Ergonomía

Ergonomía
2015
Campos e estudio de
la ergonomía
Mejoras en nuestra
salud
Como afecta nuestro
día a día
Especializaciones

Ergonomía
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INDICE
INDICE .............................................................................................................................. 1
¿QUE ES LA ERGONMIA? ............................................................................................ 2
¿Cuáles el objetivo de la ergonomía? ........................................................................ 2
Campos de estudio ........................................................................................................ 3
Antropometría ............................................................................................................. 4
Biomecánica ................................................................................................................. 5
Ergonomía ambiental ................................................................................................. 6
Ergonomía cognitiva ................................................................................................... 8
Ergonomía de diseño y evaluación .......................................................................... 9
Ergonomía de necesidades específicas ............................................................... 10
Bibliografías: ............................................................................................................ 14

Ergonomía
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¿QUE ES LA ERGONMIA?
La ergonomía es el conjunto de
conocimientos de carácter
multidisciplinarios aplicados para la
adecuación de los productos, sistemas
y entornos artificiales a las
necesidades, limitaciones y
características de sus usuarios,
optimizando la eficacia, seguridad y
bienestar, lo que quiere decir es que
la ergonomía se encarga de buscas
cual es la forma en la que se deben
hacer y crear las cosas para una
mejor utilización de los aparatos y
hacerlos de una manera que no
afecte a la salud esta contiene 7
divisiones las cuales presentaremos
en el trabajo así dando a conocer los
objetivos de estudios y sus ramas, las
cueles debemos a tomar en cuenta en
nuestro día a día ya que es
espáticamente para el uso humano.
¿Cuáles el objetivo de la ergonomía?
Se apoya en diferentes disciplinas que van desde la
fisiología a las ciencias cognitivas, de la biomecánica
a la sociología del trabajo, de la medicina a la
ingeniería, etc.
El objetivo que siempre busca la ergonomía, es tratar
de mejorar la calidad de vida del usuario, tanto
delante de un equipo de trabajo como en algún lugar
doméstico; en cualquier caso este objetivo se concreta
con la reducción de los riesgos posibles y con el
incremento del bienestar de los usuarios. La
intervención ergonómica no se limita a identificar los
factores de riesgo y las molestias, sino que propone
soluciones positivas que se mueven en el ámbito
probable de las potencialidades efectivas de los
usuarios, y de la viabilidad económica que enmarca
en cualquier proyecto.

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Campos de estudio
¿Qué es un ergónomo?
Los ergónomos son
científicos especializados en
el estudio de la interacción
de las personas con los
objetos con que entran en
contacto y no sólo con los
que tienen relación con el
mundo laboral. Su trabajo
proporciona información
que ayuda a otros
especialistas (diseñadores e
ingenieros) para mejorar la
facilidad de uso de los
productos que desarrollan.
Aunque existen diferentes clasificaciones de las áreas donde
interviene el trabajo de los ergonomistas, en general
podemos considerar las siguientes:
Antropometría
Biomecánica
Ergonomía ambiental
Ergonomía cognitiva
Ergonomía de diseño y evaluación
Ergonomía de necesidades específicas

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Antropometría
La antropometría es un método para estimar la
composición corporal, donde se cuantifican mediciones y
utilizamos el modelo anatómico de fraccionamiento es una
herramienta analítica en la ayuda de la prevención de
enfermedades de corazón, diabetes, obesidad, utilizada
para el seguimiento de intervenciones nutricionales, de
actividad física, quirúrgicas, entrenamiento la cual se
divide en:
La antropometría estructural: (o antropometría
estática), que se refiere a dimensiones simples de un ser
humano en reposo (ejemplo: peso, estatura, longitud,
anchura, profundidades y circunferencia);
La antropometría funcional: (o antropometría dinámica),
que estudia las medidas compuestas de un ser humano en
movimiento (ejemplo: estirarse para alcanzar algo,
rangos angulares de varias articulaciones, etc.).
¿Sabías que?
Las dimensiones del
cuerpo humano varían
de acuerdo al sexo,
edad, raza, nivel
socioeconómico, etc.; por
lo que esta ciencia
dedicada a investigar,
recopilar y analizar
estos datos, resulta una
directriz en el diseño de
los objetos y espacios
arquitectónicos, al ser
estos contenedores o
prolongaciones del
cuerpo y que por lo
tanto, deben estar
determinados por sus
dimensiones.

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Biomecánica
Es el área de la ergonomía que se dedica al estudio del cuerpo humano desde
el punto de vista de la mecánica clásica, pero también se basa en el conjunto
de conocimientos de la medicina del trabajo, la fisiología, la antropometría y
la antropología esta aplica las
leyes del movimiento
mecánico en los sistemas
vivos, especialmente en el
aparato locomotor.
En este caso, interesa el
estudio de la biomecánica
humana aplicada
principalmente en el ámbito
laboral y de las actividades
de la vida diaria en ergonomía
se requiere estudiar los efectos
a nivel músculo esquelético que
el trabajo conlleva, así como
también para estudiar cuáles son
los factores de riesgo biomecánico que interactúan con el complejo sistema de
palancas con que cuenta nuestro organismo, y que a corto, medio y largo
plazo podrían generar trastornos o lesiones.

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Ergonomía ambiental
Está centrada en las condiciones físicas del entorno de trabajo y su influencia
en la confortabilidad eficiencia y seguridad como:
Ambiente sonoro:
El tema de la relación entre el nivel de
ruido, el tiempo de exposición y los
daños físicos que causan al sistema
auditivo en el humano ha sido estudiado
con gran interés desde hace tiempo.
El ruido no sólo interfiere en la
comunicación verbal, también altera
diferentes funciones del sistema nervioso,
vestibular, cardiovascular, digestivo,
respiratorio, e incluso de la visión, pero
el más conocido y experimentado efecto
perturbador del ruido es el que tiene
sobre el sueño.
Ambiente lumínico:
La iluminación es un factor ambiental que
interesa a los ergonomistas por su influencia en el
desempeño de las tareas de los humanos; en
general, la iluminación puede interferir en la
adecuada visualización de los objetos y entornos,
la eficiencia y eficacia del trabajador, en
proporcionar la información adecuada y
oportuna de señalización, además de que puede
influir en el confort y salud visual.

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Ambiente térmico:
El ser humano necesita mantener una temperatura
interna de aproximadamente 37oC (la temperatura
interna del cuerpo varía entre 36oC y los 38oC).
Este balance térmico se realiza a través del
hipotálamo, que actúa como un termostato. En
cualquier caso, en un ambiente térmico moderado,
los ocupantes de los locales suelen mantener
discrepancias, ya que hay una serie de factores
particulares del individuo que influyen en la
sensación de bienestar térmico y hacen variar las
preferencias de los individuos.
Vibraciones:
El avance de la tecnología y su intervención
en los puestos de trabajo ha provocado que
más trabajadores estén expuestos a
vibraciones, las cuales en algunos casos no
tienen consecuencias, pero en otros puede
afectar a la salud y capacidad de trabajo de
quien se expone a ellas. Los pies, la zona de
los glúteos y las manos, son las áreas del
cuerpo que generalmente reciben y transmiten
las vibraciones, dependiendo de la actividad
que se realice y la posición en que se
encuentre el operador. En casi todos los casos
las vibraciones se detectan fácil y
rápidamente, por lo que raras veces llegan a
producir daños inmediatos a la salud; sin
embargo, la exposición prolongada puede
causar efectos crónicos que tienden a
manifestarse después de un tiempo.

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Ergonomía cognitiva
Es el estudio de todas las actividades humanas (capacidades y limitaciones)
relacionadas con el conocimiento y el procesamiento de la información que
influyen o están influidas por el
diseño de máquinas y objetos
que usan las personas,
relacionados con procesos de
trabajo y entornos con los que
interactúan.
Los objetivos de esta son el
reducir el esfuerzo cognitivo y los
errores a la hora de usar el
producto, mejorar el rendimiento,
la productividad y eficiencia con
la tarea, mejorar la seguridad y
mejorar el confort.
Algunos de los temas que abarca son:
-Percepción visual y auditiva y diseño de soportes de información
- El color y su uso en la presentación de información
- Percepción y efectos del contexto en la
codificación de estímulos
- Atención, ejecución en doble tarea y
compatibilidad estímulo- respuesta
- Carga mental, vigilancia y asignación
de funciones
- Aprendizaje, ejecución habilidosa
- Memoria y sus limitaciones en la
ejecución de tareas complejas

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Ergonomía de diseño y evaluación
Área participa durante el diseño y la evaluación de equipos, sistemas y
espacios de trabajo; su aportación utiliza como base conceptos y datos
obtenidos con mediciones antropométricas, evaluaciones biomecánicas,
características sociológicas, costumbres de la población a la que está dirigida
el diseño, esta considera los rangos y capacidades de la mayor parte de los
usuarios en el diseño de lugares de trabajo, equipo de seguridad y trabajo,
así como herramientas y dispositivos de trabajo, ayuda a reducir el esfuerzo y
estrés innecesario en los trabajadores, lo que aumenta la seguridad, eficiencia
y productividad del trabajador.

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Ergonomía de necesidades específicas
Otra área de la ergonomía, al de
necesidades específicas, se enfoca
principalmente al diseño y desarrollo de
equipo para personas que presentan
alguna discapacidad física, para la
población infantil y escolar, y el diseño
de microambientes autónomos en los
sitios de trabajo.
Tienen el objetivo de diseñar y
rediseñar los sistemas de trabajo
destinados a usuarias con alguna
discapacidad física, permanente o
transitoria o que se encuentre en proceso
de rehabilitación.
La discapacidad es aquella condición
bajo la cual ciertas personas presentan
alguna deficiencia física, mental,
intelectual o sensorial que a largo plazo afectan la forma de interactuar y
participar plenamente en la sociedad como:
Discapacidad física
Discapacidad intelectual
Discapacidad psíquica
Discapacidad sensorial

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Como podrán ver la ergonomía tiene muchas áreas las cuales
cubrir por lo cual se divide en todas estas que acabamos de ver
y todas y cada una de ellas son para la mejora del ser humano
para lograr así una buena salud y evitar problemas físicos y
psicológicos, por eso es bueno que nosotros estemos consientes
de todas estas para poder seguirlas y evitar problemas de
salud, ya que aunque se a echo más conocida en estos últimos
años, la mayoría de nosotros seguimos ignorando algunas de
estas recomendaciones así que a continuación les presentaremos
alunas:
Recomendaciones
¿Cómo se manipula una carga?
Aprende a identificar cuáles son los aspectos de la carga que tienes que
tener en cuenta para hacer una manipulación segura y que no comporte
riesgo dorso lumbar.
Aprende las técnicas para
una correcta Manipulación
Manual de Cargas (MMC):
cómo se tienen que
manipular, qué posturas se
tienen que adoptar, cuáles
son las zonas óptimas de
manipulación y cuáles son los
medios mecánicos habituales
para el transporte y
manipulación de cargas.
Aprende a identificar las
cargas especiales y conoce
las técnicas y equipos para su manipulación (manipulación de cargas en
equipo, bidones y objetos cilíndricos, manipulación en posición de
sentado y cargas voluminosas).

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Recomendaciones en trabajos al exterior:
Trabajar en la intemperie o al aire
libre en las épocas más duras del año,
cuando hace mucho frío o mucho calor,
pueden afectar a tu salud.
Con esta ficha podrás conocer cómo
regula nuestro cuerpo los cambios de
temperatura, qué recomendaciones
seguir, así como los diferentes signos
de alerta que hay que tener presentes.
Actividad docente en el aula:
La voz:
Conoce los conceptos básicos asociados al uso de la
voz, así como los elementos o circunstancias (factores
de riesgo) que pueden generar o incrementar el riesgo
de padecer alteraciones de la voz. Erales y factores
de riesgo.
Carga física en el aula:
Identifica las posturas de trabajo que
pueden comportar riesgo para el
sistema musculo esquelético y sigue las
recomendaciones para garantizar la
adopción de posturas neutras o seguras
de trabajo.

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Trabajos en oficinas:
Ordenador portátil:
Conoce los principales riesgos derivados del uso de
ordenadores portátiles y sigue las recomendaciones
indicadas para trabajar de forma segura con estos equipos.
Ejercicios en el lugar de trabajo:
Para evitar los posibles riesgos derivados del uso
de ordenadores es conveniente realizar una serie
de ejercicios visuales y musculares. Sigue las
recomendaciones que se dan en la ficha para
reducir la fatiga visual y la tensión muscular del
trabajo prologado delante de la pantalla.

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http://www.imf-formacion.com/noticias/objetivos-de-la-ergonomia
http://ergomobiliariohuelva.blogspot.mx/
http://www.ecured.cu/index.php/Ergonom%C3%ADa_Biomec%C3%A1nica
http://alvarocamps.wikispaces.com/file/view/ERGONOMIA+2_ambiental.pdf
http://www.um.es/docencia/agustinr/Tema6-0607a.pdf
Bibliografías:
https://www.upc.edu/prevencio/ergonomia-y-psicosocial/recomendacionesergonomicas
http://conociendolaergonomia.blogspot.mx/2012/10/concepto-obejtivostipos.html
http://perfilantropometrico.blogspot.mx/2011/10/que-es-laantropometria.html
http://ergonomiaamen2011.blogspot.mx/2011/06/ramas-de-laergonomia.html