A NUTRIÇÃO INFANTIL - Farmácias Portuguesas

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PRIMAVERA / VERÃO
É tempo de bem-estar
e saúde!
Certamente já reparou que os dias estão
mais longos e as temperaturas mais amenas.
É a época estival a anunciar-se, renovando
as oportunidades para investir na
sua saúde e bem-estar.
É indiscutivelmente mais fácil nesta altura
do ano. Quando o calendário anuncia a
mudança de estação, ganha-se um novo
espírito. Começa a contagem decrescente
para as férias e, até lá, aproveitam-se todos
os momentos para renovar energias.
Afi nal, há mais horas de luz e sol, um convite
a passar mais tempo ao ar livre. Aceite esse
convite e invista no seu bem-estar físico – e
mental – fazendo exercício físico.
Desfrute dos espaços verdes e ande a pé
ou de bicicleta. Vá à piscina ou à praia, se o
tempo o permitir, e nade – são braçadas de
saúde que o/a vão deixar a respirar melhor,
com mais energia e alento.
Mas, se for à praia e não resistir a um banho
de sol, faça-se acompanhar do protector
solar, o seu melhor amigo pelos próximos
meses. Use-o com abundância e desfrute
dos raios solares com a consciência tranquila
de quem está a proteger-se. Com o
prazer de sempre!
Aproveite ainda a subida do mercúrio no
termómetro para investir na sua alimentação:
por estes dias é mais fácil optar por
refeições mais leves, com lugar cativo para
mais vegetais e frutos, em substituição dos
alimentos mais calóricos (e gordos) que nos
sentimos tentados a ingerir nos dias mais
frios e cinzentos. E não se esqueça de beber
água, muita água – faz sempre falta, mas
em tempo de calor ainda mais.
Não deixe a sua saúde e bem-estar por
mãos alheias. Viva o melhor que o Verão
tem para dar, com a ajuda da sua Farmácia.
Afi nal, ninguém o trata como nós!