Apuntes de baloncesto.notebook - ies ana maría matute

Apuntes de baloncesto.notebook
January 23, 2013
REGLAMENTO BÁSICO
• El campo puede llegar a medir hasta 28 x 15 metros.
BALONCESTO
APUNTES DE 4º
ESO
2º TRIMESTRE
• El aro está a 3,05 metros del suelo
• Partido de 5 jugadores contra 5. Equipo completo: 12
jugadores
• El tiempo de juego de un partido es de cuatro tiempos de
10 minutos cada uno
• Para sacar de fondo o de banda un jugador dispone de 5
segundos
• Cuando un jugador deja de botar tiene que pasar o tirar a
canasta
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ene 1­13:58
POSESIÓN DE BALÓN : para pasar la línea de medio
campo un equipo dispone de 8 segundos. Para atacar, es
decir, para tirar a canasta, un equipo dispone de 24
segundos.
FALTA DE ZONA: un jugador no puede estar en zona
contraria más de 3 segundos.
FALTA DE CAMPO ATRÁS: cuando un equipo pasa el
balón al campo contrario, no puede volver al propio campo.
Se considera campo atrás si un jugador con balón en campo
de ataque pisa la línea de medio campo. Se penaliza con
saque de banda para el otro equipo desde la línea lateral.
FUERA: cuando un jugador con balón pisa cualquiera
de las líneas laterales o de fondo.
FALTA DE PASOS: un jugador cuando recibe un pase
o va botando y se para cogiendo el balón no puede dar
más de dos apoyos o pasos.
FALTA DE DOBLES: cuando un jugador deja de botar
no puede volver a botar o no se puede botar con las
dos manos.
TIPOS DE CANASTAS: canastas de 1,2 y 3 puntos.
Debes conoces cómo se puntúa.
CAMPO DE BALONCESTO : debes saber dibujar un
campo de baloncesto con todas sus líneas.
ene 1­14:06
ene 1­14:19
Todavía coexisten ambos terrenos de juegos, el
antiguo y el actual. En el IES tenemos dibujado el
antiguo.
Otros terrenos de juegos
comparándolo con el de
baloncesto.
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ene 1­14:29
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January 23, 2013
JUGADORES
1. BASE
2. ESCOLTA
3. ALERO
4. ALA­PIVOT O POSTE
5. PIVOT
Colocación de
los jugadores en
ataque.
• BASE: es el director del juego, tiene gran dominio del
balón y capacidad de organización y comunicación
con sus compañeros. Suelen ser jugadores bajos y
rápidos.
• ESCOLTA: ayuda a subir la pelota para realizar el
ataque. Sus características técnicas combinan las del
base y las del alero.
• ALERO: tiene la responsabilidad de anotar puntos
desde media o larga distancia, y mediante entradas a
canastas. Debe ser un buen lanzador.
• POSTE O ALA ­ PÍVOT : es un jugador alto, que
juega de espaldas a la canasta, igual que el pivot,
pero que tiene mayor movilidad para entrar y salir de
la zona y participar en el juego exterior del equipo.
• PÍVOT: es el encargado de los rebotes, tanto
ofensivos como defensivos, de buscar buenas
posiciones para lanzar debajo de la canasta y para
dificultar las entradas de los contrarios. Son
jugadores altos y fuertes.
ene 1­14:34
ene 1­14:41
TIPOS DE BOTES
­BOTE DE PROTECCIÓN: se utiliza cuando tenemos
un defensa que nos impide progresar. La pelota se
bota entre ambos pies y más debajo de la cintura. Se
protege el balón con la pierna y brazo opuestos.
­BOTE EN VELOCIDAD O EN CARRERA : se utiliza
cuando se va corriendo y no hay ningún contrario
delante. El balón se bota al lado, por delante del
jugador y sube por encima de la cintura­cadera.
ene 1­14:50
ene 1­14:56
TIPOS DE PASES
1. PASE DE PECHO: es el pase más utilizado. Con los
brazos flexionados a la altura del pecho, se lanza el
balón mediante una extensión de los brazos y con
un movimiento de muñeca final. La trayectoria debe
de ser recta y más rápida.
2. PASE PICADO: puede ser con una o dos manos. S
ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos
y la pelota van hacia el suelo. El balón no debe botar
lejos del receptor para que pueda recibirla a la altura
de la cintura.
3. PASE POR ENCIMA DE LA CABEZA: manteniendo
la pelota por encima de la cabeza, los brazos se
extienden en la misma dirección hacia donde queremos
que vaya la pelota y, en el último momento, se le da un
golpe seco con las muñecas.
4. PASE DE BEISBOL: tiene la misma mecánica que el
lanzamiento de una piedra o una pelota de béisbol.
Sirve para pases largos que inician contraataques.
5. PASE DE MANO A MANO: cuando el compañero
está muy cerca.
6. PASE POR LA ESPALDA: pase espectacular y de
gran belleza. Se hace con una mano y el balón se dirige
hacia el lado opuesto, pasando por la espalda.
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January 23, 2013
TIPOS DE LANZAMIENTOS A CANASTAS
En las fotos se ve cómo debe ser la colocación de las
manos y de los brazos previos a lanzar a canasta. Fíjate
detenidamente.
De nuevo, fíjate en las manos, codos, brazos y cabeza a
lanzar a canasta.
ene 1­15:14
ene 1­15:20
TIPOS DE LANZAMIENTOS
• TIRO LIBRE: lanzamiento estático. Resulta de la
penalización de una falta personal del equipo
contrario.
• LANZAMIENTO EN SUSPENSIÓN : se ejecuta igual que
el personal, pero con una fase de salto.
ene 1­15:22
ene 1­15:24
• ­LANZAMIENTO EN BANDEJA : se realiza muy
cerca del aro. El balón debe quedar casi
amortiguado sobre la canasta, como si se dejara
una bandeja. Es el tiro resultante de una entrada a
canasta, de un rebote defensivo, de una asistencia
a un compañero cercano a la canasta, etc.
OTROS ASPECTOS TÉCNICOS
­ FINTAS: es el engaño que se efectúa para deshacerse
de un defensor. Con o sin pelota. Es un movimiento
simulado de tiro, pase o desplazamiento seguido de un
cambio brusco de dirección.
• ENTRADA A CANASTA : es un enceste con una
carrera previa. Los dos últimos pasos de la carrera
sirven para aproximarse a la canasta e impulsarse
hacia arriba, para luego, realizar un lanzamiento en
bandeja.
ene 1­15:25
ene 1­15:32
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January 23, 2013
PIVOTAR: es la acción mediante la cual se fija un pie en
el suelo ( pie de pivote ), para que el otro tenga movilidad
en todas las direcciones.
SISTEMAS DEFENSIVOS
1. SISTEMA INDIVIDUAL: cada jugador del equipo
realiza el marcaje de un atacante concreto. Esta
defensa puede realizarse en todo el campo o a partir
del medio campo.
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ene 1­15:41
2. DEFENSA EN ZONA: cada jugador defiende una zona
específica del campo, normalmente alrededor de la zona,
independientemente del jugador atacante que en ella se
encuentre. Tipos:
­ZONA 2­3: Base y escolta avanzados a ca extremo de la
línea de tiros libres, y los dos aleros y pivot atrasados en
línea debajo de la canasta. Asegura el rebote e inicia
contraataques con rapides.
­ ZONA 2­1­2: es parecida a la anterior, pero con el pívot
un poco más avanzado. Se evitan cruces ofensivos.
­ ZONA 1­2­2: el jugador adelantado debe ser muy rápido,
normalmente el base.
ene 1­15:46
ene 1­15:52
SISTEMAS OFENSIVOS
1. SISTEMA INDIVIDUAL : uno contra uno, en donde se
pone en juego las fintas, el manejo del balón, la técnia y la
velocidad del jugador, los bloqueos,etc.
­ ZONA 1­3­1: un base reparte el juego a dos aleros
que se sitúan a los dos lados de la botella, un poste
en posición alta y un pívot por la línea de fondo y bajo
la canasta.
2. ATAQUE EN ZONA :
­ ZONA 2­1­2: un base y un escolta en línea, un alero a
cada lado y un pívot , que se moverá por la zona de
fondo o a la altura de la línea de tiros libres.
Fíjate en los
jugadores
representados en
círculo.
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ene 1­16:06
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January 23, 2013
El agarre y el bote del
balón es con la mano
cóncava y apoyando las
falanges, no la palma.
Esta es la forma de defender el
aro, alzando los brazos y sin
golpear al contrario esperando
el lanzamiento del balón para
recuperarlo.
El lanzamiento se
empieza con el codo en
ángulo recto y se acaba
con éste en extensión, y
una flexión de muñeca
muy relajada.
Un ejemplo de mate,
gesto técnico de gran
potencia y belleza.
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ene 1­16:14
ESPERO TE HAYA GUSTADO
LOS APUNTES Y TE SIRVAN
PARA ENTENDER MEJOR EL
DEPORTE DEL BALONCESTO
ene 1­16:22
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