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suplemento especial<br />
Por 10 años el evento #1<br />
de salud natural y bienestar del Caribe<br />
¡Se parte de esta gran celebración!<br />
horario<br />
viernes y sábado: 9:00am-7:00pm<br />
domingo: 10:00am-6:00pm<br />
boletos: $18 (incluye conferencias)<br />
seniors 50% de descuento<br />
miembros natural health network<br />
y natural awakenings network: ¡Gratis!<br />
Se abren nuevos espacios<br />
para exhibidores.<br />
marzo 2014<br />
47
48<br />
Luis Méndez y Waleska<br />
Sallaberry, Productores<br />
Si estás buscando cómo<br />
mejorar tu calidad de<br />
vida y vivir una vida más<br />
feliz, saludable y balanceada,<br />
¡prepárate! Expo Calidad de Vida<br />
te trae todo lo que necesitas para<br />
lograrlo: un programa completo<br />
con los más aclamados líderes y<br />
talleres transformadores junto a<br />
las más innovadoras alternativas<br />
y herramientas para una mejor<br />
calidad de vida. Todo en tres días,<br />
en un mismo lugar y para el disfrute<br />
de toda la familia. El conocido<br />
“evento que cambia vidas”<br />
regresa al Centro de Convenciones<br />
del 28 al 30 de marzo celebrando<br />
su ¡décimo aniversario! Y como<br />
parte de la celebración, traemos al reconocidísimo y<br />
queridísimo Papá Jaime como parte del evento, sin costo<br />
adicional para los participantes.<br />
Más de 100 exhibidores, presentaciones y exposiciones<br />
en vivo para que personas de todas las edades se sientan<br />
inspiradas. Ven listo para sudar y disfrutar de las clases de las<br />
últimas tendencias del ejercicio y después, relaja tus músculos<br />
con un rico masaje o un tratamiento corporal. Disfruta de<br />
tratamientos de belleza con productos completamente<br />
naturales, sanación energética o descubre qué dice tu aura.<br />
Obtén consejos de salud de profesionales y disfruta de un<br />
momento de paz y liberación en las sesiones de sanación<br />
con sonido. Descubre que sí hay remedios naturales para<br />
todos tus achaques y libérate de una vez por todas de esos<br />
fármacos que no hacen nada por ti.<br />
Cada año seleccionamos un tema para el evento.<br />
Dada la gran acogida que tuvo nuestra edición de agosto<br />
del 2013: Redefiniendo el Cáncer y reconociendo la falta de<br />
conocimiento que hay sobre las alternativas naturales para<br />
el manejo de esta enfermedad, escogimos este tema para el<br />
evento. Estamos súper entusiasmados con el programa que<br />
estamos creando para ustedes, con una amplia variedad de<br />
temas por profesionales y expertos en el campo.<br />
Como siempre tendremos presentaciones artísticas:<br />
música en vivo, poesía, belly dance, bollywood y flamenco,<br />
clases de cocina natural y, claro está, alimentos nutritivos que<br />
estarán disponibles en el Natural Food Court para saciar el<br />
apetito más voraz.<br />
En Expo Calidad de Vida los niños también nutren<br />
su cuerpo y mente en el Kids Zone, un área de juegos y<br />
aprendizaje que provee un ambiente seguro, entretenido y<br />
educativo para los más pequeños. Esta área cuenta con un<br />
variado programa de divertidas actividades.<br />
A continuación encontrarás algunas de las cositas que<br />
tenemos ya alineadas al cierre de esta edición (¡y se siguen<br />
añadiendo!). Te recomendamos que bajes el itinerario final<br />
en nuestra página web y hagas tu selección de conferencias<br />
previo al evento para maximizar el tiempo durante tu visita. Si<br />
ya has participado antes sabes de qué te hablo. El itinerario<br />
final estará listo a partir del 15 de marzo. Suscríbete a nuestro<br />
newsletter digital o síguenos en Facebook para mantenerte<br />
informado de adiciones al programa. Estaremos regalando<br />
boletos semanalmente. ¡Nos vemos en la Expo!<br />
el evento que cambiará tu vida
Jaime Jaramillo<br />
“Papá Jaime”<br />
Escucha<br />
la Voz de tu<br />
Corazón<br />
“El mundo que quiero<br />
que descubran, es<br />
ese maravilloso<br />
mundo que está en<br />
el interior de cada<br />
uno de nosotros,<br />
en el que a través<br />
de escuchar en<br />
silencio la voz<br />
que emana de<br />
nuestro corazón,<br />
que es nuestra<br />
conciencia, podremos<br />
redescubrir la vida y<br />
encontrar la paz interior,<br />
el amor incondicional y la alegría pura. Cuando<br />
nos dejamos contaminar sin darnos cuenta de lo<br />
que viene del exterior, dejándonos manipular de<br />
otros, quienes debido a sus celos y envidias nos<br />
critican, juzgan y enjuician, es precisamente cuando<br />
dejamos de escuchar la voz que emana de nuestro<br />
corazón”.<br />
- Jaime Jaramillo<br />
Este taller tiene como objetivo enseñar a los<br />
participantes, a través de la auto observación, a<br />
que puedan identificar en sus tomas de decisiones<br />
las dos opciones que siempre tienen: el miedo o<br />
el amor, y guiarlos para que puedan aprender<br />
a tomar decisiones en el amor y no en el miedo,<br />
como generalmente están acostumbrados a<br />
hacerlo. Cuando logran distinguir la diferencia de<br />
una decisión tomada desde el amor y no desde el<br />
miedo, lograrán entender qué es escuchar la voz<br />
interior que emana del corazón, lo que los llevará<br />
a actuar con decisión, pasión y perseverancia,<br />
logrando tener vidas más equilibradas y unas<br />
mejores relaciones con los demás.<br />
Para lograr este objetivo, esta conferencia-taller<br />
llevará a los asistentes a experimentar y vivenciar,<br />
desde los umbrales más profundos y desconocidos<br />
de su ser, esa chispa divina que es la que los guiará<br />
desde ese momento en la toma de decisiones. Se<br />
trabajarán los siguientes temas: ¿Qué es escuchar<br />
la voz del corazón, la diferencia entre escuchar<br />
la voz del corazón o escuchar a la mente, ¿Qué<br />
diferencia hay entre el amor y el miedo, ¿Entre<br />
estar inconsciente y consciente y cómo tomar<br />
decisiones en el amor y no en el miedo.<br />
sábado 29 de marzo, 6:00pm<br />
ballroom, prcc<br />
invitados internacionales<br />
Sharon Koenig<br />
Sharon M. Koenig, es la autora del libro Los<br />
Ciclos del Alma, El Proceso de Conexión, el cuál<br />
a sólo dos años de su lanzamiento en Barcelona,<br />
va para su sexta edición internacional.<br />
Una enorme necesidad de encontrar<br />
el verdadero significado de la existencia,<br />
motivada a su vez, por los grandes retos que<br />
experimentó y superó en su vida; llevaron a<br />
Sharon a conocer y a ser aprendiz de varios de<br />
los principales líderes espirituales del milenio,<br />
así como a compartir sus enseñanzas con los<br />
demás.<br />
“Pienso que el éxito del libro se debe a que<br />
nos recuerda un mensaje urgente y necesario para este momento<br />
de cambio y crecimiento en el planeta: regresar a nuestra esencia<br />
y regresar a la paz, por medio de nuestra conexión con Dios de una<br />
manera sencilla, no dogmática y sobretodo práctica.”<br />
- Sharon M Koenig<br />
En su charla Sharon revelará los puntos básicos de conexión junto a<br />
una profunda meditación de sanación.<br />
domingo 30 de marzo, 2:00pm<br />
La Dra. Kathryn E. May es psicóloga clínica<br />
con práctica en la ciudad de Nueva<br />
York y en la zona de Hudson Valley por<br />
más de 35 años. Como profesional de la<br />
salud ha desarrollado una nueva técnica<br />
radical conocida como “Visual Centering”<br />
(Concentración visual) que ha ayudado a<br />
cientos de clientes a reelaborar los canales<br />
neurológicos de su cerebro, lo que les<br />
permite ver la vida, literalmente, desde una<br />
perspectiva más positiva y vivir un presente<br />
más orientado.<br />
Dra. Kathryn May La Dra. May es, además, autora del libro<br />
Who Needs Light (“¿Quién necesita luz”),<br />
una obra que recopila 20 años de su vida<br />
profesional y cuya publicación ocasionó que el Dr. Wayne Dyer<br />
dijera: “¡Hay que conocer a esta mujer!”.<br />
Puede escucharla por www.blogtalkradio.com/channelpanel los<br />
miércoles a partir de las 8pm (hora del este), mientras que todos los<br />
jueves en la misma estación realiza sanaciones grupales por internet,<br />
de 8pm a 10pm.<br />
Sobre su libro/conferencia<br />
El libro “¿Quién necesita luz” es una receta para el sufrimiento que<br />
aflige al público en general. En las familias y comunidades en todo el<br />
mundo, hay una idea generalizada de que el pensamiento es más<br />
valioso que la emoción. Comenzando con el desarrollo del cerebro<br />
infantil, la autora identifica las influencias sorprendentemente<br />
familiares de la oscuridad desde un nuevo punto de vista: el de la<br />
diferencia entre la cabeza y el corazón de la gente.<br />
conferencia: sábado 29 de marzo<br />
sesiones de sanación grupal disponibles. Visite website<br />
para detalles y reservaciones.<br />
marzo 2014<br />
49
Medicina mente<br />
y cuerpo en<br />
el manejo del<br />
paciente de<br />
cáncer<br />
Medicina mente y<br />
cuerpo es el enfoque<br />
de las interacciones<br />
entre el cerebro, la<br />
mente, el cuerpo y<br />
el comportamiento y<br />
las formas poderosas en las cuales<br />
los factores emocionales, mentales,<br />
sociales, espirituales y conductuales<br />
pueden afectar directamente la<br />
salud. Es un acercamiento a la<br />
salud que se enfoca no solamente<br />
en el cuerpo físico y mental, sino<br />
que también incorpora la vida<br />
emocional subconsciente y la<br />
dimensión espiritual del individuo.<br />
Los estudios realizados por el Instituto<br />
Nacional de Salud y el Instituto<br />
Nacional de Cáncer así como<br />
los estudios en Alemania con la<br />
Nueva Medicina Germánica han<br />
demostrado el impacto que las<br />
emociones tienen sobre el sistema<br />
inmunológico precipitando la<br />
manifestación de las enfermedades<br />
crónicas, entre ellas, el cáncer.<br />
En esta charla hablaremos de las<br />
bases científicas de la medicina<br />
mente y cuerpo y las modalidades<br />
que pueden ser de ayuda para los<br />
pacientes de cáncer.<br />
Corrección<br />
Metabólica de<br />
la Glucosa para<br />
reducir Riesgos<br />
de Cáncer<br />
En esta conferencia<br />
se discutirá el rol<br />
de la nutrición<br />
y la corrección<br />
metabólica<br />
modificando el<br />
ambiente bioquímico<br />
Dra. Inés<br />
M. Alfaro<br />
Mendoza<br />
Dr. Jorge R.<br />
Miranda-<br />
Massari<br />
celular y extracelular para prevenir y<br />
manejar los desórdenes de glucosainsulina<br />
y sus complicaciones. Se<br />
resumirá cómo ciertos desórdenes<br />
metabólicos corregibles causan<br />
daño a los tejidos. Complicaciones<br />
comunes incluyen neuropatía,<br />
retinopatía, daño renal y cáncer.<br />
Se dará atención particular a la<br />
utilización de micronutrientes que<br />
pueden inducir y mantener un<br />
metabolismo efectivo de glucosa, así<br />
como un balance saludable óxidoreductivo<br />
de neurotransmisores,<br />
hormonas y otros compuestos<br />
biológicos. Este curso está dirigido a<br />
mejorar el manejo de los pacientes<br />
con desórdenes de glucosainsulina<br />
integrando estrategias de<br />
corrección metabólica basadas en<br />
la evidencia del manejo clínico de<br />
los pacientes para minimizar el riesgo<br />
de complicaciones y cáncer.<br />
Aspectos<br />
Importantes de<br />
la Oncología<br />
Integrativa<br />
Desde hace aproximadamente<br />
30 años,<br />
el Instituto Nacional<br />
del Cáncer, junto con<br />
otras instituciones a<br />
nivel mundial dedicadas<br />
al estudio de<br />
esta enfermedad,<br />
Dr. César<br />
Edmundo<br />
Bertacchini<br />
ha aportado parte de sus fondos a<br />
programas de investigación cuyo<br />
campo de desarrollo es la inmunología<br />
en el cáncer, habiéndose conseguido<br />
desde entonces importantes<br />
avances. Con la ayuda de ciencias<br />
auxiliares, como la biología molecular,<br />
que ha permitido esclarecer el<br />
mecanismo de respuesta del organismo<br />
ante el estímulo tumoral, es<br />
decir, la forma en que las moléculas<br />
y las células del sistema inmunológico<br />
reconocen y destruyen las células<br />
tumorales y explicar científicamente<br />
la deficiencia inmunológica de los<br />
enfermos con cáncer, los científicos<br />
han avanzado sobre una nueva<br />
forma de tratar la enfermedad: la<br />
inmunoterapia oncológica. El papel<br />
que desempeña el sistema inmunológico<br />
en el control de tumores fue<br />
propuesto inicialmente por Thomas<br />
y Burneo en 1957, con la teoría de la<br />
“vigilancia inmunológica”. Esta teoría<br />
postula que, dentro del cuerpo,<br />
continuamente se están produciendo<br />
células malignas, pero que estas<br />
son identificadas y destruidas rápidamente<br />
por el sistema inmunológico.<br />
Si por distintos motivos, el sistema<br />
inmunológico se desempeña por<br />
debajo de su nivel, la vigilancia inmunológica<br />
fracasa y las células tumorales,<br />
que presentan mecanismos<br />
de evasión a la respuesta inmune, se<br />
desarrollan superando la capacidad<br />
de respuesta eficiente del sistema<br />
inmunológico. La inmunoterapia oncológica<br />
está siendo intensamente<br />
investigada en distintos países, entre<br />
ellos Alemania, convirtiéndose en<br />
una de las ramas de la oncología<br />
con mejores perspectivas de desarrollo<br />
en el futuro. Actualmente, las<br />
distintas formas de inmunoterapia se<br />
dividen en tres categorías: modificadores<br />
de respuesta inmune, anticuerpos<br />
monoclonales y vacunas.<br />
La teoría<br />
bioenergética<br />
de cáncer y su<br />
aportación al<br />
manejo de la<br />
condición.<br />
Las células de<br />
cáncer tienen un<br />
metabolismo alterado<br />
ya que la producción<br />
de energía proviene<br />
mayormente del<br />
Dr. Michael<br />
J. González<br />
Guzmán<br />
azúcar (glucosa) por respiración<br />
anaeróbica, mientras que las<br />
células normales pueden producir<br />
energía más eficientemente<br />
utilizando respiración aeróbica (con<br />
oxígeno). Warburg (Premio Nobel de<br />
Medicina) postula que el proceso<br />
respiratorio de las células malignas<br />
se deteriora y que la transformación<br />
de una célula normal a maligna se<br />
debe a defectos aeróbicos en las<br />
vías respiratorias. Szent - Györgyi<br />
(Premio Nobel de Medicina) también<br />
postuló el cáncer como procedente<br />
de la insuficiente disponibilidad<br />
de oxígeno. La diferenciación<br />
celular requiere mucha energía y<br />
estos procesos ocurren dentro de<br />
la mitocondria celular. Cuando<br />
la mitocondria se daña, no hay<br />
suficiente energía para sostener<br />
el estado diferenciado, por lo que<br />
comienzan cambios en la expresión<br />
genética para producir células<br />
50<br />
redefiniendo el cáncer...
menos diferenciadas. Cuando este<br />
proceso ocurre lo suficiente como<br />
para sobrepasar la capacidad<br />
del cuerpo de controlarlo, ocurre<br />
el cáncer. En esta conferencia<br />
discutimos la corrección del<br />
problema metabólico energético<br />
con sustancias no tóxicas.<br />
Redes de apoyo<br />
social ante el<br />
cáncer… La<br />
parte que nos<br />
toca.<br />
La conferencia tiene<br />
como propósito<br />
compartir un plan<br />
de cuidado que Dra. Wanda I.<br />
utiliza las redes de Pacheco Bou<br />
apoyo social para<br />
hacernos sentir acompañadas/<br />
os y refortalecidas/os durante<br />
nuestro proceso de sanación física<br />
y emocional relacionado con<br />
el cáncer. La Dra. Pacheco Bou<br />
compartirá el plan de cuidado<br />
que desarrolló para enfrentar un<br />
diagnóstico de cáncer de colon<br />
en el 2010. Discutirá algunas de las<br />
estrategias más efectivas para que<br />
el/la paciente se haga partícipe de<br />
su proceso de recuperación a través<br />
de la identificación e integración<br />
adecuada de, en primer lugar, las<br />
intervenciones más apropiadas para<br />
cada tipo de cáncer y, segundo,<br />
los recursos de apoyo social que<br />
más contribuyan al bienestar de<br />
la persona con cáncer y al de<br />
sus personas más significativas.<br />
Se compartirán estrategias sobre<br />
cómo desarrollar una red de apoyo<br />
social que trabaje en función del<br />
Plan de Cuidado de cada persona.<br />
¿Cómo saber quién puede ser<br />
parte de su red de apoyo social<br />
¿Cómo crear un plan de cuidado<br />
que se ajuste a sus necesidades<br />
¿Cuáles son los beneficios de tejer<br />
una red de apoyo social que sea<br />
parte de su proceso de sanación<br />
Estas son algunas de las preguntas<br />
que llevarán el eje de la discusión<br />
durante la presentación.<br />
Aplicaciones<br />
científicas del<br />
sonido y la<br />
música como<br />
herramientas de<br />
apoyo ante el<br />
cáncer<br />
Cuando una persona<br />
se enfrenta a una<br />
condición de cáncer<br />
es muy usual que se eleven los niveles<br />
de estrés y ansiedad, se afecta<br />
la calidad del sueño y suelen ocurrir<br />
estados de tristeza o depresión. Para<br />
lograr la mejor respuesta a todo proceso<br />
terapéutico es fundamental<br />
que las personas logren controlar<br />
con efectividad estas condiciones y<br />
puedan asumir actitudes mentales<br />
y emocionales positivas. La técnica<br />
Psicosonía, creada por Alejandro<br />
José, permite lograr niveles de relajamiento<br />
profundo que inducen<br />
estados de armonía y balance en<br />
los dos hemisferios cerebrales. De<br />
esta forma se logra una mayor claridad<br />
mental, mejor concentración,<br />
capacidad de análisis y autocontrol<br />
para asumir así una actitud mental y<br />
emocional más positiva, con mayor<br />
esperanza y fe. En esta conferencia<br />
compartiremos estrategias prácticas<br />
para una aplicación efectiva del poder<br />
del sonido y la música para enfrentar<br />
el cáncer y mejorar la salud<br />
en general. Tendremos experiencias<br />
de relajamiento profundo con música<br />
en vivo y demostraciones con<br />
recursos de alta tecnología sobre los<br />
cambios en los patrones de actividad<br />
cerebral.<br />
Asesinos del<br />
Cáncer<br />
Millones son<br />
diagnosticados,<br />
¿pero qué sabemos<br />
sobre el cáncer<br />
¿Es genética o es<br />
prevenible Dicen<br />
que la prevención<br />
temprana es la<br />
Alejandro<br />
José<br />
Dra. Lyann<br />
Agresar<br />
clave, ¿pero eso significa que ya<br />
estás enfermo ¿Y los tratamientos<br />
no son tan agonizantes como la<br />
enfermedad Conozca que la<br />
causa del cáncer es la cura, qué<br />
es el cáncer y cómo su cuerpo<br />
está programado para eliminarlo<br />
y cómo los estilos de vida pueden<br />
aumentar o reducir dramáticamente<br />
el cáncer.<br />
La Medicina<br />
Oriental en el<br />
Manejo del<br />
Cáncer<br />
Conoce las<br />
diferentes<br />
aplicaciones<br />
de la medicina<br />
tradicional china Dr. Ernesto<br />
para el tratamiento y Herger, OMD<br />
manejo del cáncer y<br />
enfermedades crónicas.<br />
Cómo superar<br />
la enfermedad<br />
crónica con<br />
el Estilo de<br />
Vida Basado en<br />
los Alimentos<br />
Vivos<br />
La mayoría de las Lalita Salas<br />
enfermedades<br />
crónicas son<br />
causadas por la manera en que<br />
comemos. Lalita Salas hablará sobre<br />
los efectos sanadores del programa<br />
nutricional que consiste de alimentos<br />
vivos. Aprenda sobre los cambios<br />
físicos y psicológicos que ocurren<br />
cuando el cuerpo está en armonía<br />
con la naturaleza y descubra el<br />
camino hacia una salud vibrante y<br />
renovada.<br />
solicítala en www.mirednatural.com<br />
marzo 2014<br />
51
El camino<br />
del corazón<br />
consciente<br />
“Una nueva visión<br />
del amor y el<br />
compromiso”.<br />
Cada día son más<br />
la confusión y los<br />
conflictos a los que<br />
Maya Valle<br />
toda pareja se<br />
enfrenta en un momento dado.<br />
Esta conferencia te ofrece una<br />
perspectiva diferente para su<br />
solución, en la cual el compromiso<br />
del alma es fundamental. En esta<br />
conferencia aprenderás a llevar tu<br />
relación hacia un nivel profundo<br />
de dicha e intimidad. Al amar<br />
conscientemente, te fundirás en un<br />
cálido abrazo con tu propia esencia<br />
y con la de tu pareja. Si deseas una<br />
intimidad duradera y enriquecedora<br />
con tu pareja, esta conferencia te<br />
ofrece la clave para conseguirla.<br />
Cultivando una Vida llena<br />
de alegría<br />
La vida es similar a una empresa.<br />
Una empresa tiene ganancias,<br />
costos y tendrá beneficios en la<br />
medida en que sus ganancias<br />
sean mayores que sus costos. En<br />
la vida diaria, nuestros costos son<br />
nuestras emociones y pensamientos<br />
negativos, y nuestras ganancias<br />
son nuestros pensamientos y<br />
emociones positivas. Si tenemos<br />
en balance más pensamientos y<br />
emociones positivas en nuestra<br />
vida, la empresa de nuestra vida<br />
está logrando beneficios. Una<br />
persona con una tristeza, soledad o<br />
depresión prolongada sería como<br />
una empresa en quiebra. Analiza<br />
cómo está tu vida en cuanto a<br />
beneficios de alegría y felicidad.<br />
¿Está en positivo o está en rojo<br />
Los secretos de<br />
una vida exitosa<br />
En el 2014, y<br />
celebrando sus 30<br />
años en los medios<br />
de comunicación,<br />
la conferenciante,<br />
autora y coach<br />
de vida Lily García Lily García<br />
comparte en esta<br />
charla algunos de sus secretos para<br />
el éxito. ¿Qué actitudes te pueden<br />
ayudar a alcanzar ese éxito personal<br />
y profesional que tanto deseas y<br />
cuáles pueden desviarte del mismo<br />
Comparte con Lily sus herramientas<br />
para transformar los aparentes<br />
obstáculos en fortalezas.<br />
Aileen Soo<br />
Maximiza el 2014<br />
con Feng Shui<br />
¿Cómo convertir un<br />
año promedio en<br />
un año fantástico<br />
¿Cómo prosperar<br />
en el 2014 Cómo<br />
obtener lo mejor del<br />
2014.<br />
Atraiga<br />
estabilidad, bienestar total y<br />
calidad de vida<br />
Personaliza tu espacio y renuévate<br />
en el 2014. Vive y trabaja en<br />
balance en el 2014. Colores<br />
que debes usar en el 2014 para<br />
protección y bienestar.<br />
¿Como permanecer seguro<br />
y protegido utilizando Feng<br />
Shui<br />
Elimine aflicciones y bloqueos en<br />
sus espacios. Conozca los 8 TIPS de<br />
seguridad. 8 recomendaciones para<br />
el éxito de su Feng Shui.<br />
josette pagán<br />
y sus truquitos<br />
caseros<br />
Aprende los secretos<br />
para mejorar tu<br />
salud, realzar tu<br />
belleza, mantener tu<br />
entorno saludable y<br />
disfrutar de una mejor<br />
Josette Pagán<br />
calidad de vida de manera simple<br />
y respetando a la madre tierra con<br />
Josette y sus Truquitos Caseros…<br />
porque todo lo que necesitas para<br />
tu salud, belleza y hogar lo puedes<br />
encontrar en casa.<br />
La Ley del Karma. Conoce esta<br />
ley justa y retributiva. Entérate cómo<br />
saber que arrastras un karma y cómo<br />
superarlo. Entiende la conexión entre<br />
los signos del Zodiaco<br />
y el sistema kármico.<br />
La Multidimensionalidad<br />
del<br />
ser humano.<br />
Entérate de este<br />
nuevo paradigma<br />
y conoce ¡quien<br />
eres! Somos seres<br />
multidimensionales. Nuestra<br />
Dra. Nieves<br />
Stewart<br />
conciencia es Multidimensional.<br />
Aprende a conectarte con tus<br />
múltiples YO. Solo necesitas aceptar<br />
que lo eres.<br />
Meditación<br />
del Sonido<br />
primordial<br />
En estos tiempos de<br />
tanto estrés cada dia<br />
es más importante<br />
encontrar métodos<br />
de acallar un poco Camille<br />
nuestras mentes y Carrión<br />
encontrar aunque<br />
sea unos momentos de paz y<br />
serenidad cada día. Mientras más<br />
estudios se hacen, más se descubre<br />
que la mejor manera de lograr esta<br />
paz es a través de la meditación.<br />
La Meditación del Sonido Primordial<br />
es un tipo de meditación que se<br />
hace en silencio utlizando un sonido<br />
que se llama “mantra” (instrumento<br />
o vehículo de la mente). Este es<br />
uno de los estilos de meditación<br />
más fácil de aprender y practicar.<br />
Fué diseñado por Deepak Chopra.<br />
Camille estará dando una sencilla<br />
instrucción superficial sobre cómo<br />
practicar esta técnica y luego<br />
guiará a los participantes en una<br />
breve meditación de 10 o 15 minutos<br />
para que puedan experimentar lo<br />
crecimiento personal...balance...<br />
52
fácil que es meditar y decidir si es<br />
algo en lo que les gustaría indagar.<br />
El amor<br />
incondicional<br />
a través del<br />
escuchar… la<br />
experiencia “tu<br />
Bee”<br />
Se presentará una<br />
herramienta que<br />
permite autoevaluar<br />
la destreza de<br />
escuchar. Además de ofrecer<br />
Brenda Vélez,<br />
cPh.D.MCC<br />
técnicas de apoyo para aprender a<br />
escuchar activamente, cultivando la<br />
experiencia del amor incondicional.<br />
Esto integrado a un modelo guiado<br />
de coaching, desarrollado y<br />
fundamentado en su nuevo diario<br />
de reflexiones dentro de su libro tu<br />
Bee… la Inspiración que te guía<br />
hacia tu propósito.<br />
combatiendo el<br />
“Technostress”<br />
con aromaterapia<br />
La revolución tecnológica<br />
trajo muchos<br />
cambios en el lugar<br />
de trabajo. Aunque<br />
se ha logrado que las<br />
Martiña Reyes<br />
tareas se completen<br />
más rápido y con<br />
mayor eficiencia, cada vez más se<br />
torna en un reto emocional y físico<br />
para el ser humano. A través del<br />
uso correcto de la aromaterapia y<br />
unos simples ejercicios ergonómicos,<br />
aprenderás cómo combatir y aliviar,<br />
en la comodidad de tu hogar<br />
o lugar de trabajo, los síntomas del<br />
“Technostress” TM. El término fue<br />
creado en 1984 por el psicoterapeuta<br />
estadounidense Craig Brod para<br />
denominar la enfermedad causada<br />
por la incapacidad de enfrentarse<br />
a las tecnologías o al uso desmedido<br />
de un modo psicológicamente<br />
saludable. El síndrome puede crear<br />
enfermedades corporales y mentales<br />
tales como: dolores de cabeza,<br />
de cuello, espalda, cervical, rodillas,<br />
insomnio, falta de apetito, ansiedad,<br />
depresión, mal humor y pesadillas.<br />
Los individuos que pasan largas ho-<br />
ras frente a una computadora, tableta<br />
electrónica, celular o consola<br />
de vídeos, comienzan a afectar su<br />
bienestar emocional, físico y comportamiento<br />
social. “Aprender a usar<br />
las bondades de nuestra madre naturaleza<br />
a través de la aromaterapia<br />
nos ayudará a recuperar el balance<br />
en un mundo tan cambiante...”<br />
-Martiña Reyes, DTM, máster en programación<br />
neurolingüística y terapeuta<br />
de kinesiología.<br />
¿Cuál es nuestro<br />
propósito en la<br />
vida<br />
Todos tenemos nuestra<br />
historia, simple o<br />
complicada, fácil o<br />
difícil, lo importante<br />
es darse ‘cuentaconciencia’<br />
de cuál<br />
Nelson W. Bassi<br />
es nuestra misión en esta vida. En<br />
su libro, La Búsqueda, encontrarás<br />
respuestas a preguntas existenciales<br />
que son parte del proceso de tomar<br />
Dale<br />
conciencia, tales como: ¿Quién soy<br />
(¿Quién eres), ¿Cuál es nuestro<br />
propósito en la vida, ¿De dónde<br />
vengo, ¿Qué me sucederá cuando<br />
muera Seguramente, te has hecho<br />
al menos una de estas preguntas.<br />
Recordemos que somos seres eternos<br />
de posibilidades infinitas. Date la<br />
oportunidad de buscar tu misión de<br />
vida.<br />
Espiritualidad<br />
101 para los<br />
‘Colgaos’ en la<br />
Escuela de la<br />
Vida<br />
“¿Quién soy”, “¿De<br />
dónde vengo”<br />
y “¿Hacia dónde<br />
voy” son algunas<br />
de las preguntas<br />
que las personas<br />
Iván Figueroa<br />
Otero, MD<br />
se han hecho en algún momento<br />
en sus vidas, pero pocos han<br />
buscado las contestaciones que<br />
verdaderamente hagan sentido.<br />
Viernes, 28 de marzo de 2014<br />
Conferencia: Alimentos para la Mente<br />
Sonia I. Alvira, Educadora en Salud<br />
Presentado por Programa Humana Active Outlook<br />
CAHPS/ Servicios Preventivos/ Adherencia a medicamentos<br />
Gladys Rivera Méndez, STAR Unit<br />
Clínica de Peso Saludable<br />
BMI<br />
Peso<br />
Intervención Individual<br />
Materiales Educativos<br />
Presentado por Programa Humana Active Outlook<br />
Sábado, 29 de marzo de 2014<br />
Conferencia: Dietas Novedosas<br />
María R. Varela, Nutricionista/Dietista<br />
Presentado por Programa HumanaHealth en su Empresa<br />
Clínica de Peso Saludable<br />
BMI<br />
Peso<br />
Intervención Individual<br />
Materiales Educativos<br />
Programa HumanaBeginnings:<br />
Mesa Informativa y Educativa<br />
a Expo Calidad de Vida y gana boletos para la Expo<br />
marzo 2014<br />
53
El Dr. Iván Figueroa Otero no solo<br />
se atreve a contestarlas, sino que<br />
humildemente presenta una guía<br />
para comprender estas y otras<br />
interrogantes sobre la naturaleza<br />
espiritual y la responsabilidad que<br />
conlleva obtener este conocimiento.<br />
Psicología<br />
Holística<br />
Métodos<br />
Naturales para<br />
Alcanzar Salud<br />
Mental.<br />
Ven a aprender<br />
técnicas de<br />
Carol Roldán<br />
entrenamiento<br />
cognitivo, sanación energética,<br />
Ayurveda, respiración consciente,<br />
aromaterapia y meditación que te<br />
ayudarán a mantenerte en bienestar<br />
naturalmente. Esta charla explicará<br />
como la Psicología Holística trata los<br />
problemas del campo físico, mental,<br />
energético y espiritual con el motivo<br />
de establecer el equilibrio necesario<br />
para aliviar la depresión, ansiedad,<br />
traumas y otros malestares mentales<br />
naturalmente.<br />
Ananda: Despierta<br />
a tu felicidad con<br />
Kundalini Yoga<br />
Ananda es un estado<br />
animico de plenitud<br />
existencial, donde<br />
se valora y respeta<br />
la vida, como algo<br />
positivo, digno de<br />
ser vivida. Tanto<br />
patanjali, como<br />
Preet Kaur<br />
Khalsa, ERYT<br />
epicurio, filosofo griego, coinciden<br />
en que la felicidad no puede<br />
encontrarse en la vida disipada, ni<br />
en nada que genere dependencia<br />
y enfermedad. La felicidad es la<br />
ausencia de las fluctuaciones de la<br />
mente. Despierta Ananda dentro<br />
de ti, practicando Kundalini Yoga,<br />
meditaciones, mudras y baile.<br />
Reclama y alcanza Ananda.<br />
Meditación<br />
Ramadasa. Siri<br />
Mantra<br />
La meditación<br />
de sanación<br />
con el mantra<br />
RAMADASASASESO<br />
HUNG; ocho sonidos<br />
que estimulan el Isabel Rodríguez<br />
flujo Kundalini en el (Jansef), ERYT..<br />
canal central de la<br />
columna para la sanación. Es una<br />
de las meditaciones más populares<br />
enseñadas por Yogi Bhajan. Esta<br />
meditación hecha en grupo o<br />
individualmente es utilizada para<br />
la auto-sanación, sanar a otros y al<br />
mundo. Aquellos que practican esta<br />
meditación participan en el anclaje<br />
de la vibración de sanación en el<br />
planeta.<br />
Conoce como<br />
el QI trabaja<br />
dentro y fuera de<br />
tu cuerpo.<br />
Por primera vez en<br />
Expo Calidad de Vida<br />
se unen Aileen Soo,<br />
Aileen Soo<br />
consultora master<br />
de Feng Shui y el<br />
Dr. Ernesto Herger,<br />
especialista en<br />
medicina oriental,<br />
para representar<br />
cómo el QI trabaja<br />
dentro y fuera de tu<br />
cuerpo.<br />
Dr. Ernesto<br />
Herger, OMD<br />
Toma control<br />
de tu salud,<br />
observa los<br />
micronutrientes<br />
en tu cuerpo<br />
Somos un maravilloso<br />
laboratorio donde<br />
billones de células<br />
funcionan en Wilson López<br />
armonía para<br />
lograr una salud óptima. Los<br />
micronutrientes son nutrientes<br />
esenciales para el funcionamiento<br />
del cuerpo. Cuando faltan, el<br />
sistema se expone al deterioro y<br />
enfermedades. Presentaremos<br />
cómo apoyan los micronutrientes<br />
al antienvejecimiento y a la<br />
optimización de la salud, además de<br />
cuáles son sus funciones, cómo los<br />
obtenemos y cómo descubrimos las<br />
deficiencias.<br />
Medicina<br />
alternativa<br />
y medicina<br />
tradicional:<br />
¿amigas o<br />
rivales<br />
A pesar de que<br />
en occidente<br />
la medicina<br />
tradicional es la más<br />
reconocida, no se puede negar<br />
el uso y eficacia de métodos y<br />
terapias alternativas. En vez de tener<br />
una posición que favorezca una<br />
u otra, se discutirán los elementos<br />
básicos para escoger las terapias<br />
que favorezcan a cada persona de<br />
acuerdo con sus condiciones físicas<br />
y espirituales. Se discutirán temas de<br />
nutrición, acupuntura, quiropráctica,<br />
entre otros, vis a vis con la medicina<br />
tradicional y cómo lograr la armonía<br />
entre ellas.<br />
Los mensajes del<br />
cuerpo son una<br />
guía para la salud<br />
energética<br />
El cuerpo tiene su<br />
lenguaje y por medio<br />
de señales y síntomas<br />
dice una historia. Un<br />
aviso de que algo<br />
en nuestro interior o<br />
entorno está fuera<br />
Dr. Félix D. Lugo<br />
Adams, MD<br />
Vanessa<br />
Rodríguez<br />
Juliá, RPP, RPE<br />
de balance. El sistema Ayurveda<br />
evalúa los aspectos individuales<br />
del cuerpo: si están en deficiencia<br />
o exceso y cómo los elementos<br />
(éter, aire, fuego, agua, tierra) están<br />
representados.<br />
Descubre ocho componentes<br />
básicos contribuyentes al balance<br />
entre la salud y la enfermedad<br />
para una óptima función, energía y<br />
estructura.<br />
salud natural...vitalidad...nutrición...<br />
54
Implantación<br />
de “pellets”<br />
de hormona<br />
bioidéntica en<br />
hombres y mujeres<br />
Para ambos sexos la<br />
terapia de “pellets”<br />
con testosterona<br />
bioidéntica brinda<br />
alivio de la depresión<br />
y la ansiedad, mejora<br />
Dr. Manuel R.<br />
Prats<br />
el sueño, aumenta la masa muscular<br />
y la densidad ósea, mejora la<br />
memoria y la concentración, alivia<br />
dolores y molestias y aumenta la<br />
libido. La terapia de testosterona y<br />
estradiol con “pellets” en hombres<br />
y mujeres es una alternativa eficaz<br />
para el reemplazo de hormonas<br />
bioidénticas.<br />
Como ayuda el<br />
Ayurveda en el<br />
diario vivir<br />
El retorno a la<br />
vida diaria de<br />
unas prácticas<br />
terapéuticas<br />
ancestrales. Practicar<br />
el auto masaje<br />
mientras se arregla<br />
por la mañana,<br />
conduzca un auto, trabajas en<br />
Prof. Giuseppe<br />
Recafina, ERYT<br />
oficinas, o miras la televisión. Nuestros<br />
cuerpos a través de los sentidos se<br />
ven exacerbados por el ruido, la<br />
agitación, la mala alimentación, la<br />
falta de calma y reposo. A través<br />
del taller aprenderemos a mejorar<br />
nuestra calidad de vida.<br />
los Alimentos Vivos’, desarrollado<br />
por la Dra. Ann Wigmore, ayuda<br />
a restaurar el equilibrio natural<br />
del cuerpo y nutre los poderes de<br />
autosanación del cuerpo. Lalita<br />
Salas trabajó directamente con la<br />
Dra. Ann por muchos años. Ha sido<br />
Directora y Directora de Programa<br />
en el Instituto Ann Wigmore original<br />
en Puerto Rico por 24 años.<br />
Los riesgos<br />
sanitarios<br />
asociados a<br />
los sistemas<br />
inalámbricos<br />
escolares (WiFi)<br />
La declaración de la<br />
OMS de clasificar las<br />
microondas como<br />
carcinogénicas,<br />
asociadas a un<br />
aumento dramático en tumores<br />
Iván Figueroa<br />
Otero, MD<br />
cerebrales, crea la interrogante de<br />
qué posibles efectos podrían tener<br />
los sistemas inalámbricos escolares<br />
(WiFi) sobre la salud de nuestros<br />
niños. Se discutirá toda la evidencia<br />
científica actualizada sobre el tema<br />
y cómo podemos mitigar estos<br />
efectos.<br />
Introducción al<br />
“Estilo de Vida<br />
Basado en los<br />
Alimentos Vivos”<br />
Aprenda los<br />
conceptos básicos<br />
directo de “La<br />
fuente”: Lalita Salas<br />
hablará sobre el valor Lalita Salas<br />
de la hierba de trigo<br />
y los alimentos vivos; ella explicará<br />
que la enfermedad es un síntoma<br />
de un cuerpo en desequilibrio y<br />
cómo el ‘Estilo de Vida Basado en<br />
marzo 2014<br />
55
el evento que cambiará tu vida<br />
56
Taller de Yoga<br />
Terapeutica<br />
Postural<br />
(Workshop)<br />
Yoga Terapeutica<br />
Postural (Chikitsa),<br />
es el concepto<br />
abarcador de todo<br />
lo que guarda<br />
relación del Yoga<br />
con la sanación. Comprender y<br />
valorar que el Yoga fue concebido<br />
para lograr equilibrio psicosomático,<br />
integración mental y Psíquica. Para<br />
eso trabajaremos los diferentes<br />
Cuerpos (Koshas) sus planos y ejes;<br />
balanceando las fuerzas principales<br />
de la Inteligencia Cósmica (Gunas),<br />
mediante la Yoga Terapéutica<br />
Postural Sistémica, como una red<br />
hacia la sanación y la conquista del<br />
propio SER, “Yoguismo”.<br />
Yoga vs.<br />
Violencia<br />
Doméstica (clase<br />
Hatha)<br />
El Yoga es una<br />
ciencia milenaria,<br />
pero su vigencia<br />
es muy actual.<br />
Recientes estudios<br />
refuerzan una vez<br />
más los beneficios<br />
Rev. Angel<br />
Rivera Diaz, ERYT<br />
Prof. Jose<br />
Medina, ERYT<br />
físicos y psicológicos que podemos<br />
obtener de esta práctica. Yoga vs.<br />
Violencia doméstica es una clase<br />
diseñada para que los supervivientes<br />
de violencia doméstica obtengan<br />
el mejor potencial en sus vidas. El<br />
Prof. José Medina comparte esta<br />
clase que presentara como tesina<br />
para la Escuela Superior de Yoga,<br />
obteniendo el grado E.R.Y.T.<br />
Salud, Color,<br />
Sabor y mucho<br />
amor<br />
Acompaña a la<br />
Chef Rebecca y<br />
descubre lo sabrosa<br />
y beneficiosa que<br />
puede ser la comida<br />
vegetariana. Chef Rebecca<br />
Compartirá su magia<br />
culinaria para crear recetas simples,<br />
que satisfacen al paladar más<br />
exigente. Conocerás cómo utilizar y<br />
maximizar los recursos disponibles en<br />
la cocina, el mercado, en el patio de<br />
la casa y en nuestro clima tropical.<br />
Resaltará, además, la importancia<br />
consumir alimentos frescos, de temporada,<br />
del país, integrales y orgánicos.<br />
Para que lleves a tu mesa salud,<br />
color, sabor y mucho amor.<br />
Smoothies de Alimentos Vivos<br />
Venga y disfrute de Smoothies de<br />
Alimentos Vivos deliciosos y fáciles<br />
de preparar. Carolyn Marín le<br />
demostrará cómo preparar recetas<br />
sencillas y fáciles que<br />
podrá incorporar<br />
rápidamente en<br />
su vida diaria.<br />
Estos smoothies<br />
son selecciones<br />
saludables para<br />
el desayuno o<br />
meriendas.<br />
Carolyn Marín<br />
Espaguetis de<br />
Alimentos Vivos<br />
Aprenda cómo preparar unos<br />
deliciosos espaguetis de alimentos<br />
vivos con tomate crudo o salsa<br />
pesto. Este plato sabroso y nutritivo<br />
es un sustituto saludable para los<br />
amantes de la pasta. Son bajos<br />
en calorías y carbohidratos, sin<br />
colesterol, libre de gluten y muy fácil<br />
de preparar. Pruebe una muestra y<br />
se convencerá.<br />
natural awakenings y MAM<br />
(Mujeres ayudando madres)<br />
presentan un programa especial<br />
para familias que buscan<br />
alternativas en sus partos, crianza<br />
y relaciones. ¡Nin@s bienvenidos!<br />
Masaje para bebé<br />
Cuidado de la pelvis<br />
Parto vaginal depues de cesárea.<br />
Parir con partera: tradiciones y ritos.<br />
La crianza con apego<br />
Cononciendo el ser interior...<br />
terapias regresivas<br />
Creciendo como padre<br />
Lactancia materna, los beneficios<br />
de la leche humana.<br />
El embarazo y la sexualidad<br />
Lactancia y trabajo<br />
Como prevenir complicaciones del<br />
embarazo, parto y posparto.<br />
Historias de parto en casa<br />
Todo sobre el trabajo de parto<br />
Dale<br />
a Expo Calidad de Vida y gana boletos para la Expo<br />
Vea programa completo a partir del 15 de marzo<br />
en www.expocalidaddevida.net<br />
marzo 2014<br />
57
master classes<br />
Xtreme Fusion Training [sábado, 9:15am]<br />
Arranca el sábado con un entrenamiento grupal divertido y retante donde se mezclan<br />
tres sistemas de entrenamiento funcional especialistas en trabajar el DSS (Sistema<br />
Estabilizador Profundo): Xco Trainer, Flexibar y GUN-eX. Los Xcos son unos<br />
tubos q parecen pesitas que contienen una masa dinámica y aumentan la<br />
intensidad del ejercicio hasta un 33% más que un entrenamiento<br />
tradicional. El Flexibar es una barra flexible que se especializa en trabajar<br />
los músculos profundos alrededor de la columna vertebral. GUN-eX es un<br />
sistema de bandas elásticas que te ayudan a desarrollar velocidad,<br />
agilidad, fortaleza y resistencia anaeróbica. ¡Ven y descubre la fiebre de<br />
GUN-eX!<br />
Xco Latin Workout [sábado, 10:30am]<br />
¿Qué sucede cuando unes ritmos latinos y movimientos atléticos con los<br />
Xco Trainesr Descubrirás un sistema de entrenamiento INTENSO,DINáMICO<br />
y DIVERTIDO que entrenará tu cuerpo a otro nivel con resultados garantizados.<br />
Acepta el reto y entrena todo tu cuerpo con Xco Latin Workout.<br />
Jackie Rodríguez<br />
& Vanessa Torres<br />
Xco Trainer y Flexibar fusion [domingo, 10:30am]<br />
Arranca el domingo con un entrenamiento grupal divertido y retante<br />
de Xco y Flexibar con Jackie y Vanessa, master trainers de estas<br />
modaliddes.<br />
Pound Rockout Workout<br />
[sábado, 2:00pm] Ven y descubre la<br />
más reciente modalidad del ejercicio.<br />
El sistema fue creado por Kirsten<br />
Potenza y Cristina Peerenboom, dos<br />
bateristas estadounidenses que en<br />
medio de sus agotadoras prácticas<br />
comenzaron a pensar en la posibilidad<br />
de combinar el esfuerzo de sus<br />
brazos con otros movimientos en<br />
el resto del cuerpo. Incorporaron<br />
muchas sentadillas, giros, movimientos<br />
asimétricos, tridimensionales, de cardio<br />
y de Pilates que se ejecutan al ritmo de<br />
pegajosa música rockera. Agarrar los<br />
palitos, según las creadoras del sistema,<br />
logra varios propósitos. El más obvio<br />
es “convertirte” en artista de rock.<br />
De entrada, jugar con esta fantasía<br />
imparte un aire distinto y divertido a la<br />
clase. Pero además, agarrarlos sirve<br />
de distracción ante el cansansio y<br />
ayuda a aumentar la inestabilidad<br />
corporal, lo cual obliga a<br />
utilizar el torso para mantenerse<br />
estable. Ven y descubre por qué<br />
Pound Rockout Rocks!<br />
Yesenia Marrero<br />
2do Dance Fitness Challenge<br />
[domingo, 12:00pm]<br />
Viaja alrededor del mundo con los programas más<br />
exitosos ¡y pegajosos! del momento: ¡¡¡QIDANCE Y<br />
ZUMBA®!!! Contágiate con el carisma y SABOR de dos<br />
grandes exponentes de la Industria del Fitness que se<br />
vuelven a unir en la tarima de la Expo para brindarte<br />
energía positiva a través del baile y la mejor música<br />
de alrededor del mundo.<br />
Carlos Castillo,<br />
QiDance<br />
Master Trainer<br />
Lieschen Montaner,<br />
Zumba Master Trainer<br />
las últimas modalidades del ejercicio<br />
58
Desmond y Brenda<br />
Santiago<br />
QuickFIX<br />
by OBP<br />
Brenda y<br />
Desmond<br />
Santiago<br />
Olvídate de<br />
las máquinas<br />
o cualquier<br />
rutina<br />
tradicional.<br />
Disfruta junto<br />
a Brenda y<br />
Desmond de<br />
este circuito<br />
de ejercicios<br />
variados y versátiles que te permitirá<br />
alcanzar tus metas de manera<br />
retante y motivadora para lograr<br />
resultados rápidos y duraderos.<br />
Enrique Cardenas<br />
Meditabolics<br />
Meditabolics es un nuevo sistema<br />
de actividad física, mental y<br />
espiritual que fusiona la meditación<br />
en movimiento y la fisiología del<br />
ejercicio, ofreciendo una alternativa<br />
para incrementar el metabolismo<br />
de las grasas. Un método efectivo,<br />
seguro, liberador e innovador que<br />
utiliza la música con un poder<br />
sugestivo, adecuado para facilitar<br />
el proceso de expresión corporal<br />
libre que te permita gradualmente<br />
ir incrementando tu metabolismo,<br />
reducir tensiones y armonizar<br />
la relación entre tu cuerpo y tu<br />
mente. Esta es una forma de<br />
hacer ejercicio, fácil, entretenida,<br />
efectiva e integradora, que te<br />
permite desarrollar la capacidad<br />
de visualizar tu propósito usando la<br />
meditación como factor preparativo<br />
del cuerpo y la mente, el poder<br />
sugestivo de la música, danzas<br />
étnicas tribales y etno-progresiones<br />
modernas.<br />
Ardah Sitara<br />
Bolly Fit<br />
Si buscas quemar calorías esta<br />
clase es para ti. Intensa y divertida<br />
fusión de Bollywood dance con<br />
circuitos de resistencia muscular y<br />
yoga al ritmo de música de la india.<br />
Excelente ejercicio para sudar,<br />
alegrarte y relajar tu día.<br />
WillPower and Grace®<br />
Es un ejercicio cardiovascular fácil de<br />
seguir que se hace descalzo donde se<br />
trabaja desde postura hasta energía,<br />
fortalece los piés desarrollando<br />
equilibrio, trabaja movilidad,<br />
Resistencia, balance y fuerza.<br />
HCOA Cycling<br />
Simula el ejercicio real del ciclismo,<br />
pero pedaleando al ritmo de la<br />
música.Es un ejercicio aérobico que<br />
produce un incremento alto del<br />
trabajo cardiovascular. Además<br />
tonifica los músculos de piernas,<br />
glúteos y brazos. Durante esta sesión<br />
podrás quemar entre 500 y 1000<br />
calorías.<br />
Entrenamiento Funcional<br />
en circuito<br />
Este sistema nos permite trabajo<br />
en cadena muscular imitando o<br />
desarrollando movimientos cotidianos<br />
o específicos. Entre los beneficios que<br />
produce está resistencia, tonificación<br />
de muscular, preparación para<br />
deportes, fuerza, agilidad, movilidad,<br />
potencia, coordinación, etc. Se hará<br />
uso de TRX, sand bags, kettlebells,<br />
entre otros elementos.<br />
y variedad de clases de yoga<br />
expo 101<br />
1. Si es tu primera vez en la expo, ¡prepárate!<br />
Tu vida nunca será igual. Este<br />
evento es catalogado por la mayoría de<br />
las personas como la expo que cambia<br />
vidas.<br />
2. Aprovecha los siguientes días para preparar<br />
tu agenda de ese fin de semana.<br />
Hay más de cien (100) presentaciones<br />
durante el evento. Visita nuestra página<br />
www.expocalidaddevida.net a partir del<br />
15 de marzo para bajar itinerario completo.<br />
Recomendamos leerlo detenidamente<br />
para asegurar no se pierde su charla/<br />
clase o presentación de interés.<br />
3. Es importante que te familiarices con<br />
el mapa del centro. Las distancias son<br />
largas y todas las presentaciones comienzan<br />
puntualmente.<br />
4. Es mandatorio llevar el brazalete del<br />
evento en todo momento. Participantes<br />
sin brazaletes serán expulsados. Estos<br />
tampoco son transferibles. Si te lo quitas,<br />
lo invalidas.<br />
5. Son muy pocas las sesiones que se<br />
repiten. Una vez se llena la sesión se cierran<br />
las puertas. ¡Llega temprano!<br />
6. El presentador se reserva el derecho<br />
de permitir la entrada una vez comenzada<br />
su clase/conferencia.<br />
7. El repartir promociones en los predios<br />
del evento es derecho exclusivo de los<br />
exhibidores y auspiciadores del evento.<br />
Violadores serán expulsados.<br />
8. Ven en ropa y zapatos cómodos. La<br />
temperatura en el Centro es bastante<br />
fría, recomendamos traigas un abrigo y<br />
cambio de ropa si vas a las sesiones de<br />
ejercicio.<br />
9. En el área de exhibición podrás comprar<br />
productos, probar deliciosa comida<br />
vegetariana y nutritiva, y obtener servicios<br />
como: masajes, reflexología, shiatsu,<br />
sanación pránica, lectura del aura, reiki<br />
y ajustes quiroprácticos, para mencionar<br />
unos pocos. ¡Ven preparado a pasar el<br />
día (o fin de semana) completo!<br />
10. El Centro cuenta con ATMs para tu<br />
conveniencia.<br />
11. Los niños son bienvenidos en el evento.<br />
Hay un programa de clases especialmente<br />
para ellos. Puedes acompañar<br />
a su hij@ a la clase o lo puedes dejar<br />
en manos de profesionales de Kids Only<br />
Gym quienes ofrecen servicio de cuido<br />
de niños (3+) por un cargo de $10/3 horas.<br />
Allí ofrecen un variado programa y<br />
los llevan a tomar las clases del programa<br />
especial mientras disfrutas tranquilamente<br />
de la Expo.<br />
¡Nos vemos en la Expo!<br />
marzo 2014<br />
59