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Escalada en Hielo, aspectos físicos
Texto y fotos: Pedro Bergua
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especialidad
en Alto Rendimiento Deportivo, se ha especializado en entrenamientos
de escalada, siendo el preparador personal de algunos
grandes como Carlos Logroño (Citronio), o el integrante del Equipo
de Jóvenes Alpinistas Manu Córdova.
La escalada en hielo no es una escalada “al uso”, mezcla
de materiales del alpinismo, técnicas de deportiva en su
vertiente más “extrema”, y compromiso de la escalada
sin protecciones, merece la pena que el neófito en estos
terrenos, sobre todo el que ingresa desde el mundillo
más “friki”, no se deje engañar por la aparente “facilidad”
de subir “corriendo” cuestas heladas, para adentrarse sin
más experiencia en el mundo aparte del hielo vertical o
desplomado, como si de su escuela deportiva local en
forma de cascadas se tratase.
Escalar en hielo supone progresar y conocer, esto es,
adquirir experiencia, muy poco a poco, pues las condiciones
en las que se lleva a cabo merecen constante
atención en los días previos y en el día “D”, para saber si
es seguro o no subir por allí, algo que puede ir cambiando
a lo largo del día, de la hora a la que se comience a
escalar…
El escalador con experiencia sabe valorar con bastante
precisión cómo está el hielo para escalarlo hoy, prevé
cuánto va a durar la ascensión (si son varios largos), qué
se puede caer si es que se puede caer algo y cómo intentar
evitarlo…, en definitiva, sabe. Y todo esto con los
pies en el suelo, sin comenzar a subir, valorando entonces
si merece la pena para él o no, en función de todo
esto, comprometerse con lo que va a hacer.
Por todo esto, la escalada en hielo no es una escalada
“al uso”, ni practicada por el grueso de gente que se
puede encontrar haciendo deportiva o tapias equipadas
de unos años a esta parte, por eso y porque se necesita
más material, saber usarlo, un compañero que le guste
lo mismo…
Desde estas líneas no se pretende desanimar a nadie
que quiera introducirse en esta modalidad deportiva, arduos
de información (para la buena marcha), sino simplemente
informar consecuentemente sobre la actividad
que pueden llevar entre manos y…, centrándonos en la
aportación concreta que hace este artículo…
EL OBJETIVO…
…del mismo es analizar las exigencias físicas de la escalada
en hielo para saber sobre que cualidades y de qué
forma podemos orientar nuestra preparación para disfrutar
más practicando esta disciplina deportiva, haciéndola más
segura no sólo por el hecho de estar mejor preparados,
sino también por llevar a cabo una actuación más inteligente
en este camino que nos evite lesiones por abuso o mal
uso de nuestro cuerpo.
Manu Córdova practicando con los esquís
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