La Policía Local pilla cada vez a más chicos que hacen ... - 20Minutos

16 LUNES 26 DE MAYO DE 2008
SALUD Y BELLEZA
VIVIRvivir
◗SALUD
AL HABLA CON...
Mi hijo no hará selectividad,
porque ha suspendido
dos asignaturas. Es
muy vago, se ha confiado
y cuando ha querido
reaccionar era tarde.
Ahora pretende tener
vacaciones, dice que está
cansado, pero lo que
tiene es mucha cara. Mi
marido dice que es mejor
dejarle un poco, que es
lógico que no quiera
estudiar ahora, pues
tiene mucho tiempo
hasta septiembre. ¿Qué
cree que debemos hacer?
■ Si ha hecho el vago,
no parece que lo más
apropiado sea premiarle
con unas vacaciones.
Una buena opción para
que adquiera buenos
hábitos es que trabaje
en verano media
jornada y que todos los
días vaya a una
academia para prepararse
las dos asignaturas
y la selectividad de
septiembre.
Me he separado hace tres
meses. Fue muy duro
porque descubrí que mi
pareja me era infiel con
una amiga. Lo pasé fatal,
pero tuve el valor para
terminar. Al principio me
sentía cansada pero con
fuerzas, pero desde hace
un mes me he venido abajo
y pienso que me he
equivocado, aunque mi
marido ya vive con ella y
me mira con desprecio. ■
Es lógico que tenga este
bajón. Descubrir una
infidelidad es duro, pero
aún es más doloroso
cuando ha sido con una
amiga. Nuestro organismo
reacciona al principio
con energía, pero luego
viene el bajón. Es normal
que se sienta sin fuerzas,
pero la mejor forma de
recuperarse no es
dándole vueltas, sino
llenándose la agenda de
actividades que le
resulten agradables. El
ejercicio hace maravillas.
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SALUD,BELLEZAY CALIDAD DEVIDA,
TODOSLOSLUNESEN20MINUTOS
M.ª JESÚS Álava
PSICÓLOGA
www.mariajesusalavareyes.com
◗ RECETA SANA
GUISO DE
ESPÁRRAGOS
INGREDIENTES NECESA-
RIOS (4 PERSONAS)
➔ 400 GR DE SETAS ➔ 1VASODE
ARROZ ➔ 2 VASOS DE CALDO DE
POLLO O DE VERDURAS ➔ 1 DIENTE
DE AJO ➔ 2 CEBOLLETAS ➔ 1VASO
DE VINO BLANCO ➔ ACEITE DE
OLIVA ➔ 2 CUCHARADAS DE
QUESO PARMESANO RALLADO ➔ 2
CUCHARADAS DE MANTEQUILLA ➔
PIMIENTA NEGRA ➔ SAL
PREPARACIÓN
➔ En primer lugar, hay que
quitar las puntas y las hojas
duras de las alcachofas.
Pártelas por la mitad.
Cuécelas en agua con sal. En
otro recipiente cuece bien los
espárragos hasta que estén
tiernos. Aparte, en una
cazuela de barro con aceite
hay que sofreír la cebolla
picada y el diente de ajo.
Añade la harina y la sal en la
cazuela de barro. Cuando
tenga color tostado, es el
momento de añadir dos
cucharadas del caldo en el que
has hervido los espárragos.
Pon las almejas al vapor
hasta que se abran y
añádelas a la cazuela, junto
con los espárragos y las
alcachofas. Finalmente,
espolvorea por encima el
perejil picado y dale un ligero
hervor. M. BALAKRISHNAN
DESPÍDETE DE LAS
OJERAS PARA SIEMPRE
La hidratación del contorno de los ojos es esencial
para mantener la piel joven y con buen aspecto. Con
unos sencillos consejos es muy fácil conseguirlo
ANA DE SANTOS
20 MINUTOS
El contorno de los ojos es la
zona más frágil y sensible
de toda la cara, por ello
envejece antes que el resto
del rostro.
Su fragilidad y la expresividad
del rostro hacen
que haya que hidratarla intensivamente
y dedicarle
una serie de cuidados específicos
para mantener la zona
en perfectas condiciones
y lograr un aspecto joven
y luminoso.
CONTORNO DE OJOS
Arrugas ➔ Con los años
empiezan a aparecer pequeñas
arruguitas, que se irán
haciendo más profundas si
no se controlan. La hidratación
es fundamental, pero la
crema facial no es la más adecuada,
por lo que a partir de
los 25 años se recomienda
usar cremas específicas para
esta zona.
Bolsas ➔Elorigendelasdesagradables
bolsas es la retención
de líquidos, que provocaunahinchazóndelostejidos.
Sin embargo, cuando
nos levantamos con los ojos
hinchados suele ser por falta
de descanso. En este caso,
la solución es aplicarles frío.
Ojeras ➔ Salen por diversas
razones: no dormir bien,
problemas de circulación o
causas genéticas de pigmentacióndelapiel.
Productos ➔Lamayoríade
los productos cosméticos incorporan
principios activos
descongestionantes, antiinflamatorios
y drenantes, pa-
AGUA CON...
Regaliz ➔
Emulsión fluida y
fresca que
combate el
cansancio con
proteinas de
trigo que
despiertan
la mirada y
extracto de regaliz que
alisa las pequeñas
arrugas del contorno de
los ojos.
Sanoflore. 21,55 €.
Vitamina E
➔ Con rosa,
árnica y
castaña de
indias, que
aportan un
efecto
curativo.
Contiene
vitamina E,
que combate
las señales del envejecimiento
. Aromas de
Provenza.16 €.
Ácido hialurónico ➔
Suero frío anti-fatiga
en formato rollon
con efecto frío.
El cabezal metálico
produce un masaje
fresco que descongestiona
la piel
aplicándolo en
puntos de reflexología
facial como las
sienes y el entrecejo.
Contiene ácido
hialurónico.
Biotherm Homme. 39 €.
Reflexología
facial
La reflexología facial puede
ser fuente de salud y de
belleza. Esta técnica consiste
en activar algunos de los
más de 500 puntos de nuestro
rostro que están interconectados
con otras partes
del cuerpo. Si, por ejemplo,
masajeamos la zona que
hay entre las cejas, consequiremos
que la piel se oxigene.
En cambio, si masajeamos
la zona que rodea a
los ojos, podremos descongestionar
el rostro, lo que,
a su vez, ayuda a suavizar
las ojeras y las bolsas, según
explica a 20minutos la experta
en reflexología facial
Encarna Navarro.
ra mantener el área de los
ojos con aspecto más joven
y sin bolsas ni ojeras.
Aplicación ➔ Se debe utilizar
una pequeña cantidad y
aplicarla mediante suaves
masajes, sin necesidad de
aplicarelproductoenlospárpados
superiores.
Un truco ➔ Haz una infusión
con dos bolsas de manzanilla
y guárdalas en la nevera.
Cuando estén frías
ponte una sobre cada ojo
durante 20 minutos.
Tratamiento ➔ Si los remedios
naturales no funcionan
puedes aplicarte unas
inyecciones de toxina botulínica
(bótox) en el entrecejo
y las patas de gallo para
eliminar las arrugas durante3o4meses.