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¿lactancia materna<br />
o biberón?<br />
apuesta por<br />
la seguridad<br />
Edición nº 7<br />
De la leche materna a la leche<br />
de vaca, otras alternativas.<br />
dulces<br />
sueños...<br />
Dulces sueños sin miedos<br />
nocturnos. Hábitos para<br />
un descanso adecuado.<br />
Protege tu casa para<br />
evitar accidentes.<br />
<strong>cuidados</strong> <strong>durante</strong><br />
el embarazo<br />
Alimentación, práctica deportiva, reposo, etc.<br />
Nuestro Pequeño Mundo
Edición nº 7<br />
06<br />
14<br />
22<br />
30<br />
44<br />
50<br />
N u e s t r o P e q u e ñ o M u n d o<br />
Embarazada. Cuidados <strong>durante</strong> el<br />
embarazo.<br />
Alimentación. De la leche materna a la<br />
leche de vaca, otras alternativas.<br />
Descanso. Dulces sueños sin<br />
miedos nocturnos. Hábitos para un<br />
descanso adecuado.<br />
Seguridad. Cómo adaptar tu casa ante<br />
la llegada de un bebé. Apuesta por la<br />
seguridad.<br />
Viaje, transporte y paseo. Viajar<br />
con un bebé.<br />
Vigilancia. El cuidado de los niños:<br />
canguro, abuelos o guardería.<br />
Foto de portada: Raul Garúa Piñero<br />
Textos: Silvia Comeche<br />
Diseño, maquetación e impresión: Hache comunicación<br />
Dulce Bebé no se hace responsable de las opiniones vertidas por los<br />
colaboradores en sus artículos. Reservados todos los derechos aun citando<br />
la procedencia. Prohibida su cita, reproducción, edición o transmisión total<br />
o parcial por cualquier medio y en cualquier soporte sin la autorización<br />
escrita de Dulce Bebé.<br />
guía 2010<br />
Sumario<br />
Nuestro Pequeño Mundo<br />
3<br />
www.dulcebebe.com
Bienvenidos a “DULCE BEBÉ”. ¿Estás<br />
embarazada? ¡Enhorabuena! Eso<br />
significa que dentro de nueve meses<br />
vas a ser mamá. Vivirás la experiencia<br />
más maravillosa de tu vida. Tu hijo ya está en camino.<br />
Ahora te harás muchas preguntas. Es hora de que tu<br />
pareja y tú sepáis cómo debéis preparar todo para la<br />
llegada del bebé. Más o menos os quedan 280 días de<br />
espera, pero hay mucho trabajo por hacer. Sois padres<br />
primerizos. Con el segundo... es otra historia.<br />
¿Que es DULCE BEBÉ?<br />
Es la primera agrupación de comerciantes de<br />
puericultura de España. Tenemos más de 130 puntos<br />
de venta repartidos por todo el territorio nacional.<br />
DULCE BEBÉ nace en 1992 como agrupación de<br />
detallistas con la misión de desarrollar una actividad<br />
comercial moderna y competitiva que sea referente en<br />
el mercado de la puericultura en España.<br />
¿Por qué la guía DULCE<br />
BEBÉ 2010?<br />
En DULCE BEBÉ queremos ayudarte. Hemos<br />
preparado esta guía pensando en ti. Ahora debes<br />
disfrutar del embarazo y de las nuevas sensaciones que<br />
vas a vivir. Tu cuerpo va a cambiar, tu relación de pareja<br />
va a cambiar, de hecho, tu vida va a cambiar... Y tu hijo<br />
logrará que todo cambie a mejor. Esta guía pretende<br />
responder a muchas de tus preguntas.<br />
Es hora de que tu pareja y tú conozcaís las funciones<br />
de algunos productos que nunca antes habíais<br />
necesitado... y que ahora pasarán a formar parte de<br />
vuestro día a día familiar.<br />
Acaba de empezar la que será una de las etapas más<br />
trascendentes e intensas de vuestra vida.<br />
guía 2010<br />
N u e s t r o P e q u e ñ o M u n d o<br />
Nuestro Pequeño Mundo<br />
Editorial<br />
4<br />
www.dulcebebe.com
embarazada<br />
Seguir una dieta equilibrada, aprender a relajarse, practicar<br />
deporte de forma moderada,… En definitiva, saber cómo<br />
cuidarse en beneficio de la salud física y mental es el objetivo<br />
prioritario para la futura mamá.<br />
Hay que<br />
uidarse!<br />
Más allá de falsos mitos como que<br />
hay que comer por dos, lo cierto<br />
es que, una vez confirmado el<br />
embarazo, la mujer afronta nueve<br />
meses marcados tanto por los cambios en su<br />
cuerpo como por la adaptación de muchos de<br />
sus hábitos y rutinas.<br />
Alimentación<br />
Durante el embarazo, la mujer debe cuidar su<br />
alimentación a través de una dieta variada y<br />
equilibrada. Establecer unos horarios fijos para las<br />
comidas, masticar con calma y tomar un completo<br />
desayuno, son algunas de las costumbres que<br />
se deben adoptar desde el primer momento.<br />
Además, es importante preparar los alimentos de<br />
forma sencilla (hervidos, a la plancha o al vapor)<br />
para facilitar la digestión y aumentar la ingesta de<br />
líquidos. Si disminuye el apetito, lo ideal es hacer<br />
de cinco a siete comidas al día reduciendo las<br />
cantidades.<br />
La finalidad de adaptar los hábitos y seguir una<br />
dieta equilibrada es conseguir un suministro<br />
adecuado de proteínas, hidratos de carbono,<br />
grasas, vitaminas y<br />
minerales, para cubrir las<br />
necesidades de la madre y del<br />
niño. De este modo, se garantiza el<br />
correcto desarrollo tanto del feto como de la<br />
placenta.<br />
Alimentos como la carne, el pescado, los frutos<br />
secos, los huevos y los productos lácteos<br />
aportan a la dieta las proteínas precisas.<br />
Es aconsejable incrementar la ingestión de<br />
proteínas desde el principio del embarazo<br />
debido al desarrollo del feto en proceso<br />
de crecimiento. Respecto a los hidratos,<br />
proporcionan a la embarazada una energía más<br />
>>
embarazada<br />
“A lo largo de<br />
los nueve meses,<br />
la mujer debe<br />
duplicar el<br />
aporte de calcio a<br />
su organismo.”<br />
guía 2010<br />
Selección de ejercicios<br />
que necesaria en su estado. Por lo tanto, no se<br />
debe reducir el consumo de pan, arroz o pastas<br />
pese a que sea una práctica habitual, porque se<br />
asocia con un excesivo aporte calórico.<br />
Otra de las recomendaciones más<br />
extendidas es la de incluir fibra en<br />
la dieta diaria a través de cereales<br />
integrales, verdura y fruta fresca para<br />
evitar el estreñimiento.<br />
La mujer embarazada también necesita<br />
un gran aporte de minerales como el<br />
fósforo, el yodo o el magnesio. De estos,<br />
los más importantes en la gestación son<br />
el hierro y el calcio.<br />
A lo largo de los nueve meses, la mujer<br />
debe duplicar el aporte de calcio a su<br />
organismo. De esta manera, se previene la<br />
aparición de problemas tanto en la mujer<br />
como en el bebé. Para cumplir este objetivo<br />
son indispensables la leche y sus derivados,<br />
pero también los pescados, los frutos secos y las<br />
legumbres.<br />
Respecto al hierro, el cuerpo de la mujer<br />
embarazada requiere un aporte extra de este<br />
mineral, porque, por una parte, el volumen<br />
de sangre es mayor y, por otra, este aporte es<br />
necesario para la formación, en el feto, de una<br />
reserva de calcio a la que recurrirá en la lactancia.<br />
Además, este mineral se emplea en la síntesis<br />
de tejidos fetales y placentarios. Por lo tanto, la<br />
Sentada con la<br />
Sentada con la<br />
Colócate<br />
1. espalda recta y las 2. espalda recta, 3. en cuclillas, 4.<br />
piernas dobladas,<br />
apoyando planta<br />
con planta.<br />
Sostener los brazos<br />
a la altura de los<br />
hombros, levantar<br />
contrayendo,<br />
doblando codos<br />
y bajar a la altura<br />
de los hombros<br />
nuevamente.<br />
dobla y contrae los<br />
brazos y ciérralos<br />
al frente apoyándolos<br />
con fuerza.<br />
Sube y baja los<br />
brazos.<br />
8<br />
manteniendo<br />
recta la espalda,<br />
apoyando los<br />
talones en el<br />
piso, sin dejar<br />
que los pies roten<br />
demasiado hacia<br />
afuera o adentro,<br />
empuja las rodillas<br />
con tus brazos para<br />
estirar los músculos<br />
de la parte inferior<br />
del muslo.<br />
Con las palmas<br />
y las rodillas<br />
apoyadas en el<br />
piso sin doblar los<br />
codos, extender<br />
la columna (como<br />
gato erizado), lo<br />
máximo posible<br />
hacia arriba, por<br />
unos segundos y<br />
volver a la posición<br />
original.<br />
www.dulcebebe.com
dieta debe incluir alimentos ricos en hierro como<br />
las carnes rojas, el pescado, las legumbres, los<br />
cereales y los lácteos.<br />
En cualquier caso, el médico determinará si es<br />
conveniente recurrir a suplementos de vitaminas y<br />
minerales o, por el contrario, la dieta diaria cubre<br />
todas las necesidades de la mujer.<br />
Deporte<br />
La práctica moderada de deporte <strong>durante</strong><br />
la gestación es beneficiosa para la futura<br />
mamá, que conseguirá mejorar su condición<br />
cardiovascular y muscular, aliviar algunos<br />
trastornos propios de su estado, evitar un<br />
aumento excesivo de peso y reducir los riesgos<br />
en el parto. Nada mejor que el ejercicio para<br />
hacer frente a molestias tan habituales como<br />
el estreñimiento, el insomnio o las digestiones<br />
difíciles. Más allá de estos beneficios, la<br />
combinación de la práctica deportiva con los<br />
masajes ayuda a mantener la flexibilidad y a<br />
tonificar los músculos. Sin embargo, una mujer >><br />
CAMBRAS<br />
¡CUIDADO<br />
CON EL PESO!<br />
A lo largo de la gestación,<br />
se recomienda controlar el<br />
aumento de peso, aunque<br />
este control nunca debe de<br />
convertirse convertirse en una obsesión.<br />
El ginecólogo vigilará en cada<br />
visita el peso de la paciente y<br />
tomará medidas en caso de<br />
que sea excesivo. Los expertos<br />
indican que lo habitual es<br />
que la mujer gane de 9 a 12<br />
kilos de forma progresiva<br />
y en función de su<br />
constitución.
embarazada<br />
“Una mujer que a<br />
lo largo de los años<br />
ha llevado una vida<br />
sedentaria, no<br />
puede iniciarse como<br />
deportista...”<br />
que a lo largo de los años ha llevado una vida<br />
sedentaria, no puede iniciarse como deportista<br />
una vez conoce la noticia de que está esperando<br />
un hijo. Para poder practicar deporte <strong>durante</strong> el<br />
embarazo, es necesario que esté habituada al<br />
ejercicio físico.<br />
Los deportes más recomendables son aquellos<br />
que no suponen un gran esfuerzo físico como<br />
hacer bicicleta estática, caminar, nadar o<br />
practicar aquagym.<br />
guía 2010<br />
¿CÓMO PUEDE<br />
PARTICIPAR EL PADRE?<br />
El papel del padre a lo largo de los<br />
nueve meses es fundamental. Desde que<br />
se confirma el embarazo, el padre y la madre<br />
deben compartir la experiencia en todos los<br />
sentidos: la alegría, la duda, la ilusión e<br />
incluso el miedo.<br />
El padre debe apoyar a la<br />
futura mamá, crear un ambiente<br />
agradable, escucharla, velar por su<br />
salud, acompañarla al ginecólogo<br />
y, en definitiva, ser partícipe de todo<br />
lo que supone esperar un niño. El padre<br />
debe vivir junto a ella el día a día de sus<br />
cambios físicos y emocionales. Para<br />
afrontarlos, es necesario que potencie<br />
la comunicación con su pareja y que<br />
tenga mucha paciencia con ella,<br />
ya que tendrá los sentimientos<br />
a flor de piel.<br />
¡PROHIBIDO!<br />
Tabaco y alcohol. Durante el<br />
embarazo hay que evitar el consumo<br />
de alcohol y de tabaco. El tabaquismo<br />
aumenta el riesgo de muerte súbita en el<br />
bebé y provoca una disminución de peso<br />
en el recién nacido.<br />
Automedicación. No es recomendable<br />
nunca, pero menos aún <strong>durante</strong> un<br />
embarazo.<br />
Alimentos de riesgo. Es recomendable<br />
evitar alimentos como las verduras sin lavar<br />
o las carnes y verduras crudas, ya que la<br />
mujer tiene el sistema inmune debilitado<br />
y es más propensa a las infecciones.<br />
Café y té. La cafeína y la teína, por su<br />
efecto vasoconstrictor, reducen el<br />
aporte de oxígeno al cerebro e<br />
10<br />
incrementan el riesgo de parto<br />
prematuro.<br />
También es beneficioso el yoga que, además de<br />
relajar, ayuda a encontrar el equilibrio entre el<br />
cuerpo y la mente en un momento de cambios<br />
bruscos para la mujer. Por el contrario, no es<br />
aconsejable practicar disciplinas que impliquen<br />
riesgo de caída o que requieran de movimientos<br />
bruscos. Asimismo, hay que evitar los deportes<br />
de contacto, los saltos y los ejercicios de gran<br />
intensidad.<br />
Por supuesto, si <strong>durante</strong> el embarazo se<br />
presentan complicaciones, lo más lógico es<br />
seguir las recomendaciones del ginecólogo<br />
que valorará cada caso de forma individual.<br />
Si se recomienda reposo, la decisión debe<br />
aceptarse de un modo positivo pese a que<br />
resulte difícil en un primer momento.<br />
Lo principal es asumir que es la opción más<br />
indicada para la salud de la madre y del bebé.<br />
Si esto se consigue, la pareja debe trabajar<br />
por crear un ambiente apacible y afrontar las<br />
nuevas circunstancias con optimismo, vitalidad y<br />
aceptación. >><br />
www.dulcebebe.com
embarazada<br />
Sexo<br />
Una de las dudas<br />
más habituales que<br />
se plantean las parejas<br />
que están esperando<br />
un niño es si pueden<br />
mantener relaciones<br />
sexuales sin perjudicar a su<br />
bebé. Aunque hasta hace<br />
pocos años el sexo en el<br />
embarazo era prácticamente<br />
un tabú, ahora es sabido<br />
por todos que la respuesta<br />
es rotundamente sí. La<br />
penetración <strong>durante</strong> el coito es<br />
inofensiva para el feto, que está<br />
protegido por el líquido amniótico y por la pared<br />
del útero. Asimismo, las suaves contracciones<br />
que produce el orgasmo, carecen de la fuerza<br />
necesaria para provocar un parto prematuro. Por<br />
ello, el sexo en el embarazo puede practicarse sin<br />
temor, a no ser que exista alguna complicación<br />
específica que lo desaconseje.<br />
Lo fundamental en el sexo es saber adaptarse a<br />
las diferentes etapas e ir descubriendo, en pareja,<br />
las posturas más cómodas. Como norma general,<br />
lo mejor es elegir aquella que no produzca<br />
presión abdominal en la mujer.<br />
Durante los tres primeros meses de embarazo, el<br />
deseo de la mujer disminuye debido al cansancio,<br />
las náuseas, los mareos y a los cambios físicos<br />
que está experimentando. También influye el<br />
guía 2010<br />
12<br />
“Como norma<br />
general, lo mejor es<br />
elegir aquella que no<br />
produzca presión<br />
abdominal en la<br />
mujer.”<br />
estado de ánimo, totalmente alterado ante la<br />
nueva situación.<br />
En el segundo trimestre suele resurgir el interés<br />
por el sexo, ya que las molestias iniciales han<br />
desaparecido y la pareja se encuentra más<br />
habituada a su nueva situación.<br />
A partir del séptimo mes, la frecuencia de<br />
las relaciones sexuales suele disminuir por el<br />
avanzado estado de la gestación, los nervios<br />
y el miedo a que se adelante el parto. Es una<br />
situación habitual que hay que afrontar con total<br />
normalidad.<br />
Tras la llegada del bebé, la mujer necesita un<br />
tiempo para recuperarse física y emocionalmente<br />
antes de reanudar su vida sexual. Los médicos<br />
señalan que se debe respetar la denominada<br />
cuarentena y, después, esperar a que la mujer<br />
recupere el deseo y se sienta cómoda.<br />
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La felicidad es un viaje<br />
que se inicia desde niño.<br />
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una seguridad y un confort óptimos <strong>durante</strong> todo<br />
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donde hay un niño
alimentación<br />
Lactancia<br />
aterna o<br />
iberón?<br />
Antes de elegir cómo alimentar al bebé, se deben conocer<br />
los pros y los contras de cada una de las alternativas para<br />
elegir lo mejor tanto para el niño como para la madre, según<br />
las circunstancias personales de cada caso. Una vez tomada<br />
una decisión, lo más importante es conseguir el bienestar y la<br />
felicidad de ambos.<br />
La Organización Mundial de la Salud<br />
(OMS) recomienda que el bebé se<br />
alimente únicamente de leche materna<br />
<strong>durante</strong> los seis primeros meses de vida.<br />
Con esta postura, apoya claramente la forma<br />
más natural y completa de alimentarlo. Pese a<br />
ello, y aunque mamar es algo innato para el niño,<br />
requiere paciencia y aprendizaje.<br />
La lactancia para el recién nacido empieza con<br />
el calostro. Se trata de una secreción espesa y<br />
guía 2010<br />
14<br />
amarillenta básica para el desarrollo del pequeño,<br />
ya que es muy rico en proteínas y elementos que<br />
fortalecen su sistema inmunológico. Durante<br />
sus primeros días de vida y hasta la subida de la<br />
leche, este será su alimento básico.<br />
Ventajas e inconvenientes<br />
de la lactancia materna<br />
La principal ventaja de la leche materna es<br />
su composición, ya que contiene todos los<br />
nutrientes que el bebé necesita y constituye una >><br />
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el Travel System de Chicco estudiado para los niños y diseñado<br />
para las mamás. Cuidado en cada detalle para garantizar la<br />
salud del bebé, conforme a los criterios más exigentes de<br />
seguridad y confort en materiales y en usos. Su amplia gama<br />
de colores y sus acabados lo convierten en el “complemento”<br />
imprescindible para todas las mamás que no quieran renuncian<br />
a la elegancia cuando salen a pasear con su bebé.<br />
La felicidad es un viaje<br />
que se inicia desde niño.<br />
donde hay un niño
alimentación<br />
“ ...diversos estudios<br />
científicos han<br />
descubierto que<br />
amamantar a un hijo<br />
reduce el riesgo<br />
de padecer cáncer de<br />
mama.”<br />
fuente inagotable de anticuerpos que consiguen<br />
desarrollar su sistema inmunológico. La leche<br />
materna proporciona al niño las cantidades<br />
necesarias de proteínas, azúcar, vitaminas e<br />
incluso aportes que no se encuentran en la leche<br />
de vaca. Además, facilita la absorción del calcio,<br />
fija el hierro, previene la obesidad y ayuda a<br />
combatir el estreñimiento.<br />
Más allá de los beneficios puramente<br />
alimenticios, no se debe olvidar que es<br />
totalmente gratis y que siempre está lista a la<br />
temperatura adecuada.<br />
Por lo que respecta a la madre, también existen<br />
aspectos positivos para ella. La lactancia favorece<br />
la recuperación física tras el parto y la contracción<br />
o involución del útero. Por otra parte, inhibe el<br />
desarrollo folicular y la ovulación, es decir, la<br />
mujer deja de menstruar <strong>durante</strong> unos meses y,<br />
de este modo, no pierde hierro y evita la anemia.<br />
Además, en los últimos tiempos diversos estudios<br />
científicos han descubierto que amamantar a<br />
un hijo reduce el riesgo de padecer cáncer de<br />
mama.<br />
En la parte negativa de la balanza, la lactancia<br />
materna obliga a que la madre esté siempre<br />
cerca del bebé, ya que es la única persona que<br />
guía 2010<br />
16<br />
puede alimentarlo. De todos modos, una vez está<br />
establecida la lactancia, se puede recurrir de vez<br />
en cuando al sacaleches. Su uso permitirá que el<br />
padre pueda participar y darle el biberón al niño,<br />
además de conceder un poco más de libertad a<br />
la madre.<br />
Respecto a los inconvenientes físicos, puede<br />
provocar dolor en las mamas o incluso ocasionar<br />
diversos problemas como pechos obstruidos,<br />
pezones agrietados o inflamación, entre otros.<br />
No hay que olvidar que si se opta por la lactancia<br />
materna es fundamental que la madre cuide su<br />
alimentación, porque de ello dependerá la de su<br />
hijo. Normalmente se recomienda que la madre<br />
beba leche enriquecida con calcio <strong>durante</strong> el<br />
período de lactancia y que aumente la ingesta de<br />
agua.<br />
Ventajas e inconvenientes<br />
del biberón<br />
Si la madre no puede o ha decidido no darle el<br />
pecho a su hijo, el biberón es la segunda opción.<br />
Lo primero en este caso es organizarse y tener<br />
todo lo necesario para satisfacer las necesidades<br />
del pequeño. Desde el primer momento, es<br />
conveniente comprar biberones, tetinas, un >><br />
www.dulcebebe.com
guía 2010<br />
alimentación<br />
1.<br />
2.<br />
3.<br />
4.<br />
Posiciones idóneas<br />
Acunado.<br />
Acunado cruzado.<br />
Pelota de fútbol.<br />
Acostado.<br />
18<br />
“El biberón permite<br />
al padre participar<br />
activamente<br />
en la alimentación de<br />
su hijo, fortalece el<br />
vínculo entre ellos.”<br />
cepillo limpiador, un esterilizador y un calienta<br />
biberones.<br />
El biberón garantiza una mayor libertad para la<br />
madre, ya que cualquiera puede alimentarlo.<br />
Además, permite al padre participar activamente<br />
en la alimentación de su hijo, lo que fortalece<br />
el vínculo entre ellos. Otra de las ventajas<br />
para la madre es que puede retomar su dieta<br />
habitual y sus costumbres. De este modo, la<br />
mujer puede tomar medicinas o utilizar métodos<br />
anticonceptivos sin problemas. Por otra parte, el<br />
biberón permite a la madre controlar la cantidad<br />
de leche que toma el niño.<br />
En lo que se refiere a las desventajas, y pese<br />
a que las fórmulas para los bebés se preparan<br />
imitando la leche materna, no se ha conseguido<br />
que proporcione las mismas propiedades<br />
inmunitarias. Esto significa que el niño tiene más<br />
opciones de padecer cualquier tipo de alergia o<br />
intolerancia alimentaria.<br />
Las principales complicaciones a la hora de usar<br />
el biberón para alimentar al bebé son la higiene,<br />
la esterilización y las medidas. Tampoco se debe<br />
olvidar el coste económico de las llamadas leches<br />
de fórmula frente a la gratuidad de la leche<br />
materna.<br />
www.dulcebebe.com
La lactancia mixta<br />
Aunque lo habitual es optar por una de las dos<br />
primeras opciones, existe una tercera: la lactancia<br />
mixta. Como su propio nombre indica, consiste<br />
en combinar la lactancia materna y el biberón.<br />
Este tipo de alimentación conlleva mucho trabajo<br />
y resulta difícil de mantener, ya que aúna las<br />
ventajas y las desventajas de ambos tipos de<br />
alimentación.<br />
Normalmente es el pediatra quien recomienda<br />
recurrir a esta alternativa por motivos como la<br />
producción insuficiente de leche por parte de la<br />
madre o la pérdida de peso del bebé.<br />
Lo más aconsejable es empezar dándole el pecho<br />
al niño y después ir introduciendo el biberón.<br />
De esta manera, el bebé podrá beneficiarse<br />
de las propiedades del calostro. Además, si se<br />
empezara con el biberón existe la posibilidad de<br />
que el bebé rechazara el pecho.<br />
guía 2010<br />
19<br />
1.<br />
2.<br />
3.<br />
Amamantar<br />
Agarre el seno con cuatro<br />
dedos por debajo<br />
y el pulgar por arriba.<br />
Coloque los dedos los<br />
suficientemente lejos<br />
del área oscura alrededor<br />
del pezón (aureola)<br />
para que no toquen la<br />
boca del bebé cuando<br />
se enganche.<br />
Toque el labio inferior<br />
del bebé con su pezón.<br />
Al hacerlo, su bebé<br />
naturalmente querrá<br />
girar su cabeza y abrir<br />
la boca.<br />
Cuando el bebé abra<br />
bien la boca, acérquelo<br />
rápidamente para que<br />
agarre tanto el pezón<br />
como la mayor parte<br />
posible de la aureola.<br />
www.dulcebebe.com
Carmen Amoraga<br />
« La OMS recomienda que el bebé se alimente<br />
de leche materna hasta los seis meses»<br />
Carmen Amoraga es periodista y escritora,<br />
pero también madre. La llegada<br />
de su hija Carmen cambió su vida y<br />
le llevó a escribir Todo lo que no te<br />
contarán sobre la maternidad, una obra en la que<br />
descubre los secretos de la maternidad para las<br />
madres primerizas. Con rigor científico y a través<br />
de sus vivencias habla de temas tan vitales para<br />
una madre como la lactancia.<br />
En la alimentación de los bebés, ¿apuestas por<br />
la leche materna o por el biberón?<br />
Por la leche materna. Es sin lugar a dudas lo<br />
mejor para el bebé y para la madre. La leche materna<br />
contiene todos los nutrientes que el bebé<br />
necesita y es una fuente inagotable de anticuerpos.<br />
Además, se adapta de manera natural a los<br />
cambios de necesidades que el bebé experimenta<br />
<strong>durante</strong> su crecimiento. Previene la obesidad,<br />
el estreñimiento, los gases… Es más barata y<br />
siempre está disponible a la temperatura adecuada…<br />
¡Las ventajas son tantas que darían para<br />
escribir un libro!<br />
¿Cuáles son las principales ventajas e inconvenientes<br />
de cada una de ellas?<br />
Para la madre es muy bueno amamantar porque<br />
la recuperación tras el parto es más rápida y también<br />
es más fácil conciliar el sueño en las tomas<br />
nocturnas, porque contiene L-triptófano que hace<br />
que la madre no tenga dificultad para dormirse<br />
de nuevo. Uno de los principales inconvenientes<br />
es la sociedad. Hay que volver a trabajar, vivimos<br />
guía 2010<br />
20<br />
estresadas, falta información… La OMS recomienda<br />
que el bebé se alimente exclusivamente<br />
de leche materna hasta los seis meses y, a partir<br />
de ahí, hasta que la madre y el bebé quieran aunque<br />
se introduzcan los alimentos sólidos, pero la<br />
realidad es que no muchas llegan a ese plazo.<br />
En cuanto al biberón, la principal ventaja es que<br />
cualquiera puede alimentarlo, no exclusivamente<br />
la madre y eso permite que el padre pueda<br />
participar en el proceso de la alimentación, que<br />
es maravilloso. ¿Inconvenientes? El precio. Pero<br />
sobre todo, la sociedad. Aquí todo el mundo<br />
puede opinar, y de la misma manera que no se<br />
facilita la lactancia materna se tiende a prejuzgar<br />
a una madre que, por lo que sea, o no puede o<br />
no quiere dar pecho.<br />
¿Influye la alimentación de la madre en la calidad<br />
de la leche que alimentará al bebé?<br />
Sí, todo lo que la madre come, bebe y aspira se<br />
transmite al bebé a través de la leche. Eso incluye<br />
desde las cremas corporales hasta la medicación.<br />
¿Qué ha supuesto para ti la experiencia de ser<br />
madre?<br />
El cambio más brutal de mi vida. Brutal en todos<br />
los sentidos. Nunca he estado más asustada, ni<br />
más cansada, ni más irritada, ni más satisfecha,<br />
ni más feliz, ni más convencida de que no había<br />
hecho otra cosa mejor en toda mi vida.<br />
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OLMITOS
descanso<br />
Aunque el recién nacido no necesita que le enseñen a<br />
dormir, pues nace aprendido, si precisa adquirir hábitos<br />
y rutinas para un descanso adecuado tanto para él como<br />
para los padres.<br />
ulces<br />
ueños...<br />
El sueño es muy beneficioso para el<br />
bebé, ya que <strong>durante</strong> este período<br />
regula su organismo y segrega la<br />
hormona del crecimiento. Además,<br />
produce anticuerpos, lo que fortalece su sistema<br />
inmunológico y potencia su desarrollo físico.<br />
Durante el primer mes, el bebé pasa la mayor<br />
parte del día durmiendo. De hecho, las tablas<br />
indican una media de 16 a 19 horas diarias que se<br />
dividen en siestas diurnas y nocturnas. El bebé,<br />
especialmente <strong>durante</strong> las primeras semanas,<br />
vive ciclos cortos en los que come, duerme y<br />
le cambian el pañal. Este bucle se repite una y<br />
otra vez y es la primera rutina que conoce. Por<br />
lo tanto, el niño se despierta cada tres o cuatro<br />
horas porque tiene hambre. Una vez despierto, lo<br />
normal es que tarde de una a dos horas en volver<br />
a dormirse.<br />
Hasta los seis meses, los bebés pueden<br />
despertarse al sentir hambre, aunque si al<br />
principio lo hacen cada tres o cuatro horas, luego<br />
este período se alarga hasta las cinco o incluso<br />
las siete horas.<br />
Esto se produce tanto de<br />
día como de noche, por lo que<br />
<strong>durante</strong> los primeros meses de vida<br />
del niño, los padres deberán adaptar su<br />
descanso al de su hijo, establecer turnos<br />
para atenderlo o incluso recurrir a la ayuda de<br />
familiares.<br />
A medida que el niño se va desarrollando,<br />
también van cambiando sus ciclos de reposo<br />
y disminuyendo sus horas de sueño diarias de<br />
forma progresiva. En este punto, se pueden<br />
establecer plazos teóricos, como a partir de<br />
qué edad el niño duerme de un tirón <strong>durante</strong> la<br />
noche. Pero este dato no es una verdad absoluta<br />
y, en ocasiones, presiona a los padres si en su<br />
caso no se cumple. Es un error: cada bebé es<br />
un mundo que evolucionará con unos tiempos<br />
diferentes. >>
descanso<br />
“ ...los bebés duermen<br />
cuando se sienten<br />
cansados y seguros,<br />
condición que les<br />
permite relajarse<br />
y conciliar el sueño.”<br />
Rutina nocturna<br />
El objetivo prioritario para lograr un descanso<br />
adecuado no es cumplir las estadísticas a<br />
rajatabla, sino establecer una rutina que<br />
conduzca al niño, de forma natural, a dormir por<br />
las noches sin problemas.<br />
Generalmente, los bebés duermen cuando<br />
se sienten cansados y seguros, condición que<br />
les permite relajarse y conciliar el sueño. Es<br />
importante establecer un horario para dormir<br />
y respetarlo, pues será uno de los factores que<br />
definan la rutina nocturna del niño.<br />
Otra de las metas que hay que conseguir<br />
es enseñarle al niño a diferenciar entre el<br />
día y la noche desde las pocas semanas<br />
de vida. Para conseguirlo lo idóneo es<br />
que, <strong>durante</strong> el día, haya luz en toda la<br />
casa y se mantenga el ruido habitual<br />
pese a que el bebé esté durmiendo.<br />
Por la noche, la luz tenue, el silencio o<br />
los susurros le ayudarán, poco a poco, a<br />
comprender que se trata de un tiempo<br />
para descansar y dormir.<br />
Un baño de agua tibia, un masaje, un<br />
cuento, un osito de peluche,… Los objetos<br />
o las acciones rutinarias dan seguridad y calma<br />
a los niños. Por una parte, consiguen que el niño<br />
sepa que se acerca la hora de irse a dormir. Por >><br />
guía 2010<br />
¡ERRORES<br />
MÁS HABITUALES!<br />
Hay que intentar que el bebé no<br />
adquiera la costumbre de dormirse<br />
en brazos o tras dar un paseo en su<br />
cochecito. Si esto ocurre y el niño se<br />
despierta <strong>durante</strong> la noche, lo que<br />
espera es que vuelva a repetirse esta<br />
acción una y otra vez.<br />
Si el niño está despierto no debe dejarlo<br />
en la cuna o en la cama jugando o<br />
viendo la televisión. Si esto se permite,<br />
será difícil que después identifique<br />
que estar ahí significa que es hora de<br />
descansar.<br />
No se tiene que usar la palabra oscuro<br />
para señalar que es el momento<br />
de acostarse. Si se identifica la<br />
oscuridad con el sueño, la claridad<br />
del verano causará problemas y<br />
24<br />
confusión en el pequeño.<br />
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PRAIA
descanso<br />
otra, algo tan simple<br />
como su juguete o su<br />
manta pueden ser la clave<br />
que le de la tranquilidad<br />
que necesita para<br />
dormirse o incluso para<br />
mantener la tranquilidad<br />
si se despierta <strong>durante</strong> la<br />
noche.<br />
Como tantas otras cosas,<br />
también en esto se<br />
recomienda aplicar el sentido<br />
común. Contarle un cuento<br />
o dejar que duerma con su muñeco favorito es<br />
aceptable y tiene un efecto beneficioso para<br />
todos. Ahora bien, si la sesión de cuentos se<br />
eterniza o el niño quiere tener todos sus juguetes<br />
en su cuna todo pierde su sentido y deja de<br />
cumplir su función.<br />
Aunque los padres acompañen al niño en sus<br />
rituales, la mayoría de los expertos señalan que<br />
hay que evitar dormirse con él. Es aconsejable<br />
intentar salir de la habitación antes de que se<br />
duerma para no crearle una dependencia que<br />
dificultará, en un futuro, que el pequeño se<br />
quede dormido solo. Al principio será difícil y el<br />
bebé reaccionará llorando. Ante esta situación,<br />
se recomienda esperar unos minutos y, después,<br />
entrar en su habitación, tranquilizarlo, indicarle<br />
que se duerma y salir de nuevo. Si vuelve a llorar,<br />
se repetirá la misma acción y, poco a poco,<br />
los padres tardarán un poco más en entrar a<br />
la habitación para que el niño se dé cuenta de<br />
que, pese a sus protestas, no va a salirse con la<br />
suya. La paciencia y la firmeza de los padres son<br />
fundamentales para el éxito de esta medida.<br />
De la cuna a la cama<br />
El cambio de la cuna a la cama suele producirse<br />
cuando el niño alcanza los dos años de edad.<br />
Esta es una recomendación generalizada, aunque<br />
en realidad debe hacerse efectiva en función<br />
del desarrollo del bebé. Si la cuna ya no resulta<br />
tan cómoda como antes o tiene libertad de<br />
guía 2010<br />
26<br />
“ ... si la sesión<br />
de cuentos se<br />
eterniza o el niño<br />
quiere tener todos<br />
sus juguetes en su<br />
cuna todo pierde su<br />
sentido...”<br />
movimientos y puede salir solo, es el momento<br />
de pasar a la cama.<br />
Para que el niño acepte el cambio, este debe<br />
hacerse de forma natural haciéndolo partícipe y<br />
<strong>durante</strong> una etapa en la que esté tranquilo.<br />
Dormir una siesta en la cama antes de abandonar<br />
definitivamente la cuna o dejarle que se lleve<br />
su osito son medidas sencillas que facilitarán el<br />
tránsito.<br />
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GARESSI<br />
SMOBY
Laura Gutman<br />
«Si el bebé se siente seguro, se relajará y<br />
descansará cada vez que lo necesite»<br />
Laura Gutman dirige el Centro Crianza, una<br />
institución situada en Buenos Aires que cuenta<br />
con una Escuela de Capacitación Profesional<br />
y un equipo que trabaja dando asistencia<br />
a padres y madres. Como terapeuta familiar y especialista<br />
en la atención de padres con hijos pequeños, ha<br />
publicado libros sobre la maternidad, la paternidad,<br />
el desamparo emocional o los vínculos primarios,<br />
entre otros temas. Además, es colaboradora habitual<br />
de numerosas revistas y da conferencias en España,<br />
Argentina y Uruguay. Desde su experiencia analiza un<br />
tema tan delicado como el descanso de los bebés y<br />
defiende una postura distinta a las más extendidas.<br />
¿Qué hábitos son los correctos para conseguir un<br />
descanso adecuado?<br />
No es necesario crear hábitos de sueño. Si el niño está<br />
seguro, confortable y junto al cuerpo de su madre,<br />
simplemente se duerme plácidamente. Todos los mamíferos<br />
regulan sus períodos de sueño si las condiciones<br />
externas lo permiten.<br />
¿Cómo se deben afrontar los miedos nocturnos del<br />
pequeño?<br />
No dejándolo solo. El niño depende de los <strong>cuidados</strong><br />
maternos, no tiene prácticamente autonomía física ni<br />
autonomía emocional. El miedo nocturno es una reacción<br />
saludable cuando está solo. Lo que corresponde<br />
es que esté cobijado, protegido, amparado y envuelto<br />
en el cuerpo de un adulto cariñoso.<br />
Un alto porcentaje de niños menores de cinco años<br />
tienen insomnio, es decir, les cuesta dormirse o se<br />
despiertan varias veces <strong>durante</strong> la noche.<br />
guía 2010<br />
28<br />
¿Cómo se puede combatir este problema?<br />
¡No hay nada que combatir! Esto es consecuencia de<br />
la ignorancia de la sociedad occidental en relación a<br />
las necesidades básicas de los bebés y de los niños<br />
pequeños. ¡Claro que tienen insomnio! ¡Si están<br />
solos! Cualquier otra cría de mamífero sabría que, si lo<br />
abandonan, está en serio peligro de ser devorado por<br />
los depredadores. El niño humano, para estar seguro y<br />
poder relajarse al sueño, necesita, en todos los casos,<br />
la presencia física de un adulto capaz de protegerlo.<br />
Mandar a dormir a los niños solos es un despropósito.<br />
¿Cuál es la clave para entender las necesidades de<br />
descanso del bebé?<br />
Mientras se sienta seguro, va a relajarse y descansar<br />
cada vez que lo necesite.<br />
Según tu experiencia, ¿a qué edad debe el niño<br />
dormir solo?<br />
No hay una edad para definirlo, depende de cada<br />
niño. A nadie le gusta dormir solo. A veces los niños<br />
logran dormir sin presencia de otro después de los<br />
tres años. Otras, lo logran mucho más tarde. Si los<br />
adultos estamos muy cansados y si hay hermanos, lo<br />
ideal es que duerman juntos en la misma cama. Otros<br />
reemplazantes posibles, a partir de los tres años, son<br />
los animales domésticos. Pero no siempre los niños<br />
aceptan perder el contacto con el cuerpo materno.<br />
Lo más saludable es observar a los niños pequeños e<br />
intentar satisfacer lo que piden. Nadie pide lo que no<br />
necesita. Si lo obtiene hoy, no lo reclamarán mañana.<br />
Es una inversión con riesgo cero. Niños satisfechos y<br />
seguros hoy, serán jóvenes o adultos seguros, autónomos,<br />
independientes y libres en el futuro.<br />
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MADU
seguridad<br />
puesta<br />
or la<br />
eguridad<br />
Las estadísticas muestran que es en casa donde sufren la mayor<br />
parte de los accidentes, siendo las caídas y las intoxicaciones las<br />
principales causas de daños o lesiones.<br />
LCon la llegada de un bebé, la casa<br />
se llena de alegría, pero, del mismo<br />
modo que los padres deben adaptar<br />
sus hábitos de vida al recién llegado,<br />
también la casa tiene que equiparse para<br />
convertirse en un lugar donde el niño pueda<br />
crecer de forma segura. Y es que, pese a que<br />
se suele pensar que el hogar es el entorno más<br />
seguro para los niños, la realidad es bien distinta.<br />
Durante sus primeros meses de vida, el bebé<br />
tiene una capacidad de movimiento muy limitada<br />
y, por lo tanto, la posibilidad de que se produzca<br />
una situación de peligro es reducida.<br />
A medida que el niño crece, aumenta el peligro.<br />
guía 2010<br />
30<br />
De repente, comienza a gatear y empieza<br />
una continua exploración para descubrir el<br />
mundo que le rodea. El bebé se sorprende a<br />
cada paso, toca cada nuevo objeto, se lo mete<br />
en la boca, experimenta con las diferentes<br />
texturas,… ¡No puede estar quieto, porque todo<br />
es nuevo para él! Cuando llega este momento,<br />
lo más importante es adaptar la casa para<br />
eliminar riesgos y prevenir posibles accidentes<br />
domésticos.<br />
Medidas generales<br />
La mayoría de los accidentes domésticos son<br />
evitables si los padres deciden apostar por la >><br />
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CUQUITO<br />
Cuquito S.A.P.I<br />
La Closa - Matrices 1 - Apdo. 28<br />
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E-mail: cuquito@bebess.com<br />
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seguridad<br />
“Utilizar los cierres<br />
de seguridad<br />
en armarios, cajones<br />
o puertas es un acto<br />
sencillo que evitará<br />
muchos problemas.”<br />
seguridad, cuidar los detalles y dotar su hogar<br />
de los elementos necesarios para convertirlo en<br />
un lugar donde sentirse a salvo.<br />
Utilizar los cierres de seguridad en<br />
armarios, cajones o puertas es un<br />
acto sencillo que evitará muchos<br />
problemas. Como también lo hará<br />
el hecho de adquirir barreras para<br />
puertas que impidan el acceso<br />
de los niños a determinadas<br />
habitaciones o incluso bloqueen<br />
una escalera. Otra de las medidas<br />
básicas consiste en cubrir todos<br />
los enchufes de la casa con<br />
protectores que impidan que el<br />
niño pueda meter los dedos o<br />
cualquier objeto.<br />
Con complementos similares<br />
a estos, los padres consiguen<br />
prevenir situaciones de riesgo sin<br />
recurrir a la sobreprotección. Pero,<br />
aunque la casa se convierta en un<br />
fortín, no se debe dejar a un niño solo en<br />
una habitación sin vigilarlo periódicamente,<br />
pues nunca se sabe dónde ni cuándo puede<br />
producirse un accidente.<br />
Además de adquirir en tiendas especializadas<br />
guía 2010<br />
¡ACCESORIOS DE<br />
SEGURIDAD!<br />
Barreras para la cama. Instaladas en los<br />
laterales de la cama evitan que los niños caigan<br />
al suelo <strong>durante</strong> la noche.<br />
Barreras para puertas y escaleras. Bloquean el<br />
acceso del pequeño a las habitaciones o su paso a las<br />
escaleras.<br />
Cierres de seguridad. Impiden que el niño pueda<br />
abrir puertas y ventanas. También hay cierres<br />
específicos para bloquear armarios y cajones.<br />
Amortiguador para puertas. Este dispositivo evita<br />
que los niños se pillen los dedos o incluso que se<br />
queden encerrados.<br />
Bloqueador para el frigorífico. Colocado en la<br />
puerta de la nevera o el congelador, impide que<br />
pueda abrirse.<br />
Protectores de esquinas. Piezas de<br />
plástico o silicona para recubrir las<br />
esquinas de los muebles.<br />
Protectores de enchufes.<br />
Pequeñas piezas que evitan que<br />
el niño pueda meter sus dedos o<br />
cualquier objeto en el enchufe.<br />
Protector para la encimera. Este tipo de<br />
dispositivo actúa como barrera protectora de<br />
los fogones.<br />
Pinzas sujetamanteles. Estas pinzas fijan<br />
el mantel a la mesa para evitar que<br />
el niño tire de él y los objetos le<br />
caigan encima.<br />
>><br />
32<br />
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N u e s t r o P e q u e ñ o M u n d o<br />
Nuestro Pequeño Mundo<br />
Lista de<br />
premamá para el bebé higiene<br />
DURANTE LA ESPERA<br />
Faja preparto<br />
Sujetador preparto<br />
Braguitas preparto<br />
Crema antiestrías<br />
SE ACERCA EL<br />
MOMENTO<br />
Braguitas desechables<br />
Braguitas postparto<br />
Faja postparto<br />
Sujetadores de lactancia<br />
Discos protectores<br />
Pezoneras de silicona<br />
Extractor de leche<br />
guía 2010<br />
CANASTILLA<br />
2 Arrullos<br />
2 Tocas o chal<br />
2 Jerseys de lana o perlé<br />
2 Pantaloncitos o polainas<br />
2 Trajecitos<br />
4 Ranitas<br />
4 Pijamas de algodón<br />
2 Gorritos de lana<br />
4 Bodies<br />
2 Pares de patucos<br />
1 Par de zapatitos<br />
Gorrito y manoplas<br />
34<br />
1 Bañera<br />
2 Capas de baño<br />
2 Toallas de baño<br />
1 Hamaquita de baño<br />
1 Aro de baño<br />
1 Termómetro para el agua<br />
1 Aspirador nasal<br />
1 Cesta de mimbre o de tela<br />
2 Esponjas naturales<br />
Gel y champú<br />
Crema hidratante y balsámica<br />
Colonia<br />
Cepillo y peine<br />
Toallitas húmedas<br />
Bastoncillos de algodón<br />
Gasas esterilizadas<br />
1 Tijera con punta<br />
redondeada<br />
1 Contenedor de pañales<br />
1 Orinal anatómico<br />
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premamá<br />
granselección<br />
Nuestro Pequeño Mundo<br />
selección<br />
N u e s t r o P e q u e ñ o M u n d o<br />
Nuestro Pequeño Mundo<br />
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CANASTILLA MADU<br />
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tu bebé. En ésta el bolso y cambiador son<br />
plastificados, cómodo y práctico para las salidas.<br />
www.madu.es<br />
ALMOHADA<br />
LACTANCIA<br />
SORAYA<br />
Un cojín y<br />
múltiples<br />
aplicaciones.<br />
Para la mamá o<br />
para el niño, para el<br />
embarazo o la lactancia,<br />
esta almohada te<br />
proporciona el confort<br />
que necesitas.<br />
www.globalbaby.es
SACO DE DORMIR SORAYA<br />
Si lo que buscas es una funda para su cuna<br />
de viaje, este saco de dormir será la mejor<br />
compañía de tu bebé en su descanso.<br />
Medida 120 x 60 cm.<br />
www.globalbaby.es<br />
COLCHÓN SORAYA<br />
Un colchón acolchado y antialérgico para cuidar por<br />
el descanso y la salud de tu bebé. A soñar con los<br />
angelitos… Medida 120 x 60 cm.<br />
www.globalbaby.es<br />
COLCHÓN CUNA VIAJE SORAYA<br />
Irse de viaje no significa descuidar la calidad<br />
de su descanso. Lavable con cremallera. Sin<br />
cortes para mayor comodidad.<br />
www.globalbaby.es<br />
7<br />
Nuestro Pequeño Mundo<br />
granselección N u e s t r o P e q u e ñ o M u n d o<br />
SUPERALMOHADA CAMBRASS<br />
Acerca tu cuerpo al de tu bebé y<br />
disfruta de cada instante mientras le<br />
das el pecho o toma su biberón.<br />
www.cambrass.net<br />
BARRERA CAMA OLMITOS<br />
Esta barrera abatible permite hacer la<br />
cama sin extraerla. La red permite la<br />
visibilidad del niño. Medida 150 cm.<br />
www.grupoolmitos.com<br />
VIGILABEBÉS DECT<br />
RECARGABLE PHILIPS AVENT<br />
Sistema práctico y efectivo para<br />
controlar a su bebé en cada<br />
momento.<br />
www.elbebeaventurero.com
Nuestro Pequeño Mundo<br />
granselección N u e s t r o P e q u e ñ o M u n d o<br />
gran selección<br />
CHICCO<br />
Silencioso que genera vapor frío.<br />
Depósito 2 litros, autonomía 8h. y<br />
bajo consumo.<br />
www.chicco.es<br />
BABY MONITOR JANE<br />
Vigilabebés digital con cámara que<br />
también funciona en la oscuridad.<br />
Dispositivo anti-interferencias.<br />
www.jane.es<br />
paseo HUMIDIfICADOR EASY NEB<br />
LITE WAY CHICCO<br />
Chasis aluminio con<br />
cierre paraguas.<br />
Respaldo rígido<br />
reclinable en 5<br />
posiciones, equipada<br />
con capota verano/<br />
invierno e impermeable<br />
y bolso multifunción.<br />
www.chicco.es<br />
8<br />
BABY CONTROL VIDEO DIGITAL PLUS<br />
CHICCO<br />
Intercomunicador audio-video digital Dect.<br />
Activación por voz, infrarrojos orientable para<br />
ver en plena oscuridad. Menú multifunciones.<br />
www.chicco.es<br />
MAxI BABY CONTROL TV SARO<br />
Pantalla en color de 5,6’’. Tecnología<br />
de infrarrojos. Cable de conexión al<br />
TV. Alcance hasta 150 m.<br />
www.sarobaby.com<br />
RIDER JANE<br />
Chasis de gama alta,<br />
suspensión regulable<br />
trasera y cesta en el<br />
centro de la silla.<br />
www.jane.es
GRAND TOUR Lx<br />
MACLAREN<br />
Lujoso sistema de<br />
transporte desde<br />
el nacimiento,<br />
completamente<br />
equipada. Para padres<br />
que lo quieren todo.<br />
www.maclarenbaby.com<br />
SWIfT MS<br />
Silla de paseo urbana,<br />
ligera y cómoda. Fácil<br />
de manejar, segura y<br />
confortable para el niño.<br />
Adaptable Grupo 0.<br />
www.innovacionesms.com<br />
TWIN TECHNO<br />
MACLAREN<br />
Gemelar con arnés de<br />
seguridad de 5 puntos,<br />
varias posiciones de<br />
reclinado y burbuja de<br />
lluvia. Apta desde el<br />
nacimiento.<br />
www.maclarenbaby.com<br />
9<br />
Nuestro Pequeño Mundo<br />
granselección N u e s t r o P e q u e ñ o M u n d o<br />
IP-OP BEBECAR<br />
Ip-Op “Special Edition” que destaca por su estilo<br />
y funcionalidad. La combinación de materiales<br />
de alta calidad con una sofisticada elaboración lo<br />
hacen realmente especial. Bolso y cesto incluidos<br />
en conjunto.<br />
www.bebecar.com<br />
QUEST SPORT<br />
MACLAREN<br />
Arnés de seguridad de<br />
5 puntos, 4 posiciones<br />
de respaldo, cestillo,<br />
burbuja de lluvia,<br />
capota más amplia<br />
con bolsillo, ventanilla<br />
y reflectantes. Apta<br />
desde los 6 meses.<br />
www.maclarenbaby.com
granselección<br />
Nuestro Pequeño Mundo<br />
N u e s t r o P e q u e ñ o M u n d o<br />
S6 TWINNER PLAYXTREM<br />
¡El paseo es cosa de dos! Gemelar con<br />
sistema de plegado tipo libro. Amplia<br />
posibilidad de combinaciones entre sillas y<br />
portabebés Grupo 0.<br />
www.casualplay.com<br />
VINTAGE 3 CASUALPLAY<br />
Amplia y cómoda silla para el paseo,<br />
compacta y ligera para su transporte.<br />
Se le puede adaptar el Grupo 0+ y el<br />
capazo.<br />
www.casualplay.com<br />
10<br />
DOWNTOWN<br />
BLACK PLAYXTREM<br />
La primera silla con<br />
plegado tipo paraguas<br />
de alta gama por su<br />
calidad y prestaciones.<br />
www.casualplay.com<br />
S4 REVERSE<br />
PLAYXTREM<br />
Silla de paseo<br />
todoterreno.<br />
Puedes adaptarle<br />
el capazo Mako de<br />
diseño vanguardista<br />
homologado para el<br />
automóvil.<br />
www.casualplay.com<br />
SILLA PASEO SUPA<br />
GARESSI<br />
Con saco cubrepiés<br />
y cubierta antilluvia,<br />
Garessi marca estilo<br />
con esta colección<br />
de sillas de paseo de<br />
llamativos diseños.<br />
Chasis ligero. Amplia<br />
cesta portaobjetos.<br />
www.garessi.com
i-SPIN GARESSI<br />
Silla de paseo ligera<br />
muy acolchada con<br />
cubrepiés.<br />
www.garessi.com<br />
SPRING OLMITOS<br />
Adornada con<br />
divertidos peces, esta<br />
silla de paseo de ligera<br />
estructura ocupa muy<br />
poco espacio. De<br />
aluminio abatible en 4<br />
posiciones. Con cesta<br />
portaobjetos y protector<br />
de lluvia.<br />
www.grupoolmitos.com<br />
MY fIRST TRIKE TOIMSA<br />
Llega su primera gran aventura: un paseo en<br />
triciclo. Con tu ayuda o sin ella, en función de la<br />
edad del niño, será toda una experiencia.<br />
www.toimsa.es<br />
11<br />
granselección<br />
Nuestro Pequeño Mundo<br />
N u e s t r o P e q u e ñ o M u n d o<br />
CIELO UNITED COLORS<br />
OF BENETTON<br />
Fabricada con aluminio<br />
muy ligera y apta desde el<br />
nacimiento. Destaca por su<br />
estilo y espíritu de color.<br />
www.grupoolmitos.com<br />
SMART TRIKE TOIMSA<br />
Un triciclo elegante y deportivo que acompaña al<br />
niño en sus descubrimientos. Máxima comodidad<br />
y protección. Manillar direccional para los papás<br />
regulable en altura.<br />
www.toimsa.es
granselección<br />
Nuestro Pequeño Mundo<br />
N u e s t r o P e q u e ñ o M u n d o<br />
BURBUJA<br />
MARTÍNEZ CAMPOS<br />
Protector de lluvia<br />
universal con ventana.<br />
BUBBLE GO III BALADE SMOBY<br />
Recomendado a partir de los 10 meses. El arco<br />
de seguridad puede quitarse y los reposapies<br />
retraerse adaptándose al crecimiento del niño.<br />
www.smoby.com<br />
12<br />
KEY1 ISOfIx<br />
CHICCO<br />
Instalar Key1 Isofix<br />
es fácil e inmediato.<br />
Homologada para<br />
Grupo 1, de 9 a 18 kg.<br />
www.chicco.es<br />
NEPTUNE 1-2-3<br />
CHICCO<br />
Grupo 1, 2 y 3, de 9<br />
a 36 kg. Regulador<br />
ergonómico de<br />
arneses y posiciones.<br />
www.chicco.es<br />
MEGA MAx MS<br />
Grupo 1, 2 y 3 de 9<br />
a 36 kg. Seguridad<br />
garantizada <strong>durante</strong> todo<br />
el crecimiento del niño.<br />
www.innovacionesms.com
COCOON MS<br />
Apuesta por el sistema<br />
más seguro porque lo<br />
más importante en un<br />
automóvil es conseguir<br />
que los niños viajen<br />
seguros. Con base Isofix<br />
de Grupo 0+1. De 0 a<br />
18 kg.<br />
www.innovacionesms.com<br />
BEAT fIx<br />
PLAYXTREM<br />
Comodidad y sujeción<br />
distinguen al asiento<br />
homologado Beat fix.<br />
Grupo 1 y 2, de 9 a 25<br />
kg. Con sistema Isofix<br />
y cabezal regulable<br />
en altura adaptable al<br />
crecimiento del bebé.<br />
Provisto de acolchado<br />
extra.<br />
www.casualplay.com<br />
SACO Y SOMBRILLA<br />
MARTÍNEZ CAMPOS<br />
Cálidos accesorios para<br />
proteger a tu bebé en<br />
invierno y en verano.<br />
13<br />
granselección<br />
Nuestro Pequeño Mundo<br />
N u e s t r o P e q u e ñ o M u n d o<br />
PRIMA fIx<br />
PLAYXTREM<br />
Grupo 0, de 0 a 10 kg.<br />
Se ancla directamente<br />
a los conectores Isofix.<br />
www.casualplay.com<br />
PROTECTOR fIx<br />
PLAYXTREM<br />
Adaptándose al<br />
crecimiento de cada<br />
niño, Protector fix<br />
busca el confort sin<br />
descuidar la seguridad.<br />
Grupo 2 y 3, de 15 a 36<br />
kg. Con sistema Isofix.<br />
www.casualplay.com<br />
SACO Y BOLSO<br />
MARTÍNEZ CAMPOS<br />
Cómodos y prácticos<br />
complementos<br />
adaptables a cualquier<br />
silla de paseo.
granselección<br />
Nuestro Pequeño Mundo<br />
N u e s t r o P e q u e ñ o M u n d o<br />
BOLSO COIMASA<br />
Diseño moderno y atractivo. Acabado<br />
plastificado. Adaptador para colgar al<br />
cochecito, cambiador, asa regulable y<br />
varios departamentos.<br />
www.coimasa.com<br />
HAMACA IL<br />
BLUE MARE<br />
OLMITOS<br />
Con intensos<br />
tonos<br />
azulados, Il<br />
blue mare<br />
se adapta a<br />
tu bebé para<br />
proporcionarle<br />
comodidad y entretenimiento.<br />
Con posición fija o balancín.<br />
Juguetero extraíble con<br />
peluches.<br />
www.grupoolmitos.com<br />
ANDADOR<br />
OLMITOS<br />
Bordes antigolpes<br />
y bandeja<br />
didáctica. Este<br />
andador te<br />
permite vivir<br />
sus primeros<br />
pasos con total<br />
tranquilidad.<br />
Sistema de<br />
seguridad<br />
Stopper.<br />
www.grupoolmitos.com<br />
14<br />
pasatiempo<br />
BOLSA CAMBIADOR OLMITOS<br />
Todo lo que necesitas para tu bebé tiene<br />
cabida en este práctico bolso, incluyendo<br />
una bolsa térmica para el biberón, clicks<br />
de ajuste para el manillar del carrito y<br />
...¡además es un cambiador plastificado!<br />
www.grupoolmitos.com<br />
DREAM MS<br />
3 velocidades<br />
de balanceo y<br />
6 melodías para<br />
entretener al bebé.<br />
Con mando a distancia.<br />
www.innovacionesms.com<br />
TRANSAT UP&DOWN<br />
BEABA<br />
Hamaca desde el<br />
nacimiento hasta 9<br />
kg. Regulable en 4<br />
alturas y respaldo en 3<br />
posiciones.<br />
www.beaba.com
HAMACA PICOROCO PLAYXTREM<br />
Premiada por su diseño, esta ligera y<br />
creativa hamaca es el lugar más adecuado<br />
para descansar, jugar e incluso comer.<br />
Plegable ultra compacta.<br />
www.casualplay.com<br />
PARQUE<br />
OLMITOS<br />
Un auténtico<br />
safari en un<br />
parque cuadrado<br />
para convertir<br />
a tu bebé en un profesional de la<br />
diversión. Medida 92 x 92 cm. Incluye<br />
mosquitera.<br />
www.grupoolmitos.com<br />
ESPIRAL SARO<br />
La espiral Saro se enrosca allí donde lo necesites<br />
para robarle una sonrisa a tu bebé. Un simpático<br />
gusanito con juegos, luces y melodías.<br />
www.sarobaby.com<br />
15<br />
granselección<br />
Nuestro Pequeño Mundo<br />
N u e s t r o P e q u e ñ o M u n d o<br />
ELEfANTITO PLAYSKOOL<br />
Elefantito ha llegado para<br />
divertirse con tu bebé. Blandito,<br />
con diferentes sonidos y texturas<br />
potencia el desarrollo de sus<br />
sentidos.<br />
www.hasbro.com<br />
LUCI MUSICAL PLAYSKOOL<br />
Lucy Musical es un amigo especial.<br />
A este tierno gusanito con cuatro<br />
melodías se le ilumina la cara para<br />
mostrarte su mejor sonrisa. Canta 4<br />
melodías.<br />
www.hasbro.com
granseleccion<br />
Nuestro Pequeño Mundo<br />
N u e s t r o P e q u e ñ o M u n d o<br />
notas<br />
servicios<br />
Guía Gran Selección<br />
2010.<br />
La presente selección es<br />
un listado de los mejores<br />
productos escogidos de<br />
la lista de nacimiento<br />
adjunta.<br />
Te aconsejamos marcar<br />
aquellos que desees<br />
encargar o reservar,<br />
o simplemente<br />
déjate asesorar<br />
por cualquiera<br />
de nuestros<br />
profesionales<br />
en cada<br />
una de<br />
nuestras<br />
tiendas.<br />
www.dulcebebe.com
nacimiento<br />
Artículos que pueden formar parte de una lista básica.<br />
alimentación descanso paseo<br />
1 Trona estática para casa<br />
1 Trona plegable de viaje<br />
1 Esterilizador de<br />
biberones eléctrico o de<br />
microondas<br />
1 Calientabiberón<br />
1 Termo biberón<br />
2 Biberones<br />
1 Escobilla para biberones<br />
y tetinas<br />
2 Chupetes<br />
1 Cadenita sujetachupetes<br />
6 Baberos<br />
1 Vajilla con cubiertos<br />
blandos<br />
guía 2010<br />
1 Minicuna<br />
2 Juegos de sábanas para<br />
minicuna<br />
2 Empapadores o hules de<br />
minicuna<br />
1 Cuna de madera<br />
1 Cómoda<br />
1 Armario<br />
1 Lamparita<br />
1 Colchón<br />
1 Almohada<br />
1 Colcha y protector<br />
2 Juegos de sábana para<br />
cuna<br />
2 Sábanas bajeras<br />
2 Empapadores o hules de<br />
cuna<br />
1 Manta de cuna<br />
1 Intercomunicador<br />
1 Humidificador<br />
1 Luz antioscuridad<br />
1 Carrusel musical de cuna<br />
1 Cambiador<br />
1 Cuna de viaje<br />
35<br />
1 Cochecito<br />
1 Bolso y vestidor<br />
2 Juegos de sábanas para<br />
capazo<br />
1 Mantita de coche o<br />
capazo<br />
1 Burbuja para la lluvia<br />
1 Sombrilla<br />
1 Silla de paseo<br />
1 Colchoneta para silla<br />
1 Saco de sillita para el frío<br />
1 Arco de actividades para<br />
silla<br />
1 Silla de auto Grupo 0<br />
1 Mochila portabebés<br />
pasatiempos<br />
1 Hamaca<br />
1 Parque<br />
1 Andador<br />
1 Saltador de puerta<br />
1 Manta de actividades<br />
1 Columpio musical<br />
1 Barrera de puerta<br />
Juguetes de primera<br />
infancia<br />
www.dulcebebe.com
seguridad<br />
todo lo necesario para equipar la casa, también<br />
es conveniente que los padres vigilen sus<br />
gestos y acciones en la vida cotidiana. Se trata<br />
de actuar con sentido común y estar atento a<br />
recomendaciones como no acostar al niño a<br />
dormir bocabajo, evitar que juegue con bolsas<br />
de plástico, controlar la temperatura del agua al<br />
bañarlo o no darle nunca juguetes que tengan<br />
piezas pequeñas.<br />
En función de la edad del niño variarán las<br />
precauciones, ya que también lo harán los<br />
posibles riesgos. Además, estos son diferentes<br />
dependiendo de cada una de las estancias que<br />
conforman un hogar.<br />
Cocina<br />
La cocina es el lugar más peligroso de la casa,<br />
por ello, lo mejor es evitar que entren, ya sea<br />
colocando una barrera o simplemente cerrando<br />
la puerta, sobre todo, si se está cocinando.<br />
De todos modos, en cualquier situación, hay<br />
que tener especial cuidado con los fogones, la<br />
vitrocerámica, el horno, la nevera y los cables<br />
de los aparatos eléctricos. En la misma línea,<br />
hay que vigilar los mangos de las sartenes<br />
o las cacerolas para que no sobresalgan del<br />
mueble de la cocina. Además, el cubo de la<br />
basura debe estar fuera del alcance de los<br />
niños.<br />
También hay que evitar que los niños tengan<br />
acceso a los cubiertos y a los accesorios de<br />
cocinas, pero especialmente a los productos<br />
de limpieza. Respecto a estos últimos, deben<br />
permanecer en su envase original y, si es<br />
posible, con un cierre de seguridad que impida<br />
que los niños puedan abrirlos en caso de que<br />
tuvieran acceso a ellos por accidente.<br />
Baño<br />
Si uno de los riesgos en la cocina está en los<br />
productos de limpieza, en el baño hay que<br />
prestar atención a los medicamentos y a los<br />
cosméticos. Lo lógico es guardarlos en un cajón o<br />
armario protegido con un cierre de seguridad.<br />
Como norma general, la puerta del baño y la<br />
tapa del inodoro deben estar cerradas. En la<br />
bañera, lo aconsejable es poner una alfombra<br />
antideslizante y, por encima de todo, no dejar<br />
nunca al niño solo. Además, se debe evitar dejar<br />
guía 2010<br />
>><br />
36<br />
“ En la habitación,<br />
la cuna debe ubicarse<br />
lejos de cualquier<br />
peligro, es decir,<br />
de ventanas, enchufes,<br />
aparatos eléctricos y<br />
radiadores.”<br />
www.dulcebebe.com
BEBECAR
seguridad<br />
al alcance de la mano cualquier<br />
tipo de aparato eléctrico<br />
como, por ejemplo, una<br />
estufa o un secador.A la hora<br />
del baño, es recomendable<br />
comprobar que la<br />
temperatura del agua<br />
es la adecuada para<br />
evitar quemaduras en<br />
la delicada piel del bebé.<br />
Una piel que siempre debe<br />
lavarse con jabones, geles y<br />
champús con Ph neutro para<br />
prevenir posibles irritaciones o<br />
picores.<br />
Habitación<br />
En la habitación del bebé lo que se busca<br />
es lograr un espacio tranquilo, seguro,<br />
ventilado y con buenas condiciones de<br />
luz.<br />
Generalmente, se recomienda limitarse<br />
a los muebles imprescindibles para<br />
después, a medida que el niño crece, ir<br />
poniendo los muebles y objetos necesarios<br />
en cada etapa. Si el bebé duerme <strong>durante</strong><br />
los primeros meses en un moisés, lo correcto<br />
es situarlo en una superficie estable. El moisés<br />
debe tener un fondo rígido y plano, así como un<br />
protector acolchado en los laterales.<br />
Cuando se opta por la cuna, hay que buscar<br />
un mueble con una estructura sólida y segura.<br />
También tiene que revisarse la distancia entre los<br />
barrotes y la altura de los laterales, para impedir<br />
que la cabeza del bebé pueda quedar atrapada<br />
o que pueda caerse si logra incorporarse. A la<br />
hora de elegir los muebles, estos deben tener<br />
los bordes redondeados y, si se trata de una<br />
estantería o un mueble alto, lo mejor es fijarlo a la<br />
pared para impedir que vuelque.<br />
Estas recomendaciones pueden hacerse<br />
extensibles al resto de la casa. El objetivo es<br />
siempre el mismo: prevenir de un modo sencillo y<br />
responsable los accidentes domésticos.<br />
guía 2010<br />
“ A la hora de elegir<br />
los muebles, estos<br />
deben tener los bordes<br />
redondeados ...”<br />
¡OJO CON<br />
LOS DESCUIDOS!<br />
A veces el esfuerzo por crear un<br />
hogar seguro se centra en lo que<br />
parece un gran peligro y se olvidan<br />
pequeños detalles que, en definitiva,<br />
también suponen un grave riesgo.<br />
No hay que descuidarse con…<br />
40<br />
Bolsas de plástico<br />
Juguetes desmontables<br />
Cerillas y mecheros<br />
Cables<br />
Globos<br />
Botones<br />
Objetos de cristal<br />
Lazos y cordones<br />
www.dulcebebe.com
BEABA
Javier Urra<br />
« Ser padre es lo más bonito de la vida, pese<br />
a su dificultad»<br />
Psicólogo, pedagogo y terapeuta, Javier<br />
Urra tiene a sus espaldas más de 30<br />
años de experiencia. El que fue el<br />
primer defensor del Menor en España,<br />
ejerce como psicólogo forense en el Tribunal Superior<br />
de Justicia y es profesor en la Universidad<br />
Complutense de Madrid. Considerado una eminencia<br />
en temas como la educación y la infancia,<br />
es consultado constantemente por los medios de<br />
comunicación. Para Javier Urra ser padre es una<br />
de las experiencias más hermosas de la vida.<br />
¿Cuál es la etapa más importante en la vida de<br />
una persona?<br />
Para mí hay dos momentos importantes. Primero,<br />
los nueves meses antes de que nazca, en los cuales<br />
el niño capta mucho. Luego, los siete primeros<br />
años son los más importantes en la vida de una<br />
persona.<br />
¿El sentido común es la clave en la educación<br />
de un hijo?<br />
Sí, lo primero que tienen que hacer los padres es<br />
querer serlo e ilusionarse con serlo. Tener el concepto<br />
que ser padre es lo más bonito de la vida,<br />
pese a su dificultad. El sentido común significa<br />
tener un poco de criterio y ser coherentes.<br />
¿Qué les dirías a los padres que creen que no<br />
están preparados para ejercer como tal?<br />
Les diría que seguro que cuando adquieren un<br />
coche o una vivienda se informan; por lo tanto,<br />
ser padre supone leer libros e informarse. Charlar<br />
guía 2010<br />
42<br />
con los amigos, con los abuelos para ver cómo lo<br />
van a hacer. Después hay que disfrutar e intentar<br />
no agobiarse.<br />
Un consejo para ser un buen padre o una buena<br />
madre…<br />
Háganlo lo mejor posible y disfruten de sus hijos,<br />
pues cuando se den cuenta tendrán 15 años. Y no<br />
olviden que según eduquen a sus hijos les tratarán<br />
a ustedes sus nietos. A partir de ahí, creo que<br />
es esencial que los padres den un buen ejemplo.<br />
Tienen que decirles a sus hijos que son buenas<br />
personas, pero que intentan ser mejor. Admitir<br />
que cometen errores, porque somos humanos y<br />
ser conscientes de que no se nos puede exigir ser<br />
unos padres perfectos.<br />
www.dulcebebe.com
viaje<br />
u primer<br />
iaje en<br />
oche.<br />
Viajar con un bebé es uno de los innumerables retos a los que<br />
se enfrentan los padres. Atrás quedó la improvisación y las<br />
aventuras, para dar paso a una nueva etapa en la que planificar<br />
un viaje supone adecuarse a las necesidades del nuevo miembro<br />
de la familia.<br />
Con la llegada de un recién nacido,<br />
tanto los padres como el niño afrontan<br />
unas semanas vitales en las que<br />
adaptarse unos a otros y conocer, poco<br />
a poco, el ritmo y las rutinas de una nueva vida.<br />
Por este motivo, no es recomendable salir de<br />
viaje <strong>durante</strong> sus primeras semanas de vida si no<br />
es absolutamente necesario. Si no hay urgencias,<br />
lo mejor es dedicar este tiempo a que el bebé<br />
comience a reconocer su entorno e incluso a que<br />
tome un primer contacto con el mundo exterior a<br />
través de los paseos diarios.<br />
guía 2010<br />
44<br />
Del mismo modo, también es aconsejable<br />
empezar con una excursión corta antes de<br />
afrontar un viaje largo. La primera excursión<br />
servirá para darse cuenta de lo que se debe o<br />
no se debe hacer a la hora de desplazarse con<br />
un bebé en el coche. Además, será el escenario<br />
perfecto para ganar confianza ante una nueva<br />
situación.<br />
Pero, por encima de todo, a la hora de viajar con<br />
un bebé se debe tener paciencia e invertir el<br />
tiempo necesario en la planificación para que la<br />
experiencia resulte divertida y enriquecedora. >><br />
www.dulcebebe.com
TOYLAND<br />
TUC TUC
viaje<br />
“Apostar por el buen<br />
humor, el cariño<br />
y la planificación<br />
son las claves para<br />
que el viaje sea una<br />
oportunidad en la que<br />
disfrutar ...”<br />
Para que todo salga bien no solo hay que<br />
preparar las maletas a conciencia, sino que<br />
también se deben tener en cuenta otros aspectos<br />
como la puesta a punto del coche, la visita<br />
al pediatra o la búsqueda de información en<br />
Internet acerca del destino. Apostar por el buen<br />
humor, el cariño y la planificación son las claves<br />
para que el viaje sea una oportunidad en la que<br />
disfrutar de un tiempo extra con el bebé lejos de<br />
la rutina diaria.<br />
La seguridad del bebé<br />
Si se viaja en coche, es imprescindible utilizar<br />
correctamente los sistemas de seguridad<br />
diseñados para los niños. En primer lugar, se<br />
debe elegir un sistema de retención infantil<br />
homologado adecuado a la altura y al peso del<br />
niño. La normativa europea establece la siguiente<br />
clasificación en función de lo que ha llamado<br />
grupos de peso:<br />
Grupo 0. Incluye al bebé desde su nacimiento<br />
hasta los 10 kilos de peso, es decir, hasta los<br />
nueve meses aproximadamente. En este caso,<br />
se utiliza un capazo con arneses para colocar<br />
en los asientos posteriores enganchado a los<br />
cinturones de seguridad. Otra opción es una silla<br />
de seguridad levemente inclinada que se coloca<br />
en el asiento delantero o en el trasero. Delante se<br />
guía 2010<br />
46<br />
sitúa en sentido contrario a la marcha tras haber<br />
desconectado el airbag del pasajero. Detrás se<br />
coloca en el sentido contrario a la marcha.<br />
Grupo 0+. Esta nueva categoría abarca desde<br />
el nacimiento hasta los 13 kilos. El dispositivo<br />
es una silla que se coloca en sentido contrario a<br />
la marcha ya sea en el asiento delantero o en el<br />
trasero.<br />
Grupo 1. Destinadas a niños con un peso<br />
entre los 9 y los 18 kilos, se instalan siempre en<br />
el sentido de la marcha. Estas sillas utilizan el<br />
cinturón del vehículo o uno supletorio que trae la<br />
propia silla. Si este es el caso, normalmente llevan<br />
incorporado un arnés de cuatro o cinco puntos<br />
de anclaje.<br />
Grupo 2. Para niños de 15 a 25 kilos se compone<br />
de un cojín elevador con respaldo que está<br />
dotado de protección lateral para la cabeza.<br />
Normalmente se coloca en la parte trasera y en<br />
el mismo sentido de la marcha. El cinturón de<br />
seguridad se coloca por encima del hombro y de<br />
las caderas del niño.<br />
Grupo 3. Indicada para los niños de 22 a 36 kilos<br />
con una edad de hasta 12 años. Se trata de un<br />
cojín elevador que permite adaptar el cinturón de >><br />
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viaje<br />
seguridad del coche a<br />
las necesidades del niño<br />
y que facilita su uso.<br />
Comodidad<br />
y entretenimiento<br />
Una vez garantizada<br />
la seguridad del niño,<br />
también es fundamental<br />
velar por su comodidad.<br />
Ambos factores, tanto<br />
la seguridad como la<br />
comodidad, son los objetivos<br />
prioritarios en el primer viaje<br />
del bebé.<br />
Si queremos que el niño esté cómodo en su<br />
primera experiencia como viajero, lo ideal es que<br />
el trayecto no sea excesivamente largo. Otro de<br />
los puntos a tener en cuenta es la temperatura<br />
del interior del vehículo. Aplicar el sentido común<br />
y evitar las temperaturas extremas es lo más<br />
adecuado. Se puede usar el aire acondicionado<br />
para aclimatar antes de partir, pero en el trayecto<br />
es preferible bajar ligeramente las ventanillas<br />
antes que abusar del aire.<br />
Respecto al descanso, se debe programar una<br />
parada cada dos horas de entre 10 y 15 minutos.<br />
Descansar, cambiar los pañales o simplemente<br />
sacar al bebé <strong>durante</strong> unos minutos del coche le<br />
ayudará a tranquilizarse y a liberar tensiones.<br />
Elegir la hora de la salida es tan importante como<br />
acertar con el destino. Es aconsejable aprovechar<br />
las horas en que el niño esté más relajado para<br />
realizar el viaje. Si el trayecto coincide con sus<br />
horas de sueño y conseguimos que esté cómodo,<br />
el bebé pasará parte del viaje durmiendo.<br />
El tiempo que esté despierto, el objetivo es<br />
mantenerlo relajado y entretenido para evitar<br />
que lleguen los nervios o el llanto. Para garantizar<br />
el entretenimiento del pequeño es vital llevar<br />
juguetes tanto para el camino como para el resto<br />
de las vacaciones.<br />
El capazo o la silla del niño pueden servir para<br />
sujetar alguno de sus peluches o para colocar<br />
un mordedor. De este modo, se consigue que<br />
guía 2010<br />
48<br />
“ Para garantizar el<br />
entretenimiento del<br />
pequeño es vital llevar<br />
juguetes tanto<br />
para el camino como<br />
para el resto de las<br />
vacaciones.”<br />
el niño lo tenga a su alcance y que no tenga<br />
que haber una persona dedicada a recoger<br />
constantemente los juguetes del suelo del<br />
vehículo. Además, es conveniente llevar una bolsa<br />
con sus juguetes favoritos e incluso con alguna<br />
sorpresa. Si llega el momento de entretener al<br />
bebé con estos juguetes, se recomienda dárselos<br />
de uno en uno para evitar que se canse en pocos<br />
minutos.<br />
Por último, no hay que olvidar aliados como la<br />
música o las películas. Una música tranquila para<br />
calmarlo o una película infantil en el dvd portátil<br />
para lograr centrar la atención del pequeño<br />
pueden ser recursos muy útiles.<br />
Con la situación bajo control es cuestión de vivir<br />
y disfrutar una experiencia de la cual saldrán<br />
recuerdos imborrables. Seguro que será el<br />
primero de un sinfín de viajes en familia.<br />
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vigilancia<br />
l cuidado<br />
e los<br />
iños.<br />
Una vez acabada la baja maternal, llega un momento crucial para<br />
los padres: separarse de su bebé. Antes de tomar una decisión<br />
precipitada es necesario analizar las ventajas y los inconvenientes<br />
de las diferentes opciones. Apostar por los abuelos, las<br />
guarderías o las canguros debe ser fruto de un análisis<br />
responsable en función de las necesidades y posibilidades de<br />
cada familia.<br />
Como norma general, los expertos<br />
afirman que lo más adecuado es que<br />
los niños estén al cargo de padres o<br />
abuelos <strong>durante</strong> sus dos primeros años<br />
de vida.<br />
Abuelos<br />
Si atendemos a un factor económico, la opción<br />
de los abuelos es, evidentemente, la menos<br />
costosa. Pero este no es el único condicionante<br />
guía 2010<br />
50<br />
que debe hacernos inclinar la balanza hacia una<br />
u otra alternativa. En el caso de los abuelos hay<br />
que tener en cuenta si sus condiciones físicas son<br />
buenas y si tener un bebé a su cargo no supondrá<br />
una excesiva carga.<br />
Si se dan los circunstancias adecuadas y los<br />
abuelos asumen el cuidado del niño, estos harán<br />
uso de su amplia experiencia y le proporcionarán<br />
toda la atención y el cariño que necesita. De<br />
todos modos, es fundamental que los padres >><br />
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vigilancia<br />
“La rigidez de los<br />
horarios es uno<br />
de los principales<br />
problemas,<br />
junto con el qué<br />
hacer cuando el<br />
niño enferma y no<br />
podemos dejarlo en la<br />
guardería.”<br />
asuman las decisiones importantes, aunque<br />
después deban confiar en el buen criterio de los<br />
abuelos y respetarlo en todo momento.<br />
Guardería<br />
Frente a los abuelos o familiares, la guardería<br />
supone un importante desembolso económico.<br />
Más allá del coste que debe asumir la familia, en<br />
una guardería o escuela infantil hay una ventaja<br />
indiscutible: el cuidado del niño está en manos<br />
de profesionales de la puericultura, la pedagogía<br />
o la psicología, entre otras disciplinas. A esto<br />
hay que sumar el hecho de que el niño tendrá<br />
la posibilidad de aprender destrezas sociales,<br />
emocionales, cognitivas y psicomotrices. Todo<br />
ello sin olvidar que el pequeño podrá desarrollar<br />
su sociabilidad al estar en contacto con niños<br />
de su edad <strong>durante</strong> buena parte de la jornada y<br />
asumir, desde muy temprana edad, que no es el<br />
centro de atención.<br />
guía 2010<br />
52<br />
Pero como el resto de opciones, llevar al bebé a<br />
una guardería también tiene sus inconvenientes.<br />
La rigidez de los horarios es uno de los<br />
principales problemas, junto con el qué hacer<br />
cuando el niño enferma y no podemos dejarlo en<br />
la guardería.<br />
Antes de decantarse por una escuela infantil es<br />
conveniente visitarla, conocer las instalaciones<br />
e informarse acerca de los profesionales que<br />
allí trabajan. Una opinión muy válida será la de<br />
aquellos padres que ya llevan a sus hijos a esa<br />
guardería. Hablar con ellos es una herramienta<br />
útil para conocer el funcionamiento del centro.<br />
Más adelante, cuando el niño haya superado<br />
el período de adaptación a la guardería,<br />
es aconsejable estar siempre atentos a las<br />
condiciones del centro, así como a la evolución y<br />
el comportamiento del niño.<br />
Canguro<br />
Si se descartan las dos opciones anteriores y<br />
se opta por la figura de la canguro, el objetivo<br />
principal es encontrar a la persona adecuada para<br />
atender al bebé. A priori, las ventajas de contratar<br />
una canguro son indudables, ya que el bebé no<br />
tiene que moverse de casa, el trato que recibe es<br />
individualizado y los horarios son más flexibles. >><br />
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los inconvenientes<br />
está el elevado coste<br />
económico y la falta<br />
de socialización,<br />
aunque esta puede<br />
suplirse llevando<br />
al niño, de forma<br />
habitual, a un parque<br />
infantil donde pueda<br />
relacionarse con niños<br />
de su edad.<br />
Si la decisión está<br />
tomada, lo más difícil, en<br />
este caso, es localizar a la<br />
canguro más indicada. Para realizar una buena<br />
elección se recomienda comprobar la trayectoria<br />
y referencias de los candidatos, así como<br />
mantener una entrevista en la que analicemos su<br />
carácter, aptitudes y hábitos.<br />
Para tomar una decisión responsable, es<br />
conveniente también hacer una segunda<br />
entrevista en la que esté presente el niño para<br />
comprobar cómo interactúan y de qué forma<br />
se desenvuelve la canguro en el día a día con el<br />
niño.<br />
Una vez seleccionada la persona, lo ideal sería<br />
que esta empezara a trabajar en presencia<br />
de los padres. Cuando la canguro se quede<br />
definitivamente a solas con el bebé, aparecer de<br />
forma inesperada en casa para comprobar que<br />
todo está en orden es una medida recomendable<br />
y realmente útil.<br />
Lo importante en este proceso es que los padres<br />
asuman que se trata de una decisión que hay que<br />
tomar de forma responsable y prudente, pero sin<br />
caer nunca en una desconfianza injustificada.<br />
Nada como el cariño de los<br />
padres<br />
Sea cual sea la elección final, los padres deben<br />
intentar compatibilizar sus horarios para atender<br />
al niño el mayor tiempo posible. El bebé necesita<br />
guía 2010<br />
54<br />
“ Cuando la<br />
canguro se quede<br />
definitivamente a<br />
solas con el bebé,<br />
aparecer de forma<br />
inesperada en casa<br />
para comprobar<br />
que todo está en<br />
orden es una medida<br />
recomendable y<br />
realmente útil.”<br />
sentir la atención de sus padres y notar que es la<br />
persona más importante para ellos. Aunque el<br />
tiempo que se le dedique sea menor, la calidad<br />
del cuidado es lo determinante.<br />
Si bien el primer apego que se establece es<br />
entre el niño y su madre, la segunda figura de<br />
referencia es la de su padre. Para reforzar este<br />
apego es recomendable que padres y madres<br />
trabajadores se reserven rutinas diarias como el<br />
baño, el biberón o la cena para compartirlas con<br />
el bebé. Poco a poco, la familia se acostumbrará<br />
a la nueva situación y aprenderá a compatibilizar<br />
la vida familiar con la laboral hasta llegar de<br />
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