La Actividad Motriz en

• Se sugiere, previo calentamiento, iniciar la práctica trasladándose de un lado a
otro caminando de diferentes formas (de frente, hacia atrás, lateralmente, sobre
puntas o talones, elevando rodillas con o sin ayuda de los brazos), a diferentes
ritmos, hundiendo diferentes partes del cuerpo dentro de la alberca, con brazos
y piernas extendidos.
• Posteriormente, distribuidos en la alberca, adoptar diferentes posturas tanto
estáticas como dinámicas: acostados boca arriba o boca abajo, de lado, sentados,
hincados; realizar giros, rodadas, pequeños saltos, etcétera.
Ensayar todas estos movimientos ahora con los ojos abiertos y poner atención a las
formas de percibir y sentir el agua en el cuerpo. Analizar, en términos de las sensaciones
corporales propias (propioceptivas) y aquellas que forman parte del medio físico
(exteroceptivas), el tipo de información que recibieron con relación a la temperatura, la
posición del cuerpo, y los referentes y apoyos utilizados para desplazarse dentro del
agua. Organizar la información en un cuadro como el siguiente:
Sensaciones y percepciones
Identificadas al interior de sí mismo Como producto del medio externo
(propioceptivas)
(exteroceptivas)
12. Leer individualmente el artículo de Beatriz Pérez, “El espacio acuático”. Posteriormente,
analizar y discutir en equipo los siguientes aspectos, tomando como apoyo
los referentes conceptuales que aporta la lectura y la experiencia práctica de la actividad
anterior con sus resultados:
• ¿Qué significa habituarse y adaptarse al medio?
• ¿Cómo influye la fuerza de gravedad en el ambiente terrestre y cómo en el
agua?
• ¿Por qué dice la autora que flotar en el agua relativiza nuestro conocimiento?
• ¿Por qué enfrentamos una readaptación postural cuando entramos al agua?
• ¿Qué posibilita un adecuado conocimiento de sí mismo en el medio acuático?
13. Revisar, en equipo, el programa del curso “Formación Perceptivo-Motriz a través
del Ritmo I”; analizar, particularmente, la relación entre los desempeños y las habilidades
acuáticas y el desarrollo perceptivo-motor de niños y adolescentes.
Después, individualmente, describir por escrito, con sus propias palabras, el tipo de
modificaciones motrices que el sujeto experimenta al cambiar del ambiente terrestre al
medio acuático, y la autonomía y disponibilidad corporal que logra en este proceso.
Comparar en grupo algunas producciones para ampliar las reflexiones de los integrantes
del grupo.
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