Breve - Ayuntamiento de Azuqueca de Henares

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lourdes_enero_2013.qxp 10/01/2013 15:05 PÆgina 2424 / Enero 2013“El taichí es más que desconectar y relajarse,requiere un trabajo duro e intenso”Cinco medallas de Oro, una de Plata yotra de Bronce es el balance de Juan JoséEstrella, tras participar el pasado mes deoctubre en las dos citas más importantesdel Taichí: el Campeonato del Mundocelebrado en Taiwán y el CampeonatoInternacional de Taipéi. Esteguadalajareño, vecino de Azuqueca deHenares desde hace siete años, repasapara AZUCAHICA su trayectoria, susituación actual y sus próximos proyectos.ENTREVISTAJuan José Estrella, campeón del mundo de TaichíAZUCAHICA: Aunque supráctica se ha extendido enlos últimos años, pero el taichísigue siendo poco conocido.¿Qué es?Respuesta: Es una disciplinapara el crecimiento y el desarrollopersonal que nació enChina en el siglo XIV aproximadamente.Engloba las artesmarciales internas, que sondiferentes a las externas, aunquetambién tiene una parteexterna, que es el movimiento,lo que vemos, y que secaracteriza por la lentitud, lasuavidad y la coordinación. Encuanto a la parte interior, hoyen día, se considera que el taichítiene cuatro vertientes:marcial, médica, espiritual ydeportiva. En concreto, concada movimiento se trabaja elaspecto marcial, ya que implicaun sistema de defensa personal,y el médico, porqueayuda a regular el flujo deenergía y de la circulaciónsanguínea, lo que beneficia anuestro organismo. La vertienteespiritual nada tieneque ver con la religión, sinoque el taichí proviene de unafilosofía taoísta y, al aplicar losprincipios del movimiento a lavida, ésta se modifica. Porúltimo, la parte deportivabusca conseguir determinadosobjetivos deportivos.P: ¿Cuándo se interesó por eltaichí y por qué?R: Empecé a practicar taichíhace unos quince años y sedebió a una necesidad decambio en mi vida. Yo vivía enel extranjero y tenía una vidadesordenada y anárquica.Llegó un momento en el quela vida me puso en la tesiturade elegir: si sigues por aquí,vas mal, pero puedes cambiar.Coincidió que entoncesvine a España para ver a unaconocida, Carmen, que estabaenferma de cáncer. Al visitarlaesperaba encontrarme conuna persona sin pelo, demacrada,desilusionada, pero lavi como siempre y le preguntépor qué se encontraba tanbien. Ella me explicó que suhermano era acupuntor y laestaba tratando con medicinachina y chi kung –unas artesinternas que consisten engimnasias terapéuticas-.Entonces, se me abrió unmundo nuevo. Carmen meempezó a enseñar algunascosas que despertaron miinterés y me moví paraencontrar a alguien que mepudiera enseñar más.P: Y ¿cuál ha sido su procesoformativo?R: A partir de esas primerasenseñanzas de Carmen, notéque el taichí cuadraba con misideas. En esa época, internetapenas se utilizaba y escribícincuenta cartas a mano queenvié a cincuenta direcciones“Empecé a practicar taichí hace unosquince años y se debió a unanecesidad de cambio en mi vida”de centros de artes de marcialesde toda España. DesdeAlicante, me contestó unmaestro y me explicó que enMadrid podía encontrar otromaestro. Lo localicé, fui a sucentro, asistí a una clase deprueba y me gustó. Entoncesme di cuenta de que el taichíva unido a la medicina tradicionaly al chi kung, por loque decidí formarme en esostres campos.Estuve con este maestrotres años seguidos y un año ymedio, de manera alternativa.Tenía la determinación deprobarme a mí mismo separándomede mis profesorespara ver qué ocurría si tratabade desarrollarme solo.Estuve mucho tiempo por micuenta, entrenando muchopara seguir evolucionando,hasta que llegó un punto enque en España no encontré anadie que me llamara laatención para seguir formándome.Esperaba la visita demaestros de China y asistir asus cursos, que son sólounas pinceladas y opté porbuscar un maestro en China.P: ¿En qué punto está?R: En taichí empiezas defuera a dentro. Lo que tellama es el movimiento, quees la parte externa y másvisual. A medida que pasa eltiempo, el practicante trabajamás la parte interna, que esel punto en el que yo meencuentro. Ahora mi maestroestá en China y vive en unade las cinco montañas taoístasmás importantes, en concreto,en Wutai Shan. En abrilme iré una semana para realizarcon él un curso intensivoen la montaña.P: ¿Cuándo dio el salto a lascompeticiones?R: Hay un momento en el quete planteas si lo estáshaciendo bien o no y, parasaberlo, vas a una competiciónpara que gente que note conoce de nada, evalúe loque haces y así juzgar si loestás haciendo bien. Obtuvebuenos resultados y eso meanimó a seguir.Empecé a competir en ladécada de los 90 en España.Aquí hay federaciones que
lourdes_enero_2013.qxp 10/01/2013 15:05 PÆgina 25Enero 2013 /25ENTREVISTAestán en contacto con los chinosy siguen sus modelos, enlos que siempre han existidolas competiciones de wushu–artes marciales externasconapartados de taichí.El salto al ámbito internacionallo di en 2010. Tuve unamala experiencia en el campeonatode España por noleerme los reglamentos. Hayunas normas relativas alaspecto externo y la indumentaria,que no respeté yeso repercutió en mis resultados.Me desilusioné y, con eltiempo, busqué el campeonatomás importante, el Mundialde Taiwán, y allá fui, con muybuenos resultados.P: Precisamente tras esa primeraparticipación en 2010,volvió en 2012. ¿Qué recuerdosguarda?R: El primero lo viví muy nervioso,a pesar de que el taichítrabaja precisamente lacalma. Iba con la teoría muybien, pero, al llegar, empezaronlas mariposas en latripa. Me pasó en el primerevento, pero cuando supe elresultado, una medalla plata,se me quitaron los nerviostotalmente. Me relajé yempezaron a venir mejoresresultados. Esa plata tiene ungran valor porque era la primeravez que un occidentalsubía al podio de la categoríaAbsoluta en ese lugar en elevento de la forma de competición38 del estilo Chen,forma en la que siemprehabían arrasado los orientales.Además, esa plata me dioel oro en Internacional porquea los extranjeros se lesvalora doble: en Absoluto,donde compiten orientales yextranjeros, e Internacional,sólo para extranjeros.En el último, más quenervios, tenía muchas ganasde participar. Quería salirpara que me vieran.P: También el año pasadologró un bronce en la categoríaAbsoluta y un oro enInternacional en elCampeonato Internacional.¿Se podría afirmar que es elmejor no oriental del mundoen la práctica del Taichí?R: En este caso, era un sistemade eliminatorias, con tresáreas y 60 competidores. Lostres primeros de cada áreapasaron a la final y fui elúnico internacional en clasificarse.Los nueve competidoreshicieron de nuevo elevento y ahí quedé tercero enAbsoluto y primero enInternacional.Se puede decir que estoyentre los mejores de los asistentesa este tipo de competiciones.Hay mucha genteque rechaza la parte deportivadel taichí y estoy convencidode que entre ellos haygente con un nivel asombroso.Ellos sí son los mejores.P: Además de formarse ycompetir, también desarrollaotras facetas relacionadascon el taichí, en concreto, esprofesor y entrenador.R: Imparto clases colectivascon un sistema de gradospara que los alumnos tenganuna evolución dentro de suaprendizaje, que combinateoría y práctica. En este sentido,en marzo abrimos enGuadalajara el Instituto Taocon el fin de expandir el taichí,la medicina tradicionalchina y el chi kung.También me dedico a laformación de profesores,tanto de chi kung, como deboxeo de wutan, con cursosmás específicos. El taichí esmás que desconectar y relajarse,requiere un trabajoduro e intenso. Quien estáinteresado recibe una formaciónamplia que incluye taichí,anatomía, psicología,“Al igual que en atletismo, el taichítiene muchos tipos de pruebas”Juan José Estrella explica que “como en atletismo, quetiene el Maratón, los 10.000, los 5.000 y los 3.000 metros,vallas, etc., en taichí tiene muchos tipos de pruebas porquehay cinco estilos principales reconocidos y, cada uno,consta de distintos apartados con distintas formas”. “Tepuedes presentar a muchos eventos, pero sueles elegiraquello que más practicas, en mi caso, selecciono unevento que me requiera mucho a nivel físico, para obligarmea seguir trabajando, otro con arma y un tercero, mástranquilo, para trabajar el aspecto interno”, detalla.En cuanto a la valoración, Estrella afirma que “se evalúatodo: principalmente el movimiento, la coordinación, lapotencia y el espíritu, es decir, lo que transmites con la cara,la mirada… mientras lo estás haciendo, pero también se puntúalo que se denomina la higiene, por ejemplo, los trajes, quehan de estar limpios, planchados y bien abotonados”.Sobre su preparación, este vecino de Azuqueca señalaque “si no hay competición, mi entrenamiento se basa enlas clases que imparto, pero, cuando hay, todo cambiaporque es necesario planificarla”. Por ejemplo, en mayoviaja a Hong Kong y en febrero empezará a prepararse conentrenamientos de mañana intensivos. “Voy a LaQuebradilla y, el primer mes, entreno una hora cada dosdías, el segundo mes, una hora todos los días y, en el últimomes, sólo presento las formas, como si hubiera alguiendelante, lo que me lleva unos quince minutos”, aclara. “Amedida que se acerca el campeonato voy entrenandomenos para que cuando llegue la hora de hacer la forma,tenga ganas de enseñarla y no esté saturado”, concluye.psicopedagogía, metodología,primeros auxilios, adiestramientofísico, sistemas dealimentación, taoísmo…Como entrenador, entre lagente que acude a clasescolectivas o que se forma paraprofesor, siempre hay alguienque muestra interés por elaspecto deportivo y ofrezcoclases de competición y depreparación a campeonatos.P: ¿Cuáles son sus próximosretos?R: Mi primer proyecto es cuidarmás a mi familia, de mimujer y mis hijos. A nivelprofesional, en el ámbito formativo,en abril me voy aeste retiro en China paraaprender los métodos delongevidad taoístas y poderdivulgarlos. Además, enverano, vuelvo a China paraentrenar y formarme con mimaestro. En cuanto a competiciones,en mayo viajo aHong Kong para participar enun campeonato.P: ¿Recomendaría la prácticadel taichí?R: Solo se lo recomendaría aquien en realidad quieracambiar, mejorar su estadofísico, ganar potencia, coordinacióny conciencia corporal,reducir molestias y dolores,fortalecer los órganos,mejorar la respiración, mentalidady psicología... Si no sequiere cambiar, es mejorcorrer, ir al gimnasio o hacerlo que te apetezca. Eso sí,animo a la gente a que lopruebe y a que no juzgue eltaichí por los profesores.
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