“ Ultima Guia De Golf , Aprenda A Manejar Su Juego “

apenas sobre cualquier cosa que usted podría pensar. Todos estos quedan fuera de la caja
porque no le ayudan a realizar el tiro.
Es importante para comprender realmente lo que debería ser en la caja. Haga una lista de lo
que es importante para hacer el tiro. Puede que incluso lo que considerar la secuencia u
orden de las ideas incluidas. Cualquier otro pensamiento o la imagen está fuera de la caja y
no está permitido. Si encuentra algo en el cuadro que no pertenece ahí, simplemente cogerlo
por la cola y caer fuera de la caja. Práctica de la limitación de su pensamiento a lo que solo
en el cuadro.
Empiece practicando en casa. La práctica "del boxeo a cabo" cincuenta veces en la casa
antes de empezar a practicar en la práctica física. Después de dos o tres semanas de
práctica, estará listo para comenzar a utilizar esta en la competencia. Recuerde, usted
primero debe práctica de entrenamiento mental en el hogar y luego en la práctica físico
antes de que usted puede esperar para usarlo en la competencia.
Uno de los cambios más eficaz que un jugador puede traer a su juego se llama paso a la
respiración. Los beneficios de usar el paso de respiración son muchas. Te das un sólido,
centrado mental y física lugar desde el que golpear sus vacunas o que incluso los más putts,
tienes un tiempo para encontrar el mejor nivel de excitación mental, y un mayor control
sobre su ritmo de juego.
Otra ventaja de tomar el tiempo y el centrado de sí mismo con el paso de respiración es que
pone una línea divisoria entre el agradable
pensando en parte de su swing de golf y la parte de bateo. El viejo dicho es, "El pensamiento
debe detener antes de golpear comienza".
Usted comienza a aprender paso a la respiración en casa. Usted simplemente sentarse en
una silla cómoda e imaginar una vista lateral de un conjunto de escaleras. Cuando cada
escalera desciende, este es su exhalación. Cuando la escalera es plana y horizontal al suelo,
este es su inhalación.
En la respiración normal su respiración dentro y fuera y realmente nunca se mueven más
bajos en su cuerpo. Si tuviera que graficar una respiración normal sería una "U" curva en
forma. Sería, descienda a la exhalación y una copia de seguridad en la que se inhala. Su
respiración sería una larga lista de "U" en forma de curvas. Esto está bien para tomar
oxígeno, pero no muy eficaz para centrar la mente y el cuerpo para aumentar al máximo su
golf.
A continuar con su formación mediante la práctica de bajar el centro de la respiración de alta
en el pecho, cerca de la garganta, hasta su punto más bajo en el estómago. Tras sus seis o
siete pasos hacia abajo en su cuerpo, recuerda el exhala cuando se le cae un poco más abajo
y se inhala la parte plana del paso. En la inhalación no bajar, pero también no suben, como
en una respiración normal.
Una vez que la respiración es muy bajo en su práctica el cuerpo se mantenga así durante
cuatro o cinco respiraciones. Entonces vamos poco a poco subir. Si usted practica este
ejercicio de cien a cien y cincuenta veces se comienzan a encontrar que la respiración
comienza a anticipar su centro de baja de la respiración y la respiración se abrirán
automáticamente en la respiración de segunda o tercera.
Cuando esto sucede, usted ha aprendido la habilidad de utilizar la forma abreviada de paso a
la respiración. La forma abreviada de paso a la respiración utiliza esta reacción aprendido y
le permite ser completamente centrada en el uso de sólo dos o tres respiraciones. En el
curso, o incluso en la práctica, tendrá que utilizar esta forma de paso corto de respiración
para que usted pueda rápidamente centrado y listo para tomar el swing o el putt.
Después de haber aprendido la forma corta de paso a la respiración ya está listo para hacerlo
parte de su pre-shot de rutina. Después de haber planificado su tiro, se dirigió a la pelota,
recordó un tiro de éxito como la que está a punto de hacer, puede utilizar el paso de la
respiración para poner fin a su pensamiento, relaje su cuerpo, bloqueo de sus expectativas
sobre el objetivo exacto y externamente se centró en la pelota. No pensar, no preocupante,