Capítulo 4: Nutrición y salud - Secretos Para Contar
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DESAYUNO<br />
ALMUERZO<br />
COMIDA<br />
PORCIONES DE ALIMENTOS POR DÍA<br />
El gráfico de cada plato indica la proporción de cada grupo de<br />
alimentos que debe contener una comida.<br />
DE 12 A 23 MESES<br />
Alimento base + fruta<br />
+ aguapanela ó chocolate.<br />
Alimento base + verdura + carne<br />
+ grasa + jugo de fruta.<br />
Alimento base + carne, fríjol<br />
o lentejas + leche con dulce.<br />
DE 23 MESES EN ADELANTE<br />
Alimento base + lácteo ó huevo<br />
+ aguapanela ó chocolate.<br />
Alimento base + verdura<br />
+ grasa + jugo de fruta.<br />
Alimento base + carne, lentejas o<br />
fríjol + verdura + leche con dulce.<br />
En los “algos” o “entre comidas” dele al niño una fruta entera<br />
o en jugo, una galleta o una colada de bienestarina.<br />
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