106. Viviendo el dolor de la viudez cuando aun se es joven.

estaremos mejor que otros, no tengamos prisa, pero tampoco nos quedemos
estancados. Es imposible que nadie lleve el dolor por nosotros pues es intransferible,
¡pero no tenemos que hacerlo en soledad!
Una gran ayuda es el apoyo y comprensión de otras personas que han vivido la
misma experiencia y al transmitir después nosotros también, nos será devuelta con
creces. Esto es, la mutua ayuda.
Muchas personas a su alrededor se incomodarán con la muerte. Como resultado,
dirán y harán varias cosas que tal vez no le caigan nada bien. Pero trate de perdonar
a esta gente, teniendo en cuenta que no saben qué hacer ni que decir respecto a lo
que ha sucedido, incluso hasta el punto de no mirarle a los ojos ni para darle un
abrazo, pero no porque no sientan el dolor, sino porque no saben cómo reaccionar
frente a él.
Con esta actitud y elección de vida podrá honrar a su ser querido. Pero su recuerdo y
amor nos ofrecen la oportunidad de llevarlos desde nuestro corazón a los demás.
Será un modo de llenar nuestra vida, vacía tras su marcha, al compartir con otros
que sufren nuestra sabiduría, fuerza y ese Amor que sentimos ¡interminable! por
ellos.
Estos serán los nuevos pilares que ayudarán a reconstruir ese futuro, ahora incierto,
de su vida, familia y de aquellos a quienes usted logre ayudar.
¿Cuándo debería buscar ayuda?
Aunque el dolor, la soledad y los trastornos que acompañan al duelo no tienen nada
de “anormal”, hay algunos síntomas que deberían hacer que acudiéramos a un
profesional o a alguna persona de nuestro entorno que pueda ayudarnos: médicos,
guías espirituales, responsables de grupos de apoyo o profesionales de la salud
mental. Aunque cada persona debe tomar esta decisión libremente, debe plantearse
seriamente hablar con alguien sobre su duelo si presenta alguno de los siguientes
síntomas:
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