Semana 2 - El Imparcial

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En vacaciones, no dejes que la
flojera entre a tu hogar, mejor
organiza actividades para tus hijos
que complementen su desarrollo y
formación.
- Junio de 2008 - Edición Comercial - EL IMPARCIAL
Vicios en vacaciones
Todo con
medida
“Déjalos, nomás estos días”. ¿Te
suena familiar? Échale un ojo a
lo que las desveladas, atracones
y sobredosis de Internet y
videojuegos pueden hacerle a
tus chiquillos.
Por Teresa Solano
Alimentación, sueño y entretenimiento. ¿En
qué momento estas necesidades básicas se
revierten en contra el niño? Tal vez sea de lo
más normal en este periodo, pero ojo, su
salud puede ser dañada.
“En vacaciones, lo primero que hacen los niños es levantarse
tarde”, manifestó Rose Denise Quesney, médico general,
“ellos aprovechan esta temporada como si todos los días
fueran fin de semana”.
Señaló que estos cambios generan trastornos de sueño: Se
duermen más tarde, no descansan bien y cambian sus actividades.
Esta anomalía es uno de los problemas que más
perjudican al pequeño.
Con el trastorno del sueño, vienen otros problemas, añadió:
Si se levantan tarde, no tienen el desayuno o la comida a sus
horas, y por la noche comen antojos con muchas calorías,
como los “dogos”.
“Es como una cadenita: Al trastorno del sueño se adhiere el
de la alimentación, luego viene el sedentarismo; todo eso
contribuye a que existan complicaciones de obesidad”, enfatizó
la médico general.
La anorexia rara vez se presenta en niños de edad escolar,
destacó, es más frecuente que coman de más, porque, al estar
todo el día en la casa, constantemente presentan la inquietud
de comer algo.
Toma el control
“El problema es que los padres relajan la disciplina, dicen
‘bueno, son vacaciones’, y los dejan; son vacaciones para el
niño, pero también para los padres, pues no hay un control
de hábitos”, apuntó.
La televisión, Internet y los juegos de video son también una