Descargar en pdf - Ego de Mujer

PORTADA
Malajim Rábago
COLABORADORES
Alma Solís
Andrea Tinoco
Betty R. Mirazo
Celso Ruíz
David Fortoul
Galit Levin
Joél González
Jorge Delgado
Luis Espinosa
Marco de Ajuria
Mariana Rosas
Oscar Gallardo
Stephen Chong Morales
Veronica Magdaleno
REPORTAJE
Mariana Rosas
DIRECCIÓN
Ivonne R. Mirazo
Sergio Treviño M.
ADMINISTRACIÓN
Ana Medina
RELACIONES PÚBLICAS
Valeria Saldivar
FOTOGRAFÍA
Malajim Rábajo
EDITOR RESPONSABLE
Mariana Rosas
EJECUTIVO DE VENTAS
Luis Torres
REDACCIÓN
Coordinadora Editorial
Mariana Rosas
EGO de Mujer es una publicación mensual dedicada a las mujeres activas que disfrutan del éxito que han tenido a
lo largo de su vida y está editada y publicada por Afrigs Group, S.A. de C.V. oficinas generales: Torre Murano Insurgentes
Sur # 2453, Col. Tizapan, Delegación Alavaro Obregón, México, D.F. Conmutador: 55 12,53,74,16, Número de
Certificado de Reserva de Derechos al uso exclusivo del título: EGODEMUJER: 04-2011-041218420900-102 de fecha 12 de
abril de 2011, ante el Instituto Nacional del Derechos de Autor. Número de certificación de licitud de título: en trámite.
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ARTE
Coordinadora de Arte
Margarita Zárate Morlet
Síguenos en: www.egodemujer.com

Todos a lo largo de nuestras vidas hemos tenido
un cúmulo de experiencias, algunas intensas,
otras chuscas, algunas que no quisiéramos ni re-
cordar, pero finalmente todas ellas son valiosas.
Los seres humanos tendemos a cometer siempre los
mismos errores, nos mueven nuestros impulsos, nues-
tras pasiones y en ocasiones no nos detenemos a re-
flexionar en las consecuencias de nuestras decisiones.
Hemos pensado en este número compartir nuestras ex-
periencias, aquello que consideramos digno de contarse
por la trascendencia que ha tenido en nuestras vidas y que
esperamos resuene en tu interior, que puedas aprovechar
nuestras vivencias para hacer tu vida cada día mejor.
Tanto lo bueno como lo malo hay que aquilatarlo, el camino al
éxito vale la pena volverlo a andar y aquella piedra que nos llevó
a un tropiezo debemos tomarla en cuenta para no dar nuevamen-
te ese paso equivocado.
Existen anécdotas memorables, esas que recordamos con cariño, que han mar-
cado nuestros recuerdos con una sonrisa y que además guardan una enseñanza,
una moraleja y que pueden ser consideradas como útiles para una vida.
Disfruta cada instante que dediques al sumergirte en las experiencias de los que
vivimos con Ego de Mujer.
Experiencias

Una nueva oportunidad
Si lo que hiciste ayer te parece grandioso…
es que hoy no has hecho nada.
Por: Luis Espinosa
lespinosa@egodemujer.com
Fuerte frase, ¿verdad?...
Hubo alguna vez, un sabio mendigo que
ofrecía consejos a los que pasaban y a
cambio ellos le daban un mendrugo, él no
se quejaba de su suerte y además era un
hombre bueno y feliz, sabia que en el momento
que estuviera listo, aparecería la fortuna,
así que aguardaba ese momento sin
prisa y agradecía a la vida lo que esta le
ofrecía con humildad, tolerancia y buena
voluntad; sin reclamos, paciente.
Hasta los oídos del rey llegaron noticias de
aquel hombre había ganado buena reputación
por sus sabios consejos y el rey pensó
en ponerlo a prueba, pues su deber era
proteger a la ciudadanía de los embusteros
y charlatanes.
Bajó a los suburbios para consultar al men-
digo, este le ofreció soluciones exactas so-
bre asuntos relacionados con la forma de
gobierno y el rey le dió algunas monedas
sorprendido.

¿ COMO ESTÁ TU CORAZÓN HOY ?
9

Poco después el rey volvió con preguntas
más complejas y recibió respuesta pronta,
de esta forma, el sabio logró la confianza
absoluta del rey, el cual lo llevó al palacio
para nombrarlo su consejero particular,
esto despertó la envidia de quien por años
había servido al rey en el mismo puesto; por
lo que le inventaron una calumnia, dijeron
al rey que seguramente el sabio lo traicionaba
pues todas las tardes entraba a una
de las habitaciones y permanecía por horas,
el rey no pudo esperar y lo espió...
Lo esperó a que cerrara la habitación y sin
más entró. Lo encontró arrodillado frente a
los andrajos que llevaba puestos antes de
vivir en el palacio e intrigado preguntó:
¿Qué haces? Me dijeron que todas las tar-
des vienes aquí y que quizá fraguabas algún
plan para traicionarme.
Por respuesta recibió una gran lección>
Mi señor, estoy infinitamente agradecido
contigo y con la vida por esta vida que llevo
hoy, antes tuve muchas experiencias y malas
decisiones, aunque aprendí mucho de
la vida, termine solo, frustrado y en la calle,
la vida me dio otra oportunidad y vengo
aquí todas las tardes para recordar de donde
vengo, a rogar para que la soberbia y la
vanidad no vuelvan a cegarme y me lleven
a cometer los errores del pasado.

Hay una frase que retumba en mis oídos
constantemente, “No digas lo que has
hecho, pregona lo que has logrado”.
Tal vez podía escribir un libro acerca de
mis experiencias, ponerlo en mi egoteca y
pasar el resto de mis días presumiendo con
mis nietos acerca de lo chingón que fué
su abuelo, ¿de que me serviría? si nunca
hice lo que me gusta, si no compartí el poco
conocimiento aprendido, si todo quedó en
sueños y por cobarde me quedé con las
ganas de trascender, si viví parasitando física,
económica y emocionalmente de los
demás, si no fui yo y todo lo que hice fue
para satisfacer egos ajenos, si nunca me
atreví a caminar por miedo a caerme, si me
raspé solo para sentir vergüenza de haberme
caído por hacer un mandado.
¿ COMO ESTÁ TU CORAZÓN HOY ?
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¿Te parece que exagero? Tan solo asómate
un poco a tu vida y hazte las siguientes
preguntas:
¿Disfruto mi trabajo?
¿Me di la oportunidad de saber
para que sirvo?
¿Sabía lo que era aceptación
antes de decir, ¡si acepto! en mi
boda?
¿Planee el nacimiento de mis
hijos?
¿Desee a mis hijos?
¿Me atrevo a decir no?
¿Me pongo antes de los otros
para el bienestar?
¿Elegí mi carrera libremente?
¿Me atrevo a reconocer mis
errores?
¿Soy justo conmigo y ante mis
semejantes?
¿Me atrevo a preguntar o creo
que nací sabiendo?...

Faltarían muchas preguntas pero nos falta
espacio, así que continuemos, soy una persona
muy intensa en mi manera de vivir, a
veces (ahora menos que antes) tomo decisiones
poco asertivas e impulsado por la
emoción más que por la experiencia, no
siempre me permito unos instantes antes de
decir si o no, soy arrebatado y sigo en el proceso
de aprender a tomar las cosas con un
poco de más calma que antes, ya no peleo
conmigo por las cosas pasadas, se que me
es imposible regresar el tiempo y trato de reconciliarme
conmigo para no arrepentirme
por lo que fue, aunque a veces el inconsciente
me traiciona y repito lo que recuerdo
aunque siga sin funcionar, o sea que me
vuelvo a tropezar con la misma piedra, la
diferencia es que ya no soy tan duro conmigo
y trato de aceptarme con mis tantos
defectos, valoro mucho mis cualidades y
busco la forma de rodearme de gente que
me valora y me acepta, me encanta soñar
y caminar en pos de mis sueños aunque parezcan
lejanos y verdaderas locuras.
Me gustaría llegar al punto cero, donde no
haya juicios de valor, ni lo bueno ni lo malo,
ser un buen escucha, buscar respuestas
de la vida hasta el día del ultimo viaje, ir
lo más ligero al final de mis días por que
voy abriendo camino.
¿ COMO ESTÁ TU CORAZÓN HOY ? 13

Puedes cuestionar, ¿para qué tanto rollo?
Y tienes razón, no me interesa; solo creo que
el pasado es viento, el futuro incierto y lo
único real es el presente, sé que viviéndolo
con lo aprendido del pasado, forjamos un
mejor futuro, que si toda esa energía que
usamos para resentir el pasado y la euforia
que generamos en la ilusión de futuro, la
usamos para vivir el presente con sensatez
y principios, seguro tendremos un futuro de
logros y satisfacción.
Esto no significa prohibirnos la planeación,
solo propongo basar esta en la realidad,
proponernos metas y hacer algo a diario
por esa meta; detenernos un poco para
revisar nuestro objetivo y como lo estamos
llevando a cabo, cambiar el rumbo de ser
necesario, aceptar con humildad nuestros
errores, continuar por nuestra meta con renovados
bríos y si al final se abre el camino
hacia nuevas metas no parar hasta conseguirlas.
Darnos cuenta cabal que seria agresivo
poner como proyectos de vida a personas,
creer que los hijos deben ser lo que no pudimos,
que darles lo que no tuvimos puede
ser sobre protección y que eso puede ser
peor; que la mejor forma de hablar es hacer,
que no podemos decir a los demás, has
lo que te digo, no lo que hago, no fumes
aunque yo lo hago, no bebas, mírate en mi
espejo, como estoy de jodido por el alcohol,
que es mejor aceptar nuestros errores y
cambiar para ejemplificar, una vez que he
cambiado entonces puedo decir con autoridad,
no hagas.

¿ COMO ESTÁ TU CORAZÓN HOY ?
15

En mi experiencia clínica me doy cuenta
que la gran mayoría de las personas prefiere
culpar a otros de sus fracasos, una de las
cosas que más trabajo nos cuestan es ha-
cernos responsables de nuestros errores: es
preferible ver la paja en el ojo ajeno ¡Yo
hice mi trabajo perfecto, pero mi socio o
mi cónyuge, se pasó de listo!, etc.
La capacidad de auto critica es muy baja
o nula, nos cuesta trabajo aceptar que nos
equivocamos en nuestras elecciones y que
si estamos jodidos y no nos fué tan bien es
porque permitimos o simplemente porque
elegimos sin pensar las consecuencias o sin
conocer al otro o la otra.
En conclusión, creo que la vida es tan maravillosa
que siempre nos da la oportunidad
de rectificar y empezar de nuevo sin
importar que tan difícil puede ser volver a
empezar, solo armémonos de valor y tratar
todos los días de vivir como si fuera el último.
Gracias por tu atención y seguimos aguar-
dando tus comentarios y propuestas.
Hasta la próxima.

¿ COMO ESTÁ TU CORAZÓN HOY ?
17

Mi Experiencia
de Ti
Por: Alma Solís
asolis@egodemujer.com
No te quedes inmóvil
al borde del camino,
no congeles el júbilo,
no quieras con desgana.
No te salves ahora
ni nunca,
no te salves,
no te llenes de calma.
No reserves del mundo
sólo un rincón tranquilo;
no dejes caer los párpados
pesados como juicios.

No te quedes sin labios,
No te duermas sin sueño,
No te pienses sin sangre,
No te juz gues sin tiempo.
Pero si pese a todo
no puedes evitarlo
y congelas el júbilo
y quieres con desgana,
y te salvas ahora
y te llenas de calma
y reservas del mundo
sólo un rincón tranquilo,
y dejas caer los párpados
pesados como juicios,
y te secas sin labios
y te duermes sin sueño
y te piensas sin sangre
y te juz gas sin tiempo
y te quedas inmóvil
al borde del camino
y te salvas
entonces...
no te quedes conmigo.
Mario Benedetti
ÍNTIMAMENTE HABLANDO
19

Te vi bajar del auto frente a mi casa, me
puse nerviosa, era la primera vez que te
veía personalmente, toda esa imagen creada
en mi cabeza e imaginación a partir de
nuestros variados correos compartidos, hoy,
se hacía realidad.
Al fin sabía cómo lucías, esquivé un poco
el verte, no quería que te dieras cuenta de
mi curiosidad, eras más alto de lo que yo
había pensado, aún no alcanzaba a ver
con claridad tú rostro pero te acercaste y
nos saludamos con un beso.
Yo me hacía la distraída, mirando mi celular
agobiada porque aún no llegaba quien
cuidaría a mis hijos para poder salir contigo,
me miraste y dijiste...
“Hola, que gusto, oye, ¡que bonita!” ¿ruborizada
yo?, ¡a estas alturas de mi vida!
Pues sí, emití un suspiro que espero no se
haya escuchado hasta la esquina, me sentí
halagada y los nervios crecieron un poco
más. (Con tanta expectativa, era difícil
que no fuera así).
Hacía ya dos semanas que habíamos iniciado
una relación “virtual”, mi mejor amiga
Elisa me había platicado de ti, recuerdo
que me habló un día por teléfono y me dijo:
“Comadre, me encantaría que conocieras
a alguien, me parece que se entenderían
bastante bien”.

Las recomendaciones fueron amplias, to-
davía tardó un poco en que pudiéramos
tener contacto, tú como buen viajero frecuente
te encontrabas en Centro América
y desde ahí recibí tu primer correo, te
presentaste y me hiciste un breve resumen
de quien eras y tus circunstancias de vida,
separado, recientemente divorciado, con
dos hijos pequeños (historia parecida a la
mía) y con una manera de escribir..., ¡poética!
diría yo, graciosa aunque hablaras de
temas dolorosos.
Tu forma, tus palabras me engancharon,
inmediatamente me sentí identificada contigo
y con lo que tenía que ver con tu vida,
de igual forma compartí parte de mi, de mi
historia, sólo una parte, la que podría ser
más que develada estando a la distancia y
sin conocernos aún.
Cita en el Turibus en plena noche de Otoño,
¡que buen plan!, original, y aunque pare-
ciera que las intenciones de ambos no eran
precisamente románticas, sobre todo por
el contexto de nuestras vidas (en realidad
más de la tuya pues te veía aún enganchado
con tu experiencia reciente) en el primer
encuentro la química, una cena rica, un frío
que al menos a mi me congeló nariz, manos
y pies pero no así mi entusiasmo y un mariposeo
no común en mi vida actual, hicieron
de las suyas… Era inevitable que por lo
menos un beso se atravesara en nuestro
encuentro.
ÍNTIMAMENTE HABLANDO 21

En realidad fue más de uno, pero, ¿quién
los cuenta? y a no ser por la hora, y por una
intervención muy ajena a nosotros, ese día,
esa noche, tal vez hubiéramos perdido la
cabeza y quien sabe donde hubiéramos
terminado, bueno, en realidad si sé donde…
Hoy confieso que fue bueno no precipitar-
me a tener un contacto más íntimo contigo,
al menos eso hoy me tranquiliza y doy por
descontada la teoría de que hombre con
el que te acuestas en la primera cita, hombre
que no te toma en serio y que probablemente
no vuelvas a ver. ¡Ja! ¡no siempre
es cierto!
Al final, una noche linda, de besos cercanos
y miradas desconcertadas, ¿qué pasaría?
Procuré no pensar en ello, dos días después
recibí un poco de retroalimentación de tu
parte respecto a esa noche, me dijiste que
la habías pasado muy bien, y sobre todo
hablamos de los besos, de esos que hoy
me parece, sobreestimo, pero al final nada,
sólo el agradecimiento de ambos por la experiencia
vivida.
Ya es primavera, pasamos un invierno largo
y frío, distante, sólo dos encuentros más, algunos
mensajitos, de pronto llamadas, una
salida al cine y a tomar café (sin besos)
aquí yo ya había confirmado mi teoría: La
de tú proceso personal, tú reinvención de
ti mismo, el rescate de todo lo perdido, en
un cambio constante, interrogándote, invirtiéndote
para poder vivir de la mejor forma
que la vida te pueda permitir, y sobre todo
aceptando todo lo pasado y aceptándote…

Tercer encuentro, yo seguía en la postura de
ser tu mejor amiga, a veces sin quererlo, hasta
terapeuta ¿porqué yo?, pero las soledades se
encuentran, las emociones reprimidas al final
salen, tantas cosas no dichas para no presionar,
simulando, suponiendo no sabiendo como
actuar, pero al final dejamos que nos ganaran
las ganas de vivirlo, de tener ese encuentro tan
cercano, tan pensado y anunciado, al fin llegó,
lo permitimos, pudimos concretar un pendiente,
pudimos saber que era sentirnos más
cerca, pudimos empalmar en un momento
nuestros tiempos, espacios y circunstancias.
Creo que al otro día tuve que ponerme plomo
en los pies para no volar, aunque el despertar
fue casi inmediato ya que al ver tu actitud distante,
de amigo, de alguien con quien pasé un
buen rato, me hizo reaccionar y pensar “él, no
busca nada más, si fuera así, seguro ya me
habría enterado y no sentiría este frío en mi
corazón que siento en este momento”…
Siguiente paso, tú de viaje por casi 4 semanas,
algunos mails de intercambio, y en alguno
pude colarme y tener el valor para preguntarte
a lo cual recibí casi cuartilla y media de respuesta...
Si, entendí que estabas en ese lugar
lejano, donde aún no sabías que iba a ocurrir
de tu vida, con sabores pero más sinsabores
que nunca en tu vida, pero también me escribiste
algo que me saco de mi contexto racional:
“-Vivir en el ahora, no estoy cierto qué provoque
estar distante y lejano, no sé si de ti,
de mis amigos, de mi familia y de todo lo demás,
efectivamente sí siento que estoy encontrándome
a mi mismo en una etapa-”un
tanto cuanto egoísta pero reconfortante-
ÍNTIMAMENTE HABLANDO 23

“De los besos y la intimidad que nos
hemos dado, los cuezo a parte, hemos
hecho de nuestras pláticas, de nuestros
correos largos o no, de nuestras pasiones,
de nuestros secretos, una isla desierta con
nuestras propias reglas, en mi caso y como
lo describía ayer, muy nuevo, muy sensual,
muy casual, muy RICO, muy despierto,
muy anunciado, muy de descubrirnos”
Ufff, algo me quemaba, no sabía que era,
un correo con un doble mensaje (y miren
que les comparto sólo la mínima parte,
no más para que no me reclame el autor).
¿Qué venía? ¿Qué había? ¿Qué podía
esperar? De un hombre lastimado profundamente,
de alguien que está en una
reconstrucción total de su adentro, de
su vida, de sus formas, por supuesto que
¡NADA! Así me lo decía y así me lo digo.
Regresaste de viaje, cuarto encuentro…
¡Muuuy esperado! Y ahora realmente
cercano, ya que te gustó tanto la zona
donde yo vivía que decidiste rentar un departamento
justo al lado del edificio donde
vivo.
actualmente ¡agwwww!. No sabía que
iba a pasar con eso, yo quería estar cerca,
pero no así, pues ahora eres mi vecino, y
ese día me invitaste a conocer tu nueva
casa, estabas eufórico y creo que era tanto
el tiempo de estar lejos de tu país, de
tus hijos, tener hoy una nueva perspectiva
de vida, y de ese encuentro resumo: una
de mis mejores experiencias contigo, tan
sensual, tan de ti y de mi, y citándote, tan
despierto, anunciado y de reconocernos.

Hoy, trato de que ya no haya expectativas,
nuevamente hubo un cambio,… Quinto
encuentro, sólo plática, de esa que tanto
nos encanta, pero nada de acercamiento
(sin besos, sin nada) yo confundida pero
siguiendo tu línea, pareciera que te copio,
hago lo que haces, y si no haces, no hago
nada.
Aquí y ahora no estás… ausencias, sin lla-
madas, sin mensajes, así eres tú, de pronto
te escapas, te quedas inmóvil. ¿Cómo te
veo? Así como te lo dije, igual a ese mar,
mi mar, de día y de calma; se antoja, me
gusta el calor del agua tranquila, pero en
la tempestad y de noche me asusta, la profundidad
pareciera peligrosa, ¿quién eres?
Aquí y ahora sólo te puedo decir: “Tengo
tanto y tantas ganas de dar, de darme,
pero me doy cuenta total y absolutamente,
que tal vez no seas tú que no quieres,
que no puedes, que no estás listo”...
Y como dice Benedetti...
“Y si te salvas, no te quedes
conmigo…”
ÍNTIMAMENTE HABLANDO 25

Mi espíritu
Por: Jorge Delgado
jdelgado@egodemujer.com
Ya no se encuentra entre nosotros; su manía
de hacer bromas todo el tiempo, ocasionó
una despedida no deseada...
Antecedida por una sonora mentada de
madre, vendría la sentencia: “Te dije que
no te metieras con el niño y ahora te me
vas directo a la .....” Esa reacción mía fue
resultado del celo en cuanto al cuidado
que un bebé merece.
Mi nieto, de unos cuantos meses de edad
estaba llorando y a pesar del consuelo que
supone estar en brazos de la mamá, sus estremecimientos,
lágrimas y lamentos cesaron
un buen tiempo después, rato que a mi
me pareció eterno.
travieso
Después de esto, Antonio, el ser o energía
que nos acompañaba se fue y nunca regresó.
Todo empezó como cuatro años antes
cuando alguien en la casa me comentó
que había escuchado ruidos raros en varias
tardes en las que se encontraba sola.
Intentamos encontrar la razón de esos
“golpecitos”; nada. Días después, “se oye
como si alguien roncara”, y varios otros co-
mentarios acerca de ruidos y sonidos no es-
cuchados en la casa.

ÍNTIMAMENTE HABLANDO
27

En esos ayeres, usaba un Renault R5, que si
alguien lo ha visto, es como un vocho, sólo
que el motor está adelante y la cajuelita se
ubica en la parte de atrás. Bueno, pues un
buen día cualquiera, de una semana cualquiera,
por la mañana, al abrir el auto para
ir al trabajo, encontré encima del tablero
una pluma (recuerdo que era de paloma
y no de color blanco; hago la aclaración
porque la visita del Papa puede meter
ruidos no buscados en estas líneas que
escribo), hecho que no tiene nada de curioso
o notable, sino por dos circunstancias;
el carro había permanecido cerrado durante
la noche y la pluma estaba “parada”
verticalmente encima del tablero y no se
había movido cuando el aire circuló en el
interior al abrir la puerta.
Lo primero que vino a mi fué que alguien
de los de la casa había pegado la pluma;
¿han intentado parar una pluma de cualquier
ave en una superficie lisa? no hay
forma de lograrlo.
Lógicamente, en cuanto toqué la pluma,
suavemente, se vino abajo y un escalofrío
recorrió mis antebrazos, sólo los antebrazos.
Por la noche, a la hora de la cena y reunida
toda la familia, ese fue el tema que nos
ocupó; mi natural escepticismo ante estas y
otras manifestaciones del mismo estilo, fondo
y forma y las historias que todos contamos
esa noche lograron hacerme olvidar la
carne chinita en los antebrazos.

Unas semanas después, la prueba contun-
dente de la presencia de esa energía en
la casa se materializó una mañana en el
comedor; era la temporada de lluvias y el
paraguas, mojado, había quedado en el
garage cubierto para secarse y ahora colgaba,
totalmente abierto, sobre el quinqué
que teníamos encima de la mesa.
Sentimos un tremendo escalofrío y, desde
ese instante hasta que el mayor de mis nietos
nació, la presencia de este ser sería una
constante en mi diario trajinar, en el trabajo,
en el auto, en la casa y en los lugares y situaciones
más inusuales.
Una vez, la persona que ayudaba en los
quehaceres del hogar quedó encerrada
en un pequeño patio, ubicado afuera de la
cocina y que daba al cuarto de servicio; de
las tres puertas que había en ese lugar (una
de la cocina, otra del cuarto de servicio
y otra al garage), ninguna se pudo abrir al
momento.
Cuando me encontraba manejando en el
diario recorrido a mi casa, después de la
jornada de trabajo, la carne de gallina en
los antebrazos se convirtió en una sensación
habitual.
El nombre, Antonio ¿de dónde se me ocu-
rrió?, ¿de dónde vino?, no he podido traer-
lo a mi memoria por más que la he forzado,
pero sé que a la energía le agradaba saberse
reconocido por ese nombre.
ÍNTIMAMENTE HABLANDO
29

Otra andanza más de las que le agradaban
a Antonio: teníamos un pequeño televisor
blanco y negro que trasladábamos al comedor
cuando había algo interesante en la
programación.
Esa noche, durante la cena, habíamos es-
tado viendo algo en la tele y al retirarnos la
apagamos y desconectamos. Hacia la medianoche,
primero se escuchó un murmullo
que por el tiempo en que estuvo sonando,
tuvo el tino de despertarnos y al cabo de
unos instantes después de abrir los ojos, el
sonido aumentó sensiblemente hasta hacernos
creer que se habían “metido a la
casa”.
La memorable actuación de esta querida
energía fue cuando una amistad del sexo
femenino estaba tomando un café en la
sala y cuando la conversación giró en torno
a ruidos y “eso”, expresó que ella no creía
que hubiera alguien así en nuestra casa; lo
que siguió pasó tan rápido que trataré de
describirlo de esa misma forma; tuvo dificultades
al respirar, el pelo se le erizó y salió
corriendo al exterior en busca de aire; se
despidió y dijo que ya no regresaría.
ÍNTIMAMENTE HABLANDO 31

El bebé que mencione al inició de esta na-
rración cumplirá en octubre 19 años y aun-
que he percibido otras energías a lo largo
de estos veinti tantos años, ninguna ha dejado
un sabor de boca como el que aún
percibo.
Dicen que algunas de estas energías son
realmente malas y tratan de lastimar, yo no
he tenido que enfrentar a ninguna. Otras
personas aseguran que las ven y comentan
edades, sexos y algunas otras características;
hay quienes dicen que han podido
“platicar” con ellas... ¿verdad o mentira?
Mi consejo es muy sencillo, si perciben cosas
inusuales busquen hasta lo último para
dar con la razón física de lo que escuchen
y/o vean; en la mayoría de los casos, la encontrarán.
NUESTRA SALUD
33

Un buen día
Por: Galit Levin
glevin@egodemujer.com
Con el tiempo he aprendido que si me pre-
paro y me organizo para tener un buen día,
la mayoría de las veces ¡lo tengo!
Hace ya algunos años, cuando me fui a estudiar
a Lyon (Francia), me levantaba siempre
con la hora justa; siempre corría para
llegar a tiempo a la universidad.
Nunca tenía tiempo para desayunar, por-
que con las prisas no había manera de
comer nada. A veces nos dejaban tantas
tareas, que en varias ocasiones me saltaba
hasta la comida. Cuando por las noches
llegaba a mi casa, por supuesto que estaba
tan cansada que no tenía ganas de prepararme
una cena y menos de cocinar. Lo
primero que encontraba en la cocina era lo
que me metía a la boca (comida chatarra)
todo lo opuesto a comer sano.
Por supuesto que el estrés estaba en su pun-
to máximo, comencé a bajar de peso, sen-
tir cansancio, siempre con las defensas muy
bajas y mi cuerpo resentía una y otra vez el
“mal pasarme”.
NUESTRA SALUD
35

Así empezaban mis días, siempre co-
rriendo y acelerada.
Cuando me regresé, decidí hacer un
cambio de hábitos e intentar mejor mis
rutinas, prepararme y organizarme,
para que cada día sea un buen día.
Calcula tu tiempo...
Es muy importante medir y calcular tus
tiempos. ¿Cuánto tiempo tardas en
bañarte, en vestirte y arreglarte? ¿En
desayunar y hacer todo lo necesario
para tener un buen día?
Por ejemplo yo tardo aproximadamente
treinta minutos en bañarme y vestirme;
a mí me gusta arreglarme tranquila, así
que me tomo otros quince minutos en
maquillarme y peinarme; desayunar
otros quince, y por cualquier contratiempo
que surja calculo diez minutos
extras. Por lo que sé que necesito una
hora y diez para no acelerarme.

Sonríe...
Cada vez que puedas sonríe.
No te cuesta nada regalar
sonrisas, verás como una simple
sonrisa ilumina tu día y mejora
tu estado de ánimo.
La noche anterior...
Prepara tu ropa. Un look completo,
desde la lencería hasta los accesorios
y zapatos, elabóralo la noche
anterior. Si elegiste prendas que
no has utilizado en mucho tiempo,
pruébatelas y así sabrás si todavía te
gusta y te sientes cómoda. No dejes
esto para la mañana, ya que si no te
gusta, o no te acomoda, no tendrás
que perder tu tiempo eligiendo tu
vestuario.
Se agradecida...
Todos los días al despertar agradece
por lo que tienes y de antemano por
lo que tendrás.
Intento siempre dar las gracias por
un nuevo día, un día que seguro
será un muy buen día.
NUESTRA SALUD
37

Embolia
Por: Stephen Chong
schong@egodemujer.com
El mundo moderno con sus tensiones, las alteraciones
en la alimentación y el sedentarismo
han propiciado el notorio incremento
en la aparición de una cruel enfermedad
conocida como embolia.
Otros nombres con los que se puede referir
a ella son: Ataque, derrame o hemorragia
cerebral y el más adecuado, accidente
cerebrovascular o ACV.
Como su nombre lo indica, es un ataque,
aparece sorpresivamente, de súbito se detiene
el flujo sanguíneo del cerebro y se hacen
patentes una serie de síntomas, que si
los reconocemos y se toman las medidas
adecuadas, pueden marcar una enorme
diferencia en cuanto a las secuelas que dejará
este evento.
NUESTRA SALUD
39

Las embolias se distinguen dentro de los
siguientes tipos:
» El más común es el ataque cerebral isquémico,
causado por un coágulo sanguíneo
que bloquea o tapona un vaso sanguíneo
en el cerebro
» El ataque cerebral hemorrágico, causado
por la ruptura de un vaso sanguíneo que
sangra hacia dentro del cerebro
» También tenemos ataques isquémicos
transitorios, que son pequeños derrames,
que ocurren cuando el suministro de sangre
al cerebro se interrumpe brevemente.
Una vez que tuvo lugar el derrame, las célu-
las cerebrales empiezan a morir y se mani-
fiesta el evento por medio de los siguientes
síntomas:
» Entumecimiento o debilidad repentinos
en el rostro, brazos o piernas (especialmente
de un lado del cuerpo).
» Confusión súbita
» Dificultad para hablar o entender
» Problemas repentinos para ver con uno
o ambos ojos
» Dificultad repentina para caminar
» Mareos o pérdida de equilibrio

NUESTRA SALUD
41

» Pérdida de coordinación de los movimientos
» Dolor de cabeza súbito y severo sin causa
conocida
Una embolia es un ataque al cerebro, por
lo que es una urgencia médica y cada mi-
nuto es vital.
Si alguien cercano presenta cualquiera de
estos síntomas, debes llevarlo inmediatamente
a un hospital para su tratamiento.
Si logras darte cuenta de que te está pasando
a ti, tienes tan sólo unos segundos
para pedir ayuda.
El tratamiento clínico consiste en la aplica-
ción de medicamentos que actúan disol-
viendo el coágulo o controlando la hemo-
rragia.
Desafortunadamente siempre quedan se-
cuelas como disfasia o dificultad para ha-
blar, una hemiplejia, secuelas cognitivas y
otras muchas; la rehabilitación debe iniciarse
inmediatamente, un fisioterapeuta
te ayudará a superar las discapacidades
causadas por el derrame y recuperar en la
medida de lo posible las facultades afectadas.

Como el ave fenix, resurgir de las cenizas
NUESTRA SALUD
43

Experiencia de vida

Por: Celso Ruiz
cruiz@egodemujer.com
Una de mis mejores vivencias y que com-
parto con un gusto muy especial con us-
tedes, es algo que pocos hemos tenido la
oportunidad: traer un bebé a este mundo.
Digo pocos por que la mayoría somos médicos,
otros afortunados no lo son y las circunstancias
de la vida o si le quieren llamar
destino, los pone en ese camino; es una experiencia
única, irrepetible e inolvidable, la
primera vez es la mas impactante, pero, las
demás no dejan de ser importantes.
En mi caso, cuando eres estudiante de me-
dicina lees, estudias y casi casi de memoria
te aprendes un manual de procedimientos,
te van preparando para que un día atiendas
tu primer parto, tu solito, sin ayuda de
nadie, bueno si, tienes unos ojos inquisidores
y a los mejores interrogadores antes, durante
y después de atender el nacimiento de
un ser humano, otros médicos que están
al pendiente de todo lo que dices y haces
como tus maestros, aprendes lo que hay
que hacer en condiciones normales y en
caso de situaciones extremas, lo normal es
atender un parto en un hospital con todo el
equipo y personal necesarios, lo extraordinario
es atender un parto en un lugar donde
estás tu solo, sin personal, casi sin equipo
y una Mamá a punto de dar a luz.
NUESTRA SALUD
45

Mi primer parto lo atendí en las mejores
condiciones, en un hospital especializado
en obstetricia, en una de tantas guardias
donde dormir no es la opción, después de
pasar por un severo interrogatorio y «aprobar»
fui merecedor de atender un parto,
donde tienes que estar atento a todos los
detalles, hasta los mas pequeños y aparentemente
sin importancia, como fijarte que
el suero esté goteando como debe, una
vez revisado todo por 4a o 5a vez y ante
la mirada supervisora del médico-maestro
que casi no dice palabras sólo observa detenidamente,
te preparas, ya con todo el
equipo necesario te sientas en tu banquito
y comenzamos...
Los nervios y tu corazón corren a mil por
hora que ni lo sientes, la boca seca, muy
seca, tiemblas y al mismo tiempo luchas
por controlar el temblor y la emoción que
se nota a flor de piel, transpiras, te da comezón
por todos lados, no haces nada, por
que NO puedes tocar nada, te acoplas a
las contracciones, a los descansos, a la respiración
y cuando llega el momento le pides
que «puje» y que lo mantenga lo mas
que se pueda y así sucesivamente, después
de un gran esfuerzo y varias maniobras
recibes al recién nacido...

Es la emoción, el sentimiento, el gusto
mas grande del mundo, de mi vida, en
ese momento todo lo demás queda de
lado por unos instantes sólo estas tú y ese
bebé, no es necesario darle la famosa nalgada,
es suficiente estímulo el cambio de
temperatura y respirar para que llore y sepas
que todo está bien y en orden, ese pequeño
gran instante termina en cuanto tienes
que pasar ese bebé a alguien mas del
personal para que lo atienda y sea enviado
al cunero, mientras atiendes a la orgullosa
y feliz Mamá quien también ya pasó todo
ese estrés.
Todos esos sentimientos, emociones y estrés
te acompañan para siempre, nadie
ni nada te los quita, el segundo, tercero y
los siguientes partos que atiendes siguen
siendo importantes y emocionantes, esto
se vuelve indescriptible cuando se trata de
tus propios hijos, a mi, casi como cualquier
papá, me tocó estar presente en el nacimiento
de mi hijo, aunque fue por cesárea
y solo pude ver todo el proceso sin atenderlo
directamente, ese mar de emociones y
sensaciones se multiplica y esa conexión
se reforzó intensamente cuando lo tuve en
mis brazos por primera vez y me lo recuerda
cada vez que abrazo a mi actual adolescente.
NUESTRA SALUD
47

Cada parto es diferente, hasta los que son
complicados, creo que a todos nos llega
una vez.
El servicio social es particularmente único,
es aquí donde pude experimentar lo mejor
de todo, de la vida y de Dios, donde supe
que ser médico fué mi destino y mi vocación
y que no me equivoqué en nada hasta
el día de hoy, el destino me preparó y me
enseñó que SI se puede, tuve que atender
varios partos yo solo, sin personal, con recursos
muy limitados, a la luz de las velas,
con poca agua y en condiciones muy difíciles,
en particular un parto especialmente
muy crítico y complicado que tuvo un final
triste para la madre y la bebé, final inevitable
pero que nos dio fortaleza a la madre
y a mi en lo personal, espiritualmente y de
vida por un gran aprendizaje.
Si algún día tienes la oportunidad de entrar
a ver o mejor aún, de ayudar a atender
un parto y ver nacer a un bebé y los
nervios te lo permiten, vas a ser partícipe
una de las experiencias mas grandes de
esta vida, maravillosa, irrepetible e inolvidable.
¡Hazlo! ¿Por qué no? ¡Atrévete
a experimentar lo fascinante de la vida
misma!

Todos hemos tenido una ex-
periencia que enriquece nues-
tras vidas, nos fortalece para
ser mejores en nuestra profe-
sión y seres humanos, ¿cual
es la tuya?
NUESTRA SALUD
49

Smartphone

de Motorola
Por: David Fortoul
dfortoul@egodemujer.com
En estos días, tuve la oportunidad de uti-
lizar el nuevo teléfono de Motorola, el
smartphone RAZR.
Lleva casualmente el mismo nombre que el
del teléfono estrella de hace algunos años
de esta compañía y al igual que su antecesor,
es muy delgado (de ahí viene el origen
de su nombre).
Cuenta con el sistema operativo de Google,
llamado Android, la pantalla es grande,
¡no!, es ENORME, parece que el teléfono
trae pantalla IMAX incluida.
El acabado de la parte trasera, es con fibra
Kevlar, en lo personal me parece atractivo,
pero nada del otro mundo.
El procesador es muy rápido y debo de admitir
que al usar este teléfono, sentí que mi
iPhone 4S se quedaba corto en algunas
cosas.
Lo único que no me gustó, es que en el mo-
mento que lo tomas, para hacer una lla-
mada, sientes que tienes un zapatófono en
tu oreja, pero si el tamaño de la cara no te
importa, no creo que este sea ningún inconveniente.
Presiento que éste teléfono se venderá mu-
cho, el teléfono está muy bien hecho y hay
que tomar en cuenta que existen muchos
seguidores antiguos de esta compañía, que
nos ha acompañado durante muchos, muchos
años.
EL FUTURO EN TUS MANOS
51

Malajim
Rábago

Un firmamento de realidades, de
sueños, de triunfos hecho mujer
Por: Mariana Rosas
mrosas@egodemujer.com
Muchas veces me he preguntado si Yo en-
contré la fotografía, o la fotografía me en-
contró a mí.
Malajim, es una mujer enigmática, empren-
dedora, una orgullosa mexicana que ha
triunfado en Europa y que pone en alto el
nombre de México donde quiera que pone
el lente de su cámara a trabajar.
Eres una mujer con una enorme fortaleza
y sensibilidad espiritual, ¿cuáles fueron los
aspectos de tu vida que te hicieron crecer
internamente y desarrollar estas cualidades?
Hace aproximadamente 7 años, a raíz del
fallecimiento de mi madre, me encontré en
la posición de tener que exteriorizar y trabajar
mis emociones. En un país y en un entorno
extraño es muy complicado; aún cuando
llevo casi 10 años viviendo en España, es
difícil poder llegar a encontrar un soporte
emocional que pueda ayudarte en casos
tan intensos. Así fue como la fotografía me
ayudo a trabajar todo esto que llevaba yo
adentro; y sin saberlo descubrí mi pasión y
lo que llamo yo mi misión en la vida.
Malajim
Rábago
NUESTRA PORTADA
53

Viví durante muchos años atada a la vida frenética
corporativa, en la lucha incansable de subir en la escalera
empresarial con todo lo que ello implica, horas
de trabajo infernales, un estrés demencial y sobre
todo pagando caro con mi salud...
El 30 de diciembre del 2007 me entregan los resultados
de unas biopsias en el estomago y el médico me dice:
Nena te tengo una buena noticia y una mala……
¿cuál quieres?
• Hombre pues puestos a escoger… pues ¡dame la
buena primero!.
• ¡No tienes nada!
• Hombre ¡que gozo!... y entonces, ¿la mala?
• Si no haces un cambio radical en tu vida, en un
plazo no mayor a un año desarrollarás probable
mente un cáncer de estómago.
Son esos momentos que mirando en retrospectiva,
recuerdas perfectamente, la luz, la temperatura... Es
como si el tiempo se hubiera detenido; recuerdo la brisa
en mi cara, el sol de invierno, y una sensación de
vacío profundo y como si la cabeza me hubiera explotado…
de pronto todo era como estar bajo del agua….
una sensación extraña.
Recuerdo todo como visto por el lente de una cámara
de “Big Brother”, con una perspectiva rara, y recuerdo
lo pesado de mis pensamientos. Salí de la consulta
del médico, y recuerdo esa voz interior que me gritaba:
”¡Basta! ¡Se acabó!”... Y tome una de las mayores
decisiones de mi vida: Presenté mi renuncia, terminé
un proyecto muy importante en el que llevaba trabajando
varios meses para la industria aérea…. Y ¡se
acabó.!

NUESTRA PORTADA
55

El dejar éste mundo empresarial, digamos
que no ha sido nada glamoroso, ha sido un
proceso largo, profundo, cansado y doloroso.
El confrontarme conmigo misma, escucharme,
perdonarme y sobre todo cuestionarme
el ¿qué quiero?, para determinar el
¿cómo lo quiero?; estableciendo a dónde
quiero llegar. Pero sobre todo, ha sido y sigue
siendo un proceso de mucha incertidumbre;
dejar la zona de confort de la vida
corporativa y la seguridad del cheque a fin
de mes es uno de los mayores retos.
NO puedo hablar de quien soy, sin antes ha-
blar de quien he sido; no se puede tocar el
cielo sin antes haber pasado por el infierno.
Aún cuando el camino ha sido largo, no ha
habido un solo día en que me arrepienta de
la decisión que he tomado. Este gran cambio
no sólo me ha llevado a encontrarme a
mi misma, sino a afianzar mi fé y a iniciarme
dentro de un bellísimo camino espiritual y
de crecimiento personal; un camino donde
he dejado a mucha gente atrás, pero
donde también ha llegado gente nueva a
mi vida, que comparte éste nuevo mundo,
de la que aprendo en cada momento. Sin
lugar a duda, éste nuevo camino me hace
ser una mejor persona.
Eres una mujer dispuesta a aportar tu gra-
nito de arena para transformar el mundo,
¿Qué te llevó a tomar el camino de la filantropía?
La madre Teresa de Calcuta decía “el que
no sirve para servir, no sirve para vivir”; y es
algo que siempre me quedó tatuado en lo
más profundo de mi ser.
La vida de servicio, ha estado siempre bas-
tante instaurada en mi vida; mi madre se
dedicó toda su vida a traer niños al mundo;
aunque ella siempre decía que no lo hacía
por las criaturas; lo hacía por las mujeres.
Su misión era hacer que la mujer contactara
con su hembra interior, con lo más profundo
de su femineidad; ella decía, que las mujeres
sabemos parir desde el inicio de los
tiempos, sólo que se nos ha olvidado; y su
trabajo era recordárselo a la hembra embarazada…
“Deja que la naturaleza haga
su trabajo….. lleva haciéndolo millones de
años”.
A su muerte dejó un legado muy importante
en el mundo del psicoprofilaxis, dedicó mas
de 30 años al mundo del parto y la lactancia.
Una de las cosas que mas recuerdo del
día de su muerte, un viernes santo, fue que
una mujer se acercó a mi durante el funeral
y me dijo; tu madre era de esos seres que te
tocan el alma y te cambian para siempre.
Creo que he tenido un gran ejemplo de
trascendencia, constancia y perseverancia.
Pasamos por éste mundo y se nos va
la vida “sobreviviendo”, luchando frenéticamente,
corriendo, peleando, batallando
para llegar urgentemente a… ¿a dónde?
Pero , si es que ¡nadie lo sabe! Todo mundo
va como loco…
Siempre me pregunto, ¿para qué correr tan-
to? Y la gente te puede contestar “yo corro
para poder ser feliz”, “corro para poder te-
ner dinero y comprarme cosas… y ser feliz”,
“yo corro para poder comer y beber… y ser
feliz”.

NUESTRA PORTADA 57

Hombre, pues ya me dirás tu, yo te veo, y la
verdad que muy feliz ¡no te veo! Que quieres
que te diga, la lógica aplastante de corre
mucho pa ser feliz se me escapa.
Y por otro lado, veo a la gente tan perdida,
tan rota, tan sola; que me parte el corazón.
Una de las primeras cosas en este proceso
de cambio ha sido el encontrar mi voz dentro
del mundo de la fotografía. Lo primero
que me pregunté fue ¿Qué quiero hacer?,
¿qué historias quiero contar? Así que ¡tuve
mi epifanía!... generalmente las respuestas
vienen en la forma y el momento que
menos nos esperamos… 30 de junio 2008,
Camp Nou, concierto de U2 en Barcelona
y víspera de mi cumpleaños, ¡tercera fila!
Madre de Dios, ¡vaya pedazo de concierto!
De pronto me doy cuenta del orden de las
canciones (que tenía todo menos azar) y al
final, en la última canción y justo a media
noche proyectan unos ángeles en la parte
superior del campo… fue como una cosa
mágica, fue en ese momento que supe que
hacer... Me dije, si esta gente supiera que
con su arte, con su música me han tocado
el alma y que han generado un cambio en
mi y en mi vida para siempre; si tan solo supieran
que han cambiado a una sola persona;
si supieran que con su arte han cambiado
el mundo al cambiar una sola alma.
Y pensé si ellos con su música pueden tocar
los corazones, yo tendría que intentarlo con
lo mío, con mi lente y con el alcance que la
vida me permita.
Y fue ahí que decidí que dedicaría mi arte
al mundo de la sensibilización, de la denuncia
social; pero principalmente a los niños,
a las niñas y a las mujeres.
Creo que venimos a este mundo a hacer de
éste mundo un mundo mejor.
Malajim es una mujer que mostrando rea-
lidades visuales ha logrado mover grandes
masas para el logro de objetivos filantrópicos,
cuéntanos acerca de tu labor y de los
proyectos que has encabezado...
Una de las cosas que más me molesta den-
tro del mundo de la sensibilización social, es
hablar de un tema sin tener información o
conocimiento al respecto; considero que es
una irresponsabilidad y una falta de profesionalismo.
Uno de los temas que más me
mueve es el de la violencia intrafamiliar, y
para poder entender más al respecto he
realizado estudios sobre éste tema en la
Universidad de Barcelona.
El tema de la violencia familiar es mucho
más complejo de lo que uno piensa; no se
debe tomar a la ligera y hablar con frivolidad;
es muy fácil decir “a esa le pegan porque
se deja”, “le pegan porque se lo merece”;
etc.. es mucho, mucho más profundo;
una de las labores que quiero lograr con mi
trabajo es generar sensibilidad, consciencia,
apertura de mente respecto al maltrato
y todas las formas de violencia dentro de
la familia. Son escalofriantes los números y
las estadísticas a nivel mundial respecto al
abuso infantil y de violencia doméstica.

NUESTRA PORTADA
59

Una de mis grandes pasiones es la psique fe-
menina. La hembra, es un ser tan increíble y
complejo; que me conmueve ver cómo nos
encontramos tan lejos de nuestra naturaleza
primaria; de nuestra femineidad; en pos
de ajustarnos a cánones sociales establecidos
por ¡Dios sabe quién! Para mi es un
tema apasionante y en el que trabajo profundamente
tanto con sesiones de fototerapia
como en campañas de sensibilización.
Pero no solo respecto a la mujer sino a todo
lo que la atañe, todo lo que la afecta tanto
positiva como negativamente.

Recientemente he terminado un pro-
yecto sobre cáncer de mama; pero no
hablo de la enfermedad; sino de la mujer,
de la resiliencia necesaria para salir
adelante. En fin, es la mujer y todo su
mundo mi principal inspiración.
¿Qué te hizo regresar a México después
de tanto tiempo?
Llevo ya muchos años fuera de México,
y he de confesar que viví enojada con
México mucho tiempo. Pero como dice
un gran amigo mío, “quien le da la espalda
a la patria, le da la espalada a la
vida”. Y ahora comienzo a reconciliarme,
ahora comienzo un enamoramiento
como de adolescente con mi patria,
con mi tierra azteca.
Ahora es cuando quiero hacer proyec-
tos por y para México; justo ahora es-
toy desarrollando varios proyectos de
“fototerapia” y proyectos con niños en
situación de desamparo.
Supongo que la cosa es no detenerse,
seguir empujando y haciendo camino
al andar; un paso a la vez, un respiro a
la vez…. Un click a a la vez.
Malajim, una mujer que representa un
universo en una amalgama de culturas
y con imágenes que abarcan desde las
más crudas realidades, hasta las que
nos llevan a mundos mágicos de sueños.
NUESTRA PORTADA 61

Ala de Volada
Por: David Fortoul
dfortoul@egodemujer.com
Si eres de las personas, que les gusta la co-
mida mas al estilo “streeter” esté lugar, se-
guro será de tu agrado...
Se llama “Ala De Volada” y como su nom-
bre lo dice, la especialidad son las alitas, si,
las buffalo wings.
Tienen 7 salsas diferentes para acompañar
todo el menú:
• Búfalo
• Volada
• Teriyaki
• Barbeque
• Mango Curry
• Habanero
• BBQ
Mi favorita es la de la casa, o sea, la Volada,
es muy parecida a la salsa búfalo, pero con
un toque especial.
Si no eres tan fan de las búffalo wings, pue-
des pedir un burrito, un corndog, unos ten-
ders, una pita o si de plano estás cuidando
tu hermosa figura, regálate una ensalada.
Las alitas vienen acompañadas de papas
curly, no se te olvide pedir queso amarillo
para acompañarlas.
A veces hay que dejarse llevar y consentirte
un rato. ¿A poco no?

La atención es muy buena, el servicio rápi-
do y lo mejor de todo, los precios son bas-
tante accesibles, a lo mejor éste artículo
parecerá más un anuncio, pero les puedo
asegurar que mientras lo estoy escribiendo,
me estoy imaginando “echándome” mis alitas
y se me hace agua la boca.
http://aladevolada.com.mx/
Bosque de Duraznos 72
Bosques de las Lomas
México D.F
LAS NIÑAS BUENAS VAN AL CIELO Y NOSOTRAS VAMOS A....
63

och

Por: Mariana Rosas
mrosas@egodemujer.com
El equipo de colaboradores de Ego de
Mujer tuvimos un maravilloso convivio en
el que disfrutamos en todo su esplendor un
día en el tradicional Xochimilco.
Si vas a visitar la ciudad de México, es un
paseo obligado y si vives en el DF, ¿hace
cuanto que no vas a Xochimilco?
imilco
LAS NIÑAS BUENAS VAN AL CIELO Y NOSOTRAS VAMOS A....
65

Xochimilco que en náhuatl
significa “En el
Lugar de la Sementera
Florida”, está
considerado desde
1987 como uno de
los principales patrimonios
de la
humanidad y
barrio mágico
de México.

Lo podemos encontrar
en el sureste de la ciudad,
siguiendo el camino
hacia la carrete- r a
federal a Oaxtepec o a
Cuernavaca.
En Xochimilco vamos
a encontrar a lo largo de
los canales que surgen de los manantiales de las
montañas, trajineras, mariachis, marimbas, flores y artesanías, pero
además debes ser muy observador para que puedas descubrir lo que hace 500
años dejó estupefactos a los españoles; si, estoy refiriéndome a las Chinampas o mejor
conocidas como los jardines flotantes de Xochimilco.
LAS NIÑAS BUENAS VAN AL CIELO Y NOSOTRAS VAMOS A....
67

Los Aztecas idearon un sistema para
construir una serie de islotes artificiales,
haciendo uso de bejucos y anclándolos
a tierra firme por medio de puentes,
así que solo siendo muy observador te
darás cuenta en que momento estás
parado en tierra firme y cuando cruzaste
la fina línea que la separa de una
chinampa.
Intercomunicados por medio de los
canales, existen 9 embarcaderos en
los que puedes abordar una trajinera:
Cuemanco, Caltongo, Fernando Celada,
Salitre, Belém, San Cristóbal, Zacapa,
Las Flores, Nuevo Nativitas y Belén
de las Flores.
Nosotros abordamos en “El Nuevo Nati-
vitas”, mientras nos reuníamos pudimos
disfrutar del mercado de artesanías y
del delicioso aroma del mercado de
comida típica que se encuentra a un
costado, por lo que, cuando subimos
a la trajinera estábamos listos para probar
todas las delicias que nos esperaban.
Tan pronto tomamos los canales, pudi-
mos gozar de la música de un magnífi-
co mariachi que amenizó todo nuestro
recorrido de principio a fin.
LAS NIÑAS BUENAS VAN AL CIELO Y NOSOTRAS VAMOS A....
69

¡Ven a Xochimilco y
Bajamos en un par de chinampas en las
que tenían viveros y venta de todo tipo de
plantas; ornamentales, de luz, de sombra,
para exterior, para interior, de follaje verde,
de colores y hasta plantas carnívoras, todo
lo que te imagines y más.
Seguimos nuestro recorrido, comiendo,
cantando y bailando; si, bailando, las trajineras
cuentan con una mesa central rodeada
de sillas que se encuentran fijas con la
finalidad de evitar accidentes.

acércate a México!
Hay suficiente espacio entre las sillas y la
mesa para que te pares y en ambos extremos
de la trajinera se encuentran unas plataformas,
por lo que cuentas con espacio
suficiente para bailar o pararte a cantar
con el mariachi.
Xochimilco es un lugar para revivir nuestras
tradiciones, disfrutar de nuestros orígenes,
enorgullecernos de nuestras raíces y abrazar
las costumbres ancestrales, rodeados
de una naturaleza única en el mundo.
LAS NIÑAS BUENAS VAN AL CIELO Y NOSOTRAS VAMOS A....
71

La Experiencia
en la
moda

Por: Marco de Ajuria
mdeajuria@hotmail.com
Sin duda la experiencia es el vivir o presenciar
un acto que nos deja cierto aprendizaje,
los seres humanos por naturaleza
imitamos y gracias a nuestras imitaciones
tenemos la experiencia de vivirlo a nuestra
manera. Esto también influye en la moda,
sin duda los diseñadores siempre estamos
reflejando a través de las modas las experiencias
que hemos vivido en carne propia,
manifestándonos con diseños peculiares
que encierran tantos sentidos y que son reflejos
de muchas experiencias.
La experiencia en el vestir viene acom-
pañada de un sinnúmero de factores que
afectan o potencializan este renglón.
El factor económico es primordial, ya que
es lógico que a menor poder adquisitivo,
menores experiencias existen al adquirir
prendas de gran diseño y marca.
Y ¿por qué digo experiencias al adquirir este
tipo de prendas?, porque sin duda, el portar
una prenda de gran diseño, con un muy
buen corte, acompañado de una tela exclusiva
y fina, es toda una experiencia al
vestir, sentirás como el corte descansa suavemente
sobre tu cuerpo, dándote mucha
seguridad ante la sociedad, y en lo personal,
el tocar la prenda y sentirla te hará maravillarte
ante tal acto.
Otro factor, el cual no por nombrarlo en se-
gundo término es menos importante que el
primero, es el factor social. El medio en el
que se desenvuelve el ser humano es muy
importante, porque dentro de este renglón
incluiremos la zona geográfica, ya que, lógico,
la moda y el vestir estarán en función
del clima y la sociedad.
MODA
73

Habrá sociedades que a pesar de un clima
frío, vistan con pocas ropas y hay socieda-
des que a pesar del calor cubren sus cuerpos
por cuestiones religiosas o simplemente
por cubrir la piel de alguna inclemencia del
clima.
El aspecto cultural es muy importante ya
que diferentes grupos sociales manifiestan
sus creencias mediante la moda; identifican
elementos sagrados o dotes especiales
a través del vestir y del color.
Y como ven esto se remonta a siglos en la
historia pero, si nos remontamos a nuestras
vidas, es claro cómo todos hemos modificado
o actualizado nuestro guardarropa.

Sin duda para que la experiencia pueda
rendir sus frutos, hay que detenerse a observar
el hecho, el lugar o la cosa, y esto resumido
es la atención. Si uno no observa, escucha
o actúa con atención, seguramente
el plan, diseño o proyecto fracasará.
Si lo hilamos con la moda, es muy importan-
te que cuando uno se encuentra en algu-
na reunión ya sea llamado: boda, cocktail,
una junta de trabajo o simplemente una
reunión casual, hay que detenerse un instante
y observar como se viste la gente que
nos rodea, seguramente habrá una mayoría
que indique con su vestimenta el tipo de
reunión en la que se encuentran.
MODA
75

Obsérvalos, mira con discreción sus cuer-
pos y fíjate lo que eligieron. Encontrarás
aciertos y desaciertos y poco a poco podrás
convertirte en una crítica discreta que
seguramente por el hecho de observarlos
y vivir la experiencia de estar presente, te
convertirá en una experta contigo misma y
serás más cuidadosa al seleccionar tu ropa
en base a tus experiencias adquiridas.
Entre más experiencias tengas con diferentes
grupos sociales, más te llenarás de conocimientos
y en la moda ésto es muy importan-
te. De igual manera, comprenderás cómo
vestir adecuadamente para cada ocasión,
ya sea simplemente por amor a la moda o
por que tengas que cumplir con un protocolo
de vestimenta.
Otra forma de enriquecerte de cómo llevar
las prendas, es estar siempre informada a
través de medios impresos o electrónicos,
donde te ilustran con fotografías cómo vestir
y combinar; de la misma manera sucede
con el maquillaje y peinado, las tendencias
cambian y hay que informarnos y actuar,
así pones en práctica la experiencia.
Y a mis amigas lectoras sólo me queda decirles
que para mi es toda una experiencia
transmitirles un poco de mi,… lo cual me hace
muy dichoso.

MODA
77

Remedios Varo
(1908 - 1963)

Magia y
Fantasía
Por: Mariana Rosas
mrosas@egodemujer.com
Remedios Varo es una de las principales ar-
tistas de la corriente surrealista, surge y se
desarrolla en un mundo en el que el predo-
minio del hombre se hacía patente en to-
dos los ámbitos y el concepto de la mujer
era una musa que inspiraba, provocaba y
servía como un objeto para satisfacer los
deseos de los hombres.
Ante esta tendencia extrema de género,
Remedios Varo siente la enorme necesidad
de reivindicar el papel de la mujer en
el mundo que la rodeaba, las mujeres comenzaron
a expresarse libremente, y Remedios
encontró su forma de expresión
en la pintura.
Al observar sus grandes virtudes artísticas,
fue su tercer esposo, Walter Gruen, quien la
convence de que deje a un lado los trabajos
comerciales y que se dedique de lleno
a la pintura.
Contraponiéndose a la concepción de la
mujer como objeto de deseo, Remedios
comienza a pintar a la mujer desde su propia
perspectiva, reflejando, a partir de su
experiencia, el mundo que la rodeaba, logrando
introducirse con fuerza dentro del
movimiento surrealista que se encontraba
en voga.
Plasma a la mujer en conexión con la natu-
raleza, como una mediadora entre lo racio-
nal, lo emocional, lo sensorial, lo metafísico
y lo sobrenatural, resultando la aparición
en ocasiones de imágenes de la mujer
con poderes misteriosos y regenerativos
conectados a la naturaleza, en las que
mezcla el mundo científico y el mundo
mítico, en un universo de poesía visual en
el que conviven la realidad y los sueños, el
consciente y el subconsciente, el pasado y
el presente.
SOLO ARTE
79

A instancias de Esteban Francés, lo-
gra ingresar al círculo de surrealistas
encabezados por André Breton, integrándose
así el grupo de artistas que
rompieron con todos los esquemas
preestablecidos, oponiéndose a la lógica
surgen los Lógicofobistas.
“L´Agent Double” es la primer obra
que realiza dentro de esta corriente
que intentaba lograr la expresión pictórica
de los estados internos del alma
humana, siguiendo esta línea hasta su
muerte.
En 1955 participa en la Galería Diana
en su primera exposición colectiva
con: “El alquimista”, “Música Solar”,
“Roulotte” y “Simpatía”.
A partir de esta muestra, su obra se vio
catapultada, iniciando una escalada,
comenzando al año siguiente con
su primera exposición individual.
Vivió en Madrid, París, Barcelona, Ve-
nezuela y por supuesto México, don-
de desarrolló gran parte de su obra,
sacudiendo, impactando y transformando
el mundo y el papel de la mujer,
trascendiendo en la historia como
la gran representante femenina del
surrealismo.

SOLO ARTE
81

Damiana

Por: Roberto Jiménez Valencia
robejime@prodigy.net.mx
Es una planta afrodisíaca y tónica, sus propiedades
son muchas, actúa de manera rápida
y efectiva sobre los centros nerviosos,
con una acción tónica general y particularmente
sexual, estimulando los riñones y la
vejiga como diurética y, de manera inmediata,
los mismos órganos sexuales.
Su principal indicación terapéutica es la
impotencia masculina, pero actúa de manera
superlativa también en la falta de deseo
y el desinterés sexual en ambos sexos,
lo que la hace muy útil para ciertas mujeres
con tendencia a la Aversión Sexual, en ellas
su efecto afrodisíaco es rápido, potente y
seguro.
IMPOTENCIA: En estos casos la Damiana
puede ayudar a mejorar la potencia sexual
y favorecer la penetración, la dosis indicada
es de 6 a 9 gramos diarios de extracto
fluido repartido en tres tomas o 90 gotas,
si no consigues el extracto, lo puedes preparar
en infusión, pon una cucharadita de
planta seca en un litro de agua al momento
de estar hirviendo, apaga y deja reposar
tapado 10 minutos, cuela y toma 3 tazas
al día durante 7 días, la última después de
la cena, no debe excederse porque se corre
el riesgo de visitar a la novia del pueblo
(Manuela).
EYACULACIÓN PRECOZ: La desinhibición
que produce la Damiana puede resultar
muy positiva en el tratamiento de la eyaculación
precoz producida por motivos psicológicos,
sólo utiliza el tratamiento anterior.
VAGINISMO: El uso de preparados de Da-
miana resulta adecuado para tratar el va-
ginismo o contracción involuntaria de los
músculos de la vagina que dificultan la penetración
en el coito, convirtiendo el acto
sexual en algo doloroso. Esta disfunción
tiene generalmente un origen psicológico,
por lo que la Damiana ayuda a liberar
las tensiones que produce este trastorno y
ayuda a favorecer la penetración vaginal,
utilizando el mismo tratamiento ya mencionado.
PROBLEMAS TESTICULARES: Por las propie-
dades antiinflamatorias de esta planta, el
mismo tratamiento se puede utilizar para la
inflamación de los testículos.
También desinflama los bronquios y favore-
ce la expectoración, ayudando a mejorar
los síntomas de la gripe. Se puede utilizar
para calmar la tos y por si fuera poco, resulta
útil para prevenir o tratar la formación de
piedras en los riñones.
ECOLOGÍA
83

La Damiana contiene Cafeína, da ener-
gía y vigor al organismo, sin que produzca
sobre estimulación o ansiedad, tal como
ocurre en otros tratamientos estimulantes
más fuertes, así mismo, ayuda a combatir
la debilidad corporal y las depresiones no
profundas.
No se han registrado casos de toxicidad
cuando la planta se utiliza en dosis terapéuticas
adecuadas. Sin embargo, se recomienda
no usar el tratamiento en las épocas
de embarazo y lactancia.
Crece en terrenos secos del trópico ameri-
cano, fundamentalmente en México, Brasil,
Bolivia y el suroeste de los Estados Unidos
(Texas y California), desde el nivel del mar
hasta más de los 2000 metros de altura.
Los que la conocemos, podemos opinar
que la mejor es la de Guerrero y California.
Su nombre científico, es Turnera Diffusa willd
y/o Turnera Aphrodisiaca Ward y su nombre
vulgar, es Damiana, hierba del venado,
hierba de la pastora, oreganillo, pastorcita
o té mexicano. Se puede conseguir en el
pasaje catedral o en los mercados con los
chamanes, su costo es de aproximadamente
$30 pesos.

Los antiguos nativos mesoamericanos, es-
pecialmente los mayas, hicieron uso ha-
bitual de esta planta, para incrementar su
potencia sexual y mejorar el acto sexual;
podían tener dos orgasmos en menos de
lo que cantaba un gallo y no se median en
nada, las principales poses del kamasutra
que practicaban eran el 69 y el 71, combinado
con el beso del pingüino.
La Industria Licorera ha transformado a la
Damiana, en un licor amarillento, envasado
en una botella con forma de mujer bien
proporcionada, se puede comprar en cualquier
tienda de vinos, con un costo de $150
pesos aproximadamente.
Antes del acto sexual, se recomienda tomar
un trago doble bien servido, para agarrar
presión y despertar a la hormona secreta
del amor, con ello, ambos quedaran totalmente
satisfechos y habrán tenido el mejor
orgasmo de su vida.
ECOLOGÍA
85

Paella Azteca
en Xochimilco

Por: C.P.C. Roberto Jiménez Valencia
robejime@prodigy.net.mx
Xochimilco, significa en Nahuatl “EN EL LU-
GAR DE LA SEMENTERA FLORIDA”, se encuen-
tra en el sureste de la capital y colinda con
varias delegaciones, Tlalpan, Coyoacán,
Tláhuac, Iztapalapa y Milpa Alta.
Sus canales se mantenían hasta hace 50
años con las aguas de los manantiales, desgraciadamente
se fueron secando y hoy en
día se sostiene nada más con aguas tratadas,
sin embargo aún persiste el aroma de
las chinampas y de sus sauces, llamados
ahuejotes.
Está reconocido por la UNESCO como pa-
trimonio de la humanidad, en este maravi-
lloso lugar se puede disfrutar de un paseo
en las trajineras y dejarse consentir con una
comida típica, al tiempo que deleitas tus oídos
con la música de la marimba, el salterio
y por supuesto, la de los mariachis.
A continuación, me permito compartir con
ustedes, la receta tradicional familiar de la
Paella Azteca, para brindar a 50 comensales.
COCINA
87

8 Kg. de maíz tierno desgranado, de preferen-
cia de la región de Xochimilco o Tlahuac.
8 manojos de epazote (epazotl).
1 manojo grande de flor de calabaza (recién cortada).
20 chiles serranos frescos.
1 Kg. de longaniza fresca.
¼ litro de aceite de olivo.
1 Kg. de pulpo.
4 Jaibas
1 Kg. de camarón gigante.
½ Kg. de Acociles (Se compran en el mercado
de Xochimilco).
300 grs. de gusanos de maguey (se compran en
el mercado de San Juan de Letrán. Se sazonan
en comal con un poco de aceite).
300 grs. de escamoles (Se compran en el mercado
de San Juan de Letrán. Se sazonan con
mantequilla)
1Taza de vino blanco seco.
½ taza de pimiento morrón rojo en tiras.
1 cabeza de ajos.
1 zanahoria
1 cebolla
4 hojas de laurel.
½ Kg. de almejas.
1 cucharada de azafrán o 10 gotas de color.

Modo de Preparación:
Se lavan bien los manojos de epazote, los chi-
les serranos y el manojo de flor de calabaza,
posteriormente se pica el epazote, así como
los chiles y a la flor de calabaza se le quita el
tallo.
Se calienta el aceite en una cazuela de barro
grande y se pone a freír la longaniza por 15
minutos, bien tapada.
A continuación se añade el epazote y los chi-
les serranos, moviendo constantemente la
mezcla, por 10 minutos más.
Se lava el pulpo, las jaibas, los camarones y
las almejas. En una cacerola se agregan dos
litros de agua y se hierve la zanahoria picada
en 4 pedazos, la cabeza de ajo, la cebolla,
las hojas de laurel y el vino con un poco de sal
durante 15 minutos.
Se añaden los camarones, las jaibas y las almejas
dejándolas hervir a fuego lento de 5 a
10 minutos. Se retiran del fuego, se escurren
y se agregan a la cazuela, una vez que este
sazonado el maíz, así como el gusano de maguey,
escamoles y los acociles.
El pulpo se cose por separado, acompañado
de ajo y cebolla y un poco de sal.
Agregamos a los ingredientes sofritos el maíz,
moviéndolo y tapándolo cada 3 minutos, por
aproximadamente 1 hora, agregando de 2 a
tres cucharadas de sal y al final la flor de calabaza
en trozos, el pimiento rojo cortado en
tiras y el azafrán.
Se sirve caliente acompañada de una cerve-
za bien fría y unas tortillas criollas.
¡Que lo disfrutes! y si quieres venir a disfru-
tar una gran experiencia y un día fenomenal
con una comida única en el mundo, contáctame.
“Comer es una necesidad y saber comer es un arte.”
COCINA
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Aries
El gran emprendedor

Por: Mariana Rosas
mrosas@egodemujer.com
21 de Marzo-20 de Abril
Es el primer signo de las casas del zo-
diaco, y como tal, los nacidos bajo el
signo de Aries cuentan con una enorme
energía y fuerza interna, su energía
parece inagotable, son seres libres, con
un hermoso brillo natural.
Disfrutan de afrontar retos y de todo
aquello que tenga implícita la palabra
adrenalina. Son grandes aventureros,
generalmente los podemos encontrar
en los paraísos de eco aventuras o en
deportes extremos.
Son líderes naturales, independientes,
con objetivos claros, una ambición realista
y una naturaleza totalmente honesta.
Se pudiera llegar a pensar que son
impulsivos, pero no es así, sólo se trata
de su gran energía canalizada hacia el
logro de sus objetivos, los cuales persiguen
incansablemente hasta alcanzarlos,
por lo que esa tenacidad en
ocasiones es interpretada
como terquedad.
BUENA VIBRA
91

Les gusta que todo se lleve a cabo rápida-
mente, de forma correcta y como ellos lo
esperan, por lo mismo, los Aries no cuentan
con mucha paciencia y se les considera seres
con mucho carácter.
No soportan los errores o las fallas de los de-
más, mucho menos los propios, en ese caso
son muy severos con ellos mismos.
Son seres triunfadores, ya que no toleran
el fracaso en ningún aspecto de sus vidas.
En cuestiones afectivas son muy espontáneos,
impulsivos y apasionados, con una
tremenda iniciativa y no se andan por las
ramas.
Una relación con un Aries nunca te aburrirá,
ya que día con día te encontrarás con
una sorpresa nueva.
En cuanto a los aspectos negativos de este
signo, podemos decir que en ocasiones, su
enorme pasión dirigida al logro de sus
objetivos laborales, los llega a distraer de
sus relaciones personales, por lo que, al estar
con un Aries, debes aprender a compartir
sus metas.

BUENA VIBRA
93

AVISOS DE OCASIÓN
95