIODÍSTICAS: Virginia Galvez, Mario
Villagra, Sebastian Armenault, Lic. María Eugenia Caracciolo,
Leonel Moguilevsky, Lucrecia Dall´orso, Alexis Olzanski,
Roberto Schwarz / www.maratondefotos.com.ar
CALENDARIO ½ IRONMAN DE LAS AZIMUT EXPEDITION ½ MARATON RUMB
runnin'
DOS CIUDADES
A PAMPA TRAVIESA
Rio Hondo, Santiago del Estero
Moreno, Buenos Aires
Uruguay
90K + 21K
150K
MARZO
www.sucaweb.com
21K
www.staa.com.ar
SIERRAS BIKE 2010
Tandil
www.clubdecorredores.com
LEOS POR LA SALUD
(2º Edición)
Club de Leones ayacucho
3,5K, 6,6K, 10K
kminfinito@yahoo.com.ar
DESAFÍO DIQUE LA CARRERA DE
ESCABA (2º Edición) LAS CHICAS
Tucumán
COMBINADA - 52K
www.ecoatletas.com.ar
½ MARATON
VENDIMIA 2010
Mendoza
21K
www.mim.org.ar
Dom.
Dom.
7
7
Palermo
5K
www.clubdecorredores.com
STANLEY MARATHON
2010
Islas Malvinas
42k
http://www.standardchartered.com/
6 6 7
ATACAMA CROSSING HALF ISS NATIVA
Chile
250K
www.4deserts.com/atacamacrossing
CALENDARIO 2010
ACTUALIZADO!
LA CARRERA
QUE VIENE
Reebok Reerun 10K
Sab.
Dom.
Dom.
Mar del Plata
1,9K, 90K, 21K
www.issports.com.ar/
7 7 7
Referencias
Sab.
Dom.
Dom.
Dom.
Calle
Aventura
ULTRAMARATON
SAN PEDRO
San Pedro – Buenos Aires
Triatlón
MARATON
Internacional
www.atletismomp.com.ar
7 13
Sab.
10K PUENTE CARRERA POR LA
ROSARIO-VICTORIA EDUCACIÓN UNICE
Rosario
Palermo
10K
7K y 3K
www.maratondelpuente.com.ar www.clubdecorredores.com
.28
.52
AGRADECIMIENTOS: Club De Corredores, Cinco Yardas, La
Mision, Tmx Team,atletasxatletas, Fcmax, Prensa Nike, Prensa
Adidas, Muchnik Pr, Prensa Columbia, Agustín Dominguez,
Subsecretaría De Deportes C.A.B.A., Luciana Asef, Yanina
Forgia, Juan Riera Y A Todos Los Corredores Y Teams Que Nos
Abren Las Puertas Para Hacer Revista runnin'.
.18
LLEGÓ EL FRÍO, PERO
EL RUNNING NO PARA
CORRER
EN INVIERNO

unnin' runnin'
TECNOLOGÍA / runnin' TOYS
Under Armour: Una armadura a prueba de frío
Under Armour fue creada en 1996 por Kevin Plank, ex jugador de Futbol Americano, que viendo que
su camiseta de algodón se volvía pesada por el sudor, creo las primeras camisetas de compresión de
Under Armour inspirándose en los pantalones de ese deporte.
Hoy es un monstruo del mercado deportivo y su arribo a la Argentina se espera para fines de este
año. Además del Running, su propuesta orgánica abarca los deportes Futbol Americano, Futbol,
Rugby, Tenis, Golf, Jockey y Ski, entre otros.
Características:
· 2 capas de tejido peinado
combinan una mayor protección
térmica y manejo de la humedad.
· “Compression Fit” permite el
soporte muscular y un aumento
de la circulación sanguínea
generando una mayor eficiencia
en el deporte.
· “Anti-odo Technology” previene
el nacimiento de microbios
causantes del olor en la ropa.
· Protección 30+ UPF protege la piel
de los rayos dañinos del sol.
Producto : Cold Gear Compression Mock
Tecnologías:
· ColdGear®: Para cuando hace frío.
Manteniendo a los atletas cálidos, secos
y livianos a la vez. Su uso ideal es para
temperaturas por debajo de los 10ºC.
Cuenta con un tejido de dos caras que
elimina la humedad de la piel y hace
circular el calor del cuerpo. Logra lo
imposible para mantener calientes a los
atletas sin recargarlos.
Mas Info:
www.underarmour.com
6 7

unnin'
8
MúSICA PARA CORRER
Beat It
Empezando con un gong, que rápidamente se transforma en un reconocible ritmo de batería, habla
de urgencia y velocidad desde el principio y logra llevarnos, a un ritmo progresivo, a dar el máximo
de nosotros, como si fuera la última posibilidad de hacerlo. Cuando buscamos una motivación para
arrancar, o necesitamos una razón más que nos empuje a seguir adelante y dar el máximo, “Beat It”
resulta una canción perfecta para luchar contra el agotamiento y sacar fuerzas de donde creíamos
que ya no había.
Segundo single de “Thriller”, el álbum solista más exitoso de Michael Jackson, “Beat It” es la
canción que recordamos por aquel famoso video clip de una pelea callejera incesante. Ganador de
múltiples premios, el tema llego a ser #1 en las listas junto con la canción más conocida del llamado
Rey del pop, “Billie Jean”.
Ficha Técnica:
Disco: X&Y
Interprete: Coldplay
Año: 2005
Lyrics:
They told him don’t you ever come around here
Don’t wanna see your, you better disappear
The fire’s in their eyes and the words are
really clear
So beat it, just beat it
You better run, you better do what you can
Don’t wanna see no blood, don’t be a
macho man
You wanna be tough, better do what you can
So beat it, but you wanna be bad
Just beat it, beat it, beat it
No one wants to be defeated
Showin’ how funky and strong is your fight
It doesn’t matter who’s wrong or right
Just beat it, beat it (x4)
They’re out to get you, better leave while
you can
Don’t wanna be a boy, you wanna be a man
You wanna stay alive, better do what you can
So beat it, just beat it
You have to show them that you’re really not
scared
You’re playing with your life, this ain’t no
truth or dare
They’ll kick you, then they beat you
Then they’ll tell you it’s fair
So beat it, but you wanna be bad
Just beat it, beat it, beat it
No one wants to be defeated
Showin’ how funky and strong is your fight
It doesn’t matter who’s wrong or right
Just beat it, beat it (x4)

unnin'
10
CITIES THAT RUN / CHALLENGE
Nike te lleva a Chicago
¿Alguna vez soñaste con correr una de las maratones más importantes del mundo?
Nike te ofrece la posibilidad de cumplir ese deseo, con un desafío que se puede
convertir en el pasaporte directo para participar de la Maratón de Chicago, una de
las cinco más grandes del planeta, que se llevará a cabo el 10 de Octubre en la
ciudad estadounidense.
¿Cómo participar?
Para formar parte de los 10 selectos argentinos
que participarán de la maratón, tenés que buscar
14 amigos corredores de la comunidad Nike +,
para formar un grupo de 15. Entre todos tienen
que correr 8.979 km, la distancia que separa
Buenos Aires de Chicago.
Después, ingresá a nikecorre.com los datos
del grupo, especificando quién viajaría para
representar al equipo en la carrera. Una vez
inscriptos los 15, quedarán habilitados para
correr y sumar kilómetros a través del Nike+,
descargando los resultados en nikecorre.com.
Los representantes de los primeros 5 equipos
que lleguen a los 8.979 km obtendrán su
runnin'
pasaporte directo para formar parte de la
Maratón de Chicago. Los otros 5 lugares se
sortearán entre todos los equipos que cumplan
con el kilometraje requerido.
La maratón comenzó en 1905 y es una de las
más veloces del mundo. En ella, atletas como
Paula Radcliffe han batido récords mundiales.
Esta competencia, junto a la Maratón de Nueva
York, Boston, Berlín y Londres conforman la
asociación “World Marathon Majors”. En esta
edición participarán 45 mil corredores de todo el
mundo, incluyendo los 10 corredores argentinos.
¡No pierdas más tiempo y formá tu equipo!
Chicago te espera. Disfrutalo!
11

unnin'
12
CITIES THAT RUN
K42 Bombinhas 2010, Brasil
Una vez más, las hermosas playas y paisajes de Bombinhas, en el litoral norte de
Santa Catarina, fueron el escenario de la 2º Edición de la Vila Do Farol K42 Bombinhas
Adventure Marathon, parte del Circuito Internacional K42 Series y primera maratón
trail running de Brasil.
404 atletas se dieron cita en este paraíso de
naturaleza preservada, rodeada de bellezas
naturales, arenas blancas y aguas cristalinas,
y Revista runnin’ estuvo presente de la mano
de Virginia Galvez, quien viajo para competir y
lograr un excelente 2° lugar entre las mujeres,
que nos cuenta luego de esta nota. (ver pág. 14).
Con un día lluvioso y un circuito largo y difícil, 268
corredores (63 equipos y 142 participantes en la
categoría individual), encararon el trayecto de
42 km con mucho barro, senderos encharcados y
largas subidas. Otros 136 recorrieron la distancia
de 12 km, que fue tan dura como los 42K.
Giliard Altair Pinheiro fue nuevamente el
campeón de los 42 km, con un tiempo de 3 h 32
m 04 s. En segundo lugar quedó José Virginio de
Morais, con 3 h 38 m 43 s y, en tercer puesto, el
triatleta Daniel Meyer, con un tiempo de 3 h 54
m 08 s. En la prueba femenina también volvió a
ganar Débora Aparecida de Simas, que completó
la prueba con un tiempo de 4 h 34 m 21 s. En
segundo lugar, una vez más la argentina Virginia
Gálvez llegó con una marca de 4 h 35 m 36s,
mientras que la tercera, Andréia Henssler Koetz,
terminó en 4 h 46 m 24 s.
También se destacaron los Argentinos Jose
Armando Arenas y Pedro Arredondo con 4h 26m
51s en los 42K en equipo masculino, y Graciela
Brino y Bibiana Ogasawara con 6h 56m 39s en
los 42K en equipos femenino.
Según Ciro Rios, participante de la maratón, la
lluvia contribuyó a la aventura. “Había trechos en
que la gente no sabía cómo bajar parado, por la
cantidad de barro y lo resbaladizo que estaba. Lo
mejor era sentarse y bajar resbalando”, contó en
un tono risueño sobre las increíbles posiciones
que los atletas adoptaban para vencer las
dificultades. Caídas tampoco faltaron. “Me caí
seis veces. Hoy está siendo radical”, declaró.
PORTO BELO
DA LAGOA
CARDOSO
ARAÇÁ
ZOMBROS
MORRINHOS
21K
CANTO GRANDE
TAINHA
BOMBAS
BOMBINHAS
Largada / Llegada
ATALAYA
MARISCAL
CONCENÇAO
4ILHAS
runnin'
Los atletas cruzaron la meta llenos de barro
pero satisfechos de haber conseguido completar
una prueba dura y que con la lluvia aumentó
muchísimo su dificultad.
Al día siguiente, el sol salió para iluminar la
carrera de los niños. Fue el turno del K42 Kids,
en la que chicos de 4 a 16 años participaron
recorriendo una distancia adecuada para cada
edad, desde 300 m hasta 3 km.
El 15% de lo recaudado en la maratón será
utilizado para patrocinar corredores con perfil
internacional que residen en el municipio.
Bombinhas puede ser un excelente plan para
los runners argentinos que quieran ponerse
a prueba en un terreno difícil pero a la vez
atractivo, cercano y accesible.
RETIRO DOS PADRES
CLASIFICACIONES
Categoría Masculina
1.GILIARD ALTAIR PINHEIRO (BRA) 03:32:04
2.JOSE VIRGINIO DE MORAIS (BRA) 03:38:43
3.DANIEL MEYER (KEN) 03:54:08
Categoría Femenina
1.DEBORA APARECIDA DE SIMAS (BRA) 04:34:21
2.VIRGINIA GALVEZ (ARG) 04:35:36
3.ANDREIA HENSSLER KOETZ (BRA) 04:46:24
13

unnin'
14
DIARIO DE UN CORREDOR
Bombinhas: Superándome a mi
misma
Llegué este año a Bombinhas por segunda vez,
después de un día de auto, contra viento y marea,
ya que en lugar de llegar el miércoles, como
estaba previsto, lo hicimos el viernes a las cinco
de la tarde, demorados por unos problemitas
técnicos. En 15 horas traté de sacarme la rigidez
del auto, comer y dormir para llegar a la largada lo
más descansada posible.
El sábado a las 8 llegó el momento. Estaba lista
para disfrutar la carrera al máximo, cosa que
no había podido hacer en el 2009, y también
dispuesta a bajar mi tiempo de 4 hs 41 min.
Cuenta regresiva 3, 2, 1… ¡y a correr! Salí detrás
de la brasilera que, en el km 1 me sacó 800 m.
Es increíble: las subidas que gente como yo las
camina, ella las corre. Me pasaron dos más en
mi caminata, el momento reflexivo donde sufro
mucho y me pregunto “¿qué hago acá?”. Pero me
alentaba diciéndome a mí misma que ya llegaría
el momento de correr.
Empezaron las bajadas, que este año fueron
peligrosísimas, no solo por la huellas de moto sino
por el barro que había. Bajamos como pudimos,
esquiando, y así fue que me caí cinco veces. Al
salir de ahí pasé a la tercera de mis contrincantes,
Virginia Galvez
Prof. de Educación Fisica-Preparador Físico
Sponsors: Reebok-Optitech-Canaglia-Sport Club
Entrenadora Team Virginia Galvez - Palermo
en una playa de 500 m, pero no pude descansar
por las nuevas subidas. Después llegué a otra
playa de 3 km y ahí fue donde pasé a la segunda
competidora. Llegué feliz a los 21 km, ya que los
había alcanzado sin explotar mis piernas y no fue
necesario el chapuzón que me tuve que dar en el
2009, debido a lo mal que me sentía.
Seguí, y la chica que acababa de pasar me alcanzó
en la subida (mi debilidad). Seguimos juntas hasta
el km 25, casi al punto de darme por vencida y
dejarla ir, cuando por fin vinieron las bajadas y
logré despegarme.
En el km 32 encontré a mi amigo Néstor y me dijo
“¡Vamos que tenés cerca a la primera!”, y yo dije
“¡No puede ser!”. Seguimos juntos enfrentando
la subida empinadísima de asfalto y en el km 34
decidí ir por más, pero me pasó algo que jamás
me había pasado: calambres. Los puntazos en los
gemelos me obligaron a parar y elongar y después
seguí con pasos cortos y rápidos.
Fue en la subida a “Retiro de los Padres” donde
vi a la chica que iba adelante. No lo podía creer
de verdad. Subí, y en las bajadas por las thrillas
que nos llevarían a las piedras, bajé como pude,
rebotando de árbol en árbol porque eran tan
peligrosas que hice los últimos 4 km en 38min. No
había otra forma de bajar que no fuera cayendo
cada 10 m. En una de esas caídas me acalambré
dos veces, quedé tirada en el camino, me levanté,
seguí, y en la bajada que desembocaba en las
piedras, cerré los ojos, tomé velocidad y caí junto
a la brasilera. Tenía nervios, emoción, adrenalina,
todo junto, ¡no podía creer que ella estaba ahí!
Seguimos juntas hasta la subida y otra vez se me
fue... Mis gemelos pedían “por favor”.
Corrí y corrí los últimos 1500 m y así fue como
llegué 2da. en la general Damas, a solo 1 min
15 seg. de la 1ra., yendo de un lugar totalmente
llano como es Buenos Aires a las durísimas
subidas y bajadas de Bombinhas. Es enorme el
esfuerzo, pero también el placer, y es un gusto
poder compartirlo con ustedes.
Gracias a mis sponsors Reebok, Sport Club,
Canaglia y Optitech, que hacen posible estas
aventuras, y ahora a prepararme para los 42K de
Villa La Angostura, mi próxima meta.
runnin'
15

unnin'
18
CORRER EN INVIERNO
Llegó el frío, pero el running no para
Llegó el invierno y si bien es mucha la gente
que empieza a guardarse, o quedarse en
casa, las calles siguen pobladas de runners
que salen a correr, con sus calzas largas,
buzos y gorros para darle batalla a las bajas
temperaturas, que tampoco logran congelar el
calendario de carreras. “Hace muchos años,
para la gran mayoría, correr era una actividad
de Septiembre a Marzo. Esto cambió hace
tiempo, hoy es parte de nuestra vida, casi
como lavarnos los dientes”, comenta Mariano
Álvarez, director de TMX Team. Y Alejandro
Bisiñano, corredor, agrega: “Al que le gusta el
running está dispuesto a todo. Lluvia, frío, calor,
mosquitos… Ese es el espíritu del runner”.
Palabras más, palabras menos, eso es lo que
siente casi todo corredor cuando se le pregunta
si en invierno deja de entrenar.
Marcelo Linck, entrenador del team que lleva
su nombre, brinda una de sus frases personales
que resume el temple de un corredor con futuro:
“Las personas que duran todo un invierno, ésta
actividad la hacen para toda la vida”.
EL FRÍO TAMBIÉN SUMA
El calendario de eventos crece año a año, lo
que revela que cada vez hay más corredores y
el deporte se vuelve más popular.
Además, el crecimiento de los de running
teams convirtió a esta práctica, que en algún
momento pudo haber sido solitaria, en un
compromiso conjunto, lo que motiva un poco
más a participar de los entrenamientos, con
la mirada puesta en el grupo con una actitud
de equipo. Guillermo Mezzadri, entrenador de
70/30 Training Team cuenta que “En el Team,
los meses de frío son los de más asistencia, por
lo nutrido del calendario de carreras. La gente
concurre recién cuando tienen incorporada la
actividad, sin importar si hace calor o frío, y
por supuesto que les encanta ser partícipes
de un grupo de pertenencia”. Y Marcelo Linck
agrega que, en invierno, “se sigue sumando
gente nueva, y la gente estable sigue firme,
porque saben que tiene que venir a entrenar.
La gente que abandona para retomar en la
primavera, son los ‘temporalistas’, porque no
tienen objetivos claros”.
El frío se inauguró este año en mayo, con la
Media Maratón del Club de Corredores (ver
pág. 22) y con una intensa lluvia en la víspera
que parecía no parar. A pesar de eso, corredores
y seguidores se reunieron en los Bosques de
Palermo para ser parte de la carrera. Otro hecho
que manifiesta el crecimiento del running a
pesar de las bajas temperaturas, es la Reebok
10 km, que se realiza el 1 de Agosto. “Es la
carrera más masiva del invierno en Buenos
runnin'
Aires, donde participan alrededor de 10.000
personas, una verdadera fiesta”, comenta el
organizador de TMX Team.
Valentina Kogan, encargada de Carreras de
Calle del Club de Corredores, explica en ese
sentido que “El mejor ejemplo para mí son los
7Kleenex, que se posicionó como la carrera
que inaugura el invierno. Se realizó siempre
a finales de Junio y Julio. Comenzó hace cinco
años con 1000 participantes y hoy ya tiene un
público que ronda los 5000”.
Pero el frío puede ser no solamente una
adversidad a superar, sino también parte del
encanto, y se vive no solamente en invierno,
sino en destinos con bajas temperaturas.
“Como organizador de La Misión, doy fe que
esta carrera convoca a mucha gente que
viene sabiendo que el clima puede ser muy
desfavorable y, sin embargo, cada año vienen
más y más personas. Es que el clima en las
carreras de aventura es parte del cuento”,
comenta Guri Aznarez, organizador de La
Misión, con más de diez años de experiencia
19

unnin' CORRER EN INVIERNO
20
organizando desafíos en la Cordillera.
Más allá del clima, Mariano Álvarez considera
que hay factores importantes a la hora de
convocar a una carrera, como “la calidad del
evento, los antecedentes del organizador, el
motivo convocante o el costo”.
BATALLA A LAS BAJAS TEMPERATURAS
Lo importante en esta época es tomar los
recaudos necesarios. “El frío es un obstáculo que
se puede superar con buena indumentaria. Hoy
encontramos gran variedad de marcas y telas
nuevas que nos permiten entrenar en días fríos o
lluviosos”, aconseja el organizador de La Misión.
“Lo más importante es hacer una buena
entrada en calor, con buena dilatación de
vasos sanguíneos, realizando un calentamiento
general y uno específico en base al estímulo
de la jornada, no olvidar hacer trabajos de
flexibilidad leves al comienzo y un poco más
profundos al terminar”, sugiere Mezzadri.
Desde la organización de los eventos, las
precauciones están a la orden del día. “Durante
el invierno se intenta comenzar las carreras
un poco más tarde por la mañana, contar con
guardarropas bien equipados para que la gente
pueda entrar bien en calor y luego poder dejar
sus abrigos para correr cómodos”, explica
Kogan, del Club de Corredores.
El clima incide de manera más o menos
benévola según se trate de carreras de calle
o de aventura. “Por lo general, las carreras de
calle tienen mayor tolerancia al mal clima, las
carreras de aventura se complican, ya que los
accesos a veces son difíciles, y creo que afecta
mucho más la lluvia que el frío. El frío, al menos
el nuestro, que raramente baja de 4 ó 5 grados,
con sol, es buenísimo para correr. De hecho, las
mejores marcas se obtienen con temperaturas
inferiores a los 10 o 12 grados”, afirma Álvarez.
En lugares más inhóspitos, donde el atractivo
es justamente ése, el secreto de una buena
organización reside en tomar las precauciones
necesarias para que un posible mal tiempo
no arruine los planes. “Si uno hace eventos
de aventura debe tener siempre esquemas
alternativos por el clima. No hay que desafiar a
la naturaleza, solo hay que aceptar sus reglas
y saber cuándo avanzar y cuándo no”, asegura
Aznarez.
En definitiva, la agenda de carreras en los
meses de invierno ofrece una amplia oferta
para correr en la ciudad o en otros puntos
del país. Hay eventos para todos los gustos,
rendimientos y temperamentos, lo importante
es que el calendario sigue caliente y a los
runners no hay frío que los pare.

unnin'
22
MEDIA MARATÓN CLUB
DE CORREDORES 2010
Una distancia cada vez más fuerte
El domingo 30 de mayo, con más de 4000 inscriptos,
se realizó la Media Maratón Club de Corredores,
que fue a su vez elegida por New Balance, la
emblemática marca vinculada con el running, para
llevar a cabo su relanzamiento en el país.
Los bosques de Palermo fueron el escenario
para esta tradicional carrera de 21K, que, en
esta edición, incluyó también un recorrido de 9
km para los que prefieren distancias más cortas
o aún no se sienten listos para la media.
Pese a una fuerte lluvia nocturna que recién
se detuvo a horas de la carrera, y a un frío
que amenazaba la convocatoria, desde muy
temprano Palermo se fue colmando de runners
que, luego de la clásica entrada en calor, se
alistaron bajo el arco de largada, con el aliento
de los cientos de familiares y amigos que
fueron a acompañarlos.
Minutos antes de las 8 largaron los participantes
con capacidades diferentes y, cuando la cuenta
regresiva marcó cero, una multitud de corredores
salió desde Libertador y Sarmiento.
En esta carrera, que integró el Campeonato
Nacional de Medio Maratón, y fue fiscalizada
por la Federación Atlética Metropolitana,
participaron atletas de todos los niveles, desde
corredores de élite hasta amateurs, que de a
poco fueron cruzando la línea de llegada.
En primer lugar en los 21K estuvo Ulises
Sanguinetti, con un tiempo de 1 h 6 min 57
s; a sólo 20 s llegó Oscar “El Indio” Cortínez
–en gran nivel luego de su lesión- y en
tercer lugar, Matías Schiel, con una marca
de 1 h 7 min 23 s. En la categoría Damas,
las destacadas fueron Roxana Preussler, que
cruzó la línea cuando el reloj marcó 1 h 19
min 27 s; la siguió Gabriela Almada con 1 h
20 min 30 s, mientras que Rosana Luisetti
hizo un tiempo de 1 h 23 min 24 s.
En Silla de Ruedas el ganador fue Fernando
Castro con 1 h 3 min 23 s, al superar por 6 s
a Esteban Roldán. En tercer lugar quedó
runnin'
Héctor López Camelo, con 1 h 22 min 3 s. En
la categoría No Videntes triunfó José Luis
Santero con 1 h 21 min 23 s, por delante de Ivo
Vega y Luis Rolón, que marcaron 1 h 25 min 53
s y 1 h 35 min 38 s, respectivamente. En Otras
Capacidades reinó Vanesa Szlaien seguida de
Betina Sylberman, y Germán Álvarez escoltado
por Nahuel Varak y Darío Montenegro.
Después de los mencionados, el resto de los
corredores fueron poco a poco cruzando la
llegada, algunos con la satisfacción de haber
mejorado sus marcas y otros con la alegría
de haber podido completar los 9, o sus
primeros 21K.
23

unnin'
24
runnin' INTERVIEW /
FRANCISCO IRARRÁZAVAL
Subsecretario de Deportes Gobierno de la Ciudad
Autónoma de Buenos Aires
En Septiembre y Octubre llegan la Media y la Maratón de Buenos Aires y, si bien es
invierno, se ven las calles con corredores que siguen entrenando. Francisco Irarrázaval,
Subsecretario de Deportes de la Ciudad y ex Puma, habló con Runnin’ sobre el cada vez más
creciente fenómeno del running.
- ¿Cómo ves el running en relación a otros años?
- Creo que ha crecido como nunca, cada vez más
gente se anima a correr, a salir a la calle a trotar
y a anotarse al principio en pruebas cortas para ir
animándose cada vez a más. Al ser Buenos Aires
una ciudad tan atractiva para correr y para visitar,
creo que estamos a la par de muchas ciudades del
mundo en cuanto a organización y nivel de carreras.
- ¿Cuál es la posición de la Subsecretaría
de Deportes en torno a este acontecimiento
cada vez más instalado? ¿Qué acciones toma
para acompañarlo y fomentarlo?
- Desde el inicio de la gestión, hace casi 3 años,
y quizás por el hecho de venir del deporte, nos
metimos de lleno en el tema carreras. Generamos
una nueva y más actualizada legislación para tener
cada vez más y mejores carreras, que garanticen
a los corredores pruebas seguras, competitivas
y logren que todos convivan con todos: los
corredores, los automovilistas, los peatones. Desde
el inicio apoyamos tanto las medias maratones,
la maratón, como todas las otras pruebas, con el
objetivo de que la ciudad fuera la capital nacional
y latinoamericana del running. Tenemos la mejor
Maratón, la mejor de 21 km y las mejores pruebas
atléticas de calle de toda la región.
- Vienen la Media Maratón y la Maratón de
Buenos Aires, ¿Qué importancia le dan a
estos eventos?
- Son claves para la ciudad, nos meten en el mundo
de las carreras a nivel mundial. Hoy competimos
cabeza a cabeza con ciudades como Madrid,
Barcelona, San Pablo. Traen en promedio entre
2000 y 3000 turistas por prueba y cada año vienen
más. Como te decía antes, el objetivo es que
Buenos Aires sea la capital latinoamericana del
running. Te cuento que el año pasado la Maratón de
BA fue elegida como la mejor de todo el continente.
Nos llena de orgullo que esto haya sido así. Es un
trabajo que viene realizando la fundación Ñandú
desde hace ya 8 años y que nosotros acompañamos
con toda nuestra energía para elevar a nuestra
ciudad cada vez más en cuanto a lo deportivo.
- ¿Cuáles son las acciones de cara al
crecimiento de ambos eventos, tanto en
convocatoria (nacional e internacional) como
en magnitud del evento en sí? ¿Cuáles son las
referencias internacionales que miran como
objetivos a alcanzar?
- Hemos hecho acuerdos con la Maratón de San
Pablo y Barcelona para intercambiar acciones de
de promoción en cada maratón. Estamos trayendo
más y mejores corredores. El año pasado la
maratón fue Campeonato Sudamericano, este año
la elevamos aun más y va a ser, gracias al apoyo de
la CADA (Confederación Argentina de Atletismo),
Campeonato Iberoamericano, o sea que van a
venir los mejores de España, Portugal y de todo
Latinoamérica a correr el 10 de Octubre. Va a ser
una fiesta del deporte para la ciudad y para el país
también.
- ¿Qué piensa la Subsecretaría de Deportes
sobre el running instalado como estilo de
vida sano y positivo en nuestra sociedad?
- Es fundamental que la gente haga deportes, cada
vez más. La vida se ha ido tornando cada vez más
sedentaria, la TV, la PC, los juegos electrónicos,
atentan contra una vida sana y al aire libre.
runnin'
- ¿Qué es el BAHD (Buenos Haciendo Deportes)?
- Es el programa que lanzamos hace 8 meses para
acercarle el deporte a la gente. Son casi 45 plazas
15 parques y polideportivos que administramos con
actividad física deportiva, gratuita y al aire libre. Es
ocupar el espacio público con actividad recreativa y
física. Que los vecinos se encuentren entre sí y pasen
un buen momento, dirigidos por un profesor, todos los
días de la semana con distintas actividades. Queremos
una ciudad que se mueva, con gente sana y feliz.
- ¿Cuáles son sus planes de aquí en más para
que este fenómeno siga creciendo en nuestra
ciudad y nuestra sociedad?
- Ponerle cada vez más energía a todo. Queremos
contagiar, que los ciudadanos ocupen el espacio
público, que salgan a caminar, a trotar, a andar en
bici por la bicisendas, que ocupen la ciudad que es de
todos.
25

unnin' SPOTS
CHACABUCO

CALENDARIO
runnin' 2010
CALENDARIO
runnin'
JULIO
MARATÓN KLEENEX
Palermo
7K
www.clubdecorredores.com
Dom.
K21 SERIES COPA
OPTITECH
Rosario – Santa Fe
21K
www.k21series.patagoniaeventos.com
Sab.
18
24
TMX CHALLENGE
2010 SCHNELL
La Plata
www.tmxteam.com
8K BRISAS DE HAEDO
Haedo
8K
www.aven3.com.ar
YPF CROSS
Dom.
Alsina
50K
www.clubdecorredores.com
Dom.
Dom.
3º FECHA GP
AVENTURA 2010
Comodoro Rivadavia
5K y 15K
comodorocorre@gmail.com
CAMPEONATO MARATÓN
DE MONTAÑA
Rio Ceballos – Córdoba
21K
www.misiondxt.com.ar
ECO RACE SALOMON
San Nicolás
5K y 15K
www.allimiteaventuras.blogspot.com
4 4 9
Dom.
CIRCUITO
ULTRASPORT
Capilla del Monte – Córdoba
10K y 20K
www.ultrasport.com.ar
18 18 18
25
Referencias
Dom.
Calle
Aventura
Duatlón
Triatlón
Tetratlón
Internacional
Dom.
runnin'
Vie.
runnin'
29

unnin' CALENDARIO 2010
30
CALENDARIO
runnin'
AGOSTO
MARATÓN HOSPICE
www.clubdecorredores.com
K42 CHILE
Lun.
K21 SERIES COPA
OPTITECH
16
Córdoba
21K
www.k21series.patagoniaeventos.com
Dom.
Chile
42K
www.k42trailrun.com/k42-chile.html
Sab.
22
28
REEBOK 10K 2010
Palermo
10K
www.tmxteam.com/reebok10kmr
MARATÓN DALE VIDA
Palermo
3K y 8K
www.clubdecorredores.com
CIRCUITO
ULTRASPORT
Dom.
La Cumbrecita – Córdoba
21K
www.ultrasport.com.ar
Dom.
22
2º EDICIÓN CARRERA
AVENTURA MASTER
Sierra de la ventana – Córdoba
13,8K
aventuraensierra@hotmail.com
29
Dom.
Dom.
1
22
TETRA DEL CATEDRAL
Bariloche – Rio Negro
65K
www.clubandino.com.ar
4º FECHA GP
AVENTURA 2010
Comodoro Rivadavia
8K, 20K
comodorocorre@gmail.com
Dom.
MEDIA MARATÓN
DE RIO
Río de Janeiro – Brasil
21K
mediadrio@yahoo.com.ar
Dom.
MARATÓN POR LA
SEGURIDAD VIAL
www.clubdecorredores.com
Dom.
Sab.
7
22
22
29
LAKEMAN
Chascomús
63K
www.issports.com.ar
CAMPEONATO MARATÓN
DE MONTAÑA
Villa General Belgrano – Córdoba
21K
www.misiondxt.com.ar
MERREL
ADVENTURE RACE
Pinamar
27K
www.clubdecorredores.com
DUATLÓN RÍO
HUDSON
Dom.
Dom.
Dom.
22
Hudson – Berazategui
40K
www.duatlonalriohudson.com.ar
Fecha a
confirmar
8
22
31

unnin' CALENDARIO 2010
32
CALENDARIO
runnin'
SEPTIEMBRE
MARATÓN
NORTHLANDS
Nordelta
www.clubdecorredores.com
SANITY CARE
Sab.
11
HI TEC BARILOCHE
Bariloche
20K
www.clubdecorredores.com
Dom.
www.clubdecorredores.com
Dom.
12
19
MARATÓN UNIVERSIDAD
DE BELGRANO
Palermo
3K y 10K
www.clubdecorredores.com
MEDIA MARATON DE
BUENOS AIRES
Palermo
21K
www.buenosairesmediamaraton.com
10K DE SALTA
Dom.
Dom.
Salta
10K
www.clubdecorredores.com
5
MISION TRAIL SERIES
San Javier y Yacanto – Córdoba
80K
www.lamisionrace.com.ar
11
Sab.
Dom.
42K PUNTA DEL ESTE
Punta del Este - Uruguay
42k
www.maratondepuntadeleste.com.uy
K42 SAHARA
SALVAJE CROSS
COUNTRY (bike & cross)
Mercedes
21K
www.salvajecross.com.ar
MARATÓN CLUB
NORDELTA
www.clubdecorredores.com
WEBER TOUR 2010
Villa Carlos Paz – Córdoba
5K
www.issports.com.ar
12 18 18
Sab.
Dom.
5
Sahara
21K y 42K
www.k42trailrun.com/k42-sahara.html
12
Dom.
19 25
Sab.
Sab.
DESAFÍO ROTARY CLUB
RANELAGH 2º EDICIÓN
Ranelagh – Berazategui
4K Y 8K
www.atletasxatletas.com.ar
2° EDICIÓN
Sab.
CAMINATA AVON
Costanera Sur
www.clubdecorredores.com
Sab.
11
MARATÓN CAMPANA
Campana
3K y 10K
www.clubdecorredores.com
12
Dom.
25

unnin' CALENDARIO 2010
34
HOMBRE DE PIEDRA
Tandil
66K
www.issports.com.ar
CIRCUITO
ULTRASPORT
Dom.
Nono – Córdoba
10K y 20K
www.ultrasport.com.ar
Dom.
CALENDARIO
runnin'
OCTUBRE
26
MARATÓN UNIVERSIDAD
DE PALERMO
Palermo
4K y 10K
www.clubdecorredores.com
26
Dom.
MARATÓN AMCHAM
Palermo
3K y 10K
www.clubdecorredores.com
Referencias
BUENOS AIRES
ROLLER
Palermo
www.clubdecorredores.com
MISIÓN AL
CHAMPAQUI
Dom.
26
Calle
Aventura
Duatlón
Triatlón
Tetratlón
Internacional
Sab.
Valle de Calamuchita – Córdoba
www.misiondxt.com.ar
3 Dom.
2
3
CAMINATA DAMAS
ROSADAS
www.clubdecorredores.com
Dom.
26
Love More,
Live More.
SAHARA RACE
Egipto
250K
www.4deserts.com/sahararace
WEBER TOUR 2010
Tigre
3K y 10K
www.issports.com.ar
Dom.
Dom.
MEDIO MARATÓN
“NAZARIO ARAUJO”
Comodoro Rivadavia
21K
comodorocorre@gmail.com
Dom.
26
10º PRUEBA
AERÓBICA YMCA-UTN
Costanera Sur
4K Y 10K
www.clubdecorredores.com
3 3
3
Dom.
CONOCIENDO A LA PACHA
MAMA (3º Edición)
Jujuy
121 k
www.ecoatletas.com.ar
Vie.
8
CALENDARIO 2010
42K BUENOS AIRES
Palermo
42K
www.maratondebuenosaires.com
Dom.
MARATON
HOSPITAL ROFFO
www.clubdecorredores.com
Dom.
Dom.
Sab.
10
17
WEBER TOUR 2010
Tucumán
5K
www.issports.com.ar
24
MERREL
ADVENTURE RACE
Buenos Aires
27K
www.clubdecorredores.com
30
K21 SERIES COPA
OPTITECH
Mendoza
21K
www.k21series.patagoniaeventos.com
Sab.
Sab.
CHEVROLET 10K
MENDOZA
Mendoza
10K
www.clubdecorredores.com
Dom.
CARTOON NETWORK
www.clubdecorredores.com
Dom.
16
SALVAJE CROSS
COUNTRY (bike & cross)
Marcos Paz
50K
www.salvajecross.com.ar
21
24
5 MILLAS PODIOS DE
VICENTE LOPEZ
Vicente Lopez
www.podios.com.ar
CIRCUITO
ULTRASPORT
Dom.
GALICIA X EQUIPOS
21K
www.tmxteam.com
Dom.
Cosquín – Córdoba
10K y 20K
www.ultrasport.com.ar
Dom.
HOSPITAL ITALIANO
Costanera Sur
3K y 10K
www.clubdecorredores.com
17
31 31
Dom.
24
24
YPF CROSS
50K
www.clubdecorredores.com
Dom.
CAMINATA SOLIDARIA
MIMO POR EL GARRAHAM
www.clubdecorredores.com
MARATÓN
NOCTURNO
Dom.
Ciudad de Córdoba
www.misiondxt.com.ar
Jue.
17
24
28
DUATLÓN RÍO HUDSON
Hudson – Berazategui
40K
www.duatlonalriohudson.com.ar
runnin'
Fecha a
Confirmar
35

unnin' CALENDARIO 2010
36
CALENDARIO
runnin'
NOVIEMBRE
NIKE 10K
10K
www.clubdecorredores.com
Referencias
Sab.
Calle
Aventura
Duatlón
Triatlón
Tetratlón
Internacional
MARATÓN FLENI
Palermo
3K y 10K
www.clubdecorredores.com
28
Dom.
13
MARATÓN
CALL CENTERS
Costanera Sur
5K
www.clubdecorredores.com
SANITY CARE
www.clubdecorredores.com
CAMPEONATO MARATÓN
DE MONTAÑA
La Falda – Córdoba
21K
www.misiondxt.com.ar
Dom.
Dom.
THE LAST DESERT
7
Antartida
250K
www.4deserts.com/thelastdesert
17
Mie.
Dom.
21
28
MARATÓN DE LA
AMISTAD
Palermo
www.clubdecorredores.com
ENERGIZER
NIGHT RACE
8K
www.clubdecorredores.com
LA MISIÓN
Sab.
Dom.
MEDIO MARATÓN DEL
CINCUENTENARIO
Berazategui
www.atletasxatletas.com.ar
Dom.
7
27
Villa la Angostura – Neuquén
150K
www.lamisionrace.com.ar
29
Lun.
21
MARATÓN INICIA
www.clubdecorredores.com
YPF CROSS
50K
www.clubdecorredores.com
Dom.
MARATÓN DEL AUTÉNTICO
HELADO ARTESANAL
Palermo
3K y 10K
www.clubdecorredores.com
Dom.
Dom.
7
21
28
CORRO
PORQUE
ME HACE
BIEN.
CALENDARIO 2010
CALENDARIO
runnin'
DICIEMBRE
BEROCCA
www.clubdecorredores.com
Referencias
Mie.
8
Calle
Aventura
Duatlón
Triatlón
Tetratlón
Internacional
CIRCUITO
ULTRASPORT
Cuesta Blanca – Córdoba
10K y 20K
www.ultrasport.com.ar
SAN SILVESTRE
San Pablo – Brasil
15K
gabyszkolnik@yahoo.com.ar
Dom.
5
TRIATLÓN OLÍMPICO
NATIVA
Mar del Plata
www.issports.com.ar
Dom.
Vie.
runnin'
suscripciones@runnin.com.ar
ENVIOS A DOMICILIO: ANUAL $60
12
31
MARATÓN MÁXIMO
RAVENNA
www.clubdecorredores.com
RANELAGH 7K
Ranelagh – Berazategui
3K y 7K
www.ranelagh7k.com.ar
Dom.
5
TRADICIONAL CORRIDA DÍA
DEL PETROLERO
Comodoro Rivadavia
15K
comodorocorre@gmail.com
12
Dom.
Fecha a
Confirmar
XV MEDIA MARATON INT.
CIUDAD DE MAR DEL PLATA
Mar del Plata
10K Y 21K
www.atletismomdq.com.ar
Dom.
MERREL
ADVENTURE RACE
Buenos Aires
27K
www.clubdecorredores.com
Enjoy,
Smile.
Dom.
runnin'
5
12
Fechas sujetas a cambios o actualizaciones
por parte de los organizadores.
37

unnin'
38
PHONEBOOK
Guía de contactos
* Si queres ser parte de nuestro phonebook, escribinos a
info@runnin.com.ar
AGRONOMÍA RUNNING TEAMS
Marcelo Linck Running Team
Cap.: Marcelo Linck
Plaza Chorroarín
Lunes y miercoles 19:00, 20:00 hs
1551835338 - info@marcelolinck.com.ar
www.marcelolinck.com.ar
BELGRANO
Corre Más
Cap.: German Sanz / Yamila Sanz
Echeverría y Figueroa Alcorta
Martes y Jueves 19:30 hs / Sábados 9:30 hs / Domingo 9:30 hs
1541985818 - info@corremas.com.ar
www.corremas.com.ar
Irlanda Running Team
Cap.: Diego Berardi / Christian Bahía
Seguí, entre Neuquén y Av Gaona (Plaza Irlanda)
Martes y Jueves 19:50 hs / Sábados 9:00 hs
1531763595 – info@irlandarunning.com.ar
www.irlandarunning.com.ar
Recreo Activo
Cap.: Fernando Ruiz
A convenir
fernandodavidruiz@yahoo.com.ar
www.recreoactivo.com.ar
Nike Running Team Belgrano
Cap.: Santiago Coria / C. Martinelli
Av. De los Ombúes y Valentín Alsina
Lunes y Miércoles 20:15 hs / Sábados 9 hs
santiago.coria@nikert.com
CABALLITO DEVOTO
Creando Caminos
Cap.: Elvira Encina
Plaza Devoto
Lunes y miercoles 20:00 hs
1559817614 - info@creandocaminos.com.ar
www.creandocaminos.com.ar
NUÑEZ PALERMO
Neo Running Team
Cap.: Pablo Aimetta
CENARD
Viernes 14:00 hs
1554759009 - neotrainner@hotmail.com
www.neorunningteam.com.ar
PALERMO
70/30 Training team
Cap.: Guillermo Mezzadri
Bosques de Palermo
Martes y jueves 8:00, 19:30 hs / Sabado 9:00 hs
1540486211 - info@7030team.com.ar
www.7030team.com.ar
Agrupación Atlética Fcmax
Cap.: Santiago Maggio
Dorrego y F. Alcorta (Frente al Hipódromo)
Sábados y Domingos 9:00 hs
fcmax@fcmax.com
www.fcmax.com
Women GYM
Cap.: Claudia Schroh
F. Alcorta y La Pampa
Martes y Jueves 8:00, 9:00 y 10:00 hs / Sábados 9:00 hs
fcmax@fcmax.com
www.fcmax.com
Agrupación Atlética Fcmax
Cap.: Diana Celeiro / Santiago Maggio
Rosedal de Palermo
Lunes y Miercoles 19:00 hs / Martes y Jueves 19:00 hs
fcmax@fcmax.com
www.fcmax.com
Black Running Team
Cap.: Marcelo Mansilla / Martin Revelli
María Cecilia Correge
Club de golf
Martes y Jueves 7:00, 19:00 hs / Sabados 9:00 hs
1553428001 - marcemansilla@hotmail.com
runnin'
39

unnin' PHONEBOOK
PHONEBOOK
40
PALERMO
Circuito Adidas Running (1)
Cap.: Marina Saún / Mario de Elías
Frente al Club de Golf
Martes y jueves 19:30 hs
155859-0486 - fcmax@fcmax.com
www.fcmax.com
Creando Caminos
Cap.: Elvira Encina
Club de golf
Lu., Mie., Vie. 8:00 hs / Ma. y Ju. 20:00 hs / Sab. 11:00 hs
1559817614 - info@creandocaminos.com.ar
www.creandocaminos.com.ar
Fernando Marzano
Cap.: Fernando Marzano
Frente al club de Golf
Lunes y miercoles 18:30 hs
1554176344 - runningteam@fernandomarzano.com.ar
www.fernandomarzano.com.ar
GS Training FILA
Cap.: Gabriel Szkolnik
Lagos de Palermo
Ma., Mie., Ju. 19:30 hs / Sab. 8:00 hs (Bike) 9:30 (Run)
gabyszkolnik@yahoo.com.ar
www.gsentrena.com
Circuito Adidas Running (2)
Cap.: Alejandro Terzo / Darío Oliva
Rosedal de Palermo, km cero
Lunes y miércoles 19:30 hs
fcmax@fcmax.com
www.fcmax.com
El grupo Entrenamiento
Cap.: Alejandro Terzo / Marina Saún
Rosedal de Palermo
Miercoles 8:00 hs / Viernes 19 hs
1558590486 - marinasaun@yahoo.com.ar
www.elgrupoentrenamiento.blogspot.com
G. F Running Team Rosedal
Cap.: Federico Rodriguez
Rosedal de Palermo
Lunes, Miercoles y Sabados 10:00 hs
1565569438 - info@grupof.com.ar
www.grupof.com.ar
Lap42 Running Team
Cap.: Marcelo Lasry
Paseo de la infanta
Domingo 9:00 hs
1565035643 - lap42runningteam@gmail.com
www.lap42.com.ar
PALERMO
Marcelo Linck Running Team
Cap.: Marcelo Linck
Club de golf
Lu. a Vie. 7:00, 8:00 hs / Ma. y Ju. 19:00, 19:30 hs
Sab. y domingos 10:00 hs
1551835338 - info@marcelolinck.com.ar
www.marcelolinck.com.ar
PALERMO
Migueles Team
Cap.: Luis Migueles
Frente al club de golf / rosedal de Palermo
Lunes, Miercoles y Viernes 9:30 (Club de Golf) / Martes y
Jueves 18:30 (Rosedal)
1558872526 - luis@luismigueles.com.ar
www.crossaventura.com.ar
Nike Running Team Botánico
Cap.: Verónica Pasquette / Marcelo Perotti
Santa Fe y Malabia
Martes y Jueves 20:45 hs
veronica.pasquette@nikert.com
MDP Team
Cap.: Gabriela Castillo
Rosedal de Palermo
Lunes 19:30 hs
47028776 - info@mdpteam.com
www.mdpteam.com
Neo Running Team
Cap.: Pablo Aimetta
Nike Running Team Lagos de Palermo
Cap.: Luis Migueles / Nestor Suarez
Frente al club de Golf
Lunes y Miercoles 20:00 hs
luis.migueles@nikert.com
runnin'
Rosedal de Palermo
Lunes, martes y jueves 19:00 hs / Miercoles y viernes 8:30 hs
1554759009 - neotrainner@hotmail.com
www.neorunningteam.com.ar
41

unnin' PHONEBOOK
PHONEBOOK
42
PALERMO PALERMO
Nike Running Team Palermo
Cap.: Oscar Cortínez / Oscar Ojeda
Rosedal de Palermo
Martes 7:30, 19:30 hs / Jueves 19:30 hs / Sábados 9:00 hs
indio.cortinez@nikert.com
Palermo Adventure Team
Cap.: Pablo Amasino
Rosedal de Palermo
Lunes y Miercoles 8:15 / Martes y Jueves 9:45, 18,45, 20 hs
1550111684 - pat@patrainer.com.ar
www.patrainer.com.ar
Team Kende
Cap.: Jorge Iacobaccio
Club de golf
Lunes y jueves 20:00 hs
1559730780 - jacobajor@hotmail.com
Clara Serino Running Team
Lagos de Palermo
Martes y Jueves 19:30 hs / Sábados 9:30 hs
1558787941 – info@claraserino.com
www.claraserino.com
Nike Running Team Rosedal
Cap.: Marcelo Perotti / Veronica Pasquette
Rosedal de Palermo
Lu. y Mie. 19:30 hs / Ma. y Ju. 8:00 hs / Sab. y Dom 9:00, 10:00 hs
1540365723 - marceloperotti@correrayuda.com
www.correrayuda.com
Tabor Club de Aventura
Cap.: Marcel Iglesias
Club de golf
Lunes, miercoles y jueves 19:30 hs / Sabados 10:00 hs
45764979 - info@taborclub.com.ar
www.taborclub.com.ar
Urban GYM
Cap.: Fcmax
F. Alcorta y La Pampa
Sabados 9:00 hs
fcmax@fcmax.com
www.fcmax.com
La Tribu Atletismo
Cap.: Segundo “Tucu” Correa
Rosedal – frente al museo Sívori
Martes y Jueves 19:00 hs / Sábados 16:00 hs
www.latribuatletismo.com.ar
CR RT FILA
Cap.: Carolina Rossi
Rosedal de Palermo
Lunes y Miércoles 19:45 hs
info@carolinarossi.com.ar
www.carolinarossi.com.ar
Pampa Team
Cap.: Carmín Salzano
Club de Golf / Rosedal
Martes y Jueves 8:00 hs, 19.30hs / Sábados y Domingos 9:30hs
154975-9072 - contacto@pampateam.com.ar
www.pampateam.com.ar
Bairestraining Running Team
Cap.: Marcelo Gonzalez
Frente al club de Golf
Martes y Jueves 16:00 hs
1558666128 – bairestraining@yahoo.com.ar
www.Bairestraining.com
Leonardo Da Silva Equipo 42K
Cap.: Víctor Rodriguez
Parque 3 de Febrero / Lagos de Palermo
Lunes y Miércoles 19:30 hs / Sábados 10:00 hs
dallatorre.daniela@gmail.com
www.leonardodasilva.com.ar
Virginia Gálvez Diego Maldonado
Running Team
Cap.: Virginia Gálvez / Diego Maldonado
Tornquist y V. Alsina
Lunes y Jueves 19:30 hs / Sábados 9:00 hs
1537561105 – virginiagalvez80@yahoo.com
LT Entrenamientos
Cap.: Lautaro Tabasco / Diego Fernandez
Dorrego y F. Alcorta
Sábados 9:00 hs
1553895664 – lautarotabasco@yahoo.com.ar
www.lautarotabasco.com
runnin'
43

unnin' PHONEBOOK
PHONEBOOK
44
PALERMO PQUE. CENTENARIO
Bairestraining Running Team
Cap.: Marcelo Gonzalez
Rosedal de Palermo
Sábados 8:30 hs
1558666128 – bairestraining@yahoo.com.ar
www.Bairestraining.com
Marcelo Linck Running Team
Cap.: Marcelo Linck
Estacionamiento al lado del Hospital Oncológico
Lunes y miercoles 19:30 hs
1551835338 info@marcelolinck.com.ar
www.marcelolinck.com.ar
Buena Vida
Cap.: Adrián López
Av Díaz Vélez y Campichuelo
Martes y Jueves 19:00 hs
1560423039 – adrianlopezfitness@yahoo.com.ar
www.buenavida.blogspot.com
PQUE. CENTENARIO PQUE. CHACABUCO
PQUE. CHACABUCO
Marcelo Linck Running Team
Cap.: Marcelo Linck
Abajo del puente Asamblea
Martes y jueves 19:30 hs
1551835338 - info@marcelolinck.com.ar
www.marcelolinck.com.ar
PQUE. SARMIENTO
ACCYONA Corre
Cap.: Diego Santoro
Martes y Jueves 19:00 hs / Sábados 10:00 hs
1560544609 – diegosantoro@accyona.com.ar
www.accyona.com.ar
Corre Mas
Cap.: Germán Sanz / Yamila Sanz
Pista de Atletismo - Asamblea y Curapaligue
Martes y Jueves 20:00 hs
1541985818 - info@corremas.com.ar
www.corremas.com.ar
LT Entrenamientos
Cap.: Lautaro Tabasco / Diego Fernandez
Pista de atletismo del Parque Chacabuco
Lunes a Viernes 19:00 hs
1553895664 – lautarotabasco@yahoo.com.ar
www.lautarotabasco.com
Circuito Adidas Running
Cap.: Micaela Vidal
Frente a la Iglesia en la Plazoleta
Lunes y Miercoles 19:30 hs
fcmax@fcmax.com
www.fcmax.com
PQUE. SARMIENTO
Nike Running Team
Cap.: Martin Pan / Paz Feijoo
Yrutia y Fournier
Lunes a Jueves 19:30 hs / Sábados 9:00 hs
martin.pan@nikert.com
Banco Nación Running Team
Cap.: Gaston Gramajo / Jorge Seco
Lacarra 1257 – Pista de atletismo
Martes y Jueves 19:00 hs
43477281 - runningteam@bna.com.arar
Puerto Adventure Team
Cap.: Pablo Amasino
Juana Manso 850
Lunes y miercoles 19:30 hs
1550111684 - pat@patrainer.com.ar
www.patrainer.com.ar
Lap42 Running Team
Cap.: Marcelo Lasry
Julieta Lanteri y Martha Salotti
Martes y Jueves 19:00 hs
1565035643 - lap42runningteam@gmail.com
www.lap42.com.ar
Recreo Activo
Cap.: Fernando Ruiz
fernandodavidruiz@yahoo.com.ar
www.recreoactivo.com.ar
PQUE. AVELLANEDA PUERTO MADERO
PUERTO MADERO
DS RT FILA
Cap.: Daniel Simbron
Los Correcaminos
Cap.: Jorge Luis Arrigoni / Jorge Omar Ojeda
Parque Micaela Bastidia
Martes , Miercoles y Jueves 18:45 hs / Sabados 9:00 hs
41624836 - clubloscorrecaminos@yahoo.com.ar
www.loscorrecaminos.com.ar
Team Kende
Cap.: Jorge Iacobaccio
Sabado 9:30 hs
1559730780 - jacobajor@hotmail.com
runnin'
Aime Paime y Julieta Lenteri
Lunes a Viernes 19:30 hs / Sábados 10:30 hs (Dorrego y F.
Alcorta)
1530315138 – dsimbron@yahoo.com.ar
45

unnin' PHONEBOOK
46
PHONEBOOK
PUERTO MADERO ZONA NORTE
Marcelo Linck Running Team
Cap.: Marcelo Linck
Frente al Hotel Faena
Martes y jueves 19,30 hs
1551835338 - info@marcelolinck.com.ar
www.marcelolinck.com.ar
PUERTO MADERO RECOLETA
Nike Running Team
Cap.: Charly Parlack / Michel Di Angelo
Salotti y Paine
Lunes, Miércoles y Viernes 19:30 hs
charly.parlack@nikert.com
RECOLETA
Nike Running Team Ftad. Derecho
Cap.: Ariel Ambrueso / Alejandro Di Maio
F. Alcorta y Pueyrredon
Martes y Jueves 19:30 hs
ariel.ambrueso@nikert.com
CASTELAR
Nike Running Team
Cap.: Sergio Larrosa / Fabián Arisi
Arias 2845
Lunes, Miércoles y Viernes 19:45 hs
sergio.larrosa@nikert.com
Circuito Adidas Running
Cap.: Yanina Forgia / Jose Rojo
Juana Manso y Marta Lynch
Lunes y MIércoles 19:00 hs
fcmax@fcmax.com
www.fcmax.com
Nike Running Team
Cap.: Verónica Pasquette / Marcelo Perotti
Posadas y R. Peña
Lunes y Miércoles 19:30 hs
veronica.pasquette@nikert.com
SAAVEDRA
Marcelo Linck Running Team
Cap.: Marcelo Linck
Local Ona Saez – Dot Baires
Miercoles y viernes 19:30 hs
1551835338 - info@marcelolinck.com.ar
www.marcelolinck.com.ar
LOMAS DE ZAMORA
Marcelo Linck Running Team
Cap.: Marcelo Linck
Pista de atletismo Lomas
Martes y jueves
1551835338 - info@marcelolinck.com.ar
www.marcelolinck.com.ar
Jogsport Team
Cap.: Jorge O. Gonzalez Guedes
Bike & Coffee, estación Barrancas tren de la Costa
Martínez - Domingos 10:00 hs
1555910777 – jogsport@fibertel.com.ar
www.jogsport.com
Nike Running Team
Cap.: Gabriela Castillo
Montes Grandes y via tren de la costa – Martinez
Martes y jueves 8:30 hs y 19:45 hs / Sabados 9:00
1568141926 - gabycasti@gmail.com
Marcelo Linck Running Team
Cap.: Marcelo Linck
Club House Pilar del Este – Pilar
Martes y Jueves 19:30 hs / Sabados 10:00 hs
1551835338 - info@marcelolinck.com.ar
www.marcelolinck.com.ar
Corredores Urbanos
Makalu Adventure Team
Cap.: Marcelo Ledesma
Arenales 1540 – Vicente López
Lunes 19:30 hs / Martes y Jueves 20:00 hs / Sábados 11:00 hs
1558834324 – info@corredoresurbanos.com.ar
www.corredoresurbanos.com.ar
Virginia Gálvez Diego Maldonado
Running Team
Cap.: Virginia Gálvez / Diego Maldonado
D. Rocha y J.L. Beltrán – San Isidro
Martes y Jueves 19:30 hs
1537561105 – virginiagalvez80@yahoo.com
MDP Team
Cap.: Gabriela Castillo
Kite Beach Martinez – Martinez
Miercoles 19:30 hs
47028776 - info@mdpteam.com
www.mdpteam.com
Marcelo Linck Running Team
Cap.: Marcelo Linck
Heladeria Perssico – Nordelta
Martes y jueves 19:30 hs
1551835338 - info@marcelolinck.com.ar
www.marcelolinck.com.ar
Nrgym Training Group
Cap.: Sebastián Esquerdo
Av. Rocha 1465 – Tigre
Lunes, Miércoles y Viernes 19:00 hs
52642062 – nrgym@fibertel.com.ar
www.gimnasionrgym.com.ar
runnin'
47

unnin' PHONEBOOK
48
ZONA NORTE
Puma Running Team by Lionx Training
Cap.: Germán De Gregori
Rotonda de Acasusso – San Isidro
Lunes a Jueves 20:00 hs / Sábados 9:00 hs
1554298528 – german@lionx.com.ar
www.lionx.com.ar
Marcelo Linck Running Team
Cap.: Marcelo Linck
Estacion Centenario – San Isidro
Martes y jueves 19:30 hs
1551835338 - info@marcelolinck.com.ar
www.marcelolinck.com.ar
Nike Running Team
Cap.: Kelo Benvenuto / Charly Kmetiuk
Av Marquez y Av Santa Fe (Hipódromo S. Isidro)
Lunes y miércoles 19:30 hs / Miércoles y viernes 8:30 hs
Kelo 1558391221 / Charly 1546731723
kelo.benvenuto@nikert.com / charly.kmetiuk@nikert.com
Bairestraining Running Team
Cap.: Marcelo Gonzalez
Paraná y vías del Tren de la Costa
Lunes, Miércoles y Viernes 12:30 hs
1558666128 – bairestraining@yahoo.com.ar
www.Bairestraining.com
Tigre Running Team
Cap.: Mariano Gonzalez / Carolina Green
Av. De Las Naciones – Tigre
Lunes, Miércoles y Viernes 19:00 hs, 20:15 hs / Martes y Jueves 8:30 hs
1551574253 – info@tigreentrena.com.ar
www.tigreentrena.com.ar
Circuito Adidas Running
Cap.: Federico Rossi / Matías Demarco
Márquez y Fleming, frente a la estacion de servicio YPF - S. Isidro
Martes y Jueves 19:30 hs
fcmax@fcmax.com
www.fcmax.com
Peru Beach Kayak Team
Cap.: Alejandro Druziuk
Peru Beach – Elcano 794 – Acassuso
Lu. 7 hs/ Mie. 7, 9 y 18 hs / Vie. 7 y 18 hs Sab. y Feri. 9, 11:30,
15, 17:30 hs / Domi. 10, 14 y 16:30 hs
1568921966 - info@peru-beach.com.ar - www.peru-beach.com.ar
Del Viso Corre Running Team
Cap.: María Luz Benetti
Panamericana y ruta 26 (al lado de Mc Donalds) – Del Viso
Lunes, Miércoles y Viernes 19:00 hs
(03446) 15542891 – del_viso_corre@hotmail.com
PHONEBOOK
ZONA NORTE
Circuito Adidas Running
Cap.: Claudia Schroh
Costanera Vicente López “Monumento” - Vicente López
Lunes y MIércoles 19:30 hs
fcmax@fcmax.com
www.fcmax.com
Ironteam
Cap.: Hugo Bressani
Km 50 de Panamericana, Ramal Pilar – Pilar
Miércoles y Viernes 19:00 hs / Sábados 15 hs (Pilar del Este)
hugobressani_8@hotmail.com
www.ironteam.com.ar
Nike Running Team
Cap.: Santiago Achucarro
República de los niños (Gonnet)
Lunes, miercoles y viernes de 19 a 20 hs
0221 155616503 - santiago.achucarro@nikert.com
Asoc. Atlética
Máximo Rendimiento
Cap.: Fernando Ruiz / Andrea Dorman
Parque ecológico Municipal – Villa Elisa
Martes y Jueves 19:30 hs
0221 4732340 – info@maxrteam.com.ar
www.maxrteam.com.ar
Bairestraining Running Team
Cap.: Marcelo Gonzalez
ZONA NORTE LA PLATA
LA PLATA
Training Group
Cap.: Juan Matias Sagorak
LA PLATA HAEDO
runnin'
Club House San Carlos Country
Lunes, Martes, Miércoles, Jueves y Viernes por la mañana
1558666128 – bairestraining@yahoo.com.ar
www.Bairestraining.com
Club Banco Provincia – City Bell - Lun. y Mié. 19:00, 20:00 hs
Club Centenario – Gonnet - Mar. y Jue. 19:00 hs
Complejo 1870 – La Plata - Lun. y Mié. 19:30 hs
1568755040 – jmsagorak@hotmail.com - www.jmsagorak.com.ar
Barra Energetica Running group
Cap.: Guillermo Morea
Parque Pereyra Iraola
0221 155371821 - info@barraenergetica.com.ar
www.barraenergetica.com.ar
Aven3
Constitución 318
Lunes a domingos
1553437241 - debbieslythe@speedy.com.ar
www.aven3.com.ar
49

unnin' PHONEBOOK
50
BARILOCHE CORDOBA
Nike Running Team Bariloche
Cap.: Matías Albide
Ruta 82 y Cruce hostería El Retorno
Lunes, Miércoles y Viernes 13:30 hs (Sólo Mujeres)
matias.albide@nikert.com64
CORDOBA MAR DEL PLATA
Barbeito’s Team
Cap.: Martín E. Barbeito
Parque Sarmiento – Córdoba capital
Lunes, Miércoles y Viernes 19:30 hs / Martes y Jueves 10:00 hs
Club+ (La Rufina Country) – Córdoba capitalMartes y Jueves 19:30 hs
info@martinbarbeito.com - www.martinbarbeito.com
MENDOZA
Nike Running Team Mendoza
Cap.: Turco Lemir / Martin Romero
Fuente de los Continentes – Parq. Gral S. Martín – Mendoza
Martes y Jueves 9:00, 13:45, 19:00 hs / Sábados 10:00 hs
turco.lemir@nikert.com
ROSARIO
Nike Running Team Rosario
Cap.: Ecofitness
Corrientes 144 – Rosario
Lunes a Jueves 19:30 hs / Lunes, Miércoles, Viernes 7:30 hs
ecofitness@nikert.com
Nike Running Team Córdoba
Cap.: Cristian Tarrico
Monumento al Dante - Parque Sarmiento – Córdoba
Lunes y Jueves 19 hs
cristian.tarrico@nikert.com
Nike Running Team MDP
Cap.: Leonardo Malgor / Daniel Diaz
Urquiza y la costa (B. Varese) / San Luis y la costa (P. Alfonsina)
L, Mi. y V. 8:00, 13:00, 19:00 hs (B. Varese) / Ma. y Ju. 19:00 hs (P. Alfonsina)
0223 156869986 - leomalgor@hotmail.com
www.leomalgor.com.ar
QUILMES
Quilmes Way
Cap.: Silvia Ardiz
Gimnasio Quilmes Way, Alvear 775
Lunes a viernes (Mañana y Tarde) / Sábados por la mañana
4224-6819 - info@quilmesway.com.ar
www.quilmesway.com.ar
Rosario Team Merrell
Cap.: Luciano Meritano
Planetario del Parque Urquiza / Av Illia y España (Frente a
la Casa del Tango)Lunes, Miércoles y Jueves 20:00 hs (Pque
Urquiza) / Martes y Jueves 13:00 hs (Casa del Tango)
info@rosarioteam.com.ar - www.rosarioteam.com.ar
PHONEBOOK
PERSONAL TRAINER
MARCELO GONZALEZ
Profesor Nac. De Educación Física
Entrenador nacional de atletismo
Clases de 90’
cel:1558666128 - bairestraining@yahoo.com.ar
www.Bairestraining.com
BARES Y RESTAURANTES
PRIMAFILA RISTORANTE
Av. Pueyrredon 2501
Recoleta, Buenos Aires.
Tel. 4804-0055
www.primafila.com.ar
WILLY TRAINERS GROUP
Willy Seguezzo
Profesor Nac. Educación Física (Romero Brest)
Planeamientos de training empresariales y grupales
Nordelta / San Isidro / Palermo
1561159459 – 47409285
triamaxarg@yahoo.com.ar / km42afondo@yahoo.com.ar
OSTEOPATÍA Y DEPORTE
Lic. Mariano de Alzáa
Osteopatía / Terapista Físico
Prof. Univ. Educ. Física
Especialista en Medicina del Deporte
F.J.S.M. De Oro 2494 – 1º Piso - TEL 15-5567 3748
info@osteopatiaydeporte.com.ar - www.osteopatiaydeporte.com.ar
runnin'
51

unnin'
LA CARRERA QUE VIENE
Reebok Reerun 10K
El próximo 1 de Agosto los runners tienen
una cita en Palermo, donde se llevará a
cabo la carrera Reerun 10K, de Reebok.
El punto de partida será en Av. Figueroa
Alcorta y Sarmiento a las 9 hs, y se calcula
que 10.000 corredores estarán presentes
para recorrer 10K por el barrio de Palermo.
Dado que la esta carrera se realiza
durante el mes de Agosto, donde el frío
del invierno se hace sentir de manera
acentuada, y para asegurar el bienestar de
los participantes, los 200 metros previos
a la largada estarán calefaccionados.
Además, el circuito contará con asistencia
médica y puestos de hidratación
Powerade y Dasani. Los seis puestos de
cada categoría, incluidos los disminuidos
visuales y silla de ruedas de ambos sexos,
recibirán premios en efectivo.
El año pasado, la Reebok 10km marcó
el regreso de las carreras después del
fantasma de la gripe A, bajo el lema “Your
Move” y se caracterizó por el confort y la
tecnología en la toma de tiempos. Este
año, la carrera Reerun 10km también
contará con un sistema de clasificación
por chip, con el que se podrá identificar el
momento de llegada a la meta y el tiempo
logrado, para así conseguir una marcación
precisa.
La inscripción es hasta el 27 de Julio a las
18 hs. Los “Runner Kit”, que incluyen el
chip de la carrera y la remera oficial, serán
entregados los días 29 y 30 de julio en el
Tattersall del Hipódromo de Palermo.
Allí habrá un espacio exclusivo dedicado
a los runners, llamado Reebok ZigTech
Experience, donde se llevará a cabo
un Test Drive de calzado con la nueva
tecnología Reebok ZigTech, para que cada
participante pueda sentir los beneficios
de este producto específico para running
que saldrá al mercado a partir de Agosto.
También habrá una serie de charlas
técnicas brindadas por atletas oficiales
de la marca y especialistas de running.
Los corredores que todavía no lo hicieron
podrán anotarse visitando la página web
oficial de la carrera www.tmxteam.com/
reebok10km, o en Sport Club y Dexter.
¡Apuráte!
Información Útil
runnin'
Fecha: 01-08-10.
Largada:
Av. Figueroa Alcorta y Sarmiento (Palermo).
Horario: 9 hs.
Inscripción: hasta el 27-07 a las 18 hs o hasta
agotar cupos. Trámite personal con DNI.
En www.tmxteam.com/reebok10km, Sport
Club (C. Larralde y Libertador) y Dexter
Unicenter (Paraná 3745 2º nivel).
Costo:
$100 hasta 16-07.
$120 desde el 17-07 hasta el 27-07.
Entrega de Kits: 29 y 30-07 en el Tattersall del
Hipódromo de Palermo (Av. del Libertador
4595) de 10 a 20 hs.
NO SE SUSPENDE POR LLUVIA
Largada
Llegada
53

unnin'
54
SEBASTIAN ARMENAULT
runnin' / Diario #1:
Mi historia y mis próximos objetivos.
Es un placer y un orgullo que la revista Runnin’
me haya invitado a desarrollar esta nueva
sección, donde voy a compartir con ustedes mis
experiencias.
El deporte amateur me acompañó en toda mi vida.
A los 7 años, un amigo me invitó a jugar al rugby
en Banco Nación y practiqué ese deporte durante 22
años, con muchas vivencias y amigos. En todo ese
tiempo pude incorporar esa esencia única que te da
el rugby: la pasión por el deporte, el respeto por el
contrario, la solidaridad, el esfuerzo mancomunado,
la perseverancia y el amor por la camiseta.
En los años ‘95 y ‘98 nacieron Felicitas y Justina,
mis hijas y cambiaron mi vida. Eso sumado al
trabajo, me hacía imposible seguir un régimen de
entrenamiento y partidos. Entonces, empecé por mi
cuenta a correr y andar en bicicleta por el barrio.
En 2002, me animé a participar de mi primer
Triatlón, con mis hijas como equipo y apoyo,
hasta que en 2005 me sumé a un equipo de
entrenamiento, cuyo responsable es Marcelo
Linck, otro ex-jugador de rugby y de Banco Nación,
que sentí que plasmaba los valores del rugby en
otro deporte, y me sumé. Con ellos, comencé a
entrenar con el objetivo de superarme a mí mismo
y participar en carreras cada vez más largas.
Llegó la primera 8K, y así seguí hasta completar
los 42K de la Ciudad de Buenos Aires.
En el 2007, llegó otro desafío que marcaría mis
nuevos objetivos: El Cruce de los Andes, uniendo
Argentina y Chile, con una distancia total de 100
km. Para el 2008, soñé con completar los 100
km del Sahara, con un recorrido total de 113 km
y allá fui. Me llevó un año de mucho sacrificio y
entrenamiento, tres veces por semana, 6.30 de
la mañana. Con calor, frío, lluvia, nos juntamos
en los boques de Palermo, en las escaleras del
ferrocarril, las rampas de tierra al costado de la
General Paz. Finalizado el entrenamiento, una
ducha reconfortante y a la oficina. Al mediodía, tres
veces por semana, gimnasio para fortalecer bien
las piernas, dado que tengo cuatro operaciones de
rodillas. Pero la satisfacción fue enorme.
Así siguieron los sueños, hasta que en 2009
llegaron los 170 km del Desierto de Emiratos de
Omán, una carrera muy dura, con temperaturas
que legaron a los 52 grados y con médanos de 80
a 100 m de altura. Impensadamente, esta pasión
y esta carrera me depositaron en las revistas,
los diarios, la radio. No era el objetivo, pero se
dio naturalmente y me posibilitó despertar otra
faceta: dar charlas en colegios, escribir, generar
contenidos, difundir valores y fomentar el lado
social, de intentar ayudar desde mi experiencia,
como runner, como padre, como persona.
Para fines de 2010 estoy preparando mi próximo
objetivo, los 190 km del Himalaya y, para el 2011,
una carrera de 250 km en el desierto, con un fin
benéfico. Por cada km recorrido, empresas de
primera línea donarán alimentos, ropa y útiles a
cinco instituciones carenciadas. Invito a todas las
empresas a sumarse a este desafío solidario.
El deporte amateur me acompaño siempre, me
permitió formarme con valores, ponerme un
objetivo, tener amigos, conocer diferentes lugares
de mi país y del mundo, con un solo propósito:
superarme, poder mostrarle al motor de mi vida,
mis hijas, que con sacrificio, pasión, humildad y
trabajo, se puede alcanzar esa meta, que tantas
veces nos parece inalcanzable. Desde este blog
intentaré contarles el camino a mis próximos
sueños, primero el Himalaya, luego el Desierto,
y también las historias que iré descubriendo en
el camino, deportivas, pero también personales.
Espero que lo disfruten, y disfrutarlo con ustedes.
Agradecimiento especial a Reebok, Gatorade,
Mormaii, Arnet, Fargo, Omint, Nature Crops, Flow
y Subsecretaría de Deportes de la Ciudad.
runnin'
55

unnin'
56
runnin' PRACTICE / BEGINNERS
Etapa 3: Tus primeros 3K
Durante los primeros dos números estuvimos acercándote al running desde los
primeros pasos. Después del plan de 4 semanas donde seguramente pudiste
completar los 40 minutos, hoy te proponemos un nuevo plan de entrenamiento
para lograr resistencia y llegar a lograr una pequeña gran meta: Tu primera
carrera de 3K*.
SEMANA 1 / TRES DÍAS DE ENTRENAMIENTO
2 km de trote 4 min de recupero (caminata) 2 km de trote
SEMANA 2 / TRES DÍAS DE ENTRENAMIENTO
2 km de trote 2 min de recupero (caminata) 2 km de trote
SEMANA 3 / TRES DÍAS DE ENTRENAMIENTO
2 km de trote Recupero: 4 min de elongación 10 pasadas** de: 100 m
(especialmente piernas) a paso rápido y 100 m de
trote de recupero.Total: 2 km.
>
Mario Villagra
Campeón de Atletismo
Coach del Marcelo Linck Running Team.
info@marcelolinck.com.ar
IMPORTANTE / TIPS ANTI-FRIO:
Llega el invierno, y seguir corriendo
se vuelve todo un desafío para un
principiante. No abandones! Acá
compartimos unos tips básicos para
ayudarte a salir a entrenar y seguir
adelante. Te aconsejamos usar una
remera de mangas largas, un buzo liviano
y calzas largas. Con ese equipo podés
enfrentar temperaturas de 4 o 5 grados.
Cuando terminás de entrenar, antes
de elongar, lo ideal es que te cambies
la ropa mojada por una muda seca.
Recordálo, cuidáte y, con frío o calor, no
dejes de correr
* Es importante aclarar que este es un trabajo de
base y no de competencia.
** Las pasadas sirven para conseguir
velocidad y para agilizar el cuerpo
e ir tomando confianza.

unnin'
58
BLOG DE UNA PRINCIPIANTE
El Experimento (Parte 3) *
Me estoy dando cuenta que de a poco me voy tomando en serio esto del running y empecé a hacer una
pequeñísima inversión en ropa. Dejé mi viejo pantalón “de jogging” y me compré unas buenas calzas
para “pasar el invierno”. Mi novio me regaló una campera de polar de buena familia y unas zapatillas
Fila de primera que merecen ser usadas, y ya me creo preparada para darle batalla a los peores días
del año. Motivación extra.
De a poco también fui preparando mi base aeróbica y mi rendimiento, y me fui acercando, paso a paso,
a los 40 minutos de trote, un avance más que significativo para mí.
Mi entrenador me dio trabajos de cuestas para suplantar mi falta de gimnasio, de a poco fui
aumentando mi resistencia y llegué a correr mis primeros 3K del apronte. Empezamos todos juntos,
y mientras yo luchaba por no rendirme, veía que los demás me pasaban, me doblaban las
vueltas, o las triplicaban, veía incluso que algunos terminaban cuando a mí todavía me
faltaban metros y metros. Tardé 18 min 5 seg, pero no salí última. Y no salí última porque
había una chica nueva.
Ahora, quiero decir que si hay algo que me llamó la atención del, para mí, nuevo mundo
del running es el espíritu de equipo y la camaradería. Siempre hay alguien detrás (en
mi caso, adelante) tuyo para alentarte y decirte que no te rindas; siempre circulan mails
donde se felicita a uno y a otro por su performance en tal o cual carrera; siempre hay un
asado, baile, cena u ocasión de festejo; siempre la gente se saluda con un beso al llegar al
entrenamiento, sin reparar cuántos sean los que haya que besar, sin importar si estamos
en posiciones incómodas e imposibles, porque lo importante es sentir que el otro está
cerca tuyo y te tiene presente.
Quiero decirles que, en el mismo momento en que entré a mi nuevo running team, fui
rápidamente incorporada al mailing y todos mis compañeros quedaron en mi lista de
contactos. Pero claro, son tantos que todavía no puedo recordar los nombres.
En un momento noté que me llegaban mails en cadena de un tal B.P. Después del
décimo, creo, le pedí a este desconocido -que tenía en su dirección, además de
su nombre, el dominio de X, una conocida prepaga-, que por favor me borrara de
su lista de contactos. Su contestación fue muy amable: “Te borro, perdón si te
molesté”.
En uno de mis días de entrenamiento, salí a correr con un compañero que
conocí en Palermo, llamado B. Corríamos y charlábamos de bueyes perdidos
mientras pasaban los minutos de calentamiento. Le pregunté, no sé por qué, dónde
trabajaba. Me contestó: “En X, una prepaga”. El tiempo se detuvo y sentí que algo
estaba coincidiendo con algo. “Ahhhhh, ¿yo te pedí que me borraras de tu lista de
contactos?”. Ahí me di cuenta que B.P., el señor de las cadenas, era justamente ése
con el que estaba corriendo en ese momento. Sentí entre vergüenza y ganas de remediar
la situación, así que le dije que podía volver a agregarme a la lista. Me confesó que me
había dado por loca y que, además, en uno de mis días de ausencia, le dijo a todo el grupo lo
descortés que había sido y lo rayada que estaba. Por suerte no es cierto.
* Experiencia escrita por Lucrecia Dall’ Orso, colaboradora de la revista.

unnin'
60
NUTRITE
Cómo alimentarse en invierno
Durante el invierno, nuestro cuerpo debe adecuarse a condiciones
climáticas más bajas, por lo tanto, necesita un mayor aporte de calorías y
preparaciones calientes para mantener la temperatura del organismo.
En esta temporada se pueden consumir
preparaciones más elaboradas y más opciones
para nuestra alimentación diaria, pero sin
excesos.
Dentro de los alimentos ricos en HIDRATO DE
CARBONO tenemos principalmente las pastas,
pero en esta época podemos sumar a nuestras
comidas preparaciones como polenta, ñoquis,
cazuelas de fideos, arroz con verduras o guisos
de lentejas. Todo esto nos aporta las calorías
suficientes como para soportar las bajas
temperaturas.
Cuando hablamos de PROTEÍNAS, las carnes
pueden elaborarse en guisos, cazuelas,
locro. Lo importante es no consumir grandes
porciones previas a la actividad, por el
tiempo de digestión y por tratarse de platos
más complejos que los que consumimos en
el verano, lo que nos puede hacer sentir más
pesados. Hay que elegir cortes de carne con
poca cantidad de grasa.
MARIA EUGENIA CARACCIOLO*
M.N. 3628 / Licenciada en Nutrición
Especialista en Nutrición Deportiva
marucaracciolo@yahoo.com
Con respecto a las GRASAS, debemos realizar
una correcta selección: aceites, frutas secas,
palta, semillas, pescados, cortes de carne
magros. Estas representan las grasas “buenas”,
porque aportan ácidos grasos esenciales que
nuestro organismo no produce y necesita para
mantenernos saludables.
El consumo de frutas y verduras nos brindan
VITAMINAS Y MINERALES, vitales para el buen
funcionamiento muscular.
Las frutas y verduras son importantes en
cualquier época del año, pero su ingesta tiende
a disminuir en invierno. Si bien la mejor manera
de aprovechar las cualidades nutritivas de las
frutas es ingiriéndolas crudas y enteras, en
invierno podemos consumirlas en compotas, al
horno o en jugos en el desayuno antes de salir
de casa.
La variedad de frutas invernales son muy
ricas en Vitamina C, carotenoides (pigmentos
vegetales), con capacidad antioxidante y fibra.
También dentro del grupo de las frutas se
pueden incluir las desecadas, con mayor aporte
calórico y de consumo habitual durante la
práctica del ejercicio.
En el caso de las verduras, con el frío cuesta más
comer ensaladas, pero las podemos incorporar
cocidas al horno, hervidas, al vapor o grilladas.
TIPS PARA EL INVIERNO
Nunca realizar
actividad física con el
estómago vacío.
Procurar una
hidratación adecuada.
No sobre-abrigarnos,
para permitir la
correcta evaporación
del sudor.
Incorporar
preparaciones
calientes.
Incluir platos más
elaborados, cuidando
las cantidades.
* Nutricionista de CENARD, UAR (Nutrición, Hidratación y Suplementación de Pumas,
Jaguars, Menores de 20, Menores de 19 y Menores de 18) y FISIOSPORT.
runnin'
Lo importante es no dejar de comerlas.
Con respecto a la HIDRATACIÓN, los líquidos
ideales son los mismos que consumimos en
el verano, porque la sudoración se produce de
todas maneras.
No dejar de lado las
frutas y verduras,
incluirlas cocidas al
horno, en compota, al
vapor, grilladas, al wok.
Seleccionar fuentes de
hidratos de carbono
adecuadas.
Evitar preparaciones
muy pesadas, con
cremas, fritos o
salteados.
61

unnin'
62
DIARIO DE UN CORREDOR
MAPOMA: Mi primer maratón
internacional
En el número anterior de la revista terminé
haciendo referencia a mi próximo objetivo, cumplir
el sueño de correr un maratón fuera del país para
sentir esa sensación que todos cuentan pero que es
tan difícil imaginar.
Elegí los 42K de Madrid (MAPOMA), entre tantas
cosas por el desafío que significa, un trazado muy
exigente cargado de desniveles - lo que hace
Leo Moguilevsky
leomogui@hotmail.com
Lic. en Comercio Internacional
Corredor amateur del Black-PUMA Running Team
imposible soñar con mejorar una marca personal -,
y porque allá vive mi hermano Sebastián.
Luego de varios meses de entrenamiento, el jueves
22 de abril llegué a la ciudad con la motivación de
dar el gran golpe de mis años de runner. Y el golpe
vino nomás, aunque más fuerte de lo previsto, y no
en la carrera.
Recién llegado, y a menos de 36 horas de correr
mi primer maratón internacional, el taxi en donde
veníamos fue chocado y nos pegamos más que
un susto y algún golpe. Realmente no me refería
a esto cuando pensé en dar la sorpresa por estos
pagos.
Por suerte no fue nada grave. Dos de los pasajeros
visitaron por precaución el hospital, mientras que
mi hermano y yo sólo sentimos mareos por el
fuerte choque durante el resto del día. Desde ya
que la cabeza me jugaba una mala pasada, pero
mi cuerpo, lejos de entrar en eso, esperaba calmo
el día domingo.
“¿Viajar para correr o correr para viajar?”, me
preguntaba el viernes por la noche a poco más
de un día del maratón. En Argentina jamás tuve
la disyuntiva respecto de qué hacer en esas horas,
sólo me “guardaba” y listo, pero estando en
Madrid, en una ciudad tan hermosa, decidí vivirla
tal cual se merecía. Así fue como escondí por un
momento los 42K, y me permití un relax impensado
en Buenos Aires, saliendo a pasear y viviendo como
un madrileño más antes de la carrera.
Y llegó el momento: el domingo 25 de abril, bajo un
sol brillante, corrí la 33ª edición del maratón más
difícil que alguna vez soñé. El 80% del recorrido fue
seguido por una multitud alentando continuamente
a los participantes.
Los corredores comenzamos el circuito en el
paseo Recoletos y atravesamos lugares como el
Estadio Bernabeu (Real Madrid), Puerta del Sol,
Plaza Mayor, Palacio Real, Parque del Oeste, Casa
de Campo, Estadio Vicente Calderón (Atlético de
Madrid), estación de Atocha, Puerta de Alcalá,
para finalizar en el Parque del Retiro. Hermosas
avenidas como el Paseo de la Castellana, Gran Vía
y Fuencarral formaron parte del bello circuito.
En cuanto a lo deportivo, para tratar de minimizar
el desgaste mantuve hasta el km 30 un ritmo muy
por debajo de mi capacidad, para llegar sobrado a
partir del km 35, donde la mayor parte es subida
hasta el final.
Pero desde el 30 y tras subir, bajar, subir, bajar y
runnin'
subir sin parar, mis piernas comenzaron a sentir la
dureza del circuito y la cabeza avisaba, por si hacía
falta, que la fiesta todavía no había empezado. A
partir del km 35 corrí con más corazón que piernas,
no podía creer como varios grupos, de al menos
10 corredores en promedio, caminaban exhaustos
las cuestas madrileñas, y me refiero a gente con
marcas por debajo de 3 h 15 min en maratones
“llanas”.
La emoción tras cruzar la meta, al abrazarme
con Seba -mi hermano- y mi amigo el Tri fue
indescriptible. Tardé 3 h 23 min 40 s, 9 minutos
más que mi anterior marca en Buenos Aires, pero
la alegría no entendía de tiempos, sólo de gloria,
y en ese minuto sentí que el golpe en Madrid esta
vez lo di yo.
63

unnin'
64
runnin' PLACES
Parque Chacabuco
Un pulmón de doce manzanas situado en el
barrio del mismo nombre, es el favorito de los
vecinos de la zona. Los amplios espacios, la
extensa periferia y las calles internas, sumadas a
la noticia de la pista de atletismo recientemente
renovada y la presencia de un buen número de
running teams que organizan el rendimiento de
los corredores, hacen de Parque Chacabuco uno
de los lugares más tentadores para llevar a cabo
la práctica deportiva.
El parque cuenta con un perímetro de 2012
m marcado por FCmax, un óvalo de 825 m y la
mencionada pista de 400 m, con los carriles
originales, nivelada, drenada y con cerco
perimetral.
“La pista está en muy buenas condiciones.
Durante la noche, se encuentra muy bien
iluminada, dándole seguridad a los corredores.
La convivencia con todos los demás atletas
es excelente y la pista alcanza para todos”,
comenta Rubén Vallejos de Corre Más, un team
que trabaja en el parque desde el 2009.
Casi en paralelo a la renovación de la pista,
Lautaro Tabasco y Diego Fernández –con cinco
años de experiencia en el lugar- crearon la
Asociación Atlética Parque Chacabuco, “que
tiene como objetivo fomentar el atletismo
amateur entre los vecinos y los jóvenes de la
zona, además de la competencia federada”,
comenta Diego.
Chacabuco también ofrece pendientes para “los
trabajos de cuestas en los que se entrena la
fuerza aplicada al gesto deportivo propiamente
dicho”, según explica el entrenador de la
Asociación Atlética Parque Chacabuco.
“A diferencia de todos los parques ubicados en
la zona central de la ciudad de Buenos Aires,
Chacabuco cuenta con todas las variantes de
terreno para entrenar”, recalca Vallejos.
runnin'
Tratándose de un barrio bien tradicional,
inevitablemente sobran los ejemplos como el
de María Martha Fernández, del Marcelo Linck
Running Team, que entrena ahí dos veces por
semana y lo eligió por la zona geográfica. “Mi
mamá vivía muy cerca y me cuidaba a la nena
para que yo pudiera entrenar”, cuenta. Cada
carrera la vemos participar con su familia,
cosechando los frutos de ese entrenamiento
semanal en Chacabuco.
El parque ofrece, además, un Polideportivo donde
se practican distintas disciplinas destinadas a
niños, adolescentes y adultos, y una pileta de
natación abierta todo el año.
La buena iluminación y la gran circulación de
gente hacen de este espacio un lugar seguro
para disfrutar de una práctica tranquila.
65

unnin' runnin' PLACES
66
+INFO
Pista de Atletismo
del Polideportivo Chacabuco:
Eva Perón 1410. Tel: 4921-5776.
Corre Más
Martes y Jueves 20 hs.
154-198-5818 // 154-4035-0084
info@ corremas.com.ar
www.corremas.com.ar
Curapaligüe
Curapaligüe
1,7K
1,8
Eva Eva Perón Perón
1,6K
1,9K
1,5K
1,4K
Km 0 / 2.013 0,1K
1,3K
1,2K
0,2K
Emlio Emlio Mitre Mitre
0,3K
1,1K
1K
0,4K
0,9K
LT Team
Lunes a Viernes de 19:00 a 21:00 hs.
155-389-5664 // 156-604-4160
www.lautarotabasco.com
Marcelo Linck Running Team
Martes y jueves 19:30 hs
155-183-5338
info@marcelolinck.com.ar
www.marcelolinck.com.ar
Zuviria Zuviria
0,8K
0,5K
Tejedor Tejedor
Estrada Estrada
0,7K
Asamblea Asamblea
0,6K
Salas
Pista de Atletismo

unnin'
68
runnin' EN FACEBOOK
¿Disfrutás más correr en invierno
o en verano? *
*
Sumate al nuevo Runnin’ Web REVISTA / CALENDARIO DE CARRERAS
Llegó el frío, y con él la sensación de que es
mejor quedarse en casa, abrigados. Pero la
pasión del corredor no tiene límites, y por eso
decidimos llevar la pregunta a nuestros amigos de
Facebook: Con las bajas temperaturas, ¿Cambia
tu entrenamiento? ¿Disfrutás más correr en
invierno o en verano? Y, como siempre, recibimos
sus respuestas y opiniones.
Mariana Aran
Yo disfruto más en invierno
correrrrrr!!!!!!
Fofi Love
Me gusta correr más invierno!!!!! Eso
sí, hacer la elongación bien abrigada.
Teresa Barrionuevo
El verano me cansa más, estos días de
frío son ideales y cuando llueve está
mortal!!! Eso sí, en verano correr por
la orilla del mar o en la sierra no lo
cambio por nada!!!
Néstor Gabriel Ledesma
Y... Los que por razones laborales
tenemos que encarar una rutina bien
temprano, está duro, sobre todo
antes que salga el solcito, jajaja!!!!
Pero el desafío es no desertar.
Fuerzaaaaaaa!!!!!
Martín Alaniz
Se sufre todo el año!!! Jaja...
Helga Liliana García
Aquí donde vivo tenemos como 8
grados por la mañana, igual salgo a
correr! Me encanta la sensación de
estar haciendo algo que los demás no
harían!
Viviana Tevez
Primavera!!! Pero voy con lo que dice
Helga, está buenísimo eso de hacer algo
que los demás ven como que estamos
mal!!! Que en parte es verdad :)
Mauricio Gallardo C
Las dos temperaturas son buenas, el
frío puede ayudar a exigir más correr,
el calor quema más rápido... Disfruto
de las dos.
Silvina G Ramos
El calor me aplasta contra el suelo!!!
Para correr, el frío, si hace calor: un
helado!!!
Teresa Barrionuevo
Está bueno lo que dice Helga, hoy
salí con los cortitos y mis vecinos me
miran como diciendo: “pobre.... no
está bien” Jajaja.
María Hauvert
Me gusta correr en todas las
estaciones!!! Me gusta lo que dice
Helga, eso de estar haciendo algo que
los demás no harían...
Ezequiel Ocampo
Por horarios laborales a las 7 am o
antes estoy corriendo por P. Madero
y, además de disfrutar correr y ver
el amanecer en la ciudad, me matan
las caras y comentarios de la gente
cuando uno pasa en cortos corriendo
como loco. Invierno, verano, hay que
correr los 365 días.
runnin'
Betty Ledesma
Con frío, calor, lluvia, viento, humedad,
etc... Al que le gusta correr nada lo
detiene y afronta todos los desafíos.
Qué lindo es lograr ese objetivo, por
Dios!!!!!!!!!!!!!!!!
Guille Brion
Todos los climas están buenos para
correr!!! A mi me da mucha pila... Me
siento muy bien... No sólo mientras
corro... Después me siento mejor!!!
CORRO PORQUE ME HACE BIEN
*Hacete amigo. Sumate al nuevo Runnin’ Web REVISTA /
CALENDARIO DE CARRERAS , ya que llegamos al límite
de 5000 y queremos seguir agregando amigos. Te esperamos.
Podés hacerlo con solo entrar y clickear “Me Gusta” o entrando
a través del nuevo link a Facebook en nuestro website:
www.runnin.com.ar, donde también podés ver y bajarte
Revista runnin' en versión digital.
69

unnin'
70
CUESTIONARIO runnin'
Un lugar para correr:
Las Montañas
Otro deporte:
Volleyball
Próxima meta:
JJOO Londres 2012
Zapatillas:
adizero
Marca de ropa:
adidas
Una bebida sana:
Hidratate, de Pulver
Ciudad para vivir:
Alicante, España
Lugar de vacaciones:
Tafí del Valle, Tucuman
Lugar por conocer:
Londres, Inglaterra
Una mujer:
Mi mamá
Un hombre:
Mi marido
Un libro:
Cry Freedom
Una peli:
Hombres de negro
Programa de TV:
CQC
Un diario:
Clarín
Un disco:
Mañana, de Sin Bandera
Música Para correr:
Regaetton
Día de la semana:
Domingo
Momento del día:
Nochecita
Una comida:
Pastel de papas
Una salida:
Con amigos a cualquier lugar
Un bar:
Ninguno en especial
Restaurant:
Tenedor libre
Bebida de noche:
Gancia
Perfume:
CH Carolina Herrera
Medio de transporte:
Colectivo
Auto:
Peugeot deportivo SR1
Reloj:
Polar
Muletilla:
Cuando deja de funcionar
cambio… jaja
Una frase:
“Lo mejor esta por llegar…”
Karina Cordoba
Fondista / Atleta Adidas

unnin'
72
MIS FAVORITOS
Especial INVIERNO 2010
COLUMBIA
Ten Trail II Fleece
Un polar abrigado para esos días
en los que realmente hace frío,
una capa esencial para tus actividades
outdoor que brinda confort
next-to-skin gracias a su suave
forro interno gamuzado.
COLUMBIA
So Good Softshell WMNS
Softshell laminado con OmniTech
de 3 capas, impermeable y respirable.
Elasticidad en dos direcciones,
codos articulados, bolsillo de
seguridad, y bolsillo en malla.
COLUMBIA
Cascade Ridge Softshell
Este softshell de la línea TITA-
NIUM brinda confort, resistencia
al viento y al agua y gran libertad
de movimientos. Omni-Shield
protege de la nieve copiosa y de
las manchas y salpicaduras.
COLUMBIA
Top-o-Graphic Half Zip
Esta cómoda y versátil prenda con
elasticidad sin igual, es una excelente
elección para utilizar como primera
capa. Gran respirabilidad en actividades
aeróbicas al aire libre. Secado
rápido, tejido hidro-absorbente,
elástico y confortable, tratamiento
anti-microbiano y Active Fit.
ADIDAS
Adistar Calza
ClimaCool® permite un control total
del calor corporal. ForMotion® otorga
mayor confort durante los movimientos.
Tejido de fibras de plata que proporciona
efecto refrescante y elimina olores. Compatible
con MP3.
ADIDAS
Techfit Basic Cut&Sewn L/S
Proporciona sujeción corporal, reduce la
vibración muscular y mejora las posturas.
ClimaLite® Tejido suave y ligero para
controlar la expulsión del sudor.
ADIDAS
J Down Jacket
Ajuste distendido. Capucha desmontable.
Relleno interno. Cuello
con suave revestimiento. Mayor
comodidad. ClimaProof® Wind
ofrece protección contra el viento
y la lluvia.
ADIDAS Techfit
Powerweb Long Sleeve Tee
ClimaCool® Control total del calor y
del sudor. Potencia la ventilación corporal.
PowerWEB TechFIT influye
en el correcto movimiento muscular
del cuerpo. Proporciona una sujeción
máxima corporal, reduce la vibración
muscular y mejora las posturas.