Capítulo 4: Nutrición y salud - Secretos Para Contar

La tos
La tos es un mecanismo de defensa que sirve para expulsar del cuerpo
mucosidades, microbios y cuerpos extraños.
Cuando el niño tiene una tos con expulsión de moco, se recomienda
darle más líquidos, especialmente jugos con alto contenido de
vitamina C, como la naranja, la mandarina y la guayaba.
Hay remedios caseros expectorantes como el hinojo en bebida, y
son fáciles de hacer: ponga una cucharada de hinojo machacado en
una taza de agua previamente hervida y todavía tibia; deje reposar
un par de minutos y ya está. También son expectorantes las infusiones
de eucalipto, la cebolla y el ajo, entre otros.
Es conveniente mantener libre la nariz de moco para una mejor
respiración.
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