actividades deportivas y acuáticas - Ayuntamiento de Mairena del ...

P R O G R A M A
ACTIVIDADES
DEPORTIVAS
Y ACUÁTICAS
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www.mairenadelaljarafe.es

INFORMACIÓN GENERAL
PARA MATRICULARSE EN LAS ACTIVIDADES
DEPORTIVAS Y ACUÁTICAS 2010/2011
INSCRIPCION
LUGAR
De manera presencial: Oficinas atención al público PABELLÓN CUBIERTO CAVALERI · Avda. de la
Constitución, nº 2.
Nota: Se entregarán 3 números por persona en cola y cada número para una sola modalidad y horario.
Aquellas personas que deseen incorporarse una vez iniciadas las actividades podrán hacerlo a lo largo de
la temporada siempre que existan plazas vacantes.
Via electrónica: Se podrán realizar vía electrónica las inscripciones sólo en las actividades de
NATACIÓN DE MANTENIMIENTO, NATACIÓN DE MANTENIMIENTO ANTES DEL TRABAJO, NATACIÓN
DE MANTENIMIENTO DIRIGIDO, NATACIÓN DE MANTENIMIENTO TERAPEÚTICO, cumplimentando el
formulario disponible en la web del ayuntamiento (www.mairenadelaljarafe.es) y enviándolo al
correo admin.deporte@mairenadelaljarafe.org junto a la documentación requerida.
Horario de oficinas: Mañanas de 09:30h. a 14:00h. de lunes a viernes
Tardes: de 17:30h. a 19:30h. de lunes a jueves.
PLAZOS DE INSCRIPCIÓN
- A partir del 1 de Junio: para MAYORES DE 60 AÑOS y DISCAPACITADOS EMPADRONADOS.
- A partir del 2 de Junio: para EMPADRONADOS.
- A partir del 10 de Junio :para NO EMPADRONADOS.
DOCUMENTOS NECESARIOS
1 fotografía y fotocopia de cualquier recibo en el que figuren los veinte dígitos bancarios donde
el usuario va a domiciliar las cuota.
FORMA DE PAGO
Los usuarios que reserven su plaza antes del 1 de agosto y domicilien sus cuotas, tendrán la
opción de abonar únicamente el importe de la matrícula el día de su inscripción.
El pago se podrá realizar con tarjeta de crédito en las mismas oficinas o realizando transferencia
bancaria JUSTIFICÁNDOLO en la oficina que haya realizado la inscripción EN EL PLAZO DE DOS
DÍAS a contar desde la fecha de reserva, DE LO CONTRARIO SU RESERVA QUEDARÁ ANULADA
PERDIENDO LA PLAZA.
El resto de la temporada se pasarán recibos a las cuentas bancarias indicadas por los interesados.
MÁS INFORMACIÓN en OFICINAS DEL PABELLÓN CAVALERI: 954 76 96 89

ESCUELAS DEPORTIVAS
Práctica de distintas modalidades deportivas empleando planteamientos lúdicos adecuados a
la edad de los/as participantes respecto a técnica, táctica y competición.
AEROBIC INFANTIL - JUVENIL
Desarrollo psicomotriz a través de la actividad física y expresión corporal. Estilos (Hip-Hop,
Funky etc...). Música + Coreografías = Diversión.
EDAD DIAS HORA INSTALACIÓN
9-12 años
16:00 h.
Martes y jueves
13-15 años 17:00 h.
Sala Pabellón Cavaleri
PREDEPORTE
Actividad lúdica polideportiva de iniciación basada en la adaptación de distintas modalidades
deportivas (minibasket, minivoley, fútbol-sala, minihockey...).
EDAD DIAS HORA INSTALACIÓN
7-9 años Lunes y miércoles 17:00 a 18:00 h. Complejo Deportivo Cavaleri
FÚTBOL-SALA
Enseñanza de fútbol-sala. Formación base y entrenamientos para desarrollar las capacidades y
habilidades técnico-tácticas.
FECHA NAC. DÍAS HORA INSTALACIÓN
03-01
17:00 h.
00-99 18:00 h.
Lunes, miércoles y viernes
98-97 18:00 h.
96-95 19:00 h.
Complejo Deportivo
Cavaleri
PATINAJE EN LÍNEA
Iniciación y perfeccionamiento de esta práctica; juegos, recorridos urbanos, acrobacias, educación
vial, ... sobre patines en línea!
EDAD DIAS HORA INSTALACIÓN
5-15 años Viernes 16:30-18:30 h. C.E.I.P. Guadalquivir
3

GIMNASIA RÍTMICA
Escuelas deportivas de una de las disciplinas más creativas como todas las que tienen que ver con
la música y la expresividad corporal. Exhibiciones.
• Iniciación: Para chicas sin experiencia previa.
• Iniciación II: Para chicas que recibieron clase la temporada anterior.
• Intermedio 6-8: Para chicas que hayan completado 1 o 2 cursos de temporada y/o bajo criterio
técnico (*)
• Intermedio 8-10: Para chicas que hayan completado 2 cursos de temporada y/o bajo criterio
técnico.
• Perfeccionamiento: Practicantes que hayan completado 2 cursos de temporada y/o bajo criterio
técnico.
NIVEL / EDAD DIAS HORA INSTALACIÓN
Iniciación 5-7 años
17:00 h.
Iniciación II 5 - 7 años 16:00 h.
Intermedio 6 - 8 años Martes y jueves 16:00 h.
Intermedio 8 -10 años 17:00 h.
Perfeccionamiento 10-13 años 18:00 h.
Pabellón Cavaleri
* La expresión “bajo criterio técnico” indica que la alumna debe poseer el nivel técnico adecuado para participar
en las sesiones. En caso contrario pasará a otro grupo siempre que existan plazas disponibles.
TAEKWONDO
Arte marcial Coreano. Defensa y ataque. Constituye una buena escuela para el desarrollo armonioso
de cuerpo y mente.
EDAD DIAS HORA INSTALACIÓN
7-10 años Lunes, miércoles y 16:00 h.
11-15 años viernes
17:00 h.
VOLEIBOL
Pabellón Cavaleri
Enseñanza del Voleibol. Práctica de las destrezas fundamentales individuales y de equipo.
Participa en los Juegos Deportivos Provinciales “Comarca del Aljarafe”.
CATEG. AÑO NAC. DÍAS HORA INSTALACIÓN
Alevín 01-99 Miércoles y viernes 16:30 a 18:00 h.
Infantil 98-97 Miércoles y viernes 18:00 a 19:30 h.
Cadete 96-95 Martes y jueves 19:00 a 21:00 h.
Juvenil 94-92 Martes 20 a 22h y jueves 19 a 21 h
Pabellón
Cavaleri
4

BALONCESTO
Enseñanza del baloncesto y desarrollo en las destrezas y reglas básicas para jugar a este deporte.
Participa en los Juegos Deportivos Provinciales “Comarca del Aljarafe”.
CATEG. AÑO NAC. DÍAS HORA INSTALACIÓN
Benjamín mixto 02-01
Alevín femenino 00-99
Alevín masculino 00-99
Infantil femenino 98-97
Lunes y
Miércoles
Martes, jueves
y viernes
Martes, jueves
y viernes
Lunes,
miércoles y
viernes
16:00 a 17:00 h.
16:00 h.
17:00 h.
18:00 h.
Infantil masculino 98-97 Martes y jueves 18:00 a 20:00 h.
Cadete masculino 96-95
Miércoles 19:00 a 21:00 y
viernes 17:00 a 19:00 h.
Pabellón
Cavaler
PRE-PÁDEL
Adaptación deportiva de la modalidad, basada en el juego. Para chicos/as de 6-8 años.
PÁDEL
Enseñanza de esa modalidad y desarrollo en las destrezas y reglas de juego para su práctica.
Para chicos/as de 9 a 15 años.
NIVEL DÍAS HORA INSTALACIÓN
Pre-pádel 6-8 años Martes y jueves 17:00 h.
Pre-pádel 6-8 años Viernes: 17:00 h. y Sábado: 12:00 h.
Iniciación 9-12 años Viernes: 18:00 h. y sábado: 11:00 h.
Perfección 9-12 años Lunes y miércoles 17:00 h.
Iniciación 13-15 años Lunes y miércoles 17:00 h.
Perfección 13-15 años Lunes y miércoles 18:00 h.
Complejo Deportivo
Fco. León
(Casco Antiguo)
5

RUGBY TAG
El rugby Tag es una versión del rugby donde no existe contacto físico. Se trata de una modalidad
muy divertida, idónea para la iniciación deportiva.
CATEG. AÑO NAC. DÍAS HORA INSTALACIÓN
Benjamín 02-01
17:00 a 18:00 h. Campo cesped
artificial
Lunes y miércoles
Alevín 00-99 18:00 a 19:00 h.
barriada
Lepanto.
PRE-TENIS
Iniciación al Tenis para los más pequeños de 5 y 6 años.
Se reduce la pista y se adaptan las clases basadas en el juego.
TENIS
Enseñanza del tenis para chicos/as de 7 a 15 años.
Distintos niveles para iniciarte, mejorar y perfeccionar tu juego.
• Iniciación: Principiantes en la práctica del tenis.
• Intermedio: Practicantes que hayan recibido 1 / 2 cursos de temporada.
• Perfeccionamiento: Destinado a quienes participaron en competición durante la temporada anterior.
NIVEL DÍAS HORA INSTALACIÓN
Pre-tenis Martes y Jueves 16:00 h.
Iniciación Lunes y miércoles 16:00 h.
Iniciación Lunes y miércoles 17:00 h.
Intermedio Lunes y miércoles 17:00 h.
Intermedio Martes y jueves 17:00 h.
Intermedio Martes y jueves 18:00 h.
Perfeccionamiento Lunes y miércoles 18:00 h.
Perfeccionamiento Martes y jueves 18:00 h.
Pre-tenis Lunes y miércoles 16:00 h.
Iniciación Martes y jueves 17:00 h.
Iniciación Viernes 17:00 h y Sábado 12:00 h.
Intermedio Lunes y miércoles 17:00 h.
Intermedio Viernes 18:00 h. y Sábado 11:00 h.
Perfeccionamiento Lunes y miércoles 18:00 h.
Perfeccionamiento Martes y jueves 18:00 h.
Complejo
Deportivo
Cavaleri
Complejo
Deportivo
Fco. León
(Casco Antiguo)
6

ACTIVIDADES
FÍSICO DEPORTIVAS ADULTOS
AEROBIC
De 16 años en adelante
Entrenamiento cardiovascular para mejorar la condición física al ritmo de la música. Coreografías
basadas en movimientos coordinados de alto y bajo impacto. (Sesiones variadas de Step,
Aerobic latino, Aeroboxing,..).
DIAS HORA NIVEL INSTALACIÓN
Lunes, miércoles y viernes
Martes y jueves
MANTENIMIENTO
9:30 h. 2
10:30 h. 1
21:00 h. 2
9:30 h. 1
20:00 h. 1
21:00 h. 2
Nivel 1: Bajo impacto • Nivel 2: Alto impacto.
Complejo
Deportivo
Cavaleri
Actividad destinada a mejorar y mantener la forma física, flexibilidad y colocación postural.
Acompañamiento musical. (Sesiones variadas de G.A.P, coreografías, circuitos, tonificación muscular...)
Ponte en forma!
DIAS HORA INSTALACIÓN
9:30 h.
Lunes, miércoles y viernes
19:00 h.
Complejo
Deportivo
20:00 h.
Cavaleri
Martes y jueves 10:30 h.
ESTIRAMIENTO
Programa de ejercicios y actividades suaves para mejorar la flexibilidad y la movilidad
articular.
DIAS HORA INSTALACIÓN
Lunes, miércoles y viernes 10:30 h. Complejo Deportivo Cavaleri
7

PILATES
Sistema de ejercicios centrado en la respiración, la postura y el desarrollo armónico de la fuerza
y flexibilidad muscular, basado en una visión integral de la persona.
DIAS HORA NIVEL INSTALACIÓN
Lunes, miércoles y viernes
Martes y jueves
11:30 h. 2
12:30 h. 1
18:00 h. 2
11:30 h. 1
12:30 h. 2
18:00 h. 1
Nivel 1: Iniciación. Principiantes en la práctica de Pilates.
Nivel 2: Avanzado. Practicantes que hayan recibido cursos con anterioridad.
Complejo
Deportivo
Cavaleri
19:00 h. 2 -
TENIS
Distintos niveles para iniciarte, mejorar y perfeccionar tu tenis. Juego y mantenimiento físico.
• Iniciación: Principiantes en la práctica del tenis.
• Intermedio: Practicantes que hayan completado 1 / 2 cursos de temporada.
• Perfeccionamiento: Destinados a quienes hayan completado, al menos dos cursos de temporada.
NIVEL DÍAS HORA INSTALACIÓN
Iniciación Lunes y Miércoles 19:00 h.
Intermedio Lunes y miércoles 20:00 h.
Intermedio Lunes y Miércoles 19:00 h.
Intermedio Martes y jueves 21:00 h.
20:00 h.
Lunes y miércoles
Perfeccionamiento
21:00 h.
Martes y jueves 20:00 h.
Iniciación Viernes 20:00 h. y sábado 13:00 h.
Intermedio
Viernes 19:00 h. y sábado 10:00 h.
Lunes y miércoles 20:00 h.
Perfeccionamiento
Lunes y miércoles
19:00 h.
21:00 h.
Martes y jueves
20:00 h.
21:00 h.
Complejo
Deportivo
Cavaleri
Complejo
Deportivo
Fco. León
(Casco Antiguo)
8

MAYORES EN FORMA
Propuesta física para que nuestros mayores se mantengan en forma, favorezcan sus relaciones
sociales y ocupen de forma activa su tiempo de ocio.
DIAS HORA INSTALACIÓN
Martes y jueves
9:30 h.
10:30 h.
11:30 h.
12:30 h.
Complejo Deportivo Cavaleri
PÁDEL
Enseñanza de la técnica y táctica básica.
Golpes diversos. Juego y mantenimiento físico.
• Iniciación: Principiantes en la práctica de pádel.
• Iniciación II: Para principiantes que hayan
recibido cursos de pádel con anterioridad.
• Perfección: Practicantes con nivel avanzado de juego.
• Perfección II: Practicantes con nivel alto de juego
y experiencia en competición.
NIVEL DÍAS HORA INSTALACIÓN
10:00 h.
Martes y jueves
18:00 h.
Iniciación
Lunes y miércoles 19:00 h.
Viernes 19:00 h. y sábados 10:00 h.
11:00 h.
Martes y jueves
19:00 h.
Iniciación II
Complejo
10:00 h. Deportivo
Lunes y miércoles
20:00 h. Fco. León
(Casco Antiguo)
12:00 h.
Martes y jueves
20:00 h.
Perfeccionamiento
18:00 h.
Lunes y miércoles
21:00 h.
Viernes 20:00 h. y sábados 13:00 h.
Perfeccionamiento II Martes y jueves 21:00 h.
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INFORMACIÓN ESPECÍFICA
DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS
TEMPORALIZACIÓN DE ACTIVIDADES
Las ESCUELAS DEPORTIVAS se inician el 15 de septiembre de 2010 con finalización prevista para
el 31 de mayo de 2011. Las modalidades de Tenis y Pádel continuarán durante los meses de junio y
primera quincena de julio.
Las ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS DE ADULTOS se inician el 15 de septiembre de 2010 con
finalización prevista para el 15 de julio de 2011, excepto la actividad “MAYORES EN FORMA” que
finalizará el 30 de junio de 2011.
Algunas modalidades deportivas pueden modificar su horario en la meses de junio y julio.
TASAS DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS
ESCUELAS DEPORTIVAS
ACTIVIDADES ADULTOS
ACTIVIDAD
PRECIO
ACTIVIDAD
PRECIO
Aerobic
Aerobic
Taekwondo
Futbol Sala
Gimnasia Mantenimiento
Estiramiento
16.50 E
(3 h./semana)
Voleibol
Baloncesto
11.00 E
Aerobic
Gimnasia Mantenimiento
13.20 E
(2 h./semana)
Patinaje en línea
Gimnasia rítmica
Predeporte
Pilates suelo
Pilates suelo
19.80 E
(3 h./semana)
16.50 E
(2 h./semana)
Rugby
Actividad Física Mayores
3.96 E
Tenis
Pádel
13.20 E
18.00 E
Tenis
19.80 E
Padel
24.00 E
INSCRIPCIÓN O MATRÍCULA POR PERSONA: 6.00 E
Los precios de las actividades deportivas infantiles y de adultos se incrementarán en 3 E
(salvo la actividad de Pádel, que se incrementará en 6 E) para los no empadronados, al no aplicarse
la subvención municipal.
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ACTIVIDADES ACUÁTICAS
La propuesta de actividades acuáticas para la temporada invernal 2010-2011 presenta las
siguientes características técnicas, así como las diferentes opciones económicas para su desarrollo
mensual.
PROGRAMAS CATEGORÍA EDAD ACTIVIDADES NIVEL
E / MES
L X V M J S
ENSEÑANZA
DE LA
NATACIÓN
BEBÉS 1-2 Matronatación Iniciación
Iniciación
3 Curso para preescolares 3 años
Iniciación avanzada
PREESCOLARES
Iniciación
4-5 Curso para preescolares 4-5 años
Iniciación avanzada
Curso de Iniciación Infantil
Iniciación
Curso de Iniciación Avanzada Infantil Iniciación avanzada
INFANTILES 6-12
Curso Avanzado Infantil
Avanzados
Curso de Perfeccionamiento Infantil Perfeccionamiento
12-16 Curso de Perfeccionamiento Jóvenes Perfeccionamiento
JÓVENES
13-16 Curso de Acondicionamiento Físico Jóvenes Acondic. Físico
Curso de Iniciación Adultos
Iniciación
Curso de Avanzados Adultos
Avanzados
ADULTOS 16-60
Curso de Perfeccionamiento Adultos Perfeccionamiento
Curso de Acondicionamiento Físico Adultos Acondic. Físico
36,30 28,60 15,40
35,20 27,50 14,85
31,90 24,20 12,65
31,90 24,20 12,65
35,20 27,50 14,85
NATACIÓN
OCIO Y
RECREO
Mantenimiento antes del trabajo
JÓVENES
Mantenimiento
Y 16-60
35,20 27,50 14,85
Acuafitness
Saber nadar 33 m.
ADULTOS
Acuagim
INFANTILES 6-12 Taller de Juegos en el Agua 31,90 24,20 12,65
NATACIÓN
TERAPÉUTICA
Y SALUD
INFANTILES 6-12 Escuela Infantil Espalda
JÓVENES 13-16 Natación Correctiva Jóvenes Saber nadar 33 m.
33,20 25,50 13,65
Natación Terapéutica de Espalda Adultos
Natación Terapéutica de Espalda Avanzada Adultos 100 m. espalda + crol 37,60 30,45 16,70
Clases de Activ. Acuáticas Terapéuticas
ADULTOS 16-60
Natación Mantenimiento Terapéutico
36,50 28,80 16,15
Pre-Parto y Post-Parto (embarazadas) Saber nadar 33 m.
Acua Pilates 35,20 27,50 14,85
INFANTILES 6-12 Clases de Natación Especial Infantil 31,90 24,20 12,65
JÓVENES-ADULTOS 16,60 Clases de Natación Especial Adultos 35,20 27,50 14,85
Activ. Acuáticas para Mayores Iniciación Iniciación
MAYORES >60 Activ. Acuáticas para Mayores Avanzadas Avanzados 22,20 16,70 9,55
Natación para Mayores Saber nadar 33 m.
ESCUELAS
DEPORTIVAS
ACTIVIDADES
ACUÁTICAS
INFANTILES 6-12 Escuela de Base Natación y A. A.
11-16 Escuela de Natación Sincronizada
JÓVENES 12-16 Escuela de Waterpolo
14-16 Escuela de Triatlón
15-16 Escuela de Actividades Subacuáticas
Pruebas de Acceso
31,90 24,20 12,65
NATACIÓN DE MANTENIMIENTO en todas sus modalidades tiene las siguientes opciones:
12 SESIONES/MES - 8 SESIONES/MES - 4 SESIONES/MES - 1 SESIÓN
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ENSEÑANZA DE LA NATACIÓN
Familiarizarse con el agua aprendiendo a nadar, es una necesidad utilitaria de orden prioritario
en la formación integral de cualquier ciudadano/a. Asimismo progresar en un mayor conocimiento
y dominio del medio acuático que posibilite una mejora de las habilidades técnicas de los cuatro
estilos de natación y en el acondicionamiento físico.
CATEGORÍA EDAD ACTIVIDADES NIVEL
BEBÉS 1-2 Matronatación Iniciación
Iniciación
3 Curso para Preescolares 3 años
Iniciación avanzada
PREESCOLARES
Iniciación
4-5 Curso para Preescolares 4-5 años
Iniciación avanzada
Curso de Iniciación Infantil
Iniciación
Curso de Iniciación Avanzada Infantil Iniciación avanzada
INFANTILES 6-12
Curso Avanzado Infantil
Avanzados
Curso de Perfeccionamiento Infantil Perfeccionamiento
12-16 Curso de Perfeccionamiento Jóvenes Perfeccionamiento
JÓVENES
13-16 Curso de Acondicionamiento Físico Jóvenes Acondic. Físico
Curso de Iniciación Adultos
Iniciación
Curso de Avanzados Adultos
Avanzados
ADULTOS 16-60
Curso de Perfeccionamiento Adultos Perfeccionamiento
Curso de Acondicionamiento Físico Adultos Entrenamiento
NIVELES DE LOS CURSOS
INIACIACIÓN
No saben nadar. Sus primeras clases.
INIACIACIÓN AVANZADA
Están familiarizados con el agua. Saben Nadar entre 10 y 15 m. de distancia. Realizan desplazamientos
con tabla. Saben mantenerse en el agua.
AVANZADOS
Saben nadar distancias de 25 m. Se inician en la coordinación de la respiración.
PERFECCIONAMIENTO
Saben nadar más de 50 m. Perfeccionan el estilo crol. Control de la respiración al nadar. Se
inician en el estilo de espalda y braza.
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Nadan continuo más de 100m. Saben nadar el estilo espalda y braza. Se inician en la mariposa.
La natación como mejora de la condición física.
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NATACIÓN OCIO Y RECREO
La utilización del agua como medio donde
ocupar nuestro tiempo de ocio y recreo
posibilita la opción de pasarlo bien
haciendo actividad física.
CATEGORÍA EDAD ACTIVIDADES NIVEL
Mantenimiento antes del trabajo
JÓVENES
Mantenimiento
Y 16-60
ADULTOS
Acuafitness
Acuagim
INFANTILES 6-12 Taller de Juegos en el Agua
Saber nadar 33 m.
NATACION DE MANTENIMIENTO
Nadar puede ser un hábito que uno organice libremente como opción idónea para el mantenimiento
físico-mental a través del agua.
ACUAFITNESS
Hacer fitness en el agua se convierte en la actividad ideal para acondicionar tu estado de forma
de manera espectacular y divertida, a través del ritmo y la expresión corporal en el agua.
ACUAGIM
La gimnasia acuática incentivada con música, garantiza una mejora de las cualidades y habilidades
físico-mentales en el medio acuático.
TALLER DE JUEGOS EN EL AGUA
Una propuesta lúdica con la que disfrutar del agua y adquirir habilidades físicas que te permitan
un mayor dominio del medio acuático.
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NATACIÓN TERAPÉUTICA Y SALUD
Con la puesta en funcionamiento del Servicio Sanitario Deportivo del I.M.D.C. se ha ampliado la
oferta de actividades con la idea de posibilitar una adaptación y orientación más técnica a usuarios/
as con unas características específicas.
Todos los usuarios inscritos en actividades terapéuticas, mayores y discapacitados, pasarán por
una consulta donde se le realizará una valoración funcional sanitaria, al objeto de garantizar una
orientación idónea y un mayor control de la actividad a desarrollar. Así mismo será imprescindible
la presentación de Informe Médico o prescripción facultativa.
Para realizar actividad natación terapéutica de espalda deberá saber nadar 33 metros estilo crol
y espalda.
CATEGORÍA EDAD ACTIVIDADES NIVEL
INFANTILES 6-12 Escuela Infantil Espalda
JÓVENES 13-16 Natación Correctiva Jóvenes
Saber nadar 33 m.
Natación Terapéutica de Espalda Adultos
Natación Terapéutica de Espalda Avanzada Adultos 100 m. espalda + crol
ADULTOS 16-60
Clases de Activ. Acuáticas Terapéuticas
Natación Mantenimiento Terapéutico
Pre-Parto y Post-Parto (embarazadas)
Acua Pilates
Saber nadar 33 m.
INFANTILES 6-12 Clases de Natación Especial Infantil
JÓVENES
ADULTOS
16,60 Clases de Natación Especial Adultos
Activ. Acuáticas para Mayores Iniciación Iniciación
MAYORES >60 Activ. Acuáticas para Mayores Avanzadas Avanzados
Natación para Mayores Saber nadar 33 m.
INFANTILES Y JÓVENES CORRIGIENDO LA ESPALDA
Una natación correctiva de las desviaciones de columna, utilizando para ello unas propuestas
de ejercicios acordes para estas edades y su realidad.
NATACIÓN TERAPEÚTICA DE ESPALDA
Una natación terapeútica para las patologías de columna, utilizando para ello una natación
adaptada que beneficie su calidad de vida.
ACTIVIDADES ACUÁTICAS TERAPEÚTICAS
Una propuesta de actividad física en el agua con ejercicios de cinesiterapia adaptados a patologías
óseas y musculares.
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NATACIÓN TERAPEÚTICA DE ESPALDA (Avanzada)
Una natación terapeútica de similares características, adaptada a usuarios que cubran el nivel
técnico de nadar al menos 100 mts. a los estilos de espalda y crol.
NATACIÓN MANTENIMIENTO TERAPEÚTICO
Tras un año de actividad dirigida terapeútica y habiendo aprendido los ejercicios con
la autorización del técnico podrá organizar libremente sus sesiones en horario de
mantenimiento.
NATACION PARA EMBARAZADAS Y POST-PARTO
Un complemento ideal para una experiencia única. Mejora tu condición física y
práctica técnicas respiratorias para el parto. También es la mejor forma de recuperar y
mejorar tu condición física tras el parto.
NATACIÓN ESPECIAL INFANTIL Y ADULTOS
Programa de adaptación e integración de la Natación para discapacitados físicos,
psíquicos y sensoriales.
ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA MAYORES
La actividad acuática y la natación es una oportunidad para enriquecer la calidad de
vida de los mayores aprovechando los amplios beneficios y los pocos riesgos del medio
acuático.
NATACIÓN PARA MAYORES
Tener una base de natación se convierte en una herramienta que enriquece la
condición física y permite propuestas de sesiones de mayor nivel.
ACUA PILATES
El AGUA un medio ideal para adaptar los fundamentos del Pilates, para combatir el estrés,
Iniciarse en técnicas de relajación y autocontrol.
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ESCUELAS DEPORTIVAS ACUÁTICAS Y NATACIÓN
Pretende introducir las diferentes disciplinas deportivas acuáticas que tienen como base la natación
y el dominio del elemento agua. (natación, triatlón, waterpolo, actividades subacuáticas,…).
CATEGORÍA EDAD ACTIVIDADES NIVEL
INFANTILES
JÓVENES
6-12 Escuela de Base Natación y A. A.
10-16 Escuela de Natación Sincronizada
14-16 Escuela de Triatlón
12-16 Escuela de Waterpolo
15-16 Escuela de Actividades Subacuáticas
Pruebas de Acceso
Se pretende dar continuidad a los procesos formativos que se inician en los programas de natación
para todos y programas con centros educativos, desde la idea de posibilitar la especialización
en las diferentes opciones deportivas que el agua y la natación plantea.
ESCUELA DE BASE NATACIÓN Y A. A.
Desde esta Escuela BASE, la natación se convierte en una herramienta elemental para una
autonomía y control del medio acuático, posibilitando la introducción y detección de talentos en las
etapas formativas más sensibles, para, con posterioridad, posibilitar una especialización deportiva
en las diferentes disciplinas acuáticas.
ESCUELA DE TRIATLÓN
El Triatlón es un deporte combinado y de resistencia, en el cual el alumno/a realiza tres pruebas.
Estas son: natación, ciclismo y carrera a pie. El orden es el señalado y el cronómetro no se para
durante todo el tiempo que dure la competición
ESCUELA DE WATERPOLO
Actividad acuática deportiva en la que se enseñan los fundamentos, la técnica, la táctica y las
destrezas básicas de una especialidad donde juegan nadando y con una pelota, 7 contra 7, ganando
el equipo que más balones meta con la mano en la portería contraria.
ESCUELA DE ACTIVIDADES SUBACUÁTICAS
La escuela de actividades subacuáticas, nos introducirá en las diferentes disciplinas subacuáticas.
Nos enseñarán y perfeccionarán los fundamentos y destrezas básicas y específicas de cada
una de estas disciplinas: Natación con aletas, hockey subacuático… Todas pasan por las técnicas
básicas del buceo en apnea.
ESCUELA DE NATACIÓN SICRONIZADA
La Natación Sincronizada es una disciplina derivada de la natación y que consiste en una especie
de ballet en el agua donde las competidoras realizan una coreografía flotando y haciendo figuras
acrobáticas guiadas en gran parte por la música.
16

HORARIOS CENTRO ACUÁTICO
Programa de Enseñanza de la Natación
ADULTOS Y JÓVENES (16-60 años)
INICIACIÓN
AVANZADOS
PERFECCIONAMIENTO
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
L - X - V M - J S
9:30 - 10:30
20:00 - 21:00
9:30 - 10:30
10:30 - 11:30
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
9:30 - 10:30
10:30 - 11:30
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
11:30 - 12:30
19:00 - 20:00
9:30 - 10:30
10:30 - 11:30
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
9:30 - 10:30
10:30 - 11:30
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
22:00 - 23:00
-
10:00 - 11:00
21:00 - 22:00 -
BEBÉS (1-2 años)
MATRONATACIÓN
L - X - V
16:00 - 16:45
17:00 - 17:45
18:00 - 18:45
M - J
16:00 - 16:45
17:00 - 17:45
18:00 - 18:45
PREESCOLARES (3-5 años)
INICIACIÓN
(3 años)
L - X - V
16:00 - 16:45
17:00 - 17:45
18:00 - 18:45
M - J
16:00 - 16:45
17:00 - 17:45
18:00 - 18:45
INICIACIÓN AVANZADA
(3 años)
17:00 - 17:45 17:00 - 17:45
INICIACIÓN
(4-5 años)
INICIACIÓN AVANZADA
(4-5 años)
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
NOTA: Los horarios en color rojo indican descuento en el precio de la actividad.
17

INFANTILES (6-12 años)
INICIACIÓN
INICIACIÓN AVANZADA
AVANZADOS
PERFECCIONAMIENTO
L - X - V
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
16:00 - 17:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
M - J
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
JUVENILES (13-16 años)
L - X - V M - J S
PERFECCIONAMIENTO 19:00 - 20:00 19:00 - 20:00 11:00 - 12:00
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 19:00 - 20:00
Programa Natación Salud y Terapéutica
TERAPÉUTICA (6-60 años)
L - X - V
M - J
ESCUELA INFANTIL ESPALDA (6-12 años) 19:00 - 20:00 16:00 - 17:00
CORRECTIVA JUVENIL (13-16 años) 19:00 - 20:00 -
TERAPÉUTICA DE ESPALDA (16-60 años)
TERAPÉUTICA DE ESPALDA AVANZADA (16-60 años)
ACTIVIDAD TERAPÉUTICA (16-60 años)
MANTENIMIENTO TERAPÉUTICO (16-60 años)
8:00 - 9:00
10:30 - 11:30
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
10:30 - 11:30
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
10:30 - 11:30
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
7:00 - 9:30
11:30 - 16:00
9:30 - 10:30
19:00 - 20:00
21:00 - 22:00
9:30 - 10:30
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
11:30 - 16:00
22:00 - 23:00
18

SALUD (16-60 años)
L - X - V
M - J
PRE-POSTPARTO (Embarazadas) 9:30 - 10:30 19:00 - 20:00
ACUA PILATES
11:30 - 12:30
12:30 - 13:30
21:00 - 22:00
-
DISCAPACITADOS
L - X - V
M - J
ESPECIAL INFANTILES (Hasta 15 años) 16:00 - 17:00 -
ESPECIAL ADULTOS (>15 años) - 11:30 - 12:30
MAYORES (+60 años)
ACTIV. ACUÁTICAS INICIACIÓN
ACTIV. ACUÁTICAS AVANZADA
NATACIÓN MAYORES
L - X - V
10:30 - 11:30
11:30 - 12:30
12:30 - 13:30
19:00 - 20:00
10:30 - 11:30
11:30 - 12:30
19:00 - 20:00
9:30 - 10:30
11:30 - 12:30
M - J
10:30 - 11:30
19:00 - 20:00
10:30 - 11:30
11:30 - 12:30
11:30 - 12:30
16-60 AÑOS
Programa Natación Ocio y Recreo
L - X - V M - J S
MANTENIMIENTO ANTES DEL TRABAJO 7:00 - 9:30 - -
MANTENIMIENTO 11:30 - 16:00
11:30 - 16:00
22:00 - 23:00
9:00 - 13:00
ACUAFITNESS
9:30 - 10:30
19:00 - 20:00
ACUAGIM -
10:30 - 11:30
21:00 - 22:00
9:30 - 10:30
20:00 - 21:00
10:00 - 11:00
-
6-12 AÑOS
L - X - V M - J S
TALLER DE JUEGOS EN EL AGUA - - 11:00 - 12:00
19

HORARIOS PISCINA CUBIERTA “CASCO ANTIGUO”
Programa de Enseñanza de la Natación
ADULTOS Y JÓVENES (16-60 años)
L - X - V
INICIACIÓN 10:30 - 11:30
AVANZADOS 09:30 - 10:30
PERFECCIONAMIENTO
09:30 - 10:30
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
M - J
09:30 - 10:30
19:00 - 20:00
09:30 - 10:30
10:30 - 11:30
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
09:30 - 10:30
10:30 - 11:30
21:00 - 22:00
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO 21:00 - 22:00 -
PREESCOLARES (3-5 años)
INICIACIÓN
(3 AÑOS)
INICIACIÓN AVANZADA
(3 AÑOS)
INICIACIÓN
(4-5 AÑOS)
INICIACIÓN AVANZADA
(4-5 AÑOS)
L - X - V
16:00 - 16:45
17:00 - 17:45
18:00 - 18:45
M - J
16:00 - 16:45
17:00 - 17:45
18:00 - 18:45
18:00 - 18:45 18:00 - 18:45
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
INFANTILES (6-12 años)
L - X - V
M - J
INICIACIÓN 16:00 - 17:00 -
INICIACIÓN AVANZADA 17:00 - 18:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
AVANZADOS 17:00 - 18:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
PERFECCIONAMIENTO
16:00 - 17:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
JUVENILES (13-16 años)
L - X - V
M - J
PERFECCIONAMIENTO 19:00 - 20:00 -
20

Programa Natación Ocio y Recreo
16-60 AÑOS
L - X - V
M - J
MANTENIMIENTO ANTES DEL TRABAJO - 7:00 - 9:30
MANTENIMIENTO 10:30 - 13:30 10:30 - 13:30
ACUAGIM - 10:30 - 11:30
Programa Natación Terapéutica y Salud
TERAPÉUTICA
L - X - V
CORRECTIVA JUVENIL (13-16 años) 19:00 - 20:00
TERAPEÚTICA ESPALDA
(16-60 años)
TERAPUET.ESPALADA AVANZADA
(16-60 años)
09:30 - 10:30
09:30 - 10:30
20:00 - 21:00
M - J
09:30 - 10:30
20:00 - 21:00
ACTIVIDAD TERAPEÚTICA (15-60 años) - 9:30 - 10:30
MANTENIMIENTO TERAPEÚTICO
(16 - 60 años)
10:30 - 13:30
-
07:00 - 09:30
10:30 - 13:30
SALUD (16-60 años)
L - X - V
M - J
ACUA PILATES - 10:30 - 11:30
MAYORES (>60 años)
L - X - V
M - J
ACTIVIDADES ACUÁTICAS INICIACIÓN 10:30 - 13:30 -
ACTIVIDADES ACUÁTICAS AVANZADOS 10:30 - 11:30 11:30 - 12:30
NATACIÓN 11:30 - 12:30 11:30 - 12:30
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HORARIOS ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS
SPINING
MULTI-FITNES
BODYTONIC
Centro Acuático Cavaleri
NIVEL LXV MJ S LXV MJ S
Medio
09:30 - 10:15 09:30 - 10:15 -
Medio 18:00 - 18:45 18:00 - 18:45 -
Medio 19:00 - 19:45 19:00 - 19:45 -
Medio 20:00 - 20:45 20:00 - 20:45 -
Medio-alto 21:00 - 21:45 21:00 - 21:45 -
25,00 E 20,00 E 12,00 E 10:30 - 11:20
10:30 - 11:20
17:00 - 17:50
Medio
17:00 - 17:50
19:00 - 19:50
20:00 - 20:50
Medio-alto
09:30 - 10:20
21:00 - 21:50
10:30 - 11:20
11:30 - 12:20
20:00 - 20:50 -
MULTI-FITNES JÓVENES 12 - 16 años 23,75 E 19,00 E 11,40 E 18:00 - 18:50 18:00 - 18:50 -
G.A.P.+STRETCHING Medio
- 21:00 - 21:50 -
Avanzados - 09:30 - 11:00 -
YOGA
Iniciación - 19:00 - 20:30 -
23,00 E 18,00 E 10,00 E
Avanzados - 20:30 - 22:00 -
TAI-CHI Iniciación 09:30 - 11:00 - -
11:30 - 12:20 09:30 - 10:20 -
PILATES TERAPUEÚTICO Medio-bajo 25,00 E 20,00 E 12,00 E
12:30 - 13:20 12:30 - 13:20 -
17:00 - 17:50 17:00 - 17:50 -
18:00 - 18:50 18:00 - 18:50 -
19:00 - 19:50 19:00 - 19:50 -
CARDIO-MUSCULACIÓN 20,00 E 15,60 E 8,50 E
MUSCULACIÓN 18,00 E 14,00 E 7,50 E
Franjas horarias de Cardio y Musculación
22
Franjas por BONOS
HORARIOS
MAÑANA TARDE 1º TARDE 2º TARDE 3º TARDE
LXV
17,30-19,00 19,00-20,30 20,30-22,00
MJ 9,00-12,00
15,00 - 17.30
17,30-19,00 19,00-20,30 20,30-22,00
S
Los bonos se consumirán en cualquiera de los días dentro del horario y franjas contratadas. Descuento del 15%
CURSO ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS DIRIGIDAS
CURSOS DE LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES.
ACTIVIDAD HORARIO Lunes Miércoles Viernes
MULTIFITNESS 17,00-18,00 Spining Body Tonic GAP+Stretching
MULTIFITNESS JOV. 18,00-19,00 Body Tonic Fitn + Balon GAP+Stret
MULTIFITNESS 19,00-20,00 Body Tonic GAP+Stretching Fitness
MULTIFITNESS 20,00-21,00 Body Tonic Fitn + Balon Step
BODY TONIC 21,00-22,00 Body Tonic
CURSOS DE MARTES Y JUEVES.
ACTIVIDAD HORARIO Martes Jueves
MULTIFITNESS 17,00-18,00 Body Tonic Spining
MULTIFITNESS JOV. 18,00-19,00 Body Tonic Fitn + Balon
MULTIFITNESS 19,00-20,00 Body Tonic GAP+Stretching
BODY TONIC 20,00-21,00 Body Tonic
GAP 21,00-22,00 GAP-Streching

SPINING
Es un entrenamiento “súper aeróbico” muy eficaz para quemar calorías, mejorar el sistema
cardiovascular respiratorio y el fortalecimiento del tren inferior.
STEP
El step es una plataforma sobre la cual realizaremos diferentes trabajos como pueden ser, coreografías,
tonificación, etc... La base del step, es que es un entrenamiento intenso y de bajo impacto con base rítmica.
BODY TONIC
Clases colectivas con pesas ligeras, donde se ejercitan todos lo grupos musculares al ritmo
de la música, siguiendo los ejercicios marcados por el profesor, Tonifica y define en poco tiempo la
musculatura.
FITNESS
Actividad desarrollada en grupo para el mantenimiento de la condición física con una diversidad
de propuestas que favorecen la salud.
MULTIFI-FITNESS NUEVO
Propuesta combinada de sesiones semanales que diversifican la propuesta de nuestro acondicionamiento,
permitiendo hacer una semana de fitness dirigido más variada y amena.
MULTIFI-FITNESS para JÓVENES (12-16años) NUEVO
Grupos de Jóvenes con un Multifitness específico para su condición física e inquietudes
FITNESS CON BALONES
Sesiones de ejercicios fitness utilizando como material balones hinchables grandes, una propuesta
divertida que persigue un equilibrio integral de la condición física.
G.A.P. + STRETCHING
Tonificación a través de ejercicios específicos de glúteos, abdominales y piernas, combinados
con 20 o 30 minutos de ejercicios de flexibilidad y estiramientos.
MUSCULACIÓN
El trabajo de fuerza y tonificación muscular a través de máquinas de gimnasio puede ser una
opción ideal para el desarrollo de tu condición física. Esta actividad de uso colectivo estará asesorada
y orientada por un monitor de sala.
CARDIO-MUSCULACIÓN
Actividad donde se mezcla la posibilidad de hacer uso de máquinas de trabajo aeróbico (cinta
de correr, elípticas o cicloergómetro) con el uso de máquinas para el desarrollo de la fuerza.
PILATES TERAPEÚTICO
Actividad en grupo impartida por un técnico especialista-sanitario que reúne la filosofía del
ejercicio occidental -más dinámico y centrado en la física muscular- con la oriental, que trabaja el
control corporal y la fluidez, basándose en la respiración y la relajación activa.
YOGA
Lo que es bueno para el cuerpo también ha de ser para la mente y el espíritu. Clases colectivas
donde la práctica asidua de posturas, ciertas técnicas de introspección y la meditación, atendemos
a una realidad más conciente.
TAI-CHI
Movimientos lentos y suaves perfectamente coordinados con la respiración, semejantes a un
baile suave, que vienen a producir un masaje interno y de relax mental a la vez que fortalecen nuestra
condición física.
23

INFORMACIÓN ESPECÍFICA DE ACTIVIDADES
ACUÁTICAS Y COMPLEMENTARIAS
CALENDARIO DE ACTIVIDADES ACUÁTICAS - CAMPAÑA DE INVIERNO
V S D L M X J V S D L M X J V S D L M X J V S D L M X J V S D L M X J V S
SEPTIEMBRE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
OCTUBRE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
NOVIEMBRE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
DICIEMBRE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
ENERO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
FEBRERO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
MARZO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
ABRIL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
MAYO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
JUNIO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
LA ACTIVIDAD
La duración prevista del CURSOS INVERNAL 2010-2011 resulta de 9 meses de actividad, que se
inician el 15 de septiembre de 2010 y termina el 14 de junio de 2011. Conformándose mensualidades
de 15 a 14 del mes siguiente.
La oferta de actividades acuáticas dirigidas plantea una frecuencia de:
3 sesiones/semana: Lunes, miércoles y viernes.
2 sesiones/semana: Martes y jueves.
1 sesión/semana: Sábados (Sólo Centro A cuático)
Los horarios de las instalaciones previstos son los siguientes:
Centro Acuático Cavaleri:
Lunes, miércoles y viernes, de 7.00 h. a 22.00 h.
Martes y jueves, de 9.30 h. a 23.00 h.
Sábados, de 9.00 h. a 12.00 h.
Piscina Cubierta Municipal “Casco Antigüo”
Lunes, miércoles y viernes, de 9.30 h. a 13.00 h. y de 16.00 h. a 22.00 h.
Martes y jueves, de 7.30 h. a 13.00 h. y de 16.00 h. a 22.00 h.
Sábados, horarios de mañana para entrenamientos.
24

SERVICIO SANITARIO DEPORTIVO
En nuestra sociedad del bienestar resulta imprescindible ir adecuando nuestros servicios a la
demanda de nuestros ciudadanos y ciudadanas.
Se pretende complementar y posibilitar desde nuestro diseño municipal de la actividad física
y el deporte, un servicio de garantías que transmita la seguridad en la gran oferta de actividades
físicas para prevenir riesgos innecesarios.
Este servicio se dedicará a mejorar el conjunto de condiciones para practicar actividad física,
incidiendo en la salud como objetivo principal.
SERVICIO SANITARIO DEPORTIVO
Valoración Funcional Consulta Sanitaria 20’ 12,00 E
Valoración Funcional y Seguimiento 3 Consulta Sanitaria 20’ 30,00 E
Reconocimiento Médico Deportivo Básico 1 Consulta Médica 20’ 18,00 E
VALORACIÓN FUNCIONAL
Consulta sanitaria donde se evaluarán las capacidades físicas y/o patologías que presente el
usuario, y así orientarlo y asesorarlo hacia la actividad física más adecuada para su problema.
Se realizará por parte de un Diplomado en Fisioterapia y/o en Enfermería según el caso.
VALORACIÓN FUNCIONAL Y SEGUIMIENTO
Consultas sanitarias trimestrales, a través de las cuales se realizará un seguimiento más cercano
del usuario, donde se evaluará la evolución de su condición física y/o patología, e indicarará
modificaciones en su programa de actividad física si fuese necesario.
Se realizará por parte de un Diplomado en Fisioterapia y/o en Enfermería según el caso.
RECONOCIMIENTO MÉDICO DEPORTIVO
Consulta donde se evaluará la salud del usuario en su conjunto (sistema cardiovascular, respiratorio,
músculo-esquelético, neurológico,…), y se orientará y asesorará sobre la actividad que debe
desarrollar, sus límites y medidas de control para realizar una actividad segura y sin riesgos.
Se realizará por un Licenciado en Medicina.
25

FORMAS DE PAGO Y DESCUENTOS GENERALES
• BIMENSUAL
• TRIMESTRAL (5% para reservas de un trimestre con forma de pago única)
• TEMPORADA (10% para reservas de temporada fraccionada en dos pagos o uno)
El pago se podrá realizar mediante transferencia bancaria, JUSTIFICÁNDOLO en la oficina del
Pabellón Cavaleri o con tarjeta de crédito en la misma oficina EN EL PLAZO MÁXIMO DE DOS DÍAS a
contar desde la fecha de reserva, DE LO CONTRARIO SU RESERVA QUEDARÁ ANULADA PERDIENDO LA
PLAZA.
El resto de la temporada se pasarán recibos a las cuentas bancarias indicadas por los usuarios.
Para realizar la inscripción deberá de aportar fotocopia de cualquier recibo en el que figuren los
veinte dígitos bancarios donde el usuario va a domiciliar las cuotas, así como una fotografía actualizada
DESCUENTOS Y PROMOCIONES ESPECIALES
DESCUENTOS
Estudiantes mayores de 15 años................................................................................... 5%
Dos miembros de la misma unidad familiar................................................................. 5%
Tres o más miembros de la misma unidad familiar.................................................... 15%
Dos o más actividades acuáticas.................................................................................. 5%
Mayores de 60 años..................................................................................................... 10%
(No aplicable a actividades específicas de mayores)
PROMOCIONES ESPECIALES
Actividades en franjas horarias especiales..................................................................15%
Perfeccionamiento para estudiantes 16 a 26 años
de 22’00 a 23’00 y de 16’00 a 17’00 horas..................................................................30%
Mantenimiento para estudiantes de 16 a 26 años.......................................................15%
Los descuentos especiales no son acumulables entre sí. Sólo podrá acumularse un descuento
general con un descuento o promoción especial.
INSCRIPCIÓN O MATRÍCULA POR PERSONA: 10,00 E
Los precios de las actividades acuáticas se incrementarán en 3 E para los no empadronados.
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INFORMACIÓN GENERAL
• Las actividades se realizarán en los días y horarios establecidos en su inscripción, pudiendo
sufrir las modificaciones y ajustes necesarios por parte de la organización.
• Las plazas disponibles para cada actividad son limitadas, adjudicándose por orden de
inscripción.
• En lista de espera tienen siempre preferencia el usuario que no esté realizando ninguna
actividad acuática y deportiva.
• El Instituto Municipal, atendiendo al número de participantes inscritos en cada actividad,
se reserva el derecho a cerrar la inscripción de la misma o suspenderla.
• La baja en cualquier actividad no genera derecho a devolución de las tasas abonadas. En
ningún caso será objeto de devolución el importe de la matrícula y los gastos bancarios
que se hayan ocasionado. Dicha baja habrá de ser comunicada de manera expresa mediante
escrito que habrá de ser entregado en las oficinas de atención al público del Pabellón
Cavaleri o bien mediante correo electrónico a la dirección admin.deporte @mairenadelaljarafe.org.
Para el caso de baja por vía electrónica deberá quedar fehacientemente
acreditado mediante copia escaneada del DNI la identidad de la persona que solicita la
misma.
• Para matricularse en cualquier actividad será necesario no mantener tasas pendientes de
pago de temporadas anteriores, debiendo, en cualquier caso, ingresar las cantidades que
se adeuden antes de efectuar la inscripción. Dicho incumplimiento supondrá la pérdida
automática de la plaza sin derecho a devolución.
• Los solicitantes que se inscriban como empadronados y tras la verificación administrativa
resulte que no figuran como tal, perderán automáticamente la reserva de plaza.
• La organización no se hace responsable de las posibles lesiones que puedan producirse
en el desarrollo de las actividades.
• Las clases serán impartidas por monitores y técnicos cualificados.
• Para las inscripciones en Actividad Física de Mayores se deberá presentar certificado médico
o informe de médico de cabecera sobre el estado de salud, garantizando no padecer
enfermedad contagiosa ni contraindicación médica para la práctica de esta modalidad
deportiva. Asimismo, el IMDC podrá requerir dicho certificado médico tratándose de cualquier
otra actividad o modalidad deportiva, si así lo estima oportuno

O R G A N I Z A
C O L A B O R A
Colabora en la
Actividad Física “Mayores en Forma”
Programas de Actividades Acuáticas para Mayores
y de Natación Especial
www.mairenadelaljarafe.es