Aprendiendo a vivir con trastorno bipolar: - Neurocienciasonline.com

El punto de vista de Daniel
Fue solo después de unirme al grupo de autoayuda cuando empecé a sentir que
no estaba solo. El grupo me ha permitido compartir mis experiencias y he
aprendido muchísimas cosas de los otros miembros. Compartir las mismas
experiencias crea un vínculo de amistad dentro del grupo, y resulta en cierta
medida curativo conocer a otras personas que saben y comprenden lo que es vivir
con el trastorno bipolar.
Los grupos de autoayuda son una especie de puerto seguro. En ellos, las
personas con trastorno bipolar pueden reunirse y compartir sus experiencias.
Todos nosotros entendemos lo que significa haber pasado por un devastador
episodio maníaco y por una terrible depresión profunda. Con frecuencia ves que
la persona con la que estás hablando entiende lo que está diciendo antes incluso
de haber terminado la frase. El grupo de autoayuda es el único lugar donde
puedes hablar francamente de tus problemas y tus miedos. Sé que los otros me
comprenden y que todo lo que diga será confidencial. Esto me ha dado una gran
fuerza y nuevas esperanzas tras un perturbador episodio que había cambiado mi
vida por completo.
También he empezado a participar como voluntario en el grupo, lo cual es muy
gratificante. Me ha ayudado a recuperar la confianza en mis capacidades y me ha
dado el coraje suficiente para reconstruir mi vida. He hecho varios cambios que
me han permitido afrontar mi enfermedad y, gracias al grupo, he sido capaz de
transmitir mi experiencia. He logrado encauzar de manera positiva el sufrimiento
por el que he pasado, y ayudar a otros a enfrentarse a las mismas preguntas que
yo me hice. El mundo exterior no siempre entiende lo que significa estar
deprimido o en una fase maníaca. En el grupo todos lo saben y esto ha sido de
gran ayuda para mi recuperación.
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