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Nota: Los niños de primero y segundo grado pueden registrar el plan de alimentación saludable y los
alimentos para el desayuno almuerzo y cena.
Opinan
¿Qué pasa con niños y niñas como Anita que no tienen recursos para comprar alimentos
nutritivos o no saben elegir las comidas nutritivas? ¿Cómo podemos ayudar a otros niños a
tener una buena alimentación? ¿Por qué es importante lavarse las manos antes de comer?
Aprendemos al actuar
¿Cómo podemos estar sanos y fuertes?
Juegan por equipos a elegir los alimentos (tarjetas o modelos de plástico, tela, masa) que
deben comprar en el menor tiempo posible.
Por ejemplo:
Frutas o verduras para una ensalada
2 tipos de carne, 2 frutas y 3 verduras
Alimentos para el desayuno
Alimentos para el lonche
Alimentos para preparar la cena
Arman caras cocineras con frutas y verduras. Identifican las frutas y verduras y comentan
cuáles son las que más les gustan.
Descargar juego: http://www.chileparaninos.cl/temas/cocinachilena/juegos/caras.html
¿Cómo podemos ayudar a otros niños para que se alimenten saludablemente?
Dramatizan el video Buena Banda e invitan a sus familiares. Como pago por la entrada, se
puede pedir alimentos para preparar y compartir un desayuno o lonche nutritivo con niños y
niñas de un albergue o comedor de la comunidad.
La dieta es el conjunto de alimentos que necesita nuestro cuerpo para realizar con normalidad
actividades diarias; por eso, debe ser completa y equilibrada. A través de las actividades, los niños
deben comprender aspectos que implican tener una dieta sana o alimentación saludable:
La cantidad y variedad de alimentos de alimentos que se debe comer.
Nixe Patiño I. Ecoweb Santillana 2011
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