El tiempo libre en familia El tiempo libre es el ... - Legazpiko Udala
El tiempo libre en familia El tiempo libre es el ... - Legazpiko Udala
El tiempo libre en familia El tiempo libre es el ... - Legazpiko Udala
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>El</strong> <strong>tiempo</strong> <strong>libre</strong> <strong>en</strong> <strong>familia</strong><br />
<strong>El</strong> <strong>tiempo</strong> <strong>libre</strong> <strong>es</strong> <strong>el</strong> <strong>tiempo</strong> para hacer otras actividad<strong>es</strong> distintas a las<br />
habitual<strong>es</strong>. La posibilidad de t<strong>en</strong>er <strong>tiempo</strong> <strong>libre</strong> debe convertirse <strong>en</strong> algo<br />
b<strong>en</strong>eficioso y que no g<strong>en</strong>ere inconv<strong>en</strong>i<strong>en</strong>t<strong>es</strong> o aburrimi<strong>en</strong>to. En <strong>es</strong>te s<strong>en</strong>tido,<br />
los padr<strong>es</strong> y las madr<strong>es</strong> deb<strong>en</strong> ad<strong>el</strong>antarse al mom<strong>en</strong>to para organizar y<br />
planificar <strong>es</strong>e <strong>tiempo</strong> que debe r<strong>es</strong>ultar de d<strong>es</strong>canso y disfrute. Por <strong>el</strong>lo:<br />
• En primer lugar, se debe <strong>en</strong>contrar <strong>es</strong>e <strong>tiempo</strong> <strong>libre</strong> individual o con <strong>el</strong><br />
r<strong>es</strong>to de la <strong>familia</strong>. Int<strong>en</strong>tar “sacar <strong>tiempo</strong>” para compartir “inter<strong>es</strong><strong>es</strong><br />
comun<strong>es</strong>” <strong>en</strong> la <strong>familia</strong>, adaptados a las edad<strong>es</strong> de los hijos e hijas.<br />
• Una regla básica podría ser <strong>el</strong> implicar a todos los miembros de la<br />
<strong>familia</strong> <strong>en</strong> la preparación de las actividad<strong>es</strong>, tanto <strong>en</strong> la media hora que<br />
se pueda sacar <strong>en</strong> los días laboral<strong>es</strong>, como <strong>en</strong> los fin<strong>es</strong> de semana o<br />
vacacion<strong>es</strong>. Los padr<strong>es</strong> y madr<strong>es</strong> <strong>en</strong> <strong>es</strong>tas “negociacion<strong>es</strong> d<strong>el</strong> <strong>tiempo</strong><br />
<strong>libre</strong>” t<strong>en</strong>drán más trabajo previo para saber hasta donde se puede<br />
llegar. Se debe partir de un plan base y de ahí pedir opinion<strong>es</strong>, planificar<br />
y g<strong>es</strong>tionar. Por ejemplo, si se decide ir un domingo fuera d<strong>el</strong> pueblo, se<br />
debe planificar: lugar, propu<strong>es</strong>tas sobre qué visitar, dónde comer,<br />
preparar las cosas nec<strong>es</strong>arias…recogi<strong>en</strong>do las opinion<strong>es</strong> de los hijos e<br />
hijas.<br />
• Las actividad<strong>es</strong> que se propongan deb<strong>en</strong> ser variadas, tanto <strong>en</strong> <strong>el</strong> caso<br />
de las actividad<strong>es</strong> a realizar fuera de casa (acampar, visitar un museo,<br />
parque, playa, cine…) como las que se pued<strong>en</strong> realizar d<strong>en</strong>tro d<strong>el</strong> hogar<br />
(jugar, leer, puzzl<strong>es</strong>, coleccion<strong>es</strong>,…).<br />
• Además, <strong>es</strong>tas actividad<strong>es</strong> no deb<strong>en</strong> ser única y exclusivam<strong>en</strong>te<br />
compartidas con <strong>el</strong> <strong>en</strong>torno <strong>familia</strong>r, sino que también <strong>es</strong> importante<br />
<strong>es</strong>timular y animar a los hijos e hijas a socializarse con otros <strong>en</strong>tornos y<br />
personas de su edad, comparti<strong>en</strong>do juegos y actividad<strong>es</strong> de inter<strong>es</strong><strong>es</strong><br />
similar<strong>es</strong>.<br />
• Se debe r<strong>es</strong>petar <strong>el</strong> <strong>es</strong>pacio y <strong>tiempo</strong> individual, <strong>es</strong> decir, nu<strong>es</strong>tro <strong>tiempo</strong><br />
<strong>libre</strong> debe t<strong>en</strong>er <strong>es</strong>pacio para compartirlo <strong>en</strong> <strong>familia</strong> (como padr<strong>es</strong> y<br />
madr<strong>es</strong>), t<strong>en</strong>er <strong>es</strong>pacio y r<strong>es</strong>petar nu<strong>es</strong>tro <strong>tiempo</strong> de ocio como pareja y,<br />
a la vez, r<strong>es</strong>petar <strong>el</strong> <strong>tiempo</strong> de los hijos e hijas con nosotros, con sus<br />
igual<strong>es</strong> y, algunas vec<strong>es</strong>, <strong>el</strong>los y <strong>el</strong>las deb<strong>en</strong> <strong>en</strong>contrar <strong>el</strong> <strong>en</strong>tret<strong>en</strong>imi<strong>en</strong>to<br />
adecuado para disfrutar individualm<strong>en</strong>te.<br />
• Es importante no r<strong>el</strong>acionar <strong>el</strong> <strong>tiempo</strong> <strong>libre</strong> con <strong>el</strong> consumo. No facilitar <strong>el</strong><br />
consumo o salir con <strong>el</strong> objetivo de comprar algo siempre.<br />
• Por último, <strong>en</strong> la sociedad actual de las nuevas tecnologías, se debe<br />
realizar un uso equilibrado de las mismas sirvi<strong>en</strong>do de ejemplo a los<br />
hijos e hijas.
R<strong>es</strong>um<strong>en</strong><br />
A vec<strong>es</strong>, se ti<strong>en</strong>e la idea de que <strong>el</strong> ocio <strong>es</strong> no hacer nada, sin embargo, debe<br />
ser considerado como un <strong>tiempo</strong> para hacer lo que no podemos hacer <strong>en</strong> otros<br />
mom<strong>en</strong>tos. Este <strong>tiempo</strong> puede servir para priorizar y reforzar distintas facetas<br />
de la vida como la amistad, la cultura, los hobbis, las aficion<strong>es</strong>…Por <strong>el</strong>lo, se<br />
debe transmitir a los hijos e hijas la idea de que disfrutar d<strong>el</strong> ocio <strong>es</strong> dedicarse<br />
a otras actividad<strong>es</strong> que nos gustan, nos lo hac<strong>en</strong> pasar bi<strong>en</strong>, además de<br />
apr<strong>en</strong>der algo nuevo.<br />
Dra. Ainhoa Manzano Fernández<br />
Dr. Juan Luís Martín Ayala<br />
ETXADI<br />
Familia-Psikologia Unibertsitate-Z<strong>en</strong>troa<br />
C<strong>en</strong>tro Universitario de Psicología de la Familia