Descargar en pdf - Ego de Mujer

egodemujer.com

Descargar en pdf - Ego de Mujer

PORTADA

Malajim Rábago

COLABORADORES

Alma Solís

Andrea Tinoco

Betty R. Mirazo

Celso Ruíz

David Fortoul

Galit Levin

Joél González

Jorge Delgado

Luis Espinosa

Marco de Ajuria

Mariana Rosas

Oscar Gallardo

Stephen Chong Morales

Veronica Magdaleno

REPORTAJE

Mariana Rosas

DIRECCIÓN

Ivonne R. Mirazo

Sergio Treviño M.

ADMINISTRACIÓN

Ana Medina

RELACIONES PÚBLICAS

Valeria Saldivar

FOTOGRAFÍA

Malajim Rábajo

EDITOR RESPONSABLE

Mariana Rosas

EJECUTIVO DE VENTAS

Luis Torres

REDACCIÓN

Coordinadora Editorial

Mariana Rosas

EGO de Mujer es una publicación mensual dedicada a las mujeres activas que disfrutan del éxito que han tenido a

lo largo de su vida y está editada y publicada por Afrigs Group, S.A. de C.V. oficinas generales: Torre Murano Insurgentes

Sur # 2453, Col. Tizapan, Delegación Alavaro Obregón, México, D.F. Conmutador: 55 12,53,74,16, Número de

Certificado de Reserva de Derechos al uso exclusivo del título: EGODEMUJER: 04-2011-041218420900-102 de fecha 12 de

abril de 2011, ante el Instituto Nacional del Derechos de Autor. Número de certificación de licitud de título: en trámite.

Número de certificación de licitud de contenido: en trámite. Todas las imágenes y artículos expuestos en su interior son

responsabilidad y propiedad de sus autores. Todos los derechos están reservados. Se prohibe la reproducción total

o parcial del contenido, incluyendo medios electrónicos o por cualquier medio sin permiso expreso de los editores.

ARTE

Coordinadora de Arte

Margarita Zárate Morlet

Síguenos en: www.egodemujer.com


Todos a lo largo de nuestras vidas hemos tenido

un cúmulo de experiencias, algunas intensas,

otras chuscas, algunas que no quisiéramos ni re-

cordar, pero finalmente todas ellas son valiosas.

Los seres humanos tendemos a cometer siempre los

mismos errores, nos mueven nuestros impulsos, nues-

tras pasiones y en ocasiones no nos detenemos a re-

flexionar en las consecuencias de nuestras decisiones.

Hemos pensado en este número compartir nuestras ex-

periencias, aquello que consideramos digno de contarse

por la trascendencia que ha tenido en nuestras vidas y que

esperamos resuene en tu interior, que puedas aprovechar

nuestras vivencias para hacer tu vida cada día mejor.

Tanto lo bueno como lo malo hay que aquilatarlo, el camino al

éxito vale la pena volverlo a andar y aquella piedra que nos llevó

a un tropiezo debemos tomarla en cuenta para no dar nuevamen-

te ese paso equivocado.

Existen anécdotas memorables, esas que recordamos con cariño, que han mar-

cado nuestros recuerdos con una sonrisa y que además guardan una enseñanza,

una moraleja y que pueden ser consideradas como útiles para una vida.

Disfruta cada instante que dediques al sumergirte en las experiencias de los que

vivimos con Ego de Mujer.

Experiencias


Una nueva oportunidad

Si lo que hiciste ayer te parece grandioso…

es que hoy no has hecho nada.

Por: Luis Espinosa

lespinosa@egodemujer.com

Fuerte frase, ¿verdad?...

Hubo alguna vez, un sabio mendigo que

ofrecía consejos a los que pasaban y a

cambio ellos le daban un mendrugo, él no

se quejaba de su suerte y además era un

hombre bueno y feliz, sabia que en el momento

que estuviera listo, aparecería la fortuna,

así que aguardaba ese momento sin

prisa y agradecía a la vida lo que esta le

ofrecía con humildad, tolerancia y buena

voluntad; sin reclamos, paciente.

Hasta los oídos del rey llegaron noticias de

aquel hombre había ganado buena reputación

por sus sabios consejos y el rey pen

en ponerlo a prueba, pues su deber era

proteger a la ciudadanía de los embusteros

y charlatanes.

Bajó a los suburbios para consultar al men-

digo, este le ofreció soluciones exactas so-

bre asuntos relacionados con la forma de

gobierno y el rey le dió algunas monedas

sorprendido.


¿ COMO ESTÁ TU CORAZÓN HOY ?

9


Poco después el rey volvió con preguntas

más complejas y recibió respuesta pronta,

de esta forma, el sabio logró la confianza

absoluta del rey, el cual lo llevó al palacio

para nombrarlo su consejero particular,

esto despertó la envidia de quien por años

había servido al rey en el mismo puesto; por

lo que le inventaron una calumnia, dijeron

al rey que seguramente el sabio lo traicionaba

pues todas las tardes entraba a una

de las habitaciones y permanecía por horas,

el rey no pudo esperar y lo espió...

Lo esperó a que cerrara la habitación y sin

más entró. Lo encontró arrodillado frente a

los andrajos que llevaba puestos antes de

vivir en el palacio e intrigado preguntó:

¿Qué haces? Me dijeron que todas las tar-

des vienes aquí y que quizá fraguabas algún

plan para traicionarme.

Por respuesta recibió una gran lección>

Mi señor, estoy infinitamente agradecido

contigo y con la vida por esta vida que llevo

hoy, antes tuve muchas experiencias y malas

decisiones, aunque aprendí mucho de

la vida, termine solo, frustrado y en la calle,

la vida me dio otra oportunidad y vengo

aquí todas las tardes para recordar de donde

vengo, a rogar para que la soberbia y la

vanidad no vuelvan a cegarme y me lleven

a cometer los errores del pasado.


Hay una frase que retumba en mis oídos

constantemente, “No digas lo que has

hecho, pregona lo que has logrado”.

Tal vez podía escribir un libro acerca de

mis experiencias, ponerlo en mi egoteca y

pasar el resto de mis días presumiendo con

mis nietos acerca de lo chingón que fué

su abuelo, ¿de que me serviría? si nunca

hice lo que me gusta, si no compartí el poco

conocimiento aprendido, si todo quedó en

sueños y por cobarde me quedé con las

ganas de trascender, si viví parasitando física,

económica y emocionalmente de los

demás, si no fui yo y todo lo que hice fue

para satisfacer egos ajenos, si nunca me

atreví a caminar por miedo a caerme, si me

raspé solo para sentir vergüenza de haberme

caído por hacer un mandado.

¿ COMO ESTÁ TU CORAZÓN HOY ?

11


¿Te parece que exagero? Tan solo asómate

un poco a tu vida y hazte las siguientes

preguntas:

¿Disfruto mi trabajo?

¿Me di la oportunidad de saber

para que sirvo?

¿Sabía lo que era aceptación

antes de decir, ¡si acepto! en mi

boda?

¿Planee el nacimiento de mis

hijos?

¿Desee a mis hijos?

¿Me atrevo a decir no?

¿Me pongo antes de los otros

para el bienestar?

¿Elegí mi carrera libremente?

¿Me atrevo a reconocer mis

errores?

¿Soy justo conmigo y ante mis

semejantes?

¿Me atrevo a preguntar o creo

que nací sabiendo?...


Faltarían muchas preguntas pero nos falta

espacio, así que continuemos, soy una persona

muy intensa en mi manera de vivir, a

veces (ahora menos que antes) tomo decisiones

poco asertivas e impulsado por la

emoción más que por la experiencia, no

siempre me permito unos instantes antes de

decir si o no, soy arrebatado y sigo en el proceso

de aprender a tomar las cosas con un

poco de más calma que antes, ya no peleo

conmigo por las cosas pasadas, se que me

es imposible regresar el tiempo y trato de reconciliarme

conmigo para no arrepentirme

por lo que fue, aunque a veces el inconsciente

me traiciona y repito lo que recuerdo

aunque siga sin funcionar, o sea que me

vuelvo a tropezar con la misma piedra, la

diferencia es que ya no soy tan duro conmigo

y trato de aceptarme con mis tantos

defectos, valoro mucho mis cualidades y

busco la forma de rodearme de gente que

me valora y me acepta, me encanta soñar

y caminar en pos de mis sueños aunque parezcan

lejanos y verdaderas locuras.

Me gustaría llegar al punto cero, donde no

haya juicios de valor, ni lo bueno ni lo malo,

ser un buen escucha, buscar respuestas

de la vida hasta el día del ultimo viaje, ir

lo más ligero al final de mis días por que

voy abriendo camino.

¿ COMO ESTÁ TU CORAZÓN HOY ? 13


Puedes cuestionar, ¿para qué tanto rollo?

Y tienes razón, no me interesa; solo creo que

el pasado es viento, el futuro incierto y lo

único real es el presente, sé que viviéndolo

con lo aprendido del pasado, forjamos un

mejor futuro, que si toda esa energía que

usamos para resentir el pasado y la euforia

que generamos en la ilusión de futuro, la

usamos para vivir el presente con sensatez

y principios, seguro tendremos un futuro de

logros y satisfacción.

Esto no significa prohibirnos la planeación,

solo propongo basar esta en la realidad,

proponernos metas y hacer algo a diario

por esa meta; detenernos un poco para

revisar nuestro objetivo y como lo estamos

llevando a cabo, cambiar el rumbo de ser

necesario, aceptar con humildad nuestros

errores, continuar por nuestra meta con renovados

bríos y si al final se abre el camino

hacia nuevas metas no parar hasta conseguirlas.

Darnos cuenta cabal que seria agresivo

poner como proyectos de vida a personas,

creer que los hijos deben ser lo que no pudimos,

que darles lo que no tuvimos puede

ser sobre protección y que eso puede ser

peor; que la mejor forma de hablar es hacer,

que no podemos decir a los demás, has

lo que te digo, no lo que hago, no fumes

aunque yo lo hago, no bebas, mírate en mi

espejo, como estoy de jodido por el alcohol,

que es mejor aceptar nuestros errores y

cambiar para ejemplificar, una vez que he

cambiado entonces puedo decir con autoridad,

no hagas.


¿ COMO ESTÁ TU CORAZÓN HOY ?

15


En mi experiencia clínica me doy cuenta

que la gran mayoría de las personas prefiere

culpar a otros de sus fracasos, una de las

cosas que más trabajo nos cuestan es ha-

cernos responsables de nuestros errores: es

preferible ver la paja en el ojo ajeno ¡Yo

hice mi trabajo perfecto, pero mi socio o

mi cónyuge, se pasó de listo!, etc.

La capacidad de auto critica es muy baja

o nula, nos cuesta trabajo aceptar que nos

equivocamos en nuestras elecciones y que

si estamos jodidos y no nos fué tan bien es

porque permitimos o simplemente porque

elegimos sin pensar las consecuencias o sin

conocer al otro o la otra.

En conclusión, creo que la vida es tan maravillosa

que siempre nos da la oportunidad

de rectificar y empezar de nuevo sin

importar que tan difícil puede ser volver a

empezar, solo armémonos de valor y tratar

todos los días de vivir como si fuera el último.

Gracias por tu atención y seguimos aguar-

dando tus comentarios y propuestas.

Hasta la próxima.


¿ COMO ESTÁ TU CORAZÓN HOY ?

17


Mi Experiencia

de Ti

Por: Alma Solís

asolis@egodemujer.com

No te quedes inmóvil

al borde del camino,

no congeles el júbilo,

no quieras con desgana.

No te salves ahora

ni nunca,

no te salves,

no te llenes de calma.

No reserves del mundo

sólo un rincón tranquilo;

no dejes caer los párpados

pesados como juicios.


No te quedes sin labios,

No te duermas sin sueño,

No te pienses sin sangre,

No te juz gues sin tiempo.

Pero si pese a todo

no puedes evitarlo

y congelas el júbilo

y quieres con desgana,

y te salvas ahora

y te llenas de calma

y reservas del mundo

sólo un rincón tranquilo,

y dejas caer los párpados

pesados como juicios,

y te secas sin labios

y te duermes sin sueño

y te piensas sin sangre

y te juz gas sin tiempo

y te quedas inmóvil

al borde del camino

y te salvas

entonces...

no te quedes conmigo.

Mario Benedetti

ÍNTIMAMENTE HABLANDO

19


Te vi bajar del auto frente a mi casa, me

puse nerviosa, era la primera vez que te

veía personalmente, toda esa imagen creada

en mi cabeza e imaginación a partir de

nuestros variados correos compartidos, hoy,

se hacía realidad.

Al fin sabía cómo lucías, esquivé un poco

el verte, no quería que te dieras cuenta de

mi curiosidad, eras más alto de lo que yo

había pensado, aún no alcanzaba a ver

con claridad tú rostro pero te acercaste y

nos saludamos con un beso.

Yo me hacía la distraída, mirando mi celular

agobiada porque aún no llegaba quien

cuidaría a mis hijos para poder salir contigo,

me miraste y dijiste...

“Hola, que gusto, oye, ¡que bonita!” ¿ruborizada

yo?, ¡a estas alturas de mi vida!

Pues sí, emití un suspiro que espero no se

haya escuchado hasta la esquina, me sen

halagada y los nervios crecieron un poco

más. (Con tanta expectativa, era difícil

que no fuera así).

Hacía ya dos semanas que habíamos iniciado

una relación “virtual”, mi mejor amiga

Elisa me había platicado de ti, recuerdo

que me habló un día por teléfono y me dijo:

“Comadre, me encantaría que conocieras

a alguien, me parece que se entenderían

bastante bien”.


Las recomendaciones fueron amplias, to-

davía tardó un poco en que pudiéramos

tener contacto, tú como buen viajero frecuente

te encontrabas en Centro América

y desde ahí recibí tu primer correo, te

presentaste y me hiciste un breve resumen

de quien eras y tus circunstancias de vida,

separado, recientemente divorciado, con

dos hijos pequeños (historia parecida a la

mía) y con una manera de escribir..., ¡poética!

diría yo, graciosa aunque hablaras de

temas dolorosos.

Tu forma, tus palabras me engancharon,

inmediatamente me sentí identificada contigo

y con lo que tenía que ver con tu vida,

de igual forma compartí parte de mi, de mi

historia, sólo una parte, la que podría ser

más que develada estando a la distancia y

sin conocernos aún.

Cita en el Turibus en plena noche de Otoño,

¡que buen plan!, original, y aunque pare-

ciera que las intenciones de ambos no eran

precisamente románticas, sobre todo por

el contexto de nuestras vidas (en realidad

más de la tuya pues te veía aún enganchado

con tu experiencia reciente) en el primer

encuentro la química, una cena rica, un frío

que al menos a mi me congeló nariz, manos

y pies pero no así mi entusiasmo y un mariposeo

no común en mi vida actual, hicieron

de las suyas… Era inevitable que por lo

menos un beso se atravesara en nuestro

encuentro.

ÍNTIMAMENTE HABLANDO 21


En realidad fue más de uno, pero, ¿quién

los cuenta? y a no ser por la hora, y por una

intervención muy ajena a nosotros, ese día,

esa noche, tal vez hubiéramos perdido la

cabeza y quien sabe donde hubiéramos

terminado, bueno, en realidad si sé donde

Hoy confieso que fue bueno no precipitar-

me a tener un contacto más íntimo contigo,

al menos eso hoy me tranquiliza y doy por

descontada la teoría de que hombre con

el que te acuestas en la primera cita, hombre

que no te toma en serio y que probablemente

no vuelvas a ver. ¡Ja! ¡no siempre

es cierto!

Al final, una noche linda, de besos cercanos

y miradas desconcertadas, ¿qué pasaría?

Procuré no pensar en ello, dos días después

recibí un poco de retroalimentación de tu

parte respecto a esa noche, me dijiste que

la habías pasado muy bien, y sobre todo

hablamos de los besos, de esos que hoy

me parece, sobreestimo, pero al final nada,

sólo el agradecimiento de ambos por la experiencia

vivida.

Ya es primavera, pasamos un invierno largo

y frío, distante, sólo dos encuentros más, algunos

mensajitos, de pronto llamadas, una

salida al cine y a tomar café (sin besos)

aquí yo ya había confirmado mi teoría: La

de tú proceso personal, tú reinvención de

ti mismo, el rescate de todo lo perdido, en

un cambio constante, interrogándote, invirtiéndote

para poder vivir de la mejor forma

que la vida te pueda permitir, y sobre todo

aceptando todo lo pasado y aceptándote…


Tercer encuentro, yo seguía en la postura de

ser tu mejor amiga, a veces sin quererlo, hasta

terapeuta ¿porqué yo?, pero las soledades se

encuentran, las emociones reprimidas al final

salen, tantas cosas no dichas para no presionar,

simulando, suponiendo no sabiendo como

actuar, pero al final dejamos que nos ganaran

las ganas de vivirlo, de tener ese encuentro tan

cercano, tan pensado y anunciado, al fin llegó,

lo permitimos, pudimos concretar un pendiente,

pudimos saber que era sentirnos más

cerca, pudimos empalmar en un momento

nuestros tiempos, espacios y circunstancias.

Creo que al otro día tuve que ponerme plomo

en los pies para no volar, aunque el despertar

fue casi inmediato ya que al ver tu actitud distante,

de amigo, de alguien con quien pasé un

buen rato, me hizo reaccionar y pensar “él, no

busca nada más, si fuera así, seguro ya me

habría enterado y no sentiría este frío en mi

corazón que siento en este momento”…

Siguiente paso, tú de viaje por casi 4 semanas,

algunos mails de intercambio, y en alguno

pude colarme y tener el valor para preguntarte

a lo cual recibí casi cuartilla y media de respuesta...

Si, entendí que estabas en ese lugar

lejano, donde aún no sabías que iba a ocurrir

de tu vida, con sabores pero más sinsabores

que nunca en tu vida, pero también me escribiste

algo que me saco de mi contexto racional:

“-Vivir en el ahora, no estoy cierto qué provoque

estar distante y lejano, no sé si de ti,

de mis amigos, de mi familia y de todo lo demás,

efectivamente sí siento que estoy encontrándome

a mi mismo en una etapa-”un

tanto cuanto egoísta pero reconfortante-

ÍNTIMAMENTE HABLANDO 23


“De los besos y la intimidad que nos

hemos dado, los cuezo a parte, hemos

hecho de nuestras pláticas, de nuestros

correos largos o no, de nuestras pasiones,

de nuestros secretos, una isla desierta con

nuestras propias reglas, en mi caso y como

lo describía ayer, muy nuevo, muy sensual,

muy casual, muy RICO, muy despierto,

muy anunciado, muy de descubrirnos”

Ufff, algo me quemaba, no sabía que era,

un correo con un doble mensaje (y miren

que les comparto sólo la mínima parte,

no más para que no me reclame el autor).

¿Qué venía? ¿Qué había? ¿Qué podía

esperar? De un hombre lastimado profundamente,

de alguien que está en una

reconstrucción total de su adentro, de

su vida, de sus formas, por supuesto que

¡NADA! Así me lo decía y así me lo digo.

Regresaste de viaje, cuarto encuentro…

¡Muuuy esperado! Y ahora realmente

cercano, ya que te gustó tanto la zona

donde yo vivía que decidiste rentar un departamento

justo al lado del edificio donde

vivo.

actualmente ¡agwwww!. No sabía que

iba a pasar con eso, yo quería estar cerca,

pero no así, pues ahora eres mi vecino, y

ese día me invitaste a conocer tu nueva

casa, estabas eufórico y creo que era tanto

el tiempo de estar lejos de tu país, de

tus hijos, tener hoy una nueva perspectiva

de vida, y de ese encuentro resumo: una

de mis mejores experiencias contigo, tan

sensual, tan de ti y de mi, y citándote, tan

despierto, anunciado y de reconocernos.


Hoy, trato de que ya no haya expectativas,

nuevamente hubo un cambio,… Quinto

encuentro, sólo plática, de esa que tanto

nos encanta, pero nada de acercamiento

(sin besos, sin nada) yo confundida pero

siguiendo tu línea, pareciera que te copio,

hago lo que haces, y si no haces, no hago

nada.

Aquí y ahora no estás… ausencias, sin lla-

madas, sin mensajes, así eres tú, de pronto

te escapas, te quedas inmóvil. ¿Cómo te

veo? Así como te lo dije, igual a ese mar,

mi mar, de día y de calma; se antoja, me

gusta el calor del agua tranquila, pero en

la tempestad y de noche me asusta, la profundidad

pareciera peligrosa, ¿quién eres?

Aquí y ahora sólo te puedo decir: “Tengo

tanto y tantas ganas de dar, de darme,

pero me doy cuenta total y absolutamente,

que tal vez no seas tú que no quieres,

que no puedes, que no estás listo”...

Y como dice Benedetti...

“Y si te salvas, no te quedes

conmigo…”

ÍNTIMAMENTE HABLANDO 25


Mi espíritu

Por: Jorge Delgado

jdelgado@egodemujer.com

Ya no se encuentra entre nosotros; su manía

de hacer bromas todo el tiempo, ocasionó

una despedida no deseada...

Antecedida por una sonora mentada de

madre, vendría la sentencia: “Te dije que

no te metieras con el niño y ahora te me

vas directo a la .....” Esa reacción mía fue

resultado del celo en cuanto al cuidado

que un bebé merece.

Mi nieto, de unos cuantos meses de edad

estaba llorando y a pesar del consuelo que

supone estar en brazos de la mamá, sus estremecimientos,

lágrimas y lamentos cesaron

un buen tiempo después, rato que a mi

me pareció eterno.

travieso

Después de esto, Antonio, el ser o energía

que nos acompañaba se fue y nunca regresó.

Todo empezó como cuatro años antes

cuando alguien en la casa me comen

que había escuchado ruidos raros en varias

tardes en las que se encontraba sola.

Intentamos encontrar la razón de esos

“golpecitos”; nada. Días después, “se oye

como si alguien roncara”, y varios otros co-

mentarios acerca de ruidos y sonidos no es-

cuchados en la casa.


ÍNTIMAMENTE HABLANDO

27


En esos ayeres, usaba un Renault R5, que si

alguien lo ha visto, es como un vocho, sólo

que el motor está adelante y la cajuelita se

ubica en la parte de atrás. Bueno, pues un

buen día cualquiera, de una semana cualquiera,

por la mañana, al abrir el auto para

ir al trabajo, encontré encima del tablero

una pluma (recuerdo que era de paloma

y no de color blanco; hago la aclaración

porque la visita del Papa puede meter

ruidos no buscados en estas líneas que

escribo), hecho que no tiene nada de curioso

o notable, sino por dos circunstancias;

el carro había permanecido cerrado durante

la noche y la pluma estaba “parada”

verticalmente encima del tablero y no se

había movido cuando el aire circuló en el

interior al abrir la puerta.

Lo primero que vino a mi fué que alguien

de los de la casa había pegado la pluma;

¿han intentado parar una pluma de cualquier

ave en una superficie lisa? no hay

forma de lograrlo.

Lógicamente, en cuanto toqué la pluma,

suavemente, se vino abajo y un escalofrío

recorrió mis antebrazos, sólo los antebrazos.

Por la noche, a la hora de la cena y reunida

toda la familia, ese fue el tema que nos

ocupó; mi natural escepticismo ante estas y

otras manifestaciones del mismo estilo, fondo

y forma y las historias que todos contamos

esa noche lograron hacerme olvidar la

carne chinita en los antebrazos.


Unas semanas después, la prueba contun-

dente de la presencia de esa energía en

la casa se materializó una mañana en el

comedor; era la temporada de lluvias y el

paraguas, mojado, había quedado en el

garage cubierto para secarse y ahora colgaba,

totalmente abierto, sobre el quinqué

que teníamos encima de la mesa.

Sentimos un tremendo escalofrío y, desde

ese instante hasta que el mayor de mis nietos

nació, la presencia de este ser sería una

constante en mi diario trajinar, en el trabajo,

en el auto, en la casa y en los lugares y situaciones

más inusuales.

Una vez, la persona que ayudaba en los

quehaceres del hogar quedó encerrada

en un pequeño patio, ubicado afuera de la

cocina y que daba al cuarto de servicio; de

las tres puertas que había en ese lugar (una

de la cocina, otra del cuarto de servicio

y otra al garage), ninguna se pudo abrir al

momento.

Cuando me encontraba manejando en el

diario recorrido a mi casa, después de la

jornada de trabajo, la carne de gallina en

los antebrazos se convirtió en una sensación

habitual.

El nombre, Antonio ¿de dónde se me ocu-

rrió?, ¿de dónde vino?, no he podido traer-

lo a mi memoria por más que la he forzado,

pero sé que a la energía le agradaba saberse

reconocido por ese nombre.

ÍNTIMAMENTE HABLANDO

29


Otra andanza más de las que le agradaban

a Antonio: teníamos un pequeño televisor

blanco y negro que trasladábamos al comedor

cuando había algo interesante en la

programación.

Esa noche, durante la cena, habíamos es-

tado viendo algo en la tele y al retirarnos la

apagamos y desconectamos. Hacia la medianoche,

primero se escuchó un murmullo

que por el tiempo en que estuvo sonando,

tuvo el tino de despertarnos y al cabo de

unos instantes después de abrir los ojos, el

sonido aumentó sensiblemente hasta hacernos

creer que se habían “metido a la

casa”.

La memorable actuación de esta querida

energía fue cuando una amistad del sexo

femenino estaba tomando un café en la

sala y cuando la conversación giró en torno

a ruidos y “eso”, expresó que ella no creía

que hubiera alguien así en nuestra casa; lo

que siguió pasó tan rápido que trataré de

describirlo de esa misma forma; tuvo dificultades

al respirar, el pelo se le erizó y salió

corriendo al exterior en busca de aire; se

despidió y dijo que ya no regresaría.

ÍNTIMAMENTE HABLANDO 31


El bebé que mencione al inició de esta na-

rración cumplirá en octubre 19 años y aun-

que he percibido otras energías a lo largo

de estos veinti tantos años, ninguna ha dejado

un sabor de boca como el que aún

percibo.

Dicen que algunas de estas energías son

realmente malas y tratan de lastimar, yo no

he tenido que enfrentar a ninguna. Otras

personas aseguran que las ven y comentan

edades, sexos y algunas otras características;

hay quienes dicen que han podido

“platicar” con ellas... ¿verdad o mentira?

Mi consejo es muy sencillo, si perciben cosas

inusuales busquen hasta lo último para

dar con la razón física de lo que escuchen

y/o vean; en la mayoría de los casos, la encontrarán.

NUESTRA SALUD

33


Un buen día

Por: Galit Levin

glevin@egodemujer.com

Con el tiempo he aprendido que si me pre-

paro y me organizo para tener un buen día,

la mayoría de las veces ¡lo tengo!

Hace ya algunos años, cuando me fui a estudiar

a Lyon (Francia), me levantaba siempre

con la hora justa; siempre corría para

llegar a tiempo a la universidad.

Nunca tenía tiempo para desayunar, por-

que con las prisas no había manera de

comer nada. A veces nos dejaban tantas

tareas, que en varias ocasiones me saltaba

hasta la comida. Cuando por las noches

llegaba a mi casa, por supuesto que estaba

tan cansada que no tenía ganas de prepararme

una cena y menos de cocinar. Lo

primero que encontraba en la cocina era lo

que me metía a la boca (comida chatarra)

todo lo opuesto a comer sano.

Por supuesto que el estrés estaba en su pun-

to máximo, comencé a bajar de peso, sen-

tir cansancio, siempre con las defensas muy

bajas y mi cuerpo resentía una y otra vez el

“mal pasarme”.

NUESTRA SALUD

35


Así empezaban mis días, siempre co-

rriendo y acelerada.

Cuando me regresé, decidí hacer un

cambio de hábitos e intentar mejor mis

rutinas, prepararme y organizarme,

para que cada día sea un buen día.

Calcula tu tiempo...

Es muy importante medir y calcular tus

tiempos. ¿Cuánto tiempo tardas en

bañarte, en vestirte y arreglarte? ¿En

desayunar y hacer todo lo necesario

para tener un buen día?

Por ejemplo yo tardo aproximadamente

treinta minutos en bañarme y vestirme;

a mí me gusta arreglarme tranquila, así

que me tomo otros quince minutos en

maquillarme y peinarme; desayunar

otros quince, y por cualquier contratiempo

que surja calculo diez minutos

extras. Por lo que sé que necesito una

hora y diez para no acelerarme.


Sonríe...

Cada vez que puedas sonríe.

No te cuesta nada regalar

sonrisas, verás como una simple

sonrisa ilumina tu día y mejora

tu estado de ánimo.

La noche anterior...

Prepara tu ropa. Un look completo,

desde la lencería hasta los accesorios

y zapatos, elabóralo la noche

anterior. Si elegiste prendas que

no has utilizado en mucho tiempo,

pruébatelas y así sabrás si todavía te

gusta y te sientes cómoda. No dejes

esto para la mañana, ya que si no te

gusta, o no te acomoda, no tendrás

que perder tu tiempo eligiendo tu

vestuario.

Se agradecida...

Todos los días al despertar agradece

por lo que tienes y de antemano por

lo que tendrás.

Intento siempre dar las gracias por

un nuevo día, un día que seguro

será un muy buen día.

NUESTRA SALUD

37


Embolia

Por: Stephen Chong

schong@egodemujer.com

El mundo moderno con sus tensiones, las alteraciones

en la alimentación y el sedentarismo

han propiciado el notorio incremento

en la aparición de una cruel enfermedad

conocida como embolia.

Otros nombres con los que se puede referir

a ella son: Ataque, derrame o hemorragia

cerebral y el más adecuado, accidente

cerebrovascular o ACV.

Como su nombre lo indica, es un ataque,

aparece sorpresivamente, de súbito se detiene

el flujo sanguíneo del cerebro y se hacen

patentes una serie de síntomas, que si

los reconocemos y se toman las medidas

adecuadas, pueden marcar una enorme

diferencia en cuanto a las secuelas que dejará

este evento.

NUESTRA SALUD

39


Las embolias se distinguen dentro de los

siguientes tipos:

» El más común es el ataque cerebral isquémico,

causado por un coágulo sanguíneo

que bloquea o tapona un vaso sanguíneo

en el cerebro

» El ataque cerebral hemorrágico, causado

por la ruptura de un vaso sanguíneo que

sangra hacia dentro del cerebro

» También tenemos ataques isquémicos

transitorios, que son pequeños derrames,

que ocurren cuando el suministro de sangre

al cerebro se interrumpe brevemente.

Una vez que tuvo lugar el derrame, las célu-

las cerebrales empiezan a morir y se mani-

fiesta el evento por medio de los siguientes

síntomas:

» Entumecimiento o debilidad repentinos

en el rostro, brazos o piernas (especialmente

de un lado del cuerpo).

» Confusión súbita

» Dificultad para hablar o entender

» Problemas repentinos para ver con uno

o ambos ojos

» Dificultad repentina para caminar

» Mareos o pérdida de equilibrio


NUESTRA SALUD

41


» Pérdida de coordinación de los movimientos

» Dolor de cabeza súbito y severo sin causa

conocida

Una embolia es un ataque al cerebro, por

lo que es una urgencia médica y cada mi-

nuto es vital.

Si alguien cercano presenta cualquiera de

estos síntomas, debes llevarlo inmediatamente

a un hospital para su tratamiento.

Si logras darte cuenta de que te está pasando

a ti, tienes tan sólo unos segundos

para pedir ayuda.

El tratamiento clínico consiste en la aplica-

ción de medicamentos que actúan disol-

viendo el coágulo o controlando la hemo-

rragia.

Desafortunadamente siempre quedan se-

cuelas como disfasia o dificultad para ha-

blar, una hemiplejia, secuelas cognitivas y

otras muchas; la rehabilitación debe iniciarse

inmediatamente, un fisioterapeuta

te ayudará a superar las discapacidades

causadas por el derrame y recuperar en la

medida de lo posible las facultades afectadas.


Como el ave fenix, resurgir de las cenizas

NUESTRA SALUD

43


Experiencia de vida


Por: Celso Ruiz

cruiz@egodemujer.com

Una de mis mejores vivencias y que com-

parto con un gusto muy especial con us-

tedes, es algo que pocos hemos tenido la

oportunidad: traer un bebé a este mundo.

Digo pocos por que la mayoría somos médicos,

otros afortunados no lo son y las circunstancias

de la vida o si le quieren llamar

destino, los pone en ese camino; es una experiencia

única, irrepetible e inolvidable, la

primera vez es la mas impactante, pero, las

demás no dejan de ser importantes.

En mi caso, cuando eres estudiante de me-

dicina lees, estudias y casi casi de memoria

te aprendes un manual de procedimientos,

te van preparando para que un día atiendas

tu primer parto, tu solito, sin ayuda de

nadie, bueno si, tienes unos ojos inquisidores

y a los mejores interrogadores antes, durante

y después de atender el nacimiento de

un ser humano, otros médicos que están

al pendiente de todo lo que dices y haces

como tus maestros, aprendes lo que hay

que hacer en condiciones normales y en

caso de situaciones extremas, lo normal es

atender un parto en un hospital con todo el

equipo y personal necesarios, lo extraordinario

es atender un parto en un lugar donde

estás tu solo, sin personal, casi sin equipo

y una Mamá a punto de dar a luz.

NUESTRA SALUD

45


Mi primer parto lo atenen las mejores

condiciones, en un hospital especializado

en obstetricia, en una de tantas guardias

donde dormir no es la opción, después de

pasar por un severo interrogatorio y «aprobar»

fui merecedor de atender un parto,

donde tienes que estar atento a todos los

detalles, hasta los mas pequeños y aparentemente

sin importancia, como fijarte que

el suero esté goteando como debe, una

vez revisado todo por 4a o 5a vez y ante

la mirada supervisora del médico-maestro

que casi no dice palabras sólo observa detenidamente,

te preparas, ya con todo el

equipo necesario te sientas en tu banquito

y comenzamos...

Los nervios y tu corazón corren a mil por

hora que ni lo sientes, la boca seca, muy

seca, tiemblas y al mismo tiempo luchas

por controlar el temblor y la emoción que

se nota a flor de piel, transpiras, te da comezón

por todos lados, no haces nada, por

que NO puedes tocar nada, te acoplas a

las contracciones, a los descansos, a la respiración

y cuando llega el momento le pides

que «puje» y que lo mantenga lo mas

que se pueda y así sucesivamente, después

de un gran esfuerzo y varias maniobras

recibes al recién nacido...


Es la emoción, el sentimiento, el gusto

mas grande del mundo, de mi vida, en

ese momento todo lo demás queda de

lado por unos instantes sólo estas tú y ese

bebé, no es necesario darle la famosa nalgada,

es suficiente estímulo el cambio de

temperatura y respirar para que llore y sepas

que todo está bien y en orden, ese pequeño

gran instante termina en cuanto tienes

que pasar ese bebé a alguien mas del

personal para que lo atienda y sea enviado

al cunero, mientras atiendes a la orgullosa

y feliz Mamá quien también ya pasó todo

ese estrés.

Todos esos sentimientos, emociones y estrés

te acompañan para siempre, nadie

ni nada te los quita, el segundo, tercero y

los siguientes partos que atiendes siguen

siendo importantes y emocionantes, esto

se vuelve indescriptible cuando se trata de

tus propios hijos, a mi, casi como cualquier

papá, me tocó estar presente en el nacimiento

de mi hijo, aunque fue por cesárea

y solo pude ver todo el proceso sin atenderlo

directamente, ese mar de emociones y

sensaciones se multiplica y esa conexión

se reforzó intensamente cuando lo tuve en

mis brazos por primera vez y me lo recuerda

cada vez que abrazo a mi actual adolescente.

NUESTRA SALUD

47


Cada parto es diferente, hasta los que son

complicados, creo que a todos nos llega

una vez.

El servicio social es particularmente único,

es aquí donde pude experimentar lo mejor

de todo, de la vida y de Dios, donde supe

que ser médico fué mi destino y mi vocación

y que no me equivoqué en nada hasta

el día de hoy, el destino me preparó y me

enseñó que SI se puede, tuve que atender

varios partos yo solo, sin personal, con recursos

muy limitados, a la luz de las velas,

con poca agua y en condiciones muy difíciles,

en particular un parto especialmente

muy crítico y complicado que tuvo un final

triste para la madre y la bebé, final inevitable

pero que nos dio fortaleza a la madre

y a mi en lo personal, espiritualmente y de

vida por un gran aprendizaje.

Si algún día tienes la oportunidad de entrar

a ver o mejor aún, de ayudar a atender

un parto y ver nacer a un bebé y los

nervios te lo permiten, vas a ser partícipe

una de las experiencias mas grandes de

esta vida, maravillosa, irrepetible e inolvidable.

¡Hazlo! ¿Por qué no? ¡Atrévete

a experimentar lo fascinante de la vida

misma!


Todos hemos tenido una ex-

periencia que enriquece nues-

tras vidas, nos fortalece para

ser mejores en nuestra profe-

sión y seres humanos, ¿cual

es la tuya?

NUESTRA SALUD

49


Smartphone


de Motorola

Por: David Fortoul

dfortoul@egodemujer.com

En estos días, tuve la oportunidad de uti-

lizar el nuevo teléfono de Motorola, el

smartphone RAZR.

Lleva casualmente el mismo nombre que el

del teléfono estrella de hace algunos años

de esta compañía y al igual que su antecesor,

es muy delgado (de ahí viene el origen

de su nombre).

Cuenta con el sistema operativo de Google,

llamado Android, la pantalla es grande,

¡no!, es ENORME, parece que el teléfono

trae pantalla IMAX incluida.

El acabado de la parte trasera, es con fibra

Kevlar, en lo personal me parece atractivo,

pero nada del otro mundo.

El procesador es muy rápido y debo de admitir

que al usar este teléfono, sentí que mi

iPhone 4S se quedaba corto en algunas

cosas.

Lo único que no me gustó, es que en el mo-

mento que lo tomas, para hacer una lla-

mada, sientes que tienes un zapatófono en

tu oreja, pero si el tamaño de la cara no te

importa, no creo que este sea ningún inconveniente.

Presiento que éste teléfono se venderá mu-

cho, el teléfono está muy bien hecho y hay

que tomar en cuenta que existen muchos

seguidores antiguos de esta compañía, que

nos ha acompañado durante muchos, muchos

años.

EL FUTURO EN TUS MANOS

51


Malajim

Rábago


Un firmamento de realidades, de

sueños, de triunfos hecho mujer

Por: Mariana Rosas

mrosas@egodemujer.com

Muchas veces me he preguntado si Yo en-

contré la fotografía, o la fotografía me en-

contró a mí.

Malajim, es una mujer enigmática, empren-

dedora, una orgullosa mexicana que ha

triunfado en Europa y que pone en alto el

nombre de México donde quiera que pone

el lente de su cámara a trabajar.

Eres una mujer con una enorme fortaleza

y sensibilidad espiritual, ¿cuáles fueron los

aspectos de tu vida que te hicieron crecer

internamente y desarrollar estas cualidades?

Hace aproximadamente 7 años, a raíz del

fallecimiento de mi madre, me encontré en

la posición de tener que exteriorizar y trabajar

mis emociones. En un país y en un entorno

extraño es muy complicado; aún cuando

llevo casi 10 años viviendo en España, es

difícil poder llegar a encontrar un soporte

emocional que pueda ayudarte en casos

tan intensos. Así fue como la fotografía me

ayudo a trabajar todo esto que llevaba yo

adentro; y sin saberlo descubrí mi pasión y

lo que llamo yo mi misión en la vida.

Malajim

Rábago

NUESTRA PORTADA

53


Viví durante muchos años atada a la vida frenética

corporativa, en la lucha incansable de subir en la escalera

empresarial con todo lo que ello implica, horas

de trabajo infernales, un estrés demencial y sobre

todo pagando caro con mi salud...

El 30 de diciembre del 2007 me entregan los resultados

de unas biopsias en el estomago y el médico me dice:

Nena te tengo una buena noticia y una mala……

¿cuál quieres?

• Hombre pues puestos a escoger… pues ¡dame la

buena primero!.

• ¡No tienes nada!

• Hombre ¡que gozo!... y entonces, ¿la mala?

• Si no haces un cambio radical en tu vida, en un

plazo no mayor a un año desarrollarás probable

mente un cáncer de estómago.

Son esos momentos que mirando en retrospectiva,

recuerdas perfectamente, la luz, la temperatura... Es

como si el tiempo se hubiera detenido; recuerdo la brisa

en mi cara, el sol de invierno, y una sensación de

vacío profundo y como si la cabeza me hubiera explotado…

de pronto todo era como estar bajo del agua….

una sensación extraña.

Recuerdo todo como visto por el lente de una cámara

de “Big Brother”, con una perspectiva rara, y recuerdo

lo pesado de mis pensamientos. Salí de la consulta

del médico, y recuerdo esa voz interior que me gritaba:

”¡Basta! ¡Se acabó!”... Y tome una de las mayores

decisiones de mi vida: Presenté mi renuncia, terminé

un proyecto muy importante en el que llevaba trabajando

varios meses para la industria aérea…. Y ¡se

acabó.!


NUESTRA PORTADA

55


El dejar éste mundo empresarial, digamos

que no ha sido nada glamoroso, ha sido un

proceso largo, profundo, cansado y doloroso.

El confrontarme conmigo misma, escucharme,

perdonarme y sobre todo cuestionarme

el ¿qué quiero?, para determinar el

¿cómo lo quiero?; estableciendo a dónde

quiero llegar. Pero sobre todo, ha sido y sigue

siendo un proceso de mucha incertidumbre;

dejar la zona de confort de la vida

corporativa y la seguridad del cheque a fin

de mes es uno de los mayores retos.

NO puedo hablar de quien soy, sin antes ha-

blar de quien he sido; no se puede tocar el

cielo sin antes haber pasado por el infierno.

Aún cuando el camino ha sido largo, no ha

habido un solo día en que me arrepienta de

la decisión que he tomado. Este gran cambio

no sólo me ha llevado a encontrarme a

mi misma, sino a afianzar mi fé y a iniciarme

dentro de un bellísimo camino espiritual y

de crecimiento personal; un camino donde

he dejado a mucha gente atrás, pero

donde también ha llegado gente nueva a

mi vida, que comparte éste nuevo mundo,

de la que aprendo en cada momento. Sin

lugar a duda, éste nuevo camino me hace

ser una mejor persona.

Eres una mujer dispuesta a aportar tu gra-

nito de arena para transformar el mundo,

¿Qué te llevó a tomar el camino de la filantropía?

La madre Teresa de Calcuta decía “el que

no sirve para servir, no sirve para vivir”; y es

algo que siempre me quedó tatuado en lo

más profundo de mi ser.

La vida de servicio, ha estado siempre bas-

tante instaurada en mi vida; mi madre se

dedicó toda su vida a traer niños al mundo;

aunque ella siempre decía que no lo hacía

por las criaturas; lo hacía por las mujeres.

Su misión era hacer que la mujer contactara

con su hembra interior, con lo más profundo

de su femineidad; ella decía, que las mujeres

sabemos parir desde el inicio de los

tiempos, sólo que se nos ha olvidado; y su

trabajo era recordárselo a la hembra embarazada…

“Deja que la naturaleza haga

su trabajo….. lleva haciéndolo millones de

años”.

A su muerte dejó un legado muy importante

en el mundo del psicoprofilaxis, dedicó mas

de 30 años al mundo del parto y la lactancia.

Una de las cosas que mas recuerdo del

día de su muerte, un viernes santo, fue que

una mujer se acercó a mi durante el funeral

y me dijo; tu madre era de esos seres que te

tocan el alma y te cambian para siempre.

Creo que he tenido un gran ejemplo de

trascendencia, constancia y perseverancia.

Pasamos por éste mundo y se nos va

la vida “sobreviviendo”, luchando frenéticamente,

corriendo, peleando, batallando

para llegar urgentemente a… ¿a dónde?

Pero , si es que ¡nadie lo sabe! Todo mundo

va como loco…

Siempre me pregunto, ¿para qué correr tan-

to? Y la gente te puede contestar “yo corro

para poder ser feliz”, “corro para poder te-

ner dinero y comprarme cosas… y ser feliz”,

“yo corro para poder comer y beber… y ser

feliz”.


NUESTRA PORTADA 57


Hombre, pues ya me dirás tu, yo te veo, y la

verdad que muy feliz ¡no te veo! Que quieres

que te diga, la lógica aplastante de corre

mucho pa ser feliz se me escapa.

Y por otro lado, veo a la gente tan perdida,

tan rota, tan sola; que me parte el corazón.

Una de las primeras cosas en este proceso

de cambio ha sido el encontrar mi voz dentro

del mundo de la fotografía. Lo primero

que me pregunté fue ¿Qué quiero hacer?,

¿qué historias quiero contar? Así que ¡tuve

mi epifanía!... generalmente las respuestas

vienen en la forma y el momento que

menos nos esperamos… 30 de junio 2008,

Camp Nou, concierto de U2 en Barcelona

y víspera de mi cumpleaños, ¡tercera fila!

Madre de Dios, ¡vaya pedazo de concierto!

De pronto me doy cuenta del orden de las

canciones (que tenía todo menos azar) y al

final, en la última canción y justo a media

noche proyectan unos ángeles en la parte

superior del campo… fue como una cosa

mágica, fue en ese momento que supe que

hacer... Me dije, si esta gente supiera que

con su arte, con su música me han tocado

el alma y que han generado un cambio en

mi y en mi vida para siempre; si tan solo supieran

que han cambiado a una sola persona;

si supieran que con su arte han cambiado

el mundo al cambiar una sola alma.

Y pensé si ellos con su música pueden tocar

los corazones, yo tendría que intentarlo con

lo mío, con mi lente y con el alcance que la

vida me permita.

Y fue ahí que decidí que dedicaría mi arte

al mundo de la sensibilización, de la denuncia

social; pero principalmente a los niños,

a las niñas y a las mujeres.

Creo que venimos a este mundo a hacer de

éste mundo un mundo mejor.

Malajim es una mujer que mostrando rea-

lidades visuales ha logrado mover grandes

masas para el logro de objetivos filantrópicos,

cuéntanos acerca de tu labor y de los

proyectos que has encabezado...

Una de las cosas que más me molesta den-

tro del mundo de la sensibilización social, es

hablar de un tema sin tener información o

conocimiento al respecto; considero que es

una irresponsabilidad y una falta de profesionalismo.

Uno de los temas que más me

mueve es el de la violencia intrafamiliar, y

para poder entender más al respecto he

realizado estudios sobre éste tema en la

Universidad de Barcelona.

El tema de la violencia familiar es mucho

más complejo de lo que uno piensa; no se

debe tomar a la ligera y hablar con frivolidad;

es muy fácil decir “a esa le pegan porque

se deja”, “le pegan porque se lo merece”;

etc.. es mucho, mucho más profundo;

una de las labores que quiero lograr con mi

trabajo es generar sensibilidad, consciencia,

apertura de mente respecto al maltrato

y todas las formas de violencia dentro de

la familia. Son escalofriantes los números y

las estadísticas a nivel mundial respecto al

abuso infantil y de violencia doméstica.


NUESTRA PORTADA

59


Una de mis grandes pasiones es la psique fe-

menina. La hembra, es un ser tan increíble y

complejo; que me conmueve ver cómo nos

encontramos tan lejos de nuestra naturaleza

primaria; de nuestra femineidad; en pos

de ajustarnos a cánones sociales establecidos

por ¡Dios sabe quién! Para mi es un

tema apasionante y en el que trabajo profundamente

tanto con sesiones de fototerapia

como en campañas de sensibilización.

Pero no solo respecto a la mujer sino a todo

lo que la atañe, todo lo que la afecta tanto

positiva como negativamente.


Recientemente he terminado un pro-

yecto sobre cáncer de mama; pero no

hablo de la enfermedad; sino de la mujer,

de la resiliencia necesaria para salir

adelante. En fin, es la mujer y todo su

mundo mi principal inspiración.

¿Qué te hizo regresar a México después

de tanto tiempo?

Llevo ya muchos años fuera de México,

y he de confesar que viví enojada con

México mucho tiempo. Pero como dice

un gran amigo mío, “quien le da la espalda

a la patria, le da la espalada a la

vida”. Y ahora comienzo a reconciliarme,

ahora comienzo un enamoramiento

como de adolescente con mi patria,

con mi tierra azteca.

Ahora es cuando quiero hacer proyec-

tos por y para México; justo ahora es-

toy desarrollando varios proyectos de

“fototerapia” y proyectos con niños en

situación de desamparo.

Supongo que la cosa es no detenerse,

seguir empujando y haciendo camino

al andar; un paso a la vez, un respiro a

la vez…. Un click a a la vez.

Malajim, una mujer que representa un

universo en una amalgama de culturas

y con imágenes que abarcan desde las

más crudas realidades, hasta las que

nos llevan a mundos mágicos de sueños.

NUESTRA PORTADA 61


Ala de Volada

Por: David Fortoul

dfortoul@egodemujer.com

Si eres de las personas, que les gusta la co-

mida mas al estilo “streeter” esté lugar, se-

guro será de tu agrado...

Se llama “Ala De Volada” y como su nom-

bre lo dice, la especialidad son las alitas, si,

las buffalo wings.

Tienen 7 salsas diferentes para acompañar

todo el menú:

• Búfalo

• Volada

• Teriyaki

• Barbeque

• Mango Curry

• Habanero

• BBQ

Mi favorita es la de la casa, o sea, la Volada,

es muy parecida a la salsa búfalo, pero con

un toque especial.

Si no eres tan fan de las búffalo wings, pue-

des pedir un burrito, un corndog, unos ten-

ders, una pita o si de plano estás cuidando

tu hermosa figura, regálate una ensalada.

Las alitas vienen acompañadas de papas

curly, no se te olvide pedir queso amarillo

para acompañarlas.

A veces hay que dejarse llevar y consentirte

un rato. ¿A poco no?


La atención es muy buena, el servicio rápi-

do y lo mejor de todo, los precios son bas-

tante accesibles, a lo mejor éste artículo

parecerá más un anuncio, pero les puedo

asegurar que mientras lo estoy escribiendo,

me estoy imaginando “echándome” mis alitas

y se me hace agua la boca.

http://aladevolada.com.mx/

Bosque de Duraznos 72

Bosques de las Lomas

México D.F

LAS NIÑAS BUENAS VAN AL CIELO Y NOSOTRAS VAMOS A....

63


och


Por: Mariana Rosas

mrosas@egodemujer.com

El equipo de colaboradores de Ego de

Mujer tuvimos un maravilloso convivio en

el que disfrutamos en todo su esplendor un

día en el tradicional Xochimilco.

Si vas a visitar la ciudad de México, es un

paseo obligado y si vives en el DF, ¿hace

cuanto que no vas a Xochimilco?

imilco

LAS NIÑAS BUENAS VAN AL CIELO Y NOSOTRAS VAMOS A....

65


Xochimilco que en náhuatl

significa “En el

Lugar de la Sementera

Florida”, está

considerado desde

1987 como uno de

los principales patrimonios

de la

humanidad y

barrio mágico

de México.


Lo podemos encontrar

en el sureste de la ciudad,

siguiendo el camino

hacia la carrete- r a

federal a Oaxtepec o a

Cuernavaca.

En Xochimilco vamos

a encontrar a lo largo de

los canales que surgen de los manantiales de las

montañas, trajineras, mariachis, marimbas, flores y artesanías, pero

además debes ser muy observador para que puedas descubrir lo que hace 500

años dejó estupefactos a los españoles; si, estoy refiriéndome a las Chinampas o mejor

conocidas como los jardines flotantes de Xochimilco.

LAS NIÑAS BUENAS VAN AL CIELO Y NOSOTRAS VAMOS A....

67


Los Aztecas idearon un sistema para

construir una serie de islotes artificiales,

haciendo uso de bejucos y anclándolos

a tierra firme por medio de puentes,

así que solo siendo muy observador te

darás cuenta en que momento estás

parado en tierra firme y cuando cruzaste

la fina línea que la separa de una

chinampa.

Intercomunicados por medio de los

canales, existen 9 embarcaderos en

los que puedes abordar una trajinera:

Cuemanco, Caltongo, Fernando Celada,

Salitre, Belém, San Cristóbal, Zacapa,

Las Flores, Nuevo Nativitas y Belén

de las Flores.

Nosotros abordamos en “El Nuevo Nati-

vitas”, mientras nos reuníamos pudimos

disfrutar del mercado de artesanías y

del delicioso aroma del mercado de

comida típica que se encuentra a un

costado, por lo que, cuando subimos

a la trajinera estábamos listos para probar

todas las delicias que nos esperaban.

Tan pronto tomamos los canales, pudi-

mos gozar de la música de un magnífi-

co mariachi que amenizó todo nuestro

recorrido de principio a fin.

LAS NIÑAS BUENAS VAN AL CIELO Y NOSOTRAS VAMOS A....

69


¡Ven a Xochimilco y

Bajamos en un par de chinampas en las

que tenían viveros y venta de todo tipo de

plantas; ornamentales, de luz, de sombra,

para exterior, para interior, de follaje verde,

de colores y hasta plantas carnívoras, todo

lo que te imagines y más.

Seguimos nuestro recorrido, comiendo,

cantando y bailando; si, bailando, las trajineras

cuentan con una mesa central rodeada

de sillas que se encuentran fijas con la

finalidad de evitar accidentes.


acércate a México!

Hay suficiente espacio entre las sillas y la

mesa para que te pares y en ambos extremos

de la trajinera se encuentran unas plataformas,

por lo que cuentas con espacio

suficiente para bailar o pararte a cantar

con el mariachi.

Xochimilco es un lugar para revivir nuestras

tradiciones, disfrutar de nuestros orígenes,

enorgullecernos de nuestras raíces y abrazar

las costumbres ancestrales, rodeados

de una naturaleza única en el mundo.

LAS NIÑAS BUENAS VAN AL CIELO Y NOSOTRAS VAMOS A....

71


La Experiencia

en la

moda


Por: Marco de Ajuria

mdeajuria@hotmail.com

Sin duda la experiencia es el vivir o presenciar

un acto que nos deja cierto aprendizaje,

los seres humanos por naturaleza

imitamos y gracias a nuestras imitaciones

tenemos la experiencia de vivirlo a nuestra

manera. Esto también influye en la moda,

sin duda los diseñadores siempre estamos

reflejando a través de las modas las experiencias

que hemos vivido en carne propia,

manifestándonos con diseños peculiares

que encierran tantos sentidos y que son reflejos

de muchas experiencias.

La experiencia en el vestir viene acom-

pañada de un sinnúmero de factores que

afectan o potencializan este renglón.

El factor económico es primordial, ya que

es lógico que a menor poder adquisitivo,

menores experiencias existen al adquirir

prendas de gran diseño y marca.

Y ¿por qué digo experiencias al adquirir este

tipo de prendas?, porque sin duda, el portar

una prenda de gran diseño, con un muy

buen corte, acompañado de una tela exclusiva

y fina, es toda una experiencia al

vestir, sentirás como el corte descansa suavemente

sobre tu cuerpo, dándote mucha

seguridad ante la sociedad, y en lo personal,

el tocar la prenda y sentirla te hará maravillarte

ante tal acto.

Otro factor, el cual no por nombrarlo en se-

gundo término es menos importante que el

primero, es el factor social. El medio en el

que se desenvuelve el ser humano es muy

importante, porque dentro de este renglón

incluiremos la zona geográfica, ya que, lógico,

la moda y el vestir estarán en función

del clima y la sociedad.

MODA

73


Habrá sociedades que a pesar de un clima

frío, vistan con pocas ropas y hay socieda-

des que a pesar del calor cubren sus cuerpos

por cuestiones religiosas o simplemente

por cubrir la piel de alguna inclemencia del

clima.

El aspecto cultural es muy importante ya

que diferentes grupos sociales manifiestan

sus creencias mediante la moda; identifican

elementos sagrados o dotes especiales

a través del vestir y del color.

Y como ven esto se remonta a siglos en la

historia pero, si nos remontamos a nuestras

vidas, es claro cómo todos hemos modificado

o actualizado nuestro guardarropa.


Sin duda para que la experiencia pueda

rendir sus frutos, hay que detenerse a observar

el hecho, el lugar o la cosa, y esto resumido

es la atención. Si uno no observa, escucha

o actúa con atención, seguramente

el plan, diseño o proyecto fracasará.

Si lo hilamos con la moda, es muy importan-

te que cuando uno se encuentra en algu-

na reunión ya sea llamado: boda, cocktail,

una junta de trabajo o simplemente una

reunión casual, hay que detenerse un instante

y observar como se viste la gente que

nos rodea, seguramente habrá una mayoría

que indique con su vestimenta el tipo de

reunión en la que se encuentran.

MODA

75


Obsérvalos, mira con discreción sus cuer-

pos y fíjate lo que eligieron. Encontrarás

aciertos y desaciertos y poco a poco podrás

convertirte en una crítica discreta que

seguramente por el hecho de observarlos

y vivir la experiencia de estar presente, te

convertirá en una experta contigo misma y

serás más cuidadosa al seleccionar tu ropa

en base a tus experiencias adquiridas.

Entre más experiencias tengas con diferentes

grupos sociales, más te llenarás de conocimientos

y en la moda ésto es muy importan-

te. De igual manera, comprenderás cómo

vestir adecuadamente para cada ocasión,

ya sea simplemente por amor a la moda o

por que tengas que cumplir con un protocolo

de vestimenta.

Otra forma de enriquecerte de cómo llevar

las prendas, es estar siempre informada a

través de medios impresos o electrónicos,

donde te ilustran con fotografías cómo vestir

y combinar; de la misma manera sucede

con el maquillaje y peinado, las tendencias

cambian y hay que informarnos y actuar,

así pones en práctica la experiencia.

Y a mis amigas lectoras sólo me queda decirles

que para mi es toda una experiencia

transmitirles un poco de mi,… lo cual me hace

muy dichoso.


MODA

77


Remedios Varo

(1908 - 1963)


Magia y

Fantasía

Por: Mariana Rosas

mrosas@egodemujer.com

Remedios Varo es una de las principales ar-

tistas de la corriente surrealista, surge y se

desarrolla en un mundo en el que el predo-

minio del hombre se hacía patente en to-

dos los ámbitos y el concepto de la mujer

era una musa que inspiraba, provocaba y

servía como un objeto para satisfacer los

deseos de los hombres.

Ante esta tendencia extrema de género,

Remedios Varo siente la enorme necesidad

de reivindicar el papel de la mujer en

el mundo que la rodeaba, las mujeres comenzaron

a expresarse libremente, y Remedios

encontró su forma de expresión

en la pintura.

Al observar sus grandes virtudes artísticas,

fue su tercer esposo, Walter Gruen, quien la

convence de que deje a un lado los trabajos

comerciales y que se dedique de lleno

a la pintura.

Contraponiéndose a la concepción de la

mujer como objeto de deseo, Remedios

comienza a pintar a la mujer desde su propia

perspectiva, reflejando, a partir de su

experiencia, el mundo que la rodeaba, logrando

introducirse con fuerza dentro del

movimiento surrealista que se encontraba

en voga.

Plasma a la mujer en conexión con la natu-

raleza, como una mediadora entre lo racio-

nal, lo emocional, lo sensorial, lo metafísico

y lo sobrenatural, resultando la aparición

en ocasiones de imágenes de la mujer

con poderes misteriosos y regenerativos

conectados a la naturaleza, en las que

mezcla el mundo científico y el mundo

mítico, en un universo de poesía visual en

el que conviven la realidad y los sueños, el

consciente y el subconsciente, el pasado y

el presente.

SOLO ARTE

79


A instancias de Esteban Francés, lo-

gra ingresar al círculo de surrealistas

encabezados por André Breton, integrándose

así el grupo de artistas que

rompieron con todos los esquemas

preestablecidos, oponiéndose a la lógica

surgen los Lógicofobistas.

“L´Agent Double” es la primer obra

que realiza dentro de esta corriente

que intentaba lograr la expresión pictórica

de los estados internos del alma

humana, siguiendo esta línea hasta su

muerte.

En 1955 participa en la Galería Diana

en su primera exposición colectiva

con: “El alquimista”, “Música Solar”,

“Roulotte” y “Simpatía”.

A partir de esta muestra, su obra se vio

catapultada, iniciando una escalada,

comenzando al año siguiente con

su primera exposición individual.

Vivió en Madrid, París, Barcelona, Ve-

nezuela y por supuesto México, don-

de desarrolló gran parte de su obra,

sacudiendo, impactando y transformando

el mundo y el papel de la mujer,

trascendiendo en la historia como

la gran representante femenina del

surrealismo.


SOLO ARTE

81


Damiana


Por: Roberto Jiménez Valencia

robejime@prodigy.net.mx

Es una planta afrodisíaca y tónica, sus propiedades

son muchas, actúa de manera rápida

y efectiva sobre los centros nerviosos,

con una acción tónica general y particularmente

sexual, estimulando los riñones y la

vejiga como diurética y, de manera inmediata,

los mismos órganos sexuales.

Su principal indicación terapéutica es la

impotencia masculina, pero actúa de manera

superlativa también en la falta de deseo

y el desinterés sexual en ambos sexos,

lo que la hace muy útil para ciertas mujeres

con tendencia a la Aversión Sexual, en ellas

su efecto afrodisíaco es rápido, potente y

seguro.

IMPOTENCIA: En estos casos la Damiana

puede ayudar a mejorar la potencia sexual

y favorecer la penetración, la dosis indicada

es de 6 a 9 gramos diarios de extracto

fluido repartido en tres tomas o 90 gotas,

si no consigues el extracto, lo puedes preparar

en infusión, pon una cucharadita de

planta seca en un litro de agua al momento

de estar hirviendo, apaga y deja reposar

tapado 10 minutos, cuela y toma 3 tazas

al día durante 7 días, la última después de

la cena, no debe excederse porque se corre

el riesgo de visitar a la novia del pueblo

(Manuela).

EYACULACIÓN PRECOZ: La desinhibición

que produce la Damiana puede resultar

muy positiva en el tratamiento de la eyaculación

precoz producida por motivos psicológicos,

sólo utiliza el tratamiento anterior.

VAGINISMO: El uso de preparados de Da-

miana resulta adecuado para tratar el va-

ginismo o contracción involuntaria de los

músculos de la vagina que dificultan la penetración

en el coito, convirtiendo el acto

sexual en algo doloroso. Esta disfunción

tiene generalmente un origen psicológico,

por lo que la Damiana ayuda a liberar

las tensiones que produce este trastorno y

ayuda a favorecer la penetración vaginal,

utilizando el mismo tratamiento ya mencionado.

PROBLEMAS TESTICULARES: Por las propie-

dades antiinflamatorias de esta planta, el

mismo tratamiento se puede utilizar para la

inflamación de los testículos.

También desinflama los bronquios y favore-

ce la expectoración, ayudando a mejorar

los síntomas de la gripe. Se puede utilizar

para calmar la tos y por si fuera poco, resulta

útil para prevenir o tratar la formación de

piedras en los riñones.

ECOLOGÍA

83


La Damiana contiene Cafeína, da ener-

gía y vigor al organismo, sin que produzca

sobre estimulación o ansiedad, tal como

ocurre en otros tratamientos estimulantes

más fuertes, así mismo, ayuda a combatir

la debilidad corporal y las depresiones no

profundas.

No se han registrado casos de toxicidad

cuando la planta se utiliza en dosis terapéuticas

adecuadas. Sin embargo, se recomienda

no usar el tratamiento en las épocas

de embarazo y lactancia.

Crece en terrenos secos del trópico ameri-

cano, fundamentalmente en México, Brasil,

Bolivia y el suroeste de los Estados Unidos

(Texas y California), desde el nivel del mar

hasta más de los 2000 metros de altura.

Los que la conocemos, podemos opinar

que la mejor es la de Guerrero y California.

Su nombre científico, es Turnera Diffusa willd

y/o Turnera Aphrodisiaca Ward y su nombre

vulgar, es Damiana, hierba del venado,

hierba de la pastora, oreganillo, pastorcita

o té mexicano. Se puede conseguir en el

pasaje catedral o en los mercados con los

chamanes, su costo es de aproximadamente

$30 pesos.


Los antiguos nativos mesoamericanos, es-

pecialmente los mayas, hicieron uso ha-

bitual de esta planta, para incrementar su

potencia sexual y mejorar el acto sexual;

podían tener dos orgasmos en menos de

lo que cantaba un gallo y no se median en

nada, las principales poses del kamasutra

que practicaban eran el 69 y el 71, combinado

con el beso del pingüino.

La Industria Licorera ha transformado a la

Damiana, en un licor amarillento, envasado

en una botella con forma de mujer bien

proporcionada, se puede comprar en cualquier

tienda de vinos, con un costo de $150

pesos aproximadamente.

Antes del acto sexual, se recomienda tomar

un trago doble bien servido, para agarrar

presión y despertar a la hormona secreta

del amor, con ello, ambos quedaran totalmente

satisfechos y habrán tenido el mejor

orgasmo de su vida.

ECOLOGÍA

85


Paella Azteca

en Xochimilco


Por: C.P.C. Roberto Jiménez Valencia

robejime@prodigy.net.mx

Xochimilco, significa en Nahuatl “EN EL LU-

GAR DE LA SEMENTERA FLORIDA”, se encuen-

tra en el sureste de la capital y colinda con

varias delegaciones, Tlalpan, Coyoacán,

Tláhuac, Iztapalapa y Milpa Alta.

Sus canales se mantenían hasta hace 50

años con las aguas de los manantiales, desgraciadamente

se fueron secando y hoy en

día se sostiene nada más con aguas tratadas,

sin embargo aún persiste el aroma de

las chinampas y de sus sauces, llamados

ahuejotes.

Está reconocido por la UNESCO como pa-

trimonio de la humanidad, en este maravi-

lloso lugar se puede disfrutar de un paseo

en las trajineras y dejarse consentir con una

comida típica, al tiempo que deleitas tus oídos

con la música de la marimba, el salterio

y por supuesto, la de los mariachis.

A continuación, me permito compartir con

ustedes, la receta tradicional familiar de la

Paella Azteca, para brindar a 50 comensales.

COCINA

87


8 Kg. de maíz tierno desgranado, de preferen-

cia de la región de Xochimilco o Tlahuac.

8 manojos de epazote (epazotl).

1 manojo grande de flor de calabaza (recién cortada).

20 chiles serranos frescos.

1 Kg. de longaniza fresca.

¼ litro de aceite de olivo.

1 Kg. de pulpo.

4 Jaibas

1 Kg. de camarón gigante.

½ Kg. de Acociles (Se compran en el mercado

de Xochimilco).

300 grs. de gusanos de maguey (se compran en

el mercado de San Juan de Letrán. Se sazonan

en comal con un poco de aceite).

300 grs. de escamoles (Se compran en el mercado

de San Juan de Letrán. Se sazonan con

mantequilla)

1Taza de vino blanco seco.

½ taza de pimiento morrón rojo en tiras.

1 cabeza de ajos.

1 zanahoria

1 cebolla

4 hojas de laurel.

½ Kg. de almejas.

1 cucharada de azafrán o 10 gotas de color.


Modo de Preparación:

Se lavan bien los manojos de epazote, los chi-

les serranos y el manojo de flor de calabaza,

posteriormente se pica el epazote, así como

los chiles y a la flor de calabaza se le quita el

tallo.

Se calienta el aceite en una cazuela de barro

grande y se pone a freír la longaniza por 15

minutos, bien tapada.

A continuación se añade el epazote y los chi-

les serranos, moviendo constantemente la

mezcla, por 10 minutos más.

Se lava el pulpo, las jaibas, los camarones y

las almejas. En una cacerola se agregan dos

litros de agua y se hierve la zanahoria picada

en 4 pedazos, la cabeza de ajo, la cebolla,

las hojas de laurel y el vino con un poco de sal

durante 15 minutos.

Se añaden los camarones, las jaibas y las almejas

dejándolas hervir a fuego lento de 5 a

10 minutos. Se retiran del fuego, se escurren

y se agregan a la cazuela, una vez que este

sazonado el maíz, así como el gusano de maguey,

escamoles y los acociles.

El pulpo se cose por separado, acompañado

de ajo y cebolla y un poco de sal.

Agregamos a los ingredientes sofritos el maíz,

moviéndolo y tapándolo cada 3 minutos, por

aproximadamente 1 hora, agregando de 2 a

tres cucharadas de sal y al final la flor de calabaza

en trozos, el pimiento rojo cortado en

tiras y el azafrán.

Se sirve caliente acompañada de una cerve-

za bien fría y unas tortillas criollas.

¡Que lo disfrutes! y si quieres venir a disfru-

tar una gran experiencia y un día fenomenal

con una comida única en el mundo, contáctame.

“Comer es una necesidad y saber comer es un arte.”

COCINA

89


Aries

El gran emprendedor


Por: Mariana Rosas

mrosas@egodemujer.com

21 de Marzo-20 de Abril

Es el primer signo de las casas del zo-

diaco, y como tal, los nacidos bajo el

signo de Aries cuentan con una enorme

energía y fuerza interna, su energía

parece inagotable, son seres libres, con

un hermoso brillo natural.

Disfrutan de afrontar retos y de todo

aquello que tenga implícita la palabra

adrenalina. Son grandes aventureros,

generalmente los podemos encontrar

en los paraísos de eco aventuras o en

deportes extremos.

Son líderes naturales, independientes,

con objetivos claros, una ambición realista

y una naturaleza totalmente honesta.

Se pudiera llegar a pensar que son

impulsivos, pero no es así, sólo se trata

de su gran energía canalizada hacia el

logro de sus objetivos, los cuales persiguen

incansablemente hasta alcanzarlos,

por lo que esa tenacidad en

ocasiones es interpretada

como terquedad.

BUENA VIBRA

91


Les gusta que todo se lleve a cabo rápida-

mente, de forma correcta y como ellos lo

esperan, por lo mismo, los Aries no cuentan

con mucha paciencia y se les considera seres

con mucho carácter.

No soportan los errores o las fallas de los de-

más, mucho menos los propios, en ese caso

son muy severos con ellos mismos.

Son seres triunfadores, ya que no toleran

el fracaso en ningún aspecto de sus vidas.

En cuestiones afectivas son muy espontáneos,

impulsivos y apasionados, con una

tremenda iniciativa y no se andan por las

ramas.

Una relación con un Aries nunca te aburrirá,

ya que día con día te encontrarás con

una sorpresa nueva.

En cuanto a los aspectos negativos de este

signo, podemos decir que en ocasiones, su

enorme pasión dirigida al logro de sus

objetivos laborales, los llega a distraer de

sus relaciones personales, por lo que, al estar

con un Aries, debes aprender a compartir

sus metas.


BUENA VIBRA

93


AVISOS DE OCASIÓN

95

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