Guía de 0 a 3 años - Orientación Educativa en Aragón

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• Si el niño come excesivamente lento y se distrae con facilidad, retiraremos todo aquello que pueda distraerle de la comida, animándole a terminar para poder jugar después. • Es importante por parte del adulto ofrecer un modelo adecuado, enseñándole a comer de todo y de forma correcta. Un buen truco para motivarle a comer es cuidar la presentación de la comida. • Aprovechar la hora de comer o cenar para convertirlo en un momento afectivo y de comunicación entre los miembros de la familia. Cosas que NO se deben hacer: • Darle comida entre horas, sobre todo si es mal comedor. • Ofrecerle varios platos diferentes “por si acaso” y distraerle de distintas maneras mientras se le da la comida. • Convertir la hora de comer en un suplicio. Si esto ocurre, no dudéis en pedir ayuda a un especialista (Pediatra, Psicóloga del Centro Infantil, Educadora...), o encargarle a otra persona esta tarea, hasta que os sintáis con fuerza para reemprenderla. • Dramatizar el hecho de que hay niños que necesitan menor cantidad de comida, o que “en ocasiones” pueden estar más inapetentes, olvidando que son situaciones normales. RECUERDE: • Seguir un horario adecuado y regular para consolidar correctamente el hábito de comer. • Ante la primera negación a comer un alimento nuevo, no pensar que es definitivo, sino volvérselo a ofrecer en otro momento o en menor cantidad, hasta que vaya aceptándolo. • No forzarle a comer más de lo que necesita. • El niño necesita un ambiente tranquilo y relajante a la hora de comer, Y olvidarnos de las prisas. • Evitar alimentos entre las comidas. • Seguir siempre las orientaciones de su Pediatra. • Es importante, olvidarnos de las prisas. Hablar con los niños, cantar, divertirse comiendo. • Si ponemos poca comida en el plato, el niño pensará que acabarlo no le cuesta mucho y se lo comerá sin demasiada dificultad. Esto le dará seguridad, e incluso puede que le den ganas de pedir más. 83
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