Versión PDF - Iasis - Gobierno del Distrito Federal
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Vuela Libre (19-agosto-2010).pdf 1 30/08/10 08:49 a.m.<br />
COORDINACIÓN EDITORIAL<br />
Dirección General <strong>del</strong> IASIS<br />
CONSEJO EDITORIAL<br />
SUBDIRECCIÓN DE PREVENCIÓN Y ATENCIÓN<br />
A LAS ADICCIONES DEL INSTITUTO DE ASISTENCIA<br />
E INTEGRACIÓN SOCIAL DE LA SECRETARÍA<br />
DE DESARROLLO SOCIAL DEL D.F.<br />
DIRECCIÓN DE PROYECTOS<br />
E<br />
STRATÉGICOS<br />
DE LA DIRECCIÓN GENERAL DE VINCULACIÓN<br />
Y ENLACE DE LA SECRETARÍA DE SALUD DEL D.F.<br />
UNIDAD DEPARTAMENTAL DE SALUD DEL INSTITUTO<br />
DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA DEL D.F.<br />
AUTORES<br />
Ing. Juan Machín Ramírez<br />
DIRECTOR GENERAL DE CAFAC<br />
Psic. Patricia Reyes <strong>del</strong> Olmo<br />
DIRECTORA DE CAEDRO, A. C.<br />
Tpa. Sandra Tovar Kuri<br />
DIRECTORA DE PROGRAMAS DE PREVENCIÓN<br />
DE PICAS Y PLATICAS A. C.<br />
Dr. Humberto Brocca Andrade<br />
DIRECTOR MÉDICO DE PICAS Y PLÁTICAS A. C.<br />
Lic. Leticia Echeverría San Vicente<br />
COORDINADORA DEL CENTRO DE PREVENCIÓN<br />
Y ATENCIÓN DE ADICCIONES,<br />
FACULTAD DE PSICOLOGÍA, UNAM<br />
Alfredo Nateras Domínguez<br />
PROFESOR INVESTIGADOR, UAM-I<br />
ESTUDIOS EN DOCTORADO<br />
EN CIENCIAS ANTROPOLÓGICAS<br />
CENTRO DE RESPUESTAS EDUCATIVAS<br />
Y COMUNITARIAS, A. C. (CRECE)<br />
REVISIÓN TÉCNICA<br />
DIRECCIÓN GENERAL DE VINCULACIÓN<br />
Y ENLACE DE LA SECRETARÍA DE SAUD.<br />
Dra. Silvia Lorenia Cruz Martín <strong>del</strong> Campo<br />
Dr. Arturo Ortiz Castro<br />
EDICIÓN Y CORRECCIÓN<br />
Alberto Mc Lean Rodríguez<br />
DISEÑO GRÁFICO<br />
El Aleph Digital S.A. de C. V.<br />
Leobardo Vargas Huerta<br />
Francisco Vargas Huerta<br />
ILUSTRACIONES<br />
Ricardo García Fuentes<br />
José Juan Rivera Lara<br />
PORTADA<br />
José Juan Rivera Lara<br />
DIRECTORIO<br />
JEFE DE GOBIERNO DEL DISTRITO FEDERAL<br />
Y PRESIDENTE DEL CONSEJO CONTRA LAS<br />
ADICCIONES DEL DISTRITO FEDERAL<br />
SECRETARIO DE SALUD DEL DISTRITO FEDERAL<br />
Y COORDINADOR DEL CONSEJO CONTRA<br />
LAS ADICCIONES DEL DISTRITO FEDERAL<br />
SECRETARIO DE DESARROLLO SOCIAL<br />
DEL DISTRITO FEDERAL<br />
DIRECTOR GENERAL DEL INSTITUTO<br />
DE ASISTENCIA E INTEGRACIÓN SOCIAL<br />
Y SECRETARIO TÉCNICO DEL CONSEJO CONTRA<br />
LAS ADICCIONES DEL DISTRITO FEDERAL<br />
DIRECTORA GENERAL DEL INSTITUTO<br />
DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA<br />
DEL DISTRITO FEDERAL<br />
DIRECTOR GENERAL DEL INSTITUTO<br />
DE LA JUVENTUD DEL DISTRITO FEDERAL<br />
D. R. 2010, <strong>Gobierno</strong> <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
Plaza de la Constitución, núm. 2, 1er piso, Col. Centro, Del. Cuauhtémoc,<br />
C.P. 06068<br />
Julio, 2010<br />
Este programa es de carácter público, no es patrocinado ni promovido<br />
por partido político alguno y sus recursos provienen de los impuestos que<br />
pagan los contribuyentes. Está prohibido el uso <strong>del</strong> programa con fines<br />
políticos, electorales, de lucro y otros distintos a los establecidos.<br />
Quien haga uso indebido de sus recursos en el <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong>,<br />
será sancionado de acuerdo con la ley aplicable y ante la autoridad<br />
competente.<br />
Distribución gratuita, prohibida su venta.<br />
Tiraje:<br />
39,000 ejemplares<br />
Imprenta:<br />
Corporación Mexicana de Impresión S.A. de C.V.<br />
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Vuela Libre (19-agosto-2010).pdf 1 30/08/10 09:10 a.m.<br />
Índice<br />
Capitulo 1. Si siempre han existido las drogas,<br />
¿por qué tanto alboroto?<br />
¿Es verdad que siempre han existido las drogas?<br />
Un poco de historia<br />
En resumen<br />
Si siempre han existido las drogas, ¿por qué tanto<br />
alboroto?<br />
Conclusión<br />
Capítulo 2. Chilanga Banda<br />
Ser adolescente y joven<br />
La diferencia<br />
Soy chilango<br />
Grupos juveniles en la urbe<br />
Tribus urbanas o mejor dicho culturas juveniles<br />
Culturas juveniles y accesorios identitarios<br />
De pachucos, cholos y tarzanes<br />
Los rebeldes sin causa<br />
De los hippies a los jipitecas<br />
Los chavos rockeros y los metaleros<br />
De chavos banda y punks<br />
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¡Ya llegaron los que siempre andaban ahí!: oscuros,<br />
emos, fresas, raves, rastas, skay, reggaetoneros,<br />
hip-hoperos<br />
Drogas = jóvenes: Estigma que hay que erradicar,<br />
¿no crees?<br />
Para concluir<br />
Capítulo 3. Las sustancias<br />
y el cerebro: una relación peligrosa<br />
¿Cuáles son los principales neurotransmisores<br />
y cuál es su función?<br />
¿Qué parte <strong>del</strong> cerebro afectan las drogas?<br />
¿Cómo se clasifican los diferentes tipos de sustancias<br />
psicoactivas?<br />
Capítulo 4. Las drogas estimulantes<br />
¿Qué son los estimulantes?<br />
¿Cuáles estimulantes son los que más abundan en<br />
nuestro medio?<br />
Algunas patologías asociadas al tabaco<br />
¿Cuáles son los efectos generales de los estimulantes?<br />
¿Qué pasa si se usan repetidamente?<br />
La cocaína<br />
Metanfetamina y otras anfetaminas<br />
Éxtasis o tacha<br />
4<br />
Capítulo 5. Las drogas que inhiben<br />
Alcohol<br />
Tranquilizantes o benzodiacepinas<br />
Inhalables<br />
Marihuana<br />
Heroína, morfina y compuestos similares<br />
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Capítulo 6. Los alucinógenos<br />
¿Qué drogas producen alucinaciones?<br />
¿Qué es el LSD?<br />
¿Qué otros alucinógenos existen?<br />
¿Qué es el polvo de ángel?<br />
¿Y la ketamina?<br />
Drogas de antro y mezclas<br />
¿Qué es el G H B?<br />
¿Qué otra cosa me podrían poner en una copa?<br />
¿Cómo evitar estos riesgos?<br />
Otras mezclas<br />
Capítulo 7. ¿Dónde me encuentro<br />
respecto al consumo?<br />
Alcohol<br />
Tabaco<br />
Otras drogas<br />
Capítulo 8. Me tengo a mí mismo<br />
Libertad y dependencia, rasgos de nuestra vida<br />
Asertividad: ¿yo y los demás, o los demás y yo?<br />
Autoestima: yo ante el espejo<br />
¡Ya bájenle! ¡Todo yo!<br />
Relajarse y echar relajo<br />
Tomar decisiones: uno más uno, no siempre son dos<br />
Hablar, conversar, compartir<br />
Yo ante los medios<br />
Desatando nudos, resolviendo conflictos<br />
5<br />
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Capítulo 9. Si sabes contar…<br />
cuentas con tu red social<br />
Red social<br />
Mi familia, en las buenas y en las malas<br />
Mis amigos<br />
Comunidad<br />
Escuela<br />
Capítulo 10. ¿Qué dicen las Leyes<br />
sobre las drogas?<br />
¿Qué son las leyes, códigos y reglamentos?<br />
¿Delito o falta administrativa?<br />
¿Qué leyes generales hay en el <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
para menores de edad referentes al consumo de<br />
drogas?<br />
Delitos contra la salud y consumo de sustancias<br />
Legislación en tabaco, alcohol y sustancias de uso<br />
médico<br />
Delito de lesiones<br />
Delito de homicidio<br />
Legislación en drogas ilegales<br />
Consumir droga, aunque no es un <strong>del</strong>ito, tiene consecuencias<br />
legales<br />
Vender droga, en la cantidad que sea, es un <strong>del</strong>ito<br />
Delitos contra la salud en materia de drogas<br />
Capítulo 11. ¿A dónde acudir?<br />
¿Y tú cómo puedes ayudar a prevenir?<br />
¿Qué se puede hacer o a dónde podemos ir si conocemos<br />
a alguien cercano que tiene problemas con su<br />
consumo de drogas?<br />
6<br />
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Presentación<br />
Hace dos años el <strong>Gobierno</strong> de la Ciudad editó un<br />
libro sobre sexualidad para jóvenes como tú, fue<br />
todo un éxito porque la información que te dimos<br />
fue veraz, novedosa y útil.<br />
Ahora te presentamos este nuevo libro donde abordamos<br />
otro tema relevante para ti, joven de la Ciudad de<br />
México: el consumo de sustancias adictivas.<br />
Seguro te has preguntado qué pasa cuando alguien<br />
consume alcohol, tabaco o alguna droga ilegal ¿cómo<br />
afecta su cuerpo, su mente y su desarrollo?<br />
Es probable que alguna vez hayas tenido acceso a<br />
consumir alguna sustancia. Tal vez conoces a alguien<br />
cercano que consume alguna sustancia y te surgen más<br />
y más preguntas.<br />
Los efectos de las adicciones van sobre tu salud y<br />
este libro trata de contestarte todas tus inquietudes sobre<br />
este tema.<br />
7<br />
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Aquí encontrarás información científica y verídica<br />
que te permitirá tomar decisiones sobre ti mismo y sobre<br />
tus conductas.<br />
Disfruta el libro, está hecho para ti, y el cual es parte<br />
de una serie de acciones que hace el <strong>Gobierno</strong> <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong><br />
<strong>Federal</strong> para acercarse a los jóvenes de la ciudad y<br />
ofrecerles un mejor presente.<br />
Por eso te digo:<br />
“Vuela libre... sin adicciones”<br />
Atentamente<br />
JEFE DE GO B I E R N O DEL DISTRITO FEDERAL<br />
Y PRESIDENTE DEL CONSEJO CONTRA LAS ADICCIONES<br />
DEL DISTRITO FEDERAL<br />
8<br />
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Estimado amigo<br />
Recibe un cordial saludo a nombre de la Secretaría<br />
de Salud <strong>del</strong> <strong>Gobierno</strong> <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong>;<br />
permíteme comentarte que entre los problemas<br />
de salud pública en la Ciudad de México, las adicciones<br />
ocupan un lugar predominante. La Encuesta de Hogares<br />
realizada en 2006, indica que 37.4% de los muchachos<br />
entre los 12 y 17 años beben o consumen alcohol, 14% son<br />
fumadores y 3.9% de los 12 a los 25 años reportaron<br />
consumir otras drogas; mientras que 37.2% de las muchachas<br />
beben, 15% fuman y 0.9% usan otras drogas.<br />
Esta información corresponde a lo reportado en el último<br />
mes <strong>del</strong> año en que se realizó la encuesta.<br />
Estas cifras se relacionan con complicaciones por<br />
el abuso de drogas. Los efectos <strong>del</strong> uso de sustancias<br />
producen también alteraciones a nivel individual, familiar<br />
y social; por ejemplo, las dificultades en la economía familiar<br />
que se suman a las ocasionadas por la violencia, por la<br />
disminución de la productividad, <strong>del</strong> desarrollo individual y<br />
social, así como por el sufrimiento físico, psicológico y fa-<br />
9<br />
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miliar <strong>del</strong> propio consumidor y de quienes le rodean. Condiciones<br />
de vida que desde luego no deseamos para ti.<br />
La importancia de esta información nos condujo a tomar<br />
la decisión, conjuntamente con la Secretaría de Desarrollo<br />
Social, de convocar a un grupo de profesionales<br />
para realizar un documento informativo que, de forma<br />
amena, fortalezca las distintas acciones que ya se realizan<br />
para proteger tu salud, la de tu familia y la de tu<br />
entorno.<br />
La utilidad de este libro depende de la importancia que<br />
le otorgues a su contenido, ya que a partir de su lectura<br />
estarás en condiciones de reflexionar y tomar la decisión<br />
que consideres más saludable para tu bienestar integral.<br />
En la Secretaría de Salud <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong> encaminamos<br />
nuestros esfuerzos a crear las condiciones para<br />
que tengas una opción de vida saludable, pero requerimos<br />
de tu participación. Recuerda que hay decisiones, como<br />
usar o no alguna droga, que repercuten el resto de tu<br />
vida.<br />
Pensamos que tienes el derecho a vivir en un mundo<br />
más seguro, libre <strong>del</strong> peligro que entraña el consumo de<br />
sustancias psicoactivas y su posible dependencia a ellas,<br />
así como a la mejor calidad de vida posible para ti y para<br />
tu familia.<br />
SE C R E TA R I O D E SA L U D D E L DISTRITO FEDERAL Y CO O R D I N A D O R<br />
D E L CONSEJO CO N T R A L A S ADICCIONES D E L DISTRITO FEDERAL<br />
10<br />
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Amigos<br />
La situación <strong>del</strong> problema sobre el consumo de sustancias,<br />
no sólo en México sino en todo el mundo,<br />
es complicado de abordar y sobre todo de prevenir<br />
y atender, esta problemática es enorme a consecuencia<br />
de la gran desigualdad económica, que genera falta de<br />
oportunidades para los jóvenes, principalmente en materia<br />
de empleo y de su incorporación a la educación, lo<br />
que puede llevarlos a un horizonte de incertidumbre y<br />
adicción.<br />
Desde la óptica de este <strong>Gobierno</strong> y en particular de la<br />
Secretaría de Desarrollo Social, el trabajo que estamos<br />
realizando para atender la problemática de las adicciones<br />
está basado en la creación de políticas públicas que permitan<br />
a los jóvenes tener armas contra el consumo de<br />
sustancias, por mencionar algunas, se cuenta con el apoyo<br />
de becas escolares, recuperación de espacios públicos<br />
para convertirlos en centros de recreación y la entrega<br />
de útiles y uniformes escolares, entre otras.<br />
11<br />
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Como se mencionó al inicio, el tema de las adicciones<br />
es muy complicado de tocar, sin embargo, el <strong>Gobierno</strong> <strong>del</strong><br />
<strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong> decide abrir el tema por considerarlo que<br />
está creciendo y que necesitamos abordar el problema<br />
de fondo porque si no, no va tener fin. Con la elaboración<br />
<strong>del</strong> libro Vuela libre… sin adicciones, estamos realizando<br />
políticas distintas pretendiendo que la información llegue a<br />
los jóvenes de forma clara y verdadera, que conozcan la<br />
realidad de las adicciones y sus consecuencias.<br />
También es importante que esta información sea<br />
ocupada por los padres de familia y por los maestros,<br />
que nos ayuden desde su casa y desde las escuelas a<br />
frenar cualquier tipo de adicciones nocivas, con la recomendación<br />
de que este libro sea motivo de pláticas y<br />
reflexiones que ayuden a los jóvenes a mantenerse lejos<br />
<strong>del</strong> consumo de sustancias.<br />
El libro Vuela libre… sin adicciones es para ti, que como<br />
joven quieres experimentar y conocer nuevas sensaciones,<br />
utilízalo y aprovecha su contenido, forma tu propio<br />
criterio y decisión respecto a las adicciones, “la decisión<br />
está en tus manos”.<br />
SE C R E TA R I O D E DESARROLLO SO C I A L<br />
D E L GO B I E R N O D E L DISTRITO FEDERAL<br />
12<br />
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Introducción<br />
El libro que ahora tienes en tus manos es uno más<br />
de los esfuerzos <strong>del</strong> <strong>Gobierno</strong> de la Ciudad de<br />
México por acercarnos a ti, joven lector; porque<br />
sabemos que el problema de consumo de drogas está<br />
en aumento, por ello, quisimos que mediante esta vía te<br />
llegara la Información que te ayude a tomar tus propias<br />
decisiones.<br />
¿Quieres saber por qué?<br />
Como gobierno, es nuestro deber cuidar <strong>del</strong> bienestar<br />
de todos, pero para lograrlo es importante que tú estés<br />
bien informado y cuides de ti mismo, por eso es importante<br />
que comprendas y uses esta información. Nuestra<br />
finalidad es que, a través de este libro, tengas en<br />
tus manos una respuesta clara y verídica a cada duda<br />
que te planteas.<br />
Jóvenes como tú decidieron los temas para incluir,<br />
algunos de ellos, lamentablemente, han sufrido las consecuencias<br />
de una adicción y quisieron transmitir su experiencia<br />
para ti, esperamos que puedas aprovecharlas<br />
13<br />
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porque ahora finalmente el libro está listo y lo tienes en<br />
tus manos.<br />
¡Es tu turno! Utilízalo y si se te presenta alguna duda,<br />
acércate a nosotros, podrás encontrar toda la asesoría<br />
y ayuda que requieras. Súmate al esfuerzo <strong>del</strong> <strong>Gobierno</strong><br />
<strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong> y ayúdanos a construir una Ciudad<br />
mejor.<br />
Esperando que todo lo que encuentres al dar la vuelta<br />
a la hoja te sea útil, puedes cambiar la página y tal vez,<br />
al cambiarla, también cambie tu vida.<br />
DI R E C TO R GE N E R A L D E L IN S T I T U TO D E AS I S T E N C I A<br />
E IN T E G R AC I Ó N SOC I A L Y SE C R E TA R I O TÉCNICO<br />
D E L CONSEJO CO N T R A L A S ADICCIONES D E L DISTRITO FEDERAL<br />
14<br />
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Para ti joven de la Ciudad de México<br />
Porque luchas todos los días y te enfrentas a mil batallas<br />
Porque tienes el ánimo para combatir las adicciones<br />
Y por ser quien le da el movimiento a esta capital.<br />
15<br />
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Agradecimientos<br />
El Consejo Contra las Adicciones <strong>del</strong> D.F. agradece<br />
a aquellos que participaron para la conformación de<br />
este libro:<br />
• A los jóvenes <strong>del</strong> Instituto de la Juventud <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong><br />
<strong>Federal</strong> que participaron dando su valiosa opinión<br />
sobre el libro, antes y después de su elaboración.<br />
• A los estudiantes <strong>del</strong> Instituto de Educación Media<br />
Superior.<br />
• A las personas que nos dieron la confianza de presentar<br />
anécdotas sobre sus experiencias con el<br />
consumo de sustancias adictivas:<br />
• Usuarios de Torres de Potrero<br />
• Participantes en la entrevista con Alfredo<br />
Nateras<br />
• Participantes en la entrevista con Sandra Tovar<br />
• Jóvenes en rehabilitación <strong>del</strong> Tutelar para Menores<br />
Infractores <strong>del</strong> D. F.<br />
17<br />
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Jazmín Elena Velasco D.<br />
Ma. Guadalupe. Peña Torres<br />
Lucía González Medina<br />
Lizbeth Olguín García<br />
Cristina Cruz Rivera<br />
Salvador Sánchez G.<br />
Jessica Aguilar<br />
Nayeli Cortés Islas<br />
Alma Rosa Reyes Torres<br />
Ángel Santillán Santamaría<br />
Julio César Trujillo Montiel<br />
Luis Fernando Velásquez Williams<br />
Edgar Gómez López<br />
Omar Montiel Castro<br />
Carlos Piña Orozco<br />
Yesenia Sarai Ramos C<br />
Joseline Gómez López<br />
Rubén Méndez Rosales<br />
Germán Serrano Cevallos<br />
Edgar Jesús Martínez<br />
Jaime Eduardo Morales Minero<br />
Claudia Gallardo Ramírez<br />
Carmen Millé<br />
Juan Machín<br />
Jessica Valdéz<br />
Elba Duarte<br />
Leticia Bruides G.<br />
Citlalli Melgarejo<br />
Martín Perdomo<br />
Felipe Hernández Escobedo<br />
Erick Gil Bernardo<br />
Paulina Janeth Reséndiz<br />
Vania Montero Flores<br />
Isaac Leonardo<br />
Mariana Torres Trueba<br />
Esmeralda Tuz<br />
Omar Reyes<br />
Alejandro Villagrán<br />
Flor Estefanía<br />
Edgar David<br />
Karina Castilla Navarro<br />
Tania Lorena<br />
Margarita Itzel Rubí Reséndiz<br />
Ariana Ávila<br />
Bryan Almanza Pavón<br />
Rubén Robles<br />
Ricardo Ortega<br />
Óscar Ramírez<br />
José Luis Rodríguez<br />
Eduardo León<br />
Daniel I. Ruiz Guerrero<br />
Karen Adriana H.<br />
18<br />
A los participantes <strong>del</strong> sondeo preliminar:<br />
Lorena Hernández<br />
Sergio Méndez Martínez<br />
Miguel Méndez Martínez<br />
Erick Ramírez<br />
Rubén Lobo<br />
Luis Alberto<br />
Esmeralda Luz<br />
Gloria Estefanía<br />
Raquel Guadalupe<br />
Argenis Salvador E. Díaz<br />
Raquel Escobedo Díaz<br />
Argenis Salvador Escobedo<br />
María Guadalupe Villagrán<br />
Agustín Ramírez Virginia<br />
Yolanda Guerrero Trejo<br />
Mitzy Sandoval Mata<br />
Angélica González<br />
Araceli Ramón Sandoval<br />
Maritza Ramón Sandoval<br />
Sandra Cortés García<br />
Gabriela Vázquez Guerrero<br />
Víctor Segoviano Gómez<br />
Ángel Eduardo Torres<br />
Jessica Rodríguez P<br />
Leilani Vargas Carpintero<br />
Vianey Castillo Navarro<br />
Aldo Fabricio Rodríguez<br />
Irving Rubí Reséndiz<br />
Ingrid Escarlet Rubí Reséndiz<br />
Argelis Salvador<br />
Guadalupe<br />
Gloria Estefanía<br />
Ana Jessica Osornio<br />
Jennifer García<br />
Itzel Toxtle Talamantes<br />
Maritza Ortiz<br />
Areli Roldán Lara<br />
Elizabeth M.<br />
María <strong>del</strong> Pilar<br />
Lorena Hernández Villagrán<br />
Eduardo Vite Escamilla<br />
Belén Yaras Daniel<br />
Chaparro Gálvez José<br />
María Fernández Romo<br />
Yeni Zeltzin Escamilla<br />
Clara Ramos Juárez<br />
Aldo Muñoz<br />
Karen Calderón<br />
Alan Marmolejo Reyes<br />
Carrillo Marmolejo Adriana<br />
Manuel Soto Marmolejo<br />
Víctor Segoviano G.<br />
José Salcedo R.<br />
Irving Uriel<br />
Katrin Elizabeth<br />
Wendy Guadalupe<br />
Daniela Sara<br />
Alejandra Virginia<br />
Pablo Ramírez Baltazar<br />
Rubén Robles<br />
Ricardo Ortega<br />
José Luis Rodríguez<br />
Eduardo León<br />
Diana Díaz<br />
Karen Andrea H. A.<br />
Lorena Hernández<br />
Sergio Méndez Martínez<br />
Miguel Méndez Martínez<br />
Erick Ramírez Zamora<br />
Brandon Roldán Lobo<br />
Luis Alberto<br />
Yasser Almanza<br />
Christian Brígido S.<br />
Aidé Sánchez<br />
Beatriz Rosas Ruiz<br />
Eduardo Olguín<br />
Miriam Itzel Avendaño<br />
Alan Pérez Vázquez<br />
C. Bejarano Barrios<br />
Miguel Sahagún Espinoza<br />
Antonio Flores Ana E.<br />
Argelia Márquez Dorantes<br />
Fernando Reyes Plata<br />
Eduardo Cordi López<br />
María E. Arreola Rendón<br />
Fco. Javier Méndez Hernández<br />
Víctor Morales Rosales<br />
Óscar Muñoz Islas<br />
Erika Maya Islas<br />
Sandra Muñoz Islas<br />
Zully Islas Martínez<br />
Eunice Ferrer García<br />
Marco<br />
Ivonne<br />
José de Jesús Mina<br />
Vianey Castilla Navarro<br />
Leilani Vargas Carpintero<br />
Eréndira<br />
Cromo Guillermo<br />
Marilú Hernández<br />
Natalia Jimena Flores González<br />
Paulina Jiménez<br />
Mariana Becerra<br />
¡A todos gracias!<br />
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19<br />
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8/19/10 2:57:53 PM
Si siempre han<br />
existido las drogas,<br />
¿por qué tanto<br />
alboroto?<br />
¿Es verdad que siempre<br />
han existido las drogas?<br />
Sí, pero a lo largo de la historia han<br />
cambiado:<br />
—las cantidades en que se usan,<br />
—se extrae el compuesto activo de<br />
las plantas y, por lo tanto, aumenta<br />
la potencia de las drogas,<br />
—su pureza,<br />
—la forma en que se administran y,<br />
en consecuencia,<br />
—la intensidad de sus efectos,<br />
—los contextos, propósitos y grupos<br />
de personas que consumen drogas.<br />
20<br />
También se han diseñado drogas nuevas<br />
y se han hecho mezclas con otras drogas<br />
y con sustancias que se usan como<br />
adulterantes.<br />
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Un poco de historia<br />
A través de la evolución que ha tenido<br />
la naturaleza, el hombre utiliza de<br />
la tierra lo que la tierra le da. Hasta<br />
nuestros días, la observación de lo<br />
que somos y lo que hacemos nos enseña<br />
cómo actuar y proceder. Así, el<br />
hombre ha adquirido conocimiento por<br />
experiencia vivencial o por imitación de<br />
otros animales.<br />
Se piensa que el hombre de Neanderthal<br />
ya utilizaba las plantas como medicinas para curar a<br />
sus enfermos, y como venenos para defenderse<br />
de animales salvajes. En todas<br />
las culturas encontramos<br />
una o varias plantas capaces<br />
de alterar la conciencia, que<br />
han sido empleadas con fines<br />
religiosos, mágicos, medicinales<br />
y de recreación.<br />
Desde la época de los<br />
cazadores-recolectores, el<br />
hombre tuvo conocimiento<br />
<strong>del</strong> reino vegetal y sus usos.<br />
Los opiáceos derivados de<br />
la amapola, el floripondio, la<br />
marihuana y algunas enredaderas<br />
se utilizan desde hace<br />
miles de años. El conocimiento<br />
de las plantas y otros elementos<br />
de la naturaleza se hizo<br />
21<br />
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mayor con el sedentarismo y el desarrollo<br />
de la agricultura.<br />
En muchas culturas, los chamanes utilizaban<br />
sustancias psicoactivas como un<br />
vínculo entre lo ordinario y lo extraordinario.<br />
El chamán para el grupo representaba<br />
el poder, el conocimiento y la<br />
autoridad. Su función mágico-religiosa<br />
estaba asociada al conocimiento de los<br />
efectos psicoactivos de las plantas.<br />
En América, particularmente en México, se<br />
han encontrado restos de cerámica con dibujos representando<br />
plantas psico activas que datan de hace<br />
unos 8,000 años, así como semillas de plantas psicoactivas<br />
que datan <strong>del</strong> año 3,500 a. c., asociadas a<br />
usos rituales y referidas en diversos relieves, pinturas<br />
y esculturas y zonas arqueológicas.<br />
22<br />
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Mesopotamia<br />
Palabra que significa entre ríos, es la<br />
cuna de la escritura cuneiforme y de importantes<br />
avances en diferentes áreas<br />
<strong>del</strong> conocimiento. Los sumerios, habitantes<br />
de esta región, clasificaron las<br />
plantas incluyendo algunas para usos<br />
terapéuticos y “adivinatorios”; por<br />
ejemplo, los opiáceos se encuentran<br />
descritos como plantas de alivio <strong>del</strong> dolor<br />
y que pueden producir goce. Alejandro<br />
de Macedonia llevaría a Grecia toda la<br />
información de Mesopotamia.<br />
Los griegos<br />
Para el siglo V a. c., Hipócrates definiría la palabra<br />
droga como una sustancia que en lugar de “ser<br />
vencida” por el cuerpo (y asimilada como simple<br />
nutrición) era capaz de “vencerle” provocando<br />
grandes cambios orgánicos, anímicos o de ambos<br />
tipos. Para Hipócrates, el secreto de las drogas<br />
estaba en la dosis. Teofrasto, discípulo de Aristóteles,<br />
sostenía que en la medida que el cuerpo se habituaba<br />
a la sustancia, la toxicidad podría ser menor,<br />
con lo cual introdujo el concepto de tolerancia, es<br />
decir, la disminución y pérdida de efectos bajo dosis<br />
repetidas.<br />
Los griegos, al igual que otras culturas, emplearon<br />
plantas psicoactivas con fines ceremoniales y lúdicos.<br />
El opio se concebía como “el ensueño sanador” porque<br />
producía sueño y quitaba el dolor. Para esta cultura<br />
23<br />
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la peligrosidad se centró en el vino. Para el siglo II, en<br />
tiempos de Platón, había una ley que regulaba el consumo<br />
de alcohol ya que prohibía a los jóvenes probar<br />
vino hasta los 18 años, sugería que a los 30 se tomara<br />
con mesura, evitando embriagarse, y lo recomendaba<br />
a los ancianos, a partir de los 40, como un fármaco<br />
para el rigor de la vejez. Ten presente que en una<br />
época en que no había antibióticos, la gente vivía muy<br />
pocos años y tenía pocos remedios para sus males.<br />
¿Qué hay de Roma?<br />
Los romanos replicaron lo que los griegos pensaban<br />
en torno a este tema. Las flores de cáñamo, la<br />
vid y la adormidera (la amapola) eran las plantas de<br />
mayor consumo. Dioscórides describe a esta última<br />
“como algo que quita totalmente el dolor, mitiga la tos,<br />
refrena los flujos estomacales y se aplica a quienes<br />
dormir no pueden”. No te olvides que el ejército y las<br />
armas eran el ancla <strong>del</strong> Imperio Romano, los soldados<br />
requerían sanar sus heridas, sentir alivio y retornar<br />
al campo de batalla.<br />
Monoteísmo<br />
24<br />
Con el monoteísmo, culto que se erige alrededor de<br />
una divinidad única, cambia la percepción de la embriaguez.<br />
En el Islam, en un comienzo no se prohíben<br />
el hachís, el opio y el vino, por considerarlas de usos<br />
médicos, recreativos y rituales; sin embargo, a finales<br />
<strong>del</strong> siglo XIII se da la censura de drogas, lo cual fija un<br />
importante cambio que habría de llegar a Occidente:<br />
“Es indeseable la borrachera y la relajación inducida<br />
no es signo de cultura, sino un placer prohibido”.<br />
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Edad Media y Renacimiento<br />
En la Edad Media se creía que el uso de<br />
psicoactivos era diabólico y quien las empleaba<br />
era castigado con tortura y pena<br />
capital. En el Renacimiento, Montaigne señalaría<br />
a las drogas como “regalo divino o<br />
vicio, sana relajación o ruina de la salud”.<br />
El enfoque médico rescató las virtudes<br />
terapéuticas de algunas plantas y ciertos<br />
hombres, como Paracelso, habrían de aprovechar<br />
el conocimiento de los efectos de las plantas<br />
de las culturas antiguas y de las brujas. A este alquimista<br />
se le atribuye la invención <strong>del</strong> láudano, un preparado<br />
a base de opio para aliviar el dolor. A Thomas<br />
Sydenham, destacado médico inglés, se le atribuye<br />
la fórmula comercializada <strong>del</strong> láudano con vino y especies<br />
y lo daría a sus pacientes como remedio para<br />
“curar el sufrimiento”.<br />
Las primeras farmacopeas europeas aparecen<br />
en 1546 y 1561 donde las plantas psicoactivas, junto<br />
con el opio, tuvieron un lugar destacado.<br />
La conquista <strong>del</strong> Nuevo Mundo<br />
El encuentro de dos mundos habría de sorprender<br />
a propios y extraños. Los indios conocían más<br />
de 3,000 plantas medicinales cuyos usos fueron<br />
plasmados en la obra Historia Natural de las Indias.<br />
Los conquistadores quemaron sus sembradíos<br />
y condenaron su uso. Entre las sustancias estimulantes<br />
más importantes se encontraba el cacao, con<br />
25<br />
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un efecto similar al de la cafeína. También<br />
destaca el tabaco que, aunque fue perseguido,<br />
se extendió con velocidad hacia<br />
África, Asia y Europa.<br />
Siglo de las Luces<br />
Con la llegada de la Ilustración, las prohibiciones<br />
pasan a segundo término. España<br />
se debilita, las colonias avanzan hacia<br />
la Independencia, las ideas de la Revolución<br />
Francesa se extienden. Es la época de las expediciones,<br />
<strong>del</strong> reconocimiento de la diversidad y de<br />
la búsqueda de verdades comprobables por la razón.<br />
Siglo XIX<br />
Este siglo se inaugura con una vida industrial demandante<br />
y poniendo en entredicho los valores de épocas<br />
anteriores. El ser humano hace honor a su curiosidad<br />
innata e investiga. Se descubren los principios activos<br />
de muchas plantas, como la morfina, que es el principio<br />
activo de la amapola (1806), la cocaína, derivada<br />
de la planta de la coca (1860) y otros compuestos<br />
psicoactivos naturales, sintéticos y semisintéticos. La<br />
heroína, diez veces más potente que la morfina, fue<br />
promovida como un compuesto eficaz para quitar la<br />
tos porque se creía que no producía adicción. De esta<br />
forma se producen formas más potentes de las drogas<br />
a partir de la purificación de sus fuentes naturales<br />
o de su síntesis.<br />
26<br />
En la década de 1850 se produce un acontecimiento<br />
crítico que habría de cambiar la forma en que<br />
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el hombre se había relacionado hasta entonces con<br />
las drogas: el perfeccionamiento y uso generalizado<br />
de las jeringas. A partir de entonces, muchas drogas<br />
se pudieron administrar directamente a la sangre, logrando<br />
así concentraciones en el interior <strong>del</strong> cuerpo<br />
que nunca antes se habían experimentado, notándose<br />
un incremento importante en los casos de adicción.<br />
La cocaína, conocida como el “alimento para<br />
los nervios”, se pensó que era una forma inofensiva<br />
para curar la me lancolía. Fue estudiada por el padre<br />
<strong>del</strong> psicoanálisis, Sigmund Freud. Proveniente de<br />
Sudamérica, entre los pueblos incas, la hoja de coca<br />
era considerada una planta sagrada que mitigaba el<br />
hambre, fortalecía el espíritu y vigorizaba el cuerpo.<br />
A finales <strong>del</strong> siglo X I X y comienzos <strong>del</strong> X X esta droga<br />
adquirió un papel protagónico en el mercado de estupefacientes<br />
y fue considerada por algunos como “el<br />
tercer azote de la humanidad”.<br />
Siglo XX<br />
Para 1900 todas las drogas conocidas podían ser<br />
expedidas en farmacias; sin embargo, en el umbral de<br />
la Primera Guerra Mundial inician las prohibiciones, en<br />
parte por una actitud de desconfianza hacia los migrantes<br />
y en parte por la creación de grandes urbes.<br />
De esta forma, previo al inicio de la Primera Guerra<br />
Mundial, se firma la Convención de la Haya, en la que<br />
se propone a todas las naciones “controlar la preparación<br />
y distribución de opio, morfina y cocaína”.<br />
Para la década de los treinta, la Convención de<br />
Ginebra insta a todos los países a crear servicios<br />
27<br />
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especializados de policía, comprometiéndoles a castigar<br />
con prisión no sólo el tráfico ilícito de drogas, sino<br />
también su posesión.<br />
Las anfetaminas se expenden en las farmacias y<br />
son indicadas para el tratamiento de la congestión nasal,<br />
el mareo, la obesidad, la depresión y el insomnio,<br />
entre otros trastornos comunes, pero pronto se dan<br />
casos de abuso y adicción.<br />
Durante la Segunda Guerra Mundial se emplean<br />
por sus efectos para quitar el sueño y el cansancio<br />
en las tropas. Al momento de la rendición, 1945, los<br />
excedentes producidos con este fin salieron a la calle<br />
y para 1950 tan sólo en Japón había un millón de<br />
adictos a este estimulante.<br />
Entre 1950 y 1960 se desarrollaron nuevos compuestos<br />
como las benzodiacepinas empleadas para el<br />
tratamiento de la ansiedad.<br />
28<br />
En 1961 hubo un giro en la legislación<br />
cuando en la Convención Única<br />
de Nueva York, el representante de<br />
Estados Unidos ante la O N U y primer<br />
“zar antidrogas” de la historia —Anslinger—<br />
aceptó que el uso médico de<br />
estupefacientes era indispensable<br />
para mitigar el dolor. En 1962 el<br />
Tribunal Supremo <strong>Federal</strong> despenalizó<br />
el consumo personal, pero continuó<br />
la prohibición <strong>del</strong> tráfico. El Comité<br />
de Expertos Técnicos en la materia entró<br />
en debate y en 1963 la Organización<br />
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Mundial de la Salud introdujo en el discurso el término<br />
de dependencia física y psíquica.<br />
En 1965 el LSD o ácido lisérgico adquirió gran popularidad.<br />
En ese entonces la circulación de esta sustancia<br />
era legal. Se empleaba con fines hedónicos y<br />
de pertenencia por grupos de jóvenes que<br />
se identificaban con algunos ideales <strong>del</strong><br />
momento. También algunos psiquiatras<br />
y psicólogos prescribían su<br />
uso con el propósito de promover<br />
la capacidad de introspección<br />
en los pacientes, como un<br />
instrumento en la búsqueda<br />
y mantenimiento de la salud<br />
emocional.<br />
En la década de 1970 aumentó<br />
el número de usuarios en<br />
todo el mundo, tan sólo de consumidores<br />
de cannabinoides se reportaron más de<br />
25 millones a finales de la década.<br />
Desde principios <strong>del</strong> siglo xx surgieron las drogas de<br />
diseño, pero su consumo se hizo popular mucho tiempo<br />
después. Estas drogas pueden sintetizarse a partir de<br />
compuestos de uso médico e industrial. Al utilizar materias<br />
primas, que no están consideradas en los convenios<br />
internacionales como ilícitas, su expansión masiva<br />
en los mercados hace difícil su control y calidad.<br />
En el breve recuento histórico que aparece en las<br />
siguientes páginas podrás conocer el devenir de las<br />
sustancias a lo largo <strong>del</strong> tiempo.<br />
29<br />
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30<br />
El hombre<br />
primitivo aprende<br />
a reconocer<br />
a las plantas<br />
como medicinas,<br />
alimento o<br />
venenos.<br />
Prehistoria<br />
Se consumen<br />
las bebidas<br />
fermentadas.<br />
Esto puede<br />
haber ocurrido<br />
hace más de<br />
15 mil años.<br />
Para el siglo II d. C., el derecho<br />
romano regulaba el consumo de<br />
alcohol, prohibiendo a los jóvenes<br />
probar vino hasta los 18 años.<br />
En la Edad Media se<br />
restringe el uso de<br />
psicoactivos y se<br />
castigan otros,<br />
excepto el alcohol.<br />
En América, se han<br />
encontrado vestigios<br />
cerámicos con<br />
representación de plantas<br />
con efectos psicoactivas<br />
que datan de hace unos<br />
8,000 años, asociadas<br />
a usos rituales.<br />
Los opiáceos, se<br />
usan para quitar el<br />
dolor, la tos y la<br />
diarrea. A su vez<br />
tiene uso recreativo.<br />
A finales <strong>del</strong> siglo XIII se<br />
censura el uso de las<br />
drogas por considerarlo<br />
un “placer prohibido”.<br />
Edad Media<br />
Los sumerios, habitantes de<br />
Mesopotamia, clasificaron<br />
las plantas incluyendo<br />
algunas para usos<br />
terapéuticos y<br />
“adivinatorios”.<br />
Paracelso<br />
rescató las<br />
virtudes<br />
terapéuticas de<br />
algunas<br />
plantas.<br />
Edad Antigua<br />
Thomas Sydenham,<br />
médico inglés, inventa una<br />
mezcla de láudano (opio),<br />
con vino y especias como<br />
remedio medicinal.<br />
Para el siglo V a.C., Hipócrates<br />
define la palabra droga como<br />
una sustancia que en lugar de<br />
“ser vencida” por el cuerpo (y<br />
asimilada como simple<br />
nutrición) era capaz de<br />
“vencerle”, provocando<br />
grandes cambios orgánicos,<br />
anímicos o de ambos tipos.<br />
Teofrasto introdujo el<br />
concepto de<br />
tolerancia, es decir,<br />
la disminución y<br />
pérdida de los<br />
efectos de las drogas<br />
a dosis repetidas.<br />
Renacimiento<br />
Cuando llegaron los<br />
españoles a América<br />
se documentaron más<br />
de tres mil plantas<br />
medicinales (Historia<br />
Natural de las Indias).
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31<br />
Se extiende la<br />
costumbre de<br />
fumar tabaco<br />
en Inglaterra y<br />
de ahí a toda<br />
Europa<br />
A lo largo <strong>del</strong> siglo XIX se<br />
descubren los principios activos<br />
de plantas y la estructura de la<br />
morfina, la cocaína y otros<br />
compuestos. Se sintetizan nuevos<br />
compuestos.<br />
De 1920 a 1933 se aplica la<br />
Ley Seca que prohíbe la<br />
producción, comercio y<br />
consumo de bebidas<br />
embriagantes en territorio<br />
estadounidense.<br />
Para la década de los treinta, la<br />
Convención de Ginebra insta a<br />
todos los países a crear servicios<br />
especializados que penalicen el<br />
tráfico y la posesión de drogas.<br />
Se promueve la<br />
heroína como un<br />
compuesto eficaz<br />
para quitar la tos,<br />
que entonces se<br />
creía no producía<br />
adicción.<br />
Edad Moderna<br />
A finales <strong>del</strong> siglo XIX e inicios<br />
<strong>del</strong> XX aumenta el uso de<br />
cocaína. Es considerado para<br />
algunos un tonificante y por<br />
otros “el tercer azote de la<br />
humanidad”.<br />
En la década de 1850 se introduce el uso<br />
generalizado de las jeringas, con lo que<br />
muchas drogas se administran en la sangre,<br />
logrando así concentraciones que nunca antes<br />
se habían experimentado en el cuerpo.<br />
Las anfetaminas se usan para el<br />
tratamiento de la congestión nasal,<br />
el mareo, la obesidad, la<br />
depresión y el insomnio, entre<br />
otros, pero pronto se dan casos de<br />
abuso y adicción.<br />
Edad Contemporánea<br />
Durante la Segunda Guerra<br />
Mundial las anfetaminas<br />
se emplean para resistir<br />
en las batallas.<br />
Al momento de la rendición,<br />
los excedentes salieron a la<br />
calle y para 1950 en Japón<br />
había un millón de adictos a<br />
estos estimulantes.<br />
Entre 1950 y 1960 se desarrolla<br />
una extensa síntesis de nuevos<br />
compuestos farmacéuticos que<br />
posteriormente se detecta que<br />
provocan adicción.<br />
Antes de estallar la Primera<br />
Guerra Mundial, en 1915, la<br />
Convención de la Haya propone<br />
a las naciones “controlar la<br />
preparación y distribución de<br />
opio, morfina y cocaína”.<br />
Edad Contemporánea<br />
El Congreso de Estados Unidos<br />
designa al Narcotics Control<br />
Department como la instancia que<br />
regula la fabricación y posesión de<br />
opio, morfina y cocaína, con el fin<br />
de eliminar el uso no médico.<br />
Mundo Actual<br />
En 1962 el Tribunal<br />
Supremo <strong>Federal</strong> de<br />
Estados Unidos<br />
despenalizó el consumo<br />
personal, pero continuó<br />
la prohibición <strong>del</strong> tráfico.
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32<br />
En 1963, la<br />
Organización Mundial<br />
de la Salud introdujo el<br />
término de dependencia<br />
física y psíquica.<br />
En 1965, el ácido lisérgico (LSD) adquirió gran<br />
popularidad por su circulación legal. Se<br />
empleaba con fines hedónicos y de pertenencia<br />
por grupos de jóvenes que se identificaban<br />
con algunos ideales <strong>del</strong> momento. También<br />
algunos psiquiatras y psicólogos prescribían<br />
su uso con el propósito de promover la<br />
capacidad de introspección en los pacientes,<br />
como un instrumento en la búsqueda y<br />
mantenimiento de la salud emocional.<br />
En 1973, Estados Unidos registró ocho<br />
millones de usuarios de heroína, de los<br />
cuales dos entraron a un protocolo de<br />
rehabilitación con metadona.<br />
Mundo Actual<br />
Para 1978 se reportaron 25<br />
millones de consumidores de<br />
cannabinoides, se reguló el<br />
cultivo y la producción en<br />
California y se promovió su<br />
despenalización. Por ese tiempo,<br />
en Europa y Asia aumentó el<br />
consumo de opiáceos y drogas<br />
sintéticas.<br />
En los noventa, las<br />
drogas de diseño<br />
comienzan a tener<br />
mayor uso.<br />
Actualmente existen diversos<br />
tipos de sustancias naturales y<br />
químicas, cuyos usos son para<br />
diferentes fines. A su vez, nos<br />
topamos con nuevos<br />
conocimientos sobre los<br />
efectos y las consecuencias<br />
que producen.
Entonces, seguramente te preguntarás:<br />
Si siempre han existido las drogas,<br />
¿por qué tanto alboroto?<br />
El uso social de drogas, tanto legales<br />
como ilegales, se da en todos los<br />
países <strong>del</strong> mundo y está causando<br />
mucha preocupación y bastantes<br />
problemas a los países, a la sociedad<br />
y, en especial, a una parte de<br />
quienes las están consumiendo, en<br />
particular, a niños, adolescentes y<br />
jóvenes. Es importante reflexionar<br />
sobre el consumo en esta época por<br />
lo siguiente:<br />
Actualmente existen evidencias e investigaciones<br />
con datos cada vez más certeros<br />
sobre los efectos y consecuencias que provocan<br />
las drogas a corto y largo plazo, tanto individual<br />
como socialmente. Cada día tenemos más y mejores<br />
investigaciones y maneras de evaluar a las<br />
sustancias y sus efectos, y se sabe con más certeza<br />
qué daños pueden producir. Lo que en otras<br />
épocas no era claro, como lo pudiste constatar<br />
párrafos antes.<br />
En términos generales, el alcohol y el tabaco<br />
son las que más repercusiones y problemas sociales<br />
ocasionan en las personas y sus familias, ya que<br />
están asociados con la primera causa de muerte<br />
por su consumo: la cirrosis hepática, en el caso <strong>del</strong><br />
alcohol, y el cáncer, en el caso <strong>del</strong> tabaco.<br />
33<br />
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Con relación a los adolescentes y los jóvenes<br />
en nuestro país, la primera causa de muerte está<br />
vinculada al consumo <strong>del</strong> alcohol y los accidentes<br />
automovilísticos, es decir, adolescentes y jóvenes<br />
de tu edad se están matando con mayor frecuencia<br />
entre la una y las tres de la madrugada porque<br />
manejan borrachos después de salir <strong>del</strong> antro, la<br />
fiesta o la discoteca.<br />
Los efectos negativos a corto plazo no siempre<br />
son físicos. Hay efectos que si bien no provocan<br />
daños a la salud, provocan otros tipos de problemas<br />
a nivel personal, como mostrar apatía hacia<br />
actividades que antes eran de interés, problemas<br />
con la familia, peleas con amigos cercanos.<br />
Socialmente trae problemas escolares, en el<br />
trabajo, con la policía, económicos, etcétera.<br />
34<br />
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Las drogas pueden producir<br />
adicción. Mientras más joven se<br />
inicie el consumo de drogas, más<br />
probable es que se produzca la<br />
adicción, además, si una persona<br />
empieza a consumir a una edad<br />
temprana el cuerpo no se desarrolla<br />
adecuadamente.<br />
La adicción es la pérdida de control<br />
sobre el consumo de la sustancia<br />
a pesar de conocer sus efectos<br />
adversos; curiosamente, al jugar con<br />
el consumo se juega también con la libertad de<br />
decisión.<br />
El consumo repetido de drogas se asocia a daños<br />
a la salud en muchos niveles, algunos de los<br />
cuales duran toda la vida.<br />
Existen drogas que a largo plazo pueden desarrollar<br />
problemas neurológicos (pérdida de la<br />
memoria, falta de atención, etc.) y psiquiátricos<br />
(psicosis, paranoia, etcétera).<br />
Se ha asociado el abuso de sustancias con casos<br />
de embarazos no deseados, la adquisición de<br />
enfermedades de transmisión sexual, pérdida de<br />
control, como comportamientos violentos o acceder<br />
a hacer cosas que comúnmente no harías.<br />
Con el paso <strong>del</strong> tiempo, el consumo de drogas<br />
promueve el acceso a más drogas y a dosis más<br />
altas.<br />
35<br />
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Conclusión<br />
Como leíste en estas páginas, en la historia de las drogas<br />
coexisten diversos protagonistas e intereses, que<br />
van de lo familiar a lo social, de lo político a lo económico,<br />
de lo individual a lo comunal. La relación <strong>del</strong> hombre<br />
y las sustancias dan cuenta de la trascendencia de<br />
este tema en el quehacer de la humanidad.<br />
Reducir los riesgos es tarea de todos, pero la historia<br />
comienza por ti.<br />
36<br />
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Vuela Libre (19-agosto-2010).pdf 1 30/08/10 09:50 a.m.<br />
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Chilanga<br />
Banda<br />
En este capítulo conocerás acerca de algunas<br />
maneras en que adolescentes y jóvenes se<br />
agrupan, como parte <strong>del</strong> proceso hacia la identidad<br />
adulta, teniendo como escenario, en este caso,<br />
la capital <strong>del</strong> país.<br />
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Ser adolescente y joven<br />
Ser adolescente (10-17 años) y joven (18-25 años<br />
aproximadamente), no es algo que sólo tenga que ver<br />
con determinada edad o ciertos cambios a nivel físico,<br />
sino que al mismo tiempo, va modificándose tu estado<br />
de ánimo, la manera de pensar, la forma en que te<br />
vinculas con tus amigos(as), los profesores, tus padres<br />
y la gente con la que más convives. También, tus<br />
gustos varían y además es común empezar a tener<br />
nuevas vivencias.<br />
La adolescencia es un periodo temporal en la<br />
vida <strong>del</strong> ser humano, etapa de cambios biológicos o físicos<br />
principalmente sexuales que te permiten la procreación,<br />
psicológicos (formas tu propia identidad) y<br />
sociales (mayor necesidad de ser reconocido (a) principalmente<br />
en tu grupo de amigos).<br />
También se presentan cambios fisiológicos. Por<br />
ejemplo, durante la adolescencia muchachos y muchachas<br />
sufren de problemas de la piel, causado por<br />
las hormonas sexuales y de crecimiento.<br />
Particularmente, algunas mujeres maduran más<br />
rápido que la mayoría de los hombres: entre los 10 y<br />
15 años, deben asimilar la experiencia de la menstruación<br />
que para algunas resulta perturbadora. También<br />
crece el busto, se ensanchan las caderas, nace vello<br />
donde antes no había.<br />
En los hombres se modifica el tono de la voz, a<br />
algunos les sale barba (a otros no, pues son lampiños),<br />
crece vello donde antes no había e inician los<br />
43<br />
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Vuela Libre (19-agosto-2010).pdf 1 30/08/10 09:55 a.m.<br />
“sueños húmedos”, que por lo regular terminan en<br />
eyaculación.<br />
Lo importante es que sepas que los cambios físicos<br />
no se dan de la misma forma ni al mismo tiempo en<br />
todos los adolescentes, ni tampoco entre hombres y<br />
mujeres.<br />
Si algunos de estos cambios a nivel físico ya te<br />
están sucediendo, simplemente tómalo con calma, es<br />
algo común, es decir, por ahí pasamos todos/todas y,<br />
además, te sirve para reconocerte e ir valorando y<br />
cuidando tu cuerpo.<br />
Los cambios físicos y emocionales te provocan la<br />
necesidad de experiencias nuevas, lo que te ubica en<br />
un escenario en el que es más fácil ponerte en situaciones<br />
de riesgo.<br />
La juventud es la etapa <strong>del</strong> proceso de transición<br />
hacia la adultez donde la personalidad <strong>del</strong> individuo<br />
termina de definirse. En este proceso el joven está<br />
Dant e / 28 años / I zt apalapa<br />
Usuario <strong>del</strong> Cent ro de Trat amient o Torres de Pot rero<br />
Yo comencé a consumir dr ogas desde mi ingr eso en la escuela secundar ia. Empezó por simple<br />
cur iosidad y por obser var a mis compañer os hacer lo: pr imer o f ue el cigar r o por ent r ar al cír culo<br />
de los que sí nos at r evíamos; en el caso <strong>del</strong> cigar r o f ue más por popular idad que nada, y ese f ue el<br />
pr imer paso por que después me at r eví a pr obar la cocaína y mar ihuana. Ent onces t odo cambió.<br />
Los ef ect os <strong>del</strong> cigar r illo nunca me gust ar on, lo hacía más por que mis amigos lo hacían, per o en<br />
el caso de las demás sust ancias f ue dif er ent e por que me gust ar on los ef ect os, desde ese moment<br />
o empecé a consumir las.<br />
Pr imer o los f ines de semana después mi adicción cr eció hast a hacer lo t odos los días; en el<br />
camino de mi adicción f ui conociendo más dr ogas y el pr oblema se hizo más gr ande, por que ahor a<br />
consumía lo que se me at r avesaba (monas, cocaína, mar ihuana, ácidos y cr ist ales).<br />
Al pr incipio gast aba mi diner o, per o conf or me mi adicción cr ecía t uve que opt ar por r obar y<br />
def r audar a per sonas cer canas a mí. Per o cuando empecé a hacer lo con mi f amilia f ue cuando t odo<br />
empezó a der r umbar se. Por que empecé a dar me cuent a que después de que t odos se acer caban a<br />
mí ahor a me r echazaban.<br />
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sexualmente desarrollado, pero carece de la experiencia<br />
y la madurez emocional.<br />
La juventud es una etapa social, es decir, son todas<br />
aquellas acciones y expresiones culturales que<br />
llevas a cabo y que poco a poco te van diferenciando<br />
de los mundos adultos, como por ejemplo, el tipo de sitios<br />
que frecuentas —discotecas y antros—, la música<br />
que escuchas, las cosas que haces con tus cuates<br />
como ir a las tardeadas o a algún centro comercial,<br />
cómo te vistes, pertenecer a una banda de música —y<br />
ensayar en el garaje o en la azotea de tu casa—, o<br />
ser artista callejero (grafitero) y un sinfín de particularidades<br />
que cada uno puede tener.<br />
Visita la Casa de<br />
Cultura de tu<br />
preferencia y<br />
realiza la actividad<br />
que más te gusta.<br />
Directorio al final<br />
<strong>del</strong> libro.<br />
Hay distintas formas de ser joven, es decir, los jóvenes<br />
son heterogéneos, diversos, múltiples: indígenas,<br />
urbanos, rurales, y quizás: nerd, fresa, casual, ska,<br />
psycho, dark, roquero, rasta, etc. Por lo tanto, la<br />
juventud es una etapa de la vida por la que vas a pasar<br />
—o a lo mejor ya estás pasando— y no por la que se<br />
esté para siempre, es decir, los jóvenes como tú alguna<br />
vez van a dejar de ser culturalmente jóvenes.<br />
Así es que disfruta lo más que puedas esta etapa,<br />
así como las demás.<br />
La diferencia<br />
Cuando estás en el tránsito de ser joven, por lo regular<br />
también empiezas a distanciarte de los mundos<br />
adultos (tus papás) y en algunos casos de sus formas<br />
de ser, de pensar y quizás no compartes más ciertas<br />
ideologías, o te revelas ante determinadas normas<br />
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familiares (tener siempre arreglado tu cuarto), o no<br />
respetas ciertas reglas (llegar siempre después de la<br />
hora permitida) o de plano te aburren las reuniones<br />
familiares.<br />
Lo que más desean la mayoría de los chavos es<br />
ser ellos y ellas, es decir, no parecerse a los mundos<br />
adultos, lo que interesa es ser diferentes, aunque eso<br />
sí, algo parecido a tus cuates, a tus amigos/amigas, a<br />
tus brothers o carnales, pues.<br />
Esto implica que te vas a relacionar con otros chavos<br />
similares a ti, ya sea porque comparten determinados<br />
gustos, por ejemplo, el tipo de música que escuchan, la<br />
forma de vestirse, los lugares que visitan, la manera de<br />
hablar, o quizás tienen las mismas preocupaciones personales,<br />
políticas, sociales o incluso, en algunos casos,<br />
hasta prácticas parecidas.<br />
O sea que por lo regular tu vida como joven ocurre<br />
agrupado, es decir, con tus amigos(as)/tus cuates y, en<br />
15 años / Masculino<br />
Cent ro para Adolescent es Menores I nf ract ores <strong>del</strong> <strong>Gobierno</strong> <strong>del</strong> Dist rit o <strong>Federal</strong><br />
Mis t íos pat er nos y mat er nos t omaban en las f iest as cada 15 días o ent r e semana. Ellos dicen que<br />
el alcohol no hace daño, que le hace bien al cuer po, t al vez por que no han t enido pr oblemas. En<br />
casa había r euniones o visit as, se invit aba alcohol, al moment o de dar lo se veían cont ent os,<br />
después había pleit os con agr esiones hast a pelear se sin mot ivación alguna.<br />
Cuando er a chico mi papá me of r ecía alcohol o cer veza, me pr egunt aba si quer ía, me decía que<br />
me iba a hacer bien, t ambién que est ar ía mej or con t r agos encima.<br />
En una navidad acompañé a mi papá en la camionet a y me dij o que el alcohol es alegr ía. La pr imer<br />
a vez no me gust ó, no me sent í mej or . Con el t iempo mi cuer po me pedía el alcohol, lo t omaba por<br />
el “cot o”, lo t omaba por la noche.<br />
Empecé a f umar cigar r o con amigos más gr andes, ellos me of r ecían per o lo r ecibía par a no<br />
sent ir me menos acept ado. Ant es me of r ecían per o si lo r echazaba me decían put o, hij a de papi.<br />
Pensé que ser ía sacado <strong>del</strong> gr upo, me dij er on que con el alcohol se aliviaban las cosas, per o sólo<br />
er a por un r at o…al siguient e día se r ecuer da lo mismo. Tenía br oncas f amiliar es, con mi mamá, se<br />
aver gonzaba de que yo t omar a dr ogas, mej or me pr ef er ía muer t o. Me denigr aba a mí y a mi<br />
her mano.<br />
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la mayoría de los casos, la amistad es uno de los valores<br />
más fuertes que encontrarás en tu grupo, que se traduce<br />
en ser solidarios, afectivos y sensibles a lo que le<br />
suceda a uno de sus integrantes, es decir, a cualquiera<br />
de ustedes (como los tres mosqueteros, uno para todos<br />
y todos para uno).<br />
Ser amigos y tener amigos es de lo mejor que te<br />
puede pasar en la vida, ya que vas aprendiendo de<br />
tus afectos, de una gran variedad de emociones, a<br />
relacionarte con los demás (parecidos y distintos a<br />
ti), a respetar las diferencias, ser tolerantes ante los<br />
otros y, también, adquieres confianza y autoestima.<br />
Willis /<br />
San Andrés Tet epilco<br />
—¿Tú que le dir ías a<br />
los chavos que consumen<br />
dr ogas como t ú?<br />
Que nadie es quien<br />
par a j uzgar los, per o<br />
siempr e hay un límit e.<br />
En este sentido, el grupo de amigos(as) tiende a<br />
influir de una manera muy importante en tus comportamientos<br />
como adolescente o joven que eres, y<br />
al revés también, tú influyes al grupo y a sus integrantes,<br />
o sea, a tus cuates, o dicho de otra forma,<br />
no hay nadie de tus amigos y amigas que no te influya<br />
de alguna manera, y al mismo tiempo, tú los influyes a<br />
ellos (¡claro!, a algunos o algunas más que a otros).<br />
Soy chilango<br />
A un mexicano(a) que es nativo <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
(D.F.), se le llama “chilango”, para diferenciarlo de<br />
quienes han nacido en el interior de la República o son<br />
de provincia.<br />
La capital <strong>del</strong> país es un área urbana que tiene<br />
millones de habitantes, por lo que la convivencia<br />
entre quienes ahí vivimos tiene características<br />
particulares.<br />
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Vivir en el <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong> implica estar expuesto a<br />
una dinámica social, cultural, psicológica y laboral que<br />
es diferente a la <strong>del</strong> resto <strong>del</strong> país. También existen<br />
diferentes oportunidades y riesgos, en comparación<br />
con los de otros lugares de la República.<br />
Nuestra ciudad concentra la mayor parte de la<br />
población, los bienes y los servicios <strong>del</strong> país. Vivir en la<br />
capital tiene sus ventajas, ya que existe variedad de<br />
ofertas educativas/culturales; museos, cines, festivales,<br />
exposiciones, bibliotecas, universidades, galerías,<br />
librerías, hospitales, restaurantes, parques, tiendas,<br />
mercados, discotecas, antros, lugares de recreación<br />
y servicios, como el Metro y el Metrobús. De las cuales<br />
algunos ofrecen sus servicios de manera gratuita<br />
o de bajo costo, también existen medios informativos<br />
donde se puede saber programación, costos, recomendaciones,<br />
etc., de diferentes eventos.<br />
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Grupos juveniles en la urbe<br />
Desde siempre, la mayoría de los adolescentes y los<br />
jóvenes se han agrupado, es decir, han pertenecido<br />
o han sido miembros de algún grupo (una flota, una<br />
palomilla, una banda, una pandilla), en otras palabras,<br />
esto tiene que ver con la construcción de algún tipo<br />
de identidad juvenil y con las distintas formas de ser<br />
jóvenes, algunos sólo se juntan y comparten ideas,<br />
gustos, situaciones, etcétera.<br />
¿Tienes plan para<br />
este fin de semana?<br />
Fiestas sin alcohol<br />
para ti que eres<br />
adolescente.<br />
Instituto de la<br />
Juventud <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong><br />
<strong>Federal</strong>.<br />
www.jovenes.df.gob.mx<br />
www.sds.df.gob.mx<br />
Definir tu identidad es una de las tareas emocionales<br />
más importantes en la vida y se consolida durante<br />
la adolescencia y juventud. Hay quienes pertenecen<br />
a un equipo deportivo, a un coro, grupo musical,<br />
artístico o cultural, etc., o los que simplemente<br />
se juntan a convivir en la escuela o en la cuadra.<br />
También hay quienes se denominan con algún nombre<br />
en particular.<br />
En la capital hay diversas<br />
maneras de vivir la adolescencia<br />
y juventud. Hay mayor diversidad<br />
en las formas de agruparse<br />
y pueden ser muy diferentes<br />
a ti. Esto es aún más evidente<br />
en el caso de la dinámica de los<br />
adolescentes y jóvenes ya que<br />
se distinguen <strong>del</strong> mundo adulto<br />
cuestionando sus instituciones,<br />
sus preceptos, etcétera.<br />
El cuestionamiento es una<br />
forma de medir la propia fuerza<br />
El negro<br />
E: ¿De la banda que ya est á clavada con la dr oga qué<br />
le dir ían?<br />
Que busquen una act ividad en chinga, o sea, algo<br />
que haga despej ar la ment e, que se les olvide, por que<br />
la ver dad sí est á gr ueso, yo t engo un poco de pr oblema<br />
con el alcohol, t e soy sincer o, eso sí me ha f ast i-<br />
diado más, no soy t an f uer t e vaya, caigo muy r ápido<br />
en eso y pues yo he t r at ado, de sabes qué, de clavar -<br />
me en mi música y… pues ahor it a est oy yendo a<br />
cor r er y no vier as qué bien me ha ser vido eso, salgo a<br />
cor r er , pienso ot r as cosas, quier o cambiar algo, de<br />
t odos est os años que he est ado, t ome y t ome, quier o<br />
dej ar lo un poco, quier o dej ar lo, ent onces yo me est oy<br />
ayudando <strong>del</strong> depor t e, y un t ant o de la música, me<br />
encant a, me encant a t ocar , ahí es como me despej o,<br />
ent onces yo le digo a la banda que busque una buena<br />
act ividad, no sé, como el Manolit o, el Roco, que se<br />
vuelvan malabar ist as, no sé, ve t ú a saber , que lean,<br />
no sé, eso es lo que yo podr ía decir le a la banda.<br />
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y capacidad —<strong>del</strong> individuo y <strong>del</strong> grupo— ante los<br />
demás.<br />
Este proceso que vive el adolescente y joven de la<br />
capital toma manifestaciones diversas con el paso de<br />
los años. A fin de darte una idea de cómo han sido algunos<br />
de estos grupos, en este capítulo se describen<br />
algunos de los más relevantes en los años recientes.<br />
Sería interesante que le preguntaras a tus papás,<br />
¿cómo eran de chavos? ¿Qué hacían? ¿Cómo<br />
se vestían? ¿A qué palomilla pertenecían? ¿Cómo se<br />
divertían? —y demás intimidades que se te ocurran.<br />
Tribus urbanas o, mejor dicho,<br />
culturas juveniles<br />
Actualmente es una moda hablar de “tribus urbanas”<br />
o de “tribus juveniles urbanas”.<br />
Hagamos un sencillo ejercicio mental: ¿Qué es lo<br />
primero que te imaginas cuando escuchas o lees la<br />
palabra “tribus urbanas”? Es probable que te representes<br />
a un grupo de personas con lanzas, arcos, taparrabos<br />
y caminando la ciudad o esquivando autos,<br />
Hans/ 18 años, est udiant e de bachillerat o, skey (pat inet o)<br />
E: ¿De la banda que ya est á clavada con la dr oga qué le dir ían?<br />
La ver dad, yo les aconsej ar ía que buscar an ot r a act ividad, no sé, un depor t e, como en mi caso,<br />
yo pat ino, pues sí me aliviana, ¿no?..., t e r elaj a hacer ej er cicio, est á bien, pues ahor a sí que<br />
buscar una act ividad, no sé, j ugar f ut bol, no sé, hacer algo, no sólo est ar de ociosos ahí en el<br />
cant ón, pues es lo que más t e inf luye a que t e est és dr ogando, nada más est ar de ocioso (…) Más<br />
que nada buscar t e un t r abaj o par a que se t e olvide, de menos, pues ahor a sí que hacer algo,<br />
por que si no haces nada, nada más vas a est ar pensando en eso no, de que ahor a ¿qué me voy a<br />
met er , no?, no t engo nada que hacer , ent onces me voy a avent ar unas chelas, o no sé, me voy a un<br />
ant r o acá, or a si que no solament e est ar de ociosos, hacer ot r a cosa, ot r a act ividad (…)<br />
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es decir, primitivos, salvajes, violentos y aislados de la<br />
civilización/la cultura.<br />
Si más o menos eso imaginaste, significa que el<br />
susodicho término no es tan apropiado. Ahora, te volvemos<br />
a preguntar: ¿Así son las y los jóvenes agrupados?<br />
Parece ser que no, por lo que en este libro<br />
preferimos hablar de culturas e identidades juveniles<br />
urbanas.<br />
Culturas juveniles<br />
y accesorios identitarios<br />
Es importante decirte que vamos a hablar de algunas<br />
culturas e identidades juveniles, las que más se<br />
conocen o se han consolidado o las que más han tenido<br />
importancia en la construcción de las identidades<br />
juveniles en los espacios urbanos, o las más visibles<br />
(quizás ya conoces o perteneces a algún grupo de<br />
éstos).<br />
De pachucos, cholos<br />
y tarzanes<br />
(los años cuarenta)<br />
Para tu conocimiento,<br />
en el caso de México,<br />
quizás el primer<br />
agrupamiento juvenil<br />
importante apareció<br />
entre mediados y finales<br />
de los años cuarenta,<br />
con los denominados pachucos,<br />
quienes después se convirtieron<br />
en cholos.<br />
51<br />
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Este agrupamiento de pachucos fue conformado<br />
de los primeros jóvenes mexicanos migrantes<br />
hacia Estados Unidos. Una parte de ellos baila boogie<br />
boogie, usaban pantalones abombados, de sacos<br />
grandes, con sombrero y pluma, zapatos de charol,<br />
profesaban un gran respeto a la familia y amor a la<br />
madre (y a la mujer, en general).<br />
Miguel Ángel<br />
“El Dyno”, skat o<br />
E: ¿De la banda que ya<br />
est á clavada con la<br />
dr oga qué le dir ían?<br />
Más que nada<br />
t ener el valor mor al<br />
de sent ir la aut oest i-<br />
ma hacia uno mismo,<br />
quer er se uno mismo,<br />
cuando est ás muy<br />
clavado, yo cr eo que sí<br />
es muy impor t ant e<br />
buscar una act ividad…<br />
52<br />
Los cholos se convierten en una extensión o mutación<br />
identitaria de los pachucos y, a través de su<br />
estilo de vida, resisten a la discriminación económica<br />
y cultural que sufren como migrantes en el país de<br />
llegada: Estados Unidos (en especial en el área de<br />
California), porque además son demasiado mexicanos<br />
para ser estadounidenses y, en el caso de los cholos<br />
en México, son demasiado estadounidenses para<br />
ser mexicanos, o sea, que también terminan por ser<br />
discriminados.<br />
Recuperan y reivindican emblemas de la cultura<br />
mexicana: escuchan música ranchera, veneran a la<br />
virgen de Guadalupe, se tatúan su imagen y los nom-<br />
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es de su madre o hijas que no pueden ver. Además<br />
pintan murales (especie de grafitis) donde plasman<br />
sus raíces culturales mexicanas.<br />
Los cholos es el grupo más longevo o viejo que<br />
tenemos y actualmente se ubica en las principales<br />
ciudades <strong>del</strong> país, incluyendo su periferia o zona<br />
metropolitana.<br />
Otra adscripción juvenil en esta década de los<br />
cuarenta son los tarzanes: pantalones de tirantes<br />
y flojos —los pantalones, no ellos—, el cabello ondulado<br />
con bastante vaselina, asiduos jugadores de billar,<br />
asistentes a los salones de baile; provenientes de los<br />
barrios populares, en su forma de hablar mezclan palabras<br />
en inglés y en español.<br />
Los rebeldes sin causa (los cincuenta)<br />
Para la década de los cincuenta, tenemos a los<br />
rebeldes sin causa; hombres jóvenes de clase<br />
media, urbanos, influidos por la<br />
cultura estadounidense de<br />
la época: chamarras<br />
de cuero, motocicletas,<br />
pantalones<br />
de mezclilla,<br />
botas vaqueras,<br />
de copetes<br />
grandes, patillas<br />
al estilo Elvis<br />
Presley/Chuck Berry,<br />
su música preferida<br />
era el Rock & Roll, que<br />
definía a los chicos/las chicas adolescentes<br />
53<br />
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y estudiantes (tobilleras blancas, faldas amponas<br />
o amplias). Además, hay una “reafirmación de la<br />
masculinidad” muy clara: peleoneros, seductores y<br />
mujeriegos.<br />
Representan a un nuevo actor o sujeto social: las<br />
y los jóvenes de las sociedades industriales y urbanas<br />
que empiezan a expresar cierto descontento familiar<br />
y dar cuenta de las contradicciones sociales y<br />
culturales.<br />
De los hippies a los jipitecas (los sesenta)<br />
En la década de los sesenta se gestan y mezclan, al<br />
mismo tiempo, varios movimientos sociales y juveniles<br />
muy importantes; literario-poético (los beatniks),<br />
político y contracultural (los hippies —en el caso<br />
mexicano conocidos como los jipitecas).<br />
54<br />
Los jipitecas incorporan una estética indígena<br />
en su vestimenta: huaraches, morrales,<br />
hilados/tejidos<br />
indios. Además, critican<br />
el autoritarismo de la<br />
sociedad mexicana; las<br />
mujeres utilizan minifalda,<br />
los hombres se dejan<br />
crecer el cabello, se pintan<br />
el cuerpo, escuchan rock<br />
y sico<strong>del</strong>ia, plantean la liberación<br />
sexual —haz el<br />
amor y no la guerra—,<br />
se oponen a la guerra<br />
de Vietnam, usan<br />
la píldora anticonceptiva,<br />
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ejercitan la sexualidad por placer, vuelta a la vida en<br />
comunidad, incorporación de filosofías orientales en la<br />
búsqueda de lo interno y la vivencia de nuevas experiencias<br />
a fin de encontrarse a sí mismos.<br />
Los chavos rockeros y los metaleros<br />
(los setenta)<br />
En la década de los setenta emergen los<br />
chavos rockeros de clases medias,<br />
zonas populares y estudiantes.<br />
En esos años<br />
el rock es confinado<br />
a los llamados<br />
“hoyos funkies” (lugares<br />
cuasi infrahumanos; en las<br />
peores condiciones); es decir,<br />
para las autoridades de esa<br />
época, había un desprecio<br />
abierto por los espacios<br />
culturales de diversión para<br />
este tipo de grupos juveniles.<br />
Los chicos <strong>del</strong> Heavy Metal (los metaleros)<br />
surgen hacia 1972, pertenecen a la clase media/media<br />
alta, la construcción de su apariencia y estética va<br />
acorde a su filosofía de crítica social, estar en contra<br />
<strong>del</strong> mundo, y se oponen a la religión, es decir, son chavos<br />
rudos, cabelleras crecidas, el color negro como<br />
accesorio de identidad, playeras con estampados de<br />
sus grupos favoritos (Led Zeppelin, Black Sabbath,<br />
Iron Maiden, Metallica), chamarras y pantalones de<br />
piel, estoperoles, imágenes en su vestimenta que aluden<br />
a lo satánico/demoniaco.<br />
55<br />
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Dentro de sus emblemas de identidad está la apropiación<br />
<strong>del</strong> cuerpo, a través de los tatuajes que llevan<br />
en su piel, casi siempre de iconografías acerca de<br />
la muerte, bailan slam, constituyen una especie de<br />
hermandad y en su interior son muy diversos por la<br />
variedad de géneros <strong>del</strong> Metal: Heavy Metal, Dead<br />
Metal, New Metal, Black Metal, Power Metal. La<br />
presencia de las mujeres jóvenes es poca, ya que es<br />
un agrupamiento juvenil básicamente masculino.<br />
A partir de la escena rocanrolera, en los ochenta<br />
surgen dos adscripciones identitarias juveniles muy<br />
importantes en el espacio urbano de la capital y de la<br />
zona metropolitana, e incluso también emergen en las<br />
principales ciudades <strong>del</strong> país (Monterrey, Guadalajara<br />
y en la frontera norte, Tijuana). De seguro los conoces,<br />
o has oído hablar de ellos: los “chavos banda” y el<br />
movimiento de los “punks o punketas”.<br />
56<br />
Dichos agrupamientos aglutinaron a jóvenes, tanto<br />
hombres como mujeres, que a través <strong>del</strong> diseño de<br />
su estética corporal (tatuajes/perforaciones), de la<br />
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configuración de su estilo y fachas, prácticas sociales,<br />
expresiones culturales y visibilidad en el espacio<br />
de la calle, dan cuenta de la crisis urbana y de las<br />
contradicciones <strong>del</strong> mo<strong>del</strong>o de desarrollo industrial y<br />
económico que había seguido el país.<br />
Los chavos banda se apropian <strong>del</strong> espacio urbano,<br />
de las esquinas, los barrios, los muros, las paredes<br />
y, junto con sus escándalos por los enfrentamientos<br />
entre ellos, el ejercicio de la violencia, el tipo de música<br />
que escuchan y la pinta de las paredes, para ciertos<br />
sectores se convirtieron “en los chivos expiatorios<br />
<strong>del</strong> conflicto y la tensión social de la época, es decir,<br />
los responsables de todos los males sociales habidos y<br />
por haber”.<br />
El movimiento anarco punk comprende a jóvenes<br />
más radicales que los “chavos banda”, ya que siguen<br />
una ideología subversiva, anarquista (leen a los hermanos<br />
Flores Magón y a los socialistas utópicos),<br />
se enfrentan abiertamente<br />
a la sociedad y a las instituciones<br />
(la familia, la escuela,<br />
los medios masivos de<br />
comunicación, la religión,<br />
los partidos políticos),<br />
son anticapitalistas,<br />
globalifóbicos, están<br />
a favor de las causas populares,<br />
los movimientos<br />
sociales/estudiantiles,<br />
son muy colectivos y viven en<br />
zonas marginales de la periferia o<br />
metropolitana de la ciudad.<br />
57<br />
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A través de su estilo, facha/estética corporal,<br />
representan una especie de desechos industriales:<br />
pantalones rotos, estoperoles, peinados tipo mohicano,<br />
botas militares, chamarras de mezclilla con pins y<br />
parches, cadenas. Se encargan de cuestionar abiertamente<br />
a la sociedad y a las figuras de autoridad.<br />
De hecho, utilizan el negro en su vestimenta como<br />
una expresión social de estar muertos en vida, dada<br />
la cancelación de mejores horizontes de futuro posibles<br />
para la mayoría de ellos y ellas: “No hay futuro”,<br />
afirmaban, expresión que retoman de la banda inglesa<br />
de punk rock, Sex Pistols, y son ellos quienes le<br />
dan el rostro de identidad al movimiento oscuro.<br />
¡Ya llegaron los que siempre andaban ahí!:<br />
oscuros, emos, fresas, raves, rastas, ska,<br />
reggaetoneros, hip-hoperos<br />
(de los noventa a la actualidad)<br />
En la década de los noventa y primera <strong>del</strong> nuevo<br />
siglo se vive la crisis de la modernidad, ante todo interesa<br />
tener más cosas <strong>del</strong> mundo y no tanto estar<br />
en él. Hay primacía de la individualidad; la sociedad se<br />
fragmenta, por lo que se desdibujan los movimientos<br />
sociales dando cabida a gran diversidad de microgrupos<br />
y, en especial, de las micro identidades juveniles,<br />
cuya presencia es evidente en los espacios educativos/urbanos<br />
de la zona metropolitana y de la periferia<br />
de la ciudad.<br />
A partir de los punks, surge la escena oscura<br />
—darks, góticos, fetiches y vampiros, principalmente—,<br />
se caracterizan, entre otras cuestiones,<br />
por apostarle a la expresión y la manifestación cultural;<br />
el cine (gore, de preferencia), la literatura (de<br />
58<br />
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los poetas malditos, leyendas urbanas, vampirismo), la<br />
estética (de negro, guantes —rojos, violetas—, ropa<br />
con holanes/encajes, botas de piel, maquillados a la<br />
usanza de los muertos en vida —así se consideran—,<br />
algunos van con colmillos afilados), la música (tipo<br />
hard, gótico), más preocupados hacia el interior, tanto<br />
de su existencia como <strong>del</strong> grupo, es decir, lo social<br />
pareciera, en una parte de ellos, colocado afuera.<br />
Se definen como tristes/melancólicos y excluidos<br />
socialmente, por lo que readaptan una frase de batalla<br />
que decían los punks: “no hay futuro”, a una<br />
más contundente y total: “No habrá futuro”.<br />
59<br />
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Los emos son un movimiento musical que viene de<br />
la década de los ochenta, se desprende<br />
<strong>del</strong> hardcore, los roqueros, el scremo<br />
(el grito), el punk y la escena<br />
oscura (darks); la mayoría de<br />
sus integrantes son adolescentes,<br />
es decir, muy<br />
chavitos, entre los 13<br />
y 18 años.<br />
La escena está<br />
compuesta de varias<br />
clases sociales, o dicho<br />
de otra forma, una<br />
gran parte de los emos<br />
son de clase media y media<br />
alta; por lo común, estudiantes<br />
de secundaria y preparatoria,<br />
tanto de escuelas públicas como privadas. Sus objetos<br />
culturales son infantiles; muñequitos, playeras de<br />
Kitty, mochilas escolares al hombro, su estética es a<br />
base de colores negros, rosas, de tenis, pantalones<br />
de mezclilla entallados y entubados (tipo rockeros),<br />
con pelo lacio y amplio copete que les tapa un ojo.<br />
Se autodefinen como tristes, deprimidos/melancólicos<br />
y, algunas(os), se laceran el cuerpo con cuchillos,<br />
navajas y vidrios, a fin de manifestar su dolor social<br />
por las cuestiones que están viviendo; agresiones que<br />
sufren en la escuela o por decepciones amorosas.<br />
60<br />
Otro de los agrupamientos muy visibles y llamativos,<br />
aunque existen desde las décadas de los cincuenta/sesenta,<br />
son los famosos chicos o chicas<br />
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fresa, por lo general, de colegios privados, la mayoría<br />
interesados en traer ropa de marca, de colores<br />
suaves, despreocupados <strong>del</strong> acontecer social, en su<br />
manera de hablar combinan el inglés con el español y<br />
de forma abreviada, además, andan con toda la tecnología<br />
encima, ipod, lap tops, cámaras digitales y<br />
teléfonos celulares, y dado que sus padres suelen ser<br />
solventes económicamente, pasean en el extranjero,<br />
frecuentan los antros y las discotecas más caras de<br />
la ciudad.<br />
La escena rave o psycho, se nutre de música<br />
electrónica, progresiva, trance y minimal; en su mayoría<br />
son chavas y chavos muy festivos —tanto que<br />
los raves pueden durar dos días o más—, se conforma<br />
en su mayoría por estudiantes de clases medias,<br />
cuyas edades están entre 16 y 25 años.<br />
61<br />
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Estas fiestas por lo regular se dan en la periferia<br />
o en la zona metropolitana de la ciudad, en espacios<br />
abandonados; la estética por lo regular es cósmica.<br />
Por otra parte, hay un núcleo a partir <strong>del</strong> cual<br />
se desprenden otros grupos juveniles que están relacionados<br />
entre sí: el ska (los eskatos), el reggae<br />
y los rastas o raztecas; lo que los hace parecidos<br />
culturalmente es el uso de la música caribeña y su<br />
postura religiosa.<br />
En general es una escena que recupera las vivencias<br />
de la clase baja y media, más o menos son chavos<br />
de entre 15 a 28 años, estudiantes en su mayoría,<br />
los lugares que más frecuentan son salones de reggae<br />
en el centro de la ciudad o el centro cultural<br />
Azcapotzalco y el Multiforo Cultural Alicia.<br />
62<br />
Los llamados rastafaris, rastas o<br />
raztecas están más involucrados<br />
en el asunto de la música,<br />
de hecho una parte<br />
de ellos la produce (algunos<br />
son músicos),<br />
su filosofía religiosa<br />
es querer alcanzar<br />
la paz espiritual, son<br />
pacíficos, tranquilos,<br />
alegres, divertidos,<br />
se pronuncian en<br />
contra de la violencia y<br />
la guerra, por lo regular<br />
son estudiantes, obreros,<br />
su estética está definida<br />
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por la característica cabellera con el pelo enredado<br />
y de trenzas (los dreadlocks o rastas), pantalones<br />
abombados —aguados—, tenis, gorras con los colores<br />
de Jamaica, muchas pulseras, son buenos bailarines,<br />
su apuesta está en el ámbito de la cultura (política),<br />
escuchan la música de sus ídolos como Bob Marley y<br />
Peter Tosh.<br />
El reggaetón o los reggaetoneros son la parte<br />
más comercial <strong>del</strong> reggae y una mezcla con el<br />
hip-hop; es música que viene de la zona <strong>del</strong> Caribe,<br />
básicamente de Puerto Rico y Panamá. El estilo de<br />
la facha, por lo regular, es de casquete corto, usan<br />
motonetas, más tendente a estratos bajos, barrios<br />
populares; son muy jóvenes, más o menos de 13 a 19<br />
años.<br />
Uno de los aspectos interesantes de ellos y ellas<br />
es el hecho de que se apropian tanto real como simbólicamente<br />
de la calle: hacen fiestas con sonidos callejeros.<br />
Por lo regular frecuentan las tardeadas.<br />
63<br />
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El hip-hop o los hiphoperos<br />
representan un<br />
movimiento cultural que<br />
aglutina a gran cantidad<br />
de jóvenes, tanto<br />
hombres como mujeres.<br />
Quizás es una de las escenas<br />
más importantes en la<br />
construcción de identidades<br />
juveniles urbanas. En<br />
su mayoría son jóvenes<br />
entre 16 y 30 años, de clase media,<br />
tendiendo a baja, frecuentan<br />
centros culturales (el Multiforo Cultural<br />
Alicia) y las Fábricas de Arte y Oficios (FA R O S);<br />
esta escena se articula a través de varios elementos:<br />
lo visual (el grafiti), la música (el hip-hop/el rapero),<br />
el mezclador (E M C I) y el baile (breakdance).<br />
En cuanto a su estética corporal, usan pantalones<br />
holgados, medio deportivos (gorras, tenis, sudaderas,<br />
anteojos), cabello corto o rapado, de overoles (una<br />
especie de obreros <strong>del</strong> arte), mochilas al hombro.<br />
Consulta la Cartelera<br />
<strong>del</strong> Programa<br />
“Cultura para todos”<br />
www.cultura.df.gob.mx<br />
64<br />
Sus reivindicaciones se ubican en el ámbito de lo<br />
político/cultural: a favor de las minorías, empezando<br />
por las étnicas o raciales, en contra <strong>del</strong> neoliberalismo<br />
o el capitalismo, preocupados por la equidad de género,<br />
el calentamiento global y la prevención <strong>del</strong> S I DA, en<br />
otras palabras, es una escena que habla de las tensiones/los<br />
conflictos sociales y de la vida cotidiana en<br />
la cual están implicados una buena parte de jóvenes<br />
urbanos, no sólo <strong>del</strong> D.F., sino de la periferia y zona<br />
metropolitana de la ciudad.<br />
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Drogas = jóvenes: Estigma<br />
que hay que erradicar, ¿no crees?<br />
A partir de los diferentes movimientos sociales y juveniles,<br />
se ha relacionado a los jóvenes como los principales<br />
actores asociados al consumo de drogas.<br />
El hecho de que ciertos integrantes de estos agrupamientos<br />
juveniles, que nombramos culturas juveniles,<br />
hayan usado o usen drogas, no quiere decir por<br />
ningún motivo que deba estigmatizarse a la escena<br />
o al movimiento, es decir, no todos los que pertenecen<br />
a estos grupos juveniles consumen drogas.<br />
Si bien, todos los cambios que un adolescente y<br />
joven atraviesa dentro de su búsqueda de identidad<br />
se asocia con la posibilidad de ponerse en situaciones<br />
de riesgo y suele pasar que alguna de esas situaciones<br />
que incluye el consumo de alguna droga, ya sea<br />
65<br />
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legal o ilegal. También es cierto que la mayoría de los<br />
jóvenes de nuestra ciudad no se clava en el consumo<br />
y prefiere cuidar y respetar su cuerpo.<br />
Dentro de la diversidad de los jóvenes está la<br />
creencia general de que fumar un cigarrillo o tomar<br />
alcohol está relacionado con esa sensación de sentirse<br />
felices, a gusto, grandes, independientes y seguros, y<br />
frecuentemente se busca tener dichas sensaciones<br />
con el grupo de amigos o las personas más cercanas.<br />
Esto te lo comentamos, ya que son los amigos(as)<br />
y los más cercanos a ti, familiares, primos, conocidos,<br />
quienes por lo regular te van a ofrecer alguna<br />
66<br />
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droga; marihuana o cocaína, o un cigarrillo de tabaco,<br />
o algunas bebidas embriagantes —con sus múltiples<br />
combinaciones— y es probable que ya te haya<br />
ocurrido.<br />
Aquí lo importante es que si les dices que no a<br />
tus amigos, no te debes sentir mal (aunque así parezca)<br />
y como son tus cuates, no vas a perder su<br />
amistad, ni su compañía. ¡Cuídate, infórmate y pide<br />
consejo! recuerda que las drogas pueden causar dificultades<br />
no solo en lo físico sino en las relaciones<br />
sociales: en el trabajo, escuela, familia e incluso con<br />
tus cuates.<br />
Puedes llamar al<br />
Centro de orientación<br />
y Asesoría en<br />
Adicciones IASIS.<br />
LOCATEL<br />
56 58 11 11 y<br />
51 32 11 30, ext. 6303.<br />
¡Al final de cuentas, tú eres quien decide!, ¿o no?<br />
Sólo recuerda que con responsabilidad e información<br />
se toman mejores decisiones.<br />
Para concluir<br />
En las diferentes épocas y en la actualidad existen —y<br />
han existido— distintas agrupaciones de adolescentes<br />
y jóvenes, algunas son excéntricas, muchas otras no<br />
llaman tanto la atención. Agruparse es una necesidad<br />
emocional y un proceso normal de la transición hacia la<br />
adultez. Las agrupaciones van modificando la cultura<br />
y la sociedad: Los adolescentes y jóvenes transforman<br />
los valores y costumbres.<br />
En algunas ocasiones estas agrupaciones asumen<br />
formas contraculturales: cuestionan activamente<br />
ciertos valores de sectores específicos de la sociedad.<br />
Esto se debe a que para la mente adolescente<br />
y joven, la sociedad es el mundo adulto y necesitan<br />
67<br />
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Acude con tu grupo o<br />
forma parte de uno en<br />
el Programa Cultura<br />
Comunitaria y Deporte<br />
Comunitario. Informes<br />
al final <strong>del</strong> capítulo 11,<br />
“¿A dónde acudir?”, o<br />
consulta<br />
www.deporte.df.gob.mx,<br />
www.cultura.df.gob.mx.<br />
diferenciarse y distanciarse de ella, en busca de su<br />
propia identidad.<br />
En otros casos, así como existen grupos contraculturales,<br />
hay muchos grupos de jóvenes que no lo<br />
son. Por ejemplo, piensa en quienes pertenecen a<br />
clubes deportivos, coros, bandas musicales de amigos,<br />
asociaciones juveniles culturales, equipos de futbol,<br />
etcétera.<br />
Como puedes darte cuenta, todos pertenecemos<br />
a grupos, vamos construyendo nuestra propia red<br />
social y seleccionando qué tipo de grupo y qué mo<strong>del</strong>os<br />
de identidad nos acomodan. Para pertenecer a<br />
un grupo, nadie puede forzarte a hacer cosas que no<br />
deseas, incluyendo consumir drogas. Al contrario, un<br />
elemento fundamental es que en el grupo te sientas<br />
querido, aceptado, respetado y tengas oportunidades<br />
de crecimiento.<br />
Finalmente, podrás apreciar que los grupos se<br />
unen mediante la amistad. Ésta es una necesidad innata<br />
de los humanos y a la vez es uno de los valores<br />
más fuertes, ya que se traduce en ser solidarios,<br />
afectivos y sensibles a lo que le suceda a los integrantes<br />
de nuestra red social.<br />
Por eso, ser amigo y tener amigos es de lo mejor<br />
que te puede pasar en la vida.<br />
68<br />
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73<br />
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Las sustancias<br />
y el cerebro:<br />
Una relación peligrosa<br />
En este apartado se analiza a los protagonistas de<br />
la danza tóxica:<br />
Por una parte, su majestad, el sistema nervioso<br />
central, incluyendo sus zonas especializadas<br />
y las sustancias químicas que maneja.<br />
Por otro lado, a las drogas capaces<br />
de trastornar el funcionamiento<br />
<strong>del</strong> cerebro y hacerlo<br />
bailar a un son distinto.<br />
Cuando hablamos de sustancias<br />
psicoactivas nos referimos<br />
a:<br />
—Compuestos que afectan al<br />
cuerpo, en particular al sistema<br />
nervioso y que pueden producir<br />
abuso y/o adicción.<br />
74<br />
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—Sustancias que afectan la psique<br />
o mente. Es decir, que afectan<br />
tus emociones, sensaciones,<br />
percepciones y estados de ánimo.<br />
El sistema nervioso central es el sustento<br />
físico de tu mente. Percibe los<br />
estímulos externos, los clasifica, los<br />
filtra y te permite responder a ellos.<br />
Coordina las funciones automáticas<br />
que te permiten estar vivo aunque no te<br />
des cuenta. Por ejemplo, la respiración, el<br />
latido <strong>del</strong> corazón, la presión de la sangre y la temperatura<br />
corporal, por mencionar algunos.<br />
La mente y el cuerpo trabajan de la mano. Al incidir<br />
en uno, afectas al otro. Por ejemplo, puedes ver<br />
un día nublado y sentirte triste, ver a la persona que<br />
te gusta y ponerte contento, o estar en un lugar que<br />
no te gusta y querer evadirte.<br />
Las células <strong>del</strong> sistema nervioso son las neuronas.<br />
Estas células tienen un cuerpo principal y ramificaciones<br />
que construyen una red. En la punta de esas<br />
ramificaciones se liberan sustancias que llevan mensajes<br />
de unas células a otras, por ello se llaman neurotransmisores.<br />
Los mensajes pueden ser para estimular<br />
o inhibir a otras células. En condiciones normales<br />
el cuerpo se autorregula para funcionar de acuerdo<br />
con tus necesidades. Está diseñado para preservar<br />
la armonía en condiciones muy distintas. Por ejemplo,<br />
tienes un equilibrio diferente al estar dormido que al<br />
75<br />
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estar haciendo ejercicio. Esto sucede porque se liberan<br />
los neurotransmisores que se necesitan, durante<br />
el tiempo apropiado, en la cantidad exacta.<br />
Las drogas alteran el equilibrio <strong>del</strong> sistema nervioso<br />
y se pierde la armonía.<br />
Los neurotransmisores actúan en el cerebro como<br />
“llavecitas” químicas que entran en “cerraduras”, llamadas<br />
receptores, presentes en la membrana celular.<br />
Al interactuar la sustancia con el receptor, se abre la<br />
puerta y se transmite el mensaje.<br />
Este mensaje se traduce en una acción que puede<br />
ser muy simple, desde retirar la mano <strong>del</strong> fuego, o tan<br />
compleja como evocar un recuerdo y, a partir de eso,<br />
realizar una conducta.<br />
76<br />
La estructura química de las drogas es similar a<br />
los neurotransmisores. Por eso, pueden estimularlo o<br />
inhibirlo de manera muy poderosa.<br />
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¿Cuáles son los principales<br />
neurotransmisores y cuál es su función?<br />
Te lo resumimos en la siguiente tabla:<br />
Neurotransmisores<br />
Acetilcolina<br />
Dopamina<br />
GABA (ácido gama<br />
amino butírico) y<br />
glicina<br />
Glutamato<br />
Adrenalina y<br />
noradrenalina<br />
Serotonina<br />
Funciones<br />
Asociado con el control muscular y la<br />
regulación de la memoria. Casi siempre su<br />
acción es tonificante.<br />
La dopamina tiene múltiples funciones<br />
dependiendo de la zona cerebral en<br />
que actúa. Controla el movimiento y,<br />
cuando se libera en zonas específicas <strong>del</strong><br />
cerebro, produce sensaciones de placer.<br />
Son los principales neurotransmisores<br />
inhibidores <strong>del</strong> sistema nervioso. Hacen<br />
que las células nerviosas sean menos<br />
excitables y transmitan menos señales.<br />
Excitador o tonificador más abundante en<br />
el cerebro. Hace que las células nerviosas<br />
respondan más fácilmente a los estímulos.<br />
También se conocen como epinefrina<br />
y norepinefrina. Se producen en<br />
anticipación al peligro, preparando al<br />
cuerpo para enfrentarlo o huir de él<br />
(respuesta de ataque o huida). Tienen<br />
una acción excitadora en general.<br />
Participa en la regulación de la<br />
temperatura, el dolor, el tono de los<br />
vasos sanguíneos y la función <strong>del</strong> sistema<br />
digestivo. Cuando hay niveles bajos de<br />
serotonina, el estado de ánimo está<br />
deprimido. En niveles altos altera la<br />
percepción sensorial.<br />
¿Qué parte <strong>del</strong> cerebro afectan las drogas?<br />
Las drogas afectan zonas <strong>del</strong> cerebro relacionadas<br />
con las emociones, la memoria, el juicio y la supervivencia.<br />
77<br />
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8/19/10 2:58:59 PM
La mayor parte de las drogas de abuso activan un<br />
circuito cerebral llamado sistema de recompensa,<br />
el cual, como su nombre lo indica, genera una<br />
sensación de bienestar. El sistema de recompensa<br />
se ubica en una parte central <strong>del</strong> cerebro,<br />
llamada sistema límbico. Es la zona fronteriza<br />
entre los procesos involuntarios y voluntarios,<br />
el lugar donde se generan instintos y emociones.<br />
Algunas drogas modifican las funciones <strong>del</strong> cerebro<br />
responsable <strong>del</strong> juicio, es decir, alteran tu capacidad<br />
de tomar decisiones cuando tienes que considerar<br />
las consecuencias de lo que vas a hacer.<br />
En general, las drogas:<br />
—Reproducen algunas de las acciones que llevan a<br />
cabo los neurotransmisores, pero además,<br />
—Inundan a los receptores, exagerando la intensidad<br />
<strong>del</strong> efecto químico.<br />
—A veces, también bloquean el efecto de otros<br />
neurotransmisores.<br />
Con el uso continuo de sustancias psicoactivas, el<br />
cerebro:<br />
—Deja de producir parcialmente la sustancia que<br />
la droga suplanta.<br />
—Reduce el número de receptores afines que son<br />
estimulados artificialmente.<br />
—Aumenta el número de receptores que son<br />
inhibidos.<br />
—Percibe menor placer.<br />
78<br />
En consecuencia la disminución y pérdida de efectos<br />
debidos a la administración de dosis repetidas y con<br />
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ello, la necesidad de consumir cantidades<br />
mayores de la sustancia para conseguir<br />
el efecto deseado. A Esto se le llama<br />
tolerancia.<br />
Si el proceso continúa se puede presentar<br />
la pérdida de control sobre el consumo<br />
de la sustancia a pesar de conocer<br />
y/o experimentar sus efectos adversos lo<br />
que es igual a una adicción: Se trata de<br />
un patrón de consumo dañino que se manifiesta<br />
con síntomas como la tolerancia y<br />
la abstinencia, se consume en cantidades mayores<br />
o durante un período más prolongado de lo que<br />
se planeaba, se realizan esfuerzos infructuosos por<br />
controlar o interrumpir el consumo, se emplea mucho<br />
más tiempo en actividades que tienen que ver con la<br />
obtención de la sustancia y su uso y hay reducción de<br />
las actividades importantes debido al consumo.<br />
Paralelamente, en el ámbito de tus emociones<br />
se distorsiona la percepción de ti mismo<br />
y de tu entorno.<br />
Si quieres saber más, al final <strong>del</strong> libro<br />
encontrarás referencias, ligas y otros<br />
recursos especializados, donde podrás<br />
profundizar en estos temas.<br />
¿Cómo se clasifican los<br />
diferentes tipos<br />
de sustancias psicoactivas?<br />
A lo largo de la historia se han ensayado<br />
distintas clasificaciones. Se habla<br />
79<br />
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de drogas duras y blandas, pero como han dicho<br />
por ahí: “cualquier droga es dura si le metes duro”,<br />
y hasta la sustancia más adictiva, resulta blanda e<br />
inofensiva cuando no la pruebas.<br />
A otro nivel, hay drogas legales e ilegales, pero<br />
ello no se basa en su seguridad o sus efectos, sino en<br />
consideraciones de otro tipo. De los aspectos legales <strong>del</strong><br />
uso de drogas se habla en otro apartado de este libro.<br />
En los siguientes capítulos te presentamos las drogas<br />
clasificadas de acuerdo con sus efectos sobre el<br />
sistema nervioso:<br />
Estimulantes: se refiere a las sustancias que aumentan<br />
las concentraciones de los neurotransmisores<br />
que activan al sistema nervioso central y al cuerpo en<br />
general, como la cocaína, el cristal y las tachas. Te<br />
aceleran.<br />
Depresores: No quiere decir que produzcan depresión,<br />
sino que son las sustancias que inhiben al sistema<br />
nervioso central. Te bajan la pila.<br />
Alucinógenos: Te hacen ver y sentir cosas/emociones<br />
que no son.<br />
80<br />
Otras: Incluyen las llamadas “drogas de diseño”<br />
cuyo prototipo en todo el mundo es el éxtasis o<br />
MDMA(3-4- metilendioximetanfetamina )<br />
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Las drogas<br />
estimulantes<br />
¿Qué son los estimulantes?<br />
Son sustancias que te aceleran a diferentes intensidades.<br />
En esta categoría se encuentran desde el<br />
café, que es la sustancia de mayor venta en el mundo,<br />
ciertas variedades de té y la nicotina (estimulantes<br />
menores). En el otro extremo están las sustancias<br />
generadoras de alta tensión eléctrica, como<br />
las anfetaminas, el cristal y la cocaína (estimulantes<br />
mayores).<br />
81<br />
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La diferencia entre “menores” y “mayores” se<br />
basa en su capacidad para activar el sistema nervioso.<br />
Es diferente tomar una taza de café que inhalar<br />
una línea de cocaína. Pero, ¿qué pasa si en lugar de un<br />
solo café, te tomas diez o más seguidos? Los efectos<br />
se suman porque dependen no sólo de la capacidad de<br />
la sustancia para estimular, sino también de la dosis.<br />
A lo mejor piensas que nadie toma café así, pero<br />
te puede pasar, no a través <strong>del</strong> café tal cual, sino de<br />
algunas de las llamadas bebidas energizantes o “smart<br />
drinks” que, por su contenido de cafeína, equivalen a<br />
varios cafés juntos. Si quieres saber más, lee la parte<br />
referente a las mezclas.<br />
¿Cuáles son los estimulantes de mayor consumo<br />
en nuestro medio?<br />
Entre los jóvenes, el contacto más frecuente con estimulantes<br />
es a través de los cigarrillos. La edad promedio<br />
para empezar a fumar se ha reducido mucho.<br />
82<br />
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Vuela Libre (19-agosto-2010).pdf 1 30/08/10 10:34 a.m.<br />
Para el tabaco, igual que para muchas otras sustancias<br />
psicoactivas, mientras más joven se inicia el consumo,<br />
más difícil es suspenderlo.<br />
¿Sabías que los fumadores viven, en promedio, de<br />
10 a 20 años menos que quienes no fuman? Si fumas,<br />
lee el siguiente cuadro en donde te hablamos de algunos<br />
de los riesgos <strong>del</strong> tabaquismo.<br />
General<br />
Trastornos asociados<br />
a la reproducción<br />
Piel<br />
En la boca<br />
En las vías respiratorias<br />
En sistema<br />
cardiovascular<br />
En sistema digestivo<br />
Otros<br />
Porcentaje de jóvenes de 15 a 24 años de acuerdo con<br />
la edad en que comenzaron a fumar<br />
Edad a la que empezó a fumar<br />
Menos de 15 años De 15 a 19 años De 20 y más años Total<br />
Hombres 38.1 58.9 3.0 100.00<br />
Mujeres 26.4 67.3 6.3 100.00<br />
Total 33.5 62.2 4.3 100.00<br />
Fuente: elaborada por la DIEJ, con datos de la Encuesta Nacional de Violencia en el Noviazgo (ENVINOV), 2007.<br />
Algunas patologías asociadas al tabaco<br />
Algunos daños están asociados a<br />
la nicotina y otros a la combustión<br />
<strong>del</strong> tabaco. Hay más de 4,500<br />
componentes en el humo <strong>del</strong> cigarro,<br />
varios de ellos pueden producir cáncer.<br />
Impotencia sexual. Mayor riesgo de<br />
abortos espontáneos. Los bebés<br />
de madres fumadoras nacen más<br />
pequeños.<br />
Arrugas prematuras.<br />
Dientes amarillos, mal aliento. Cáncer,<br />
enfermedades en las encías.<br />
Tos, bronquitis, dificultad para respirar,<br />
cáncer.<br />
Aumento de la presión sanguínea,<br />
mayor riesgo de infarto, mayor<br />
probabilidad de tener embolias.<br />
Úlceras, sangrados, agruras.<br />
Osteoporosis.<br />
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Entre los estimulantes mayores se encuentra la cocaína<br />
en todas sus presentaciones, las anfetaminas,<br />
las metanfetaminas (cristal) y la MDMA (tacha) que<br />
es la prima alucinante conocida como éxtasis. Los<br />
estimulantes, de acuerdo con la variedad que se<br />
trate, pueden tomarse vía oral, fumarse, inhalarse<br />
o inyectarse. Cada droga y cada vía tiene sus particularidades,<br />
pero es mejor que sigas leyendo para<br />
que te enteres de las diferencias...<br />
¿Cuáles son los efectos<br />
generales de los estimulantes?<br />
Las personas que consumen estimulantes presentan<br />
varias reacciones físicas y emocionales, por ejemplo:<br />
Tienen sensación de mayor fuerza muscular y no<br />
se cansan. Arman una imagen distorsionada de sí<br />
mismos y de sus posibilidades.<br />
84<br />
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El corazón late aceleradamente y la respiración<br />
se agita. En algunas personas esto puede percibirse<br />
como emocionante; en otras, como algo angustiante,<br />
y en otras más, como una mezcla de las<br />
dos. En todos los casos hay riesgo de sensaciones<br />
terroríficas.<br />
Aumento de la presión de la sangre y vasoconstricción<br />
(se cierran y aprietan los vasos sanguíneos).<br />
Esto en dosis altas o en individuos predispuestos<br />
puede provocar un infarto.<br />
Otras reacciones son:<br />
• Movimientos acelerados y repetitivos.<br />
• No paran de hablar.<br />
• Les sudan las manos.<br />
• Se dilata la pupila.<br />
No pueden dormir, a veces por varios días. La incapacidad<br />
para dormir lleva a un cansancio físico<br />
extremo, pero no se percibe como tal por el estado<br />
de ánimo alterado. Al no dormir, sobreviene<br />
un estado de agitación y ansiedad prolongado, con<br />
actitudes de desconfianza hacia los demás.<br />
Pierden el apetito. Al no sentir hambre y perder<br />
este estímulo, se pierde un placer natural y emocional<br />
que vincula a las personas con su familia,<br />
sus amigos y la vida misma.<br />
En general, los consumidores de estimulantes<br />
se comportan con agresividad, son irritables e<br />
intolerantes.<br />
85<br />
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8/19/10 2:59:03 PM
Errores de juicio. La inmediatez e intensidad de<br />
los efectos deseados (aumento de energía, estimulación<br />
general) y tienen un efecto emocional<br />
más permanente. El joven cree, o quiere creer,<br />
que no puede pasarle nada malo con algo que lo<br />
hace sentir bien un rato. Tiende a creer que los<br />
únicos efectos son los que ve y los que siente en<br />
ese momento.<br />
Consumo de tabaco en adolescentes de 12 a 17 años<br />
en relación con los ex fumadores y no fumadores<br />
Porcentaje de consumo de tabaco en adolescentes de 12 a 17 años<br />
15%<br />
12%<br />
Ex Fumadores<br />
Fumadores<br />
No fumadores<br />
73%<br />
Fumadores en población de 12 a 25 años según razón para iniciar a fumar<br />
1) Porque sus compañeros o amigos fumaban<br />
2) Por presión <strong>del</strong> grupo<br />
3) Por curiosidad<br />
4) Para tranquilizarse<br />
5) Para sentirse o parecer adulto (a)<br />
6) No recuerda<br />
7) Porque en su familia alguien fumaba<br />
1%<br />
5% 2%<br />
3%<br />
1<br />
2<br />
3<br />
4<br />
5<br />
6<br />
7<br />
53%<br />
2%<br />
34%<br />
Fuente: IASIS, Encuesta en Hogares en la Ciudad de México, 2006<br />
86<br />
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8/19/10 2:59:03 PM
¿Qué pasa si se usan repetidamente?<br />
A largo plazo, las consecuencias <strong>del</strong> abuso continuo de<br />
estimulantes son:<br />
Aumenta el desgaste fisiológico al acelerar y forzar<br />
el cuerpo. En autopsias a usuarios de estimulantes<br />
—sobre todo <strong>del</strong> cristal— se aprecia envejecimiento<br />
prematuro. Dicho de manera sencilla:<br />
te ves más viejo, tu cuerpo está más desgastado<br />
y te mueres más joven. Además, el tiempo que<br />
vives es de menor calidad.<br />
Programa “La ciencia<br />
en las Calles”.<br />
Documentales de tu<br />
interés, Exposiciones,<br />
Conferencias, etc.<br />
Consulta<br />
www.icyt.df.gob.mx<br />
La química cerebral se altera ya que se trastorna<br />
la producción de neurotransmisores. Con ello, se<br />
modifica de forma notable y a veces irreversible<br />
la conducta de la persona. Bajo los efectos de la<br />
droga, puede volverse agresiva y, en su ausencia,<br />
deprimida y apática. Emocionalmente estos cambios<br />
van deteriorando la percepción que la persona<br />
tiene de ella misma.<br />
87<br />
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8/19/10 2:59:04 PM
Mayor riesgo de sobredosis: el usuario necesita<br />
consumir más y con mayor frecuencia<br />
(tolerancia), por esto es más fácil llegar hasta<br />
concentraciones tóxicas. La sobredosis puede<br />
producirte infarto y psicosis. En este caso la psicosis<br />
se manifiesta con intensos sentimientos de<br />
desconfianza, de ser perseguido, de ser denunciado<br />
públicamente, y en ocasiones la sensación<br />
terrorífica de tener animales moviéndose debajo<br />
de la piel.<br />
Adicción: el consumidor invierte cada vez más tiempo<br />
en buscar la droga y consumirla. Le cuesta trabajo<br />
dejarla a pesar de que sabe que le hace daño,<br />
es decir, se engancha con la droga.<br />
La cocaína<br />
La cocaína se extrae de la hoja de coca<br />
<strong>del</strong> arbusto Erythroxylum coca, que crece<br />
principalmente en Perú y Bolivia. Sus formas<br />
químicas básicas son en pasta,<br />
“piedra” —crack— o en polvo<br />
—nieve —. De acuerdo con su<br />
presentación se fuma, inhala<br />
o puede inyectarse.<br />
88<br />
¿Qué es el crack?<br />
El crack o piedra es<br />
una variedad fumable<br />
de la cocaína y produce<br />
sus efectos euforizantes<br />
en muy poco tiempo:<br />
diez segundos. Cuando la<br />
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persona se “engancha” a la piedra, se instala una<br />
necesidad de “estimulación sostenida”, aderezada<br />
por <strong>del</strong>irios de persecución (siente que tiene enemigos<br />
que lo persiguen) y un deterioro físico acelerado,<br />
pues entre las muchas cosas que se pierden<br />
está el apetito y la capacidad de dormir bien y<br />
descansar. Es una forma de la cocaína sumamente<br />
adictiva.<br />
Al preparar la piedra a partir de la cocaína se<br />
produce un sonido crujiente que da lugar a su nombre:<br />
crack. Con esto se hace una reacción química<br />
que neutraliza al clorhidrato (la sal) que tiene la cocaína<br />
en polvo. Por su aspecto, se le conoce popularmente<br />
como “piedra” o “roca”.<br />
El consumo de “piedra” en el D.F. y otras ciudades<br />
de nuestro país ha alcanzado grandes proporciones,<br />
hasta aparecer, por momentos, como la sustancia<br />
psicoactiva ilegal líder de circulación; es la droga que<br />
lleva a los jóvenes a tratamiento debido a sus efectos<br />
y consecuencias.<br />
¿Y cómo produce sus efectos<br />
la cocaína?<br />
—Activa el circuito de recompensa, que describimos<br />
antes, inundando esta zona con dopamina, al<br />
bloquear el reciclaje de la misma en la unión neuronal<br />
o sinapsis. Con el tiempo el circuito se desgasta<br />
y la persona ya no puede percibir placer por sí<br />
misma.<br />
—Aumenta las concentraciones y la duración de los<br />
efectos de la noradrenalina, que es el neurotransmi-<br />
89<br />
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8/19/10 2:59:05 PM
sor responsable de muchos efectos estimulantes en<br />
el organismo. Al no tener droga, viene el llamado “rebote”<br />
y se siente lo contrario de cuando se consume<br />
droga, es decir, cansancio, hambre y mucho sueño.<br />
En todas sus variedades, la cocaína genera los<br />
efectos y consecuencias generales de los estimulantes<br />
que se han mencionado.<br />
Efectos y daños<br />
a corto y largo plazos<br />
Los efectos a corto plazo son los descritos como generales<br />
para los estimulantes. Los efectos a largo<br />
plazo también, pero la cocaína produce, además, daño<br />
permanente al tabique nasal, por lo cual se presentan<br />
sangrados frecuentes y abundantes.<br />
La cocaína disminuye el apetito;<br />
la capacidad de percibir olores;<br />
la libido, es decir el deseo sexual, y<br />
ocasiona impotencia.<br />
Consecuencias médicas graves<br />
que pueden ocurrir en una intoxicación<br />
aguda o tras el abuso prolongado<br />
de cocaína:<br />
90<br />
• El corazón pierde el ritmo y puede<br />
producirse un infarto.<br />
• Dolor en el pecho, paro respiratorio.<br />
Si dura más de dos minutos<br />
hay daños cerebrales y si dura<br />
más te mueres.<br />
• Derrames cerebrales (microem-<br />
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olias). La zona que rodea el lugar donde se presenta<br />
el derrame cerebral se queda sin oxigenación<br />
y muere. Es como boxear sin protección.<br />
• Convulsiones y dolores intensos de cabeza.<br />
Francisco<br />
Usuario <strong>del</strong> Cent ro de Trat amient o Torres de Pot rero<br />
Qué t al, yo t engo 19 años y soy dr ogadict o, a mi edad he pr obado var ias sust ancias, algunas muy<br />
adict ivas, ot r as no t ant o.<br />
Mi consumo lo inicié a la edad de 16 años y comencé con la mot a, en ese ent onces yo iba en la<br />
pr epar at or ia y se me hacía f ácil t odo, me acuer do que cuando empecé a f umar sólo f ue un impulso,<br />
no pensé en ot r a cosa, sólo f ue f umar la y ese mismo día, unos 30 minut os después, me t omé un<br />
chocho que son los f amosos pepinos y la ver dad en ese moment o me sent ía chido, per o no sabía<br />
que empezaba a desencadenar una gr an adicción a dif er ent es dr ogas.<br />
Dur é un t iempo f umando mar ihuana y después empecé a “act ivar ” por j unt ar me con per sonas<br />
que lo hacían t ambién, no es que ellos me obligar an, f ue por impulso o cur iosidad. A los 17 años me<br />
f ui a Est ados Unidos a vivir con una t ía y llegué con un sinf ín de ilusiones y sueños, quer ía t ener<br />
una t r oca, una casa gr ande, r egr esar a mi país con mucho diner o y no suf r ir car encias, per o no f ue<br />
así por que t iempo después que llegué a ese país empecé a consumir cocaína en polvo y seguí con el<br />
consumo de la mot a. Me sent ía como en un sueño, podía comer lo que yo quer ía, t r abaj aba y me<br />
dr ogaba, así er a al pr incipio.<br />
Después conocí el cr ist al o el mej or conocido I CE y ese f ue el causant e de mi r egr eso a México.<br />
Al pr incipio me daba una sensación de bienest ar y ar r ogancia por que sent ía que nadie podía<br />
conmigo, me sent ía super ior a t odos; además no me daba hambr e, sed, ni sueño, per o f ue<br />
cr eciendo t ant o mi adicción por el cr ist al que no me di cuent a en qué moment o empecé a t r abaj ar<br />
sólo par a dr ogar me. Llegaba de t r abaj ar y lo pr imer o que hacía er a ir a compr ar o hablar por<br />
t eléf ono, consumía t oda la noche y la madr ugada hast a que empecé a t ener pr oblemas f ísicos<br />
como t ener calent ur a, yo pensé que er a mi imaginación per o después me di cuent a de que los oj os<br />
se me cer r aban solos y a<strong>del</strong>gacé muchísimo, sent ía que se me par alizaban mucho los músculos en<br />
el cuer po, sent ía que se me caían los dient es, que t enía par t es <strong>del</strong> cuer po dislocadas y t enía<br />
cont r acciones muscular es.<br />
Af or t unadament e pude suspender su uso y algunos malest ar es se cont r ar r est ar on con el paso<br />
<strong>del</strong> t iempo; ot r o f act or que se me olvidaba mencionar f ue que caí en un pr oblema gr ave de<br />
depr esión, sent í que no valía la pena vivir , que no impor t aba nada per o t ambién t enía miedo a la<br />
muer t e.<br />
Cuando r egr esé a México, como t r es meses est uve bien, par a ent ones ya había cumplido 18<br />
años y empecé a consumir cocaína base —mej or conocida como piedr a— y cr ist al.<br />
Cuando consumía me sent ía a gust o, plat icaba más, no sent ía hambr e ni sueño, miser able;<br />
empecé con pr oblemas sociales por que me cuest a t r abaj o r elacionar me con ot r as per sonas,<br />
desconf iaba de t odas las per sonas.<br />
Est oy en la pr imer a et apa de r ecuper ación o t r at amient o, como se le quier a llamar , y sé que es<br />
dif ícil dej ar de dr ogar se per o con un poco de volunt ad, r azonamient o y ayuda pr opia y, por qué no,<br />
de ot r as per sonas t ambién, se puede salir a<strong>del</strong>ant e por que si mucha gent e ha podido dej ar las<br />
dr ogas sé que yo t ambién puedo por que quer er es poder .<br />
91<br />
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8/19/10 2:59:05 PM
Rodrigo<br />
Usuario <strong>del</strong> Cent ro de Trat amient o<br />
Torres de Pot rero<br />
Recuer do que t enía 15 ó 16 años cuando mi única<br />
diver sión er a est ar con mis pr imos en una r ef accionar<br />
ia viej a, en la par t e de at r ás, donde cada compañer o<br />
que llegar a ponía una f ir ma en la par ed, imagínat e esa<br />
r ef accionar ía t oda pint ada y empecé a consumir<br />
alcohol y cocaína.<br />
Recuer do t odo lo f eliz que er a en ese ent onces:<br />
t ener r elaciones con chicas en ese baño de la r ef accionar<br />
ia, bailar bien, esa sensación amar ga cuando<br />
pasaba por mi cuello, cuando molíamos ese polvo y<br />
esas líneas cómo pasaban por t oda la nar iz, gar gant a<br />
y esa sensación de poder seguir la f iest a.<br />
Per o car o pagué esos moment os de placer f ict icios<br />
por que el día de hoy sé que las dr ogas llevan a la<br />
dest r ucción.<br />
Te voy a cont ar un cuent o se va a llamar “La vida<br />
de un adict o”: Ya t e cont é cuando las dr ogas me<br />
daban ser vicio per o exist e una bar r er a que no t e das<br />
cuent a, cuando no hay nada ni nadie que t e quit e ese<br />
dolor , cuando se empieza a cobr ar con t u vida y la de<br />
los ser es que t ant o amas, cuando empiezas a ver esas<br />
lágr imas de esa madr e, de ese padr e, cuando est ás<br />
solo vagando en las calles, cuando ya no t e quier en,<br />
escapas a elegir si vives o muer es.<br />
92<br />
Estimulantes anfetamínicos<br />
¿Qué es el cristal?<br />
Las anfetaminas, inicialmente usadas como píldoras<br />
para a<strong>del</strong>gazar y descongestivos respiratorios, son<br />
estimulantes muy potentes y adictivos. Es posible producirlas<br />
a partir de ingredientes accesibles y baratos<br />
en laboratorios clandestinos improvisados. La metanfetamina,<br />
cuyo uso se popularizó en la década de<br />
1980, es representativa de este grupo.<br />
Las anfetaminas se presentan en tabletas,<br />
mientras que la metanfetamina o cristal puede ser<br />
un polvo o un cristal (de allí el nombre) que puede ser<br />
fumado. El cristal, a pesar de<br />
que no tiene la composición<br />
adecuada como para inyectarse,<br />
también se administra<br />
por vena. En esta forma,<br />
destruye los tejidos.<br />
Efectos y daños<br />
a corto y largo plazos<br />
Los efectos generales de las<br />
anfetaminas y de la metanfetamina<br />
se parecen a los de<br />
la cocaína, pero duran más<br />
tiempo: varias horas en lugar<br />
de unos minutos.<br />
Como característica particular,<br />
el cristal es muy adictivo<br />
y lleva a un deterioro físico<br />
rápidamente. En cuestión de<br />
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8/19/10 2:59:05 PM
meses se ve una pérdida importante de peso, daños<br />
en las encías, pérdida de piezas dentales y marcas<br />
en la piel. Estas marcas aparecen como resultado de<br />
rasgarse la piel, porque el usuario tiene alucinaciones<br />
táctiles terroríficas en las que siente insectos bajo<br />
la piel y quiere arrancárselos.<br />
¿Qué son las drogas de diseño?<br />
Las drogas de diseño o de síntesis son sustancias<br />
producidas en laboratorios y son distintas en su estructura<br />
química. Tienen 3 tipos de efectos: a) las<br />
que imitan los efectos de los opiáceos; b) las que<br />
imitan los efectos de la cocaína y c) las que imitan<br />
los efectos de las metanfetaminas y al alucinógeno<br />
mezcalina.<br />
Estas drogas no son nuevas, algunas tienen más<br />
de 100 años de haberse sintetizado. Su control es<br />
difícil debido a que se preparan con sustancias que<br />
no son consideradas ilícitas dentro de los convenios<br />
internacionales.<br />
93<br />
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8/19/10 2:59:06 PM
Las de mayor consumo se presentan en tabletas o<br />
cápsulas, con gran variedad de formas, marcas y tamaños.<br />
Son un tipo especial de metanfetaminas conocido<br />
con muchos nombres, de los cuales el más común<br />
es el éxtasis.<br />
Éxtasis o tacha<br />
Acude a un Centro de<br />
Atención Primaria en<br />
Adicciones. Existen 32<br />
en el <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong>,<br />
tel. 51 32 12 00,<br />
ext. 1353.<br />
94<br />
Su nombre químico es largo y difícil de recordar (trata:<br />
metilendioximetanfetamina) por lo que se le conoce<br />
por su abreviatura, M D M A, y con muchos nombres como<br />
A DA N, tacha, droga <strong>del</strong> amor o droga <strong>del</strong> abrazo. Sintetizada<br />
en 1912 por la industria farmacéutica como<br />
supresor <strong>del</strong> apetito, el éxtasis es una anfetamina que<br />
genera estimulación intensa y además distorsiona la<br />
percepción de las emociones. Por ejemplo, la persona<br />
puede sentir que existe una gran cercanía con personas<br />
que acaba de conocer, a las que “quiere” y que<br />
“la quieren”, “porque la aceptan como es”. La realidad<br />
es que este es un efecto transitorio que puede<br />
ser muy intenso especialmente cuando hay carencias<br />
afectivas de las que no te has dado cuenta. Muchos<br />
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8/19/10 2:59:06 PM
embarazos no deseados están detrás de la atractiva<br />
pastillita que induce a la confusión mental.<br />
Un efecto físico carac terístico es que el éxtasis<br />
produce tensión man dibular.<br />
Efectos y daños a corto y largo plazos<br />
Los mismos de los estimulantes, pero además,<br />
produce:<br />
Trastornos en la percepción, alucinaciones. Los<br />
colores y sonidos se perciben más intensos y brillantes.<br />
Hay mayor sensibilidad a la luz.<br />
Movimientos repetitivos y estereotipados, como<br />
robot.<br />
Deshidratación peligrosa y golpe de calor.<br />
Este punto es particularmente importante cuando<br />
tienes actividad física intensa, por ejemplo en una<br />
fiesta rave. Como tu percepción está distorsionada<br />
no sientes el cansancio. Además,<br />
la zona <strong>del</strong> cerebro que normalmente<br />
regula la temperatura<br />
<strong>del</strong> cuerpo (el hipotálamo) ya<br />
no lo hace bien.<br />
Recuerda que más de la<br />
mitad de tu cuerpo es<br />
agua. Si estás bailando y<br />
pierdes un litro de agua por<br />
el sudor, pierdes 10% de tu<br />
fuerza. Esto puede pasarte<br />
en una hora de actividad<br />
ininterrumpida. Si pierdes dos<br />
95<br />
Vuela libre.indd 95<br />
8/19/10 2:59:07 PM
En caso de intoxicación<br />
por cualquier<br />
sustancia adictiva,<br />
acude al Centro<br />
Toxicológico Venustiano<br />
Carranza o de<br />
Xochimilco. Directorio<br />
al final <strong>del</strong> libro.<br />
litros, pierdes 20%. En condiciones normales tu cuerpo<br />
te avisaría que necesita agua, mediante náuseas,<br />
mareos y calambres. Pero si estás bajo los efectos<br />
de la droga, no te enteras.<br />
La pérdida de agua te produce un desequilibrio de<br />
las sales y líquidos <strong>del</strong> cuerpo y un aumento de temperatura<br />
como si tuvieses fiebre intensa, que incluso<br />
puede producirte convulsiones. A temperaturas muy<br />
altas, se destruyen proteínas provenientes de los<br />
músculos y pasan a ser sustancias de desecho que se<br />
excretan por el riñón. Si el riñón se daña, el cuerpo<br />
pierde la capacidad de eliminar lo que no necesita y se<br />
intoxica con sus propios desechos. El golpe de calor<br />
puede ser mortal o producir daños irreversibles.<br />
Si no se pone atención al equilibrio de líquidos que<br />
entran y salen <strong>del</strong> cuerpo pueden presentarse problemas,<br />
porque si se ingiere más agua que la que el<br />
cuerpo necesita, puede llegarse a una hemodilución,<br />
lo que quiere decir que la sangre se pone muy aguada,<br />
se baja el potasio, el corazón pierde el ritmo (aparece<br />
una arritmia) y puede ocurrir un paro cardiaco.<br />
96<br />
¿Qué pasa si se combinan diferentes<br />
estimulantes?<br />
Generalmente se suman los efectos de ambos, pero<br />
no a favor de una mayor euforia, sino solamente en<br />
lo que se refiere a una respiración o latido cardiaco<br />
más veloz. También incrementa la ansiedad, la “carne<br />
de gallina” y la sensación de estar rebotando en el<br />
piso. La percepción de las emociones se distorsiona y<br />
pueden presentarse estados de miedo y ansiedad muy<br />
intensos.<br />
Vuela libre.indd 96<br />
8/19/10 2:59:07 PM
Las drogas<br />
que inhiben<br />
Este grupo comprende varios tipos de sustancias<br />
que, en términos generales, bajan la actividad<br />
<strong>del</strong> sistema nervioso central. A unas se<br />
les llama depresores, no porque produzcan un estado<br />
de tristeza profunda sino porque deprimen (apagan)<br />
la actividad de las neuronas.<br />
Víct or / 24 años / I xt apaluca, Est ado de México<br />
Usuario <strong>del</strong> Cent ro de Trat amient o Torres de Pot rero<br />
Mi adicción es únicament e al alcohol.<br />
Mi consumo inició a la edad de 17 años que f ue cuando pr obé el pr imer t r ago de alcohol, que en<br />
ese ent onces f ue una caguama que t omé con ot r os dos amigos, de ahí me gust ó el ef ect o, ese<br />
ef ect o de sent ir se que volabas, par a mí un ef ect o o sensación padr e…<br />
Lo que no me gust ó f ue al siguient e día pues t enía un f uer t e dolor de cabeza y náuseas. Mi<br />
gust o por est a cer veza dur ó var ios meses, hast a ent r ar al bachiller at o, yo r ecuer do un día ant es<br />
de ent r ar , yo est aba ner vioso, lo que hice f ue t omar medio vaso de licor que había en mi casa,<br />
r ealment e eso me t r anquilizó y así me f ui a la escuela sin pr oblemas ni pr eocupaciones, eso me<br />
agr adó mucho pues me desinhibió.<br />
Por años f ui un chico callado y muy ser io, el alcohol me cambió en par t e par a ser más abier t o y<br />
sociable, per o llegó el punt o en que aquel medio vaso se convir t ió en un vaso lleno y de un vaso a<br />
medio lit r o de alcohol, est o por consiguient e me t r aj o pr oblemas en la escuela y con mi f amilia.<br />
Ahor a el consumo ha aument ado, ahor a t omo alcohol <strong>del</strong> más cor r ient e.<br />
Per o hoy en día quier o una nueva vida, par a mí y par a los que me r odean.<br />
97<br />
Vuela libre.indd 97<br />
8/19/10 2:59:07 PM
Dentro <strong>del</strong> grupo de los depresores están las<br />
siguientes sustancias:<br />
Alcohol, ansiolíticos e hipnóticos: fármacos<br />
de prescripción, que incluyen<br />
fundamentalmente<br />
dos grupos: barbituratos<br />
y benzodiacepinas,<br />
que son pastillas<br />
tranquilizantes.<br />
Su venta requiere<br />
receta médica.<br />
Disolventes volátiles:<br />
inhalables<br />
como el “activo”, el<br />
thinner, el aguarrás,<br />
la gasolina y el “P V C”,<br />
entre otros.<br />
Otros inhibidores<br />
con características<br />
especiales son la marihuana<br />
y sus derivados (cannabinoides) y las drogas<br />
parecidas a la heroína (opiáceos) de las que hablamos<br />
más a<strong>del</strong>ante.<br />
98<br />
Características generales de los inhibidores:<br />
• Bajan el nivel de actividad <strong>del</strong> cerebro.<br />
• Tranquilizan, disminuyen la tensión.<br />
• Relajan los músculos.<br />
• Afectan la coordinación de movimientos, el lenguaje<br />
y el equilibrio.<br />
• Inducen el sueño.<br />
Vuela libre.indd 98<br />
8/19/10 2:59:08 PM
Alcohol<br />
Te preguntarás, ¿por qué muchas personas piensan<br />
que el alcohol es un estimulante? Porque el alcohol<br />
inhibe respuestas que normalmente están reprimidas<br />
y así aflora una personalidad desinhibida. Éste es un<br />
fenómeno <strong>del</strong> que puedes no estar conciente, como<br />
sucede con la mayor parte de los procesos mentales.<br />
¿Cuántas variedades de alcohol hay?<br />
Fundamentalmente dos: fermentados, cuyo contenido<br />
de alcohol alcanza hasta 12 ó máximo 14 por<br />
ciento, representado por el vino y las cervezas, y los<br />
destilados, como vodka, tequila, ron, etcétera, cuyo<br />
contenido de alcohol es mucho mayor, <strong>del</strong> orden de 40<br />
por ciento ó 40 grados.<br />
¿Y da lo mismo consumir cerveza que cualquier<br />
otra bebida?<br />
En realidad, sí. En cuestión de bebida cada recipiente<br />
está diseñado para contener 12 gramos de alcohol,<br />
aproximadamente. De esta manera es equivalente un<br />
José Luis<br />
Usuario <strong>del</strong> Cent ro de Trat amient o Torres de Pot rero<br />
Mi f amilia er a disf uncional, por par t e de mi padr e yo veía golpes, malt r at o psicológico y dr ogadicción,<br />
cr ecí con cier t o r esent imient o a mi f amilia, a mi padr e por el malt r at o f ísico y psicológico<br />
hacia mi madr e, cr ecí como un niño ant isocial que le daba miedo hablar con los demás.<br />
Al est ar en la adolescencia mi padr e muer e y en mí se despier t a un sent imient o de soledad y<br />
r ecur r o al alcohol con mis amigos, r ecor dar que el alcohol me hizo comunicar me con los demás,<br />
poder ent ablar una plát ica con las muj er es y eso me hizo r ecur r ir en muchas de las ocasiones al<br />
alcohol, por que el alcohol me hacía sent ir me bien.<br />
Al pasar los años yo hice <strong>del</strong> alcohol mi mej or amigo per o eso me t r aj o consecuencias muy<br />
gr aves, agr esividad, despido de mis t r abaj os, el divor cio y me encer r aba cada vez más en ese<br />
mundo <strong>del</strong> alcoholismo per diendo dignidad, ver güenza, el est ar pidiendo par a comer y par a mi<br />
alcohol. Eso me hizo el que decía que er a mi mej or amigo, acabó f ísica y ment alment e conmigo,<br />
ar r asó con t oda mi f amilia.<br />
99<br />
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caballito estándar de tequila,<br />
una cerveza típica, un vaso<br />
de pulque, una copa de<br />
vino, una cuba ligera, un<br />
whisky en las rocas, etc.<br />
Todas estas presentaciones<br />
tienen la misma<br />
cantidad de alcohol.<br />
¿Y es muy dañino?<br />
Sí. Lamentablemente<br />
es común que algunos<br />
jóvenes se reúnan<br />
para beber, no como<br />
un ingrediente para la<br />
fiesta, sino como la fiesta<br />
misma. Beber en exceso o “hasta<br />
perderse”, ocasiona accidentes y problemas de salud<br />
graves.<br />
Efectos y daños a corto y largo plazos<br />
En México, los daños que provoca el alcohol son tan<br />
numerosos, que de todas las enfermedades que hay<br />
en nuestro país, el alcohol aparece como responsable<br />
en casi 10 por ciento de los casos.<br />
Mayor información en<br />
el Centro de Ayuda al<br />
Alcohólico y sus<br />
Familiares <strong>del</strong> INP.<br />
Directorio al final <strong>del</strong><br />
libro.<br />
México tiene uno de los primeros lugares a nivel<br />
mundial en cirrosis hepática, enfermedad mortal en<br />
la que el hígado está dañado irreversiblemente por<br />
el alcohol, donde las personas se ponen de coloración<br />
amarilla y pueden morir por sangrados masivos.<br />
100<br />
Vuela libre.indd 100<br />
8/19/10 2:59:09 PM
A corto plazo, los efectos de la ingesta de<br />
alcohol son prácticamente los mismos que se<br />
presentan en los depresores <strong>del</strong> sistema nervioso,<br />
en particular:<br />
Desinhibición de conductas sociales que podrían<br />
llevarte a hacer y decir cosas que no harías sin el<br />
alcohol. Éste es el resultado de la pérdida de una<br />
habilidad que la mente tiene y se llama represión.<br />
Si no se reprimen los impulsos, salen de manera<br />
explosiva, no modulada, y el resultado es que puedes<br />
sentirte alegre, alocado, agresivo y/o triste.<br />
Amnesia. No recuerdas lo que hiciste o lo que pasó<br />
(aunque lo más probable es que los demás sí lo<br />
recuerden).<br />
No está de más insistir: la relajación muscular, la<br />
lentitud para reaccionar, el sueño y la pérdida <strong>del</strong><br />
Eduardo / 32 años / Xochimilco<br />
Usuario <strong>del</strong> Cent ro de Trat amient o Torres de Pot rero<br />
Sí amigos, yo empecé a dr ogar me a los 14 años, pr imer o con alcohol. Mi pr imer a bor r acher a<br />
apar t ándome de la f iest a y dándoles ascos a las chicas <strong>del</strong> baño. Después con mar ihuana, poniéndome<br />
hast a las chanclas de pacheco, y per diendo t odas las clases de la pr epa. Yo sent ía que<br />
f umando y t omando er a lo máximo en la escuela, per o t odas las gener aciones que después de mi<br />
ingr esar on a la pr epa ya salier on y yo f umando y t omando sin ninguna sat isf acción más que la de<br />
“cur ár mela” cada vez que est aba cr udo, y con ganas de asist ir a las f iest as de gr aduación, lo cual<br />
f ue imposible par a mí, pues el diner o que ganaba en los t r abaj os que t enía er a malgast ado en mis<br />
diver siones, quedándome sin calzado ni r opa adecuada par a mis necesidades.<br />
Después hast a sin t r abaj o quedé y las escuelas a las que asist ía f uer on sólo clubes sociales<br />
par a mí, olvidándome <strong>del</strong> apr endizaj e académico, f r ust r ando mi vida y la de mis f amiliar es.<br />
Me inscr ibí en el Colegio de Bachiller es 4 con la esper anza y la idea de t er minar mi bachiller a-<br />
t o, per o el alcoholismo y las dr ogas no per mit ier on que pudier a seguir a<strong>del</strong>ant e en la vida<br />
est udiant il. Siempr e buscando al más popular de t odos los por r os par a ser mi amigo y conociendo<br />
a muchos mal vivient es que yo consider é lo mej or de mi et apa social, además que t uve que salir de<br />
la escuela par a est ar en ot r o empleo, que decepcionó y dest r uyó mis ilusiones de ser lo que busqué<br />
en mi vida.<br />
101<br />
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En la ciudad de<br />
México el consumo<br />
de drogas y alcohol<br />
entre las y los<br />
jóvenes se incrementó<br />
en casi 3% en los<br />
últimos tres años, de<br />
acuerdo con la<br />
Encuesta de consumo<br />
de drogas en<br />
estudiantes <strong>del</strong><br />
<strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
2006, coordinada<br />
por la SEP, al pasar<br />
el consumo de 15.2<br />
a 17.8% entre<br />
adolescentes jóvenes<br />
de secundaria y<br />
bachillerato<br />
(Diagnóstico de<br />
Derechos Humanos<br />
<strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
2008).<br />
equilibrio son muy malos ingredientes como para manejar<br />
coches o maquinaria. Esto puede sonar obvio,<br />
pero se contrapone con la percepción de la persona<br />
que bebe. Con dos o tres copas puede creer que maneja<br />
mejor, que reacciona más rápidamente y hasta<br />
se encuentra más lúcido. Ejemplos de esto los habrás<br />
visto al escuchar a un bebedor dar interminables “razones”<br />
de por qué puede beber sin que le haga daño.<br />
La verdad es que quien comienza a dar “buenas razones”<br />
puede ya tener un problema de alcoholismo.<br />
¿Y si se toma en exceso y durante mucho tiempo?<br />
A largo plazo, de trago en trago, te vas al fango. Entre<br />
las principales consecuencias están las siguientes:<br />
Impotencia sexual.<br />
Daños en el sistema cardiovascular.<br />
Daños en el sistema nervioso central (convulsiones,<br />
<strong>del</strong>irios, etcétera).<br />
Lesión <strong>del</strong> hígado que puede terminar en cirrosis.<br />
Trastornos estomacales, úlceras y sangrados.<br />
Deficiencias vitamínicas (temblores).<br />
Padecimientos de la piel.<br />
Pérdida de apetito. Como ya lo mencionamos en<br />
otro apartado, no es cualquier cosa perder uno de<br />
los instintos y de los placeres más importantes que<br />
nos vinculan con la vida y la sociedad.<br />
102<br />
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8/19/10 2:59:09 PM
Pérdida de la memoria y depresión severa. Recuerda<br />
que la depresión emocional también deprime<br />
al sistema inmunológico. Por lo tanto, si bebes<br />
con frecuencia tienes riesgo de enfermarte de<br />
más cosas y más seguido.<br />
En resumen, el daño puede ser muy profundo, como<br />
cualquier alcohólico te lo puede demostrar.<br />
¿El alcoholismo es hereditario?<br />
Si en tu familia hay alcoholismo, tú tienes mayor<br />
riesgo al consumir alcohol. Si convives con una persona<br />
alcohólica en la familia, conoces las pesadillas<br />
hechas realidad, así que cúrate en salud y modérate<br />
desde ya y para siempre en tu relación con la<br />
bebida.<br />
Si una mujer bebe durante el embarazo, el bebé<br />
ingiere también el alcohol. Esto puede traer desde retraso<br />
mental hasta deformidades en el niño.<br />
En la mayoría de nuestras familias es común el consumo<br />
de alcohol; en algunas beben desde los hijos pequeños<br />
hasta los ancianos y lo consideran normal.<br />
Lo que la mayoría no sabe es que el<br />
cerebro de un niño continúa desarrollándose<br />
hasta los 20 años por lo que<br />
se recomienda que los menores de dicha<br />
edad no consuman alcohol para no<br />
alterar dicho desarrollo.<br />
Por eso está prohibida la venta de cigarros<br />
y alcohol para menores de edad.<br />
103<br />
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8/19/10 2:59:12 PM
La información que a continuación se presenta es<br />
para que puedas platicar con los adultos que te rodean,<br />
sean familiares o amigos sobre algunas medidas<br />
de protección frente al consumo de alcohol.<br />
Recuerda que una opción de vida sana implica no<br />
consumir alcohol hasta después de los 20 años.<br />
¿Cuántas copas de alcohol<br />
dan positivo en el alcoholímetro?<br />
Sales positivo después de la segunda cerveza o <strong>del</strong><br />
segundo trago, que para el caso, es lo mismo.<br />
El alcoholímetro ha reducido los accidentes fatales<br />
en la ciudad. Si has bebido de más, es imprescindible<br />
cuidarte. Por eso es importante:<br />
Nombrar un conductor designado.<br />
Regresar a casa en taxi (de confianza o de base<br />
que tú o tu familia conozca).<br />
Porcentaje de consumo de alcohol entre la población de 12 a 25 años<br />
Masculino<br />
Femenino<br />
66<br />
47<br />
70<br />
50<br />
60<br />
50<br />
40<br />
30<br />
20<br />
10<br />
0<br />
17<br />
17<br />
Bebedor actual<br />
Ex bebebor<br />
Nunca ha consumido alcohol<br />
45<br />
40<br />
35<br />
30<br />
25<br />
20<br />
15<br />
10<br />
5<br />
0<br />
31<br />
22<br />
Bebedor actual<br />
Ex bebebor<br />
Nunca ha consumido alcohol<br />
Porcentaje<br />
Porcentaje<br />
Fuente: IASIS, Encuesta en Hogares en la Ciudad de México, 2006<br />
104<br />
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O regresar a tu casa con alguna otra persona<br />
que no haya bebido y que le tengas confianza.<br />
¿Y cómo puedo evitar tener<br />
problemas con el alcohol?<br />
Ten siempre presente que beber es una conducta de<br />
riesgo.<br />
Hay que ponerle límite al alcohol: es importante decidir<br />
cuánto, cuándo, cómo y con quién. Que no les arrastre<br />
la corriente <strong>del</strong> vino.<br />
No conduzcas intoxicado un auto, ni te subas cuando<br />
quien conduce está bajo los efectos <strong>del</strong> alcohol. Ni<br />
aunque sea un cuate, novio(a) o familiar. Ni aunque te<br />
prometa que va a manejar despacio o que se va ir por<br />
calles tranquilas o que está muy cerca, o que en el<br />
camino se le va a bajar.<br />
Sugiéreles que no beban más de un trago por hora,<br />
que lo hagan lentamente, a lo largo de la hora. Esa es<br />
la capacidad metabólica máxima <strong>del</strong> hígado. Si se bebe<br />
más, se acumula y duran borrachos más tiempo.<br />
Según la encuesta<br />
de consumo<br />
de drogas en<br />
estudiantes <strong>del</strong><br />
<strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
2006, aplicado a<br />
más de 10,000<br />
alumnos de escuelas<br />
a nivel básico y<br />
medio superior<br />
en la capital, indica<br />
que la ingesta de<br />
alcohol entre los<br />
estudiantes, pasó de<br />
21% en 2000 a 25.5%<br />
en 2006. De acuerdo<br />
con los investigadores<br />
responsables de<br />
la encuesta sobre la<br />
ingesta de alcohol,<br />
una cuarta parte de<br />
los estudiantes<br />
consume más de<br />
cinco copas por<br />
ocasión.<br />
Que no usen el alcohol como medicina para los<br />
problemas emocionales. No resolverán nada y puede<br />
volverse una pésima costumbre. No se evadan, enfrenten,<br />
que se acepten y quieran. Si te das cuenta<br />
de que beben “para olvidar”, que busquen ayuda<br />
emocional de un profesional.<br />
Según la encuesta de consumo de drogas en<br />
estudiantes <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong> 2006, aplicado a<br />
más de 10,000 alumnos de escuelas a nivel básico y<br />
Ante cualquier duda,<br />
puedes acudir a la<br />
Unidad de Tratamiento<br />
Residencial para las<br />
Adicciones CAIS,<br />
Torres de Potrero,<br />
tel. 55 85 34 97.<br />
www.sds.df.gob.mx<br />
105<br />
Vuela libre.indd 105<br />
8/19/10 2:59:12 PM
Vuela Libre (19-agosto-2010).pdf 1 30/08/10 10:42 a.m.<br />
medio superior en la capital, indica que la ingesta de<br />
alcohol entre los estudiantes, pasó de 21% en 2000<br />
a 25.5% en 2006. De acuerdo con los investigadores<br />
responsables de la encuesta sobre la ingesta de<br />
alcohol, una cuarta parte de los estudiantes consume<br />
más de cinco copas por ocasión. Esto implica que ya<br />
tienen un consumo problemático y que es importante<br />
Siempre coloca tu propia seguridad emocional y física<br />
en el primer lugar de tus prioridades.<br />
Y al dejar de tomar cuando ya tienes una<br />
adicción, ¿qué pasa?<br />
Depende de cuánto tiempo se haya consumido el alcohol<br />
y además de la manera particular como tus emociones<br />
se hayan dañado. El uso fuerte y frecuente de<br />
alcohol hace que el cuerpo se adapte a su presencia<br />
y al dejarlo pueden producirse violentos síndromes de<br />
retiro, caracterizados por convulsiones, alucinaciones<br />
aterradoras y, algunas veces, la muerte. Para dejarlo<br />
es necesario el apoyo de un especialista.<br />
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8/19/10 2:59:14 PM
Tranquilizantes o benzodiacepinas<br />
¿Qué son las “reinas” o<br />
“rohypnoles”?<br />
El rohypnol es un fármaco que<br />
se emplea en medicina como<br />
inductor <strong>del</strong> sueño, o sea, es<br />
una píldora para dormir. Pertenece<br />
a la gran familia de las<br />
benzodiacepinas, también<br />
conocidas como tranquilizantes<br />
menores. Son reconocibles<br />
a simple vista porque sus<br />
nombres científicos terminan<br />
en am. Ejemplos: diacepam,<br />
alprazolam, triazolam, flunitrazepam<br />
—ésta es la llamada<br />
“reina”— y otras más.<br />
I srael<br />
Usuario <strong>del</strong> Cent ro de Trat amient o<br />
Torres de Pot rero<br />
Las benzodiacepinas, como<br />
muchas sustancias que alteran<br />
la conciencia, producen efectos<br />
muy diferentes a dosis leves<br />
o elevadas. El rohypnol no es la excepción; entre<br />
0.25 y 2 miligramos da sueño, pero si se consume<br />
más, crea cuadros de euforia y agresividad, además<br />
de que borra la memoria y la capacidad reflexiva. Su<br />
abuso por tiempo prolongado produce tolerancia y dependencia,<br />
aparte de fracturas en el funcionamiento<br />
emocional y adaptación a la realidad.<br />
Yo empecé a dr ogar me cuando iba en la pr imar ia, en<br />
t er cer año; me dr ogaba con r esist ol 5000, así me<br />
dr ogué como medio año y ya después volví a pr obar<br />
los inhalables hast a la secundar ia, en pr imer año con<br />
unos compañer os que conocí en la colonia J ar dines de<br />
Mor elos, con ellos nos íbamos de pint a. Por aquel<br />
ent onces nos íbamos a dr ogar , f umábamos mar ihuana,<br />
PVC, t abaco, alcohol y algunas past as, t ambién en<br />
mi casa no había nadie, t odos t r abaj aban y ot r os<br />
est udiaban, per o cada quien se hacía r esponsable de<br />
cada uno.<br />
Yo me sent ía muy solo en mi f amilia, cuando veía a<br />
mis padr es er a un r egaño o ver cómo se peleaban<br />
ent r e ellos y a mí me gust ó andar más en la calle, yo<br />
pensaba que por que no había nadie que me r egañe, y<br />
mi opción, por ser car ent e de amor , f ue ir me por la<br />
puer t a f ácil y me r ef ugié en las dr ogas.<br />
Ya como de 15 años ot r as per sonas me dier on a<br />
pr obar la piedr a y el polvo, ese vicio me at r apó muy<br />
f uer t e per o lo que yo siempr e alucinaba o deseaba<br />
er a t ener una f amilia que me escuche o me abr ace o<br />
me r egale un beso. Ya como a los 19 años me di<br />
cuent a que había ya t ocado f ondo, de ser lo peor en<br />
est e mundo, un <strong>del</strong>incuent e, dr ogadict o, ya con t odos<br />
los vicios en mi vida…<br />
¿Qué otros daños produce el rohypnol?<br />
Entre los efectos más comunes a dosis altas se encuentran:<br />
mareos, náuseas, pérdida de la memoria,<br />
107<br />
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desorientación en el tiempo y el espacio, dificultad para<br />
controlar los movimientos y para hablar. Como ves, son<br />
parecidos a los de los otros depresores.<br />
Inhalables<br />
Como su nombre lo indica, son sustancias volátiles (que<br />
se evaporan muy fácilmente al contacto con el aire) que<br />
entran al cuerpo vía nariz y boca. A veces mediante<br />
una bolsa de plástico, media naranja o en una estopa<br />
impregnada de disolvente, las llamadas “monas”.<br />
Los inhalables tienen características especiales:<br />
— Se les encuentra en casas, escuelas y lugares<br />
de trabajo.<br />
— La venta a menores de edad está prohibida.<br />
— Son consumidos por niñas y niños.<br />
— Mucha gente no tiene claro que son<br />
peligrosas.<br />
— Son neurotóxicos (destruyen partes<br />
<strong>del</strong> sistema nervioso y pueden dañarte<br />
desde la primera inhalada).<br />
108<br />
¿Qué cosa es el “activo”?<br />
Se trata de un líquido que se evapora<br />
al estar en contacto con el<br />
aire y se comercializa en las calles.<br />
Con frecuencia es consumido por la<br />
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8/19/10 2:59:15 PM
población en situación de indigencia, incluso por<br />
niños pequeños. El “activo” es, básicamente,<br />
tolueno (más de 90%), que es una<br />
sustancia de uso industrial que puede<br />
producir daños a la salud en muchos niveles<br />
y favorecer la aparición de cáncer.<br />
El tolueno, además, pasa a la leche<br />
materna, atraviesa la barrera<br />
placentaria y puede producir daño<br />
a los bebés.<br />
¿Y otros inhalables?<br />
Los disolventes industriales son productos utilizados<br />
en la industria, legales y fáciles de adquirir en el<br />
comercio. Podemos mencionar las pinturas en aerosol,<br />
el thinner, algunos limpiadores, el “P V C”, las gasolinas,<br />
algunos pegamentos de contacto, entre otros.<br />
Los productos comerciales están hechos para pintar,<br />
quitar la grasa, barnizar muebles, marcar textos,<br />
etcétera, es decir, para usos externos. Nunca se<br />
diseñaron para entrar al cuerpo y, en algunos casos,<br />
son auténticos venenos. ¿Tú te tomarías un vaso de<br />
thinner?<br />
Los gases, como el butano de los encendedores, el<br />
propano de los tanques y estufas para campismo; los<br />
de tipo anestésico, como el óxido nitroso o “gas de la<br />
risa”, el éter y el cloroformo, también se evaporan con<br />
facilidad y actúan como depresores <strong>del</strong> sistema nervioso.<br />
Son drogas fáciles de usar porque se inhalan y<br />
pasan por el aire a la sangre y al cerebro casi de inmediato.<br />
Así, sus efectos en concentraciones altas, como<br />
drogas y como venenos, se producen a gran velocidad.<br />
109<br />
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56 76 27 67<br />
Los aerosoles contienen gases almacenados a<br />
presión que, al abrir la válvula, salen con fuerza dispersando<br />
en pequeñas gotas su contenido. Hablamos<br />
desde el limpiador de teclados de computadora —aire<br />
comprimido— hasta el spray fijador de cabello y pinturas<br />
en aerosol.<br />
¿Hace daño oler o aspirar inhalables?<br />
Depende de lo que huelas. Todos saben que si<br />
inhalas gases tóxicos te puedes morir<br />
rápidamente. Esto es porque<br />
el aire llega a los pulmones,<br />
los cuales tienen miles de<br />
pequeños vasos sanguíneos<br />
donde el oxígeno, o<br />
lo que huelas, ingresa en la sangre<br />
rápidamente, y circula a todo<br />
el cuerpo incluyendo tu cerebro. Las<br />
sustancias que entran por los pulmones,<br />
incluida la nicotina <strong>del</strong> cigarro, alcanzan su<br />
sitio de acción en unos cuantos segundos.<br />
Hay quien, equivocadamente, piensa que “oler<br />
aire” no puede hacerle daño. Lo que hay que precisar<br />
es que el aire que se usa para limpiar aparatos<br />
electrónicos no es sólo aire, sino que tiene un gas almacenado<br />
a presión que es el que actúa como droga.<br />
Algunas marcas le agregan un compuesto que tiene<br />
efectos de relajador muscular.<br />
Efectos y daños a corto plazo<br />
No es lo mismo estar expuestos a los inhalables por<br />
cuestiones de trabajo, que intoxicarse intencionalmente<br />
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con ellos. En las fábricas y lugares industriales se<br />
toman medidas de protección para que los trabajadores<br />
no se expongan a concentraciones altas.<br />
Aun así, los disolventes producen mareos, irritación<br />
de la nariz y los ojos, dolores de cabeza.<br />
A dosis más altas, como las que se alcanzan<br />
durante la inhalación voluntaria, se presentan<br />
efectos similares a los <strong>del</strong> alcohol, o sea, hay:<br />
Desinhibición: al principio, euforia y luego<br />
sueño.<br />
Desarticulación <strong>del</strong> lenguaje: hablan mal.<br />
Pérdida <strong>del</strong> control motor y mayor propensión a<br />
accidentes.<br />
Mareo y vértigo.<br />
En dosis altas, puede haber alucinaciones.<br />
Además de estos efectos, los inhalables producen:<br />
—Irritación de nariz y boca.<br />
—Ojos enrojecidos, y<br />
—Lo más importante: pueden provocar la muerte<br />
desde la primera inhalación.<br />
Este efecto tan drástico se conoce como “muerte súbita<br />
por inhalación” y se produce porque se altera la<br />
actividad <strong>del</strong> corazón y puede producirse una arritmia.<br />
Acude a un Centro<br />
de Atención Primaria<br />
en Adicciones de la<br />
Secretaría de Salud<br />
en el <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong>.<br />
Hay 32 en la ciudad,<br />
tel. 51 32 12 00,<br />
ext. 1353.<br />
111<br />
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8/19/10 2:59:16 PM
En otros casos la muerte puede darse porque, al estar<br />
intoxicados, los consumidores se quedan pegados a<br />
una bolsa de la que inhalan y no se oxigenan bien.<br />
Efectos y daños a largo plazo<br />
Los disolventes disuelven, suena obvio; lo peligroso es<br />
que también pueden disolver una capa que rodea a las<br />
células nerviosas. Por eso se dice que son neurotóxicas.<br />
Como resultado, y dependiendo de la susceptibilidad<br />
de cada persona, pueden producir:<br />
—Pérdida de la vista.<br />
—Pérdida de la audición.<br />
—Pérdida de la memoria.<br />
—Incoordinación muscular permanente.<br />
—Tartamudeo permanente.<br />
—Y trastornos afectivos que pueden durar toda<br />
la vida.<br />
Marihuana<br />
112<br />
Y la marihuana, ¿no es un estimulante?<br />
No. Es un depresor y un alucinógeno menor, aunque<br />
también tiene otras características particulares. El<br />
consumo de la marihuana así como de cualquier sustancia<br />
psicoactiva y sus efectos, siempre estarán<br />
determinados por las expectativas <strong>del</strong> individuo hacia<br />
dicha sustancia y el contexto en que sea consumida en<br />
todos los casos y a todas las dosis.<br />
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Efectos y daños a corto plazo<br />
Como no es un depresor puro y actúa sobre zonas<br />
amplias <strong>del</strong> sistema nervioso, puede generar un abanico<br />
muy grande de efectos, entre otros:<br />
Una distorsión de la realidad que se manifiesta,<br />
entre otras cosas, por la incapacidad de juzgar<br />
el paso <strong>del</strong> tiempo y, en menor medida, en una distorsión<br />
<strong>del</strong> espacio.<br />
Euforia o relajación (en efecto, ¡qué<br />
contradicción!).<br />
Falta de concentración y pérdida <strong>del</strong> hilo conductor<br />
de las ideas.<br />
Trastornos de la memoria a corto plazo.<br />
Agudización de los sentidos.<br />
Ataques de risa sin motivo.<br />
Paranoia (sensación de que<br />
te persiguen).<br />
Ataques de pánico en personas<br />
susceptibles (más<br />
a<strong>del</strong>ante se explica).<br />
Hambre, con antojos.<br />
Torpeza para hablar.<br />
Boca seca con saliva<br />
pastosa.<br />
Omar / 21 años<br />
Usuario <strong>del</strong> Cent ro de Trat amient o<br />
Torres de Pot rero<br />
Dur ant e mi adolescencia quise t ener ot r a f or ma de<br />
ver la vida es así que por un gust o pr opio quise adent<br />
r ar me al mundo de las dr ogas, est o f ue a los 15 años<br />
apr oximadament e; pr imer o comencé con la<br />
mar ihuana que dur ant e mucho t iempo me dio un buen<br />
ser vicio ya que cumplía con mi obj et ivo, er a ot r a<br />
per sona per o t ambién con muchos pr oblemas que<br />
poco a poco me or ient ar on a ser más r ebelde y<br />
cer r ado, a quer er t ener siempr e la r azón de mis<br />
act os.<br />
Hoy t engo 21 años y me doy cuent a que sí t engo<br />
r azón en algunas cosas per o t ambién que est aba muy<br />
equivocado dependiendo de sust ancias que me hacen<br />
sent ir ahogado.<br />
113<br />
Vuela libre.indd 113<br />
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Mucosas resecas.<br />
Aumento en la velocidad <strong>del</strong> latido<br />
<strong>del</strong> corazón.<br />
A diferencia de las drogas clasificadas<br />
como depresoras <strong>del</strong> tipo <strong>del</strong><br />
alcohol, la marihuana no produce<br />
relajación muscular.<br />
¿Es verdad que la marihuana es<br />
inofensiva?<br />
Ninguna sustancia que te saca de tu<br />
estado de alerta mental puede considerarse<br />
inofensiva. Hablando de<br />
los riesgos potenciales, la marihuana<br />
es responsable de un número significativo de internamientos<br />
en servicios de urgencias hospitalarios,<br />
no tanto por sobredosis peligrosas, sino por ataques<br />
de pánico.<br />
Los ataques se caracterizan por un estado de ansiedad<br />
intensa con sensación de falta de aire y opresión<br />
en el pecho. Algunas personas sienten un terror<br />
intenso porque no saben qué les pasa, pues sienten<br />
perder el control; otras más sienten que se van a morir,<br />
aunque no sea así. Emocionalmente los ataques<br />
son de tal intensidad que después la persona queda<br />
con una herida emocional cuya restauración puede<br />
requerir mucho tiempo de tratamiento.<br />
En muchos casos el resultado de la terapia es<br />
limitado porque la estructura emocional de la persona<br />
se encuentra dañada y la mente no está<br />
114<br />
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preparada para ver y sentir los efectos que la<br />
marihuana provoca.<br />
Además:<br />
La marihuana puede incorporarse peligrosamente<br />
a todas las actividades de tu vida y luego, sin ella,<br />
no podrás ni pensar.<br />
Si conoces a alguien<br />
con estas características,<br />
existe la Unidad de<br />
Tratamiento para las<br />
Adicciones CAIS,<br />
Torres de Potrero,<br />
tel. 55 85 34 97.<br />
www.sds.df.gob.mx<br />
¿Y qué te puede producir<br />
a largo plazo la marihuana?<br />
Hay varios trastornos que se han asociado a la marihuana;<br />
entre los que se conocen están:<br />
Deterioro de la memoria.<br />
Baja de las defensas, lo cual te hace más propenso<br />
a las infecciones. Esto sucede porque la<br />
marihuana hace menos eficiente la función de<br />
las células que se encargan de combatir a las<br />
enfermedades.<br />
Al igual como sucede con los cigarros de nicotina,<br />
la combustión de cigarros de marihuana genera<br />
productos que favorecen la aparición de cáncer e<br />
irritan las vías respiratorias.<br />
Síndrome amotivacional. En palabras simples: se te<br />
baja la pila y no sientes ganas de tener actividad.<br />
Nada te parece interesante y no le encuentras<br />
sentido a lo que haces. Sientes que no debes luchar<br />
y argumentas una serie de razones para validar,<br />
hacia el exterior y a quienes te rodean, que así estás<br />
bien, aunque en el fondo te sientas deprimido.<br />
115<br />
Vuela libre.indd 115<br />
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¿Y la marihuana es realmente<br />
una planta medicinal?<br />
Los científicos están estudiando su uso médico,<br />
para disminuir las náuseas provocadas por la quimioterapia<br />
en pacientes con cáncer; para combatir<br />
la falta de hambre y la ansiedad en fases finales<br />
de cáncer, SIDA y esclerosis múltiple, entre otros<br />
padecimientos.<br />
Ya vimos anteriormente que provoca daños a corto<br />
y largo plazos, por ello su uso no está desprovisto<br />
de riesgos.<br />
¿Y los pasteles de marihuana?<br />
Al ingerir la marihuana a través <strong>del</strong> tubo digestivo,<br />
su principio activo —T H C— tarda más en alcanzar el<br />
cerebro y en abandonar el cuerpo. Esto sucede porque<br />
los compuestos activos de la marihuana se almacenan<br />
en la grasa <strong>del</strong> cuerpo y se quedan como en<br />
116<br />
Vuela libre.indd 116<br />
8/19/10 2:59:17 PM
un depósito que va liberándolos lentamente. A veces<br />
cuando la marihuana llega a la sangre, media hora<br />
después <strong>del</strong> browny, lo hace en una dosis alta y quien<br />
lo ingiere si se siente mal, la pasa mal un buen rato.<br />
Heroína, morfina<br />
y compuestos similares<br />
¿Por qué se llaman opiáceos?<br />
A estos compuestos se les llama opiáceos porque, originalmente,<br />
se derivaron <strong>del</strong> opio. El opio es un líquido<br />
blanco que se extrae de una especie de amapola y<br />
al entrar en contacto con el aire, se vuelve café y<br />
chicloso.<br />
El opio tiene cantidades pequeñas de morfina, llamada<br />
así en honor de Morfeo, el dios griego <strong>del</strong> sueño.<br />
Se usó en muchas culturas para quitar el dolor, la<br />
tos y la diarrea. Nadie dudaba de su eficacia pero sí<br />
de su seguridad, porque algunas personas se volvían<br />
adictas.<br />
Los químicos buscaron aislar la sustancia activa,<br />
es decir, la responsable de los efectos. Lo hicieron:<br />
encontraron la morfina y le hicieron modificaciones<br />
químicas de muchos tipos. De allí sacaron varios compuestos<br />
nuevos, entre los cuales, la heroína ha ocupado<br />
un papel importante en la historia.<br />
¿Por qué se llama heroína?<br />
Porque cuando la sintetizaron vieron que no sólo quitaba<br />
la tos y el dolor, sino que, además, era una especie<br />
de héroe porque “quitaba” la adicción a la morfina.<br />
En efecto, los adictos a la morfina se olvidaban de ella<br />
117<br />
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en cuanto probaban la heroína. El héroe resultó traicionero<br />
porque pronto se dieron cuenta de que producía<br />
adicción intensa con menor cantidad respecto<br />
de la morfina.<br />
En la actualidad, la adicción a la heroína es sumamente<br />
destructiva porque los cambios que produce<br />
son difíciles de revertir, aun si se logra suspender el<br />
consumo.<br />
¿Cuáles son los efectos<br />
y daños de los opiáceos?<br />
Dado que actúan sobre receptores que están en muchas<br />
partes en el cuerpo, tienen muchos efectos en<br />
aparatos y sistemas. Entre los más importantes están<br />
los siguientes:<br />
— Alivio <strong>del</strong> dolor.<br />
— Sensación intensa de bienestar.<br />
— Sueño.<br />
— Indiferencia de lo que ocurre alrededor.<br />
— Pupilas contraídas como en punta de alfiler.<br />
— Disminución de los movimientos <strong>del</strong> intestino.<br />
— Disminución de la frecuencia respiratoria. A<br />
dosis altas, parálisis respiratoria y muerte.<br />
— A dosis altas se puede provocar parálisis importante<br />
de los intestinos y es una urgencia médica.<br />
118<br />
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8/19/10 2:59:17 PM
Daños a largo plazo<br />
Cuando se usan repetidamente producen los siguientes<br />
cambios:<br />
— Depresión <strong>del</strong> sistema de defensa contra las<br />
enfermedades.<br />
— Infecciones en la piel y abscesos purulentos.<br />
Si has empezado a<br />
consumir alguna<br />
sustancia y crees que<br />
estás perdiendo el<br />
control, acude a un<br />
Centro de Atención<br />
Primaria en Adicciones.<br />
Existen 32 en el<br />
<strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong>, tel.<br />
51 32 12 00, ext. 1353.<br />
— Infecciones en las venas que pueden extenderse<br />
a todo el organismo y producir una enfermedad<br />
grave que afecta varios órganos <strong>del</strong> cuerpo.<br />
— Enfermedades como VIH/SIDA, hepatitis e infecciones<br />
<strong>del</strong> riñón.<br />
— Afecta los pulmones: pulmonías, bronquitis crónica<br />
y en ocasiones tuberculosis.<br />
Como lo que se busca son los efectos placenteros para<br />
los que ya hay tolerancia es fácil subir la dosis, producir<br />
una inhibición de los centros nerviosos que controlan<br />
la respiración y morir por paro respiratorio.<br />
Además se desarrolla:<br />
Dependencia física. El cuerpo se acostumbra rápidamente<br />
a la droga y funciona mal sin ella.<br />
Adicción que se caracteriza por la búsqueda compulsiva<br />
de la droga. La persona siente una fuerza<br />
muy intensa que proviene de su interior y parece<br />
irrefrenable. Esta fuerza le lleva a buscar y<br />
consumir de nuevo la sustancia. La persona logra<br />
119<br />
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8/19/10 2:59:17 PM
darse cuenta de que está haciendo algo que le va<br />
a dañar, pero le es difícil evitarlo. Esto impide a los<br />
consumidores llevar una vida personal, familiar y<br />
social productiva.<br />
¿En qué consiste el síndrome de retiro de los<br />
opiáceos cuando ya se tiene una adicción?<br />
Si un dependiente de heroína o de algún otro tipo de<br />
opiáceo parecido deja de consumir la droga, le pasa<br />
lo siguiente:<br />
Empieza con una especie de gripa intensa, con<br />
ojos llorosos, producción de moco, sudor y dolor de<br />
huesos y músculos. La piel se le pone como “carne<br />
de gallina” por los escalofríos.<br />
Después siente un intenso dolor de cabeza y tiene<br />
sensibilidad exagerada a la luz, los sonidos y todos<br />
los estímulos de su medio.<br />
Sigue la diarrea, el insomnio, los<br />
cólicos —que se describen como<br />
calambres en el estómago<br />
y el intestino—, además<br />
de todo lo anterior.<br />
A esto hay que añadirle<br />
vómito, un movimiento<br />
incontrolado de las piernas,<br />
pérdida de peso y<br />
fatiga intensa.<br />
Esto dura varios días y es<br />
una de las razones por las que<br />
120<br />
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no es fácil dejar de consumir la heroína, y la persona<br />
aporta muchos argumentos que considera de peso<br />
para volver a consumirla. Es necesario que un adicto<br />
a la heroína reciba apoyo terapéutico de un especialista<br />
para poder dejar de consumir.<br />
Aunque no lo creas, algunos adictos a la heroína<br />
confiesan tener miedo a las inyecciones, pero su<br />
desesperación es tan grande cuando experimentan<br />
el síndrome de retiro, que le piden a otro compañero<br />
que les ayude a inyectarse. Esto puede pasar varias<br />
veces al día.<br />
¿Y los opiáceos son medicinas?<br />
Sí, bajo dosis adecuadas y en condiciones particulares,<br />
pueden ser muy útiles. Estas medicinas son el resultado<br />
de muchos años de investigación para separar<br />
los efectos deseables de los indeseables.<br />
De todo aquel trabajo de síntesis a partir de la<br />
morfina, se consiguió obtener buenas medicinas para<br />
aliviar dolores intensos con menos problemas que con<br />
la heroína, aunque algunas siguen produciendo estreñimiento<br />
y tolerancia. También se encontraron compuestos<br />
útiles para ser usados en jarabes para la tos<br />
y algunos antidiarreicos.<br />
Ya lo mencionamos antes: una cosa es el uso medicinal,<br />
con formas menos peligrosas a dosis pequeñas<br />
y en condiciones controladas, y otra muy diferente el<br />
uso de los compuestos en las calles a dosis altas, sin<br />
control y con el peligro de que se presenten los efectos<br />
adversos.<br />
121<br />
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8/19/10 2:59:18 PM
Los alucinógenos<br />
¿Qué drogas producen alucinaciones?<br />
Los alucinógenos son compuestos presentes en<br />
plantas naturales o en algunas enredaderas, así<br />
como en ciertas variedades de hongos. También son<br />
conocidos en su forma sintética y se venden como<br />
tabletas, cápsulas o papelitos impregnados con<br />
droga.<br />
Los alucinógenos producen, entre otros síntomas:<br />
Alteraciones profundas de los sentidos; es decir,<br />
se ven cuerpos y formas con características que no<br />
existen. Por ejemplo, objetos de otros tamaños, muy<br />
brillantes, coloridos y de formas caprichosas.<br />
Se pierde la noción <strong>del</strong> tiempo.<br />
Se pierde la objetividad <strong>del</strong> entorno y hasta la capacidad<br />
de reconocer al cuerpo como propio.<br />
122<br />
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8/19/10 2:59:18 PM
Efectos y daños a corto<br />
y largo plazos para todos los alucinógenos<br />
El LSD es un alucinógeno de nombre largo: dietilamida<br />
<strong>del</strong> ácido lisérgico. Por eso se usa su abreviatura o se<br />
le llama, simplemente, “ácido”. Su presentación es en<br />
forma de tabletas pequeñas o de papeles, calcomanías<br />
y hasta cuadritos de gelatina impregnados con el<br />
compuesto activo.<br />
¿Qué efectos tiene el L SD?<br />
Su uso produce alucinaciones que pueden ser de varios<br />
tipos. Las más comunes son:<br />
Visuales. Puedes ver cosas que sí existen, pero<br />
distorsionadas, con colores y formas que no son o<br />
bien, ver cosas que no existen.<br />
Auditivas. En este caso,<br />
oyes cosas que no existen.<br />
También hay mezclas.<br />
Incluso hay quien<br />
ve los sonidos y oye los<br />
colores. Esto, aunque podría<br />
sonar divertido, es en<br />
realidad una alteración<br />
física y emocional<br />
seria y no siempre<br />
reversible.<br />
Otros efectos son:<br />
Dilatación de la pupila<br />
(se hace grande).<br />
123<br />
Vuela libre.indd 123<br />
8/19/10 2:59:19 PM
Aumento de la frecuencia cardiaca.<br />
Hans / 18 años<br />
Es que cuando las<br />
combinas, ya es más<br />
pesado por que el<br />
alcohol en sí t e mar<br />
ea, y luego la mar i-<br />
guana como que t e<br />
t r anquiliza (…) llega<br />
un moment o en que<br />
t ambién t e llega a<br />
mar ear y no r ecuer -<br />
das así muchas cosas,<br />
pues cuando las combinas,<br />
no pues sí t e<br />
pone; es bien mal, lo<br />
que t e llega a pasar es<br />
que ya no t e acuer das<br />
al día siguient e de<br />
muchas cosas que hicist<br />
e, o t ambién var<br />
ias veces puedes<br />
llegar a vomit ar y sí<br />
es más pesado, ¿no?<br />
Aumento de la presión arterial.<br />
Aumento de la temperatura.<br />
Temblores.<br />
Pánico: un sentimiento de que algo muy grave puede<br />
pasar, aunque no sea concreto; la sensación de ser<br />
muy vulnerable y de poder ser destruido, aunque no<br />
sea real.<br />
Paranoia: la sensación de que te persiguen para<br />
hacerte daño o la creencia de que los demás ya “se<br />
dieron cuenta” y te señalan.<br />
No puedes dormir. Te vuelves irritable, hipersensible<br />
y demandante.<br />
Pierdes el apetito<br />
Las alucinaciones pueden ser espeluznantes. En cualquier<br />
caso, una característica de los alucinógenos es<br />
que sus efectos duran muchas horas.<br />
¿Qué otros alucinógenos existen?<br />
Hay una gran variedad de compuestos alucinógenos.<br />
El peyote tiene un compuesto activo que<br />
se llama mescalina y los hongos otro que se llama<br />
psilocibina.<br />
124<br />
Los hongos y el peyote, a pesar de ser naturales,<br />
tienen efectos muy parecidos a los <strong>del</strong> compuesto<br />
Vuela libre.indd 124<br />
8/19/10 2:59:19 PM
sintético LSD. Sus efectos son básicamente los mismos,<br />
y sus riesgos, también.<br />
Un “mal viaje” significa que experimentas una distorsión<br />
en la manera en que percibes tanto tu mundo<br />
exterior como el interior. Al suceder esto, tu mente<br />
pierde sus puntos de referencia; sus agarraderas<br />
cotidianas. Imagínate lo que es perder la forma de<br />
funcionar de tus sentidos, la confianza en ti mismo,<br />
el orden de tu mundo, de tus personas y de tus<br />
cosas.<br />
Cuando esto pasa, lo que hay dentro de la mente<br />
se ve distorsionado y lo de afuera también, por<br />
lo que no se identifica de dónde proviene cada cosa.<br />
Este proceso es una alucinación en la que te pierdes<br />
navegando en el mundo interior y exterior sin fronteras<br />
definidas. El sentimiento<br />
puede ser a ratos placentero<br />
y a ratos aterrador, o bien una<br />
mezcla de ambos. En cualquier<br />
caso, sucede sin que la mente<br />
esté preparada para experimentarlo<br />
y con una intensidad<br />
que tampoco puede manejar.<br />
Hay personas que no resisten<br />
un “mal viaje”; se “quedan” ahí,<br />
porque la lesión en su mente es<br />
de tal profundidad, que ya no<br />
se restaura.<br />
La diferencia entre los<br />
compuestos naturales y el LSD<br />
es que se necesita muy poca<br />
César<br />
Usuario <strong>del</strong> Cent ro de Trat amient o<br />
Torres de Pot rero<br />
Cuando consumí mar ihuana por pr imer a vez<br />
(est udiaba el bachiller at o), er a chida la sensación, mi<br />
ment e se f ue expandiendo a niveles de compr ensión<br />
más amplios, poco a poco me f ui adent r ando en un<br />
aspect o nuevo de mi vida en donde lo pr ohibido se me<br />
pr esent aba en char ola de plat a, me “encant aba” vivir<br />
así, t enía amist ades de t odo t ipo, depor t ist as,<br />
r eligiosos, int elect uales, dr ogadict os y nar cot r af i-<br />
cant es, la vida er a mar avillosa.<br />
Al año siguient e (en la univer sidad) comencé a<br />
quer er exper iment ar ot r as cosas como la piedr a, el<br />
act ivo, las chelas, el cigar r o y nuevament e se f ue<br />
modif icando mi vida, el mundo que vivía se convir t ió<br />
en un mundo oscur o, lleno de ment ir as, de engaños,<br />
de r obo, de desilusión, de conf lict o, de violencia, de<br />
“suf r imient o”. Ahor a est oy en un inst it ut o de r ehabilit<br />
ación luchando por sobr esalir a la dr oga, pensando<br />
día a día cómo f ue que per mit í que mi vida se<br />
desviar a de lo que en mis sueños anhelaba.<br />
125<br />
Vuela libre.indd 125<br />
8/19/10 2:59:19 PM
cantidad de éste para sentir sus efectos; mientras<br />
que de los hongos y el peyote, se necesita más.<br />
Omar / 32 años<br />
Usuario <strong>del</strong> Cent ro de Trat amient o<br />
Torres de Pot rero<br />
Empecé muy chico en el alcohol y las dr ogas, como a<br />
los 17 años y en la act ualidad t engo 32 años; he<br />
pasado por muchas cosas t ant o buenas como malas.<br />
Recuer do: empecé con el alcohol, al pr incipio me<br />
t r at aba bien, podía yo r elacionar me en una f iest a, en<br />
una r eunión f amiliar , per o en el t r anscur so de mi vida<br />
f uer on cambiando las cosas, ya er a una per sona<br />
pesada, r echazada por la gent e o por la sociedad; ya<br />
no podía convivir con nadie, er a una per sona violent a;<br />
la mayor ía de las veces llegaba yo golpeado a la casa<br />
y muchas veces mis padr es se espant aban al ver me<br />
llegar así.<br />
Después empecé a j unt ar me con los amigos de la<br />
act ividad, conocí las dr ogas, lo cual f ue más dolor oso<br />
par a mí y par a mi f amilia, por que muchas de las veces<br />
al est ar yo dr ogado y alcoholizado hacía cosas de las<br />
que me llegaba ar r epent ir , como ar añar a mi padr e,<br />
llegar al ext r emo de quer er lo golpear …<br />
Otros alucinógenos que<br />
también se usan como “drogas<br />
de antro” son la ketamina y la<br />
feniciclidina.<br />
¿Qué es el polvo de ángel?<br />
La feniciclidina, también conocida<br />
como P C P o “polvo de<br />
ángel”, es un anestésico disociativo.<br />
Esto significa que si lo<br />
consumes pierdes la conexión<br />
con el entorno y el vínculo entre<br />
lo que piensas, sientes y<br />
haces. Bajo sus efectos puedes<br />
contemplar tu cuerpo como<br />
si fuera un objeto ajeno sin conexión contigo, incluso<br />
sentir que tu personalidad tampoco te pertenece.<br />
Dependiendo de la estructura previa de la personalidad<br />
de quien consume este tipo de sustancias:<br />
puedes; medio puedes, o no puedes echar reversa.<br />
Hay quien empieza a quedarse a la mitad <strong>del</strong> camino y<br />
pierde la capacidad de distinguir hasta dónde es real o<br />
apropiado lo qué piensa, siente o hace, y hasta dónde<br />
no lo es.<br />
A dosis bajas, el P C P también produce alucinaciones.<br />
Tiene distintas presentaciones como líquido<br />
transparente, polvo blanco y cristalino o en cápsulas.<br />
126<br />
Algunos otros efectos <strong>del</strong> polvo de ángel o PCP son:<br />
Vuela libre.indd 126<br />
8/19/10 2:59:19 PM
Bloqueo de la percepción <strong>del</strong> dolor.<br />
Automutilación y violencia.<br />
Sensación de aislamiento.<br />
Incapacidad para articular correctamente las<br />
palabras.<br />
Incoherencia en el pensamiento.<br />
Problemas persistentes de memoria.<br />
Ansiedad; es decir, sientes que algo malo te va<br />
a pasar, pero no sabes qué, ni cómo escaparte de<br />
eso.<br />
La muerte.<br />
¿Y la ketamina?<br />
La ketamina también es un<br />
anestésico disociativo que se<br />
usa, en general, para operaciones<br />
de corta duración<br />
en el medio veterinario. Sus<br />
efectos son parecidos a los<br />
<strong>del</strong> polvo de ángel. Las experiencias<br />
atemorizantes de<br />
disociación en las que la persona<br />
no siente ningún control<br />
sobre el entorno ni es capaz<br />
de mover su cuerpo de<br />
acuerdo con su voluntad, se<br />
conocen como “hoyos K”.<br />
127<br />
Vuela libre.indd 127<br />
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Vuela Libre (19-agosto-2010).pdf 1 30/08/10 11:04 a.m.<br />
Peligros de las drogas<br />
de antros y mezclas<br />
¿Qué sustancias<br />
son las que se consumen en los antros;<br />
las que dicen que te pueden echar<br />
en tu copa si te distraes?<br />
Entre las drogas que se consumen en los antros,<br />
proliferan las que inducen el sueño, esto es, que son<br />
depresoras fuertes <strong>del</strong> sistema nervioso y alteran el<br />
estado de alerta. Algunos ejemplos son el GHB (que<br />
se define más a<strong>del</strong>ante) y la ketamina (el anestésico<br />
disociativo que acabamos de señalar).<br />
Si se combinan estas sustancias inhibidoras de<br />
las funciones <strong>del</strong> sistema nervioso, con el alcohol que<br />
también es un inhibidor, se produce estupor: una alteración<br />
de la conciencia en la que sientes, a la vez,<br />
que estás pero no estás, con pérdida de fuerza en los<br />
músculos y pérdida de la memoria de los eventos que<br />
suceden durante la intoxicación. Por ello, su consumo<br />
se asocia con el sexo sin consentimiento, por lo que<br />
hay que mantener la atención en todo momento a lo<br />
que se bebe.<br />
Encuesta en estudiantes de nivel medio superior<br />
Ciudad de México 2006<br />
Prevalencia de relaciones sexuales según sexo <strong>del</strong> sujeto<br />
¿Has tenido relaciones sexuales bajo los<br />
efectos de bebidas alcohólicas?<br />
¿Has tenido relaciones sexuales bajo los<br />
efectos de una droga?<br />
Hombre Mujer<br />
(%) (%)<br />
28.2 18.6<br />
5.5 3.4<br />
Vuela libre.indd 128<br />
8/19/10 2:59:19 PM
Encuesta en estudiantes de nivel medio superior<br />
Ciudad de México 2006<br />
Actitud antisocial por consumo de drogas<br />
Prefiero pelearme con mis papás que mostrarles<br />
mi cariño<br />
A veces<br />
No<br />
No usuario<br />
%<br />
11.0<br />
87.1<br />
Experimental<br />
%<br />
20.1<br />
75.0<br />
Usuario<br />
%<br />
22.0<br />
68.9<br />
Si cometo un error, prefiero que castiguen a otra<br />
persona en vez de a mí<br />
A veces<br />
No<br />
23.4<br />
73.1<br />
28.5<br />
63.9<br />
31.9<br />
59.8<br />
Hago lo que quiero aunque afecte a las demás<br />
personas que me rodean<br />
A veces<br />
No<br />
18.4<br />
79.2<br />
31.0<br />
61.3<br />
34.1<br />
52.8<br />
Si necesito mentir para lograr mis objetivos, lo<br />
hago<br />
A veces<br />
No<br />
40.1<br />
54.8<br />
51.7<br />
34.6<br />
49.3<br />
32.2<br />
Prefiero ayudar a los demás sólo cuando tengo<br />
algo a cambio<br />
A veces<br />
No<br />
30.7<br />
60.0<br />
36.4<br />
44.9<br />
36.7<br />
45.7<br />
Si me peleo con alguien, con mis papás o mis<br />
amigos, pienso más en lo enojado que estoy que en<br />
el cariño que les tengo<br />
A veces<br />
Nunca<br />
30.2<br />
60.0<br />
36.4<br />
44.9<br />
36.7<br />
45.7<br />
Si me peleo con alguien no me importa que<br />
castiguen a otra persona por eso<br />
A veces<br />
No<br />
16.5<br />
78.6<br />
27.3<br />
64.5<br />
30.8<br />
56.2<br />
Puedo dañar a los árboles y a las flores ya que<br />
son plantas<br />
A veces<br />
No<br />
9.7<br />
88.0<br />
15.7<br />
791<br />
17.9<br />
74.6<br />
Trato de lograr lo que quiero aunque lastime a las<br />
personas que me rodean<br />
A veces<br />
No<br />
12.1<br />
85.3<br />
24.7<br />
69.7<br />
31.0<br />
59.4<br />
Fuente: Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente.<br />
129<br />
Vuela libre.indd 129<br />
8/19/10 2:59:20 PM
¿Qué es el G H B?<br />
Es otra sustancia de nombre largo (ácido gammahidroxibutírico)<br />
de la que sólo se usa su abreviatura.<br />
El G H B es un polvo blanco soluble en agua, que funciona<br />
como inductor <strong>del</strong> sueño. Le llaman “éxtasis líquido”<br />
pero, a diferencia <strong>del</strong> éxtasis tacha, no sólo no estimula,<br />
sino que te duerme y hace que no te acuerdes<br />
de nada. Al mezclarlo con el alcohol su sabor es imperceptible<br />
y genera pérdida <strong>del</strong> control motor, trastornos<br />
de la memoria y <strong>del</strong> juicio. Por eso, se asocia<br />
con violaciones.<br />
¿Qué otra cosa me podrían<br />
poner en una copa?<br />
Podría ser ketamina porque, si se mezcla con las bebidas,<br />
les añade un saborcito amargo, pero no muy<br />
penetrante. También hace que la persona “se duerma<br />
en sus laureles” y pierda el control de lo que hace o de<br />
lo que hacen con ella.<br />
130<br />
Vuela libre.indd 130<br />
8/19/10 2:59:20 PM
El éter al ser mezclado en una bebida también aumenta<br />
los efectos inhibidores <strong>del</strong> alcohol y resulta peligroso<br />
su consumo por las razones arriba expuestas.<br />
La diferencia aquí es que es muy fácil detectar la<br />
presencia de éter porque tiene un olor característico,<br />
así que basta con no beber las cosas que huelan<br />
raro.<br />
Si te encuentras en<br />
una situación de<br />
emergencia por<br />
consumo de alguna<br />
sustancia llama a<br />
LOCATEL 56 58 11 11<br />
las 24 hrs. <strong>del</strong> día.<br />
www.sds.df.gob.mx<br />
¿Cómo evitar estos riesgos?<br />
Consume sólo lo que tengas certeza de dónde proviene.<br />
No aceptes nada que te den a probar en un antro<br />
o fiesta, sobre todo de desconocidos.<br />
A los antros hay que ir siempre en grupo de<br />
amigos.<br />
Vigila siempre tus bebidas.<br />
Si sientes que el alcohol se te está subiendo demasiado<br />
pronto, o que se te acalambran las manos y te<br />
sientes en peligro, toma agua, dile inmediatamente a tus<br />
amigos y/o familiares, y salte de ahí en cuanto puedas.<br />
Recuerda que las secuelas emocionales <strong>del</strong> uso de<br />
sustancias no siempre son reversibles, no son inmediatamente<br />
evidentes, y la mente tiende a sepultarlas<br />
a como dé lugar.<br />
Otras mezclas<br />
¿Qué pasa si se consumen marihuana<br />
y alcohol al mismo tiempo?<br />
Pueden presentarse “cruzamientos” que inducen un<br />
malestar agudo importante.<br />
131<br />
Vuela libre.indd 131<br />
8/19/10 2:59:20 PM
Pueden llevar a la inconciencia, pues los dos son<br />
depresores, pero al combinarse sus efectos no sólo<br />
se suman, sino que se van por arriba de lo esperado.<br />
Pueden ponerte en riesgo serio si manejas, porque<br />
el alcohol no te deja reaccionar rápidamente<br />
y la marihuana no te deja calcular bien las distancias.<br />
Desafortunadamente tú crees y percibes que<br />
manejas mejor y reaccionas más rápido, pero esto<br />
es porque se tiene una percepción alterada de la<br />
realidad.<br />
132<br />
¿Qué resulta de la combinación<br />
<strong>del</strong> “crack” y el alcohol?<br />
La cocaína sube, el alcohol baja, por lo que los dos disimulan<br />
mutuamente sus efectos. Eso no significa que<br />
no pase nada, sino que pasan cosas opuestas y estás<br />
forzando al cuerpo con un estimulante y un inhibidor.<br />
Es como si apretaras el acelerador de un coche mientras<br />
accionas el freno de mano.<br />
Vuela libre.indd 132<br />
8/19/10 2:59:21 PM
El alcohol hace disminuir la rigidez y la tensión provocadas<br />
por la cocaína, mientras que ésta contrarresta<br />
la torpeza intelectual de la borrachera.<br />
Quizá por eso, cuanto más alcohol se consume<br />
más cocaína se desea inhalar o fumar, y viceversa.<br />
A partir de la mezcla de ambas sustancias, el<br />
cuerpo sintetiza una tercera, el cocaetileno, que a<br />
su vez sobrecarga al trabajo metabólico que realiza<br />
el hígado.<br />
Las crudas que resultan de esta combinación son<br />
muy intensas.<br />
Si se persiste en este consumo conjunto, puede<br />
sobrevenir una falla en el corazón.<br />
Algo parecido a lo anterior, pero aún más intenso,<br />
ocurre al mezclar alcohol con anfetamina (cristal).<br />
133<br />
Vuela libre.indd 133<br />
8/19/10 2:59:21 PM
¿Qué pasa si se mezclan tachas con alcohol?<br />
Varias personas han hecho esa mezcla sin pensarlo<br />
dos veces y su resultado fue la morgue. En ocasiones,<br />
el fallecimiento no es automático; puede ocurrir hasta<br />
72 horas después.<br />
¿Qué hay <strong>del</strong> alcohol con bebidas energizantes?<br />
Éste es otro caso de meter el acelerador poniendo<br />
el freno. Desde que se ha popularizado el consumo<br />
de bebidas energizantes —que contienen altas cantidades<br />
de cafeína— con alcohol, se han presentado<br />
casos de intoxicación.<br />
Al tomar un inhibidor y un estimulante al mismo<br />
tiempo, no se perciben los efectos de uno u otro tipo.<br />
La estimulación de unas funciones y la inhibición de<br />
otras no se cancelan, sólo son menos evidentes en la<br />
conducta, pero implican un serio desbalance químico<br />
en tu cerebro y una alteración importante <strong>del</strong> funcionamiento<br />
emocional. Todo esto te lleva a aumentar<br />
las dosis.<br />
La intoxicación o sobredosis de cafeína produce:<br />
Ansiedad. Sientes que tienes prisa y no sabes por<br />
qué o para qué, pero no sabes cómo frenarte.<br />
Falta de sueño.<br />
Agitación intensa.<br />
Temblores.<br />
134<br />
Aumento de la velocidad a la que late el corazón.<br />
Vuela libre.indd 134<br />
8/19/10 2:59:21 PM
Incluso hay reportes recientes de muertes derivadas<br />
<strong>del</strong> consumo excesivo de cafeína.<br />
Si el consumo de bebidas energizantes persiste,<br />
se desarrolla la dependencia física y emocional. Esto<br />
significa que al dejar de consumir grandes cantidades<br />
de cafeína se presentan, entre otros efectos,<br />
los siguientes:<br />
Dolores de cabeza.<br />
Problemas para concentrarse.<br />
Sueño.<br />
Estado de ánimo deprimido.<br />
Dolores musculares.<br />
Si consumes alcohol con bebidas energizantes, lo<br />
más probable es que consumas más alcohol <strong>del</strong> que<br />
consumirías si lo tomaras solo, porque no te vas a dar<br />
cuenta de que te estás emborrachando. Si aumentas<br />
la cantidad de alcohol, aumentas no sólo todos los<br />
riesgos asociados a su consumo excesivo, sino también<br />
la posibilidad de volverte alcohólico.<br />
¿Qué pasa si usas más<br />
de tres sustancias a la vez?<br />
Desafortunadamente la mezcla de sustancias se ha<br />
vuelto más común. Tal vez por la creencia equivocada<br />
de que “más es mejor”. A nivel <strong>del</strong> funcionamiento de<br />
tu cuerpo, mientras más retas a tu sistema nervioso<br />
con el consumo de drogas, más tolerancia desarrollas.<br />
135<br />
Vuela libre.indd 135<br />
8/19/10 2:59:21 PM
Si necesitas ayuda<br />
solicítala en la Unidad<br />
de Tratamiento para<br />
las Adicciones CAIS,<br />
Torres de Potrero,<br />
tel. 55 85 34 97.<br />
www.sds.df.gob.mx<br />
Esto significa que necesitas aumentar la dosis para<br />
tratar de tener el mismo efecto.<br />
Cuando ni eso funciona, puedes recurrir a otra<br />
droga más fuerte, o consumir dosis mayores y con<br />
mayor frecuencia, y así hasta generalizar el consumo<br />
hacia otras drogas, con las consecuencias antes<br />
descritas.<br />
La mezcla de las drogas incrementa la toxicidad de<br />
cada una de ellas y además crea problemas nuevos,<br />
impredecibles y desconocidos.<br />
A corto, mediano y largo plazos, no queda duda<br />
de que se produce daño emocional, aunque no sea<br />
algo evidente para los sentidos. La mente de todas las<br />
personas, pero en particular la que está en proceso<br />
de desarrollo como la de los jóvenes y adolescentes,<br />
tiende a creer sólo en lo tangible, lo que ve y percibe<br />
por sus sentidos. Esto deja fuera a las emociones y<br />
el funcionamiento mental, lo que contribuye a tener<br />
errores de juicio y a presentar serios problemas de<br />
adaptación.<br />
La interacción entre sustancias es un tema complicado<br />
aun en el caso de los medicamentos que se<br />
emplean clínicamente. Las drogas no son la excepción.<br />
Tenlo siempre presente:<br />
No es conveniente mezclar sustancias psicoactivas<br />
pues pueden hacerte daño y en la mayor<br />
parte de los casos, se presentan efectos<br />
impredecibles.<br />
136<br />
Vuela libre.indd 136<br />
8/19/10 2:59:21 PM
¿Dónde me<br />
encuentro respecto<br />
al consumo?<br />
Como ya se mencionó en otros capítulos, hay<br />
muchas formas de relacionarse con las drogas.<br />
Desde no probarlas y no desear hacerlo,<br />
haberlas experimentado alguna vez y haber suspendido<br />
su consumo, consumirlas<br />
y desear dejar de<br />
hacerlo, hasta consumirlas<br />
y tener problemas de<br />
salud o problemas para<br />
controlar su consumo.<br />
Si eres de los que no<br />
consumen drogas, debes<br />
saber que hay muchísimos<br />
otros jóvenes,<br />
como tú, que así están<br />
contentos, que han establecido<br />
de esta manera<br />
un equilibrio con el que<br />
pueden vivir.<br />
137<br />
Vuela libre.indd 137<br />
8/19/10 2:59:22 PM
Si, por el contrario, tienes<br />
dudas si tu consumo te ocasiona<br />
problemas, vale la pena que<br />
te preguntes en dónde estás<br />
parado.<br />
Este capítulo te ayudará<br />
a analizar tu consumo<br />
de alcohol, tabaco u otras<br />
drogas mediante diferentes<br />
cuestionarios que cuantifican<br />
el consumo. A partir de<br />
esa cuantificación encontrarás<br />
una recomendación<br />
para identificar qué te conviene hacer ante ese nivel<br />
de consumo. Con esta información puedes tomar decisiones<br />
de cambio o solicitar ayuda.<br />
Como ya leíste en otros capítulos, el consumo de<br />
drogas tiene consecuencias que pueden afectar tu<br />
vida y traer consecuencias tanto a corto como a largo<br />
plazos.<br />
Si has visto a alguien con problemas por las drogas,<br />
tal vez piensas: “a mí nunca va a sucederme esto…”, o<br />
“fulanito le ha metido durante años y ahí anda como si<br />
nada…” o “yo consumo pero cuando decida la dejo…”<br />
Si has experimentado con drogas, tal vez creas<br />
que puedes continuar consumiéndolas sin riesgos importantes<br />
y buscas “razones” para justificarlo. O tal<br />
vez pienses que ya es momento de cambiar este aspecto,<br />
pero no sabes cómo hacerlo.<br />
138<br />
Vuela libre.indd 138<br />
8/19/10 2:59:23 PM
En cualquier caso, pregúntate:<br />
—¿Vale la pena seguir consumiendo?<br />
—¿Llegó el momento de hacer algún cambio con tu<br />
consumo de alcohol, tabaco o drogas?<br />
Si tu respuesta es sí, o no estoy seguro ante<br />
cualquiera de las dos preguntas, te sugiero contestes<br />
los siguientes tres cuestionarios:<br />
—Consumo de bebidas alcohólicas.<br />
—Consumo de tabaco.<br />
—Consumo de drogas ilegales como la marihuana,<br />
cocaína, inhalables, etc.<br />
Contesta las preguntas pensando<br />
en los últimos tres meses contando a<br />
partir de hoy. Por favor, trata<br />
de responder tan concreta<br />
y honestamente<br />
como te sea posible.<br />
Al terminar, lee<br />
la interpretación de<br />
tus puntajes que te<br />
indicarán dónde te<br />
encuentras y ve las<br />
sugerencias acerca<br />
de qué hacer respecto<br />
a tu consumo.<br />
139<br />
Vuela libre.indd 139<br />
8/19/10 2:59:23 PM
Alcohol<br />
Este primer cuestionario (A U D I T breve) se refiere a<br />
tu consumo de bebidas alcohólicas exclusivamente y,<br />
como se comentó, para contestarlo piensa en los últimos<br />
tres meses.<br />
Ejemplos de bebidas alcohólicas son: cerveza,<br />
ron, brandy, aguardiente, tequila, vodka, vino, pulque.<br />
Para poder contestar este cuestionario es importante<br />
que primero quede claro qué es un “trago estándar”,<br />
el siguiente dibujo te puede ayudar:<br />
Vaso/ botella/lata de cerveza, una cuba, una jarrita<br />
de pulque, un whisky en las rocas, una copa de<br />
vino y un caballito de tequila, etc.<br />
Todas estas presentaciones tienen aproximadamente<br />
doce gramos de etanol o alcohol puro. Esta<br />
cantidad equivale, más o menos, a unos quince mililitros.<br />
Para que te des una idea, es la mitad de un<br />
“caballito” como el que se usa para el tequila, pero de<br />
alcohol puro. En dichas presentaciones, estas bebidas<br />
son consideradas como tragos o copas estándar.<br />
Todas las bebidas alcohólicas contienen<br />
12 gramos de etanol<br />
140<br />
Vuela libre.indd 140<br />
8/19/10 2:59:24 PM
Contesta las siguientes preguntas y anota en el cuadro el<br />
número que corresponde a tu respuesta:<br />
1. ¿Qué tan frecuentemente consumes bebidas alcohólicas?<br />
0. Nunca<br />
1. Una vez al mes o menos<br />
2. Dos a cuatro veces al mes<br />
3. Dos a tres veces por semana<br />
4. Cuatro o más veces por semana<br />
2. ¿Cuando bebes, cuántos tragos estándar te tomas?<br />
0. Uno o dos<br />
1. Tres o cuatro<br />
2. Cinco o seis<br />
3. Siete a nueve<br />
4. Diez o más<br />
3. ¿Qué tan frecuentemente tomas cinco o más tragos<br />
estándar, en una misma ocasión? (en un mismo día o<br />
reunión)<br />
0. Nunca<br />
1. Una vez al mes o menos<br />
2. Mensualmente<br />
3. Semanalmente<br />
4. Diario o casi diario<br />
Ahora suma los números que anotaste<br />
en los tres cuadros<br />
Si necesitas recursos<br />
para una actividad o<br />
tienes alguna duda,<br />
te puedes acercar a<br />
nosotros en el teléfono<br />
5658 1111 y al 5741<br />
3390 o visita nuestra<br />
página electrónica:<br />
www.iasis.df.gob.mx,<br />
ahí podrás informarte<br />
sobre cómo obtener<br />
apoyo por parte <strong>del</strong><br />
<strong>Gobierno</strong> <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong><br />
<strong>Federal</strong>; también<br />
encontrarás un blog para<br />
que puedas expresar tus<br />
opiniones sobre éste y<br />
otros temas relacionados.<br />
141<br />
Vuela libre.indd 141<br />
8/19/10 2:59:24 PM
Interpretación<br />
Ocho o más puntos: ¡Alto! Te estás excediendo, puede<br />
haber dependencia al alcohol, esto es, alteraciones emocionales<br />
y físicas ocasionadas por la bebida. Platica con<br />
un profesional de la salud.<br />
De 4 a 7 puntos: ¡Precaución! Estás en riesgo. Reflexiona<br />
acerca de tu consumo de alcohol y decide si llegó el<br />
momento de recibir mayor información para evitar problemas<br />
futuros. Se te recomienda buscar apoyo psicológico<br />
para comprender las necesidades emocionales que<br />
estás buscando llenar con el consumo de alcohol.<br />
De 1 a 3 puntos: Sabes beber moderadamente.<br />
0 puntos. ¡A<strong>del</strong>ante! Sigue sin consumir alcohol.<br />
142<br />
Vuela libre.indd 142<br />
8/19/10 2:59:24 PM
Tabaco<br />
Este segundo cuestionario (Prueba de Fagerström)<br />
trata de indagar sobre tu consumo de tabaco. Es<br />
importante mencionar que en el caso <strong>del</strong> tabaco al<br />
fumar un cigarro se absorben sustancias tóxicas e<br />
irritantes que en muy poca dosis pueden ser nocivas<br />
para la salud.<br />
Para evaluar tu relación con el tabaco contesta las siguientes<br />
preguntas:<br />
1. ¿Cuántos cigarros en promedio fumas al día?<br />
0. 10 o menos<br />
1. 11 a 20<br />
2. 21 a 30<br />
3. 31 o más<br />
2. ¿Cuánto tiempo pasa entre que te levantas y enciendes<br />
tu primer cigarro?<br />
0. Más de 60 minutos<br />
1. De 31 a 60 minutos<br />
2. De 6 a 30 minutos<br />
3. En los primeros 5 minutos<br />
3. ¿Encuentras difícil no fumar en lugares donde está<br />
prohibido?<br />
1. Sí<br />
0. No<br />
Si necesitas recursos<br />
para una actividad o<br />
tienes alguna duda,<br />
te puedes acercar a<br />
nosotros en el teléfono<br />
5658 1111 y 51 32<br />
11 30 ext 6330 o<br />
visita nuestra página<br />
electrónica:<br />
www.iasis.df.gob.mx,<br />
ahí podrás informarte<br />
sobre cómo obtener<br />
apoyo por parte <strong>del</strong><br />
<strong>Gobierno</strong> <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong><br />
<strong>Federal</strong>; también<br />
encontrarás un blog para<br />
que puedas expresar tus<br />
opiniones sobre este y<br />
otros temas relacionados.<br />
143<br />
Vuela libre.indd 143<br />
8/19/10 2:59:25 PM
4. ¿Qué cigarro te molestaría más dejar de fumar?<br />
1. El primero de la mañana<br />
0. Todos los demás<br />
5. ¿Fumas más durante las primeras horas de la mañana<br />
que durante el resto <strong>del</strong> día?<br />
Consulta el directorio<br />
de Clínicas de Tabaquismo<br />
de la Secretaría<br />
de Salud y otras<br />
más en el capítulo 11.<br />
Hay 16 en el <strong>Distrito</strong><br />
<strong>Federal</strong><br />
1. No<br />
2. Sí<br />
6. ¿Fumas a pesar de estar tan enfermo que tienes que<br />
permanecer en la cama la mayor parte <strong>del</strong> día?<br />
1. Sí<br />
0. No<br />
Suma tus puntos<br />
Interpretación<br />
Puntos Nivel de riesgo Sugerencias<br />
0<br />
1 – 3<br />
Ninguno<br />
Inicial<br />
El organismo empieza a adaptarse a la sustancia. Con<br />
la ayuda adecuada, dejar de fumar resulta sencillo.<br />
4 - 6 Medio Existe dependencia física y posiblemente psicológica.<br />
Para dejar de fumar es importante recibir la ayuda<br />
adecuada.<br />
Acude a las clínicas de tabaquismo<br />
7 ó más Severo La dependencia física es alta. Seguramente hay alteraciones<br />
emocionales importantes. El éxito para<br />
dejar de fumar es mayor si acudes por ayuda médica<br />
y psicológica.<br />
144<br />
Vuela libre.indd 144<br />
8/19/10 2:59:25 PM
Otras drogas<br />
El cuestionario de abuso<br />
de drogas (CA D) te puede<br />
ayudar a examinar la<br />
forma en la que consumes<br />
drogas, para ello es necesario<br />
que lo respondas<br />
pensando en los últimos tres<br />
meses a partir de hoy y que<br />
excluyas al alcohol y tabaco. Con<br />
tus respuestas identificarás qué<br />
tan severo es tu consumo y encontrarás<br />
sugerencias acerca de qué hacer ante ello.<br />
Lee cada una de las preguntas y responde Sí o<br />
No de acuerdo con tu experiencia. Es importante que<br />
contestes todas las preguntas con honestidad.<br />
Recuerda que por drogas ilegales entendemos marihuana,<br />
cocaína, crack, inhalables, tachas, medicamentos<br />
autorrecetados, tales como tranquilizantes,<br />
anfetaminas y todas las mencionadas en este libro.<br />
145<br />
Vuela libre.indd 145<br />
8/19/10 2:59:26 PM
Llegó el momento de contestar el cuestionario<br />
CAD<br />
SÍ<br />
NO<br />
11. ¿Has usado drogas diferentes de las que se utilizan<br />
por razones médicas?<br />
12. ¿Has usado drogas de prescripción médica?<br />
13. ¿Has abusado de más de una droga al mismo tiempo?<br />
14. ¿Puede transcurrir una semana sin que utilices<br />
drogas?<br />
15. ¿Puedes dejar de utilizar drogas cuando quieras?<br />
16. ¿Has tenido “lagunas mentales” o “alucinaciones”<br />
como resultado <strong>del</strong> uso de drogas?<br />
17. ¿Alguna vez te has sentido mal o culpable acerca de<br />
tu uso de drogas?<br />
18. ¿Tu pareja o familiares se quejan constantemente<br />
debido a que te involucraste con el uso de drogas?<br />
19. ¿El abuso de drogas ha creado problemas con tu<br />
pareja o familiares?<br />
10. ¿Has perdido amigos por tu uso de drogas?<br />
11. ¿Has descuidado a tu familia o faltado a la escuela<br />
y/o trabajo como consecuencia <strong>del</strong> uso de drogas?<br />
146<br />
Vuela libre.indd 146<br />
8/19/10 2:59:26 PM
CAD<br />
SÍ<br />
NO<br />
12. ¿Has tenido problemas en el trabajo y/o escuela debidos<br />
al abuso de drogas?<br />
13. ¿Has perdido algún trabajo y/o escuela debido al<br />
abuso de drogas?<br />
14. ¿Te has involucrado en peleas cuando estás bajo la<br />
influencia de las drogas?<br />
15. ¿Te has involucrado en actividades ilegales (robo,<br />
violencia) con tal de obtener drogas?<br />
16. ¿Te han arrestado por posesión de drogas ilegales?<br />
17. ¿Alguna vez has experimentado los síntomas físicos<br />
de retiro (sudoración, taquicardia, ansiedad, etc.)<br />
cuando has dejado de usar drogas?<br />
18. ¿Has tenido problemas médicos como resultado de<br />
tu uso de drogas (por ejemplo: pérdida de memoria,<br />
hepatitis, convulsiones, sangrados, etcétera)?<br />
19. ¿Has pedido a alguien que te ayude a resolver tu<br />
problema con las drogas?<br />
20. ¿Has estado en un tratamiento específicamente<br />
relacionado con el uso de drogas?<br />
Para calificar el CA D y saber qué tan severo es tu<br />
consumo de drogas, realiza los siguientes pasos:<br />
147<br />
Vuela libre.indd 147<br />
8/19/10 2:59:26 PM
Da 1 punto a cada respuesta Sí, excepto la cuatro<br />
y la cinco.<br />
En las preguntas 4 y 5, otorga 1 punto a la respuesta<br />
No.<br />
Suma tus puntos y obtendrás una calificación que va<br />
de 0 a 20.<br />
La suma de tus respuestas es igual a<br />
Interpretación de los resultados<br />
Puntaje<br />
0<br />
1 – 5<br />
No tienes problemas con las drogas, sigue así.<br />
¡No te enganches con las drogas!<br />
Este puntaje muestra que te estás involucrando en el consumo de<br />
drogas, es un buen momento para dejarlas y será más sencillo dejar<br />
de consumirlas ahora. Lee con detenimiento este libro y busca apoyo<br />
psicológico para comprender el sentido que las drogas están teniendo<br />
en tu vida emocional.<br />
6 - 15 ¡Precaución!<br />
Este puntaje refleja la presencia de problemas relacionados con tu<br />
consumo, por lo que es necesario que busques apoyo psicológico para<br />
que te ayude a encontrar otras fuentes de nutrimento emocional y<br />
entonces puedas dejar de consumirlas.<br />
16 - 20 ¡Alto!<br />
Este puntaje indica que tu consumo es severo por lo que es necesario<br />
que a la brevedad busques ayuda en instituciones especializadas que se<br />
enlistan al final de este libro, para que te ayuden más adecuadamente.<br />
148<br />
Si ya sabes dónde estás parado, pregúntate ahora<br />
hacia dónde quieres ir. Si tus puntajes son bajos,<br />
fortalece tus alternativas de salud y tus redes de<br />
apoyo. Si tus puntajes son medios o altos, toma una<br />
decisión y, si es necesario, busca ayuda.<br />
Vuela libre.indd 148<br />
8/19/10 2:59:26 PM
149<br />
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8/19/10 2:59:28 PM
150<br />
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8/19/10 2:59:29 PM
151<br />
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8/19/10 2:59:31 PM
152<br />
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8/19/10 2:59:33 PM
153<br />
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8/19/10 2:59:34 PM
Me tengo a<br />
mí mismo<br />
Libertad y dependencia,<br />
rasgos de nuestra vida<br />
La libertad es la posibilidad de elegir formas de vida,<br />
de vestir y comportarse, es la posibilidad de construir<br />
reglas para cada grupo, sin tener que limitarse a lo ya<br />
establecido. En todo esto podemos observar que no<br />
hay caminos precisos, límites definidos, finales predecibles.<br />
Las películas actuales son un buen ejemplo:<br />
pocas terminan como podíamos esperar y sólo en algunas,<br />
como en la vida, los malos se distinguen fácilmente<br />
de los buenos.<br />
Tomar decisiones, elegir entre opciones, definir<br />
cómo eres, es algo muy importante. Para las pequeñas<br />
y grandes decisiones de la vida, para pasarla<br />
bien, sentirnos satisfechos y aprovechar los<br />
buenos momentos, necesitamos contar con algunas<br />
capacidades que se desarrollan y mantienen con la<br />
práctica.<br />
154<br />
Vuela libre.indd 154<br />
8/19/10 2:59:35 PM
Aquí te proponemos tres pasos para mejorar tu<br />
toma de decisiones:<br />
—Primero, hay que reflexionar, pensar en nuestra<br />
propia situación, preguntarnos con qué herramientas<br />
contamos como personas y qué podemos<br />
encontrar en nuestra familia y amigos (ver capítulo<br />
de red social).<br />
—A continuación, podemos ejercitar nuestras capacidades<br />
en las situaciones de la vida diaria.<br />
—Por último, si es necesario, podremos reforzar<br />
esa aplicación incorporándola a nuestra rutina, de<br />
manera que contemos con esa forma de vernos,<br />
actuar, sentir o relacionarnos dentro de nuestra<br />
forma de ser, nuestro estilo de vida.<br />
Por eso, en estas páginas te ofrecemos algunas herramientas<br />
para fortalecer tu libertad de elección.<br />
155<br />
Vuela libre.indd 155<br />
8/19/10 2:59:35 PM
Finalmente, te proponemos algunos ejercicios o preguntas<br />
que pueden ayudarte a aclarar ideas y fortalecer<br />
lo que te protege, a sentir un mayor control<br />
acerca de tu vida y poder iniciar acciones por ti, para<br />
ti, para que cuentes contigo y con los demás.<br />
Creando y creciendo<br />
Todos admiramos a las personas creativas, incluso<br />
quisiéramos ser como ellos, ¿qué los hace ser así, nacen<br />
creativos o se hacen?<br />
La creatividad es una capacidad que tenemos todos<br />
los seres humanos para generar ideas, pensar cómo<br />
aplicarlas o hacerlas y sentirnos bien al hacerlo.<br />
Todos somos creativos de diferente manera, algunos<br />
para hacer cosas manuales, otros para desarrollar<br />
ideas, algunos más para hacer música combinando<br />
notas.<br />
Lo importante es fortalecer esta capacidad y<br />
para ello necesitamos ejercitar nuestras características<br />
de:<br />
156<br />
• Curiosidad<br />
• Originalidad<br />
• Intuición<br />
• Reconocer y seguir nuestros impulsos<br />
• Tolerancia<br />
• Imaginación<br />
• Persistencia<br />
• Adaptabilidad<br />
• Facilidad para expresar nuestras ideas<br />
Vuela libre.indd 156<br />
8/19/10 2:59:35 PM
Recuerda cómo jugabas cuando<br />
eras niño, la forma en que inventabas<br />
una serie de aventuras<br />
que te parecían reales.<br />
Para fortalecer esta capacidad<br />
creativa, te proponemos que reflexiones<br />
sobre:<br />
• Cuáles son tus capacidades,<br />
• Qué es lo que más te gusta<br />
hacer,<br />
• Qué es lo que te cuesta menos<br />
trabajo y te produce más satisfacción.<br />
Hay algunos puntos que puedes<br />
tomar en cuenta para ser<br />
más creativo:<br />
Busca innovar tus rutinas: todos los días tienes que<br />
hacer determinadas cosas y cumplir con horarios, sin<br />
embargo, puedes encontrar maneras diferentes de<br />
realizarlas, cambiar las rutas que sigues, buscar alguien<br />
nuevo con quien hacerlo, entre otras.<br />
Escribe un ejemplo de una rutina y de cómo puedes<br />
romperla, de una manera que te divierta y no te<br />
lleve a tomar demasiados riesgos:<br />
157<br />
Vuela libre.indd 157<br />
8/19/10 2:59:36 PM
Busca nuevos estímulos: observa qué hay a tu alrededor,<br />
los árboles, los edificios, los olores, detecta<br />
lo que más te gusta y encuentra nuevas cosas que<br />
observar.<br />
Anota algo que hayas observado en tu cuadra o<br />
tu comunidad que te guste y explica qué es lo que te<br />
produce esa sensación:<br />
Apunta tus ideas: escribe o dibuja las ideas que se te<br />
ocurran, lo que consideras novedoso, lo que no quieras<br />
olvidar. Recuerda llevar papel y lápiz para apuntar<br />
o dibujar.<br />
Ejercita tu memoria: cada mañana observa una<br />
persona o una cosa, fíjate en sus características<br />
con todo detalle; por la noche, antes de acostarte,<br />
trata de recordarlo con el mismo detalle con el que lo<br />
observaste.<br />
158<br />
Almacena tus recuerdos: en una caja guarda tus<br />
recuerdos, fotografías, recortes, premios, todo lo<br />
que haga que recuerdes algún momento agradable de<br />
tu vida.<br />
Vuela libre.indd 158<br />
8/19/10 2:59:36 PM
Reflexiona sobre las cosas que haces con mayor<br />
facilidad y que te gusta hacer, para cuáles tienes<br />
mayor facilidad y responde a las siguientes<br />
preguntas:<br />
¿Qué hago mejor, o diferente, que mis compañeras<br />
y compañeros o que los demás miembros de mi<br />
familia?<br />
¿Qué me parece más difícil hacer o en qué siento<br />
que no tengo habilidad?<br />
Para mí, ¿es fácil sentirme motivado/a o<br />
entusiasmado/a? Sí<br />
No<br />
Escribe un ejemplo que ilustre lo anterior<br />
¿Tengo capacidad para motivar a los demás?<br />
Sí<br />
No<br />
Si necesitas recursos<br />
para una actividad o<br />
tienes alguna duda,<br />
te puedes acercar a<br />
nosotros en el teléfono<br />
57412083, 57413390<br />
o visita nuestra página<br />
electrónica:<br />
www.iasis.df.gob.mx,<br />
ahí podrás informarte<br />
sobre cómo obtener<br />
apoyo por parte <strong>del</strong><br />
<strong>Gobierno</strong> <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong><br />
<strong>Federal</strong>; también<br />
encontrarás un blog para<br />
que puedas expresar tus<br />
opiniones sobre este y<br />
otros temas relacionados.<br />
159<br />
Vuela libre.indd 159<br />
8/19/10 2:59:36 PM
Escribe un ejemplo<br />
Cuando surge un problema, ¿reacciono buscando<br />
una nueva solución? Sí No<br />
Escribe un ejemplo<br />
Guarda lo que hayas escrito, deja pasar unos días y<br />
revísalo. Toma lo que encuentres más importante y<br />
piensa cómo puedes aprovechar tus características<br />
creativas o elevarlas, aplicándolas en algo que te guste<br />
llevar a cabo.<br />
Asertividad: ¿yo y los demás,<br />
o los demás y yo?<br />
160<br />
Si buscas esta palabra en el diccionario te puedes<br />
encontrar la siguiente definición: Es una<br />
forma de expresarse de manera clara, directa<br />
y equilibrada, que permite comunicar nuestras<br />
ideas y sentimientos o defender nuestros<br />
derechos sin herir o perjudicar a los demás, y<br />
sintiendo confianza en sí mismo, en lugar de ansiedad,<br />
culpa o rabia.<br />
Vuela libre.indd 160<br />
8/19/10 2:59:36 PM
La asertividad es un factor protector<br />
ante los riesgos, si la observamos en tres<br />
estilos básicos de comunicación, según la actitud<br />
que tienes hacia la persona con la que te<br />
comunicas:<br />
Pasivo: no demuestras tus sentimientos<br />
o pensamientos por miedo a que te rechacen,<br />
no te comprendan u ofendas a otras<br />
personas, piensas que las opiniones de los demás<br />
son más importantes que las tuyas.<br />
Agresivo: es el opuesto al anterior, sobrevaloras<br />
tus opiniones y sentimientos<br />
y no te importan los de los demás.<br />
Crees que tú siempre tienes<br />
la razón.<br />
Asertivo: te encuentras<br />
abierto a las opiniones de los<br />
demás, dándoles la misma importancia<br />
que a las propias. Hay<br />
un respeto hacia los otros y hacia<br />
ti mismo, aceptas que no todos tienen<br />
que estar de acuerdo contigo y evitas el conflicto,<br />
pero expresas lo que quieres de forma<br />
directa, abierta y honesta.<br />
La asertividad impide que seamos<br />
manipulados por los demás y es un<br />
factor protector de riesgos porque<br />
ayuda a conservar y aumen tar la autoestima,<br />
además de valorar y respetar a<br />
quienes te rodean.<br />
161<br />
Vuela libre.indd 161<br />
8/19/10 2:59:38 PM
Ejercicio de asertividad<br />
Existen muchas ocasiones en las que puedes demostrar<br />
y medir tu asertividad, con tus padres,<br />
tus amigos, tus maestros. El ejercicio consiste<br />
en que durante la próxima semana, cada vez<br />
que te comuniques con alguien intentes hacerlo<br />
asertivamente. Registra tus conductas en el<br />
cuadro que aparece abajo.<br />
Calificarás con 10 la comunicación asertiva.<br />
Calificarás con 0 la comunicación agresiva<br />
Calificarás con 0 la comunicación pasiva<br />
Al terminar la semana, sumas los puntos<br />
obtenidos. Mientras más tengas, más<br />
asertivo eres.<br />
Podrás agregar otras personas con<br />
quienes te comunicas, para saber cómo te relacionas<br />
con ellas.<br />
Si tu puntuación es baja, piensa qué fue lo<br />
que te faltó para lograr ser asertivo: Si no eres<br />
asertivo especialmente con alguien, considera cómo<br />
es esa relación y qué puedes hacer para mejorarla.<br />
Reflexiona sobre la forma en que puedes alcanzar<br />
un mejor nivel de asertividad para que puedas<br />
practicarlo cotidianamente.<br />
162<br />
Este ejercicio puedes mantenerlo más<br />
tiempo, podrás visualizar cómo te conviertes<br />
en una persona cada vez más asertiva.<br />
Vuela libre.indd 162<br />
8/19/10 2:59:39 PM
Con quién me comunico Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo<br />
Papá<br />
Mamá<br />
Maestro(a)<br />
Hermano(a)<br />
Novia/ novio<br />
Amigo/ amiga<br />
Autoestima: yo ante el espejo<br />
¿Cuántas veces has oído hablar de la autoestima y lo<br />
importante que es? Pero, ¿qué es la autoestima?<br />
Es la imagen que cada uno tiene de sí mismo y de<br />
sus capacidades para decidir y resolver problemas, es<br />
decir, es la base para sentirse capaz de enfrentar la<br />
vida con todos sus problemas.<br />
163<br />
Vuela libre.indd 163<br />
8/19/10 2:59:40 PM
Tú puedes tener una autoestima alta o baja dependiendo<br />
de cómo te ves a ti mismo.<br />
Por ejemplo, una autoestima adecuada es: si te<br />
percibes como persona eficiente, capaz e inteligente;<br />
segura de lo que quieres y cómo obtenerlo; segura de<br />
tus valores y habilidades; capaz de resolver de forma<br />
adecuada tus conflictos, capaz de sobresalir de<br />
entre tus compañeros, conciente de tus limitaciones:<br />
físicas y emocionales.<br />
Si, por el contrario, te ves como una persona que<br />
no tiene la capacidad para lograr lo que quiere, que<br />
no reconoce sus habilidades y valores; además, incapaz<br />
de cumplir tus metas y no te aceptas física y<br />
emocionalmente, tu autoestima es baja.<br />
Encuesta en estudiantes de nivel medio superior<br />
Ciudad de México 2006<br />
Autoestima según sexo <strong>del</strong> estudiante<br />
Siento que tengo buenas cualidades<br />
Total desacuerdo<br />
De acuerdo<br />
Soy tan capaz de hacer las cosas tan bien como casi<br />
toda la gente<br />
En desacuerdo<br />
Total acuerdo<br />
Tengo una actitud positiva hacia mí mismo<br />
Total desacuerdo<br />
Total acuerdo<br />
En general estoy satisfecho conmigo mismo<br />
Total desacuerdo<br />
Total acuerdo<br />
Hombre<br />
Mujer<br />
N % N %<br />
33,244<br />
211,233<br />
37,262<br />
188,937<br />
37,037<br />
181,941<br />
39,422<br />
195,431<br />
7.8<br />
49.3<br />
8.7<br />
44.0<br />
8.6<br />
42.4<br />
9.2<br />
45.4<br />
22,157<br />
218,880<br />
43,525<br />
181,221<br />
29,140<br />
163,479<br />
33,545<br />
174,723<br />
5.3<br />
51.9<br />
10.3<br />
43.0<br />
6.9<br />
38.7<br />
7.9<br />
41.3<br />
Fuente: Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente.<br />
164<br />
Vuela libre.indd 164<br />
8/19/10 2:59:40 PM
Encuesta en estudiantes de nivel medio superior<br />
Ciudad de México 2006<br />
Autoestima según el nivel de consumo de drogas<br />
No usuario<br />
%<br />
Una autoestima adecuada te puede ayudar a enfrentar<br />
los riesgos de todos los días.<br />
Experimental<br />
%<br />
Usuario<br />
%<br />
Siento que tengo buenas cualidades<br />
De acuerdo 50.8 51.9 44.4<br />
Soy tan capaz de hacer las cosas también como casi<br />
toda la gente<br />
Total acuerdo 44.1 39.7 44.2<br />
Tengo una actitud positiva hacia mí mismo<br />
Total acuerdo 42.0 33.8 33.3<br />
En general estoy satisfecho conmigo mismo<br />
Total acuerdo 44.8 36.4 37.1<br />
Fuente: Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente.<br />
Ejercicio de autoestima<br />
Para mejorar la autoestima un primer paso es que<br />
aclares qué piensas de tus características físicas<br />
y tus habilidades.<br />
Te proponemos que te pares frente a un espejo y<br />
luego llenes los siguientes espacios:<br />
¿Qué es lo que más me gusta de mi cuerpo?<br />
¿Qué es lo que menos me gusta de mi cuerpo?<br />
Dentro de lo que es posible, ¿qué me gustaría<br />
cambiar de mi cuerpo?<br />
165<br />
Vuela libre.indd 165<br />
8/19/10 2:59:40 PM
¿Qué tengo que hacer para lograrlo?<br />
¿Cuánto tiempo me doy para lograrlo?<br />
De acuerdo con lo que hayas decidido cambiar y<br />
el tiempo que requiera, lleva un registro de tus<br />
compromisos.<br />
Ahora, para reconocer tus habilidades, anota<br />
lo siguiente:<br />
Soy muy bueno(a) para:<br />
Puedo utilizar esa habilidad para:<br />
Si necesitas recursos<br />
para una actividad o<br />
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57412083, 57413390<br />
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electrónica:<br />
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<strong>Federal</strong>; también<br />
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que puedas expresar tus<br />
opiniones sobre este y<br />
otros temas relacionados.<br />
Aunque sé que no me será fácil, porque no se me da<br />
tanto, me gustaría:<br />
Para poder hacerlo, tendría que:<br />
Cuánto tiempo necesito para hacerlo:<br />
Recuerda que puedes aprender y desarrollar habilidades<br />
que pensabas que no tenías, se requiere<br />
esfuerzo y ser consciente de las limitaciones<br />
reales.<br />
166<br />
Vuela libre.indd 166<br />
8/19/10 2:59:40 PM
¡Ya bájenle! ¡Todo yo!<br />
El estrés y las tensiones están en nuestra vida constantemente:<br />
en la escuela, el trabajo, la casa, la relación<br />
con la pareja, con los compañeros.<br />
El estrés puede surgir de dos tipos de situaciones:<br />
1. Las inmediatas o cotidianas como la inseguridad<br />
<strong>del</strong> entorno, las malas relaciones con maestros,<br />
compañeros o familiares, la separación o divorcio<br />
de los padres, los problemas económicos,<br />
tenerse que cambiar de escuela.<br />
2. Las de mediano o largo plazo, como la decisión<br />
de la carrera que se quiere estudiar, la seguridad<br />
económica, la salud personal.<br />
Las situaciones tensionantes pueden ser malas o<br />
buenas y excitantes. En ambos casos causan reacciones<br />
en nuestro cuerpo y mente: late más fuerte el<br />
167<br />
Vuela libre.indd 167<br />
8/19/10 2:59:41 PM
Instituto <strong>del</strong> Deporte<br />
<strong>del</strong> D.F. Consulta<br />
Gimnasios y deportivos<br />
en el <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
www.deporte.df.gob.mx<br />
corazón, se respira agitadamente, sudamos, sentimos<br />
mariposas en el estómago, estamos eufóricos o<br />
deprimidos.<br />
Controlar nuestras reacciones ante las tensiones<br />
puede fortalecerse mediante:<br />
• Hacer ejercicio regularmente<br />
• Comer adecuadamente<br />
• Evitar el exceso de bebidas estimulantes como<br />
el café o los refrescos de cola<br />
• Aprender a relajarse<br />
• Pensar positivamente<br />
• Usar el sentido <strong>del</strong> humor, reírse de uno mismo o<br />
de una situación<br />
Ejercicio de manejo de estrés<br />
Apunta, en la columna correspondiente diez situaciones<br />
que te causan estrés y en la columna de enfrente,<br />
la forma en que puedes enfrentar o evitar cada una<br />
de ellas. Así, al presentarse estas situaciones puedes<br />
ensayar lo que planeaste; si no te funciona, podrás<br />
pensar en otra estrategia, hasta que encuentres tus<br />
propias maneras de manejar la tensión.<br />
Situación<br />
Forma de evitarla o enfrentarla<br />
168<br />
Vuela libre.indd 168<br />
8/19/10 2:59:41 PM
Relajarse y echar relajo<br />
¿Cuántas veces has sentido<br />
que te duele el estómago o<br />
la cabeza cuando te enfrentas<br />
a una situación<br />
difícil, un examen, una<br />
cita, llegar tarde a tu<br />
casa?<br />
Ésta es una reacción de<br />
tu cuerpo ante un problema,<br />
que hace que<br />
te sientas mal cuando<br />
algo te tensa; sin embargo,<br />
tú mismo puedes ayudarte<br />
para que esto no te suceda.<br />
Una sencilla estrategia para tal fin es controlar la<br />
forma en que respiras:<br />
1. Recuéstate en el suelo; si no, en donde estés,<br />
siéntate derecho, recárgate en un respaldo o<br />
la pared. Una vez que te sientas cómodo, cierra<br />
los ojos.<br />
2. Tensa todos los músculos de tu cuerpo, comenzando<br />
por la cabeza y llegando a los dedos de<br />
los pies, hasta que sientas que están firmes,<br />
duros.<br />
3. Afloja todos tus músculos, iniciando por los de<br />
los pies hasta que llegues a la cabeza; siente<br />
cómo se relajan.<br />
169<br />
Vuela libre.indd 169<br />
8/19/10 2:59:42 PM
4. Observa la forma en que respiras. Inhala profundamente,<br />
empujando el aire hacia abajo,<br />
como si quisieras inflar tu estómago; mete y<br />
saca el aire por la nariz y mantén la boca cerrada.<br />
Después de sacar el aire, relaja tu estómago.<br />
5. Repite esta forma de respirar durante tres a<br />
cinco minutos. Te sentirás relajado.<br />
Si cada vez que te sientes tenso repites este ejercicio<br />
de respiración profunda y relajación, te sentirás<br />
mucho mejor y estarás listo para relajarte y echar<br />
relajo.<br />
Piensa en una situación que siempre te ponga tenso,<br />
imagínatela como si estuviera sucediendo.<br />
Realiza el ejercicio de respiración/relajación y<br />
cuando termines escribe en las siguientes líneas<br />
cómo te sentiste.<br />
Tomar decisiones:<br />
uno más uno, no siempre son dos<br />
170<br />
Todos los días, a todas horas, siempre está presente<br />
la necesidad de tomar decisiones, algunas muy<br />
importantes.<br />
Vuela libre.indd 170<br />
8/19/10 2:59:42 PM
En todas las decisiones entran elementos personales:<br />
rasgos físicos y psicológicos, aptitudes e<br />
intereses.<br />
Pero en realidad, para tomar una decisión hay que<br />
considerar situaciones o personas que están a tu alrededor:<br />
la familia, la escuela, tus amigos, tu pareja, el<br />
medio ambiente, las leyes y las normas sociales, los recursos<br />
o servicios que existen o no en tu comunidad.<br />
Por eso, conviene que analices qué influencias,<br />
presiones o apoyos estás sintiendo, antes de tomar<br />
una decisión, especialmente las que puedan tener<br />
consecuencias para tu futuro.<br />
Te proponemos que tengas en cuenta lo siguiente:<br />
1. Definir un objetivo: qué quieres lograr, por qué<br />
y para qué.<br />
2. Analizar cuáles son las alternativas, las ventajas<br />
y desventajas de cada una de las opciones<br />
y cuál te permitirá lograr tu objetivo.<br />
3. Evaluar las consecuencias de cada camino que<br />
puedes seguir y optar por el que te resulte<br />
mejor.<br />
Puede parecerte complicado seguir estos pasos, sobre<br />
todo en las decisiones poco importantes o si no<br />
tienes tiempo para pensarlas. Sin embargo, también<br />
podrás ver que si los aplicas, te sientes más seguro<br />
e independiente, al haber tomado la que para ti es la<br />
mejor decisión.<br />
171<br />
Vuela libre.indd 171<br />
8/19/10 2:59:42 PM
Imagina que debes decidir qué harás en tus vacaciones:<br />
aceptar el trabajo que te propone tu tío;<br />
ir a visitar a los abuelos al pueblo, o quedarte donde<br />
vives y asistir a las prácticas en el deportivo.<br />
Existen múltiples<br />
opciones para tus<br />
vacaciones, Instituto<br />
<strong>del</strong> Deporte, Secretaría<br />
de Cultura, Instituto<br />
de la Juventud,<br />
busca al final <strong>del</strong> libro.<br />
1. Define lo que quieres lograr, cómo es eso y para<br />
qué:<br />
2. Define las ventajas de tus opciones:<br />
a.<br />
b.<br />
c.<br />
3. Define los inconvenientes de cada opción:<br />
Si necesitas recursos<br />
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<strong>Federal</strong>; también<br />
encontrarás un blog para<br />
que puedas expresar tus<br />
opiniones sobre este y<br />
otros temas relacionados.<br />
a.<br />
b.<br />
c.<br />
4. Analiza los elementos personales, familiares,<br />
comunitarios y otros que te parezcan<br />
importantes.<br />
5. Evalúa y selecciona la mejor opción.<br />
172<br />
Vuela libre.indd 172<br />
8/19/10 2:59:42 PM
Hablar, conversar, compartir<br />
Comunicarse no siempre es fácil<br />
Tal vez imaginas que si dices lo que quieres, lo que sientes,<br />
lo que esperas de los demás y de la vida, estarás<br />
al descubierto y serás más vulnerable. En ocasiones,<br />
esto impide que quienes nos rodean —familia, amigos—<br />
te conozcan bien y te ayuden.<br />
Sin embargo, todos tenemos necesidad de expresar<br />
nuestros sentimientos: temores, experiencias y<br />
expectativas, así como compartir los momentos de<br />
felicidad y de tristeza.<br />
La expresión de los sentimientos es la única manera<br />
de mantener la confianza, el respeto y el afecto, y<br />
de tener relaciones significativas que nos fortalezcan<br />
y protejan contra los riesgos que enfrentamos cada<br />
día.<br />
Puedes empezar por tu familia, y para ello te<br />
proponemos:<br />
1. Procura abrir la posibilidad de platicar con uno<br />
de los miembros de la familia todos los días.<br />
2. Describe tus sentimientos: no supongas que tu<br />
familia los conoce. Empieza con una frase como<br />
“yo siento que…”<br />
3. Abre la oportunidad de comunicarte: No ocultes<br />
lo que piensas.<br />
173<br />
Vuela libre.indd 173<br />
8/19/10 2:59:42 PM
4. Analiza tu expresión corporal: tus gestos, tu<br />
forma de pararte, etc., pueden estar demostrando<br />
—por ejemplo— temor o agresividad, lo<br />
que haría más difícil la comunicación.<br />
5. Aprovecha el tiempo que están juntos: no importa<br />
que estén haciendo otras cosas, siempre<br />
existe una oportunidad de comunicarse.<br />
6. Demuestra respeto: toma en cuenta sus razones,<br />
experiencias, puntos de vista, recuerda<br />
que esto hará posible que te respeten.<br />
¿Quieres medir cómo se da<br />
la comunicación en tu familia?<br />
Responde las siguientes preguntas en la primera columna<br />
y en la segunda registra si podrías mejorar tu<br />
forma de comunicarte y compartir.<br />
¿Cuántas horas compartes a la semana con tu familia?<br />
De esas horas, ¿cuántas utilizas en platicar o compartir<br />
alguna actividad?<br />
¿Sabes qué es lo que más le gusta a tu mamá? (comida,<br />
programa de T.V., diversiones)<br />
¿Sabes qué es lo que más le gusta a tu papá?<br />
¿Sabes qué es lo que más le gusta a tus hermanos?<br />
¿Ellos saben qué es lo que más te gusta a ti?<br />
Tu papá<br />
Tu mamá<br />
Tus hermanos<br />
174<br />
Siempre hay algo nuevo que comunicar, si lo compartes<br />
todos aprovechan la experiencia.<br />
Vuela libre.indd 174<br />
8/19/10 2:59:42 PM
Yo ante los medios<br />
Todos los días estamos expuestos a los medios de comunicación,<br />
la televisión, la radio, internet, las revistas,<br />
películas, publicidad y sus mensajes.<br />
Tenemos una gran cantidad de información que<br />
puede facilitarnos la relación con los demás o hacerla<br />
más difícil: noticieros, telenovelas, programas de serie,<br />
conciertos, chismes de los artistas, entre otros.<br />
Esta información atrae nuestra curiosidad, nos da<br />
tema de conversación, nos proporciona la posibilidad<br />
de tener un punto de vista propio.<br />
Sin embargo, también nos muestra un mundo violento,<br />
lleno de conflictos y contradicciones, pues una<br />
misma noticia puede ser manejada de diversas formas<br />
por los diferentes medios.<br />
Ante esto es muy importante enfrentar los mensajes<br />
de manera crítica, analizando la información<br />
recibida, definiendo qué es real y qué no, y finalmente<br />
haciendo un juicio personal de lo que se puede creer<br />
y de lo que no.<br />
Por ejemplo, ante cualquier mensaje publicitario,<br />
preguntarnos si lo que venden realmente lo necesito<br />
o lo quiero. Identificar el mensaje fraudulento, por<br />
ejemplo, tener éxito sólo porque consumimos un producto,<br />
o estar <strong>del</strong>gado sin mantener una dieta balanceada,<br />
o poder tocar un instrumento como por arte<br />
de magia.<br />
Los medios son<br />
herramienta para<br />
obtener información<br />
y para divertirnos,<br />
no son la guía de<br />
nuestra vida.<br />
175<br />
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Ejercicio<br />
Durante la próxima semana vas a ver el programa<br />
de televisión que más te gusta, si es trasmitido diariamente<br />
será más sencillo, si es semanal, lo deberás<br />
ver cuando menos en tres ocasiones. Reflexiona<br />
respecto a:<br />
• Cuál es el mensaje que te quieren dar,<br />
• Qué es lo que te están vendiendo y<br />
• Qué es lo que realmente debes creer de lo que<br />
te dicen.<br />
Para ello, registra tus respuestas en el formato<br />
que está enseguida:<br />
Una vez realizado el ejercicio, cuando estés frente<br />
al televisor y quieras verlo con sentido crítico,<br />
hazte las mismas preguntas y analiza tus respuestas,<br />
esto te ayudará a saber cómo puedes<br />
usar este medio.<br />
Primer<br />
programa<br />
Segundo<br />
programa<br />
Tercer<br />
programa<br />
¿Qué mensaje me quieren dar?<br />
¿Puedo creer que es cierto?<br />
Lo que me dicen, ¿está relacionado<br />
con mi realidad?<br />
Quien transmite el mensaje, ¿tiene<br />
algún interés en que yo le compre su<br />
idea? ¿Cuál puede ser su interés?<br />
176<br />
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Desatando nudos,<br />
resolviendo conflictos<br />
Los conflictos son parte <strong>del</strong> crecimiento de la persona,<br />
son inevitables, por eso nos conviene saber cómo<br />
resolverlos adecuadamente.<br />
Conflicto es: “combate, lucha o enfrentamiento”,<br />
por lo que generalmente se entiende que contiene<br />
agresión, violencia o peligro. Aunque se puede<br />
considerar, también, como una situación confusa que<br />
resulta difícil de manejar, o un problema o discusión.<br />
Para que se presente un conflicto se deben dar<br />
dos factores:<br />
11. Que se establezca una situación de tensión.<br />
12. Que haya una situación pendiente de resolver,<br />
para la que se necesita buscar una salida.<br />
¿Cómo podemos enfrentar un conflicto? La respuesta<br />
es: la negociación. Consejos para negociar:<br />
11. Aceptar que la persona con la que tenemos un<br />
conflicto tiene, como nosotros mismos, deseos,<br />
miedos y exigencias.<br />
2. Tener en cuenta que todos tenemos tres necesidades<br />
básicas,<br />
a. Las de inclusión, queremos pertenecer;<br />
b. Las de control, es decir, tener un lugar y<br />
responsabilidades definidas;<br />
177<br />
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c. Las de afecto, ser querido o rechazado.<br />
13. Estar dispuesto a colaborar, a ayudar en la<br />
solución y comprometernos a realizar lo necesario<br />
para lograrla.<br />
14. Escuchar activamente y mantener la empatía,<br />
es decir, ponernos en los zapatos <strong>del</strong> otro.<br />
15. Ser capaces de expresar nuestros sentimientos<br />
ante la situación.<br />
16. Demostrar interés por la otra persona.<br />
17. Evitar que aumente la tensión, evitar expresiones<br />
de descalificación o juicios de valor que<br />
puedan humillar al otro.<br />
18. Utilizar el sentido <strong>del</strong> humor, procurar la espontaneidad:<br />
el humor acorta la distancia entre<br />
dos personas.<br />
19. Centrarnos en las soluciones.<br />
10. Analizar el conflicto de forma realista y racional,<br />
sin actitudes egoístas o alejadas de la<br />
realidad.<br />
11. Admitir la posibilidad de error en cualquier<br />
planteamiento.<br />
178<br />
12. Concretar los compromisos o las soluciones<br />
para que sean específicos, claros y<br />
descriptivos.<br />
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13. Proponer la revisión posterior o periódica de<br />
los acuerdos o compromisos que se tomen,<br />
para evitar que se vuelva a presentar el conflicto.<br />
14. Aceptar sin condiciones a la otra persona,<br />
respetando su dignidad personal.<br />
Imagina una situación que siempre te provoque un<br />
conflicto, como si estuviera sucediendo.<br />
Realiza un ejercicio de relajación; luego, reflexiona<br />
sobre qué pasaría si siguieras cada uno de los<br />
pasos descritos anteriormente como consejos<br />
para negociar.<br />
En las siguientes líneas anota tu reflexión sobre<br />
cada uno de los puntos, y registra qué resultados<br />
podrías alcanzar.<br />
1.<br />
2.<br />
3.<br />
4.<br />
5.<br />
6.<br />
7.<br />
8.<br />
9.<br />
10.<br />
11.<br />
12.<br />
13.<br />
14.<br />
Si necesitas recursos<br />
para una actividad o<br />
tienes alguna duda,<br />
te puedes acercar a<br />
nosotros en el teléfono<br />
57412083, 57413390<br />
o visita nuestra página<br />
electrónica:<br />
www.iasis.df.gob.mx,<br />
ahí podrás informarte<br />
sobre cómo obtener<br />
apoyo por parte <strong>del</strong><br />
<strong>Gobierno</strong> <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong><br />
<strong>Federal</strong>; también<br />
encontrarás un blog para<br />
que puedas expresar tus<br />
opiniones sobre este y<br />
otros temas relacionados.<br />
179<br />
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8/19/10 2:59:43 PM
Deja pasar unos días después de haber escrito<br />
estas reflexiones. Entonces, revisa lo que apuntaste<br />
y si se te vuelve a presentar esa misma situación<br />
de conflicto o alguna otra, puedes intentar<br />
aplicar los puntos que te propusimos.<br />
¿Cuáles son las situaciones<br />
de riesgo y con qué cuento<br />
para hacerles frente?<br />
Todos los días nos enfrentamos a situaciones de riesgo<br />
de distinto tipo. Algunas de ellas se relacionan con<br />
el consumo de drogas y otras con el contagio de enfermedades,<br />
la agresión o la violencia, el deterioro<br />
<strong>del</strong> ambiente. Pero para hacer frente a todas estas<br />
situaciones contamos con factores que nos protegen<br />
y que provienen tanto de nosotros mismos como de<br />
nuestros amigos, familia y comunidad. Te invitamos a<br />
reconocer cuáles son las situaciones de riesgo relacionadas<br />
con el consumo de alcohol, tabaco y drogas,<br />
y qué actitudes y conductas puedes tomar frente a<br />
ellas.<br />
Primero identifica:<br />
1. Tres situaciones que para ti sean de alto riesgo<br />
para consumir drogas.<br />
2. Tres situaciones de no riesgo o de riesgo bajo<br />
de consumirlas.<br />
180<br />
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3. Tres amigos o conocidos con quienes sería más<br />
fácil que probaras o consumieras drogas.<br />
4. Tres amigos o conocidos con los que sería difícil<br />
que las probaras o consumieras.<br />
5. Ahora imagina cómo te sentirías (o te sientes)<br />
frente a alguien que te ofreciera (o te haya<br />
ofrecido) consumir drogas.<br />
— Identifica tres sentimientos derivados de no<br />
aceptar la invitación al consumo:<br />
—Y tres derivados de aceptarla:<br />
Busca maneras de sentirte bien en las reuniones,<br />
sin tener que consumir drogas. Cada uno de nosotros<br />
sabe cómo: contar chistes, conocer las canciones<br />
de moda y cantarlas, contar anécdotas,<br />
integrarse a la conversación, bailar.<br />
6. Anota tres formas de pasarla bien en una<br />
fiesta o reunión:<br />
181<br />
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7. Piensa en tres maneras de protegerte de situaciones<br />
de riesgo relacionadas con el consumo<br />
de drogas:<br />
Si no pudiste identificar tres o crees que no sean<br />
eficientes, te recomendamos lo siguiente:<br />
— aprende a identificar dentro de una reunión<br />
qué lugares y qué momentos son los que<br />
promueven el consumo.<br />
— ubica quiénes están consumiendo y mejor<br />
únete a otro grupo o bien forma uno con<br />
otras personas.<br />
— si vas a un lugar que no conoces bien, define<br />
de antemano una hora límite para irte de<br />
ahí, calculando que sea cuando el ambiente<br />
aún no esté pesado y te puedas salir sin<br />
problemas.<br />
— si te gustan mucho las fiestas, aprende a<br />
bailar; puedes estar en actividad en lugar de<br />
estar sentado tomando copas.<br />
— ve con amigos a los que les interesa que estés<br />
bien y que pueden cuidarte, por ejemplo:<br />
• llevando la cuenta de tu número de copas,<br />
para que no bebas de más.<br />
182<br />
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• recordándote la hora de retirarte, de preferencia<br />
temprano.<br />
• no permitiendo que subas a un coche conducido<br />
por alguien borracho o intoxicado con<br />
otra droga.<br />
En el caso de las drogas, al igual que en casi todo<br />
lo demás, la clave es estar con la gente que te<br />
apoya, te cuida y te hace sentir bien.<br />
Como puedes apreciar, tienes a la mano muchas alternativas<br />
para hacer frente a situaciones de riesgo.<br />
No te sientas solo, la mayoría de los chavos de tu edad<br />
no consumen drogas.<br />
Tú decides.<br />
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Vuela Libre (19-agosto-2010).pdf 1 30/08/10 11:12 a.m.<br />
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188<br />
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Si sabes contar ...<br />
cuentas con<br />
tu Red Social<br />
Red Social<br />
Todos vivimos enredados…<br />
Nuestra red social es el conjunto de personas con<br />
quienes nos relacionamos de manera significativa. La<br />
red social es muy importante porque puede ser como<br />
la red de los acróbatas en el circo, que nos brinda<br />
seguridad y protege, o puede ser como la red <strong>del</strong> cazador<br />
que nos atrapa y puede asfixiar…<br />
¿Quiénes forman nuestra red social?<br />
Familiares, la pareja, amigos, vecinos y compañeros<br />
pueden ser parte de nuestra red social, y cada persona<br />
con sus relaciones teje los hilos de la red… Las<br />
relaciones pueden ser buenas, malas, o más o menos<br />
buenas o malas, pero todas las relaciones de las<br />
personas de nuestra red social son importantes para<br />
nosotros y tienen mucho que ver con cómo somos y<br />
por qué somos como somos: “dime con quiénes te relacionas<br />
(tu red social) y te diré quién eres”, más o<br />
menos como dice el refrán.<br />
189<br />
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Nuestra red social cambia con el tiempo y nosotros<br />
podemos hacerla mejor (o peor). Para mejorar<br />
nuestra red, primero, debemos conocerla, por lo que<br />
te proponemos hagas el siguiente ejercicio:<br />
Dibuja tu red social<br />
Los círculos concéntricos siguientes (gráfica 1) nos<br />
servirán para tener una gráfica de nuestra red social.<br />
Primero, haz una lista de todas las personas que<br />
son significativas para ti. Ahora, escribe tu nombre en<br />
el centro de los círculos y ve escribiendo el nombre de<br />
todas las personas que enlistaste, de acuerdo con el<br />
siguiente orden: coloca en el círculo interno a las personas<br />
más cercanas a ti, en el intermedio a las personas<br />
que son cercanas pero no tanto, y en el externo,<br />
a las personas que consideras menos cercanas. Los<br />
círculos están divididos en seis partes, en cada una<br />
coloca a la persona respecto de si es familiar, amigo/a,<br />
compañero/a, vecino/a, maestro/a, etcétera.<br />
190<br />
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Gráfica 1. Mi red social<br />
Familia<br />
Amigos<br />
Compañeros<br />
Vecinos<br />
Maestros<br />
Otras personas<br />
Para que reflexiones:<br />
¿Cuántas personas pudiste ubicar en tu red social?<br />
¿Sientes que son muchas o pocas?<br />
¿Quiénes son las personas más cercanas?<br />
191<br />
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¿Quiénes las más lejanas?<br />
¿Con qué tipo de personas estás más relacionado?<br />
(familia, amistades, compañeros, etc.)<br />
¿Quiénes de ellas pueden ser un recurso si buscas<br />
apoyo, ayuda, consejo?<br />
¿Se conocen las personas de tu red entre sí?<br />
Redes que curan, redes que enferman<br />
La red social es muy importante para que estemos<br />
bien o mal. Muchos estudios han demostrado que existe<br />
una relación estrecha entre el estado de bienestar<br />
o malestar de las personas y sus redes sociales.<br />
Por ejemplo, una persona que es rechazada por las<br />
personas de su red social sufre, se siente mal, se deprime.<br />
Y al contrario, una persona enferma se siente<br />
mejor cuando es apoyada y querida por las personas<br />
de su red.<br />
Para que reflexiones:<br />
¿Sientes que tu red social te apoya, te protege?<br />
192<br />
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¿Cómo?<br />
¿Las personas de tu red social tienen una buena<br />
imagen de ti?<br />
Puedes formar un<br />
grupo o unirte a grupos<br />
deportivos, juveniles,<br />
artísticos, etc.<br />
www.jovenes.df.gob.mx<br />
www.deporte.df.gob.mx<br />
www.cultura.df.gob.mx<br />
¿Te sientes querido por algunas de ellas, sientes<br />
que les preocupa que estés bien?<br />
¿Tú quieres a las personas de tu red social? ¿Te<br />
preocupas porque estén bien?<br />
¿Cómo puedo mejorar mi red social?<br />
En general, puedes mejorar tu red social de varias<br />
maneras:<br />
1. Hazla más grande: incorpora a más personas.<br />
Puedes pensar en familiares, compañeros, vecinos<br />
que conoces, pero con quienes tienes<br />
poco contacto. Es buena estrategia saludar<br />
a todas las personas que encuentres, felicitarlas<br />
en su cumpleaños (para eso consigue<br />
una agenda). También puedes ampliar tu red<br />
si conoces a nuevas personas; por ejemplo, si<br />
te unes a grupos donde compartas intereses<br />
como son los equipos deportivos, una banda de<br />
música, clubes, organizaciones, en la escuela,<br />
etcétera.<br />
193<br />
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2. Hazla más densa, es decir, propicia que las<br />
personas de tu red se conozcan entre sí. Por<br />
ejemplo, invita a tus amigos a que conozcan<br />
a tu familia o presenta a tus amigos entre sí.<br />
Puedes aprovechar fiestas o reuniones en la<br />
escuela.<br />
3. Hazla más diversa, por ejemplo, no te relaciones<br />
sólo con familiares o sólo con amigos, sino<br />
con familiares y con amigos que se conozcan,<br />
trata de aumentar el número de personas <strong>del</strong><br />
sector donde escribiste menos nombres (por<br />
ejemplo, vecinos).<br />
4. Mejora la calidad de las relaciones, por ejemplo,<br />
trata de ser más amable, más colaborador,<br />
dialoga, escucha, etc. Si tú mejoras, seguro<br />
mejorarán los demás.<br />
194<br />
Vuela libre.indd 194<br />
8/19/10 2:59:54 PM
Para que reflexiones:<br />
Haz una lista de las cosas que te gusta hacer.<br />
Piensa si hay algún grupo al que puedas sumarte<br />
con quienes hacer lo que te gusta.<br />
Reflexiona sobre cómo puedes mejorar las relaciones<br />
entre las personas de tu red social.<br />
Piensa si te gustaría cambiar algo de tu red<br />
social.<br />
Mi familia, en las buenas<br />
y en las malas<br />
Familias<br />
Todos, de una u otra manera, formamos parte de una<br />
familia. Es muy difícil definir qué es una familia, porque<br />
existe una gran diversidad de familias, también porque<br />
éstas están cambiando constantemente. No son iguales<br />
las familias donde crecieron tus abuelos o padres<br />
a la tuya. Antes, por ejemplo, muchas familias eran<br />
parecidas entre sí. Hoy, muchas cosas han cambiado<br />
porque nuestra sociedad ha cambiado también: así,<br />
muchas más mujeres son jefas de familia, frecuentemente<br />
se tienen menos hijos, más personas colaboran<br />
para sostener la familia…<br />
Para reflexionar:<br />
¿Cómo es tu familia?<br />
195<br />
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Haz un dibujo de tu familia…<br />
Escribe la historia de tu familia…<br />
Elabora tu árbol genealógico…<br />
¿Te han dicho que te pareces a alguien?<br />
¿A quién?<br />
¿Admiras a alguien de tu familia?<br />
¿A quién?<br />
¿Cómo es que lo o la admiras?<br />
¿Te gustaría ser como él o ella?<br />
Nos apoyamos, aunque<br />
no siempre nos entendemos<br />
A pesar de tantos cambios, algo permanece siempre:<br />
la familia frecuentemente nos protege, apoya y ayuda<br />
en muchos sentidos. Pero, también a menudo, los<br />
integrantes de la familia no nos entendemos, nos peleamos,<br />
competimos.<br />
La familia es un recurso con el que podemos contar<br />
en caso de problemas, de necesidad. Aunque, a veces,<br />
también tenemos problemas con algunos de nuestros<br />
propios familiares. Muchas de estas dificultades, sin<br />
embargo, las podemos resolver si las analizamos, platicamos<br />
y buscamos soluciones, juntos.<br />
196<br />
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Para reflexionar:<br />
¿A quién le compartes tus alegrías, tus<br />
tristezas, tus preocupaciones?<br />
¿Cómo se relacionan las personas de tu familia<br />
entre sí?<br />
¿Cómo se relacionan las personas de tu familia<br />
contigo?<br />
¿Cómo resuelven los conflictos?<br />
¿Con quién tienes problemas?<br />
¿Qué puedes hacer para resolverlos?<br />
¿Cómo piensas que podría mejorar tu familia?<br />
¿Tienes problemas con tu<br />
¿Qué lugar ocupo en mi familia?<br />
familia?, Necesitas ayuda<br />
o asesoría, llama a<br />
Igualdad y Diversidad Social<br />
55183446/55185210<br />
www.equidad.df.gob.mx<br />
197<br />
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Cada persona ocupa un lugar en tu familia. Todas las<br />
personas son importantes, aunque a veces no se les<br />
reconozca o bien no se les haga sentir. Cuando un niño<br />
o niña se convierte en adolescente cambia el lugar que<br />
ocupa en su familia y, a menudo, no es fácil adaptarse…<br />
Quieres demostrar que ya no eres un niño,<br />
pero al mismo tiempo tampoco eres un adulto. Tienes<br />
más responsabilidades y más derechos, pero es difícil<br />
negociar los cambios… Quieres más libertad, más<br />
independencia, y eso no es fácil para los adultos que<br />
están acostumbrados a verte y tratarte como niño.<br />
Además, a veces, no quieres pagar el precio que esa<br />
libertad e independencia exigen.<br />
Reflexiones<br />
¿Sientes que eres importante para tu familia?<br />
198<br />
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Haz una lista de las personas de tu familia para<br />
quienes eres importante:<br />
Haz una lista de las cosas que aportas a tu<br />
familia:<br />
Haz una lista de las cosas que han cambiado en tu<br />
familia, desde que eres adolescente:<br />
Cuando tenemos problemas…<br />
A veces pensamos que por ser más grandes tenemos<br />
que resolver solos nuestros problemas, pero no es así,<br />
piensa en quién te puede apoyar y no dudes en pedir<br />
ayuda cuando la necesites. Seguramente, aunque<br />
cometamos errores o tengamos problemas, siempre<br />
habrá alguien en la familia dispuesto a ayudarnos.<br />
¿Quién te ha ayudado cuando has tenido<br />
problemas?<br />
¿A quién más crees que puedes acudir en caso de<br />
necesitar consejo, ayuda, consuelo?<br />
No eres el único responsable de resolver los problemas<br />
de la familia, pero puedes hacer aportes,<br />
introducir elementos de cambio…<br />
199<br />
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¿A quién has ayudado cuando ha tenido<br />
problemas?<br />
¿Quién crees que necesita de tu consejo, ayuda,<br />
consuelo?<br />
¿Y si alguien consume drogas?<br />
Cuando sentimos que no nos entienden o no nos quieren,<br />
podemos sentirnos mal y a veces buscamos soluciones<br />
en el consumo de sustancias psicoactivas. En<br />
muchas ocasiones, la familia se espanta y no sabe qué<br />
hacer cuando descubre que alguien consume. Generalmente<br />
se buscan “culpables”, pero no existen culpables<br />
en realidad. Tenemos que partir <strong>del</strong> hecho de<br />
que el consumo es un fenómeno muy complejo. Decimos<br />
que es muy complejo porque existen:<br />
— Muy diferentes tipos de sustancias: aunque todas<br />
sean sustancias psicoactivas, no es lo mismo<br />
la cafeína que la nicotina o la cocaína, o las<br />
endorfinas que produce nuestro propio cuerpo,<br />
etc. De estas sustancias se habla en otro<br />
capítulo <strong>del</strong> libro.<br />
200<br />
— Muy diversas formas de relación con las sustancias:<br />
por ejemplo, quien nunca las prueba y<br />
no desea probarlas; quien sólo las ha probado,<br />
pero no le gustó la experiencia; quien las consume<br />
en fiestas o en ciertas circunstancias; quien<br />
se ha vuelto adicto a ellas y su vida gira en torno<br />
a su consumo, etcétera.<br />
Vuela libre.indd 200<br />
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— Además, se consumen sustancias por muy variadas<br />
razones: a veces es una forma de protestar,<br />
de sentirse grande, de intentar evadir<br />
los problemas, o de pasarla bien.<br />
Si es alguien de tu familia quien tiene problemas<br />
con las sustancias psicoactivas, piensa qué puedes<br />
hacer para apoyarla y aportar a los demás.<br />
Puedes solicitar ayuda,<br />
Centro de Orientación<br />
y Asesoría en Adicciones<br />
IASIS-LOCATEL,<br />
56 58 11 11 y<br />
51 32 11 30, ext. 6330.<br />
Al final <strong>del</strong> libro viene un directorio de instituciones<br />
donde puedes pedir apoyo para ti y para<br />
alguien de tu familia.<br />
¿Y si ese alguien eres tú?<br />
Si eres tú quien consume, infórmate. Puedes buscar<br />
orientación en fuentes confiables como las que<br />
aparecen al final <strong>del</strong> libro. Ten en cuenta que no toda<br />
la información que aparece en internet o en otras<br />
fuentes es confiable. Aprende sobre los efectos y las<br />
consecuencias negativas que puede tener el consumo<br />
de drogas. Analiza por qué lo haces y para qué. Examina<br />
si eso te ha traído o puede traerte problemas.<br />
Reflexiona si quisieras cambiar algo para no tener<br />
problemas.<br />
También puedes pensar en alternativas al consumo,<br />
es decir, cómo conseguir lo que buscas en las<br />
sustancias de una forma que no te traiga problemas.<br />
De las alternativas para sentirte bien, se habla en<br />
otro capítulo <strong>del</strong> libro. Piensa si alguien de tu familia te<br />
201<br />
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puede aconsejar o apoyar. Si no crees que alguien de<br />
tu familia pueda ayudarte, revisa el resto de tu red<br />
social o el directorio de instituciones que mencionamos<br />
antes. Lo importante es que sepas que no estás solo<br />
y que seguramente alguna persona está dispuesta a<br />
ayudarte cuando lo necesitas.<br />
Mis amigos<br />
Nos divertimos, compartimos<br />
La amistad es un tesoro, dijo alguien. Y tú, ¿tienes<br />
amigos?<br />
¿Tienes buenos amigos?<br />
¿Tú eres buen amigo?<br />
Haz una lista de tus mejores amigos.<br />
¿Son importantes para ti?<br />
¿Por qué son importantes?<br />
202<br />
Los amigos nos pueden escuchar, apoyar…, etc.<br />
Con los amigos platicamos, jugamos, nos divertimos,<br />
compartimos, a menudo nos gusta la misma<br />
música, vestimos parecido.<br />
Vuela libre.indd 202<br />
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¿Haz pensado en si te pareces a tus amigos?<br />
Mucho, poco, nada<br />
¿En qué se parecen?<br />
¿En qué son distintos?<br />
¿Tú crees que te pareces a tus amigos porque<br />
son amigos o son tus amigos porque se parecen<br />
a ti? Pues pueden ser ambas cosas, ¿no?<br />
Los amigos a veces nos presionan<br />
Aunque compartimos muchas cosas y podemos parecernos<br />
mucho, no es que tengamos que pensar idéntico<br />
y hacer exactamente las mismas cosas, la tolerancia,<br />
el respeto a la diversidad es importante en una buena<br />
amistad: “en gustos se rompen géneros…” A veces,<br />
algunos amigos son aficionados de cierto deporte o<br />
203<br />
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determinado equipo, y nosotros a otros. Lo mismo pasa<br />
cuando se trata de la relación con las sustancias, alguno<br />
puede consumir y otro preferir no hacerlo; nos<br />
toca no presionar y no dejarnos presionar tampoco.<br />
Seguramente cuando vean que no es lo tuyo, te respetarán<br />
y te dejarán en paz. Si de plano no dejan de<br />
presionarte, pues piensa que los amigos verdaderos<br />
te respetan y hazles saber que no te sientes a gusto<br />
con esa presión. Sin broncas, pero claro y directo, di<br />
lo que piensas y sientes al respecto. Retoma lo que<br />
dijimos sobre la asertividad… Si de plano no entienden,<br />
pues busca otros amigos en tu red.<br />
Si sabes contar… ¡cuentas conmigo!<br />
Como la familia, los amigos nos apoyan, aunque no<br />
siempre nos entendemos. Para tener buenos amigos,<br />
debes tratar tú de ser buen amigo.<br />
¿Cómo te gusta que sean tus amigos contigo?<br />
¿Cómo te gustaría que fueran tus amigos<br />
contigo?<br />
204<br />
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Compórtate con tus amigos como quisieras que se<br />
comportaran contigo: escúchalos, no difundas chismes,<br />
sé sincero con ellos, no reveles los secretos que<br />
te confían, apóyalos cuando lo necesiten, comparte<br />
con ellos, respétalos, sé leal…<br />
Haz una lista de tus amigos y piensa qué puedes<br />
mejorar de la relación con cada uno.<br />
Si alguno de tus amigos tiene problemas con las<br />
sustancias psicoactivas, piensa qué puedes hacer<br />
para apoyarlo, tal vez es una forma de llamar la atención<br />
o de pedir ayuda, en primer lugar no lo juzgues y,<br />
más bien, trata de entender sus razones.<br />
Como te mencionamos antes, al final <strong>del</strong> libro viene<br />
un directorio de instituciones donde puedes pedir apoyo<br />
para tus amigos.<br />
Comunidad<br />
Mi calle, mi cuadra, mi barrio<br />
Una comunidad es el lugar donde vivimos y con las<br />
personas que convivimos, puede ser grande como una<br />
colonia o pequeña como una cuadra… La forman los<br />
miembros de nuestra familia con los que vivimos, los<br />
vecinos, las personas que nos brindan servicios.<br />
¿Cómo es tu comunidad?<br />
Tenemos muchos recursos en común<br />
Haz un mapa de tu comunidad, donde ubiques los recursos<br />
con que cuenta: sus calles, sus espacios verdes,<br />
las escuelas, organizaciones, las tiendas, todo.<br />
205<br />
Vuela libre.indd 205<br />
8/19/10 2:59:56 PM
Consulta programas:<br />
Cultura para todos,<br />
Circuito de Festivales<br />
y Cultura en las Calles<br />
www.cultura.df.gob.mx<br />
¿Habías pensado en todo lo que puedes encontrar<br />
en tu comunidad?<br />
La gente, lo más valioso<br />
¿Sabías que el recurso más importante de una<br />
comunidad son las personas? .<br />
¿Estás de acuerdo?<br />
Haz una lista de todas las personas que conoces de<br />
tu comunidad.<br />
Ubica a las personas que conoces en el mapa que<br />
hiciste de tu comunidad. Ahora analiza el mapa y piensa<br />
en las razones por las cuales las conoces (por ejemplo,<br />
porque viven cerca de ti, porque son parientes<br />
tuyos, porque son compadres o amigos de tus papás,<br />
porque te brindan algún servicio, etc.).<br />
¿En tu comunidad se conocen las personas entre<br />
sí?<br />
¿En tu comunidad se apoyan?<br />
¿Qué fiestas celebran en tu comunidad?<br />
¿Te gusta alguna fiesta de tu comunidad?<br />
¿Participas de alguna forma?<br />
¿Te sientes parte de tu comunidad?<br />
206<br />
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¿Piensas que es parte de ti ser de esa comunidad<br />
y no de otra?<br />
¿Hay algo de tu comunidad que te haga sentir orgulloso<br />
de formar parte de ella?<br />
¿Qué es?<br />
¿Qué recursos tiene tu comunidad?<br />
¿Conoces las instituciones <strong>del</strong> gobierno <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong><br />
<strong>Federal</strong> que brindan algunos servicios en tu comunidad?<br />
¿Cuáles?<br />
¿Tiene problemas o necesidades tu comunidad?<br />
¿Cómo se organizan en tu comunidad?<br />
¿Conoces organizaciones de la sociedad civil que<br />
trabajen en tu comunidad?<br />
¿Cuáles?<br />
¿Te gustaría participar en alguna de ellas?<br />
¿En cuáles?<br />
¿Cómo te gustaría participar?<br />
Te gustaría organizarte<br />
y conformar una<br />
Asociación Civil.<br />
Participa Programa<br />
de Financiamiento<br />
para la Asistencia<br />
Social. Queremos<br />
interactuar contigo.<br />
www.iasis.df.gob.mx<br />
207<br />
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8/19/10 2:59:56 PM
¿Hace falta un gimnasio,<br />
un deportivo,<br />
banquetas, o pintar<br />
fachadas en tu comunidad?<br />
Organízate con<br />
tus amigos y participa,<br />
Programa de Mejoramiento<br />
Barrial.<br />
Directorio al final <strong>del</strong><br />
libro.<br />
www.sds.df.gob.mx/<br />
principal/mejoramiento<br />
barrial<br />
Las y los jóvenes en mi comunidad<br />
Y aunque a veces lo olvidamos los adultos, las y los<br />
jóvenes de la comunidad son uno de los recursos más<br />
importantes de una comunidad…<br />
¿Qué pueden aportar las y los adolescentes a tu<br />
comunidad?<br />
¿Qué aportas tú?<br />
¿Crees que puedes ayudar a resolver algunos de<br />
los problemas de tu comunidad?<br />
¿Cuáles problemas de tu comunidad crees que sí<br />
puedes ayudar a resolver?<br />
¿Cómo puedes ayudar?<br />
¿Cuáles problemas de tu comunidad crees no poder<br />
ayudar a resolver?<br />
¿Cómo es que piensas eso?<br />
208<br />
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Si en tu comunidad existen problemas de adicción a<br />
sustancias psicoactivas, tú no los puedes resolver<br />
solo (y al final de cuentas no es tu responsabilidad),<br />
así que lo mejor es buscar ayuda especializada en el<br />
directorio que viene al final <strong>del</strong> libro. Lo que puedes<br />
hacer es todo lo que te dijimos antes: aporta para<br />
que sea mejor tu comunidad en general, participa en<br />
los grupos y organizaciones que buscan resolver los<br />
problemas de tu comunidad.<br />
Escuela<br />
Vida en la escuela<br />
En la escuela pasamos gran parte de nuestra vida.<br />
En ella hacemos amigos y aprendemos muchas cosas<br />
útiles. A veces nos aburrimos, nos peleamos o nos<br />
sentimos incomprendidos.<br />
Si las cosas van bien nos gusta ir a la escuela, pero<br />
si nos va mal muchas veces queremos dejar de asistir<br />
a la escuela. Pero, independientemente de cómo<br />
Contáctate con<br />
nosotros: Instituto<br />
de la Juventud <strong>del</strong><br />
D.F. 53422148,<br />
53422394<br />
jhidalgo@df.gob.mx<br />
209<br />
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nos vaya en la escuela, la educación es un derecho<br />
que tenemos y debemos aprovechar, pues de su paso<br />
por ella depende que se nos abran o cierren puertas<br />
más a<strong>del</strong>ante, cuando queramos seguir estudiando o<br />
cuando busquemos trabajo.<br />
¿Cómo es tu escuela?<br />
Haz una lista de las cinco cosas que más te gustan<br />
de tu escuela:<br />
1.<br />
2.<br />
3.<br />
4.<br />
5.<br />
Haz una lista de las cinco cosas que más te disgustan<br />
de tu escuela:<br />
1.<br />
2.<br />
3.<br />
4.<br />
5.<br />
¿Qué puedes hacer para mejorar tu escuela?<br />
210<br />
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¿Escuela para la vida?<br />
El mundo que te tocó vivir es mucho más complejo y<br />
competitivo que el de tus papás o abuelos y exige una<br />
preparación cada vez mayor. La escuela es una de<br />
las oportunidades con que cuentas para lograr esa<br />
preparación.<br />
¿Crees que lo que aprendes en la escuela te sirve<br />
para la vida?<br />
¿Cómo crees que es eso?<br />
¿En qué otros lugares aprendes cosas que te sirvan<br />
para la vida?<br />
En la escuela no sólo se aprende en clases, también<br />
se aprende de la convivencia con los compañeros, los<br />
maestros y el personal administrativo. Muchas de las<br />
amistades que se hacen en la preparatoria o la secundaria<br />
duran para toda la vida.<br />
En la escuela no sólo aprendemos cosas, los compañeros,<br />
los maestros nos pueden ayudar en caso de<br />
problemas, nos pueden orientar, aconsejar, escuchar.<br />
Pero a veces pueden molestarnos, agredirnos y hacernos<br />
sentir mal. Cada persona tiene sus propios<br />
problemas, así que no esperes que siempre los maestros<br />
estén de buen humor o sean buena onda, pues tú,<br />
como cualquier otro, no siempre estás de buenas.<br />
211<br />
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8/19/10 2:59:57 PM
¿Cómo te llevas con tus compañeros?<br />
¿Qué puedes hacer para mejorar la relación con<br />
tus compañeros de la escuela?<br />
¿Cómo te llevas con tus maestros?<br />
¿Qué puedes hacer para mejorar la relación con<br />
tus maestros?<br />
212<br />
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8/19/10 2:59:57 PM
Mi grupo: mis compañeros<br />
y mis amigos<br />
En cualquier grupo vamos a encontrar personas con<br />
las que simpatizamos y otras que nos pueden caer mal<br />
o ser indiferentes. A veces, alguien que nos es indiferente<br />
después puede caernos bien o mal, y también,<br />
en algún momento, podemos pelearnos y distanciarnos<br />
incluso de nuestros mejores amigos. Asimismo, quienes<br />
nos caen mal, bajo ciertas circunstancias, pueden<br />
convertirse en nuestros amigos.<br />
En conclusión, la red social de nuestro grupo, como<br />
todas las redes, cambia con el tiempo.<br />
Dibuja cómo es la red social<br />
de tu grupo en la escuela<br />
Al igual que tu red social en general, puedes dibujar<br />
redes sociales en lugares más específicos, como la<br />
escuela o tu grupo de clases.<br />
Te proponemos un ejercicio para que conozcas<br />
mejor a tu grupo a través <strong>del</strong> dibujo de su red social.<br />
Para dibujarla, primero haz una lista de todos<br />
los compañeros de tu grupo. En una hoja en blanco,<br />
escribe tu nombre en el centro y ve escribiendo el<br />
nombre de todos tus compañeros alrededor, tratando<br />
de utilizar todo el espacio de la hoja, sin amontonar<br />
los nombres.<br />
Ahora traza una flecha que parte de tu nombre<br />
y que vaya el nombre de uno de tus amigos. Continúa<br />
trazando una flecha de tu nombre al nombre de cada<br />
uno de tus amigos. Cuando hayas terminado, traza<br />
213<br />
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una flecha que parta de cada uno de ellos y que vaya<br />
hacia el nombre de tus compañeros (incluyéndote, por<br />
supuesto) que sean sus amigos. Cuando hayas terminado<br />
con los nombres de tus amigos. Puedes seguir<br />
con el resto de tus compañeros siguiendo el orden de<br />
la lista que escribiste.<br />
Gráfica 2. Ejemplo de la red social dentro de un grupo<br />
Amigo 1<br />
Amigo 2<br />
Compañero 1<br />
YO<br />
Compañero 3<br />
Compañero 2<br />
Para que reflexiones:<br />
De tus compañeros, ¿cuántos están conectados<br />
contigo?<br />
¿Sientes que son muchos o pocos?<br />
¿Cuántos compañeros están conectados entre sí?<br />
¿Todo el grupo?<br />
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¿Quedó alguien aislado?<br />
Si alguien quedó aislado, ¿por qué crees que suceda<br />
eso?<br />
¿Cómo crees que se sentirá ese compañero?<br />
Programa PREPA SI.<br />
Para que no trunques<br />
tus estudios.- termina<br />
tu bachillerato GDF<br />
te ayuda Consulta<br />
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¿Crees que eso pueda y/o deba cambiar?<br />
¿Qué sentirías si estuvieras en su lugar?<br />
Si nadie quedó aislado, ¿qué te hace pensar de tu<br />
grupo?<br />
¿Todos tus amigos son amigos entre sí?<br />
¿Los amigos de tus amigos son tus amigos?<br />
¿Te gustaría que todos fueran amigos?<br />
Si en tu grupo existen problemas de adicción a sustancias<br />
psicoactivas, como te decíamos acerca de tu<br />
comunidad, tú no los puedes resolver solo (y no es tu<br />
responsabilidad) así que lo mejor es buscar ayuda especializada<br />
en el directorio que viene al final <strong>del</strong> libro.<br />
Lo que puedes hacer es todo lo que te dijimos antes:<br />
aporta para que sea mejor tu grupo en general, trata<br />
de ser buen compañero, si alguien tiene problemas<br />
trata de ayudarle o de que entre varios compañeros<br />
le ayuden o coméntalo con algún profesor que sea<br />
sensible y lo sientas cercano, que no vaya a reaccionar<br />
de una forma negativa y salga peor.<br />
215<br />
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¿Qué dicen<br />
las leyes sobre<br />
las drogas?<br />
¿Qué son las leyes,<br />
códigos y reglamentos?<br />
Son herramientas jurídicas que buscan armonizar la<br />
convivencia de las personas en la sociedad y que permiten<br />
resolver conflictos interpersonales.<br />
Ley significa “norma jurídica<br />
dictada por el legislador”. En<br />
nuestra ciudad, los legisladores<br />
son los miembros<br />
de la Asamblea Legislativa<br />
<strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong>,<br />
así como los diputados<br />
y senadores <strong>del</strong><br />
Congreso de la Unión.<br />
216<br />
Un código es un conjunto<br />
sistematizado de<br />
normas, como los códigos Civil<br />
y Penal. Un código contiene los<br />
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actos permitidos o prohibidos en determinada materia,<br />
y establece las sanciones correspondientes.<br />
Un reglamento es una norma jurídica de carácter<br />
general dictada por el Poder Ejecutivo (Presidente<br />
de la República, Gobernador de un Estado, Jefe de<br />
<strong>Gobierno</strong> <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong>). Un reglamento está de<br />
forma inmediata por debajo de una ley.<br />
¿Delito o falta administrativa?<br />
De acuerdo con lo que acabamos de definir, hay dos<br />
formas de clasificar las transgresiones a los códigos,<br />
leyes y reglamentos: <strong>del</strong>itos y faltas administrativas.<br />
Si violas una ley o un código, cometes un <strong>del</strong>ito<br />
y te haces merecedor a la sanción prevista por esa<br />
ley o código. Puede ser una multa y/o ir a la cárcel.<br />
Un <strong>del</strong>ito es una conducta que daña de manera<br />
grave la propiedad, las posesiones o la integridad<br />
de las personas o de una comunidad (incluso, en<br />
algunos casos, de la nación), sancionado por las leyes<br />
penales.<br />
Si violas un reglamento cometes una falta<br />
administrativa y puedes recibir una multa y/o un<br />
posible arresto de hasta 36 horas.<br />
Una falta administrativa es una conducta que<br />
altera el orden público, ciertas reglas de convivencia<br />
o ciertas costumbres. Es menos grave que un <strong>del</strong>ito.<br />
Un ejemplo es pasarse un alto.<br />
217<br />
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¿Qué leyes generales<br />
hay en el <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
para menores de edad<br />
referentes al consumo de drogas?<br />
Ley de Salud para el <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
Combate, entre otras cosas, el consumo de drogas<br />
dentro y fuera de los planteles educativos, al<br />
mismo tiempo que busca fortalecer a las instituciones<br />
que ofrecen servicios médicos en el <strong>Distrito</strong><br />
<strong>Federal</strong> para que todos tengamos programas especializados<br />
de capacitación, orientación y rehabilitación<br />
respecto <strong>del</strong> consumo de drogas.<br />
Ley de Asistencia e Integración<br />
Social para el <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
Esta ley tiene como propósito fundamental proteger<br />
a quienes más lo necesitan, cuida los intereses<br />
y derechos de los grupos vulnerables regulando y<br />
15 años / Masculino<br />
Cent ro para Adolescent es Menores I nf ract ores <strong>del</strong> <strong>Gobierno</strong> <strong>del</strong> Dist rit o <strong>Federal</strong><br />
A los 12 años empecé a f umar . Tr abaj aba en un negocio de aut opar t es, un señor nos llevaba en su<br />
car r o, veía que f umaban y t omaban. Me pr egunt é ¿por qué no t omar ?... Al pr incipio el alcohol me<br />
r aspaba per o me acost umbr é igual que al cigar r o. El señor <strong>del</strong> negocio de aut opar t es visit aba la<br />
casa, le pr egunt é que si necesit aba ayuda y él me dij o que sí. Me animó ganar diner o, me diver t ía,<br />
empecé a conocer ot r a clase de gent e. Conocí amigos de mi edad en las f iest as donde había<br />
alcohol y muj er es. A los 14 años mis compañer os me llevar on con una chica a la mer ced con la cual<br />
hice el amor …t uve sexo. A los 15 años t omaba alcohol y mar ihuana.<br />
—¿Qué has apr endido de lo que t e ha pasado y de est ar pr ivado de t u liber t ad?<br />
He apr endido que no est á bien dr ogar se, por que la gent e lo ve a uno mal y lo cr it ican. No se<br />
sient e bien est ar encer r ado, por que puedo hacer cosas de más pr ovecho, en pr isión se desper dicia<br />
el t iempo.<br />
—¿Qué le r ecomendar ías a los chavos que no conocen las dr ogas?<br />
Que se cuiden de las dr ogas, uno se ar r epient e, uno pier de el car iño, la conf ianza de la f amilia.<br />
Que evit en las dr ogas.<br />
—¿Cómo se pueden evit ar ?<br />
Que no se j unt en con el que se dr oga, no est ar donde se vende. Alej ar se.<br />
218<br />
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promoviendo la protección, asistencia<br />
e integración social de las<br />
personas, familias o grupos<br />
que carecen de capacidad<br />
para su desarrollo autónomo<br />
o que no cuentan<br />
con apoyos y condiciones<br />
para valerse por sí mismas,<br />
impulsando mecanismos<br />
de apoyo mediante<br />
programas que previenen y<br />
atienden a personas con problemas<br />
de adicciones.<br />
Ley de Educación <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
Establece que nuestro gobierno debe promover y<br />
desarrollar programas en materia de educación<br />
para la salud, relativos a la prevención y combate<br />
de la drogadicción, el alcoholismo, el tabaquismo<br />
y cualquier otra sustancia que atente contra la<br />
vida e integridad, autoriza, dentro de los centros<br />
escolares, realizar anualmente un examen médico<br />
integral a sus educandos, al inicio de cada periodo<br />
escolar.<br />
Ley de los Derechos de las Niñas y los Niños en el<br />
<strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
Es una de las leyes más importantes porque estipula<br />
que los niños tienen derecho a ser protegidos<br />
y orientados contra el consumo de drogas,<br />
uso de tecnologías o cualquier otra cosa que les<br />
genere estado de dependencia o adicción y cuida<br />
de la salud integral, promoviendo campañas de información,<br />
prevención y atención médica para las<br />
219<br />
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y los niños con enfermedades, incluidas las adicciones,<br />
recordándonos a todos que las niñas y los<br />
niños con adicciones tienen derecho a recibir tratamiento<br />
médico tendente a su rehabilitación, con<br />
programas integrales.<br />
Ley de las y los Jóvenes <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
Los jóvenes tienen derecho al acceso y protección<br />
de la salud y en los programas educativos se debe<br />
dar especial énfasis a la información y prevención<br />
con relación a diferentes problemáticas, incluyendo<br />
las adicciones.<br />
Ley de Justicia para Adolescentes<br />
en el <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
Establece que cuando un juez lo ordena es<br />
obligatorio abstenerse de ingerir bebidas alcohólicas<br />
y consumir drogas, con el fin de orientar y<br />
proteger a los adolescentes.<br />
Recuerda que el consumo de drogas es<br />
considerado una enfermedad por las consecuencias<br />
a la salud física, mental y social de<br />
quien las usa y es responsabilidad de los padres<br />
o tutores, así como <strong>del</strong> Estado, rehabilitar a<br />
quienes han desarrollado una adicción.<br />
Sin embargo, aunque una adicción<br />
sea considerada enfermedad existen<br />
consecuencias y responsabilidades para<br />
los consumidores, independientemente<br />
de su edad. Asimismo, la posesión<br />
y venta por parte de menores de edad<br />
es <strong>del</strong>ito federal.<br />
220<br />
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Delitos contra la salud<br />
y consumo de sustancias<br />
Cuando un adolescente comete algún <strong>del</strong>ito y está relacionado<br />
con alguna sustancia, la Ley de Justicia para<br />
Adolescentes en el <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong> menciona que:<br />
Puede ser remitido a tres instancias:<br />
• Directamente a la Procuraduría General de la<br />
República (P G R), instancia encargada de conocer los<br />
<strong>del</strong>itos tipificados en el Código Penal <strong>Federal</strong>.<br />
• Al Ministerio Público Especializado en Justicia<br />
para Adolescentes, en donde se le certifica médicamente<br />
y se coloca en el área de seguridad por el<br />
tiempo de recuperación que se señale, que debe ser<br />
de 8 a 24 horas, según la sustancia.<br />
• Ante la representación social correspondiente.<br />
Nota: El hecho de que sea presentado bajo efectos<br />
de sustancias o alcohol puede ser considerado<br />
como agravante o atenuante según el <strong>del</strong>ito que haya<br />
cometido y las circunstancias en que se ejecutó el<br />
mismo.<br />
Agravante: aquellas circunstancias que incrementan<br />
la responsabilidad penal porque se presume<br />
que la intención <strong>del</strong> sujeto lleva intrínseca mayor<br />
culpabilidad.<br />
Atenuante: aquellas que las leyes penales señalan<br />
como causas que disminuyen la responsabilidad<br />
221<br />
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criminal, pero no la anulan totalmente, derivado de la<br />
intención no dolosa <strong>del</strong> <strong>del</strong>incuente.<br />
Legislación en tabaco,<br />
alcohol y sustancias de uso médico<br />
Tabaco<br />
Dado que no queda duda de que sus efectos son nocivos<br />
para la salud, el tabaco no tiene otra utilidad<br />
que un uso recreativo para quienes lo consumen, por<br />
lo que las restricciones van destinadas a proteger la<br />
salud de los no fumadores.<br />
Reglamento para proteger la salud de los<br />
no fumadores en el <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
Este documento normativo es el que reglamenta a la<br />
Ley de Protección a la Salud de los No Fumadores en<br />
el <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong> se espera reducir la exposición al<br />
humo de tabaco a los no fumadores, especialmente a<br />
mujeres embarazadas, niños y personas de la tercera<br />
edad, porque ellos son los más vulnerables.<br />
Tiene por objeto proteger la salud de quienes no<br />
fuman.<br />
Establece que no se puede fumar en locales cerrados,<br />
establecimientos mercantiles y en las instalaciones<br />
de salud, así como en vehículos <strong>del</strong> servicio<br />
público de transporte colectivo de pasajeros, en el<br />
<strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong>.<br />
En caso de no cumplir con estas disposiciones, estarías<br />
cometiendo una falta administrativa y las sanciones<br />
son:<br />
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8/19/10 3:00:02 PM
Para las personas: multa de hasta tres veces el<br />
salario mínimo.<br />
Para los establecimientos: van desde multas hasta<br />
el cierre temporal de las instalaciones.<br />
Alcohol<br />
Ley de Cultura Cívica <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
Establece que se comete una falta administrativa<br />
cuando en estado de embriaguez se altera el orden<br />
público (ya sea por gritos, riñas u orinar en la vía<br />
pública). La sanción será una multa y/o arresto por<br />
hasta 36 horas.<br />
Reglamento de Tránsito <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
Establece que no se permite manejar en estado de<br />
ebriedad. Para determinar cuánto ha bebido una<br />
persona se usa el alcoholímetro, con el cual se mide<br />
los niveles de alcohol en el aire expirado y no dura más<br />
de un minuto. Si se rebasa la norma permitida, que<br />
17 años / Masculino<br />
Cent ro para Adolescent es Menores I nf ract ores <strong>del</strong> <strong>Gobierno</strong> <strong>del</strong> Dist rit o <strong>Federal</strong><br />
Yo me dr ogaba con unos cuat es, bueno dizque cuat es, y ellos ya est aban planeando ir a r obar , y<br />
me invit ar on, per o yo no quer ía y les dij e que no, luego ellos se subier on a una camionet a y me<br />
dij er on que me subier a per o yo iba dr ogado, no me di cuent a de lo que iban a hacer hast a que<br />
llegamos a una t ienda de aut oser vicio; ér amos cuat r o y uno de ellos se met ió y me dij o que lo<br />
acompañar a y ya que est ábamos adent r o, él sacó la pist ola y dij o que est o er a un asalt o; yo me<br />
quedé ahí, y luego me eché a cor r er y el ot r o chavo con el que iba t ambién per o a él no lo agar r a-<br />
r on. Yo cor r í hacia la camionet a en la que veníamos y el poli nos at r apó a los ot r os dos y a mí y por<br />
eso est oy aquí.<br />
Empecé como desde los once años, lo pr imer o que pr obé f ue el cigar r o con un amigo de la<br />
Escuela, yo le invit é a él y lo pr esionaba par a que acept ar a, luego yo lo dej é y él siguió pr obándolo,<br />
poco t iempo después alguien me dio a pr obar mar ihuana, per o yo no sabía que er a mar ihuana hast a<br />
que empecé a sent ir me r ar o, la seguí pr obando, hast a que en el lugar que t r abaj aba pr obé el<br />
t hinner .<br />
223<br />
Vuela libre.indd 223<br />
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es de 0.4 ml (más o menos equivale a 2 copas y 30<br />
minutos después de haber tomado la última) se remite<br />
al conductor ante el juez cívico, quien le aplicará una<br />
sanción que va de 12 a 36 horas de arresto inconmutables<br />
(o sea que no te la pueden cambiar por multa u<br />
otra sanción).<br />
“Conduce sin alcohol” es un programa de la Secretaría<br />
de Seguridad Pública <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong>,<br />
para promover que las personas conduzcan sin haber<br />
ingerido alcohol y prevenir accidentes. Por las<br />
noches se eligen al azar automovilistas a quienes se<br />
les aplica el alcoholímetro. Si el médico determina,<br />
mediante interrogatorio e inspección visual, que no<br />
hay ingesta de alcohol, el conductor sigue su camino.<br />
Si sospecha que un conductor conduce en estado<br />
de ebriedad, se procede a aplicar la prueba.<br />
Es obligación de los automovilistas someterse a la<br />
evaluación con el alcoholímetro. Si se niegan, se les<br />
lleva ante el juez cívico y se sanciona con multa<br />
y arresto.<br />
Échale un vistazo a esto:<br />
Imagina que sales de la fiesta y estando bajo los<br />
efectos <strong>del</strong> alcohol o las drogas cometes alguno de<br />
estos <strong>del</strong>itos:<br />
Delito de lesiones<br />
224<br />
Normalmente las lesiones se castigan con multa o prisión<br />
que va de seis meses a ocho años de condena,<br />
dependiendo de la gravedad de las mismas. Pero si estas<br />
lesiones las realizas bajo el influjo de alguna droga<br />
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o alcohol la sanción a la que te somete el juez podrá<br />
incrementarse hasta en 2/3 partes, alcanzando incluso<br />
más de diez años en prisión.<br />
Delito de homicidio<br />
Cuando alguien comete este <strong>del</strong>ito y al igual que en<br />
las lesiones el juez tiene la tarea de determinar si es<br />
culposo (cuando lo ocurrido es derivado de tus actos<br />
pero sin la intención de hacerlo) o doloso (se refiere<br />
a las conductas que de manera intencional se realizan)<br />
y en razón de estas circunstancias se define<br />
la sanción que se impondrá. Por ello cuando alguien<br />
comete un homicidio la pena prevista es de 8 a 20<br />
años de prisión, sin embargo, cuando dicho <strong>del</strong>ito se<br />
considera culposo con motivo de tránsito vehicular, la<br />
sanción estipulada es de 4 a 10 años de prisión, y<br />
cuando se considera que el <strong>del</strong>ito se cometió de forma<br />
dolosa o con alguno de los elementos que se consideran<br />
calificativos (por ejemplo, bajo el influjo de una<br />
225<br />
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8/19/10 3:00:02 PM
droga o alcohol) la penalidad se incrementa de 20 a<br />
50 años.<br />
Este programa tiene como objetivo disuadir que<br />
las personas conduzcan después de haber ingerido<br />
bebidas alcohólicas y prevenir accidentes ocasionados<br />
por esta causa.<br />
En México, durante el primer trimestre de 2005,<br />
los accidentes asociados al consumo de alcohol provocaron<br />
más de 2,455 fallecimientos, de los cuales, por<br />
lo menos, 651 fueron por accidentes viales. Los accidentes<br />
ocupan el cuarto lugar como causa de muerte.<br />
El alcohol, el tabaco, los disolventes inhalables y<br />
algunas sustancias de uso médico son legales. Sin embargo,<br />
su venta y distribución tiene restricciones con<br />
base en la Ley de Salud para al <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong> y la<br />
Ley de Establecimientos Mercantiles <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong>.<br />
Por ejemplo, el alcohol y el tabaco:<br />
• No se deben vender a menores de edad.<br />
• Su publicidad no puede estar ligada a actividades<br />
como el deporte.<br />
• Los lugares en donde se venden no pueden estar<br />
a menos de 200 metros de las escuelas, para el caso<br />
de tabaco, y a menos de un kilómetro, en el caso <strong>del</strong><br />
alcohol.<br />
226<br />
Ley de Establecimientos Mercantiles<br />
Entre otras disposiciones prohíbe la barra libre, el horario<br />
de las tardeadas es de 12:00 a 20:00 horas<br />
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y el límite para la venta de alcohol, en bares, discotecas,<br />
cantinas y demás giros, es hasta las 2:30 a.m.<br />
y a las 3:00 a.m. deben cerrar.<br />
Legislación en drogas ilegales<br />
Las drogas ilegales también están reguladas por las<br />
leyes y códigos. Al respecto, nuestro país ha firmado<br />
una serie de acuerdos internacionales en los que<br />
se compromete a prohibir todas las sustancias que<br />
la Organización Mundial de la Salud (O M S) considera<br />
objeto de control.<br />
De acuerdo con la normatividad establecida por la<br />
O M S, los fármacos sujetos a control internacional se<br />
encuentran divididos en cuatro listas.<br />
En la Lista I figuran las sustancias que están totalmente<br />
prohibidas, excepto para fines científicos<br />
y médicos muy limitados. Aquí se encuentran el opio,<br />
la morfina, la cocaína, la heroína, las llamadas drogas<br />
de diseño, la marihuana, la mescalina, LSD y psilocibina<br />
(hongos). Estas sustancias sólo pueden ser<br />
manejadas por personas debidamente autorizadas<br />
en centros médicos o científicos bajo la fiscalización<br />
directa de los gobiernos o con su aprobación<br />
expresa.<br />
Las listas II, III y IV comprenden todas las drogas<br />
que se venden bajo receta médica, tales como tranquilizantes,<br />
pastillas para dormir, anfetaminas y varios<br />
otros medicamentos cuyo uso debe ser indicado<br />
y supervisado por el médico. Estas listas disponen las<br />
medidas que se consideran adecuadas para limitar su<br />
227<br />
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uso a fines médicos o científicos, su fabricación, exportación,<br />
importación, distribución, almacenamiento,<br />
comercio y posesión.<br />
Las sustancias enumeradas en estas listas pueden<br />
exportarse o importarse, fabricarse o distribuirse<br />
únicamente mediante permisos otorgados<br />
por los gobiernos u organizaciones de fiscalización<br />
similares.<br />
En nuestro país estos controles los ejerce la Secretaría<br />
de Salud (a través de la Ley General de Salud)<br />
y la Procuraduría General de la República, de acuerdo<br />
con lo establecido en el Código Penal <strong>Federal</strong>.<br />
La Ley General de Salud dice en el artículo 478<br />
“El Ministerio Público no ejercerá acción penal por<br />
el <strong>del</strong>ito previsto en el artículo anterior, en contra<br />
de quien sea farmacodependiente o consumidor y<br />
posea alguno de los narcóticos señalados en la tabla,<br />
en igual o inferior cantidad a la prevista en la<br />
misma, para su estricto consumo personal y fuera<br />
de los lugares señalados en el artículo 475 de esta<br />
Ley”.<br />
¡Ojo! La cantidad y gramaje no penalizado se establece<br />
claramente en el artículo 479 de la misma<br />
Ley General de Salud.<br />
228<br />
El artículo 195 se dice “La autoridad ministerial<br />
informará al consumidor la ubicación de las instituciones<br />
o centros para el tratamiento médico o<br />
de orientación para la prevención de la farmacodependencia”.<br />
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8/19/10 3:00:03 PM
Portar droga tiene<br />
consecuencias legales<br />
En México, al igual que en muchos otros países, el<br />
consumo de drogas no es un <strong>del</strong>ito. Sin embargo, las<br />
personas que porten cualquier sustancia prohibida<br />
pueden ser detenidas para determinar la cantidad<br />
de droga que portan y las razones por las que la<br />
portan.<br />
Cuando se detiene a una persona en posesión de<br />
droga ilegal será derivada las dos primeras veces a<br />
la autoridad sanitaria correspondiente, en la tercera<br />
ocasión el tratamiento será obligatorio.<br />
Vender droga, en la cantidad<br />
que sea, es un <strong>del</strong>ito<br />
En el momento de detener a una persona que tenga<br />
en su posesión droga en mayor cantidad de la que<br />
pueda considerarse de consumo personal, presupone<br />
un uso distinto al consumo propio, el cual es para aquel<br />
que es dictaminado como adicto. Por lo tanto, comete<br />
un <strong>del</strong>ito de acuerdo con lo previsto en el Código Penal<br />
<strong>Federal</strong> dentro <strong>del</strong> apartado de Delitos contra la Salud.<br />
La sanción, por supuesto, es una pena privativa<br />
de la libertad (prisión).<br />
Delitos contra la salud<br />
en materia de drogas<br />
Hay sanciones para castigar la producción de drogas,<br />
la cual incluye siembra, cosecha, manufactura, fabricación,<br />
elaboración o preparación de drogas.<br />
229<br />
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Igualmente se considera <strong>del</strong>ito el tráfico que incluye<br />
la transportación, el suministro gratuito, la<br />
prescripción y el comercio, o sea, vender (enajenar),<br />
comprar o adquirir alguna droga.<br />
Estos <strong>del</strong>itos se castigan con prisión entre 10 y<br />
25 años.<br />
En caso de adolescentes no se les castiga de<br />
acuerdo con el Código Penal <strong>Federal</strong>, sin embargo, se<br />
sanciona como menor infractor, si por ejemplo un(a)<br />
chavo(a) regala, vende o compra droga, ya sea en la<br />
escuela o en cualquier otro espacio, su sanción puede<br />
ser máximo de cinco años de tratamiento en privación<br />
de libertad, de acuerdo con la Ley de Menores<br />
Infractores.<br />
También se imponen penas a quienes introducen o<br />
sacan <strong>del</strong> país alguna droga, aportan recursos económicos<br />
o de cualquier especie o colaboran de cualquier<br />
manera al financiamiento, supervisión o fomento<br />
para posibilitar la ejecución de alguno de los <strong>del</strong>itos a<br />
que se refiere el Código. También a quienes realicen<br />
actos de publicidad o propaganda para favorecer el<br />
consumo de drogas.<br />
Asimismo, se castiga a quien sin receta médica, administre<br />
a otra persona, sea por inyección, inhalación,<br />
ingestión o por cualquier otro medio, algún narcótico.<br />
230<br />
Algo muy importante es que los años de prisión se<br />
incrementan cuando se proporcione drogas a menores<br />
de edad o personas incapaces de comprender la<br />
importancia de sus actos.<br />
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¡Algunos tips básicos que debes<br />
conocer!<br />
Sabias que…<br />
Si vas manejando tu auto bajo el efecto <strong>del</strong> alcohol<br />
y produces un accidente en el que alguien<br />
resulta herido o pierde la vida por tu imprudencia,<br />
ésta es una “agravante” que aumentará tu<br />
estancia en prisión y que impedirá la posibilidad<br />
de que obtengas tu libertad bajo fianza.<br />
El consumir drogas no es un <strong>del</strong>ito, pero producirla,<br />
transportarla, comercializarla, o hacerle<br />
propaganda sí lo es, también cometen<br />
<strong>del</strong>itos aquellos que te inciten o te obliguen a<br />
probarlas.<br />
Los jóvenes tienen derecho a no ser detenidos<br />
arbitrariamente y a contar con un defensor<br />
especializado en derechos juveniles en todo<br />
proceso judicial.<br />
Está prohibido consumir alcohol en cualquier<br />
lugar público de nuestra ciudad debido a que<br />
se considera una falta administrativa y pueden<br />
arrestarte hasta por 36 horas y hacerte pagar<br />
una multa.<br />
231<br />
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Después de que has leído el texto, seguro podrás contestar<br />
estas preguntas:<br />
¿Qué implicaciones legales tiene ser detenido con posesión de droga?<br />
¿Por qué no se permite la venta de cigarros y alcohol a menores de<br />
edad?<br />
¿Qué pasa si se detiene a una persona manejando bajo los efectos de<br />
una droga, incluyendo alcohol?<br />
¿Hay alguna diferencia en cuanto a las sanciones legales para menores<br />
y mayores de edad con relación a la posesión de drogas?<br />
¿Qué implicaciones legales tiene para una persona si es detenida con<br />
un grupo de amigos que están drogados, aunque ésta no lo esté?<br />
¿Qué implicaciones legales tiene drogar a una persona sin su<br />
consentimiento?<br />
¿Cuáles son las sanciones legales por ser detenido bebiendo en la vía<br />
pública?<br />
232<br />
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233<br />
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8/19/10 3:00:04 PM
¿A dónde<br />
acudir?<br />
Hablar de adicciones va más allá <strong>del</strong> consumo de<br />
drogas y no sólo es un tema de interés para<br />
las personas que lo hacen y/o sus familiares,<br />
sino que nos involucra a todos por el solo hecho de ser<br />
parte de la sociedad, pero, ¿qué se hace y qué podemos<br />
hacer al respecto?<br />
234<br />
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8/19/10 3:00:08 PM
Antes que nada informarnos <strong>del</strong> tema, así es<br />
mucho más fácil generar una opinión y debatir el tema<br />
con argumentos, pero sobre<br />
todo para tomar una decisión<br />
asertiva para nosotros<br />
mismos. Puedes informarte en<br />
libros, revistas, documentales,<br />
etc., que contengan información<br />
científica y autorizada.<br />
También un concepto clave<br />
para cualquier problemática y<br />
que tenemos que ir generando<br />
como parte de nuestra educación<br />
es la Prevención, es<br />
aquí donde podemos participar<br />
e incidir en el tema de las adicciones,<br />
pues como bien dice el<br />
término, prevenir es advertir o<br />
Víct or<br />
Usuario <strong>del</strong> Cent ro de Trat amient o<br />
Torres de Pot rero<br />
anticipar, por lo tanto podemos evitar que las adicciones<br />
lleguen a nosotros o a nuestras personas más<br />
cercanas.<br />
…conocí la cocaína (piedr a), desde el pr imer moment<br />
o mi cuer po t uvo una sensación que nunca había<br />
exper iment ado, t odas mis emociones f uer on r emovidas<br />
por que me per dí complet ament e en ese moment o<br />
que par ecía sublime, per o no me di cuent a cómo poco<br />
a poco me iba envolviendo en un mundo ir r eal t an<br />
par ecido al mío que ya no sabía en qué mundo vivía,<br />
j unt o con ese mundo f ui per diendo t odo lo que vale la<br />
pena, por lo que se viene a est e mundo: per dí a mi<br />
esposa, la conf ianza de mi madr e, de mis her manos,<br />
per o sobr e t odo de mi salud y mis ganas de salir<br />
a<strong>del</strong>ant e, me aut ocompadecía, t enía lást ima de mí.<br />
Hoy gr acias al t r at amient o…he apr endido por qué<br />
no podía dej ar de dr ogar me, por qué siempr e no me<br />
er a suf icient e la f uer za de volunt ad; hoy he apr endido<br />
que valgo mucho y que sí se puede si se lleva a<br />
cabo un t r at amient o f ísico-ment al como el que aquí<br />
se r ealiza, así como la medicación par a est abilizar nos<br />
y así poder t r azar un plan de vida y no met as<br />
f ict icias.<br />
Para ello, instituciones de gobierno y de organizaciones<br />
civiles generan programas y campañas de<br />
sensibilización, información y prevención que incitan a<br />
la reflexión y participación de la sociedad.<br />
¿Y tú cómo puedes ayudar a prevenir?<br />
Algunas de las sugerencias son:<br />
• Participar en las actividades informativas, culturales<br />
y/o deportivas que se lleven a cabo en<br />
tu comunidad, escuela o trabajo.<br />
235<br />
Vuela libre.indd 235<br />
8/19/10 3:00:08 PM
• Involucrándote en actividades recreativas<br />
que te gusten y que te puedan ayudar a mejorar<br />
tus habilidades o que te hagan sentir<br />
bien. Puedes organizarte con tus amigos(as)<br />
y conformar juntos actividades de interés<br />
común.<br />
Si necesitas información u orientación<br />
especializada, te puedes acercar con<br />
nosotros en el teléfono 57412083,<br />
57413390 o visita nuestras páginas<br />
electrónicas:www.iasis.df.gob.mx<br />
• Apoyando en la recuperación de espacios en tu<br />
comunidad y dándoles un uso adecuado, ya sean<br />
áreas verdes, parques, lotes baldíos, centros<br />
comunitarios, etcétera.<br />
• Procurando tener buena comunicación familiar<br />
y actividades que lleven a una mejor convivencia.<br />
A veces las tareas que cada miembro de<br />
la familia desempeña hacen difícil este punto,<br />
pero recuerda que calidad es mucho mejor que<br />
cantidad.<br />
• Respetando las decisiones de los demás y hacer<br />
respetar tus propias decisiones. Es decir, a veces<br />
la presión social es muy fuerte en el tema<br />
de consumo de sustancias, aunque en algunas<br />
236<br />
Vuela libre.indd 236<br />
8/19/10 3:00:08 PM
ocasiones aparenta ser cotorreo, pero sea cual<br />
fuere la situación, recuerda que la decisión es<br />
sólo tuya.<br />
• Reconociendo y retroalimentando<br />
tus habilidades<br />
y tus recursos, como bien<br />
lo describen los capítulos<br />
“Me tengo a mí mismo” y<br />
“Si sabes contar… cuentas<br />
con tu Red Social”.<br />
Otro punto importante en este<br />
tema es:<br />
Juan / 18 años<br />
Usuario <strong>del</strong> Cent ro de Trat amient o<br />
Torres de Pot rero<br />
¿Qué se puede hacer o<br />
a dónde podemos ir si<br />
conocemos a alguien cercano que consume<br />
drogas? ¿O si somos nosotros mismos quienes<br />
tenemos problemas con el consumo? Estas<br />
preguntas sobre el tema son muy frecuentes,<br />
principalmente entre jóvenes y padres de<br />
familia.<br />
Independientemente <strong>del</strong> criterio personal que podamos<br />
tener sobre el asunto de las drogas, lo cierto es<br />
que muchas personas que las empiezan a consumir<br />
—por las razones que sean— pueden experimentar<br />
diferentes cosas: en algunos casos la experiencia<br />
no es grata y ahí queda, otras consumen ocasionalmente<br />
y otras más siguen consumiendo hasta<br />
que, casi sin darse cuenta, tienen problemas de<br />
adicción.<br />
…mi or ganismo (mis pulmones y gar gant a) ya est aban<br />
dañados per o me dolía y seguía f umando piedr a y<br />
mot a, después me f ui a un t ut elar par a menor es; salí<br />
como a los dos meses y seguía r obando camiones de<br />
pasaj er os y me seguía dr ogando, per o lo peor de t odo<br />
f ue que veía a niñas y niños que ya f umaban eso y<br />
decidí cambiar por que t engo un her mano y una<br />
her mana; ella t iene 14 años y él 7 años, y me puse a<br />
r ef lexionar qué quer ía, que ellos se dr ogar an o que<br />
yo t er minar a muer t o o en la cár cel…<br />
Y decidí dej ar lo y hoy en día est oy en un cent r o<br />
de r ehabilit ación y me gust a mucho por que voy a<br />
cambiar y t engo una vida por <strong>del</strong>ant e, pues les puedo<br />
dar un consej o (nunca en su vida dej en de cuidar a<br />
sus hij os chicos).<br />
237<br />
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8/19/10 3:00:08 PM
¿Qué hacer cuando ya se<br />
tienen problemas con el consumo<br />
de sustancias o incluso de<br />
adicción?<br />
Primero, saber que<br />
cuesta trabajo ubicarlo,<br />
admitirlo y solicitar ayuda;<br />
por lo tanto, pedir<br />
o recibir apoyo es<br />
un gran paso. Es la<br />
puerta de entrada a<br />
la solución.<br />
Te sugerimos que si tú admites<br />
que tienes una adicción<br />
pidas el apoyo lo antes posible.<br />
Generalmente son los familiares o las personas<br />
más cercanas quienes buscan un lugar para que<br />
reciba tratamiento quien se encuentra en este tipo de<br />
situación, debido a que se sienten muy preocupadas<br />
por lo que está viviendo la persona que consume.<br />
Para ello, es necesario conocer qué es un tratamiento<br />
para adicciones, cuánto tiempo dura, cómo se<br />
lleva a cabo, en dónde puedes buscarlo.<br />
El tratamiento para las adicciones busca:<br />
• Lograr y mantener el no consumo o reducción<br />
de las cantidades de consumo.<br />
238<br />
• Prevenir las recaídas.<br />
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8/19/10 3:00:09 PM
• Mejorar el funcionamiento físico, mental y social<br />
<strong>del</strong> paciente.<br />
• Disminuir los costos para la familia, las escuelas,<br />
la comunidad, el gobierno, etcétera.<br />
• Mejorar la productividad de la persona.<br />
• Disminución <strong>del</strong> sufrimiento<br />
que provocan las adicciones.<br />
• Volver a funcionar productivamente<br />
dentro de la<br />
familia, <strong>del</strong> trabajo y de la<br />
comunidad.<br />
Además al acudir a tratamiento<br />
debes tomar en cuenta que:<br />
No hay un solo tratamiento que<br />
sea apropiado para todos los jóvenes.<br />
Es muy importante lograr una<br />
combinación adecuada de los servicios<br />
de tratamientos con los problemas y las<br />
necesidades particulares de cada individuo,<br />
para que dicha persona logre el éxito final.<br />
El tratamiento debe estar accesible en<br />
todo momento. Ya que las personas adictas al<br />
uso de sustancias pueden tener dudas sobre<br />
si comenzar o no un tratamiento; es muy importante<br />
aprovechar la oportunidad cuando<br />
ellos indiquen que están listos para recibir<br />
tratamiento.<br />
239<br />
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8/19/10 3:00:10 PM
El tratamiento efectivo<br />
debe abarcar tus diferentes<br />
necesidades, no<br />
solamente las relativas al<br />
uso de drogas. Para ser<br />
efectivo, el tratamiento<br />
debe dirigirse al uso de<br />
drogas de la persona,<br />
pero además debe atender<br />
cualquier otro problema<br />
médico, sicológico,<br />
social, vocacional y legal.<br />
Para que el tratamiento<br />
sea efectivo, es esencial<br />
que se continúe durante un<br />
periodo adecuado de tiempo.<br />
La duración apropiada <strong>del</strong> tratamiento<br />
para una persona depende de sus problemas y<br />
necesidades, cada joven progresa a diferente velocidad,<br />
puesto que cada joven es distinto de los demás.<br />
En la mayoría de los pacientes se comienza a ver una<br />
mejoría significativa después de tres meses de tratamiento,<br />
aunque se puede requerir de más tiempo y<br />
varias sesiones de tratamientos para poder dejar de<br />
consumir drogas a largo plazo y alcanzar un funcionamiento<br />
completamente restablecido.<br />
240<br />
Durante el periodo de tratamiento puede<br />
haber recaídas al uso de drogas. Se consideran<br />
como parte <strong>del</strong> proceso de rehabilitación y no deben<br />
tomarse como un fracaso total <strong>del</strong> tratamiento; lo<br />
ideal es que vayan espaciándose cada vez más, así<br />
como disminuyendo la cantidad que se consume.<br />
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8/19/10 3:00:11 PM
Por otro lado, la desintoxicación médica es<br />
solamente la primera etapa <strong>del</strong> tratamiento<br />
para la adicción y por sí misma hace poco para<br />
cambiar el uso de drogas a largo plazo. En este<br />
proceso se manejan cuidadosamente los síntomas físicos<br />
agudos <strong>del</strong> síndrome de la abstinencia que suceden<br />
cuando se intenta dejar alguna droga. La desintoxicación<br />
por sí misma no es suficiente para ayudar<br />
a las personas adictas a abandonar la droga a largo<br />
plazo, para algunos individuos sirve como un precursor<br />
fuertemente indicado para el tratamiento efectivo de<br />
la drogadicción.<br />
Si te sientes motivado para acudir a tratamiento,<br />
seguramente obtendrás un mejor resultado.<br />
Tu familia, amigos, profesores o la gente en tu<br />
trabajo pueden ser las razones por las que entres y<br />
te mantengas en tratamiento para las adicciones y<br />
logres el éxito.<br />
241<br />
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8/19/10 3:00:11 PM
En general, el tratamiento para la drogadicción y<br />
el alcoholismo puede ser tan exitoso como el tratamiento<br />
de otras enfermedades crónicas, tal como la<br />
diabetes, la hipertensión y el asma.<br />
El éxito de los resultados a menudo depende de<br />
que la persona se mantenga el tiempo suficiente dentro<br />
<strong>del</strong> tratamiento a fin de poder recibir todos los<br />
beneficios.<br />
El abuso y la adicción a las drogas son atendidos en<br />
instalaciones especializadas y en clínicas que incluyen<br />
terapeutas certificados en abuso de drogas, médicos,<br />
sicólogos, enfermeras y trabajadores sociales.<br />
Los tratamientos se hacen en diversos ambientes<br />
fuera <strong>del</strong> hospital como son los centros de internamiento<br />
o de consulta externa o dentro <strong>del</strong> hospital<br />
donde se maneja generalmente la intoxicación aguda<br />
o las complicaciones médicas que son consecuencia de<br />
una adicción.<br />
Para tener una mayor probabilidad de encontrar<br />
el mejor tratamiento se deben tener múltiples alternativas,<br />
a continuación se señalan varias instituciones<br />
donde se ofrece ayuda para hacerlo. Ahí saben cómo<br />
tratar a quienes viven este problema, no lo dudes:<br />
¡puedes solicitar ayuda!<br />
Conclusión<br />
242<br />
Si alguna vez te has preguntado si necesitas ayuda para<br />
salir de una adicción, te podemos a<strong>del</strong>antar la respuesta:<br />
Sí, la necesitas y existe una adecuada para ti.<br />
Vuela libre.indd 242<br />
8/19/10 3:00:12 PM
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Los CAPAS son Centros de Atención Primaria a las<br />
Adicciones, que tienen la finalidad dar atención a personas<br />
que están consumiendo alcohol o drogas y que<br />
están preocupados al respecto. En estos espacios te<br />
podrán atender o si es necesario te darán opciones<br />
para una adecuada atención.<br />
Acude son profesionales jóvenes que te van a entender<br />
y ayudar.<br />
DELEGACIÓN<br />
Álvaro Obregón<br />
Azcapotzalco<br />
Benito Juárez<br />
Coyoacán<br />
244<br />
DIRECCIÓN<br />
C.S. T-III LOMAS DE LA ERA<br />
Trébol Y Nogal S/N, Col. Lomas de la Era. C.P. 01860<br />
C.S. T-III PRESIDENTES<br />
J. F. Kennedy S/N Esq. T. Jefferson,<br />
Col. 1ra. Ampliación Presidentes,. C.P. 01290<br />
C.S. T-II TEZOZOMOC<br />
Rafael Buelna S/N Esq. Amusgos, Col. Tezozomoc. C.P. 02450<br />
C.S. T-II SANTIAGO AHUIZOTLA<br />
Camino a Nextengo S/N Esq. Rosas Moreno,<br />
Col. Santiago Ahuizotla C.P. 02750<br />
C.S. T-III PORTALES<br />
Av. San Simon N°° 94, Col. San Simón Ticumac. C.P. 03660<br />
C.S. T-III CARMEN SERDAN<br />
María Solórzano entre María Pistolas y Gertrudis Bocanegra<br />
Col. Carmen Serdán. C. P. 04910<br />
C.S. T-III GUSTAVO ROVIROSA<br />
San Gabriel 517 Esq. San Alberto,<br />
Col. Sta. Úrsula Coapa, C.P. 04650<br />
Vuela libre.indd 244<br />
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Cuajimalpa<br />
Cuauhtémoc<br />
Gustavo A. Madero<br />
Iztacalco<br />
Iztapalapa<br />
C.S. T-I SAN MATEO<br />
La Zanga S/N Esq. San Fernando,<br />
Col. San Mateo Tlaltenango, C.P. 05600<br />
C.S. T-III JOSE MARIA RODRIGUEZ<br />
Calzada San Antonio Abad 350, Col. Asturias. C.P. 06850<br />
CLINICA N° 5<br />
Arcos de Belen No. 17, Col. Centro. C.P. 06070<br />
C.S. T-II VALLE MADERO<br />
Av. Tecnológico S/N Esq. Estado de México,<br />
Col. Loma la Palma, C.P. 07190<br />
C.S. T-II MALINCHE<br />
Norte 94 S/N Entre Oriente 82 y Oriente. 85,<br />
Col. Malinche, C.P. 07880<br />
C.S. T-I FELIPE BERRIOZABAL<br />
4 Cerrada Apango S/N Esquina Felipe Angeles<br />
Col. Felipe Berriozabal. C.P. 07180<br />
C.S. T-I TLAXPECO<br />
Sauces S/N Col. Tlaxpeco. C.P.07188<br />
PREDIO LA FORTALEZA<br />
Calle Oriente 166 Esq. Puente Juan Carbonero,<br />
Col. Cuchilla Ramos Millán<br />
C.S. T-II EJIDOS LOS REYES<br />
Tetlepalquetzaltzin S/N , Lote 5, Manzana 727-A, Zona 47,<br />
Col. Ex ejido de los Reyes. C.P. 09840<br />
C.S. T-III CHINAMPAC DE JUAREZ<br />
Av. Telecomunicaciones S/N, entre Casas Geo y Eje 5,<br />
Col. Chinampac de Juárez. C.P. 09225<br />
C.S. T-II SANTIAGO ACAHUALTEPEC<br />
Retama S/N Esquina 5 de Febrero,<br />
Col. 2, Ampliación Santiago Acahualtepec. C.P. 09609<br />
C.S. T-III FRANCISCO J. BALMIS<br />
Independencia No. 20<br />
Col. Zacahuizo<br />
C.S. T-III DR. GUILLERMO ROMAN Y CARRILLO<br />
se ubica en Av. Zacatlán s/n Col. Lomas de San Lorenzo<br />
C.P. 09790<br />
245<br />
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8/19/10 3:00:12 PM
Magdalena Conteras<br />
Miguel Hidalgo<br />
Milpa Alta<br />
Tláhuac<br />
Tlalpan<br />
Venustiano Carranza<br />
Xochimilco<br />
246<br />
C.S. T-III EL OASIS<br />
Av. San Jerónimo No. 2625,<br />
Col. Pueblo San Bernabé Ocotepec, C.P. 10300<br />
C.S. SAN BERNANBÉ<br />
Calle Emiliano Zapata S/N,<br />
Col. San Bernabé Ocotepec, C.P. 10300<br />
C.S. T-III MÉXICO ESPAÑA<br />
Calzada General Mariano Escobedo No. 148,<br />
Col. Anáhuac, C.P. 11320<br />
C.S. T-III GASTÓN MELO<br />
Aldama esq. Francisco <strong>del</strong> Olmo, Pueblo de San Antonio Tecomitl<br />
C.S. T-III MIGUEL HIDALGO<br />
Fi<strong>del</strong>io Espinosa S/N Esquina Deodato,<br />
Col. Miguel Hidalgo, C.P 13200<br />
C.S. TII-13 DE SEPTIEMBRE<br />
Cisne S/N Col. Nopalera. C. P. 13220<br />
C.S. T-III SAN ANDRES TOTOLTEPEC<br />
Camino Real Al Ajusco S/N, Col. San Andres Totoltepec. C.P.14400<br />
C.S. T-III DR. GERARDO VARELA MARISCAL<br />
Matamoros Y Allende, Col. Sto. Tomas Ajusco. C.P. 14710<br />
C.S. T-II EL ARENAL 4a. SECCION<br />
Av. Xocoyote Y Xoltocan, Col. El Arenal 4a. Sección. C:P. 15641<br />
C.S. T-III ROMERO RUBIO<br />
Manchurria No. 8 esquina Transval , Col. Aquiles Serdán. C.P. 15430<br />
C.S. T-III TULYEHUALCO<br />
Av. Tláhuac S/N Y Río Ameca,<br />
Col. San Sebastián Tulyehualco, C.P. 16730<br />
C.S. T-II NATIVITAS<br />
Carretera Xochimilco Tulyehualco S/N,<br />
Pueblo Santa María Nativitas, C.P.16450<br />
CAADIC.- CENTRO DE ATENCIÓN A LAS ADICCIONES.<br />
DELEGACIÓN IZTACALCO<br />
Av. Sur 8 Esq. oriente No. 237 Col. Agrícola Oriental<br />
Delegación Iztacalco Tel. 55 75 81 040<br />
Consulta externa.<br />
Vuela libre.indd 246<br />
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CARIVA CENTRO DE ATENCIÓN A RIESGOS<br />
VICTÍMALES Y ADICCIONES PGJ - DF.<br />
Consulta externa.<br />
Dr. Lucio No. 220 1 piso Col. Doctores<br />
Del. Cuauhtémoc. Tel. 52 42 61 36<br />
CENTRO DE ATENCIÓN TOXICOLÓGICA XOCHIMILCO<br />
Desintoxicación<br />
Internamiento y consulta externa<br />
Apoyo médico, psiquiátrico y psicológico<br />
Ubicación: Prolongación División <strong>del</strong> Norte<br />
y Av. México<br />
Col. San Marcos Huichapán. Xochimilco<br />
Tel: 56 76 27 67 y 56 76 28 85<br />
Horarios: 24 horas<br />
CENTRO DE ATENCIÓN TOXICOLÓGICA<br />
VENUSTIANO CARRANZA<br />
Desintoxicación<br />
Internamiento y consulta externa<br />
Tratamiento médico, psiquiátrico y psicológico<br />
Ubicación: Ernesto P. Uruchurto<br />
y Prol. Rio Churubusco.<br />
Col. Adolfo López Mateos<br />
Tel: 57 56 12 59<br />
Horarios: 24 horas<br />
INSTITUTO NACIONAL DE PSIQUIATRÍA<br />
Atención de adicciones. Apoyo médico, psiquiátrico<br />
y psicológico<br />
Internamiento y consulta externa<br />
Ubicación: Calz. México Xochimilco # 101.<br />
Col. San Lorenzo Huipulco. Tlalpan.<br />
Tel.: 56 55 28 11<br />
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8/19/10 3:00:12 PM
Horarios: Lunes a viernes 8 a 18 hrs.<br />
Urgencias las 24 horas.<br />
CAAF. CENTRO DE AYUDA AL ALCOHÓLICO<br />
Y SUS FAMILIARES<br />
Atención de adicciones. Apoyo Psiquiátrico<br />
y psicológico<br />
Desintoxicación<br />
Consulta externa<br />
Ubicación: República de Venezuela. Altos <strong>del</strong> mercado<br />
Abelardo Rodríguez. Col. Centro<br />
Tel: 57 02 07 38 y 26 16 45 12<br />
CENTRO DE PREVENCIÓN Y ATENCIÓN DE<br />
ADICCIONES. FAC. DE PSICOLOGÍA, UNAM<br />
Atención de adicciones, apoyo psicológico<br />
Consulta externa<br />
Referencia<br />
Ubicación: Cerro Acasulco # 18<br />
Col. Oxtopulco Universidad<br />
Tel: 56 58 39 11 y 56 58 37 44<br />
Horarios: Lunes a viernes de 9 a 19 hrs.<br />
CLÍNICAS DE TABAQUISMO<br />
INER. INSTITUTO NACIONAL DE ENFERMEDADES<br />
RESPIRATORIAS<br />
Clínica contra el Tabaquismo<br />
Atención a fumadores<br />
Apoyo médico y psicológico<br />
Ubicación: Calzada de Tlalpan # 4502. Col. Tlalpan<br />
Zona de Hospitales <strong>del</strong> Sur<br />
Tel.: 56 66 45 39<br />
248<br />
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8/19/10 3:00:12 PM
CLÍNICA DE TABAQUISMO DEL HOSPITAL GENERAL DE<br />
MÉXICO S.S.A.<br />
Dr. Balmis No. 148 Col. Doctores Del. Cuauhtémoc<br />
Tel. 27 89 20 00 Ext. 1377<br />
Lunes a viernes de 9 a 18:00hrs. Consulta externa.<br />
CLÍNICA CONTRA EL TABAQUISMO.- UNAM<br />
Atención de tabaquismo, apoyo psicológico y médico.<br />
Consulta externa<br />
Ubicación: Circuito Interior frente<br />
a Facultad de Medicina<br />
Horarios: Lunes a viernes de 9 a 15 hrs.<br />
Tel: 56 23 21 08<br />
sinfumar@mexico.com<br />
Clinicas de Tabaquismo<br />
Jurisdicción Centro de Salud Dirección<br />
Gustavo A. Madero TIII “Dr. Rafael Ramírez Suárez” Av. Montevideo y 17 de Mayo.<br />
Col. San Bartolo Atepehuacan,<br />
Tel: 55 86 56 33<br />
Azcapotzalco TIII “Dr. Galo Soberón y Parra” Calzada. Camarones 485.<br />
Col Electricistas,<br />
Tel: 53 41 21 66<br />
Iztacalco TIII “Dr. Luis Mazzotti Galindo” Calle 6 s/n esq. Privada Tomás Roche.<br />
Col. Agrícola Pantitlán,<br />
Tel. 57 58 36 97<br />
Coyoacán TIII “Dra. Margarita Chorné y Salazar” Av. División <strong>del</strong> Norte 2896.<br />
Col Atlántida Coyoacan,<br />
Tel 58 89 04 61<br />
Álvaro Obregón<br />
TIII “Dr. Manuel Escontría” Frontera No. 15<br />
Col San Ángel,<br />
Tel. 56 16 16 23<br />
Hospital General Enrique Cabrera Av. Prolongación 5 de Mayo No. 3170,<br />
Col Exhacienda de Tarango,<br />
Tel. 12 85 29 54<br />
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Magdalena Contreras TIII “Dr. Ángel de la Garza Brito” Prolongación San Jerónimo s/n esq.<br />
Nogal,<br />
Col. Pueblo Nuevo Alto,<br />
Tel: 56 67 19 47<br />
Cuajimalpa TIII “Cuajimalpa” Av. Juárez s/n y Cerrada de Juárez,<br />
Col Cuajimalpa Tel: 58 12 04 41<br />
Tlalpan TIII “Dr. José Castro Villagrana” Coapa y Carrasco s/n<br />
Col. Toriello Guerra.<br />
Tel: 55 28 11 73<br />
Iztapalapa TIII “Dr. Guillermo Román y Carrillo” Av. Zacatlán s/n<br />
Col. Lomas de San Lorenzo Tezonco.<br />
Tel: 58 59 00 95<br />
Xochimilco TIII “Xochimilco” Juárez No. 2 esq. Pino,<br />
Barrio de San Juan Xochimilco.<br />
Tel 56 76 00 43<br />
Milpa Alta TIII “”Dr. Gastón Melo” Av. Gastón Melo s/n ,<br />
Col. San Antonio Tecomitl,<br />
Tel: 58 47 00 93<br />
Tláhuac TIII “Miguel Hidalgo” Fi<strong>del</strong>io s/n esq. Deodato,<br />
Col. Miguel Hidalgo<br />
Tel: 21 60 34 58<br />
Miguel Hidalgo TIII “México-España” Calzada Gral. Mariano Escobedo No. 148<br />
Col Anáhuac,<br />
Tel. 55 31 15 94<br />
Benito Juárez TIII “Portales” Ave. San Simón No. 94, Col San Simón<br />
Ticumac, Tel : 56 74 18 45<br />
Cuauhtémoc TIII “Soledad Orozco de Ávila Camacho” Juventino Rosas No. 78<br />
Col. Ex – Hipódromo de Peralvillo,<br />
Tel: 55 83 01 70<br />
TIII “Dr. Juan Duque de Estrada” Oriente 170 No. 154, Col. Moctezuma 2<br />
Sección. Tel. 55 71 05 24<br />
Venustiano Carranza<br />
T III “Beatriz Velasco de Alemán”<br />
Hospital Pediátrico Inguarán<br />
Av. Ing. Eduardo Molina esq. Peluqueros,<br />
Col. Michoacana, Tel. 57 95 44 52<br />
Av. Estaño no. 307, Col. Felipe Ángeles,<br />
Tel. 57 95 42 61<br />
Vuela libre.indd 250<br />
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CONSEJOS DELEGACIONALES<br />
CONTRA LAS ADICCIONES:<br />
Álvaro Obregón: Coordinación de Atención a la<br />
Juventud y Secretaria Técnica <strong>del</strong> Consejo 52 76<br />
68 58/52 76 06 86. Enlace Operativo 56 16 26<br />
33<br />
Azcapotzalco: Dirección General de Desarrollo Social<br />
y Secretaría Técnico <strong>del</strong> Consejo 55 61 84 31<br />
(fax) 55 61 30 87<br />
Centro de Atención Integral contra las Adicciones<br />
(CAIA) 17 42 00 17<br />
Benito Juárez: Dirección General de Desarrollo Social<br />
y Secretaría Técnica <strong>del</strong> Consejo 56 04 06 12.<br />
Jefatura de Servicios Comunitarios y Enlace Operativo<br />
56 04 01 32, 54 22 53 00 Ext. 1118<br />
Coyoacán: Subdirección de Salud y Secretaría Técnica<br />
<strong>del</strong> Consejo 56 58 50 80 y 56 58 51 80.<br />
Cuajimalpa: Subdirección de Asistencia Médica y<br />
Secretaría Técnica <strong>del</strong> Consejo 58 14 11 61, 58 14<br />
11 61 y 58 14 11 00 ext. 2174, 58 13 25 78 fax<br />
Cuauhtémoc: Coordinación de Asistencia Médica y<br />
Secretaría Técnica <strong>del</strong> Consejo 51 40 32 93<br />
Gustavo A. Madero: Subdirección de Política Social<br />
y Secretaría Técnica <strong>del</strong> Consejo<br />
51 18 28 00 Ext. 7110 y 7111<br />
Iztacalco: Dirección de Salud y Vivienda y Secretaría<br />
Técnica <strong>del</strong> Consejo 56 50 49 74,<br />
56 50 79 23,<br />
Iztapalapa: Dirección General de Desarrollo Social.-<br />
54 45 10 51, 54 45 10 52, 54 45 10 57 (fax)<br />
Clínica San Ignacio. 54 45 71 45<br />
Magdalena Contreras: Subdirección de Servicios<br />
Médicos y Sociales y Secretaría Técnica <strong>del</strong> Consejo.<br />
251<br />
Vuela libre.indd 251<br />
8/19/10 3:00:13 PM
54 49 61 39, 54 49 61 36 (Fax).<br />
Miguel Hidalgo: Dirección de Servicios Médicos y Secretaria<br />
Técnica <strong>del</strong> Consejo. Natalia Giselle Fernández.<br />
52 76 62 00 Ext. 2042<br />
Milpalta: Dirección General de Desarrollo Social y<br />
Secretaría Técnica <strong>del</strong> Consejo 58 62 31 50 Ext.<br />
1501 y 1516, 58 44 00 68 al 71 Enlace Operativo<br />
58 44 06 45, 58 62 31 50 Ext. 1508.<br />
Tláhuac: Jefatura de Salud Pública y Secretaría<br />
Técnica <strong>del</strong> Consejo 58 62 35 50, 58 42 34 32,<br />
58 42 00 21<br />
Tlalpan: Subdirección de Servicios Médicos y Secretaria<br />
Técnica <strong>del</strong> Consejo 55 73 75 91, 58 62 35<br />
50, 58 42 34 32.<br />
Venustiano Carranza: Dirección General de Desarrollo<br />
Social. 57 68 31 87. Enlace <strong>del</strong> Consejo Delegacional.<br />
57 68 03 86.<br />
Xochimilco: Dirección de Asistencia Médica y Social y<br />
Secretaría Técnica <strong>del</strong> Consejo. 53 34 06 00 Ext.<br />
3796.<br />
OTRAS INSTITUCIONES:<br />
Existen otras opciones para ti, nos interesa tener<br />
una interacción contigo y poder atender tus inquietudes,<br />
tú como joven puedes organizarte y participar<br />
en ellos:<br />
PROFAIS: Programa de Financiamiento para la<br />
Asistencia e Integración Social. IASIS en donde se<br />
cuenta con recursos para atender grupos de personas<br />
con necesidades especificas como son:<br />
252<br />
Niñas, niños y jóvenes en situación de riesgo y calle.<br />
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8/19/10 3:00:13 PM
Personas con enfermedades crónicas o terminales.<br />
Personas adultas mayores.<br />
Personas con discapacidad.<br />
Mujeres en situación de alta vulnerabilidad.<br />
Personas con adicciones.<br />
Tú puedes acceder a este programa, concursando<br />
en la convocatoria una vez que te conformes como<br />
Asociación Civil o de Asistencia Privada con tu grupo<br />
de amigos. De esta manera lograrías ayudar a tu comunidad<br />
siendo parte de la solución.<br />
Institución responsable:<br />
IASIS. Instituto de Asistencia e Integración<br />
Social<br />
Teléfono 57 20 83 / 51 32 11 30 lunes a viernes de<br />
9 a 19 hrs.<br />
Secretaría de Desarrollo Social<br />
Plaza de la Constitución No.1, 3er. Piso. Col Centro.<br />
Tels: 53 45 82 40 y 53 45 82 39<br />
Programa de Mejoramiento Barrial:<br />
Está dirigido a las organizaciones sociales, civiles,<br />
comunitarias, grupos de vecinos, grupos de jóvenes<br />
como tú e instituciones académicas, interesadas en<br />
el mejoramiento de barrios y colonias <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong><br />
<strong>Federal</strong>.<br />
Los proyectos que aquí se realizan son para mejorar<br />
la infraestructura urbana de la ciudad es decir,<br />
remo<strong>del</strong>ación de un deportivo, construcción de un módulo,<br />
de un kiosco, colocación de banquetas etc.<br />
Institución responsable:<br />
Secretaría de Desarrollo Social <strong>del</strong> D.F.<br />
253<br />
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8/19/10 3:00:13 PM
Convocatoria: www.sds.df.gob.mx/principal/mejoramientobarrial<br />
Secretaría de Educación <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong>:<br />
Jalapa 15 6 piso Col Roma<br />
Delegación Cuauhtémoc CP06700<br />
Tel 55 11 48 65<br />
PREPA SI. Este programa proporciona un apoyo<br />
económico de acuerdo a tu desempeño escolar para<br />
asegurar que curses y concluyas tu bachillerato y no<br />
tengas que abandonarlo por falta de recursos económicos.<br />
Institución responsable:<br />
Secretaría de Educación <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
Convocatoria: www.educación.df.gob.mx y www.prepasi.<br />
df.gob.mx<br />
OTROS PROGRAMAS<br />
Bachillerato a Distancia, Asistentes Educativos<br />
para estudiantes de Secundaria, Sistema de<br />
Bachillerato <strong>del</strong> <strong>Gobierno</strong> <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
Instituto <strong>del</strong> Deporte <strong>del</strong> D.F.<br />
Calzada <strong>del</strong> Hueso 400 esq. Rancho El Arenal, Col.<br />
Los Girasoles Delegación Coyoacán tel 56 79 29 83<br />
Correo: instituto<strong>del</strong>deporte@df.gob.mx<br />
254<br />
Programa “Deporte para Todos”<br />
¿Te interesan las actividades deportivas? Este programa<br />
te ofrece apoyo para desarrollar actividades<br />
físicas, recreativas y deportivas en espacios públicos<br />
Vuela libre.indd 254<br />
8/19/10 3:00:13 PM
comunitarios (módulos) con el fin de contar con promotores<br />
y promotoras deportivos que desarrollen y<br />
coordinen el deporte popular.<br />
Otros Programas: Ciclotón de la Ciudad de México,<br />
Exámenes Médicos gratuitos, Plan Vacacional,<br />
etc.<br />
Instituto de la Juventud.<br />
Av. México-Tacuba No. 235, 1° piso, Col. Un Hogar<br />
para Nosotros, Delegación Miguel Hidalgo C.P. 11340<br />
Tel: 53 42 21 48<br />
Consulta los siguientes programas: Jóvenes en<br />
Riesgo, Talento Joven, Creación Joven<br />
Empleo de Verano, etc. www.jovenes.df.gob.mx<br />
Instituto de las Mujeres <strong>del</strong> D.F<br />
Tacuba No. 76, 4° piso, Col. Centro Tel: 55 12 27 62<br />
y 55 10 34 64<br />
Programa. Red de hombres y mujeres jóvenes<br />
por una ciudad con equidad y libre de Violencia<br />
Consulta: www.inmujer.df.gob.mx<br />
Instituto de Ciencia y Tecnología<br />
República de Chile No. 6, 1er piso, Col Centro, Del.<br />
Cuauhtémoc C.P. 06010<br />
Tel: 55 12 10 12 exts. 226 y 248<br />
Correo: www.icyt.df.gob.mx<br />
Secretaría de Cultura <strong>del</strong> D.F.<br />
Programa Cultural Comunitario<br />
Te interesa la creatividad e innovación artística así<br />
como el fomento de relaciones sociales?<br />
255<br />
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Convocatoria en: pagina web www.cultura.df.gob.mx<br />
Av. La Paz No.26, Colonia Chimalistac, Delegación Álvaro<br />
Obregón C.P. 01070<br />
Tel: 56 62 76 80 y 56 62 77 00<br />
OTROS PROGRAMAS<br />
Circuito de Festivales, Arte para todos, Todos<br />
para el arte, Red cine en la calle, etc.<br />
SISTEMA DE FÁBRICAS DE ARTES Y OFICIOS<br />
(FAROS)<br />
Av. La Paz No.26, Colonia Chimalistac, Delegación Álvaro<br />
Obregón C.P. 01070<br />
56 62 77 02 ext. 526 sistemafarosdf@yahoo.com.mx<br />
Subsecretaría de Trabajo y Fomento al Empleo<br />
<strong>del</strong> <strong>Gobierno</strong> <strong>del</strong> <strong>Distrito</strong> <strong>Federal</strong><br />
José Ma. Izazaga No. 89, 5° piso, Col. Centro Delegación<br />
Cuauhtémoc<br />
Tel: 57 09 28 80<br />
256<br />
Programa de Atención Integral a Jóvenes Desempleados<br />
“La Comuna”<br />
Un programa para brindar atención especializada a<br />
jóvenes de entre 15 a 24 años de edad, a través<br />
de un mo<strong>del</strong>o de Formación para el Trabajo, con el se<br />
busca su inserción laboral y social.<br />
Se realiza asesoría integral y personalizada, así<br />
como el diagnóstico de necesidades y potencialidades;<br />
posteriormente se realiza la canalización a diversas<br />
opciones para la construcción de alternativas de empleo,<br />
capacitación para el trabajo, y en otros casos,<br />
el impulso de proyectos juveniles de autoempleo.<br />
Vuela libre.indd 256<br />
8/19/10 3:00:13 PM
ALTERNATIVAS CULTURALES.<br />
DELEGACIÓN ÁLVARO OBREGÓN<br />
CASA CULTURAL EL JUGLAR<br />
Manuel M. Ponce 233 Col. Guadalupe Inn CP 01710<br />
Tel: 56 60 35 49, 56 80 41 13<br />
TALLER DE SCRABBLE<br />
Lunes de 10:00 a 12:00 hrs.<br />
DELEGACIÓN COYOACÁN<br />
CASA DE CULTURA RICARDO FLÓRES MAGÓN<br />
Calzada de la Virgen S/n, Esq. con Canal Nacional,<br />
Col. Carmen Serdán C. P. 04910,<br />
TALLER DE LECTURA<br />
Lunes a viernes de 12:00 a 14:00 hrs.<br />
DELEGACIÓN CUAJIMALPA<br />
CASA CULTURAL SOR JUANA<br />
Cda . De Fresno s/n Col. Jesús <strong>del</strong> Monte<br />
Tel: 58 14 11 00 ext. 2156<br />
DANZA FLORCLÓRICA<br />
Lunes, miércoles y viernes de 17:00 a 20:00 hrs.<br />
TALLER DE MANUALIDADES<br />
Lunes a viernes de 15:00 a 17:00 hrs.<br />
DELEGACIÓN CUAUHTÉMOC<br />
MUSEO NACIONAL DE LAS CULTURAS<br />
Moneda No. 13, Centro Histórico, costado norte de<br />
Palacio Nacional, D.F<br />
TALLER DE DANZA ARABE<br />
Descripción Las participantes se adentrarán en el<br />
estudio de danzas y ritmos orientales para adquirir<br />
técnicas de movimiento de cabeza, torso, cadera,<br />
brazos y manos. Aprenderán el manejo <strong>del</strong> velo y los<br />
257<br />
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8/19/10 3:00:13 PM
258<br />
toques básicos de los crótalos. Dirigido a jóvenes y<br />
adultos.<br />
Domingos 14:00 a 16:00 hrs.<br />
CASA TALAVERA<br />
Domicilio: República de El Salvador 187-B entre Roldán<br />
esq. Talavera<br />
Centro Histórico. CP 06010, Cuauhtémoc, <strong>Distrito</strong><br />
<strong>Federal</strong><br />
Tels. (55) 55 17 55 28, 55 42 07 84<br />
TALLER: MUNDO DE PAPEL ARTESANAL.<br />
Elaboración de papel hecho a mano con materiales<br />
reciclables<br />
Por Maria Sánchez<br />
Para todas las edades<br />
Todos los martes 16:00 a 18:00<br />
TALLER DE LECTURA<br />
Leer para vivir: todos los miércoles de 11:00 a 12:00<br />
hrs.<br />
Leer para volar: todos los jueves de 16:00 a 18:00<br />
hrs.<br />
CASA DE CULTURA DEL ESTADO DE TABASCO<br />
Berlín 33 Col. Juárez CP 06600.<br />
GUITARRA<br />
Viernes 15:00 a 17:00 hrs.<br />
PINTURA<br />
Lunes 16:00 a 18:00 hrs.<br />
CASA DE CULTURA GRISELDA ÁLVAREZ<br />
República de Honduras 43, Centro Histórico CP<br />
06010<br />
CARTONERÍA<br />
Jueves de 17:00 a 19:00hrs.<br />
CASA DE LA CULTURA JESÚS ROMERO F.<br />
Culiacán 103 esq. Tehuantepec Col. Hipódromo Condesa<br />
CP 06100,<br />
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TALLER DE ACTUACIÓN<br />
Viernes 18:30 a 20:30 hrs.<br />
DELEGACIÓN GUSTAVO A. MADERO<br />
PLANTEL GUSTAVO A. MADERO UAM<br />
53 23 37 55<br />
DANZA HINDU<br />
Por Patricia Zamores<br />
Martes y jueves 13:00<br />
DIDUJO DE LA FIGURA HUMANA<br />
Mariano Ramírez<br />
Martes y jueves 16:00hrs<br />
PERCUSIONES<br />
Luis Manuel Pantoja<br />
Miércoles y viernes, 16:00 hrs.<br />
CENTRO CULTURAL JAIME TORRES BODET<br />
Av. Wilfredo Massieu s/n, casi esq. Con Av. I.P.N Col.<br />
Lindavista Del. Gustavo A. Madero. Unidad Profesional<br />
Adolfo López Mateos, Zacatenco.<br />
Tel 57 29 60 00 ext. 53600 y 53601<br />
ARTES PLÁSTICAS<br />
Lunes y miércoles 11-14 hrs.<br />
Jueves y viernes 17-20 hrs.<br />
Prof: Amando Ortega<br />
CANTATA SOTAVENTINA<br />
Lunes 14 a 16 hrs.<br />
Prof. Alejandro Escudero<br />
DANZA CONTEMPORÁNEA<br />
Lunes, miércoles y viernes<br />
Básico 13-14:30 hrs.<br />
Avanzado 14:30-17 hrs.<br />
TEATRO<br />
Martes y jueves 13- 16 hrs.<br />
259<br />
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Prof. Rubén Monterrubio<br />
DELEGACIÓN IZTACALCO<br />
CASA DE CULTURA TLACOTAL<br />
Sur 109 s/n esq. Plutarco Elías Calles,col. Gabriel<br />
Ramos Millán, Tel: 56 49 50 05<br />
ARTESANÍA<br />
Martes y viernes de 16:00 a 19:00hrs.<br />
BAILE DE SALÓN<br />
Miércoles y jueves 17:30 a 19:00 hrs.<br />
CREACIÓN LITERARIA<br />
Lunes de 18:00 a 20:00 hrs<br />
ENCUADERNACIÓN ARTÍSTICA<br />
Martes y jueves 10:00 a 12:00 hrs.<br />
JOYERÍA<br />
Lunes 16:00 18:00 y Sábados 10:00 a 12:00<br />
hrs.<br />
TALLER DE POLÍTICA<br />
Sábados 10:00 a 12:00 hrs.<br />
260<br />
DELEGACIÓN IZTAPALAPA<br />
CENTRO COMUNITARIO CULHUACÁN<br />
Calle Morelos No. 10, esquina Av. Tláhuac,<br />
Del. Iztapalapa<br />
ALAS Y RAÍCES A LOS NIÑOS<br />
Teatro, danza, títeres, narradores, talleres para niños.<br />
Todos los Domingos 12:00 hrs.<br />
BORDADO CON LISTÓN<br />
Lunes: 16:00 a 18:00 hrs.<br />
GUITARRA<br />
Sábados 8:00 a 10:00 y 10:00 a 12:00 hrs.<br />
PINTURA EN ÓLEO<br />
Sábados 10:00 a 12:00 hrs.<br />
POESÍA<br />
Talleres artísticos y manuales. Trae tus poemas.<br />
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Domingos 14:15 hrs.<br />
TEATRO<br />
Sábados 9:00 a 11:00 hrs.<br />
TEJIDO<br />
Martes y viernes 17:00 a 19:00 hrs.<br />
VIDEO CLUB PURA PANTALLA<br />
Cine para todos.<br />
Todos los Martes 17:00 hrs.<br />
YOGA<br />
Martes y jueves 17:00 a 18:00 hrs.<br />
ESCUELA NACIONAL DE ANTROPOLOGÍA<br />
E HISORIA.<br />
Periférico Sur y Calle Zapote, Col. Isidro Fabela, D.F.<br />
CARTONERÍA<br />
Viernes: 16:00 a19:00 hrs<br />
CORO DE LA ENAH<br />
Educación Continua<br />
Los sábados <strong>del</strong> mes 12:00 a 14:00 hrs.<br />
Auditorio Román Piña Chán<br />
ENCUADERNACIÓN<br />
Martes 14:00 a 16:00 hrs.<br />
TEATRO<br />
Organiza Educación Continua<br />
Los Martes 13:00 a 16:00 hrs.<br />
Sala de usos múltiples 2<br />
CASA DE CULTURA<br />
GUILLERMO BONFIL BATALLA<br />
Gral. Anaya 111, Barrio Santa Bárbara, Iztapalapa<br />
Tel: 56 85 32 89<br />
TALLER DE MEDIO AMBIENTE<br />
Niños: miércoles de 16:00 a 18:00 hrs.<br />
Adultos: miércoles de 11 a 13:00 hrs.<br />
TALLER DE POESÍA<br />
Jueves y viernes de 17:00 a 20:00 hrs.<br />
261<br />
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DELEGACIÓN MAGDALENA CONTRERAS<br />
CASA DE CULTURA<br />
VÍCTOR MANUEL MENDOZA<br />
Privada Fortín s/n Col. Barranca Seca, La Magdalena<br />
Contreras<br />
Tel: 56 45 63 44<br />
DANZA REGIONAL<br />
Sábados 8:00 a 10:00 hrs.<br />
TALLER DE MÚSICA<br />
Martes, miércoles y jueves 16:00 a 17:00 hrs.<br />
DELEGACIÓN MIGUEL HIDALGO<br />
CASA DEL LAGO<br />
Antiguo Bosque de Chapultepec 1a sección, CP:<br />
11850, México D.F.<br />
ARTES PLÁSTICAS<br />
Centro Popular de Artes Plásticas Mariano Paredes<br />
/INBA<br />
Jueves a domingo/ 09:00 a 15:00 hrs.<br />
Vestíbulo <strong>del</strong> Edificio Anexo<br />
TALLER DE AJEDREZ<br />
Domingos/ 12:00 a 14:00 hrs.<br />
Vestíbulo <strong>del</strong> edificio anexo.<br />
TALLER DE LECTURA<br />
Sábados 10:00 a 15:00 hrs.<br />
Vestíbulo <strong>del</strong> edificio anexo<br />
TALLER DE LECTURA INFANTÍL<br />
Sábado y domingo/ 11:00 a 13:00 hrs.<br />
Vestíbulo <strong>del</strong> edificio Anexo.<br />
QUINTA COLORADA<br />
Bosque de Chapultepec, Primera Sección.<br />
TALLERER ANIMALES Y OTROS BICHOS<br />
Sábados y domingos, 12:00 hrs.<br />
262<br />
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DELEGACIÓN MILPA ALTA<br />
CASA DE CULTURA CALMECAC<br />
Prol. Puebla s/n esq.<br />
Blvd. Nuevo Barrio Santa Martha<br />
Tel: 58 62 31 50 ext. 1503<br />
BORDADO Y TEJIDO<br />
Lunes a viernes 10:00 a 12:00 hrs.<br />
TALLER DE PINTURA EN TELA<br />
Lunes a viernes 10:00 a 12:00 hrs.<br />
DELEGACIÓN VENUSTIANO CARRANZA<br />
CASA DE CULTURA VANUSTIANO CARRANZA<br />
Lázaro Pavia 226 Col. Jardín Balbuena<br />
Tel: 57 64 17 71<br />
CANTO CORAL<br />
Martes y jueves 16:00 a 19:00 hrs.<br />
ESTUDIANTINA<br />
Sábados 16:00 a 19:00 hrs.<br />
MANUALIDADES<br />
Lunes y miércoles de 15:00 a 17:00 hrs.<br />
ORQUESTA SINFONICA<br />
Lunes, miércoles, jueves y viernes<br />
de 16:00 a 19:00 hrs.<br />
DELEGACIÓN TLALPAN<br />
CENTRO NACIONAL DE LAS ARTES<br />
Río Churubusco y Tlalpan. Tel 41 90 04 75<br />
TEATRO ME ENSEÑASTE A QUERER<br />
(FORO ANTONIO LOPEZ MANCERA)<br />
Miércoles a viernes 20:00 hrs.<br />
Sábados 19:00 hrs.<br />
Domingos 18:00 hrs.<br />
TEATRO NIÑOS LAS ROPAS NUEVAS DEL REY<br />
263<br />
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( TEATRO SLAVADOR NOVO)<br />
Sábados y domingo 13:30 Hrs.<br />
ZONA ARQUEOLÓGIA DE CUICUILCO<br />
Periférico sur.<br />
APRENDE RECICLADO<br />
Lunes a viernes 9:00 a 14:00 horas<br />
DELEGACIÓN XOCHIMILCO<br />
CASA DE LA CULTURA SAN MATEO XALPA<br />
Av. Hidalgo 75 esq. Niños Héroes San Mateo Xalpa<br />
Tel: 2156 1914<br />
TALLER DE AJEDRES<br />
Viernes: 18:30 a 19:30 hrs.<br />
TALLER LITERARIO<br />
Jueves: 18:00 a 20:00 hrs.<br />
264<br />
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268<br />
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Glosario<br />
Abuso de drogas: Consumo de cualquier sustancia<br />
con un patrón establecido y que se hace solo o en<br />
compañía aún teniendo conocimiento <strong>del</strong> daño que se<br />
genera como problemas legales, sociales, interpersonales<br />
causados o exacerbados por sus efectos. También<br />
se define como consumo recurrente de sustancias<br />
que da lugar al incumplimiento de obligaciones en<br />
el trabajo, escuela o casa.<br />
Adicción: Estado físico y mental causado por la interacción<br />
de un organismo vivo con un fármaco caracterizado<br />
por la modificación <strong>del</strong> comportamiento y<br />
otras reacciones, generalmente a causa de un impulso<br />
irreprimible por consumir una droga en forma continua<br />
o periódica, con la finalidad de experimentar sus<br />
efectos psíquicos y, en ocasiones, para aliviar el malestar<br />
producido por la privación de ésta, es decir, el<br />
llamado síndrome de abstinencia. Es un patrón dañino<br />
de consumo que se manifiesta con síntomas como la<br />
tolerancia, abstinencia, esfuerzos infructuosos por<br />
controlar o interrumpir el consumo, empleo de mucho<br />
tiempo en la obtención de la sustancia, su consumo o<br />
en la recuperación de sus efectos y hay reducción de<br />
las actividades saludables importantes debido al consu-<br />
269<br />
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mo. También es considerada una enfermedad debido a<br />
que interfiere con la capacidad <strong>del</strong> organismo para que<br />
funcione normalmente.<br />
Alcoholímetro: Dispositivo diseñado para medir la<br />
cantidad de alcohol presente en el aire expirado por<br />
una persona y establecer la capacidad de la persona<br />
para manejar un vehículo automotor.<br />
Alcaloides: Compuestos producidos casi exclusivamente<br />
por vegetales que generan acciones fisiológicas<br />
características en las que se basa el efecto de<br />
ciertas drogas. Generalmente actúan sobre el sistema<br />
nervioso central. La morfina es un ejemplo de<br />
alcaloide.<br />
Ansiolítico: Sedantes o tranquilizantes empleados<br />
para tratar la ansiedad.<br />
Antidepresivos: Un grupo de fármacos que se usa<br />
para el tratamiento de las depresiones mayores.<br />
Apatía: Estado de indiferencia donde el individuo no<br />
responde a aspectos de la vida emocional, social o<br />
física.<br />
Apego: Afición o inclinación hacia alguien o algo.<br />
Arritmia: Alteración <strong>del</strong> ritmo cardiaco manifestada<br />
por la irregularidad en las contracciones <strong>del</strong> corazón.<br />
Asertividad: Estrategia y estilo de la comunicación que<br />
se sitúa en un punto intermedio entre dos conductas polares:<br />
la agresión y la pasividad.<br />
Autoestima: Es la valoración positiva y el respeto que<br />
las personas tienen de sí mismos.<br />
Barrera placentaria: Se compone por estructuras<br />
que separan la sangre materna de la fetal, variando<br />
su composición a lo largo <strong>del</strong> curso <strong>del</strong> embarazo.<br />
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Protege al embrión o al feto durante el tiempo en<br />
el que su sistema inmune no está maduro. Normalmente<br />
la barrera permite un transporte selectivo de<br />
anticuerpos maternos, pero también algunas drogas<br />
pueden atravesarla provocando daños irreversibles al<br />
feto.<br />
Bronquitis: Inflamación grave de corta o larga duración<br />
de la membrana de los bronquios.<br />
Cáncer: Multiplicación o crecimiento anormal de las<br />
células en un tejido <strong>del</strong> organismo. Este término se<br />
emplea para un grupo de enfermedades que tienen un<br />
factor común: la transformación de la célula que prolifera<br />
de manera incontrolada y anormal.<br />
Cannabinoides: Sustancias químicas que cuando<br />
son producidas naturalmente por el cuerpo ayudan a<br />
controlar sus funciones biológicas, pero que producen<br />
intoxicación y otros efectos cuando el cuerpo los absorbe<br />
de la marihuana.<br />
Carácter: Rasgo distintivo, particular de manera de<br />
ser de una persona o un pueblo, que las distingue por<br />
su modo de ser o actuar con los demás.<br />
Carcinogénico: Cualquier sustancia que causa cáncer,<br />
es decir el crecimiento descontrolado de células<br />
anormales en el organismo, conocidas también como<br />
células malignas.<br />
Chamán: Persona reconocida dentro de su comunidad<br />
como sacerdote o hechicero. Se le considera<br />
dotado de poderes sobrenaturales para sanar a los<br />
enfermos, adivinar o invocar a los espíritus.<br />
Cirrosis: Enfermedad crónica <strong>del</strong> hígado que consiste<br />
en la muerte progresiva <strong>del</strong> tejido hepático normal<br />
y su sustitución por tejido fibroso, provocando de<br />
271<br />
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esta manera la incapacidad <strong>del</strong> hígado para ejercer<br />
su función de desintoxicación <strong>del</strong> organismo.<br />
Cocaína: Alcaloide que se extrae de la hoja de la<br />
planta llamada Erythroxylum coca, actúa como un<br />
estimulante <strong>del</strong> sistema nervioso y es altamente<br />
adictivo.<br />
Conducta compulsiva: Comportamiento obsesivo<br />
ante determinada situación subyugante caracterizada<br />
por impulsos irresistibles.<br />
Convulsiones: Contracción violenta e involuntaria de<br />
uno o más miembros o músculos <strong>del</strong> cuerpo.<br />
Crack: Nombre que se le da a los cristales de la cocaína<br />
que resultan de procesar el clorhidrato de cocaína<br />
en polvo para convertirlo en una sustancia que<br />
se pueda fumar. También es conocida como piedra.<br />
Creatividad: Capacidad para generar nuevos conceptos<br />
o ideas, nuevas asociaciones entre ideas<br />
y conceptos ya conocidos que llevan a soluciones<br />
originales.<br />
Cristal: Ver metanfetamina.<br />
Cruda: También conocida como resaca. Es la reacción<br />
o malestar que ocurre en el organismo después<br />
de haber consumido bebidas alcohólicas en exceso. Se<br />
caracteriza por producir dolor de cabeza, náuseas,<br />
acidez e irritación estomacal, deshidratación y sed,<br />
fatiga, somnolencia y en ocasiones vómito y mareo.<br />
Daño orgánico: Indica una alteración de los órganos<br />
que va acompañada de lesiones visibles y relativamente<br />
duraderas.<br />
Decisión: Determinación o resolución que se toma<br />
frente a una situación.<br />
272<br />
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Vuela Libre (19-agosto-2010).pdf 1 30/08/10 12:28 p.m.<br />
Dependencia física: Es un estado de adaptación<br />
biológica que se manifiesta por trastornos fisiológicos<br />
más o menos intensos cuando se suspende bruscamente<br />
la droga. El organismo se acostumbra a la droga<br />
y la necesita para funcionar. Al suspender bruscamente<br />
se puede presentar el llamado síndrome de<br />
abstinencia.<br />
Dependencia psíquica o habituación: -<br />
pulsivo de una droga aun cuando no se presente un<br />
síndrome de abstinencia vívido al suspender su administración.<br />
Depresión: Es un trastorno <strong>del</strong> estado de ánimo que<br />
en términos coloquiales se presenta como un estado<br />
de abatimiento e infelicidad transitorio o permanente.<br />
Dolor: Es una experiencia sensorial y emocional, generalmente<br />
desagradable y asociada a un daño o lesión.<br />
También es considerado como un elemento determinante<br />
para la salud, ya que es un indicador <strong>del</strong><br />
mal funcionamiento o lesión de un órgano o tejido.<br />
Dopamina: Sustancia química <strong>del</strong> cerebro clasificada<br />
como neurotransmisor, encontrada en las regiones <strong>del</strong><br />
cerebro que regulan el movimiento, el estado de ánimo,<br />
la motivación y la recompensa.<br />
Droga: Es toda sustancia orígen natural o sintético<br />
que introducida en el organismo puede modificar una<br />
o más de sus funciones biológicas.<br />
Droga psicoactiva: Sustancia natural o producto<br />
químico que altera el funcionamiento normal <strong>del</strong> Sistema<br />
Nervioso Central, modificando básicamente la<br />
percepción, las emociones o el estado de ánimo.<br />
Drogas ilegales: Sustancias naturales o productos<br />
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Vuela Libre (19-agosto-2010).pdf 1 30/08/10 12:42 p.m.<br />
químicos con uso médico nulo o con algún uso pero con<br />
efectos adversos graves que hacen que los gobiernos<br />
regulen su disponibilidad prohibiendo su producción,<br />
comercio, tráfico y posesión.<br />
Droga de inicio: Se refiere a la primera droga consumida<br />
referida por un usuario al solicitar tratamiento.<br />
Droga de impacto: Es la droga que el paciente<br />
identifica como la de mayor capacidad para producirle<br />
efectos negativos, ya sea en la salud o en lo familiar,<br />
legal o laboral, lo cual motiva o demanda algún<br />
tratamiento.<br />
Droga de diseño: Sustancias psicoactivas de abuso<br />
que se producen en laboratorios clandestinos sin fines<br />
médicos, generalmente a partir de precursores legales<br />
e ilegales.<br />
Efectos adversos: Son síntomas indeseables previstos<br />
que pueden presentarse ante la prescripción<br />
de un medicamento o de sustancias tóxicas.<br />
Embolia: Obstrucción ocasionada por un émbolo<br />
(coágulo, burbuja de aire u otro cuerpo extraño<br />
viajante en la circulación) formado en un vaso sanguíneo,<br />
que impide la circulación en otro vaso menor.<br />
Emoción: Proceso neuroquímico y cognitivo que se da<br />
como respuesta a las necesidades de superviviencia y<br />
reproducción.<br />
Endorfina: Término con el que se denomina a los<br />
compuestos producidos por el organismo con acciones<br />
similares a las de la morfina, pero con una vida media<br />
mucho más corta. Participan en la regulación <strong>del</strong> dolor,<br />
el hambre y la sed, entre otras funciones.<br />
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Esclerosis múltiple: Enfermedad crónica producida<br />
por la degeneración de las fibras nerviosas, que ocasiona<br />
trastornos sensoriales y <strong>del</strong> control muscular.<br />
Consiste en la atrofia o endurecimiento de cualquier<br />
tejido u órgano, por el excesivo desarrollo <strong>del</strong> tejido<br />
conjuntivo (el formado por numerosas fibras).<br />
Estado de ansiedad: Estado de angustia y temor<br />
que acompaña a muchas enfermedades. Se define<br />
como intranquilidad.<br />
Estimulante (farmacología): droga que aumenta los<br />
niveles de la actividad motriz y cognitiva, refuerza la<br />
vigilia, el estado de alerta y la atención.<br />
Estrés: Tensión provocada por situaciones agobiantes<br />
que originan reacciones o trastornos psicológicos,<br />
en algunos casos graves.<br />
Evasión: Evitar una dificultad, un daño o un peligro<br />
previsto.<br />
Éxtasis: Ver tachas.<br />
Éxtasis líquido o GHB (ácido gamma hidroxibutírico):<br />
Produce depresión <strong>del</strong> sistema nervioso, sueño<br />
y amnesia asociada con el consumo. Si se toma con<br />
alcohol el efecto depresor puede ser muy profundo.<br />
Euforia: Sensación de bienestar generalmente<br />
exagerada.<br />
Fármacodependencia: Ver Adicción.<br />
Farmacopea: Libro en que se expresan las sustancias<br />
medicinales que se usan más comúnmente y el<br />
modo de prepararlas y combinarlas.<br />
Fermentación alcohólica: Es el proceso microbiano<br />
a través <strong>del</strong> cual algunos microorganismos asimilan<br />
azúcares simples <strong>del</strong> medio para formar los alcoho-<br />
275<br />
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276<br />
les y ácidos orgánicos y los transforman en etanol y<br />
bióxido de carbono, como productos principales.<br />
Golpe de calor: Síntoma de alteración orgánica que<br />
se produce cuando se altera la regulación de la temperatura<br />
y la persona es incapaz de disipar la acumulación<br />
<strong>del</strong> calor corporal.<br />
Grado o porcentaje de alcohol: Es la proporción<br />
de alcohol etílico que contiene el vino expresado en<br />
porcentaje v/v, es decir, el grado alcohólico que es el<br />
volumen de etanol puro contenido en 100 ml de vino.<br />
Así un vino de 15° contendrá 15 ml de etanol en 100<br />
ml de vino, medidos a 20° C. Su símbolo es “% vol.”<br />
Si multiplicamos este resultado por 0.8, valor de la<br />
densidad <strong>del</strong> alcohol etílico, obtenemos el resultado<br />
en peso <strong>del</strong> volumen de alcohol etílico, siendo en este<br />
caso 12 gramos de alcohol etílico.<br />
En las etiquetas de las bebidas alcohólicas, el<br />
grado alcohólico volumétrico se indica mediante<br />
el uso de la palabra “alcohol”, o la abreviatura “alc.”,<br />
seguida <strong>del</strong> símbolo “% vol.”. En el ejemplo anterior, la<br />
inscripción de la etiqueta podría ser: “alc. 15% vol.”<br />
Hábito: Práctica o costumbre establecidos en el<br />
comportamiento de una persona por la repetición<br />
frecuente <strong>del</strong> mismo acto.<br />
Hashís o hachís: Sustancia constituida por la resina,<br />
secreciones resinosas y hojas de la planta de la<br />
marihuana.<br />
Hereditario: Que se transmite de padres a hijos por<br />
medio de la información contenida en los genes.<br />
Heroína: Derivado <strong>del</strong> opio. Es un alcaloide semisintético<br />
obtenido de la morfina y se asemeja mucho a<br />
ésta, aunque es cinco a diez veces más potente. Es<br />
Vuela libre.indd 276<br />
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un depresor <strong>del</strong> sistema nervioso central y tiene gran<br />
capacidad de producir dependencia y muerte por paro<br />
respiratorio en casos de sobredosis.<br />
Hipocampo: Un área <strong>del</strong> cerebro relacionada con el<br />
aprendizaje y la memoria.<br />
Infarto: Destrucción localizada y rápida (necrosis)<br />
de un tejido u órgano, debido a la falta de oxígeno,<br />
por interrupción <strong>del</strong> suministro de sangre a una zona<br />
determinada o como consecuencia de la obstrucción<br />
de la arteria correspondiente.<br />
Inhalables: Sustancias volátiles a temperatura ambiente<br />
que se inhalan con el fin de lograr un efecto<br />
psicoactivo. Bajo este nombre se incluyen los disolventes<br />
industriales y algunos gases que se engloban<br />
como depresores <strong>del</strong> sistema nervioso central.<br />
Inhibición: Suspensión de una función o actividad <strong>del</strong><br />
organismo mediante la acción de un estímulo adecuado.<br />
Intoxicación: Envenenamiento por ingestión de sustancias<br />
tóxicas o venenos.<br />
Libertad: Derecho a elegir. Facultad natural que tiene<br />
el hombre de actuar de una manera o de otra, y<br />
de no actuar, por lo que es responsable de sus actos.<br />
LSD: Alucinógeno cuyo nombre químico es dietilamida<br />
<strong>del</strong> ácido lisérgico. Hasta el momento, el alucinógeno<br />
más potente identificado.<br />
Lúcido: Cuerdo, capaz de razonar con normalidad.<br />
Claro de razonamiento.<br />
MAO: Ver monoaminooxidasa.<br />
Marihuana o mariguana: Planta cuyo nombre científico<br />
es Cannabis sativa, su principal componente activo<br />
es el D9THC ( 9-tetrahidrocannabinol).<br />
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Membrana celular: Estructura que envuelve a los<br />
organelos de la célula, normalmente formada por una<br />
doble capa fosfolipídica y a través de la cual, en la<br />
neurona se realiza el intercambio de sustancias y<br />
la transducción de señales.<br />
Metadona: Sustancia opioide sintética de menor eficacia<br />
que la heroína para producir efectos euforizantes.<br />
Usada en el tratamiento farmacológico de la<br />
dependencia ya que tiene menor capacidad para inducir<br />
dependencia física y una duración más prolongada<br />
de efectos.<br />
Metanfetamina: Estimulantes de tipo anfetamínico<br />
que se conocen popularmente como “hielo”, “cristal”.<br />
Se producen a partir de precursores químicos, con<br />
gran capacidad de generar dependencia.<br />
Metabolismo: Es el conjunto de reacciones y procesos<br />
físico-químicos que ocurren en una célula para<br />
que pueda crecer, replicarse, dividirse, mantener sus<br />
estructuras, responder a estímulos, etcétera.<br />
Monoaminooxidasas. Se abrevian MAO y se trata<br />
de enzimas con una función clave en la inactivación de<br />
los neurotransmisores. Las disfunciones por exceso<br />
o defecto de su actividad pueden ser responsables<br />
de algunos trastornos neurológicos. Por ejemplo, se<br />
ha asociado a niveles inusualmente altos o bajos de la<br />
MAO en el organismo a la depresión, abuso de sustancias,<br />
trastorno por déficit de atención y madurez<br />
sexual irregular.<br />
Monousuario: Consume solamente un tipo de droga.<br />
Morfina: Alcaloide natural presente en la resina <strong>del</strong><br />
opio. Es un analgésico potente y una droga capaz de<br />
causar adicción con importante dependencia física.<br />
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Movimientos estereotipados: Comportamiento motor<br />
(movimiento) repetitivo, aparentemente impulsivo<br />
y no funcional (p. ej., sacudir o mover las manos,<br />
balancear el cuerpo, golpear la cabeza, mordisquear<br />
objetos, automorderse, pincharse la piel o los orificios<br />
corporales, golpear el propio cuerpo).<br />
Neurona: Células <strong>del</strong> sistema nervioso con características<br />
de excitabilidad, encargadas de la recepción<br />
de estímulos y conducción de impulsos nerviosos entre<br />
ellas y otros tipos de células.<br />
Neurosis: Trastornos mentales que distorsionan el<br />
pensamiento racional y el funcionamiento a nivel social,<br />
familiar y laboral adecuado de las personas.<br />
Neurotóxico: Sustancia capaz de alterar el funcionamiento<br />
<strong>del</strong> sistema nervioso. Existen neurotoxinas<br />
de origen animal, vegetal o de naturaleza inorgánica.<br />
Sus efectos dependerán de la dosis y la vía de exposición,<br />
pudiendo ser temporales o permanentes, incluso<br />
producir la muerte.<br />
Neurotransmisor: Sustancia química producida por<br />
las neuronas para comunicarse (transmitir mensajes)<br />
con otras neuronas.<br />
Nicotina: Una de las 4,000 sustancias encontradas<br />
en el humo de tabaco, sustancia psicoactiva<br />
responsable de la dependencia al tabaco. Es un<br />
estimulante colinérgico. En altas concentraciones<br />
puede actuar como veneno (se usaba como insecticida).<br />
Noradrenalina: Neurotransmisor excitador con<br />
efectos similares a los de la adrenalina.<br />
Opiáceos: Grupo de alcaloides derivados <strong>del</strong> opio o<br />
con efectos similares a los de la morfina.<br />
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Opio: Sustancia natural derivada <strong>del</strong> latex de los botones<br />
verdes de la flor llamada adormidera (Papaver<br />
somniferum). Es una droga analgésica usada en el<br />
mundo históricamente pero que también tiene efectos<br />
psicoactivos.<br />
Osteoporosis: Fragilidad de los huesos producida por<br />
una menor cantidad de sus componentes minerales<br />
(descalcificación), lo que ocasiona la pérdida <strong>del</strong> tejido<br />
óseo disminuyendo su densidad.<br />
Paranoia: Perturbación mental fijada en una idea o<br />
en un orden de ideas. Término psiquiátrico que describe<br />
un estado de salud mental caracterizado por el<br />
desarrollo gradual de ideas <strong>del</strong>irantes, como ser perseguido,<br />
envenenado, amado o engañado, entre otras.<br />
Patrón de consumo: Se refiere a un conjunto de<br />
variables que definen la relación entre los individuos y<br />
las sustancias que se administran. Así se puede considerar:<br />
droga principal, otras drogas asociadas, vías<br />
de administración, cantidad, pautas de comportamiento<br />
asociadas; así como marco individual o grupal,<br />
período temporal, y normas y valores que se ejercen<br />
cuando se produce el consumo.<br />
Percepción sensorial: Sensación interior que resulta<br />
de una impresión material hecha en nuestros<br />
sentidos.<br />
Peyote: Cactácea científicamente identificada como<br />
Lophophora williamsii. Su principal sustancia activa es<br />
la mescalina, un compuesto alucinógeno.<br />
Poliusuario: Consume dos o más tipos de droga.<br />
Pseudoefedrina: Es una droga simpaticomimética<br />
(fármaco que estimula el sistema nervioso simpático,<br />
que es aquel que prepara al cuerpo para una<br />
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acción), muy usada en los preparados orales para<br />
aliviar la congestión nasal. Es un estimulante poco<br />
potente <strong>del</strong> Sistema Nervioso Central, pero es usada<br />
como precursor para la fabricación de estimulantes<br />
anfetamínicos.<br />
Psicoactivo: (Ver Droga Psicoactiva).<br />
Psicosis: Estado mental descrito como pérdida de<br />
contacto con la realidad. Trastorno mental caracterizado<br />
por síntomas como <strong>del</strong>irios o alucinaciones y<br />
pensamiento desordenado.<br />
Psicotrópico: Dicho de una sustancia psicoactiva.<br />
Usado en regulaciones legales y generalmente incluye<br />
los medicamentos legales con efectos psicoactivos.<br />
Red social: Conjunto de personas con las que nos<br />
relacionamos de manera significativa (familiares, amigos,<br />
compañeros, vecinos).<br />
Relajación: Conseguir un estado de reposo físico y<br />
moral, dejando los músculos en completo reposo y la<br />
mente libre de toda preocupación.<br />
Responsable: Dicho de una persona que pone cuidado<br />
y atención en lo que hace o decide.<br />
Salud: Estado de completo bienestar físico, mental<br />
y social, y no solamente la ausencia de infecciones o<br />
enfermedades (OMS).<br />
Síndrome de abstinencia: Cambio conductual de<br />
adaptación con concomitantes fisiológicos y cognitivos,<br />
que ocurre cuando las concentraciones de una<br />
sustancia en la sangre o tejidos disminuye en un individuo<br />
que ha mantenido un uso intenso o prolongado<br />
de la sustancia. Cada sustancia tiene intensidades y<br />
características distintas.<br />
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282<br />
Síndrome de retiro: Es el conjunto de signos y síntomas<br />
que se presentan como resultado de suspender<br />
la administración de una droga y suelen ser opuestos<br />
a los efectos de la misma droga.<br />
Sistema inmunológico: El sistema inmunológico, también<br />
llamado sistema inmune, es el que se encarga de<br />
la defensa natural <strong>del</strong> cuerpo humano contra las infecciones.<br />
Gracias a este sistema el cuerpo humano<br />
combate y destruye organismos infecciosos invasores<br />
antes de que causen daño. Tiene como función el<br />
reconocimiento de lo propio a lo ajeno <strong>del</strong> organismo,<br />
de tal manera que es la defensa natural <strong>del</strong> cuerpo<br />
humano contra los agentes patógenos.<br />
Sistema Nervioso Central (SNC): Parte <strong>del</strong> sistema<br />
nervioso constituido por el cerebro y la médula espinal.<br />
Está protegido por el cráneo y la columna vertebral.<br />
Sistema nervioso: Tiene como elemento principal<br />
a las neuronas, se agrupa en distintos órganos, los<br />
cuales conforman estaciones por donde pasan las<br />
vías neurales. Con fines de estudio se puede dividir<br />
en Sistema nervioso somático que regula las funciones<br />
voluntarias o conscientes; y el sistema nervioso<br />
autónomo.<br />
Situación de riesgo: Aquella que conlleva una importante<br />
carga traumática para la mayor parte de las<br />
personas que vayan a afrontarla.<br />
Sustancias ilícitas: (Ver drogas ilícitas).<br />
Sustancia depresora: Sustancia que atenúa o inhibe<br />
los mecanismos cerebrales de la vigilia y puede<br />
provocar, dependiendo de la dosis administrada, diferentes<br />
grados de inactivación (relajación, sedación,<br />
somnolencia, sueño, anestesia e incluso coma).<br />
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Sustancia estimulante <strong>del</strong> sistema nervioso:<br />
Sustancia que aumenta el estado de actividad de la<br />
persona, así como la frecuencia cardiaca, presión<br />
arterial y respiración. Reduce el sueño y el apetito.<br />
Sustancia psicoactiva: Ver Droga psicoactiva.<br />
Tabique nasal: Tejido plano y <strong>del</strong>gado que separa las<br />
dos cavidades nasales.<br />
Tachas: También llamado éxtasis. Su principal componente<br />
psicoactivo es la MDMA, un compuesto químico<br />
llamado 3,4-metilendioximetanfetamina, droga<br />
psicoactiva de origen sintético elaborada en laboratorios<br />
clandestinos <strong>del</strong> grupo de estimulantes de tipo<br />
anfetamínico.<br />
Tolerancia: La condición que requiere que se administren<br />
dosis cada vez mayores de una droga para<br />
poder obtener el mismo efecto que cuando se usó por<br />
primera vez. Usualmente está asociada con la dependencia<br />
física. Según la farmacología, es la condición<br />
en la que un organismo tiene la necesidad de consumir<br />
más droga para conseguir el mismo efecto y mantenerlo.<br />
Tóxico: Se dice de las sustancias venenosas o que<br />
producen efectos nocivos en el organismo.<br />
Tranquilizantes: Son medicamentos que se prescriben<br />
durante cortos periodos de tiempo para combatir<br />
la ansiedad, para conciliar el sueño y para trastornos<br />
mentales. Todos causan adicción, por ello deben administrarse<br />
por prescripción y bajo control médico.<br />
Transmisión Sinaptica: Comunicación neuronal a<br />
través de señales químicas o eléctricas.<br />
Trastorno mental: Alteración de los procesos cog-<br />
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nitivos y afectivos <strong>del</strong> desarrollo, considerado como<br />
anormal con respecto al grupo social de referencia <strong>del</strong><br />
cual proviene el individuo. Se altera el razonamiento, el<br />
comportamiento, la facultad de reconocer la realidad<br />
o de adaptarse a las condiciones de la vida.<br />
Úlceras: Lesión que destruye los tejidos de la piel o<br />
de la mucosa de un órgano, se acompaña ordinariamente<br />
de secreción de pus.<br />
Uso de drogas: Consumo de cualquier sustancia que<br />
se realiza ante una situación y en la que por pequeña<br />
que sea la cantidad, puede generar riesgos y daños.<br />
284<br />
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