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Ganar al tenis

Cuando decidimos mejorar nuestra práctica en el tenis, acostumbramos a invertir más tiempo en aprender a golpear la pelota con mayor velocidad, precisión y consistencia. Sin embargo, este deporte se basa tanto en golpear la pelota como en recibirla, lo cual signifi ca que el 50 % del tiempo lo empleamos en la preparación para responder al golpe de nuestro oponente. Los jugadores de mayor éxito son aquellos que aprovechan al máximo estas fracciones de segundo para prepararse; son los mejores recibiendo la pelota. Si mejora su destreza como receptor, aumentará su capacidad de anticipar el siguiente golpe del oponente, lo que, a su vez, le permitirá percibir la pelota entrante rápida y claramente para, a continuación, responder desde la mejor posición posible sobre la pista. Durante el curso de un partido, su oponente le ofrecerá numerosos inputs visuales de cómo y hacia dónde es más probable que se golpee la pelota. Este libro le ayudará a detectarlos para responder mejor a la pelota –y ganar más partidos con las habilidades que ya posee.

Cuando decidimos mejorar nuestra práctica en el tenis, acostumbramos a invertir más tiempo en aprender a golpear la pelota con mayor velocidad, precisión y consistencia. Sin embargo, este deporte se basa tanto en golpear la pelota como en recibirla, lo cual signifi ca que el 50 % del tiempo lo empleamos en la preparación para responder al golpe de nuestro oponente. Los jugadores de mayor
éxito son aquellos que aprovechan al máximo estas fracciones de segundo para prepararse; son los mejores recibiendo la pelota. Si mejora su destreza como receptor, aumentará su capacidad de anticipar el siguiente golpe del oponente, lo que, a su vez, le permitirá percibir la pelota entrante rápida y claramente para, a continuación, responder desde la mejor posición posible sobre la pista.
Durante el curso de un partido, su oponente le ofrecerá numerosos inputs visuales de cómo y hacia dónde es más probable que se golpee la pelota. Este libro le ayudará a detectarlos para responder mejor a la pelota –y ganar más partidos con las habilidades que ya posee.

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IDEAS CLAVE A CONSIDERAR<br />

PLANEE SU ATAQUE Planifi que con antelación en función de<br />

las ventajas y carencias de su oponente. Fíjese en el tamaño<br />

de su swing, la empuñadura que utiliza y su posición sobre<br />

la línea de fondo.<br />

SEA ASTUTO Aproxímese a la red de forma instintiva cuando<br />

advierta que su oponente está bajo presión. Si la cara de la<br />

raqueta riv<strong>al</strong> mira hacia arriba en el momento del golpe, puede<br />

anticipar una pelota más lenta por parte de su oponente.<br />

Û<br />

3<br />

o<br />

2<br />

Jugadora<br />

1<br />

Oponente<br />

o<br />

Par<strong>al</strong>ela y <strong>al</strong> medio<br />

Tiene lugar el mismo revés<br />

de fondo de aproximación<br />

en par<strong>al</strong>elo (2), pero en<br />

esta ocasión la jugadora se<br />

desplaza automáticamente<br />

hacia el centro de la red<br />

en lugar de seguir la<br />

pelota. Esto deja su lado<br />

izquierdo demasiado<br />

expuesto. Un golpe en<br />

par<strong>al</strong>elo (3) puede ser<br />

la mejor elección de la<br />

oponente si se encuentra<br />

bajo presión.<br />

APROXIMACIÓN<br />

CRUZADA Aproximarse en<br />

cruzado requiere más cautela que<br />

hacerlo en par<strong>al</strong>elo, ya que si el<br />

oponente no está bajo sufi ciente<br />

presión, se genera un mayor<br />

espacio desprotegido.<br />

Û<br />

Û<br />

Û<br />

Aproximación con cruzada<br />

profunda<br />

Esta jugadora no ha puesto a su<br />

oponente bajo sufi ciente presión<br />

(2) y es castigada con un passing<br />

shot ganador en par<strong>al</strong>elo (3).<br />

Aproximación con cruzada<br />

con ángulo<br />

Esta oponente se ve presionada<br />

por un golpe de aproximación<br />

en corto y con ángulo (2), que le<br />

permite acercarse a la red para<br />

mandar una volea ganadora<br />

hacia el espacio descubierto<br />

de la pista riv<strong>al</strong> (4). La cruzada de<br />

aproximación con ángulo corto<br />

suele ser más efectiva que su<br />

versión con ángulo largo, debido<br />

a su capacidad para arrastrar a<br />

la oponente hacia delante y hacia<br />

el lado de la pista. Los jugadores<br />

con un revés cortado a una mano<br />

ejecutarán bien este golpe. Aquí, la<br />

jugadora espera fi n<strong>al</strong>izar el punto<br />

tras presionar a su oponente con<br />

el ángulo corto de su golpe de<br />

aproximación.<br />

1<br />

o<br />

o<br />

o<br />

Jugadora<br />

Oponente<br />

o<br />

1<br />

Jugadora<br />

4<br />

Oponente<br />

2<br />

2<br />

3<br />

3<br />

91<br />

APROXIMACIÓN A LA RED EN INDIVIDUAL

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