guía de la salud - New Mexico Department of Health

nuevo méxico
guía de la salud 21
¡ProtÉGETE del sol,
NUEVO MÉxico!
El cáncer de piel es el tipo de cáncer más
común en Nuevo México y también en los
Estados Unidos. Haber sido expuesto
demasiado al sol durante la infancia y
adolescencia es un factor de riesgo clave
para desarrollar esta enfermedad. Más de
la mitad del tiempo de exposición al sol
en la vida de una persona ocurre hasta los
18 años de edad, con lo que asegurar que
los niños y adolescentes estén protegidos
bajo el sol es la mejor manera de prevenir
el cáncer de piel. De todos modos, usted se
puede proteger a cualquier edad.
TIPOS DE
CÁNCER DE PIEL
Los dos tipos más
comunes de cáncer de piel
—carcinoma de células
basales y de células
escamosas— son muy
curables. El melanoma,
el tercer tipo más común
de cáncer de piel,
es más peligroso.
FACTORES DE
RIESGO PARA
DESARROLLAR
CÁNCER DE PIEL
La exposición a
radiaciones UV aumenta
el riesgo de desarrollar los
tres tipos de cáncer de
piel. Un historial de una o
más quemaduras de sol
con ampollas durante la
infancia y adolescencia
está asociado a un mayor
riesgo de padecer tanto
melanoma como
carcinoma de células
PROTECCIÓN SOLAR
basales. A largo plazo,
exponerse demasiado al
sol aumenta el riesgo de
carcinoma de células
escamosas. Otros factores
de riesgo para el cáncer de
piel incluyen un historial
familiar de melanoma, el
número y tipo de lunares
que uno tenga
(especialmente si tiene
muchos lunares o son
grandes o de apariencia
inusuales), y el color de
piel. Todo el mundo puede
padecer de cáncer de piel;
sin embargo, el riesgo es
mayor en gente de piel
blanca que se quema
más fácilmente con el
sol que gente con un color
de piel más oscuro
o que se puede broncear
más fácilmente.
PROTECCIÓN
PARA TODOS
n Limite las actividades al
aire libre entre las 10 a.m. y
las 4 p.m., cuando los
rayos solares son más
potentes. Si tiene que
estar al exterior, busque la
sombra. Árboles,
sombrillas de playa y
tiendas son buenas
fuentes de sombra.
n Vista atuendo protector
cuando se exponga al sol,
como un sombrero con
visera ancha, camisas de
manga larga, pantalones
largos y gafas de sol.
n Evite fuentes artificiales
de rayos UV, incluyendo
cabinas de bronceado. No
existe una manera segura
de broncearse. El
bronceado es la respuesta
de la piel a la lesión
causada por la exposición
a rayos UV.
n Use crema de
protección solar con el
factor mínimo de
protección (SPF) de 15,
siempre que salga al
exterior— incluso en días
nublados. La crema solar
debe ser usada en
conjunto con otras
medidas de protección.