En la Región cada vez llegan más quejas a la oficina ... - 20 Minutos

22 LUNES 9 DE JUNIO DE 2008
SALUD Y BELLEZA
VIVIRvivir
◗SALUD
SALUD,BELLEZAY CALIDAD DEVIDA,
TODOSLOSLUNESEN20MINUTOS
CABELLO Y PIEL, A TONO
Un rostro rosado acepta muy bien los tonos rubios y castaños. Una cara
morena no va bien con el rubio platino aunque sí con los caobas y marrones
ANA DE SANTOS
20 MINUTOS
Si estás pensando en cambiar
el aspecto de tu pelo,
ten en cuenta el color de tu
piel y el de tus ojos para elegir
el tono que mejor se
adapte a ti. Si quieres teñirte
en casa, unos sencillos consejos
te ayudarán a hacerlo
con facilidad y tener siemprelamelenaapunto.
Además, debes tener en
cuenta que con el sol del verano
cuesta mantener los
tintes –sobre todo si son rubios,
ya que tienden a ponerse
verdosos–. Para que
esto no ocurra, conviene
usar champús, cremas, mascarillas
o sprays específicos
que hidraten y fijen el color.
DIME CÓMO ERES...
Piel pálida ➔ Lo ideal son
los tintes avellana, castaños
cálidos, caobas y cobrizos.
➔ Si tienes los ojos claros,
utiliza un tono que vaya del
rubio claro al medio o un tono
avellana.
➔ Si tus ojos son oscuros,
acertarás eligiendo castaños
Para saber si es el color que deseas, haz una prueba en un mechón.
y caobas. Descarta los platinos
y los negros azulados, ya
que estos últimos endurecen
las facciones.
Piel morena ➔ Son adecuados
los tonos caoba y toda
la gama de castaños.
➔ Para los ojos claros nada
mejor que el color miel, pues
ilumina y aporta dulzura al
rostro. Puedes probar a dar-
te unas mechas claras sobre
un tinte capuchino.
➔ Los ojos oscuros combinan
tanto con tonos rojizos
como con castaños. Descarta
el rubio platino, porque el
contraste con tu tono de piel
no resulta atractivo.
Piel rosada ➔ Aestatez
le viene bien cualquier tono
de la gama de los rubios o de
Mandamientos
de la coloración
20 días ➔ Nunca debes dejar
pasar más de 20 días sin
repasar el color.
Pelo sucio ➔ El tinte no se
debe aplicar con el pelo
limpio, porque el cuero
cabelludo produce grasa al
protegerse del producto.
Tiempo de espera ➔ El
tiempo de espera indicado en
el envase empieza a correr al
terminar la aplicación.
Desdelaraíz➔ Debes
aplicar el tinte desde la raíz
hasta las puntas.
Prueba ➔ Si no sabes si el
color te gustará, haz una
prueba en un mechón.
los castaños cálidos, porque
consiguen atenuar el rosa
de las mejillas.
➔ Si tus ojos son claros, da
untoquedeluzaturostro
con un color dorado.
➔ Si tienes los ojos oscuros,
estarásalaúltimaestatemporada
con un color avellana.T
AL HABLA CON...
■ Tenemos un niño de 3
años. Es hijo único y
todos estamos pendientes
de él. Nos preocupa
que desde hace unas
semanas ha empezado
a tartamudear. Ya
hablaba muy bien, pero
ahora se atasca y cada
vez se pone más
nervioso. Quiero llevarlo
al logopeda, pero mis
padres me dicen que
soy una exagerada. ■ La
tartamudez es bastante
frecuente en los niños
de esta edad. Aparece
en esta etapa evolutiva,
e igual que llega de
forma imprevista, se
soluciona en la
mayoría de los casos
de manera espontánea.
El niño se siente
incapaz de articular
sus palabras a la
velocidad que va su
pensamiento; se
produce un desfase
quelellevaauna
tartamudez transitoria.
Lo mejor es no dar
importancia a este
hecho, que él os vea
tranquilos. No le
corrijáis ni hagáis
signos de impaciencia.
Tintes castaños ➔ Coloración
permanente de color
cacao, capuchino, moca
y avellana. Con aceite de
frutas y agentes nutritivos.
☛ Garnier. 6,99 €.
ALGUNOS PRODUCTOS
Mascarilla ➔ Tratamiento hidratante para
cabellos coloreados. Nutre en profundidad
y ayuda a conservar la luminosidad del
pelo, además de facilitar el peinado.
Después de aplicarlo, envuelve el cabello
en una toalla caliente y déjalo actuar unos
minutos antes de aclarar. ☛ Matrix. 11,80 €.
‘Spray’ ➔ Laca con brillo que
protege el color de las
alteraciones derivadas del sol
y de los agentes medioambientales
aportando luminosidad.
☛ Redken. 17,10 €.
Tintes rubios ➔ Para evitar
que el rubio adquiera un color
verdoso por el sol y el cloro de la
piscina es aconsejable matizarlo
con un tono dorado una o dos
veces al mes. ☛ Kolestint. 6,99 €.
M.ª JESÚS Álava
PSICÓLOGA
www.mariajesusalavareyes.com
Hace un tiempo lo dejé
con mi pareja y ahora
estoy con otra persona.
Quiero decirlo en mi
casa, pero esta nueva
persona no está bien
vista y aún siguen
pensando en que vuelva
con el anterior, aún
sabiendo que ya no
quiero nada con él.
¿Cómo podría hacer
entrar a esta persona en
mi familia? ■Lo
importante es que tu
relación se consolide.
Antes de comunicar
nada en casa, conviene
que tengas muy claro
si realmente estáis
bien juntos, si coincidís
en lo fundamental,
si hay respeto profundo
hacia la forma de
ser de cada uno, dónde
están vuestras mayores
diferencias, en qué
sentido afectarán a
vuestra relación
futura, qué necesitarías
tú para no tener
dudas… No crees una
perturbación familiar
antes de que tu
relación actual sea
algo estable y seguro.
Espera a tenerlo claro.
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20minutos.es
Cuidados para el cabello teñido ➔
Para mantener vivo el color hay
que usar productos específicos
con partículas de silicona,
glicerina y ácidos grasos.
☛ Dove. 6,25 €.
◗ RECETA SANA
QUICHE DE
ESPINACAS
INGREDIENTES
(4 PERSONAS)
➔500 GR DE MASA QUEBRADA
CONGELADA ➔ 200 GR DE
ESPINACAS COCIDAS ➔ 250 GR
DE REQUESÓN ➔ 50 GR DE
PIÑONES Y PASAS ➔ 2
CUCHARADAS DE QUESO
RALLADO ➔ 1HUEVO➔ 1
CUCHARADA DE MANTEQUI-
LLA Y DOS DE LECHE ➔ 1
CUCHARADA DE HARINA ➔
PIMIENTA ➔ SAL
PREPARACIÓN
➔ Descongela la masa y
divídela en dos partes, una de
ellas más grande. Espolvorea
la mesa con harina y extiende
los trozos hasta conseguir dos
hojas delgadas. Con la más
grande forra un molde, untado
con mantequilla y espolvoreado
con harina.
En un recipiente, mezcla las
espinacas, el huevo, los
piñones, las pasas, el requesón,
el queso rallado, la sal y la
pimienta. Remueve, echa la
mezcla en el molde y nivela la
superficie con una espátula.
Tapa con la otra hoja de masa,
haz un corte en cruz en el
centro y dobla los picos hacia
afuera. Con el resto de la masa,
haz rollitos y ponlos en el
borde del molde. Barniza con
leche y mételo en el horno
durante 40 minutos.
MANJULA BALAKARISHNAN
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