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Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales
Golf
Isquiotibiales
Estando de pie bajar lentamente el tronco como si nos fuéramos a sentar y regresar a la posición inicial.
Hombros
a. Agarrar el palo como en el ejercicio de
rotación del tronco.
b. Estando de pie, levantar el palo por encima de
la cabeza tanto como sea posible y luego
adelante tan lejos como sea posible.
Guía de Entrenamiento de Olimpiadas Especiales - Golf 23