Power Plate - Tecnosport

NÚMERO 1 MARZO 2008
REVISTA TRIMESTRAL DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA
Entrevista:
You’re 10
Centro Power Plate
en Barcelona
Reportaje:
POWER
PLATE
Nuevos horizontes
en Fitness & Belleza
KEISER m3:
El desafío
del ciclismo
indoor
Página 6
PILATES:
Los secretos
del éxito.
Página 11
MAT:
Corrección
de desequilibrios
musculares
Página 13

27-30 MARZO / March 2008
FERIA DE MADRID
WELLNESS
FASHION
SPORTS
www.fitness.ifema.es
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(34) 91 722 30 00
FAX (34) 91 722 57 91
IFEMA
fitness@ifema.es
Feria de Madrid
28042 Madrid
España. Spain

Estimado lector/a:
La revista que presentamos ha sido creada para informar a los profesionales
y a las empresas del sector del fitness y la salud sobre las
últimas novedades y eventos. Es un honor para mi, como gerente
de la empresa Tecno Sport Condition, tenerte como lector y contar con
profesionales que, como tu, se dedican a mejorar la calidad de vida de la
población.
En los últimos años ha crecido enormemente el interés por la salud y el
cuidado del cuerpo. Sentirse bien, apostar por un cuerpo fuerte y una
mente activa parecen ganar importancia en nuestra escala de prioridades.
En consecuencia, se ha multiplicado la demanda de herramientas, nuevas
tendencias y formación en el ámbito del deporte, a la vez que han surgido
nuevos gimnasios y centros de entrenamiento especializados.
Es para nosotros siempre un motivo de alegría poder ofrecer servicio a todo
ese mercado y, sobretodo, colaborar a aportar calidad de vida a toda esa
gente que cree en ello. Desde Tenco Sport contamos con un equipo humano
que disfruta con pasión su trabajo: entre todos pretendemos mejorar
nuestros conocimientos y nuestra área de servicio. Muchas veces comentamos
que, por suerte, pasión y trabajo se confunden en numerosos puntos...
Así pues, somos una empresa cuyos objetivos van mas allá de la pura venta
de equipamiento y material. Nuestros objetivos son:
• Ofrecer material de alta calidad a empresas y particulares. Distribuimos
productos de línea profesional y hogar, liderando marcas como
Keiser, Balanced Body, Power Plate, etc.
• Organizar, promover y difundir actividades de carácter profesional,
asistencial, formativo, científico, etc.
• Potenciar las nuevas tendencias en el ámbito de la actividad física y de
la salud en general.
• Promover la formación y actualización permanente de los profesionales
interesados en esta área de trabajo.
• Fomentar los estudios científicos y colaborar con la investigación de
los productos y las nuevas herramientas del sector.
Con el esfuerzo de todos, creemos que con esta revista fomentamos los
encuentros entre profesionales y difundimos la información que los expertos
necesitan para un mejor ejercicio profesional. Por todo ello, decirte que
es un placer contar contigo para que leas, comentes y participes en este
proyecto. Recuerda que, gracias a los lectores, esta revista cobra sentido.
Recibe un cordial saludo,
ÍNDICE:
3 EDITORIAL
Andreu Fadó gerente
de Tecno Sport Condition
4 NOTICIAS
6 KEISER m3
Cycling Foundation
POWER PLATE
7 Entrenamiento en Aceleración
Nuevos Horizones
en Fitness y Belleza
9 You’re 10 - vibra y sé feliz
PILATES
10 Balanced Body
11 El Éxito del Pilates
11 Formación de Pilates
los Profesionales del Futuro
12 FITNESS ALLIANCE
13 RESISTENCE INSTITUTE
¿Qué es MAT
14 ENTREVISTA
Max Wellness Spa
El centro más grande
de la Comunidad Valenciana
14 CALENDARIO
Eventos y Convenciones
7
9 11
6
Andreu Fadó
14
Tecno Sport cuenta con más
de 4.500m 2 de instalaciones
y un ámplio equipo humano
para poder ofrecerte el
mejor servicio.
3

NEWS
NUEVO MODELO
DE POWER PLATE
La máquina Power Plate®, posiblemente el método de
alta tecnología más popular entre celebridades, atletas
profesionales y entrenadores personales, ya está
disponible para su uso en el hogar, la oficina o cualquier otro
entorno personal. La nueva Power Plate my5 ® ofrece los
beneficios de la “pro5” (modelo de uso industrial) con dimensiones
más reducidas, diseñadas para caber cómodamente en
casa sin renunciar a ninguno de sus ajustes.
“Debido a su versatilidad y eficacia en todos los tipos de
personas, desde los más atléticos a los más sedentarios, hemos
creído siempre que este producto debía llegar al máximo
público posible”, dice Brian Dillman, vicepresidente ejecutivo
y director de marketing, Power Plate - América del Norte.
“Estamos encantados con la rápida aceptación de la Power
Plate pro5® y creemos que la my5 tendrá un nivel de aceptación
masiva, ya que ofrece los beneficios de nuestra unidad
industrial a la mitad de precio”. 3
El Corte Inglés
también apuesta
por Power Plate
Harrods lo ha hecho en Inglaterra, Galerías Lafayette en
Francia y ahora El Corte Inglés lo hace en España. Las cadenas
de grandes almacenes más prestigiosas de Europa se unen
al concepto Power Plate. Innovación, futuro, eficacia, resultados...
son algunas de las características que estas empresas
ven en el poder vibratorio de Power Plate.
Otros de los clientes de Power Plate se encuentran entre
las grandes cadenas nacionales e internacionales de gimnasios:
Virgin Active, DiR, Arsenal, Metropolitan… 3
La zona de Power
Plate en la prestigiosa
tienda de
departamentos
“Harrod’s” en
Londres.
UNA POWER PLATE®
EXCLUSIVA PARA
ALTO RENDIMIENTO
Entrénate y diviértete
con el T-BOW
El T-Bow es un arco multifuncional para la educación, el
entrenamiento y la terapia motriz. Permite entrenar en
un espacio muy reducido, es fácil de transportar, ligero, muy
manejable, antideslizante, estable y apilable.
Con esta novedosa herramienta puedes trabajar la resistencia,
la fuerza, la flexibilidad y la relajación; así como
capacidades coordinativas, especialmente en condiciones de
balanceo. Lo que hace del T-Bow algo excepcional es sus posibilidades
de entrenamiento de las situaciones de equilibrio
estático y dinámico.
Construido con madera o fibra sintética, está cubierto con
una esterilla en la parte convexa y con una capa ligeramente
granulada en la parte cóncava. Dispone de unas aberturas
en los bordes que permiten una fácil fijación de las T-Bands o
bandas elásticas. Es utilizable por ambos lados.
El T-BOW es una idea inteligente, eficaz y divertida. 3
Más información en : www.materialdeportivo.org
Power Plate Internacional, atendiendo a las demandas de un
mercado en constante expansión y evolución, se ha hecho
razón de las necesidades de un reducido sector de profesionales
de la medicina deportiva y entrenadores profesionales,
poniendo a su alcance la más exclusiva tecnología.
Fruto del avance e investigación, se presentara en la próxima
feria fitness de Madrid 2008 el modelo pro5hp pensado
para el exclusivo mercado profesional del deporte de alta
competición, así nace la plataforma mas potente del mercado
mundial la pro5hp ( altas prestaciones). Una plataforma
que nos permitirá trabajar con un ángulo de 360 grados y
tres niveles de presión en su exclusivo sistema de suspensión
neumática Airdaptative.
Su diseño estudiado, su posibilidad de transportarla y unido
a su mando a distancia la hacen de la pro5 una herramienta
imprescindible en el entrenamiento moderno de elite. 3
Tecno Sport, 1000m2 de productos
de alta tecnología.
El mayor estand en IFEMA
El estand de Tecno Sport, con 1.000m2 de superficie, vuelve a
desmarcarse en la Feria de Madrid.
Con el mayor despliegue nunca visto anteriormente, Tecno
Sport presenta una extensa gama de productos de calidad, a
mano de marcas tan destacadas como Gym80, Keiser, Power
Plate, Balanced Body, Gimnasiosamedida.com, entre otras.
Un equipo de más de 60 personas, compuesto por profesionales
especializados, comerciales y formadores de prestigio
internacional estarán para asesorarte e informarte sobre todo
aquello que te pueda interesar. 3
4

Con nuevo distribuidor en España
Tecno Sport es el nuevo distribuidor de los productos
de alta calidad Airex, entre ellos sus conocidas
colchonetas (Mats), que se distinguen por su
óptima amortiguación, alta durabilidad y tacto
GYM 80
TECNO SPORT ABRE LA 1ª TIENDA DE GIMNASIOS EN BARCELONA
EL GIMNASIO LLEGA A TU CASA
Sin excusas, con la máxima comodidad. Gimnasiosamedida.com te ofrece todo lo que necesitas para montar
tu gimnasio donde quieras y practiques cuando quieras, con el equipamiento más avanzado y entrenamientos
de la mejor calidad.
En gimnasiosamedida.com encontrarás:
• Todo tipo de maquinaria y accesorios de fitness
• Entrenamientos a medida por internet, para que
puedas practicar tu programa de ejercicios cuando
más te convenga.
• Asesoramiento personalizado según tus necesidades
y presupuesto
• Servicios de entrenadores personales y profesionales
de la salud
• Y mucho más!
refinado. No tienen competencia. Está
Después de sus aperturas en Marbella y San Cugat,
la revolución del entrenamiento llega a Barcelona.
¡No dejes de visitarlos! 3
La nueva era del ciclismo indoor empieza de la mano
de Keiser m3. Después de una larga experiencia en
la fabricación de bicicletas de ciclismo indoor Keiser
lanza la una bicicleta con resistencia magnética, fabricada
íntegramente en Estados Unidos con materiales de primera
calidad y libre de mantenimiento.
claro, si buscas calidad
en colchonetas, buscas
Airex.3
CUANDO LA ALTA TECNOLOGÍA
ENTRA EN EL GIMNASIO
Es la m3. La incorporación de un nuevo sistema de freno
magnético, así como el ordenador instalado en el manillar,
son las características más destacables de la
bicicleta. El sistema de freno magnético da como
resultado un pedaleo más suave, progresivo y
sin ruidos, mejorando las sensaciones del alumno
sobre la bicicleta. La consola del ordenador
ofrece al instante datos, que utilizados correctamente,
supondrán una herramienta importante
a la hora de impartir las clases, evaluando de
forma objetiva el progreso del alumno.
Ninguna bicicleta estática ha llegado tan lejos.3
El Rolls Royce de las máquinas
de musculación, entra en España
de la mano de Tecno Sport
La prestigiosa marca alemana de musculación
Gym80, considerada una de las mejores marcas
mundiales del sector, es presentada por Tecno
Sport en la Feria de Fitness IFEMA. Podrás probar
alrededor de 30 modelos de máquinas diferentes.
No lo dudes: el mundo de la musculación ya
está en tus manos.3
El número de ventas y su calidad sitúan a Octane como la máquina
elíptica de mayor éxito internacional.
La empresa Octane Fitness, que cuenta con décadas de experiencia
en el diseño y distribución de equipamientos de fitness de
alta calidad, es uno de los productores más grandes del mundo.
Está comprometida enérgicamente con la misión exclusiva de producir
máquinas de entrenamiento de calidad superior.
La línea de máquinas cardiovasculares Octane Fitness ha sido
galardonada con muchos premios y numerosos elogios de los
profesionales del sector del fitness. Hoy en día, los hechos se imponen:
el triunfo de la Octane llega a España. 3
BATE RÉCORDS
NOTICIAS
QUÉ NOVEDADES
HAY EN BALANCED
BODY
Balanced Body continúa introduciendo innovaciones
para mejorar la seguridad, la ergonomía y el
confort del equipamiento de Pilates, respectando
el estilo tradicional y el contemporáneo de Pilates.
Recientemente, Balanced Body se ha unido con
Rael Isacowitz para lanzar una línea de nuevos
productos que llevan a los diseños de Joseph Pilates
hacia un nuevo nivel de confort y permiten más
usos y ejercicios. Los primeros son el Contour Step
Barrel y el Contour Sitting Box. Ambos tienen los
contornos suavizados y un acolchado especial, permitiendo
una mayor comodidad para los usuarios y
un repertorio más amplio de ejercicios. 3
4VERSÁTIL.
4DURADERA.
4COMPACTA.
BALANCED BODY PRESENTA
LA EXO CHAIR.
La ú nica Silla de Pilates que aporta entrenamiento
funcional para todo el cuerpo. Una muy buena opción
para añadir a tus clases con una inversión mínima. La
Exo Chair es económica, muy ligera y requiere poco
espacio. Ofrece a tus alumnos clases de grupo
para tonificarse
mediante
rutinas
innovadoras
y retadoras. 3
PRÓXIMAMENTE:
LA GRAN
NOVEDAD:
PILATES
POWER PLATE
El secreto de Power Plate está en su rapidez y eficacia,
el de Pilates en su precisión y corrección.
Los ejercicios de Pilates aplicados en la Power
Plate no tienen competencia. Si existe la perfección
en el campo del entrenamiento y de la salud,
ésta es Pilates Power Plate®.
Atrévete a cambiar tu cuerpo! Atrévete a triunfar!
BELIEVE YOU CAN
5

Paco González
International Trainer
Xabi Epelde
International
Trainer
Cycling
Foundation
La incorporación de un programa
de formación efectivo y a
la vez fácil de enseñar, ha sido
una de nuestras principales prioridades
a la hora de diseñar la estructura
de nuestro nuevo sistema educativo.
Somos concientes de lo difícil que
resulta consolidar un sistema de
entrenamiento que ofrezca garantías
de éxito, por lo que hemos reunido el
equipo de profesionales más cualificado
en el sector, lo que garantiza que
nuestros clientes dispongan de toda la
información necesaria, así como toda
la documentación disponible.
El ciclismo indoor no es
una nueva actividad
y los métodos y principios de entrenamiento
que se utilizan, tampoco
lo son, pero la nueva tecnología que
proporciona la bicicleta Keiser m3,
permiten al instructor diseñar las
sesiones de una manera
www.keiserm3.es
diferente, obteniendo como resultado
un entrenamiento más efectivo
y eficiente a la vez, informando en
cada momento al alumno de cada
uno de los datos y valores que de
manera instantánea ofrece la consola
instalada en el manillar.
El programa educativo
de Keiser M3
y sus módulos
de formación continua,
no sólo revolucionarán el ciclismo
indoor, sino que también revolucionarán
la cultura del ciclismo indoor.
La experiencia
adquirida en los
últimos años por
nuestros entrenadores
y departamento
técnico, junto al
conocimiento de las
necesidades prioritarias
de nuestros
clientes, hacen que
todas las ventajas
que ofrece la Keiser
m3 sean aprovechadas
al máximo con
el único objetivo
de que las clases de
ciclismo indoor sean
las más solicitadas.
Todo esto se consigue bajo un entorno
de entretenimiento, diversión y
seguridad.
Keiser M3 y Tecnosport ofrecen
todas las posi-
que
bilidades para
la actividad
funcione en
su instalación
con éxito,
proporcionando
un programa educativo
completo y actualizado,
que garantiza la calidad
del producto final. Con la
nueva bicicleta Keiser m3, ha
llegado el momento de captar
nuevos socios y al mismo tiempo
aumentar la retención. Ir un paso
por delante de la competencia
requiere entrar a formar parte de
nuestra filoso fía y manera de entender
el ciclismo indoor. 3
Arturo Muñoz
National Trainer
Nuestro sistema de formación comienza
con el programa general
m3 Foundation, que proporciona todos
los conceptos básicos de la actividad
aplicados a los diferentes formatos
de clases. El programa incluye
el ajuste de la bicicleta, posturas y
técnica de pedaleo, así como conocimientos
de fisiología, entrenamiento
y seguridad
Al finalizar m3 Foundation, los
instructores tienen la posibilidad de
completar su formación con los diferentes
módulos especializados que
contienen información más específica
y detallada de la actividad, como
lo son el entrenamiento de la Potencia
y la Frecuencia Cardiaca, dirección
y conducción de las sesiones, diseño
y programación de los diferentes
formatos de las clases, aplicación y
utilización de la música y por último
el uso de la bicicleta Keiser m3 como
herramienta para el entrenamiento
personal.
Además, todos los instructores
certificados por Keiser m3 y Tecnosport
tendrán a su disposición nuestra
nueva página web www.keiserm3.es
donde podrán encontrar una completa
y actualizada información que facilitará
su trabajo, incluyendo boletines
periódicos de noticias, artículos
sobre entrenamiento, información
sobre equipamiento y productos relacionados
con el ciclismo indoor,
las últimas tendencias musicales, así
como también información de las
convenciones donde Keiser M3 y Tecnosport
estarán presentes no solo a
nivel nacional sino también internacional.
Programa completo e innovador que ofrece al instructor una base
de conocimientos sólida y con todas las herramientas posibles,
garantizando la mejora de sus habilidades a la hora de impartir las
clases. M3 Foundations proporciona paso a paso como incorporar
los conceptos técnicos generales y específicos de la actividad, indicando
en cada momento como modificar la intensidad al mismo
tiempo que ofrece más variedad. El diseño de los diferentes formatos de las sesiones
se explica de forma fácil y sencilla, obteniendo como resultado final un entrenamiento
efectivo y divertido a la vez.
Módulo específico
que
mejorará las
habilidades
de dirección,
mostrando con
ejemplos prácticos, como motivar y al
mismo tiempo inspirar a los clientes
a alcanzar sus objetivos. Análisis de
todos los aspectos y factores más importantes
para conseguir una mayor
capacidad de comunicación en las
sesiones, rentabilizando el trabajo
del instructor. Saber que decir, como
decirlo y cuando se dice, puede ser
definitivo a la hora de lograr el éxito.
Duración: 4 Horas
Fran Vazquez
National Trainer
Duración: 8 horas
Música y ciclismo
indoor están estrechamente
relacionados.
No podríamos
entender una sesión
de ciclismo indoor sin
música. Todos somos concientes de
los avances tecnológicos con respecto
a la edición musical, lo que sin lugar
a dudas ha sido fundamental para
el instructor de ciclismo indoor en el
momento de estructurar las sesiones.
Aprovechar todos estos avances
requiere tiempo y dedicación, por lo
que hemos creado este módulo para
facilitar el proceso.
Duración: 8 Horas
El control de la frecuencia cardiaca es hoy en día el índice más
utilizado para valorar la intensidad del ejercicio. El conocimiento de
los elementos que influyen en el comportamiento de la frecuencia
cardiaca durante el ejercicio, así como su aplicación práctica en las
sesiones, serán explicados de manera sencilla en este módulo, así
como la definición y diferencias entre el entrenamiento aeróbico
y el entrenamiento anaeróbico. El instructor aprenderá a estimar la frecuencia
cardiaca máxima específica mediante un test de esfuerzo diseñado para el ciclismo
indoor, lo que ayudará después de interpretar los resultados, a definir las diferentes
zonas de entrenamiento utilizando el pulsímetro de manera correcta.
Santi Martínez
National Trainer
Duración: 8 Horas
6

Power Plate
Una postura correcta
sobre la bicicleta es
fundamental a la hora
de disfrutar de las sesiones,
al mismo tiempo
que evita el riesgo
de padecer una lesión a corto o largo
plazo. Hoy en día se le presta mucha
atención a la posición corporal a la
hora de hacer ejercicio, por lo que
el instructor de ciclismo indoor tiene
que estar al día en todo lo referente a
ejercicios específicos para una mejora
de la posición cuando se pedalea.
M3 Stable muestra como ayudar a
fortalecer los músculos encargados de
mantener la postura sobre la bicicleta
así como a corregir las posibles deficiencias
posturales.
Duración: 4 Horas
POWER PLATE Y EL ENTRENAMIENTO
EN ACELERACIÓN:
La bicicleta Keiser
M3 no es solamente
popular en las clases
colectivas sino que a
la vez esta siendo muy
utilizada en el entrenamiento
personal. La incorporación
de la consola y la información que
esta proporciona, facilita el trabajo
del entrenador personal con sus
clientes. Poder realizar diferentes
pruebas para evaluar el estado físico
que van desde la frecuencia cardiaca
hasta el trabajo especifico de la
potencia, es ahora posible. El módulo
describe paso a paso como trabajar
con la consola, así como planificar
el entrenamiento para obtener los
resultados apetecidos.
Duración: 8 Horas
El instructor recibe
toda la información
necesaria
para entender y
utilizar los datos
que durante y al
finalizar la sesión
ofrece la consola
instalada en el
manillar de la Keiser
M3. Conocer
al instante la cadencia,
potencia,
calorías, frecuencia
cardiaca, nivel
de resistencia,
tiempo y distancia
recorrida, es una herramienta fundamental
para el desarrollo de la clase,
permitiendo tener una información
objetiva a la hora de cuantificar y
analizar el progreso en la evolución
física del cliente. El módulo incluye
un test para estimar el Umbral de la
Potencia Funcional (FTP), así como el
diseño de sesiones especiales trabajando
con la consola.
Duración: 8 Horas
NUEVOS HORIZONTES
EN FITNESS Y BELLEZA
Por: Luis Perea. Director de formación de Power Plate España.
Asesor de salud y coordinador de programas en la Unidad de Medicina
del Deporte SPORTS MEDICINE de Hospital Quirón Barcelona.
Director de Asesores de Salud BCN.
El empleo de plataformas vibratorias,
comenzó hace más de cuarenta
años en el ámbito del deporte de
élite y el entrenamiento de los astronautas.
Se trata de un concepto que ha vivido
de alguna forma, la misma evolución
que la electroestimulación: un sistema al
que le separan casi veinte años entre su
utilización en el sector médico y el empleo
en el ámbito del fitness o la belleza
corporal, aunque los efectos de los estímulos
vibratorios se conocen desde el
siglo XIX (Granville, 1881) y existen ya
algunos estudios de mediados de 1920
en donde se utilizan deportistas como
modelos de ensayo.
7

Power Plate
Pero no fue hasta entrada la década
de los 70 cuando Nazarov, comenzó a
crear los modelos más primarios de plataformas
de vibración en base a veinte
años de experiencia en su aplicación en
el ámbito de la fisioterapia y la recuperación
muscular. A partir de este momento,
fue un sistema muy extendido
en Rusia, empleado por deportistas de
las selecciones de Gimnasia Deportiva,
Lucha, Patinaje etc. (Weber, 1997).
La evolución que ha sufrido este
concepto en los últimos años ha sido
enorme, habiendo creado multitud de
centros específicos de entrenamientotratamiento
en vibración gracias a sus
efectos sobre el músculo, la piel, el tejido
conjuntivo, el hueso o el sistema circulatorio,
el equilibrio y la aceleración
en los procesos de reactivación propioceptiva.
Bases fisiológicas
El repetido estímulo sobre músculos,
tendones y ligamentos provocan una
hiperactivación del llamado reflejo miotático.
Se trata -explicado de una forma
simple- de una respuesta defensiva al
estiramiento mediante una contracción
inmediata. El inductor de este reflejo es
el huso muscular, que es el receptor encargado
entre otras cosas de registrar
el estado de tensión y extensión de un
Realmente, en un sector como el
de la belleza o incluso el del fitness
donde es ahora cuando se está profundizando
más en aspectos tan
importantes como la biomecánica
del ejercicio o la fisiología aplicada
al entrenamiento funcional
músculo. Los husos musculares son bolsas
de tejido conjuntivo, que tienen en
su interior fibras musculares modificadas
denominadas fibras intrafusales. Estas
fibras intrafusales tienen una zona
central de donde salen axones aferentes
sensoriales. Cuando el músculo es
estirado se estira la parte central de las
fibras intrafusales, y se estimulan los
axones sensoriales.
¿Es un sistema seguro
Durante todo este proceso de repetición
de tensión y extensión, suceden
una serie de procesos en cadena que involucran
a multitud de elementos en el
interior de nuestros músculos y lo más
importante: nuestro cerebro: estímulo
de las fibras intrafusales que responden
a los cambios en la longitud (receptores
fásicos), estímulo de las fibras
de núcleos en cadena
que responden al estiramiento
estático
(receptores tónicos) y
una compleja interacción
entre la médula
espinal y procesos sinápticos
que involucran
a las motoneuronas musculares…
todo ello con el propósito de generar
una contracción muscular suficiente
como para absorber la energía cinética
que busca la elongación del músculo
y generar una respuesta contraria de
contracción: el reflejo defensivo.
Realmente, en un sector como el de
la belleza o incluso el del fitness donde
es ahora cuando se está profundizando
más en aspectos tan importantes
como la biomecánica del ejercicio o la
fisiología aplicada al entrenamiento
funcional (que no es más que aplicar la
lógica a nuestros entrenamientos y el
de nuestros clientes en vez de trabajar
por mimetismo), poder contar en nuestros
centros deportivos o de belleza con
un sistema como la vibroestimulación,
capaz de provocar de forma refleja e
involuntaria una movilización y reactivación
tan tremenda de nuestro sistema
neuromotor es verdaderamente
extraordinario. Y no simplemente por
poder provocar esta reactivación, sino
por poder provocarla en cualquier persona
independientemente de su edad o
condición física.
Dentro de toda esta amalgama de
conceptos fisiológicos que cualquier
buen profesional de la actividad física
y la salud debería por lo menos conocer,
existe uno de especial importancia:
el vínculo entre la acetil-colina (el primer
neurotransmisor descubierto) y su
importante papel en la estimulación
muscular y la reactivación por demanda
de las glándulas pituitaria y adrenal. Se
han dado casos de una disminución de
hasta el 85% de acetil-colina en personas
que padecían Alzheimer, por lo que
no es extraño que los últimos estudios
revelen que los deportistas habituales
tienen hasta un 40% menos de probabilidades
de sufrir esta enfermedad,
según datos del centro Group Health
Cooperative de Seattle y la Universidad
de Columbia.
Campos de actuación:
El sistema de vibroestimulación,
abarca una amplia lista de efectos
en nuestro organismo:
A nivel óseo,
muscular y nervioso:
Existen diferentes estudios que demuestran
un aumento significativo de
la fuerza máxima y explosiva, un aumento
de la sensibilidad y respuesta del
sistema nervioso central, Una mejora
significativa de la flexibilidad gracias al
aumento de la temperatura interna y
al aumento de irrigación sanguínea del
sistema muscular y téndino-ligamento-
Respetando los parámetros
lógicos de progresión
diríamos que es un sistema
tremendamente seguro en
comparación con otros sistemas
de entrenamiento.
Por poner un ejemplo: ¿es
seguro correr en una cinta
Depende de múltiples
factores como la capacidad
cardiopulmonar del individuo,
su estado articular, su
capacidad de reacción coordinativa,
su sistema propio
ceptivo y evidentemente la
intensidad del ejercicio. Los
parámetros en el caso de
las plataformas vibratorias
son menores si respetamos
las progresiones ya que no
es necesario una capacidad
cardiorrespiratoria determinada,
una coordinación concreta
ni siquiera un nivel de
equilibrio específico… menos
parámetros a controlar
igual a menos riesgo, pero
con un efecto muy alto a nivel
muscular.
8

so y un aumento de la densidad ósea
(Flieger y col., 1998; Porta y col., 2003)
convirtiéndose en un medio idóneo
para el tratamiento de la osteoporosis.
A nivel hormonal
y circulatorio:
Se ha demostrado una mayor activación
hipotalámica con el consiguiente
incremento hormonal de hormona
del crecimiento y testosterona (Bosco
y col., 1999; Porta y col.,2003). La estimulación
en la producción de Testosterona
y HGH (hormona del crecimiento)
es muy importante para la mujer
ya que interviene directamente en la
producción y regeneración de la masa
muscular, lo que es determinante para
conseguir utilizar la grasa en forma de
combustible gracias también a la reactivación
de los procesos fisiológicos antes
descritos.
Existe además una relación directa
entre el trabajo muscular y el aumento
de capilarización de tejidos: el ejercicio
físico exige una demanda de energía
y de oxigeno. Este incremento en la
demanda provoca una vasodilatación
para aumentar el volumen de sangre
intracelular. Este aumento de sangre
conlleva un aumento del porcentaje de
oxigeno por centímetro cuadrado y a
mayor cantidad de oxigeno mayor facilidad
para la combustión de grasas.
A nivel de belleza
y adelgazamiento:
El aumento de la vascularización da
un aporte añadido de oxígeno y agua
a las células de nuestra piel, lo cual se
traduce en una piel más tersa y mejor
hidratada. Este mismo efecto ayuda a
retirar los productos de desecho y elimina
toxinas gracias a la aceleración
de procesos que el cuerpo había “desaprendido”.
Asimismo un volumen
mayor de oxigeno y vasos sanguíneos
significa una piel mejor alimentada,
interponiendo capilares sanguíneos
entre los tejidos con celulitis y disminuyendo
de esta forma los síntomas que
esta produce sobre la piel.
Es importante destacar que el cuerpo
es eficiente en hacer “lo que está
acostumbrado a hacer”. Esto que parece
una perogrullada, es sumamente
importante para personas que poseen
un metabolismo que ha merced de la
pérdida sistemática de fibras musculares
(por sedentarismo) y por causa de
un lento metabolismo combustionador,
han conseguido sin quererlo, un
metabolismo muy eficaz en ahorrar en
vez de en gastar.
Vibra y sé feliz
Inaugurado en Barcelona,
entrenaban con aparatología convencional,
tuvieron que darse por vencidos
el primer centro Power Plate,
donde con sólo diez minutos al día, a los 120 días debido a la atrofia muscular
sólo dos o tres días a la semana, te
que les provocaba la ingravidez.
aseguramos el éxito en tu condición La tecnología de vibración con Power
física.
Plate, ha sido utilizada posteriormente y
Power Plate es la plataforma vibratoria
con excelentes resultados en el campo
de entrenamiento rápido, del deporte de élite y en terapias de re-
con la que en pocos segundos ejercitas
cuperación
la musculatura, activas la cir-
Hoy después de años de revolucionacuperaciónculación
y recuperas la masa ósea, rios estudios científicos tenemos a nuestro
contribuyendo con todo ello a tu
alcance la técnica que puede cambiar
mantenimiento y desarrollo físico y nuestra condición física en pocos minutos
energético.
de entrenamiento.
El secreto: rapidez y eficacia. Ideal En Estados Unidos, Francia, Alemania,
en el campo del deporte, de la estética
Suiza, Italia…ya disfrutan de las
y el anti-envejecimiento.
propiedades de la máquina, donde infinidad
Agradecemos el principio básico
de centros desbancan a los gimna-
de la vibración a la Astronáutica Rusa. sios convencionales por la rapidez y la
Ellos lo emplearon para preservar la efectividad del entrenamiento.
musculatura de los cosmonautas, y con Hoy en Barcelona tenemos por fin el
esta técnica, pudieron establecer el record
primer Centro Power Plate desde el que
de 420 días en el espacio. te aseguramos un cambio rápido en tu
Los astronautas Americanos, que actividad y tu condición física.3
Ana
Payá
Directora
Covadonga
Fernández
Cué
Directora
Toni
Fernández
Personal
Trainer
Abraham
Sansalami
Personal
Trainer
A nivel postural
y de espalda:
Gran parte de las patologías de espalda
son padecidas por dos razones
básicas: en primer lugar comemos
Oscar
Escudero
Asesor
Técnico
c/ Moragas 12-22 Local 4
08022 Barcelona
934 340 966
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youre10.com
9

Power Plate
mal y bebemos poco (el disco intervertebral
está formado por un núcleo
pulposo y un anillo externo que es en
un 70% agua) por lo cual, los niveles
bajos de hidratación están presentes
en el 33% de las hernias discales. En
segundo lugar -y por decirlo de una
forma no excesivamente científica- :
hemos dejado de hablar con nuestra
musculatura profunda. En el mejor de
los casos, “nos hablamos un poco con
nuestra estructura muscular periférica”
pero casi siempre el estímulo que recibe
nuestra musculatura interna sobretodo
en las zonas más profundas de la
espalda es bastante básico. Me refiero
básicamente a dos grupos musculares
que son beneficiados por la activación
de patrones motores que se genera
mediante en entrenamiento en plataforma
vibratoria:
Los multífidos vertebrales
y los intertransversos:
Que unen una media de tres vértebras
y se extienden desde los arcos
vertebrales a las apófisis espinosas,
controlando el movimiento. Los intertransversos
a su vez, se extienden desde
la apófisis transversa a la inmediatamente
inferior, controlando a grandes
rasgos y entre otras cosas la extensión
de la columna y la distancia intervertebral.
De ahí su importancia en las patologías
de espalda.
El transverso abdominal que estabiliza
la columna lumbar y que al reactivarse
conjuntamente con los multífidos
vertebrales, forman una “faja de protección”
estabilizadora contra patologías
como la lumbalgia. Es el antagonista
desde la zona lumbosacra de los
músculos extensores o espinales. De ahí
su importancia en la prevención -por
ejemplo- de la lordosis lumbar ya que
un trabajo conjunto de abdominales y
de la musculatura extensora prevendrá
de anteversiones de cadera y pelvis basculadas,
disminuyendo la lordosis lumbar
y la cifosis torácica.
Aplicaciones especiales
Existen diferentes aplicaciones
más allá del ámbito estético
en donde el uso de las plataformas
de vibración constituyen
el caballo de batalla:
siones, gracias a su baja demanda
articular.
Clientes de cierta edad gracias a
la escasa implicación coordinativa
y cardiovascular.
Es importante destacar que se está extendiendo
su empleo en terapias antiaging.
La causa es sencilla: el primer síntoma
de la percepción de la madurez
física es la merma de capacidad física,
bien por pérdida de equilibrio, fuerza o
disminución del mapa neuromuscular,
aspectos que ataca muy directamente el
entrenamiento en vibroestimulación.
Poblaciones especiales:
Mi experiencia personal desde algunas
instituciones médicas como Clínica
Teknon o la Unidad de Medicina
del Deporte de Hospital Quirón-Sports
Medicine, ha sido especialmente en
el tratamiento de pacientes en procesos
post-operatorios y tratamientos de
pérdida de peso. Este campo de acción,
posiblemente uno de los más interesantes
del ámbito de la actividad física y el
entrenamiento personal, se potencia
enormemente con el uso del entrenamiento
en aceleración con Power Plate,
gracias entre otros muchos, a cuatro.
aspectos fundamentales:
La mejora de los procesos circulatorios
y de capilarización favorecen
los procesos cicatrizantes.
La reactivación general de la
musculatura aumenta enormemente
los procesos de “reaprendizaje” del circuito
de consumo calórico. Por otra parte
la ganancia de masa muscular acelera
este consumo, un hecho muy relevante
en pacientes con escasa adherencia a
programas de ejercicio físico o bien con
ciertas limitaciones cardiovasculares o
de salud: hipertensión, sobrepeso, consumo
de fármacos etc.
La retonificación de zonas específicas
como la abdominal o la zona de
los glúteos. Aspecto fundamental desde
el punto de vista del éxito de la intervención
y de la percepción estética.
La conservación de la estructura
de mecanoreceptores y neurotransmisores
que acelera considerablemente
los tiempos de recuperación.
Balanced Body es la primera marca de equipamiento de Pilates
escogida por los profesionales del Método de todo el mundo.
Cuenta con más de 30 años de fabricación, investigación y perfeccionamiento
de las máquinas de dicha disciplina. Caracterizada
por su calidad y fineza, cuenta con 17 patentes y cientos de innovaciones
de diseño e ingeniería. Quien busca lo mejor en Pilates, sabe que Balanced
Body es la apuesta más segura.
Balanced Body te ofrece la gama más amplia de productos de Pilates. Puedes
encontrar desde los modelos más clásicos hasta los más actualizados o de nueva
generación. También puedes personalizar los aparatos, escogiendo entre 88
colores de tapizados, distintos tipos de Madera, medidas especiales, etc.
Diseño clásico – pulcro y refinado Uno de las primeras cosas que llaman
la atención del equipamiento de Balanced Body es lo hermoso que es. Cada
borde está esculpido y perfectamente acabado. Invita a la vista y a ser tocado.
Carros de Reformer suaves, silenciosos y estables Los carros de Balanced
Body están diseñados para deslizarse con la máxima estabilidad y la mínima
fricción. Tiene un sistema especial de triple rueda para que el rodamiento
sea fluido y silencioso, sin restriego ni entorpecimiento. El usuario se puede
centrar en su control y no en la máquina.3
3Reformers
Selecciona el Reformer que más
se ajuste a tus necesidades. Balanced
Body ofrece una enorme gama de
Reformers, para Pilates tradicional o
contemporáneo, para uso profesional
o particular (home), más que cualquier
otra empresa.
3Cadillac
Los Cadillacs de Balanced Body y
las combinaciones Cadillac-Reformer
ofrecen la mejor opción para los
entrenamientos integrados. Existe una
variedad enorme de ejercicios innovadores
que integran ambas partes del
equipamiento y proporcionan clases
más variadas y con más posibilidades.
3Barriles y arcos
Completa tu estudio añadiendo
otra dimensión your studio and add
another dimension of stretching to
your repertoire with Balanced Body's
Pilates Barrels and Arcs. Select from
our wide range of Ladder Barrels, Step
Barrels (also called Spine Correctors),
and Baby Arcs.
10
Clientes o pacientes
con limitaciones físicas o
l e -
Como vemos, Power-Plate es una verdadera
herramienta de trabajo a las
cual se le puede sacar un rendimiento
formidable si sabemos como utilizarlas
y como aplicarla.3
Luis Perea
Copyright © Luis Perea 2007. Todos los derechos reservados. Cualquier copia, duplicación o uso del contenido
de este artículo está prohibido salvo autorización previa del autor.
3Pilates Chairs
Las Sillas son lo último en entrenamiento
con máquinas en espacios
reducidos. Diseñadas para fortalecer
grupos musculares que no se pueden
entrenar con las técnicas y las
máquinas de fitness convencionales,
las sesiones con Silla focalizan en el
acondicionamiento del cuerpo superior
e inferior y mejoran la estabilidad, el
control corporal y el equilibrio. Una
herramienta fantástica para todo tipo
de deportistas y praticantes.

Balanced Body
Pilates es en la actualidad el
método de entrenamiento
físico que más rápido está
creciendo, y los expertos afirman que
el boom fuerte está todavía por llegar.
“Donde haya gente, hay Pilates” dice
Ken Endelman, presidente de la primera
marca de equipamiento del Método,
Balanced Body. Ante esta realidad, los
centros deportivos que no lo introducen
se están quedando atrás. Pilates
triunfa pero, ¿dónde está la clave de
su éxito
Ritmo de vida actual
Estamos viviendo un cambio significativo
en las prácticas deportivas, donde
el enfoque de la unidad “cuerpomente”
se está integrando cada vez
más. El estrés, el sedentarismo y los
males posturales han hecho que actividades
como el Yoga, el Tai chi, el Stretching
o el Pilates estén conquistando
las salas de los gimnasios.
Sin duda, de todas estas actividades
el Método Pilates es el que más se está
imponiendo, pues es la que mejor encaja
en una sociedad occidental, con
ansias de técnicas eficaces y resultados
rápidos. La mayoría de las disciplinas
holísticas que se ofrecen tienen sus
raíces en otras culturas, e implican un
componente espiritual al que muchos
clientes de centros deportivos son reacios.
En cambio, el Pilates ofrece una actividad
más terrenal: trabaja el cuerpo
desde la conciencia corporal, pero sin
ir más allá. El practicante común busca
ir al centro, realizar su clase y llevarse
el trabajo puesto. Nada más. Y esto el
Pilates lo cumple muy bien.
Para todos los niveles
A pesar de resurgir a partir de la
práctica de los bailarines profesionales,
el éxito masivo del método se debe a
que todo individuo puede practicarlo.
Cualquiera puede encontrar ganancias
a su medida, sin importar la edad ni la
capacidad física o el nivel de elasticidad
que tenga. Hay muchas adaptaciones y
niveles de dificultad que se adaptan
perfectamente a cada persona. Es fascinante
cómo la práctica regular mejora
notablemente el rendimiento físico
e intelectual, y aporta una agradable
sensación de desahogo y vitalidad.
Más allá de estar en forma
El Método nació como una técnica
de acondicionamiento físico pero, su
condición de “alta calidad por encima
de la cantidad” han hecho de él una
disciplina de educación postural similar
a las técnicas Alexander, Feldenkrais o
Rolfing. Los resultados de su práctica
van más allá de sentirse bien o estar
en forma: trabaja la musculatura profunda
y la superficial, y supone una
potente herramienta de perfeccionamiento
técnico (tanto a nivel de atletas
profesionales como de la población en
general).
Teniendo en cuenta que la primera
causa de baja laboral proviene de los
problemas posturales, Pilates se presenta
como una auténtica vía de salvación.
Además, está seriamente
considerada por muchos médicos,
kinesiólogos y fisioterapeutas para rehabilitar
con éxito muchos problemas
de salud, tales como problemas de columna,
hernias o lesiones musculares.
Estos recomiendan su práctica por encima
de la natación, que está siendo
desbancada como “actividad – cajón
desastre” después de haber detectado
cierto factor de riesgo en la misma. En
las Facultades de Fisioterapia y Educación
Física ya no es extraño ver el método
introducido en los programas educativos,
incluso hay hospitales que han
destinado plantas especiales de Pilates
para complementar el tratamiento de
sus pacientes. Es
el caso del San
Formación de Pilates,
Responsables
de la formación:
los Profesionales del Futuro
A
medida que el Método Pilates va
ganando terreno en el mundo de
la salud, los programas de formación
se van haciendo más completos. Cada vez
más se hace notable la preparación que deben
tener los profesionales de dicho ámbito, que
no sólo deben fortalecer cuerpos sino que en
numerosas ocasiones deben afrontar situaciones
de dolor, malas posturas, recuperación o
objetivos especiales de sus clientes.
Universal Pilates se presenta como una de
las formaciones más completas que existen
hoy en día, garantizando que las personas que
STUDIO I
STUDIO II STUDIO III
Horas lectivas 18h 36h 18h
Prácticas 78h 208h 136h
HORAS TOTALES 96h 244h 154h
se certifican sean profesionales cualificados
del Método. La formación, reconocida por Pilates
Method Alliance, es una de las pioneras
en la creación de la Asociación Española de
Pilates. Con 614h educativas, el programa integra
el trabajo de suelo con el de todos los
aparatos, preparando a instructores en la totalidad
del Método. La intención no es otra que
la de formar profesionales con conocimientos
plenos de Pilates, ascendiendo por los distintos
niveles (principiante, intermedio y avanzado).
Además, se enfatiza en el análisis corporal de
cada persona para la adecuación del diseño de
programas individualizados.3
CERTIFICACIÓN DE MAT
Horas lectivas 36h
Horas prácticas 80h *
Tutorías
HORAS TOTALES
4h
120h
JAVIER BSEISO
Director y fundador de Universal
Pilates, Gold Certified
por la Pilates Method Alliance
y Teacher Trainer certificado
por la escuela de Power
Pilates (EEUU). Fisioterapeuta,
y maestro diplomado
en Ciencias de la Educación
Física y Deporte comenzó
sus estudios de Pilates en
1997 con Michael King (UK)
y posteriormente con Polestar
(EEUU). Galardonado por los
premios de Salud y Bienestar
2005 como mejor profesional
del Método Pilates y por la
Fundación de niños autistas
Ángel Riviere, por sus más de
5 años de dedicación.
PAULINA SAVALL
Licenciada en Ciencias Biológicas,
Master en Bioquímica
Experimental por la Universidad
de Barcelona y Master en
Dietética y Nutrición Humana
por la Universidad de Cádiz.
Ex-olímpica en Natación Sincronizada.
Formada en cuatro
escuelas internacionales de
Pilates. Primera Master Trainer
Europea de Balanced Body
University. (USA) y Directora
de Formación de Universal
Pilates (Tecno Sport). Codiretora
de Investigación sobre
el método Pilates en INEFC.
Presenter internacional.
11

Francisco Hospital en California o del Medical Center en Tel
Aviv, por ejemplo. Son las nuevas tendencias.
Famosos y medios de comunicación
Tras la muerte de Joe (Joseph Pilates) en 1967, varios de sus
estudiantes se animaron a continuar su trabajo. Uno de ellos,
Ron Fletcher, ex-bailarín de Marta Graham y alumno de Pilates a
consecuencia de una lesión crónica de rodilla, abrió un estudio
en los Ángeles, donde atrajo a muchas celebridades de Hollywood.
El poder mediático no tardó en divulgar los beneficios del
método por todo el mundo y su popularidad creció. Automáticamente
se asoció a método milagroso, válido para absolutamente
todo: salud, belleza, éxito profesional, pérdida de grasa... Si
lo practican los famosos será que vale la pena...
No es necesario invertir en campañas publicitarias. El marketing
está hecho; la palabra Pilates vende y el negocio promete.
Resultados verdaderos
Por suerte esta moda cumple los beneficios que promete. Dejando
de lado el boom mercantil, Pilates es una técnica extremadamente
eficaz reintegrando la armonía muscular y la alineación
corporal. Mejora el control, la flexibilidad, la coordinación y
la fuerza de los músculos y supone una alternativa para aquellas
personas que buscan solucionar problemas de flaccidez o hipotonía.
¿Qué más podemos pedir
El porvenir de los instructores
Los instructores de fitness ven en el Pilates la culminación de
muchos años de experiencia en el mundo de la actividad física y la
posibilidad de alargar varias décadas su vida laboral.
De Pilates se dice que es el Arte de la Biomecánica y la esencia
de cualquier movimiento. Su filosofía pasa por el alto respeto a
la anatomía humana. En él no se dan fuertes impactos, siendo su
práctica regular la mejor prevención de lesiones. Un profesional del
Método puede impartir clases toda su vida
y eso no tiene precio.
Tampoco le faltará el trabajo.
La demanda de profesionales
cualificados es cada vez mayor.
La popularidad generada
crece por delante de la formación
de expertos competentes
y capacitados para impartir
clases con garantías. De esta
manera el éxito del Pilates pasa,
sí o sí, por una buena formación.
Los centros deportivos que quieren.
Salud, bienestar, calidad de vida.
Pilates promete.
Hoy, millones de personas practican el Método en todo el
mundo, y los números continúan creciendo.
Desde Balanced Body, os invitamos a formar parte de esta
realidad. El éxito está asegurado!!! 3
Paulina Savall
Presentación oficial
Fitness Alliance surge con el propósito de
aportar al profesional del sector recursos y herramientas
de trabajo que puedan enriquecer
su desarrollo futuro.
Con este ánimo y filosofía, desarrollamos
nuestra labor en cuatro ámbitos fundamentales;
formación, eventos, consultoría y productos.
Conscientes de la importancia que tienen
hoy en día las nuevas tecnologías, hemos implementado
la herramienta e-learning en
nuestras formaciones, haciendo de nuestro
portal y, especialmente, del área restringida a
nuestros usuarios un vínculo de conexión hacia
contenidos, asesoramiento, actualizaciones,
bolsa de trabajo y ranking profesional.
Formación Interna
Los pasados 7,8 y 9 de Septiembre, Fitness
Alliance celebró en las instalaciones del Centro
de Empresas de Pozuelo de Alarcón la formación
interna de delegados,
comerciales e instructores.
Además del equipo de
gestión, marketing y ventas,
los asistentes y, especialmente
los técnicos, disfrutaron
con las explicaciones que
sobre los programas de formación
impartieron, Julio
Diéguez (Director Técnico) y
el Dr. Antonio Paoli (responsable
del área de Fitness y Entrenamiento
personal).
Dichos programas, creados
en exclusiva para Fitness
Alliance, hicieron las delicias
de los asistentes por sus contenidos
actualizados y totalmente
enfocados a nuestro
sector.
Asimismo, los asistentes, recibieron la formación
pertinente respecto a la utilización,
manejo y aplicaciones de la herramienta e-
learning.
Nuevos sistemas formativos
El sistema formativo de Fitness Alliance se
basa en cuatro principios fundamentales:
• Formación: de calidad, moderna, actualizada
y vanguardista. Implementación
de módulos e-learning
• Actualización: Sistema de créditos
de actualización presenciales-online
• Ranking: El profesional más formado
y actualizado debe poder demostrarlo.
A mas créditos, más arriba en el ranking.
• Bolsa de trabajo basada en el ranking, ofreceremos
las mejores ofertas a nuestros mejor
posicionados
Formaciones in company
Para todos aquellos gerentes, directores
técnicos o coordinadores que estén pensando
en realizar formaciones internas, hemos desarrollado
un completo programa de cursos que
aportarán variedad, calidad y recursos profesionales.
Todo ello con el soporte de seguimiento online
mediante el cual, el responsable de la formación
puede tener un completo informe del
desempeño formativo de sus trabajadores (horas
de trabajo, porcentaje de tareas realizadas,
nota media de las autoevalua-ciones…)
Inicio de los cursos abiertos
Durante el cuarto trimestre del 2007 van a ir
comenzando las formaciones en abierto en los
diferentes centros y delegaciones concertadas
para ello. A todos aquellos que estéis interesados,
deciros que las materias en las que realizaremos
cursos formativos serán:
• Sector Group Fitness. Actividades dirigidas
• Sector Weight Fitness. Salas de Fitness
• Sector Aquafitness
• Sector indoor cycling
• Sector pilate
Para más información consulta
www.fitness-alliance.com
o envíanos un
mail a info@fitness-alliance.es
Convenciones
Fit-Well Iruña 2007: Se desarrolló en las
magníficas instalaciones del Club Anaitasuna
de Pamplona y volvió a plantear la apuesta
formativa de Fitness Alliance y en concreto de
su delegación en Pamplona, Urdi SL.
Los asistentes pudieron disfrutar de grandes
profesionales y novedosos programas
formativos que marcaron el inicio de una
temporada que promete ser un reto en todos
los aspectos.
UPV-EHU FIT 2007: Para los días 27 y 28
de Octubre está prevista la realización de las
jornadas formativas de Fitness Alliance y su
delegación del País Vasco en las instalaciones
de la Universidad de Leioa a redacción de
esta nota la aceptación está siendo realmente
espectacular y desde aquí felicitamos de antemano
a la organización del mismo por su éxito
asegurado.3
12

RESISTANCEINSTITUTE
b i o m e c h a n i c s & r e s e a r c h
“El gurú de
la biomecánica”
MAT
LUCAS LEAL
MAT: Técnicas de activación muscular
La solución duradera para los dolores musculares
¿Qué es MAT
Es una técnica que evalúa y corrige
desequilibrios musculares que contribuyen
a la lesión, impiden la recuperación
y comprometen el rendimiento.
Permite que el cuerpo alcance unos
niveles óptimos de función muscular,
disminuyendo las molestias musculares
y las lesiones, incrementando la amplitud
de movimiento, mejorando la alineación
articular y eliminando las compensaciones.
Es un sistema de “checks and balances”
diseñado para identificar y tratar
causas que provocan molestias articulares-musculares
y limitaciones en el
rango articular.
MAT es la técnica NO IN-
VASIVA para mejorar las
actividades diarias para
todo tipo de personas y
edades.
Restablece el MOVI-
MIENTO ARTICULAR e
incrementa TU RENDI-
MIENTO
Una novedosa técnica de activación
muscular (MAT) disminuyen y eliminan
el dolor articular y muscular que tenemos
al realizar actividades diarias o deportes.
¿Cómo lo conseguimos
Combinando técnicas de resistencia
manual y análisis del rango de movimiento
articular. MAT reestablece la
alineación corporal hasta sus límites
estructurales y óptimos niveles de movilidad
y rendimiento.
Desarrollada durante de 15 años
en E.E.U.U., está técnica ha ayudado a
equipos profesionales de fútbol americano
y baloncesto como los Denver
Broncos, Utah Jazz y Denver Nuggets.
Tanto si llevas un estilo de
vida sedentario, sin importar
la edad, como si eres un
atleta de élite o deportista
amateur, MAT te devuelve
los niveles y capacidades
músculo-articulares en los
que deberías estar.
¿Cómo te puede
ayudar MAT
Cuidando tu cuerpo
MAT es la única técnica sin medicación
que restablece la función neuromuscular
y articular de forma rápida para que
disfrutes practicando deporte y aportes
a
tu cuerpo la movilidad articular óptima
e incrementes tu rendimiento.
Ayudándote a conseguir tu máximo
potencial. MAT elimina las causas de la
inestabilidad articular, no sólo los síntomas.
MAT de ayuda a eliminar las limitaciones
asociados con la edad disminuyendo,
parando o invirtiendo el
proceso degenerativo de ciertas articulaciones
que trabajan en condiciones
de estrés inadecuado.
¿Por qué MAT difiere
de otras técnicas o
métodos de rehabilitación
Porque MAT no es una técnica de
rehabilitación, ya que no se trata de
la lesión, sino que busca la causa que
provoca la falta de confortabilidad y
Fundador del programa ERA.
Certificado RTSmastery. MAT IN-
TERN (muscle activation techniques).
Licenciado en educación física.
Especializado en biomecánica y
neuromecánica. Formación específica
y continua en USA. Activador
Muscular y entrenador personal en
activo. Gerente de Resistance Institute,
donde asesoran técnicamente
a centros de Fitness/Wellness y
productos como SPINAL MOUSE
de Idiag-Tecnosport y la línea IN-
FINITY de Keiser. Ponente a nivel
internacional y profesor de diversos
programas y Master en diferentes
facultades del país.
disminución de la amplitud muscular y
no simplemente lo síntomas. Esp permite
que los resultados sean más rápidos
y duraderos, a diferencia de las
técnicas tradicionales.
Ahora en BARCELONA:
MAT en WELLNESS
STUDIO
MAT ya ha llegado a Barcelona de
la mano de Lucas Leal, profesional de
constatada experiencia es una de las
primeras personas en Europa certificado
en MAT por E.E.U.U. Es director
de Risistance Institute, empresa especializada
en biomecánica y creador
del programa avanzado en mecánica
del ejercicio llamado ERA (entrenamiento
con resistencia avanzado).
Lucas ejerce como biomecánico y activador
muscular desde su consulta en
Barcelona.3
Travesera de Gracia, 15, 1º 3ª 08021 Barcelona info@resistanceinstitute.com Tel. 934 300 700 www.resistanceinstitute.com
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CONVENCIONES & EVENTOS
CONVEN
CIONES &
EVENTOS
SEMINARIO
PATOLOGÍAS
Y PILATES.
• Vigo: 19 de Abril
• Las Palmas: 8 y 9 de Marzo
(junto a pilates para el Embarazo)
• Madrid: 5 de Abril
• Barcelona: 12 de Abril
CELEBRACIÓN
DEL DÍA MUNDIAL
DEL PILATES
Marbella
10 de Mayo del 2008
Con mastercalseses
y seminarios de las últimas
tendencias en Pilates
GRAN CONVENCIÓN
INTERNACIONAL DE
PILATES, INEF
Barcelona
23-24-25
de mayo del 2008
Una vez más, Tecno Sport
te trae las novedades más
recientes en el mundo del
Pilates, a mano de profesionales
reconocidos internacionalmente.
Encontrarás un
programa lleno de ideas y
de técnicas para mejorar tus
clases, además de conceptos
innovadores que te ayudarán
a mejorar tu trabajo y
a aumentar el número de
alumnos. No te pierdas esta
cita con el Método que ha
revolucionado el fitness y la
rehabilitación.
Para más información
consulta la web:
www.universalpilates.com
CICLISMO INDOOR
KEISER m3
Barcelona
7 de Junio del 2008
Pedalea a ritmo de los mejores
instructores, encima de
la bicicleta de nueva generación
m3. Con más energía
que nunca, esta Convención
te ofrece ritmo, tecnología,
fuerza y todas las nuevas
tendencias que necesitas
para estar a la última en
ciclismo indoor.
Para más información
conéctate a:
www.keiserm3.es
Entrevista a Julio Ribes Deusa (Director Deportivo)
MAX WELLNESS
SPA
¿Cuándo habéis inaugurado
vuestras instalaciones
Abrimos el 4 de Junio del
2007, ya llevamos 9 meses con
el centro en funcionamiento,
más los 2 años de trabajo previo
que supuso la realización
de este proyecto de tan gran
envergadura.
Cuéntanos a grandes trechos
el tipo de instalaciones
de que disponéis.
Max Wellness Spa cuenta
con 4.500 m2 de instalaciones
totalmente nuevas y diseñadas
para tal fin. Es el centro
más grande de la Comunidad
Valenciana siendo la parte
cubierta una de las mayores de
España. Su situación es privilegiada:
está situado en la 3ª
planta de un parque comercial,
exterior por los cuatro lados,
todo acristalado y con vistas al
mar.
A destacar: una sala de
CYLING con 70 bicicletas M3,
una de Cross con 60 Elípticas
para clases colectivas, una de
Body Pump de 300 m2 y 1.000
m2 destinados a las máquinas
de pesas.
¿Qué acogida ha tenido el
centro en la zona
Hemos tenido una muy
buena acogida, y más teniendo
en cuenta que es la primera vez
que se monta un gimnasio de
estas características en las afueras.
Estamos muy contentos,
tanto trabajo ha valido la pena.
¿Cómo definirías el concepto
o la filosofía de Max
Wellness Spa
Por encima de todo; MÁXI-
MA CALIDAD. Se ha buscado
tener un centro muy avanzado
en todos los sentidos. Se ha
optado por la mejor tecnología
instalada en espacios amplios y
abiertos, todo ello estudiado al
detalle y con mucho diseño.
¿Qué características hacen
de Max Wellness Spa un
centro especial
Las resumiría en 4 puntos
esenciales.
• En primer lugar, las
dimensiones y características
arquitectónicas del centro.
• En segundo lugar, la
tecnología altamente avanzada
de toda la maquinaria de la
que disponemos (Technogym,
Nautilus y Keiser).
• Luego destacaría la tecnología
de las instalaciones;
en este punto hemos innovado
y trabajado fuerte para que
todo funcione perfectamente.
Solo el sistema de impulsión,
extracción de aire y calefacción
(reforzado con placas solares)
ha costado 100 millones de
las antiguas pesetas y es único
en el ámbito de los gimnasios
españoles.
• Finalmente, señalar el
equipo sumamente profesional
con el que contamos, en el
que hemos seleccionado los
mejores instructores de la zona
de cada especialidad. Tenemos
a 34 personas en plantilla con
amplia experiencia i una media
de edad de 35 años. El equipo
de dirección está formado por
3 personas.
Me comentas para apostar
por la calidad habéis
tenido que hacer algunas
innovaciones importantes.
Dame un ejemplo…
Estamos ante un centro que
solo el proyecto ha llevado 2
años. Durante este tiempo nos
hemos dedicado a investigar y
a conocer a fondo todos los sistemas
implicados en este tipo
de instalaciones. Los centros
de estas características suelen
fallar en cuanto a instalaciones.
El 90-95% de los Spas de
España tienen problemas de
humedades. Aquí lo hemos solventado
por completo mediante
un sistema de doble vaso
estanco. Efectivamente, hemos
tenido que innovar mucho
para hacer algo que realmente
funcione. Hay mucho trabajo
que aparentemente no se ve,
pero que marca la diferencia.
Coméntame alguna de las
innovaciones que habéis
hecho en cuanto a instalaciones
¿Qué tipo de servicios
ofrecéis y ¿qué tipo
de actividades
La verdad, de todo: desde
servicios de bioespinología, osteopatía,
quiromasaje y fisioterapia
a tratamientos de belleza
(disponemos de 7 gabinetes de
belleza) y depilación láser. La
zona de Spa está totalmente
equipada: tiene baños turcos,
spas, duchas bitérmicas, piscina
de agua caliente, saunas,
solarium, entre muchas otras
ofertas. También disponemos
de ludoteca y guardería,
piscina, parking propio para
los clientes, pistas de paddel,
canchas de básquet y fútbol…
¿Qué actividades tienen
más éxito ¿Sabrías decirme
por qué
Las actividades más demandadas
son las clases de Cycling,
las de Cross (clases colectivas
con elíptica) y Body Pump.
A continuaci´n vienne Body
Balance, Pilates, Combat, GAP
y Step.
¿Cuántos socios podéis
albergar
Un gimnasio aquí es distinto
que en Barcelona o en
Madrid. Mientras que en las
grandes ciudades los socios
asisten al gimnasio una media
de 2 a 3 veces por semana, aquí
lo hacen a diario, por lo que no
podemos atender el volumen
de gente que podríamos tener
con las mismas instalaciones
en una gran ciudad. Teniendo
en cuenta esto, calculamos
que podríamos albergar a unos
2.000 socios (unos 3.000 o
3.500 en las capitales).
¿Tenéis pensado abrir más
centros
Será con otro, conmigo
no…Este tipo de trabajo supone
mucha implicación. Este es
el segundo centro que abro y…
para hacer las cosas bien hay
que poder dedicarse a ello. Por
suerte me encanta mi trabajo,
pero voy colapsado.3
MAX WELLNESS SPA
Partida Beneito - Locales 1-3
Parque Comercial “El Zentro”
46702 - Gandía (Valencia)
Tel.: 96 296 20 64 / 620 95 17 79
info@max-spa.com
www.max-spa.com
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