Saga 07

Revista de OSPELSYM | 1

Staff Sumario
4 Ospelsym sigue
creciendo.
Émerald llega
para darte el
mejor servicio.
6 Información del Ministerio de Salud
de la Nación.
La salud sexual es un derecho.
10 Salud
cardiovascular.
Cuidados
de corazón.
2 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 3
Año 4 – N° 7
2013
Consejo editorial
Pedro Segundo Garcia
Rubén Martín
Gustavo Pizzinato
Sergio Spadaro
Claudio Tarquini
José Luis Spadaro
Patricia Quintero
Coordinación editorial
Marilina Esquivel
Diseño de publicidades
Cecilia Michel
cecilia.michel@ospelsym.com.ar
Arte y diagramación
Florencia Ramognino
Contacto publicitario
revistasaga@ospelsym.com.ar
Saga es una publicación de Ospelsym,
de distribución gratuita.
Impresa en Gráfica Crear ubicada en
Colón 670, Godoy Cruz, Mendoza.
Registro de la propiedad intelectual
en trámite. Todos los derechos
reservados. Prohibida su reproducción
parcial o total. Las opiniones de
los autores de las notas no reflejan
necesariamente la opinión de la revista.
13 Vida sana.
14 Noticias de Sotelsym.
16 Medicina experta.
El peso adecuado y la salud
van de la mano.
18 Relaciones humanas.
Ella dice, él dice.
20 Prevención.
Asma: vivir bien es posible.
22 Medicina experta.
Consejos para tener una buena visión.
24 Turismo.
Península Valdés,
bien cerca de la
naturaleza.
28 Salud femenina.
Vos podés prevenir el cáncer de mamas.
30 Tendencias.
Cosplays: la ficción se hace realidad.
33 Sana belleza.
Secretos naturales para una piel increíble.
34 Calidad de vida.
¡No te enojes!
36 Cartelera.
37 Tecno.
38 Novedades de Ospelsym.
43 Cartilla de prestadores.
46 Planes de Ospelsym.

Ospelsym sigue creciendO
Émerald llega para
darte el mejor servicio
InAugurAmOS un nuevO
COnCepTO en meDICInA
prIvADA, COn ATenCIón
SuperIOr A lOS preCIOS máS
COmpeTITIvOS Del merCADO.
Ospelsym siempre piensa en tu salud y la de
tu familia. Y prueba de ello son las novedades
que constantemente te ofrecemos y están
enfocadas en darte lo mejor. Hoy nuestros
esfuerzos en pos de este fin marcan
un hito en la historia de nuestros servicios:
llega Émerald, medicina privada superadora
destinada a brindarte excelencia en salud.
Émerald está destinado a todas aquellas
personas individuales y a sus grupos fami-
liares que presentan relación de dependencia
y a aquellas que voluntariamente quieran
incorporarse al mismo y que se encuentren
en condiciones de hacerlo de acuerdo a la
normativa que regula el sistema de salud.
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a través de una amplia gama de profesionales
y servicios en toda la provincia y el
país. Permite, además, acceder a consultas
y prácticas realizadas fuera de la nómina
de prestadores contra reintegro correspondiente
a cada prestación.
Las prestaciones se brindan a través de
efectores tanto propios como externos
contratados que se presentan en su amplia
cartilla. También se puede acceder a profesionales
que se encuentren fuera de cartilla
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en plan vigente.
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inauguran un nuevo concepto en
medicina privada. •
4 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 5

infOrmación del ministeriO de salud de la nación
la salud
sexual
es un
derecho
unA nuevA CAmpAñA pArA
COnCIenTIzAr SObre lOS
DereChOS SexuAleS y
reprODuCTIvOS Se SumA
A unA líneA TelefónICA
De ATenCIón grATuITA y
COnfIDenCIAl
En mayo pasado el Ministerio de Salud de
la Nación lanzó el programa “Tener derechos,
te cambia la vida”, una iniciativa que
promueve el acceso a los derechos sexuales
y reproductivos. La presentación se
produce en el año que se cumple el décimo
aniversario de la aprobación de la Ley de
Salud Sexual y Procreación Responsable.
La campaña consta de una serie de videos
realizados para difundir derechos sexuales
y reproductivos. ¿Cuáles son estas prerrogativas?
Se trata del acceso gratuito a
métodos anticonceptivos y a la anticoncepción
de emergencia, la atención necesaria
en casos de violencia sexual o una
situación post aborto, la disponibilidad de
DIU´s, ligadura tubaria y vasectomía, la
posibilidad de los adolescentes de recurrir
a los servicios de salud, los derechos de
una atención respetuosa de las personas
con alguna discapacidad, las indicaciones
necesarias para quienes no practican una
sexualidad heteronormativa y el respeto
cultural a integrantes de pueblos originarios
y migrantes, entre otras temáticas.
Línea gratuita
En el marco de la promoción de los derechos
sexuales de las personas, hace dos
años el ministerio creó la línea de salud
sexual 0800-222-3444, una herramienta
de consulta, orientación y denuncia en temas
sexuales y reproductivos para todo el
país, gratuita y confidencial. Según datos
del ministerio, en un año se pasó de alrededor
de mil consultas telefónicas a 12 mil
llamadas.
“El 0800 nos está permitiendo no solamente
dar respuesta a gente que tiene inquietudes
puntuales desde distintos puntos
del país, sino también conocer el perfil
de cuáles son las cosas que más le preocupan
a la gente, algo que nos permite di-
6 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 7

infOrmación del ministeriO de salud de la nación
rigir políticas públicas hacia las cosas que
le interesan a la ciudadanía”, comentó, Guillermo
González Prieto, subsecretario de
Salud Comunitario del ministerio, durante
la presentación de la campaña.
En los últimos años, se aprobó además la
normativa que regula la ligadura de trompas
y la vasectomía, y se creó una mesa de
diversidad para promover un mejor acceso
de la comunidad de lesbianas, gays, travestis,
transexuales y bisexuales (LGTTB)
al sistema de salud, entre otras acciones. •
Tus derechos
A una vida sexual plena y saludable,
sin presiones ni violencia.
• Ejercer tu preferencia sexual libremente.
• Elegir si tener hijos o no, cuándo tenerlos,
con quién y con qué intervalo
entre uno y otro.
• Acceder a información y atención
de salud sexual y reproductiva en un
ambiente de respeto y garantía de
confidencialidad.
• Recibir gratis el método anticonceptivo
que decidas, incluidos la ligadura
y la vasectomía en hospitales,
centros de salud, obras sociales y
prepagas.
Ospelsym te acerca esta información sobre los derechos sexuales, que fue publicada en el
sitio web del Ministerio de Salud de la Nación, www.msal.gov.ar
8 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 9

salud cardiOvascular
Cuidados
de corazón
GraN partE dE lOS
factOrES quE NOS pONEN
EN riESGO cardiOpáticO
puEdEN SEr MOdificadOS
pOr NOSOtrOS MiSMOS,
cOMO pOr EjEMplO dEjar
dE fuMar y tENEr uNa vida
MáS activa.
Menos sal y cigarrillo y más actividad física
y frutas. Aunque las enfermedades cardiovasculares
(ECV) son la principal causa
de muerte en el mundo, tener un corazón
sano es posible. Adoptar actitudes saludables
para cuidar el corazón es necesario,
sobre todo si se considera que según
la Organización Mundial de la Salud (OMS)
en 2030 23,6 millones de personas morirán
por ECV.
Al menos un 80% de los decesos prematuros
por cardiopatía y accidente cerebrovascular
(ACV) podrían evitarse con una
dieta saludable, actividad física regular y
abandono del consumo de tabaco, según
la OMS. Es importante saber que las ECV
afectan tanto a hombres como a mujeres.
Es un mito que el género femenino está menos
expuesto a estas patologías.
Existen varias patologías de ECV. Se trata de:
• La cardiopatía coronaria, una enfermedad
de los vasos sanguíneos que irrigan el
músculo cardíaco (miocardio). El ejemplo
más común es el ataque al corazón.
• Las enfermedades cerebrovasculares, enfermedades
de los vasos sanguíneos que
irrigan el cerebro de las que el ACV es la
más conocida popularmente.
• Las arteriopatías periféricas, enfermedades
de los vasos sanguíneos que irrigan
los miembros superiores e inferiores.
• La cardiopatía reumática, lesiones del
miocardio y de las válvulas cardíacas debidas
a la fiebre reumática, una enfermedad
causada por bacterias denominadas
estreptococos.
• Las cardiopatías congénitas, malformaciones
del corazón presentes desde el nacimiento.
• Las trombosis venosas profundas y em-
bolias pulmonares, que son coágulos de
sangre (trombos) en las venas de las piernas
que pueden desprenderse (émbolos)
y alojarse en los vasos del corazón y los
pulmones.
¿Cómo reconocer si se puede estar sufriendo
alguna enfermedad del corazón? Muchas
veces los síntomas pasan desapercibidos y
la persona se entera sorpresivamente de su
dificultad por un ataque. Sin embargo, en
algunos casos es posible reconocer avisos.
Los síntomas del ataque al corazón son dolor
o molestias en el pecho, brazos, hombro
izquierdo, mandíbula o espalda. Además
puede haber dificultad para respirar, náuseas
o vómitos, mareos o desmayos, sudores
fríos y palidez.
En cuanto al ACV, hay que estar atento a
la pérdida súbita, generalmente unilateral,
de fuerza muscular en los brazos, piernas
o cara. También al entumecimiento repentino
de cara, piernas o brazos; confusión,
dificultad para hablar o comprender lo que
-se dice; problemas visuales en uno o ambos
ojos; dificultad para caminar, mareos,
pérdida de equilibrio o coordinación; dolor
de cabeza intenso de causa desconocida, y
debilidad o pérdida de conciencia.
Las enfermedades cardiovasculares pueden
ser estimuladas por diferentes
factores de riesgo. Los
hay de tres tipos:
Inmodificables
• antecedes de enfermedad
cardiovascular prematura –
antes de los 55 años en un
hombre y antes de 65 años
en la mujer- en familiares
de primer grado.
• características inherentes a
cada sexo: hombres en general
y mujeres después de
la menopausia.
• edad (varones mayores de
45 y mujeres mayores de
55 años)
Erradicables
• tabaquismo
• sedentarismo
• nutrición inadecuada
como, por ejemplo, bajo
consumo de frutas y vegetales
y excesiva ingesta de
grasas, sal y bebidas alcohólicas.
Controlables
• hipertensión arterial.
• alteraciones de la glucemia.
• factores psicosociales como estrés, depresión
y aislamiento social.
• alteraciones de los lípidos como colesterol
total y LDL elevados (hipercolesterolemia),colesterol
HDL disminuido,
triglicéridos altos.
• síndrome metabólico
• sobrepeso u obesidad
abdominal.
Los esposos o cónyuges
de personas que sufrieron
un ataque de corazón, hayan
sobrevivido o no, están
en mayor riesgo de sufrir
depresión y ansiedad e
intentos e suicidio, según
una investigación de científicos
estadounidenses y
daneses. Ellos sufren más
que las parejas de personas
que sufren o mueren
de otras condiciones.
La investigación indica que
los hombres son más susceptibles
a deprimirse. Los
investigadores especulan
con que es la naturaleza
repentina e inesperada del
los infartos de miocardio
lo que causa un impacto
tan extremo en los cónyu-
ges. “Si tu pareja muere repentinamente de
un ataque al corazón, no tenés tiempo para
prepararte psicológicamente para la muerte,
mientras que si alguien está enfermo por
ejemplo de cáncer, hay más tiempo para
hacerse a la idea”, dice Emil Fosbøl, autor
principal del estudio.
las enfermedades
cardiovasculares
afectan tanto a
hombres como
a mujeres.
Los hallazgos del informe son importantes
porque podrían salvarse vidas de las parejas
de las personas que tienen problemas del corazón.
La prevención, los hábitos de vida saludables
y el control médico frecuente pueden
hacer lo mismo por personas susceptibles de
sufrir enfermedades coronarias. •
10 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 11

salud cardiOvascular
Fuente: Organización Mundial de la Salud, Sociedad Argentina
de Cardiología, Fundación Favaloro, Sociedad Europea
de Cardiología.
Ante cualquier duda consultá a tu médico.
Buscan las causas de
los factores de riesgo
un estudio de la canadiense universidad
mcmaster investigó las causas
de las causas de las enfermedades del
corazón. es decir, se sabe que los factores
de riesgo son fumar, tener sobrepeso,
padecer de diabetes de tipo
2 y de alto colesterol, pero en lo que
indaga la investigación es sobre por
qué los individuos desarrollan esos
elementos de peligro.
el sondeo se realizó entre 154.000
personas de 17 países. la gente de
países más pobres gasta más energía
y tienen una dieta menos variada que
contiene muchos carbohidratos. en
las naciones más ricas se consume
menúes con más frutas, vegetales y
proteínas y se está dejando de fumar
más rápidamente que en regiones en
desarrollo; por el contrario, son menos
activos físicamente.
“las proyecciones globales de dónde
se dará el mayor número de muertes
por causas cardiovasculares en 2020
indican que el 80% ocurrirá en países
con ingresos bajos y medianos.
es necesario entender cuáles son las
tendencias en esos países para desarrollar
programas de prevención y
cambos en políticas para prevenir una
epidemia en esas regiones”, dice Sonia
Anand, profesora de medicina en
mcmaster.
Según el estudio, Argentina está más
a salvo que otros países de estos riesgos,
ya que lo ubica entre los países
con ingresos medios altos junto con
brasil, Chile, polonia, Turquía, Sudáfrica
y malasia. entre los países de
ingresos medianos bajos están China,
Colombia e Irán. Al tope del ranking
clasifican Canadá, Suecia y los emiratos
árabes. los que representan los
países con menor ingreso, y por ello
según la investigación, con más riesgo
cardiovascular a futuro son India, bangladesh,
pakistán y zimbawe.
vida sana
La inactividad física impacta cada vez más en la salud de la población mundial y
en sus factores de riesgo como la hipertensión, el exceso de glucosa en la sangre
o el sobrepeso. Se estima que esta es la causa principal de aproximadamente 25%
de los cánceres de mama y de colon, 27% de la diabetes, y aproximadamente un
30% de las cardiopatías isquémicas.
Según la Organización Mundial de la Salud la falta de actividad física es la
cuarta causa de muerte por enfermedades no trasmisibles en todo el mundo.
Se trata de cardiopatías, accidentes cerebrovasculares, diabetes y cáncer. La
inactividad contribuye a provocar
más de tres millones de muertes
evitables cada año y está relacionada
directamente con la presión
sanguínea alta, niveles elevados de
colesterol y glucosa como así también
en la obesidad infantil y adulta.
fuente: red Argentina de Actividad física.
12 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 13
salud
Contra las enfermedades,
¡ponerse en movimiento!
el estado
civil influye
en la salud
Las personas casadas tienen
menos riesgo de morir
de cáncer. Así lo indica un
estudio de la Universidad de
Oslo, Noruega. Durante 40 años, científicos de esa casa
de estudios investigaron a más de 441.500 hombres y mujeres
diagnosticados con 13 formas de cáncer y analizaron
su estado civil: casado, nunca casado, divorciado, separado
o viudo.
Los resultados mostraron que los hombres que nunca se
habían casado tuvieron 35% más probabilidades de morir
por la enfermedad que los casados. El riesgo entre las mujeres
solas fue 22% mayor.
“Esto puede ser por el efecto más protector que brinda la
pareja en una sociedad cada vez menos unida o debido
a una selección positiva en el matrimonio”, señala la doctora
Astri Syse, una de las autoras del estudio. También
asegura que puede deberse a que la gente casada puede
adherirse mejor a los complejos tratamientos y regímenes
de cáncer de hoy en día.
fuente: bbC.

nOticias sOtelsym
nuevo avance salarial y más beneficios
en pArITArIAS 2012 y TrAS ArDuAS negOCIACIOneS, el SInDICATO ACOrDó un AumenTO CerCA-
nO Al 28% que benefICIA A TODOS lOS COmpAñerOS.
En 2012, Sotelsym consiguió un nuevo aumento de sueldo en las
paritarias celebradas con el sector empresario para todos los compañeros
del sector. En términos reales, el aumento –cercano al 28%–
representa un importante avance en el reconocimiento de los derechos
del trabajador.
El ajuste se dió de una sola vez, lo que evitó el aumento por etapas.
El secretario general del sindicto, Alberto Mora, señaló que esta
conquista salarial es “histórica en cuanto al porcentaje obtenido y a
que sea abonado de una sola vez”. “Próximamente se iniciarán las
negociaciones por un nuevo aumento para este año.”
“Este logro de Sotelsym se dió tras arduas negociaciones con el
sector empresario y permite seguir en la defensa permanente de la
dignidad de todos los compañeros”, expresó Mora.
• Distribución de leche materna para las
compañeras embarazadas y niños menores
de tres años. El sindicato entregó
más de 1.500 cajas de leche maternizada
y entera para todas las compañeras embarazadas
y menores de 3 años.
• Asesoramiento legal. Se brinda consultoría
legal gratuito en nuestras sedes gremiales
de Mendoza y San Rafael.
• Subsidio por fallecimiento o incapacidad.
Sotelsym sigue entregando este subsidio
a los compañeros que lo solicitan.
• Beneficios en turismo. Mediante la
agencia Malbec Turismo, el sindicato
acerca beneficios y financiación en
las compras de los compañeros. Para
obtener más información, acercarse
a las sedes gremiales de Mendoza o
San Rafael.
El secretario general también informó que los trabajadores que tengan
cualquier duda se pueden acercar a la sede gremial ubicada en San
Lorenzo 221, ciudad Mendoza y en la sede de San Rafael, en Corrientes
298. Allí se los asesorá sobre este tema y eventuales incumplimientos.
Por otro lado, continuamente el sindicato sigue visitando diversos
lugares de trabajo para fiscalizar el cumplimiento del acuerdo y la
situación de los traajadores. De encontrar incumplimientos se toman
medidas contra las empresas en falta.
“Este es un paso importante pero todavía nos queda mucho por hacer”,
dijo Mora. Y agregó: “Haremos todo lo necesario para que esta actividad
sea valorada y nuestros compañeros reconocidos como se merecen”.
En ese marco, Sotelsym sigue ampliando los beneficios que brinda
a los trabajadores. Estos son:
• Un día de pileta a sólo $10. Si querés pasar una jornada inolvidable con tu familia y al aire
libre, te proponemos un día de pileta. A sólo $10 por persona podrás disfrutar del agua, churrasqueras,
canchas de vóley y de fútbol, juegos para niños, bar y seguridad. El beneficio se
otorga al afiliado y a cada integrante de su grupo familiar declarado. Es necesario presentar
la credencia del Sotelsym y adquirir las entradas en el sindicato. ¡A disfrutar!
• Escuela de verano 2013 ¡con financiación!. A partir de octubre de 2012, está abierta
la inscripción para la escuela de verano. Con el fin de ayudar a los compañeros que lo
necesiten el sindicato ofrece fáciles planes de pago.
• Jardín Maternal Margarito Tereré. El jardín del sindicato, donde se birnda atención individualizada
a pequeños desde 45 días, sigue recibiendo a los hijos de los compañeros. Ya hay
74 pequeños y sigue creciendo. Ya está abierta la inscripción para el ciclo 2013.
• Festejo del Día del Niño en el Teatro Selectro. Como ya es tradición, este año también se
celebró el Día del Niño y se entregaron más de 1.500 juguetes en toda la provincia. El festejo
culminó en el cine Selectro donde más de 700 compañeros y sus hijos disfrutaron de
regalos, sorteos y mucha diversión con la obra del grupo Libélula “Payaso soy”. También
en San Rafael se ralizó un festejo conmemorativo.
para enterarte de todos los
beneficios que Sotelsym les brinda
a sus afiliados concurrí a nuestra
sede gremial ubicada en San
lorenzo 221, ciudad de mendoza, tel: 4297999 y al de el departamento de San rafael, situado en Corrientes 298.
también podés informarte mediante la web www.sotelsym.com.ar
14 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 15

medicina experta
¿CóMo SE CoMpoNE UNA BUENA DiETA?
EN ESTA NoTA DESCUBrí loS MEJorES
CoNSEJoS pArA logrAr UN BUEN pESo
SiN poNEr EN riESgo TU BiENESTAr.
el peso adecuado y la
salud van de la mano
Por María lourdes Muñoz,
nutricionista del equipo de Ospelsym
Incorporar todos los grupos de alimentos y
sus principales nutrientes en nuestras vidas
es esencial para alcanzar un peso corporal
adecuado. A continuación encontrarás algunas
de las principales técnicas para lograrlo:
• Distribuí la alimentación en seis comidas
diarias. Recordá que el desayuno es la
comida principal, que te ayuda a controlar
la ingesta entre comidas y contribuye
a controlar tu peso corporal. Distanciá
cada comida en un máximo de tres horas,
lo que te permitirá controlar el apetito y
elegir adecuadamente los alimentos en la
siguiente ingesta.
• Incorporá frutas frescas, deshidratadas y
verduras de varios colores, ya que contienen
hidratos de carbono, fibras, vitaminas,
minerales y agua. Si no te gustan mucho,
pedile a quien cocina que las disfrace en
diversas preparaciones.
• Elegí cereales preferentemente integrales e
incluí legumbres, ya que contienen hidratos
de carbono complejos, fibras, proteínas de
bajo valor biológico, vitaminas y minerales.
• Consumí lácteos descremados, ya que los
enteros poseen mayor contenido de grasas.
Aportan calcio, proteínas y vitaminas.
• Incorporá carnes blancas como pescados
y pollos sin piel, además de la carne
de vaca y del huevo, seleccionando cortes
magros. Aportan proteínas, vitaminas, minerales
(entre ellos el hierro) grasa y colesterol.
Aumentá el consumo de pescado
por los omega 3.
• Añadí con moderación a tu alimentación
grasas vegetales como aceites -sobre
todo oliva y soja-, semillas y frutas secas
-que aportan vitamina E y grasas beneficiosas
para tu organismo-.
• Tené precaución con las grasas animales
como mayonesa, crema de leche, margarina
y manteca. Disminuí su consumo, ya
que su contenido graso no es beneficioso
para la salud.
• Moderá el consumo de sal y de azúcar.
Recordá que hay alimentos que las contienen
en forma oculta.
• Bebé entre dos y tres litros de líquidos
porque permiten la hidratación corporal,
además de lograr el buen funcionamiento
de tu cuerpo.
• Sumá movimiento a tu rutina diaria. Paseá
a tu perro, andá en bicicleta, practicá un
deporte y planifica qué vas a hacer, cuándo
y con quién lo vas a hacer.
• Comé en familia, tantas veces como sea
posible, ya que ello contribuye con una
mejor calidad de vida. •
Ante cualquier duda consultá a tu médico.
Advierten sobre la profusión de dietas
recientemente la Sociedad Argentina
de nutrición (SAn) lanzó un comunicado
para alertar por “la gran cantidad de
´dietas´ publicadas en distintos medios
de comunicación, en muchos casos indicadas
por profesionales y/o institutos
no especializados en la materia y dirigidas
a la población masivamente”. el
ente advierte que la alimentación influye
y repercute en el organismo y en el psiquismo
de los seres humanos por lo que
la realización de las dietas “no sólo no es
inofensiva sino que puede ser perjudicial
para la salud de los individuos”.
También señala que alterar las cantidades
totales de los alimentos que se ingieren
o el tipo de los mismos repercute en la
salud. “Dichas modificaciones producen
consecuencias que deben ser evaluadas
por profesionales idóneos”, indica.
“en ciertos períodos de la vida como la
infancia y la adolescencia la alimentación
debe ser cuidada en mayor medida, protegiendo
a nuestros jóvenes de la posibilidad
de desarrollar un trastorno alimentario.
es importante tener conciencia de
que muchos tipos de dietas favorecen su
desarrollo. Otros períodos vitales a cuidar
especialmente son el embarazo y la lactancia,
como así también la tercera edad”,
continúa el comunicado de la SAn.
Además advierte que el sobrepeso y la
obesidad si no se tratan o se tratan inadecuadamente
pueden traer consecuencias
severas. “Su tratamiento debe ser encarado
y manejado por especialistas, respetando
el momento biológico y las características
individuales”, recomienda.
16 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 17

elaciOnes humanas
Ella dice,
él dice
SeIS De CADA DIez ArgenTInOS
ADulTOS vIve en pArejA. perO lA
COnvIvenCIA nO eS fáCIl: mIenTrAS el 61% De
lAS mujereS quIere CAmbIAr ASpeCTOS De Su
relACIón, lA mITAD De lOS hOmbreS DICe que
nO hAy nADA pArA mODIfICAr.
Popularmente conocida como “la guerra
de los sexos”, los puntos de desavenencia
entre las opiniones y deseos de hombres y
mujeres encuentran su punto más candente
en la existencia misma de la confrontación.
Mientras el 61% de las mujeres cree que deberían
modificar aspectos en su relación,
sólo la mitad de los hombres quiere cambios.
Así lo indica una encuesta entre 1.015
adultos realizada por TNS Argentina.
El 60% de los argentinos adultos viven en
pareja y en promedio llevan 16 años de convivencia.
Esta proporción aumenta entre las
personas de entre 25 y 64 años y cae entre
los menores de 24 y los mayores de 65.
“Además, se observa una tendencia creciente
a vivir en pareja a menor nivel socioeconómico,
ya que un 60% de los niveles más
bajos así lo plantearon, contra un 54% de la
clase media y un 35% de los sectores más
altos”, señala el informe.
En general, el 56% dice que le vendría bien
hacer algunas modificaciones en el vínculo.
¿Qué buscarían mejorar? El 17% buscaría ser
más abiertos al diálogo y el 11% compartir
más tiempo en pareja. En menor medida los
consultados quieren que su pareja ayude
más en el hogar, demuestre interés por él
o ella, aporte más dinero, se interese más
por los hijos y sea más comprensivo/a en
materia sexual.
En materia de compromiso afectivo, también
hay diferencias. Una de cada diez
personas que vive con alguien cree que su
pareja le fue infiel. La sospecha se incrementa
entre las mujeres. Mientras que el
13% de ellas cree que fue engañada, sólo
el 3% de los hombres tiene ese recelo. La
preocupación también crece entre las personas
de edad media y las de mayor nivel
socioeconómico.
Dinero y trabajo en casa
El reclamo de ayuda en las tareas del hogar
proviene en general de las mujeres, que son
las que mayormente se ocupan del tema. Si
de lavar los platos se trata, el 86% de las
mujeres se ocupa de ello frente el 18% de los
hombres que se pone los guantes. La diferencia
también es notable si hay que limpiar
los baños: lo hace el 77% de las mujeres y
sólo el 11% de los hombres. ¿Quién tiende la
cama? El 86% de las mujeres y el 22% de los
hombres. La brecha menor, aunque también
profunda, se registró cuando hay que hacer
las compras: 81% versus 51%.
Entre las parejas argentinas, las tareas domésticas
recaen mayoritariamente en la
mujer. “El 16% de los hombres que vive bajo
el mismo techo con su pareja no le dedica
ningún momento del día a estas actividades.
La mitad declara que realiza estas labores
durante tres horas diarias o menos, el
18% entre tres y cinco horas, y el 13% más de
cinco horas por día”, señala el informe.
Por el contrario, todas las mujeres que conviven
dedican algún momento del día a las
tareas del hogar. El 25% dedica más de ocho
horas por día a los quehaceres domésticos.
¿Tiene esta desigualdad que ver con el
trabajo que se realiza fuera de la casa? Es
cierto que según el informe son los hombres
quienes realizan los mayores aportes
económicos. Esto se da en el 67% de las parejas.
En el 26% de los casos se aporta por
igual y en el 6%, son las mujeres las principales
contribuyentes.
Sin embargo, desde 2001 la relación está
cambiando. “El aporte único por parte del
hombre ha disminuido de 43% a 34%, acom-
el 56% de los
argentinos
que convive
con su pareja
quiere modificar
aspectos de su
relación.
pañado de un aumento del aporte igualitario
(23% en 2001 contra 27% en 2012) como
también de un aumento de la declaración
“aporta más el hombre” (del 23% entonces
al 33% hoy)”, dice TNS.
Como prueba el informe, la convivencia está
repleta de pequeños detalles que pueden
crear desencuentros. Sin embargo, a pesar de
reconocer diferencias, la mayoría no acude a
la consulta profesional para resolver problemas
conyugales. Sólo el 6% recurrió alguna
vez a un experto. La mayoría fueron mujeres. •
Afiliados a esta obra social
sus cristales asegurados
sin cargo
por 1 año
18 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 19

prevención
Tos, presión en el pecho, sibilancias y falta de
aire combinados en un mismo episodio. Así
es un ataque de asma, una enfermedad que
afecta a los pulmones y padecen 235 millones
personas en el mundo con distintos grados
de severidad y frecuencia en los síntomas.
El principal riesgo del asma –un padecimiento
que se trata pero no se cura- es que “a
menudo no se diagnostica correctamente ni
recibe el tratamiento adecuado, lo que crea
una importante carga para los pacientes y
sus familias y puede limitar la actividad de
quien lo padece durante toda su vida”, según
advierte la Organización Mundial de la
Salud (OMS). Los síntomas recurrentes causan
insomnio, fatiga diurna, disminución de
la actividad y absentismo escolar y laboral.
Se trata de un padecimiento que sufren más
frecuentemente los niños, pero también
afecta a adultos. Los síntomas pueden aparecer
varias veces al día o a la semana y en
algunos pacientes empeoran por la noche.
Desencadenantes
Asma:
Los ataques de asma se produce porque las
vías respiratorias se inflaman y esto hace que
el tubo bronquial se estreche, lo que dificulte
la entrada y salida de aire de los pulmones.
Cada enfermo de vulnerable a distintas cosas
y situaciones que pueden desatar su enfermedad.
Es importante que las detecten
para que puedan evitarlas Puede tratarse de:
-Alérgenos en ambiente cerrados: el polvo,
ácaros en la ropa de cama, muebles y tapizados,
humo de cigarrillo y caspa de animales
domésticos son elementos del entorno que
pueden causar ataques. Por ello, para prevenir
los ataques de asma, se deben utilizar
cubiertas en los colchones y fundas en las
almohadas que sirvan de barrera entre los
ácaros y la persona con asma; se deben evitar
almohadas, cobijas ni colchas rellenas de
plumas y es mejor retirar animales de peluche.
Además, nunca se debe fumar cerca de
una persona con asma ni en un lugar donde
vivir bien
es posible
lA llegADA De lA prImAverA, COn SuS
CAmbIOS De ClImA, pueDe COmplICAr A
quIen Sufre lA pATOlOgíA. Aunque nO Se
CurA, quIen Sufre lA enfermeDAD pueDe
llevAr unA buenA CAlIDAD De vIDA.
los pacientes estarán. El moho en lugares
cerrados también afecta a los asmáticos. La
recomendación es usar aire acondicionado y
deshumificadores y arreglar las goteras de
agua que facilitan el crecimiento del moho
detrás de las paredes y debajo de los pisos.
el asma afecta
frecuentemente
a los niños, pero
también a los
adultos.
• alérgenos al aire libre: por ejemplo, contaminación
ambiental y polen. Quien padezca
asma debe evitar zonas industriales
con emisiones que pueden afectarlos así
como inspirar cerca de tubos de escape
de automóviles. Los pacientes con asma
no pueden exponerse a algunos productos
químicos en su trabajo.
• Ejercicio físico: muchas personas notan
que los síntomas del asma empeoran durante
o después el ejercicio, especial si es
agotador. Sin embargo no es necesario
dejar la actividad. Siempre se puede preguntar
al médico cuál es la mejor gimnasia
o deporte para practicar y cómo prevenir
ataques al practicarlo.
• infecciones respiratorias: resfriados y gripes
también pueden desencadenar asma.
• Medicamentos: en algunas personas,
como la aspirina y otros antiinflamatorios
no esteroideos o los betabloqueantes
(empleados contra la hipertensión, algunos
problemas cardíacos o la migraña)
pueden causar asma.
• clima: los cambios climáticos, el aire frío
o caliente, la humedad y el viento pueden
empeorar el asma. En nuestra provincia, el
el polvo puede
generar ataques
de asma. mejor
mantener animales
de peluche alejados
de quien padece la
enfermedad.
viento zonda es complica a quienes padecen
la enfermedad.
• animales: las mascotas peludas pueden
generar ataques de asma. Si los dueños
no quieren buscarle un nuevo hogar a la
mascota deberán tenerla fuera de la casa
y bañarlas cada semana. Además, deben
mantener la casa muy limpia y pasar la aspiradora
frecuentemente.
• Emociones fuertes: ira, miedo, estrés y ansiedad
pueden empeorar los síntomas.
Para el tratamiento existen medicinas de rápido
alivio, que se toman durante el ataque
de asma para relajar los músculos de alrededor
de las vías respiratorias y lograr que
se abran y mejore la respiración.
Por otro lado, las medicinas de control de
largo plazo tratan la inflamación de las vías
respiratorias y ayudan a prevenir la frecuencia
e intensidad de los ataques de asma.
Pueden ser inhaladores o pastillas. Algunos
medicamentos pueden tener efectos secundarios,
por lo que siempre hay que consultar
al médico antes de tomarlos.
Si bien no hay cura para el asma, con medicinas
y prevención las personas enfermas
de asma pueden llevar una vida normal sin
necesidad de renunciar a nada de los que
les guste hacer. •
fuente: Organización mundial de la Salud, Center for disease
Control and prevention, Asma.com.
Ante cualquier duda consultá a tu médico.
20 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 21

medicina experta
Consejos para
tener una
buena visión
lA vISTA eS el SenTIDO meDIAnTe el
que reCIbImOS lA mAyOr CAnTIDAD De
InfOrmACIón que prOvIene Del exTerIOr.
ClAveS pArA CuIDArlA.
Por dra. Elena rauek,
oftamóloga del equipo de Ospelsym.
Tomamos contacto con casi el 80% de la
información mediante nuestros ojos. Por
eso, necesitamos que funcionen correctamente.
Tener una buena visión es mucho
más que tener la capacidad de leer
correctamente.
La visión es un conjunto de sistemas y procesos
de información complejos que recoge,
agrupa, analizan e interpretan imágenes.
Una visión defectuosa puede ser consecuencia
de múltiples factores como enfermedades
oculares asociadas a otras dolencias
generales y la edad. La mayoría de las
dificultades son las que tienen relación con
el sistema de enfoque: miopía, astigmatismo,
hipermetropía y presbicia. Es importante
tomar conciencia y realizar controles
periódicos.
Atención papás y maestros
Durante la edad escolar se recomienda a los
padres y maestros estar muy pendientes de
las siguientes señales que pueden afectar
la visión de los chicos: sentarse demasiado
cerca de la TV, dificultad para leer el piza-
rrón, falta de concentración, presentar una
especie de caspa o enrojecimiento de ojos,
dificultad para ver a la distancia, frotarse o
entrecerrar los ojos, dificultad para leer, cefalea
y visión doble.
¿Por qué es necesario detectar los problemas
ni bien aparecen? Porque hay dificultades
de visión que se pueden corregir si se
tratan a tiempo.
En niños que no presentan problemas ya
detectados, la Academia Americana de
Oftalmología recomienda realizar controles
con la siguiente periodicidad: a los recién
nacidos a los 3 meses, luego a l año de
vida, a los 3 años, a los 5 años y, a partir de
entonces, años controles anuales ya que el
niño comienza su etapa escolar y cualquier
problema de visión, por mas insignificante
que parezca, puede provocarle problemas
en el estudio.
¿Como puedo cuidar mis ojos?
• La visita al médico es la mejor manera de
cuidar los ojos. Todas las personas deberían
realizar un control oftalmológico anual.
• No dejar pasar el tiempo e ir al especialista
ante la presencia de ojos congestionados,
cansancio visual, dolor de cabeza frecuente,
visión borrosa y lunares dentro o fuera
del ojo.
• Conocer los antecedentes familiares, ya
que hay enfermedades que se transmiten
hereditariamente, por ejemplo el glaucoma.
• Todos aquellos pacientes con hipertensión
arterial, diabetes mellitus, hipercolesterolemia
o enfermedades inmunológicas deben
realizar un control con fondo de ojos
al menos una vez al año.
• Es importante que los mayores de 40
años realicen una toma de presión ocular
por año.
• Ante cualquier anomalía en los parpados
se debe consultar y no recurrir a remedios
caseros que pueden ser perjudiciales.
• El uso de anteojos es personal. No utilizar
anteojos ajenos ya que pueden encubrir
otras patologías.
• Los lentes de protección pueden salvar un
ojo, tanto en quienes se desempeñan al
aire libre –como deportistas-, los que trabajan
a altas temperaturas y radiaciones
ultravioletas -soldadores, chapistas, mecánicos-
y también empleados de la construcción,
ciclistas así como quienes pasan
muchas horas frente a una PC. En cada
caso los lentes deben tener características
especiales indicadas por el médico. •
Ante cualquier duda consultá a tu médico.
Avances para tratar una
patología hereditaria
recientemente expertos internacionales
expusieron en Argentina sobre avances
genéticos en oftalmología para tratar la
enfermedad de Stargardt, una patología
hereditaria de la retina que puede causar
ceguera.
la enfermedad de Stargardt “es la causa
más frecuente de maculopatía hereditaria
infanto-juvenil y se manifiesta entre
los 6 y 20 años, produciendo disminu-
ción de la agudeza visual”, según la Sociedad
Argentina de Oftalmología (SAO).
Se calcula que en la Argentina hay unos
40.000 niños y jóvenes afectados.
Terapias génicas que fueron exitosas en
ratones comenzaron a aplicarse en forma
experimental en humanos y en un
año se espera tener resultados para evaluar
su efectividad.
Según explicó el especialista patricio
Scholotmann, miembro de la SAO, mediante
una intervención quirúrgica a la
persona enferma se le inyecta en la retina
un virus dotado del ADn dañado, pues
tiene la capacidad de anexarse a las células
humanas y suplir la función faltante.
“es una situación devastadora. es terrible
ver a un chico que lo pasa tan mal:
en el colegio creen que es tonto o que
se hace el ciego y, como al principio deja
de ver sin tener cambios en la retina, el
oftalmólogo no detecta la enfermedad y
los padres terminan enviándolo al psicólogo”,
dice Sholotmann.
los chicos afectados “miran la tele de
cerca, leen pegados al libro, no ven el
pizarrón, y ningún lente les corrige” el
impedimento causado por esa patología.
el 27% de la población mundial sufre
desde dificultades leves de visión a ceguera
total por causa de más de cien enfermedades
poco frecuentes en los ojos.
“por cada persona ciega existen cuatro
con baja visión que no puede corregirse
con lentes”, lo que implica “una enorme
cantidad de gente que en todo el mundo
se queda sistemáticamente fuera de su
derecho a escolarizarse y a participar del
mercado laboral y de su pleno desarrollo
personal”, advirtió la SAO.
por ahora no hay corrección posible ni
cura completa disponible para la enfermedad
de Stargardt, pero cada vez son
más las alternativas de tratamientos paliativos
que aminoran el deterioro de la
salud ocular de los pacientes.
22 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 23
fuente: Telam

turismO
península Valdés, bien
cerca de la naturaleza
el ISTmO ChubuTenSe eS el eSCenArIO únICO e IDeAl DeSDe
DOnDe Se pueDe DISfruTAr el mAgnífICO eSpeCTáCulO De
lAS bAllenAS frAnCAS AuSTrAleS y ACerCArSe A meTrOS De
ellAS, perO lA regIón TIene muChO máS pArA OfreCer.
Inmensa, majestuosa e increíble. Todos los
adjetivos quedan chicos a la hora de describir
a la ballena Franca austral, un mamífero
que en su adultez puede alcanzar los 15
metros de largo y pesar hasta 45 toneladas
y que los argentinos tenemos la suerte de
poder disfrutar desde las costas de Chubut.
Cada año la ciudad de Puerto Madryn, ubicada
a 1.600 kilómetros de Mendoza, recibe
a miles de turistas que llegan atraídos por
el espectáculo de las ballenas. Durante casi
todo el año se puede divisarlas desde la
costa, pero si la idea es acercarse a ellas lo
más posible hay que viajar unos kilómetros
hacia el este a Península Valdés. Las ballenas
se acercan a la zona para aparearse, parir
y amamantar a sus crías.
La enormidad de las ballenas es disfrutable
al verlas nadar tranquilamente por las frías
aguas del Mar Argentino, pero se torna espectacular
y sorprendente cuando estos
mamíferos saltan y golpean el agua con
sus aletas y sus colas, su manera de comunicarse
y jugar con sus pares. Sus grandes
dimensiones no limitan su destreza: una
buena noticia para los turistas que no pueden
dejar de gritar y aplaudir ante cada movimiento
de estos mamíferos.
Hacia la península
Desde Puerto Madryn en camino a la península
se encuentra la Isla de los Pájaros donde hay
un apostadero de aves marinas. Está prohibido
ingresar a la isla porque se la considera una
zona intangible, pero para los turistas se construyó
un centro de interpretación con visores
para que no se pierdan de la magnificencia de
aves como cormoranes, gaviotas cocineras,
garzas brujas y garzas blancas. También hay
una réplica de la capilla del Fuerte San José,
que fue destruida por un malón en 1810.
Ya llegados a Península Valdés se podrán ver
ballenas, elefantes y lobos marinos, pingüinos
de Magallanes, delfines, orcas, entre otros
muchos animales terrestres como liebres y
guanacos y aves marinas como ñandúes.
Allí, uno de los puntos de mayor interés es
Puerto Pirámides, el único núcleo urbano de
la península, declarada Patrimonio Natural
Mundial por la Unesco en 1999. Desde allí es
posible embarcarse para visitar a las balle-
nas en su hábitat.
Hay servicios todos los días brindados por
seis empresas de avistaje. A escasos minutos
de la ciudad se encuentra Punta Pirámide,
que se destaca por su colonia de reproducción
de lobos marinos de un pelo.
En la zona, durante todo el año, se puede
practicar buceo. Por estar al reparo de los
vientos, aguas cristalinas y proximidad a la
las ballenas francas se acercan a las
costas de Chubut para aparearse, dar
a luz y amamantar a sus crías.
costa se considera un
destino excepcional
para practicar este
deporte. Durante el
verano las playas son
muy demandas para
tomar sol y descansar y además se pueden
practicar actividades como kayaking, trekking,
sandboard y snorkelling.
Al sur de la península se encuentra Punta
Delgada, un apostadero de elefantes marinos
que puede observarse desde un mirador
público. En el extremo opuesto, en
Punta Norte, se encuentra una colonia de
lobos marinos de un pelo y elefantes ma-
rinos. Además, en esta zona es probable el
avistaje de orcas de octubre a abril.
Cerca de allí se puede visitar Caleta Valdés,
una lengua de tierra de 30 kilómetros de extensión
e islas interiores con excelentes paisajes
y zonas de avistaje de animales. A dos
kilómetros se encuentra una pequeña colonia
de pingüinos Magallanes que se puede
ver de septiembre a marzo.
Desde Puerto Madryn
Fuera de la península y yendo hacia el sur
desde Puerto Madryn se encuentra Punta
Loma, una reserva creada en 1967. Allí se
24 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 25

turismO
pueden ver lobos marinos y flora típica de
la región, pero también es un lugar especial
para imaginar un viaje al pasado. En la zona
se pueden observar bardas de formación sedimentaria
de millones de años de antigüedad
que conservan entre sus estratos restos
fósiles de ostras y vertebrados marinos.
Además, entre este lugar y Puerto Madryn se
pueden ir parando en varias playas del golfo:
Playa del Pozo, Playa Paraná, Punta Este y
Playa Kaiser. Es un recorrido muy apreciado
por quienes practican mountain bike.
Si se sigue más al sur, a 112 kilómetros de Madryn,
se encuentra Punta Tombo, reino de
pingüinos de Magallanes. La comunidad de
esta área natural protegida incluye a 400.000
individuos de esta simpática especie.
Si en lugar de ir hacia el sur se encara hacia
el norte desde Puerto Madryn, a 15 kilómetros
se encuentra Doradillo, un área paralela
a la costa de 3 kilómetros de ancho, que se
extiende desde Punta Arco hasta Cerro Prismático
a lo largo de 25 kilómetros. Desde
aquí se pueden avistar ballenas, ya que eligen
este lugar para amamantar a sus crías.
Puerto Madryn misma también es una ciudad
con muchos atractivos. Quienes pasarán por
ella no pueden dejar de conocer la historia de
esta ciudad ubicada en el noreste de la provincia
de Chubut, a orillas del Golfo Nuevo y
erigida al pie de las bardas de una meseta que
alcanza los 120 metros sobre el nivel del mar.
Fue fundada por 150 colonos galeses que
arribaron a sus costas en la embarcación
“Mimosa” y dieron en nombre a la ciudad en
homenaje a Sir Love Jones Parry, barpon de
Madryn en el país de Gales.
En 1886 con mano de obra de inmigrantes
galeses, españoles e italianos se construyó
el ferrocarril que une Puerto Madryn con
Trelew y, gracias a este avance, la ciudad
empezó a crecer.
A los turistas que gustan de la historia se les
recomienda visitar la zona de Punta Cuevas,
donde quedan aún ruinas del primer emplazamiento
galés en la zona que data de
1865. En el centro de exposiciones se puede
conocer un poco más sobre el encuentro de
las culturas aborigen y galesa.
Pero no todo es pasado en Puerto Madryn.
El presente puede ser muy divertido. En la
ciudad hay más de 10 balnearios que cuentan
con infraestructura para practicar deportes
acuáticos. De hecho, la ciudad es conocida
como la Capital Nacional del Buceo.
Historia, fauna sorprendente y paisajes
Ballenas protegidas
la ballena franca austral es una especie
considerada en peligro de extinción,
razón que llevó al gobierno
nacional a declararla monumento natural
en 1984 para protegerla. es que
su existencia está amenazada por buques
balleneros que se aprovechan de
la lentitud que le confiere su tamaño y
que facilita el trabajo de los cazadores.
una de sus principales características es
la formación de callosidades, áreas grisáceas
de piel de cinco centímetros de
grosos, que se ubican en sus cabezas.
los callos son como sus huellas dactilares
porque si bien su distribución, dimensión
y forma varían de una ballena
a otra, no cambian con el crecimiento. el
resto de la piel es lisa, elástica y de color
negro a veces moteada de pardo y gris,
con manchas dorsales y ventrales blancas
de distinta forma y tamaño.
en la actualidad, la ballena franca
Austral está protegida internacionalmente
por la Comisión ballenera Internacional
-que prohíbe su caza- y
la Convención sobre el Comercio Internacional
de especies Amenazadas
de flora y fauna (CITeS), que prohíbe
toda acción de comercio internacional.
fuentes: Secretaría de Turismo de la nación, Welcomeargentina.com,
parques nacionales.
abiertos y luminosos: una combinación irresistible
en Puerto Madryn. •
fuente: Sitio oficial de puerto madryn, Secretaría de Turismo
de la nación, Sitio oficial de puerto pirámides.
26 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 27

salud femenina
Si bien la visita frecuente al ginecólogo es
esencial para todas las mujeres que pasan
la adolescencia, todos los meses pueden
hacerse autoexámenes de mamas para prevenir
enfermedades. En especial, este autocontrol
ayuda a detectar tempranamente el
riesgo de desarrollar cáncer de mamas.
Una de cada diez mujeres pueden padecer
cáncer de mamas en algún momento de su
vida. Es más frecuente entre quienes tiene
entre 45 y 65 años. Este tipo de cáncer es el
más común en mujeres y es necesario tres
cuartas partes de los casos ocurren en mujeres
mayores de 50 años.
Según la Liga Argentina de Lucha contra
el Cáncer (Lalcec), el riesgo es mayor para
aquellas mujeres con antecedentes familia-
vos podés prevenir
el cáncer de mamas
lAS mujereS Deben TOmAr un rOl ACTIvO en el CuIDADO De
Su SAluD. en eSTA nOTA DeTAllAmOS el pASO A pASO Del
AuTOexAmen mAmArIO que Deben reAlIzAr unA vez pOr meS.
res o cuyas parientes cercanas padecieron la
enfermedad. “Sin embargo, cuatro de cada
cinco mujeres que contraen cáncer de mama
no tienen antecedentes familiares de la enfermedad.
El cáncer de mama tiene entre
sus factores de riesgo la historia familiar, la
exposición a estrógenos, sobrepeso, ingesta
de alcohol y sedentarismo”, informa Lalcec.
La curación depende del tamaño del tumor o
nódulo en el momento del diagnóstico. Por
ello, es tan necesaria la detección temprana.
Todas las mujeres mayores de 20 años deberían
hacerse el control una vez al mes,
entre siete y diez días después de haber tenido
el ciclo menstrual. Las mujeres que no
menstrúan deberían hacerlo regularmente,
en fechas que les resulten fácil de recordar,
como el primer o último día del mes.
Aquí te explicamos cómo hacer el autoexamen:
1. Empezá por mirar tus mamas en el espejo.
Parate con tu espalda recta y tus manos
en las caderas. Tratá de detectar si los pechos
son de tamaño, forma o color inusual.
Si ves que la piel tiene hoyitos, protuberancias
o se frunce no dejes de visitar al
médico. Lo mismo si un pezón cambia de
posición o está invertido (para adentro en
lugar de para afuera) o si encontrás zonas
enrojecidas, hinchadas, con erupciones o
en las que tenés dolor.
2. Alzá tus brazos sobre la cabeza y hace el
mismo examen, es decir, trata de detectar
El autoexamen no es la única
forma de prevención
• Se debe realizar un examen mamario
dos veces en el año con un médico
especialista en patología mamaria,
es decir, un mastólogo.
• A partir de los 35 años las mujeres
deben empezar a realizarse mamografías.
la frecuencia de estas debe
ser determinada por el médico especialista.
las mismas condiciones que en el paso 1.
3. Mientras estás frente al espejo mirá si hay
signos de fluido que sale de alguno de los
pezones, ya sea acuoso, con consistencia
lechosa, de color amarillo o sangre.
4. A continuación recostate y palpa tu seno
izquierdo con tu mano derecha y tu seno
la curación depende del tamaño del
tumor o nódulo en el momento del
diagnóstico
derecho con la mano izquierda. El tacto
debe ser en forma circular, firme pero
suave y realizado con los primeros dedos
de la mano. Cubrí todo el seno, de arriba
a abajo –de la clavícula al abdomen- y de
lado a lado –de la axila al escote-. Para
no perder saltearte ningún lugar podés
empezar desde el pezón hacia fuera palpando
en círculos cada vez más amplios.
Otra opción es mover los dedos para arriba
y para abajo en líneas. Asegurate sentir
todo tipo de tejido: para la piel con una
presión liviana; para la el tejido del medio
del seno presioná un poco más; y aun
más fuerte para llegar más profundo.
5. Finalmente, sentí nuevamente tus pechos
mientras estás parada o sentada. A mu-
chas mujeres les resulta más fácil sentir
sus senos si la piel está resbaladiza y, por
eso, prefieren hacer este examen en la ducha.
Cubrí tus pechos con los mismos movimientos
que hiciste en el paso anterior.
Si tras el examen se detectase un bulto sospechoso
o alguna de las dolencias o situaciones
descriptas más arriba lo importante
es no entrar en pánico. El diagnostico de
tumores menores a un centímetro tiene una
tasa de curación superior al 90%. Lo importante
es no perder el tiempo y rápidamente
hacer una consulta con el médico. •
fuentes: lalcec (www.lalcec.org.ar), breastcancer.org,
pregnancyinfo.net.
Ante cualquier duda consultá a tu médico.
28 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 29

tendencias
Cosplays: la ficción
se hace realidad
CADA vez máS fAnáTICOS
De SerIeS e hISTOrIeTAS Se
DISfrAzAn e ImITAn A SuS
perSOnAjeS preferIDOS
pArA pArTICIpAr De ferIAS y
evenTOS públICOS.
¿A quién no le divierte disfrazarse? Hay
personas que van más allá de un simple
gusto y para quienes interpretar personajes
populares de historias de ficción es
todo un arte. La práctica tiene nombre propio:
Cosplay, es decir una contracción de
las palabras en inglés costume (disfraz) y
play (jugar). La idea no es sólo calzarse el
traje sino actuar de la manera más parecida
al personaje elegido. Cuanto más realista y
parecido al personaje en cuestión ¡mejor!
Las representaciones que asumen estos
fans de la ficción abarcan desde superhéroes
de historietas occidentales como
Batman, Superman, La Mujer Maravilla
(muy popular), Iron Man, Capitán América
y Flash Gordon, entre
otros, hasta personajes
del animé japonés,
manga (nombre que
se le da a las historietas
niponas) y los videojuegos.
De hecho, esta práctica
nació en Japón en
1970 en un encuentro
de comics. La práctica
se fue popularizando
y hoy los cosplay invaden
toda convención
de historietas que
haya en el mundo y
hasta se presentan en
los estrenos de películas
sobre sus personajes
preferidos.
Personajes de Harry
Potter y de La Guerra
de las Galaxias son
otros de los más elegidos
entre los fanáticos del disfraz. En la
televisión es común ver cosplays en la serie
Jennifer López y Marc Anthony
son Jasmine y Aladin, por Disney
The Big Bang Theory como la Liga de la Justicia
The Big Bang Theory, donde el
grupo de científicos nerds prota-
Celebrities de alto perfil
les encanta llamar la atención y, por
ello, claro que las celebrities no pueden
negarse al disfraz. es común verlas
transformadas para festejar halloween,
carnavales y cuando encarnan
personajes en películas y series.
Kim Kardashian como La Mujer Maravilla
30 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 31

tendencias
gonistas de la comedia suelen disfrazarse
de superhéroes y hasta participar de competencias
en la tienda de historietas de su
barrio.
Ellos mismos suelen hablar de Comi-Con,
uno de las principales convenciones reales
de historietas del mundo que se realiza
cada año con más éxito en los Estados
Unidos.
El país del norte no tiene la exclusividad en
excentricidades disfrazadas. Desde 2005
se realiza el Desde hace varios años el
World Cosplay Summit (Cumbre de Cosplay
Mundial), que premia participantes individuales
y en grupos. Italia, Brasil, Francia
y Japón fueron sede de esta competencia
internacional por ver quién puede hacer la
representación más fiel de los personajes
de animé y manga japonés. Además se realizan
charlas y debates sobre el tema.
Otro concurso internacional, en este caso
de participación individual, es el Yamato
Cosplay Cup (Copa Yamamato de Cosplay),
que se realiza desde 2007 y en diferentes
encuentros incluyó una delegación
de participantes argentinos que en dos
oportunidades alcanzaron el primer pues-
David Beckham es el Príncipe
Valiente, por Disney
Rachel Weisz como Blancanieves,
producida por Disney
to. El Viejo Continente tiene su propia versión
del encuentro, llamado Eurocosplay.
Una variante del cosplay se llama Furry,
cuya traducción exacta del inglés es “peludo”.
Se trata de la práctica de disfrazarse
con trajes de animales. Para estos fans, la
imaginación no tiene límites. •
sana belleza
Secretos
naturales
para una
piel increíble
lA AlImenTACIón eS eSenCIAl pArA luCIr bIen.
¿Querés tener una piel fabulosa? Si bien hay
disposiciones genéticas que impactan en tu
piel, la buena noticia es que con una buena
alimentación e hidratación podés mejorar
su apariencia. Cuidarte del sol y evitar el cigarrillo
y el alcohol es clave.
En cuanto a la alimentación, asegurate de
incluir los siguientes nutrientes entu dieta:
B-caroteno. Fuente de vitamina A, conocida
también como retinol, y del licopeno,
pigmento vegetal carotenoides. Se encuentra
en el tomate, las frutas y verduras ana-
ranjadas o amarillas, las verduras de hojas
verdes, el hígado y los lácteos.
Vitamina B6. La aportan alimentos proteicos
como el pescado azul, frutos secos, carnes
magras, huevo, pasas, plátano, alubias,
aguacate y cereales.
Vitamina E. Este nutriente se encuentra en
frutos secos, aceites (girasol, soya, aguacate,
girasol, etc.), verduras de hoja verde, germen
de trigo y cereales fortificados.
Vitamina C. Esta vitamina es la que aporta
colágeno, esencial para que la piel se vea
bien. Se encuentra en cítricos, fresas, moras,
kiwis, pimientos, col y tomates.
Cobre. Presente en carnes, verduras secas,
agua, cacao y crustáceos.
Selenio. Se encuentra en cereales, carne,
huevos, algunas setas y mariscos. •
fuente: Terra.
Ante cualquier duda consultá a tu médico.
32 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 33

calidad de vida
¡no te
enojes!
menOS CArAS frunCIDAS
y máS AlegríAS. evITAr
lA IrA eS ClAve pArA
vIvIr máS y mejOr.
Expresar el enojo en
lugar de reprimirlo
es bueno. ¡pero no
hay que exagerar! las
personas que se enojan
con facilidad envejecen
3.000 veces más rápido
de lo normal.
fuentes: notimex, Centro universitario de Ciencias de la Salud
de la universidad de guadalajara, The Independent, university
of maryland medical Center.
¡Mejor sonreí!
• el bienestar físico positivo que da la sonrisa dura hasta 24 horas.
• Se liberan endorfinas, que tienen un efecto analgésico y estimulante
sobre el cuerpo.
• Se incrementa la producción de anticuerpos y células protectoras,
entre ellas las que producen inmunidad celular.
• reduce el nivel de colesterol en sangre.
• relaja músculos tensos.
• regula la presión sanguínea.
• Ayuda a incrementar la absorción de oxígeno en la sangre.
• reduce el estrés.
• genera mejor empatía con las personas.
• Ayuda a sobreponerse al temor y la angustia.
• genera una predisposición mental que ayuda a superar y evitar
enfermedades.
34 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 35

salud pública
Mayor esperanza
de vida en
américa latina
en lA prImerA DÉCADA Del
SIglO lOS lATInOAmerICAnOS
SumArOn CuATrO AñOS A Su
lOngevIDAD.
Los latinoamericanos ganaron cuatro años
en esperanza de vida durante la primera
década de este siglo. El avance se debió a
una reducción de la mortalidad del 11%. Así
lo indica un informe de la Organización Panamericana
de la Salud (OPS).
En el 2000, la media de longevidad de los
latinoamericanos era de 72,2 años. Diez
años después había aumentado a 76,2
años. Entre 2000 y 2009 la cantidad de
personas mayores de 60 años creció de 92
millones a casi 120 millones. Su mortalidad
descendió gracias a las mejoras en los accesos
a la salud pública.
Aún así, América latina sigue siendo la región
más desigual del planeta. “Si queremos
lograr una mayor esperanza de vida y una
mejor calidad de vida, es esencial luchar incansablemente
por la igualdad en la salud
pública”, explica el informe de la OPS, un
balance de gobierno de la directora saliente,
la argentina Mirta Roses.
Por otro lado, la OPS sostuvo que al mismo
tiempo que mejora el nivel de salud persisten
desafíos en lo referido a enfermedades
no transmisibles, como la diabetes y la
obesidad.
Además, las muertes por armas de fuego,
los accidentes de tráfico, las carencias en la
región relacionadas con los trastornos mentales
son también desafíos para el futuro en
la región. •
tecnOlOgía
lo último
una laptop que es tableta
Mejor dos en uno. Así habrán pensado los creativos de la compañía
alemana de tecnología Novero para crear Solana, una netbook que
también es tableta. El truco está en la pantalla de 10 pulgadas que
gira totalmente y convierte a la computadora en tableta.
El dispositivo tiene dos sistemas operativos: Windows 7 y Android y
ya está preparada para soportar Windows 8. Su procesador es Intel
Atom con dos núcleos y cuenta con WiFi y 3G. Original sin dudas.
Tocar la pantalla ya fue
Sony acaba de lanzar un teléfono inteligente con sistema de comando
floating touch (toque flotante) que permite detectar movimientos
del dedo del usuario sin que este necesite presionar la
pantalla. Sólo necesita tocarla cuando encuentra el enlace deseado
y quiere confirmar su acción.
Cuenta con una pantalla de 3,7 pulgadas, una cámara de 5 megapíxeles
y puede grabar vídeo en formato 720p. La memoria interna
es de 8 GB y la memoria RAM disponible es de 512MB. El teléfono
mide 116 x 59 x 9.9 milímetros y pesa 107 gramos.
basta de
remeras aburridas
El exhibicionismo no para de recrearse. La
compañía norteamericana CuteCircuit, que
se dedica a crear innovaciones que mezclan
moda con tecnología, inventó una remera que
tiene una pantalla Led en la parte de adelante.
Para eso, la prenda se conecta con el Iphone
del usuario y, mediante una aplicación gratuita,
se puede ir variando el diseño. Desplegar
tweets y fotos y pasar música para que todo
el mundo lo vea es posible con estas remeras
conceptuales que, como si fuera poco, se
pueden lavar.
36 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 37

cartelera
en cartel, clásicos y futuros estrenos
Negro Buenos
aires
Drama
Argentina
Jordi Puigmartí
es un ejecutivo
en crisis con una
misión: conseguir
un contrato
del gobierno
argentino en
pleno período del
corralito. En su
intento conocerá a
un hombre que le
abrirá las puertas
adecuadas y a su
amante, de la que
se enamora.
la chispa de
la vida
Drama
España
Dirigida por Alex
de la Iglesia,
cuenta la historia
de un publicista
desempleado que
sufre un accidente
en la calle que
lo deja atrapado
de tal forma
que hace que ni
los bomberos
ni los médicos
puedan rescatarlo.
Mientras discuten
como salvarlo,
su caso provoca
el interés de
los medios de
comunicación.
ley primera
Drama
Argentina
La nueva película
de Diego Rafecas
se enfoca en
la identidad
chaqueña y el
reclamo de tierras
por parte de
las poblaciones
originarias.
Protagonizada
por el ex James
Bond Pierce
Brosnan y Norma
Aleandro, Luis
Luque y Rodrigo
De la Serna, la
película transcurre
entre Argentina y
Estados Unidos.
la extraña vida
de timothy
Green
Comedia
dramática
Estados Unidos
Cindy y Jim Green
quieren formar
una familia y
viven soñando
en cómo sería su
hijo.Súbitamente,
el joven Timothy
aparece en la
puerta de su casa
durante una noche
de tormenta
y se desata
una historia
inesperada.
El lado luminoso
de la vida
Comedia
dramática
Estados Unidos
Tras una
temporada en una
institución mental,
un ex profesor se
muda a la casa de
sus padres y trata
de reconciliarse
con su ex esposa.
Las cosas se
ponen más
difíciles cuando
conoce a una
misteriosa niña
con problemas.
para vEr SiEMprE
casablanca
Romance,
drama, bélica
Estados Unidos
Antes de fin de
año los cines
proyectarán
nuevamente el
clásico de 1942
protagonizado por
Humphrey Bogart
e Ingrid Bergman
y dirigida por
Michael Curtiz. Una
gran oportunidad
para revivir esta
historia de amor
ambientada en
África durante la
Segunda Guerra
Mundial.
Fuente: Cines Argentinos.
nOvedades
mejor atención para nuestros niños
más psicólogos para
tu mejor atención
Con la incorporación de tres nuevos
profesionales de la psicología hemos
ampliado nuestro departamento de
salud mental. Con ello agilizamos los
tiempos de espera para recibir turnos
y podemos brindarte un mejor servicio
que se adecua a tus necesidades.
Con el objetivo de crear un espacio propio
y cálido para atender a los pequeños y
sus mamás y papás, Ospelsym inauguró un
centro de atención pediátrica en San Juan
912, esquina Alem, ciudad de Mendoza. La
sede está funcionando desde 2012.
Este centro concentra a los mejores especialistas
y prestaciones para los niños.
Además, en el mismo se dictan talleres de
lactancia materna y se da asesoramiento
sobre anticoncepción durante la lactancia.
También incluye un gabinete de consulta
permanente dedicado al asesoramiento de
los padres respecto de las inquietudes que
se presentan sobre la salud familiar.
extensión del contrato
prestacional con neuromed
Hemos ampliado el contrato prestacional que tenemos
con Neuromed, prestador de la especialidad de neurociencias,
para brindar servicios de holteer, presurometrías
y ergometrías. Antes de este acuerdo las dichas prestaciones
eran brindadas únicamente por el Hospital Notti,
ya que en pediatría no existía otro prestador.
38 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 39

la imagen es meramente ilustrativa
nOvedades nOvedades
Ospelsym agrega la especialidad
de neurocirugía
Nuestra obra social sigue creciendo y agregando prestaciones. Incorporamos una consulta
semanal de la especialidad de neurocirugía de adultos. La neurocirugía es la especialidad
médica que se encarga del manejo quirúrgico –además de brindar educación,
prevención, diagnóstico, evaluación, tratamiento, cuidados intensivos y rehabilitaciónde
determinadas patologías del sistema
nervioso central, periférico y vegetativo,
incluyendo sus estructuras
vasculares.
nuevo equipamiento
ginecológico
Nuestro departamento de gineco-obstetricia recibió
un moderno colposcopio para realizar los
estudios de colposcopia y pap en nuestro poli ambulatorio.
Con esta nueva adquisición Ospelsym
sigue equipando a sus consultorios con la última
tecnología para, así, brindar un mayor beneficio y
atención de calidad a nuestros afiliados.
¡empadronate y accedé a cualquiera de
nuestros planes de prevención! Te espera-
mos en el centro de atención de Ospelsym
que quede más cerca de tu casa.
Inauguramos
nuestro servicio
de medicina por
imágenes
En nuestro poli ambulatorio de la calle
Montevideo, Ospelsym inauguró un servicio
de medicina por imágenes. Es una
muy buena noticia para nuestros afiliados,
ya que ahora no necesitarán trasladarse
fuera de nuestros consultorios
para obtener este servicio. Gracias a las
continuas inversiones de Ospelsym en la
salud de los afiliados, ahora todos contamos
con equipamiento de última tecnología
para recibir este nuevo servicio.
nuestras delegaciOnes
Tunuyán: atención con una cara amiga
Más de 800 afiliados de Ospelsym residen
en el área de Tunuyán y reciben todos los
servicios de nuestra obra social en la sede
que tenemos en la calle Hipólito Yrigoyen
1186 y que ya lleva más de seis años brindando
prestaciones de excelencia.
“Mi objetivo es solucionarle el problema al
afiliado lo más rápido posible con amabilidad
y comprensión. Busco tener muy buena
relación con ellos y siento que con el paso
del tiempo he conseguido tener amigos y
conocidos a los que llego a querer. Generalmente,
cuando las personas llegan a la delegación
es porque están enfermos así que
me preocupo por dar contención y demostrar
que me interesa lo que le pasa”, dice
Mariela Piña, responsable de la sede.
“En la delegación los afiliados pueden realizar
cualquier trámite y evacuar dudas
respecto del servicio, lugar en donde se
los atiende, folletería, alta de obra social,
obtención órdenes, autorización de estudios,
solicitud y entrega de carnets, pedido
de turnos, horarios de atención de la delegación
y de los especialistas, información
sobre PMI, internaciones y cirugías, entre
otros temas”, agrega Piña.
Además, la delegación cuenta con dos consultorios
donde se atienden las especialidades
de medicina de familia, ginecología,
traumatología y laboratorio.
40 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 41
datos útiles
Dirección: Hipólito Yrigoyen 1186.
Teléfono: (02622) 426-613 y cel (2622) 660-910.
Horarios de atención: lunes a jueves de 9 a 13 hs. y de 15 a 18 hs.
Viernes de 8 a 13 hs. y de 15 a 18 hs.
Consultorios: medicina de familia, ginecología, traumatología y laboratorio.

El área de Promoción y Prevención de la Salud
(Pyps) sigue creciendo y sumando acciones
gratuitas para el bienestar de todos
los afiliados. Este año realizamos múltiples
actividades para tu información y capacitación.
Te recomendamos siempre estar atento
a los programas de prevención de la obra
social así no te perdés ninguno de los temas
que tratamos.
Del 3 al 7 de diciembre nos sumamos a la
Semana Mundial de HIV. En todos los consultorios
se brindó asesoramiento sobre el
tema y se entregaron folletería informativa
y preservativos.
También, en el marco de la Semana Mundial
de la Diabetes, del 12 al 16 de noviembre
pasado en nuestros consultorios de la calle
Montevideo 270 tuvieron lugar diversas iniciativas
de prevención.
Durante la tercera semana de octubre, Mes
de la Mujer, se dieron charlas sobre Prevención
y concientización de la detección precoz
del cáncer de mama y cuello de útero
Durante septiembre organizamos la Semana
nOvedades
programas gratuitos de prevención para todos
pyps organiza
programas
preventivos de
manera gratuita.
de la Salud en los consultorios externos Ospelsym
de la calle Montevideo 270. Se abordaron
diferentes temáticas tales como Prevención
de cáncer de cuello de útero y de
mama, Métodos anticonceptivos, Trastornos
alimentarios, Adicciones y Prevención de
HIV y se entregó material informativo.
Además, durante todos los jueves de ese
mes se brindaron charlas en los consultorios
¡no dejes de participar de las
actividades que realizaremos en
los próximos meses!
externos Ospelsym de Ginecología y Obstetricia
de la calle Montevideo. Las disertaciones
fueron sobre Nutrición, Períodos del
embarazo y Lactancia, todos dirigidos a las
mujeres embarazadas. Además, los viernes
del mes, en los consultorios externos de Pediatría
de la intersección de las calles Alem
y San Juan, se trató el tema Desarrollo y estimulación
de niños.
Solicitá turnos online en
www.ospelsym.com.ar
Horarios médicos en Montevideo 250/270
CArDIOlOgíA
• Calderón, fernando
lunes de 10:00 a 12:00 hs.
y miércoles de 12:00 a 14:00 hs.
• Cerdan, manuel
miércoles de 18:00 a 20:00 hs.
y viernes de 11:00 a 12:30 hs.
CIrugíA
• Ayala, gustavo
jueves de 17:15 a 19:00 hs.
• valdivieso, juan manuel
viernes de 16:30 a 19:00 hs.
CIrugíA InfAnTIl
• marotta, federico
miércoles de 18:30 a 20:00 hs.
semana por medio.
líneAS
rOTATIvAS
Centro de turnos
prestadOres prOpiOs
Sede central
San Lorenzo 221, Ciudad de Mendoza
Tel. 420-1638 / 0800-666-5579
Horario de atención: de 9:00 a 13:00 hs y
de 14:00 a 18:00 hs.
www.ospelsym.com.ar
ospelsym@ospelsym.com.ar
Sede central de consultorios
Montevideo 250/270, Ciudad de Mendoza
Tel. 4237830 / 4251915
Centro pediátrico
San Juan 912 (esq. Alem), Ciudad de
Mendoza
Tel. 4257679
Emergencias
A tiempo
Tel. (0261) 424-0300 / 424-4272
Farmacia propia
Montevideo 250/270, Ciudad de Mendoza
ClínICA (423-7830)
• Agostini, mónica
lunes y martes de 9:00 a 11:00 hs.
y viernes de 11:30 a 13:00 hs.
• pacheco, Daniela
martes y jueves de 9:30 a 11:30 hs.,
miércoles de 15:30 a 17:00 hs.
y viernes de 16:00 a 19:00 hs.
• gagliardi, juan manuel
lunes 19:00 a 20:30 hs., martes de 17:00 a
19:00 hs. y jueves de 16:00 a 18:30 hs.
• zeballos, valeria
lunes, jueves y viernes de 12:00 a 14:00 hs.
• quinteros, Silvia
miércoles de 16:00 a 19:00 hs.
pedí tu cartilla médica en Montevideo 270, Ciudad, o en la delegación
más cercana a tu casa para obtener información de nuestros prestadores
propios, clínicas, sanatorios, hospitales y prestadores externos adheridos
En el Gran Mendoza los afiliados pueden comunicarse al teléfono
420-2909 (PBX) para obtener su turno en los consultorios propios
de Ospelsym. Horario de atención: lunes a viernes de 9:00 a 18:00 hs.
Horario de atención de 9:00 a 20:00 hs.
y más de 500 farmacias adheridas al
Colegio Farmacéutico de Mendoza, con
descuentos del 40% al 70% y 100%.
Laboratorio
Montevideo 250/270, Ciudad de Mendoza
Bacterología, Dr. Bustos
Montevideo 735, Ciudad de Mendoza
Tel. 423-4244
Centro oftalmológico
Montevideo 250/270, Ciudad de Mendoza
Centro odontológico
Don Bosco 325, Ciudad de Mendoza
Tel. 4231926
Red de 33 odontólogos para las
especialidades de odontología general,
odontopediatría, endodoncia y cirugía.
Se brinda en todas las delegaciones.
Pida su turno en la que le corresponde
a su domicilio.
eSTuDIOS Del O.e.A. y b.e.r.A.
Solicitar turnos al 425-7679 (Alem esq.
San Juan, Mendoza)
• lunatti, rosana (fonoaudióloga)
jueves de 9:30 a 12.00 hs.
flebOlOgíA
• panella, rodolfo
martes de 12:00 a 14:00 hs.
fOnOAuDIlOgíA / Solicitar turnos al
425-7679 (Alem esq. San Juan, Mendoza)
• bucca, gabriela
martes de 8:30 a 16:30 hs.
y miércoles de 8:30 a 15:00 hs.
• giménez, marcela
lunes de 15:00 a 19:30 hs. y jueves de
9:00 a 12:00 y de 16:00 a 19:30 hs.
gIneCOlOgíA / (Don Bosco 325,
Mendoza)
• rúffolo, Daniel (gineco-obstetra)
lunes de 12:00 a 14:00 hs.,
martes y miércoles de 13:30 a 16:00 hs.
y jueves de 16:00 a 18:00 hs.
• Santoni, Diego (gineco-obstetra)
lunes de 9:00 a 11:30 hs., miércoles de
10:00 a 13:00 hs. y jueves 13:00 a 15:30 hs.
• Chávez, Diego (gineco-obstetra)
martes de 18:00 a 19:30 hs.
y viernes de 13:30 a 16:15 hs.
• giraldi, hugo (gineco-obstetra)
martes de 10:00 a 12:30 hs.
• mateos, maría laura (gineco-obstetra
infanto juvenil)
miércoles de 17:00 a 19:00 hs.
y viernes de 10:00 a 12:00 hs.
42 | Revista de OSPELSYM Revista de OSPELSYM | 43

• Santamarina, Carolina
viernes de 17:00 a 19:30 hs.
KIneSIOlOgíA / Solicitar turnos al
425 7679 (Alem esq. San Juan, Mendoza)
• Ascencio, laura
lunes a viernes de 17:00 a 19:30 hs.
• peralta, nicolás
lunes a viernes de 8:00 a 11:00 hs.
meDICInA De fAmIlIA
• pizarro, paula
lunes y martes de 14:30 a 16:30 hs.
y miércoles de 9:00 a 10:30 hs.
• zurita, Kalia
lunes de 16:00 a 18:30 hs.
y jueves de 9:00 a 12.00 hs.
• vinacur, Sofía
martes de 9:00 a 12:30 hs.
• garcía gabriela
miércoles de 10:00 a 12:30 hs.
neurOlOgíA
• fiore, Cecilia
miércoles de 14:30 a 16:30 hs.
• Campana, javier
viernes de 9:00 a 11:30 hs
nuTrICIón
• muñoz, maría lourdes
viernes de 16:00 a 20:00 hs.
OfTAlmOlOgíA
• rauek, elena
miércoles de 12:00 a 14:30 hs.
y viernes de 9:00 a 11:00 hs.
• martínez, hernán
lunes de 9:00 a 11:00 hs.
y martes de 18:00 a 20:00 hs.
• videla, gustavo
jueves de 12:00 a 14:00 hs.
ODOnTOlOgíA
prestadOres prOpiOs
OTOrrInOlArIngOlOgíA
• Orellana, mariela
miércoles de 16:00 a 18:00 hs.
y viernes de 9:30 a 12:00 hs.
peDIATríA / (en Alem esq. San Juan,
Mendoza)
• marianetti, marta (especialista en
obesidad infantil)
lunes de 10:30 a 11:45 hs.
y miércoles y viernes de 9:30 a 11:35 hs.
• michellini, verónica (especialista en Orl)
lunes, miércoles y viernes de 12:30 a
16:00 hs. y martes de 16:00 a 19:00 hs.
• moyano, maría Isabel (especialista en
neonatología)
martes de 10:00 a 12:00 hs., miércoles de
9:00 a 12:30 hs. y jueves de 9:00 a 12:30 hs.
• nuñez, Andrea
lunes, martes, miércoles, jueves
y viernes de 13:00 a 15:45 hs.
• zurita, Kalia (médica de familia)
martes y jueves de 14:30 a 17:30 hs.
• Torrez, Andrea
lunes y jueves de 17:00 a 19:00 hs.
y miércoles de 15:00 a 17:00 hs.
• rumbo, gustavo
jueves de 18:00 a 20:00 hs.
• montane, paola
viernes de 16:30 a 19:30 hs.
• lima, liliana (especialista en
infectología)
martes de 8:30 a 10:00 hs.
• yañez, bárbara
viernes de 9:00 a 11:30 hs.
pSICOlOgíA / Solicitar turnos al
423-1926 (Don Bosco 325)
• pons, Ana
lunes de 9:00 a 10:30 hs., miércoles de
9:00 a 12:00 hs. y de 15:00 a 18:30 hs.
• filice, Silvina
lunes de 15:00 a 18:00 hs.
y jueves de 9:00 a 14:00 hs.
• fernández, Iván
martes de 18:00 a 19:30 hs.
y viernes de 18:00 a 19:30 hs.
• botto, romina
martes de 9:00 a 13:00 hs., miércoles de 9:00
a 13:00 hs., y viernes de 14:00 a 19:00 hs.
• Santa maría, emiliano
lunes de 15:00 a 19:00 hs.
y viernes de 8:00 a 14:00 hs.
• Campanille, Carla
martes de 17:00 a 19:00 hs.
y jueves de 17:00 a 19:00 hs.
pSICOpeDAgíA / Solicitar turnos al
425-7679 (Alem esq. San Juan, Mendoza)
• porta, maría belén
lunes y miércoles de 17:00 a 19:30 hs.
y martes de 9:00 a 12:00 hs.
• Scuderi, romina
lunes de 9:00 a 15:00 hs.
y viernes de 14:00 a 19:30 hs.
TrAumATOlOgíA
• Albornoz, Diego
lunes de 15:30 a 17:30 hs.
y viernes de 10:00 a 11:30 hs.
• Sánchez, Ariel
lunes y jueves de 14:30 a 16:30 hs.
• espartaro, rodrigo
martes de 10:00 a 13:00 hs.
urOlOgíA
• Costanza landa, gabriel
jueves de 14:00 a 16:00 hs.
DíA DE 9:00 A 13:00 hS. DE 15:00 A 19:30 hS.
lunes
martes
miércoles
jueves
viernes
Cabrera, Diego (odontopediatría)
martín, laura (odontología general)
vuotto, Ignacio (odontopediatría)
liciardo, Analía (odontología general)
príncipe, javier (cirugía)
esnaola, josé (odontología general)
martín, laura (odontología general)
liciardo, Analía (odontología general)
martín, laura (odontología general)
belli, Soledad (endodoncia)
vuotto, Ignacio (odontopediatría)
martín, laura (odontología general)
Cabrera, Diego (odontopediatría)
belli, Soledad (endodoncia)
Di nardo, florencia (odontología general)
esnaola, josé (odontología general)
Cabrera, Diego (odontopediatría)
Di nardo, florencia (odontología general)
liciardo, Analía (odontología general)
esnaola, josé (odontología general)
Delegaciones en las provincias y
especializaciones
GEnERAL ALVEAR
Paso de los Andes 386 PB; (02625) 427-784
Especialidades: ginecología, clínica,
obstetricia, pediatría y odontología.
ClínICA
• lópes, Cecilia: miércoles desde las 15:00 hs.
KIneSIOlOgíA
• Crespillo, josé miguel: Juan B. Justo 795.
ODOnTOlOgíA
• Amat, Cristina: miércoles de 8:00 a 13:00
hs. y de 14:00 a 18:00 hs.
lAbOrATOrIO: jueves 8:00 hs.
LuJán DE Cuyo
Colombres 244; 498-8677
Atención de lunes a viernes de 9:00 a
13:00 hs. y de 15:00 a 21:00 hs.
meDICInA De fAmIlIA
• garcía, gabriela: lunes de 11:00 a 13:00 hs.
y miércoles de 17:00 a 20:30 hs.
• fiorentino, yemina: jueves de 16:00 a
18:30 hs.
ClínICA
• gagliardi, juan manuel: lunes de 17:00 a
18:30 hs. y miércoles de 11:00 a 13:00 hs.
peDIATríA
• lima, liliana (pediatra infectóloga):
martes y jueves de 18:00 a 20:00 hs.
gIneCOlOgíA
• Chaile, Ariel (gineco-obstetra): martes de
16:00 a 17:30 hs.
CArDIOlOgíA
• Calderón, fernando: viernes de 16:30 a
18:00 hs.
TrAumATOlOgíA
• espartaro, rodrigo: viernes de 18:30 a
19:30 hs.
pSICOlOgíA
• parra, lorena: martes de 15:00 a 20:00 hs.
OTOrrInOlArIngOlOgíA
• Orellana, mariela: viernes de 17:00 a 18:00 hs.
fOnOAuDIOlOgíA
• giménez, marcela: martes de 10:00 a
12:30 hs.
lAbOrATOrIO: miércoles de 8:00 a 9:00 hs.
prestadores externos
ODOnTOlOgíA
• Campaña, verónica: lunes a jueves de
9:00 a 13:30 hs. y de 16:00 a 20:30 hs.
Galería Fazio, local 13 (frente a Plaza Luján).
• Alonso, verónica: lunes a jueves de
8:45 a 12:00 hs. y de 14:00 a 20:00 hs. y
sábados de 9:00 a 12:00 hs. Moreno 213.
OfTAlmOlOgíA
• videla, gustavo: miércoles de 17:00 a
19:00 hs. Santa María de Oro 1031; 498-4017.
MAIPú
Hipólito Yrigoyen 5 esquina Juan Giol,
Gral. Gutiérrez; 497-7875
Atención de 9:00 a 18:00 hs.
prestadOres prOpiOs
ClínICA
• Albornoz, Silvia: lunes de 9:30 a 12:30 hs.
meDICInA De fAmIlIA
• reyes, Carol: lunes y viernes de 14:00 a
17:00 hs.
• giménez, Cristina: jueves de 14.30 a 17 hs.
gIneCOlOgíA
• quiroga, patricia: miércoles de 11:30 a
13:00 hs y jueves de 14:30 16:30 hs.
OTOrrInOlArIngOlOgíA
• Orellana, mariela: jueves de 15:00 a 16:30 hs.
ODOnTOlOgíA
• Andias, matías: lunes, martes y viernes de
9:00 a 13:30 hs.
peDIATríA
• Olguín, marianella: martes, miércoles
y viernes de 15:30 a 16:50 hs.
TrAumATOlOgíA
• espartaro, rodrigo: lunes de 11:00 a 13:00 hs.
fOnOAuDIOlOgíA
• Campoy, Claudia: lunes de 16:00 a 18:00 hs.
lAbOrATOrIO: jueves de 8:00 a 9:00 hs.
MALARGüE
Roca Oeste 104; (0260) 447-2588
Especialidades: medicina de familia y
ginecología.
RIVADAVIA
Presbítero Olguín 64; (02634) 446-068
ClínICA
• estevez, yamila: viernes de 9:00 a 11:00 hs.
gIneCOlOgíA
• Sanchez, publio (gineco-obstetra):
martes y viernes a partir de las 16:00 hs.
• mateos, maría laura (gineco-obstetra):
viernes desde las 17 hs.
lAbOrATOrIO: fuentes, Katerina: martes
a partir de las 9:20 hs.
ODOnTOlOgíA
• martín, laura (adultos): martes de 16:00 a
19:00 hs., miércoles de 9:00 a 11:00 hs. y de
16:00 a 19:00 hs. y viernes de 16:00 a 19:00 hs.
SAn MARTín
Albuera 147; (0263) 443-3777
ClínICA
• esteves, Alexia: miércoles de 15:00 a
16:30 hs.
peDIATríA
• montes, patricia: lunes y viernes de 16:30
a 19:00 hs.
meDICInA De fAmIlIA
• fiorentino, yemina: martes y jueves de
9:00 a 11:30 hs.
pSICOpeDAgOgíA
• estrada paula: jueves de 10:00 a 13:00 hs.
lAbOrATOrIO: martes 8:00 hs.
prestadores externos
gIneCOlOgíA
• pelaez, emilia: lunes, miércoles y jueves
17:00 hs.
OfTAlmOlOgíA
• martínez, hernán: miércoles y viernes a
partir de las 15:00 hs.
• rauek, elena: lunes, miércoles y jueves a
partir de las 9:00 hs.
pSICOlOgíA
• Commaudo, melisa: lunes y miércoles a
partir de las 9:00 hs.
pSIquIATríA
• Dascenzi, pamela: miércoles a partir de
las 17:00 hs.
ODOnTOlOgíA
• medina, maria jesús: lunes, miércoles y
viernes de 16:30 a 20:00 hs. y martes y
jueves de 9:00 a 13:00 hs.
• maron, horacio: lunes, martes, miércoles
jueves y viernes de 16:30 a 20:00 hs.
TrAumATOlOgíA
• espartaro, rodrigo: viernes a partir de las
9:00 hs.
SAn RAFAEL
Corrientes 298; (0260) 444-7045
ClínICA
• Sambrizi, jorge: martes y jueves de 16:30
a 18:00 hs.
peDIATríA
• lópez, fabiola: martes y jueves de 10:30
a 11:30 hs.
nuTrICIón
• pérez, eliana: jueves de 16:00 a 18:00 hs.
ODOnTOlOgíA
• Domínguez, jimena: martes y miércoles
de 9:00 a 12:30 hs. y de 15:00 a 17:30 hs.
gIneCO-ObSTeTrICIA
• Sambrizi, jorge: miércoles y viernes de
16:30 a 18:00 hs.
fOnOAuDIOlOgíA
• lucca, natalia: viernes de 10:00 a 11:30 hs.
lAbOrATOrIO: Miércoles, jueves y viernes
de 8:00 a 12:00 hs.
Tunuyán
Hipólito Yrigoyen 1186; (02622) 426-613
Atención de lunes a viernes de 9:00 a
21:00 hs.
meDICInA De fAmIlIA
• giménez, Cristina: miércoles de 15:00 a
19:00 hs.
ODOnTOlOgíA
• Sargniotti, Daniela: miércoles de 10:00 a
19:00 hs.
• ríos, maría rosa: lunes, martes, jueves
y viernes de 10:00 a 19:00 hs. 25 de Mayo
esq. Güemes; (02622) 422-713
fOnOAuDIOlOgíA
• Ortiz, yemina: horario a convenir.
TrAumATOlOgíA
• garzón, matías: miércoles de 9:00 a 13:00 hs.
lAbOrATOrIO: viernes de 8:00 a 8:45 hs.
TuPunGATo
Almirante Brown 946; (02622) 489-990
meDICInA De fAmIlIA
• Toro, maría verónica: jueves de 9:30 a
12:45 hs.
• giménez, Cristina: martes de 14:30 a 17:45 hs.
gIneCOlOgíA
• Calderón, marta Susana: martes de 16:00
a 17:45 hs.
fOnOAuDIOlOgíA
• Ortiz, yemina: miércoles de 9:00 a 12:00 hs.
lAbOrATOrIO: viernes de 9:00 a 9:30 hs.
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y ortodoncia entre otras especialidades.
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familiar en caso de fallecimiento del titular.
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no se encuentran en relación de dependencia.
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