1 lux o inferiores <strong>al</strong>teran los ritmos circadianos (Wright et <strong>al</strong>.,2001, Glickman et <strong>al</strong>., 2002). La compr<strong>en</strong>sión de la percepciónde la luz por el ser humano mejoró hace unos diez años cuando sedescubrió un nuevo fotorreceptor, el fotorreceptor no-formadorde imag<strong>en</strong>, y del fotopigm<strong>en</strong>to melanopsina. Estos h<strong>al</strong>lazgos pusieronde manifiesto la importancia de la distribución espectr<strong>al</strong>de la luz para la respuesta humana a la luz de noche (Thapanet <strong>al</strong>. 2001; Brainard et <strong>al</strong>. 2001; Hankins & Lucas 2002; He et<strong>al</strong>. 2003; Berman & Clear 2008; Leonid et <strong>al</strong>. 2005). Un estudio(Cajoch<strong>en</strong> et <strong>al</strong>. 2005) ev<strong>al</strong>uaba la influ<strong>en</strong>cia de las longitudesde onda sobre el ser humano midi<strong>en</strong>do la melatonina, el estadode <strong>al</strong>erta, la regulación térmica y el ritmo cardíaco, y concluíaque una exposición de dos horas a luz monocromática de 460 nmhacia el fin de la tarde inhibía de manera significativa la secreciónde melatonina. No se observaban efectos similares cuandose aplicaba luz con una longitud de onda de 550 nm pero de lamisma int<strong>en</strong>sidad.Gooley et <strong>al</strong>. (2011) mostraron que el nivel de iluminación norm<strong>al</strong><strong>en</strong> un dormitorio por la tarde basta para reducir y retardar laproducción de melatonina pine<strong>al</strong>. Todos estos estudios detectaronque la supresión de melatonina por la luz de noche dep<strong>en</strong>dede la longitud de onda, y que las int<strong>en</strong>sidades requeridas parainducir el efecto pued<strong>en</strong> ser mucho m<strong>en</strong>ores de lo p<strong>en</strong>sado hacevarias décadas.La melatonina es un ag<strong>en</strong>te oncostático y anti-carcinogénico, demodo que su aus<strong>en</strong>cia <strong>en</strong> el flujo sanguíneo debido a la exposcióna luz de noche puede contribuir <strong>al</strong> desarrollo de ciertos tiposde cáncer (Glickman et <strong>al</strong>. 2002; Stev<strong>en</strong>s et <strong>al</strong>. 2007; Kloog et<strong>al</strong>. 2008, 2009; Bullough et <strong>al</strong>. 2006; Haim et <strong>al</strong>. 2010). La melatoninaparece t<strong>en</strong>er influ<strong>en</strong>cia también <strong>en</strong> las <strong>en</strong>fermedadescoronarias (Brugger et <strong>al</strong>. 1995). Como vemos, la luz de nocheactúa de manera directa sobre la fisiología, pero también de maneraindirecta <strong>al</strong> causar <strong>al</strong>teraciones o privación del sueño, loque puede ejercer efectos negativos sobre <strong>en</strong>fermedades comola diabetes, la obesidad, etcétera (Haus & Smol<strong>en</strong>sky 2006; Bass& Turek 2005; Reiter et <strong>al</strong>. 2011a; Reiter et <strong>al</strong>. 2011b; Bray &Young 2012). Las consecu<strong>en</strong>cias fisiológicas, epidemiológicas yecológicas de la luz de noche se expon<strong>en</strong> <strong>en</strong> Navara & Nelson(2007) y <strong>en</strong> Fonk<strong>en</strong> & Nelson (2011).La Ag<strong>en</strong>cia Internacion<strong>al</strong> para la Investigación sobre el Cáncer haañadido <strong>al</strong> grupo 2A (probablem<strong>en</strong>te carcinogénico para humanos)el trabajo por turnos que implique disrupción de los ritmoscircadianos (Straif et <strong>al</strong>. 2007). Como v<strong>en</strong>os, la disrupción circadianapuede des<strong>en</strong>cad<strong>en</strong>arse por la exposición a la luz de noche.La luz de noche se está convirti<strong>en</strong>do <strong>en</strong> un motivo de preocupación<strong>en</strong> lo que respecta a la s<strong>al</strong>ud pública (Pauley 2004; Stev<strong>en</strong>s2009; Fonk<strong>en</strong> & Nelson 2011). Este punto de vista cu<strong>en</strong>ta con elapoyo de la resolución adoptada <strong>en</strong> 2009 por la American Medic<strong>al</strong>Association, <strong>en</strong> la que se afirma que la contaminación lumínicasupone un riesgo para la s<strong>al</strong>ud pública.El crecimi<strong>en</strong>to continuo del <strong>al</strong>umbrado de exteriores, combinadocon un uso cada vez más amplio de sistemas de estado sólido conemisión <strong>en</strong> longitudes de onda cortas, es probable que ejerza unimpacto negativo severo sobre la s<strong>al</strong>ud.Los anim<strong>al</strong>es y las plantas, <strong>en</strong> el <strong>en</strong>torno nocturno natur<strong>al</strong>, seexpon<strong>en</strong> a un nivel de luz que va desde unos 0.05 millilux delcielo <strong>en</strong>capotado a los 0.10 millilux del cielo estrellado sin Luna,o hasta 0.02 lux con la Luna <strong>en</strong> fase de cuarto o un máximo de0.1-0.3 <strong>en</strong> la semana c<strong>en</strong>trada <strong>en</strong> el pl<strong>en</strong>ilunio. El <strong>al</strong>umbradoartifici<strong>al</strong> de cu<strong>al</strong>quier carretera, 10-20 lux, es unas 200 mil vecesmás brillante que la iluminancia del medio natur<strong>al</strong> con Lunanueva. Por eso no debe sorpr<strong>en</strong>der que la luz artifici<strong>al</strong> nocturnaejerza efectos medioambi<strong>en</strong>t<strong>al</strong>es considerables sobre la ecologíadel comportami<strong>en</strong>to, de las poblaciones y de las comunidades, yque afecte los hábitos de <strong>al</strong>im<strong>en</strong>tación, apareami<strong>en</strong>to, ori<strong>en</strong>tación,migración, comunicación, competición y predación. Sobre
las consecu<strong>en</strong>cias ecológicas de la contaminación lumínica sepued<strong>en</strong> consultar los trabajos de Navara & Nelson 2007; Longcore& Rich 2004; Rich & Longcore 2006; Longcore 2010; Kemp<strong>en</strong>aerset <strong>al</strong>. 2010; Hölker et <strong>al</strong>. 2010; Kyba et <strong>al</strong>. 2011.Estos fuertes indicios de los efectos adversos de la luz artifici<strong>al</strong>durante la noche para los anim<strong>al</strong>es y la s<strong>al</strong>ud humana deb<strong>en</strong> sopesarsejunto a sus supuestos efectos positivos (aún por demostrar)<strong>en</strong> seguridad y prev<strong>en</strong>ción de accid<strong>en</strong>tes.La contaminación lumínica no es tan solo un problema para laastronomía, como se suele p<strong>en</strong>sar, sino que constituye ademásun riesgo para el medio ambi<strong>en</strong>te y para la s<strong>al</strong>ud.Recom<strong>en</strong>damos la prohibición tot<strong>al</strong> de la luz artifici<strong>al</strong> nocturnacon longitudes de onda por debajo de 540 nanómetros, dada ladep<strong>en</strong>d<strong>en</strong>cia que la supresión de la melatonina pres<strong>en</strong>ta <strong>en</strong> funciónde la longitud de onda de la luz, y con el fin de reducir losefectos adversos para la s<strong>al</strong>ud derivados del desc<strong>en</strong>so de producciónde melatonina y de la disrupción de los ritmos circadianos<strong>en</strong> anim<strong>al</strong>es y <strong>en</strong> seres humanos. Las emisiones relativam<strong>en</strong>tebajas de las lámparas de sodio de <strong>al</strong>ta presión <strong>en</strong> este interv<strong>al</strong>oespectr<strong>al</strong> se podrían establecer como cota superior aceptable departida, <strong>en</strong> cuanto a emisiones <strong>en</strong> longitudes de onda cortas. Enconsecu<strong>en</strong>cia, habría que observar la regla sigui<strong>en</strong>te (F<strong>al</strong>chi et<strong>al</strong>. 2011):- no desperdiciar el flujo <strong>en</strong>viado hacia abajo <strong>al</strong> dejar que excedael área que se pret<strong>en</strong>de <strong>al</strong>umbrar;- evitar el exceso de iluminación;- apagar las luces cuando el área no esté <strong>en</strong> uso;- aspirar <strong>al</strong> crecimi<strong>en</strong>to nulo del flujo tot<strong>al</strong> inst<strong>al</strong>ado, y luego auna disminución;- limitar mucho la luz «azul», de longitud de onda corta.Aplicar todas estas normas tan simples y razonables permitiríailuminar de manera adecuada las ciudades y, a la vez, limitarde un modo sustanci<strong>al</strong> los efectos adversos de la contaminaciónlumínica sobre los seres humanos y sobre el medio ambi<strong>en</strong>te.Por lo tanto, una ley efectiva para el control de la contaminaciónlumínica debe incorporar este conjunto de reglas. La mayoríade las regiones it<strong>al</strong>ianas cu<strong>en</strong>ta ya con leyes que incluy<strong>en</strong> bu<strong>en</strong>aparte de estos puntos, desde el año 2000. Eslov<strong>en</strong>ia dispone tambiénde una ley efectiva que limita la contaminación lumínica.Un libro verde dedicado <strong>al</strong> <strong>al</strong>umbrado debe incluir <strong>en</strong>tre sus objetivosprimeros la s<strong>al</strong>ud de la ciudadanía europea y su medioambi<strong>en</strong>te.El interv<strong>al</strong>o de longitudes de onda <strong>en</strong> el espectro visible pordebajo de 540 nm, correspondi<strong>en</strong>te <strong>al</strong> espectro de acción de <strong>al</strong>tas<strong>en</strong>sibilidad <strong>en</strong> la supresión de la melatonina, se debe establecercomo un rango protegido. Las lámparas que emitan <strong>en</strong> el interv<strong>al</strong>oprotegido un flujo superior <strong>al</strong> que produc<strong>en</strong> las lámparasestándar de sodio de <strong>al</strong>ta presión, para una int<strong>en</strong>sidad lumínicafotópica igu<strong>al</strong>, no deb<strong>en</strong> inst<strong>al</strong>arse para <strong>al</strong>umbrado nocturno.La página 9 del libro verde se refiere a los esfuerzos de la UniónEuropea <strong>en</strong> favor del eco-diseño. Debería quedar absolutam<strong>en</strong>teclaro que no es posible considerar ecológicam<strong>en</strong>te respetuosoun <strong>al</strong>umbrado de exteriores que contamine el medio. Ya por elsimple hecho de utilizar la luz <strong>en</strong> el exterior de noche se produceuna contaminación mayor o m<strong>en</strong>or. Por suerte hay modos dereducir los efectos de la contaminación lumínica:- no permitir que las luminarias <strong>en</strong>ví<strong>en</strong> ninguna luz directam<strong>en</strong>tepor <strong>en</strong>cima de la horizont<strong>al</strong>;