Guía de 0 a 3 años - Orientación Educativa en Aragón

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Primeros habitos
alimenticios 0-12 meses
Comer de forma saludable dietas sanas y equilibradas, contribuye a asegurar
la felicidad de los niños y padres al saber que una de las necesidades básicas
está cubierta y sus defensas alimenticias preparadas ante cualquier eventualidad.
Pero hay que empezar por el principio; no esperemos a la aparición de problemas
alimenticios del niño para preguntarnos qué podemos hacer.
A lo largo de este primer año de vida, ocurren grandes cambios en la alimentación
de los niños, ya que en tan sólo doce meses, pasan de ser capaces únicamente
de succionar pecho o biberón a base de leche materna o maternizada, a
poder degustar cualquier sabor, masticar alimentos sólidos y asimilar cualquier
sustancia complementaria (sal, azúcar, gluten, otros condimentos...) siempre
con la debida moderación y siguiendo las indicaciones de su Pediatra.
Podríamos decir, que en un año se va a conformar prácticamente toda la base
de hábitos alimentarios que regirá el resto de su vida.
Durante ese año, los niños dependen absolutamente de sus padres o tutores,
así que fundamentalmente depende de su actuación conseguir niños correctamente
alimentados y con una educación alimentaria realmente eficaz de cara al futuro.
Tener en cuenta que...
Calendario “orientativo” de introducción de alimentos (Siguiendo siempre
las orientaciones de su Pediatra).