PROFESOR

4. Prevención en el aula
Habilidades sociales
¿QUÉ SON?
Las habilidades sociales son un conjunto de herramientas que nos permiten relacionarnos
con los demás expresando sentimientos, deseos, actitudes y opiniones de un modo
adecuado a la situación. Son conductas que se aprenden por imitación, observación,
refuerzo e instrucción directa.
¿Cuáles son?:
Rechazar peticiones, pedir cambios en la conducta del otro, expresar opiniones personales,
disculparse o admitir ignorancia, aceptar y hacer cumplidos, iniciar, mantener y
finalizar conversaciones, pedir favores, mostrar afecto y ser asertivos.
Todo este conjunto de habilidades es importante para establecer relaciones interpersonales
adecuadas, pero creemos que la asertividad es la herramienta básica para afrontar
con éxito las diferentes situaciones sociales y en especial el acoso escolar
¿Qué es la asertividad?
Es la capacidad de hacer vales nuestros derechos, de expresar sentimientos, necesidades
y opiniones de forma clara y directa sin pasividad ni agresividad y sin dejarse manipular ni
manipular a los demás. Podemos distinguir tres tipos de conducta:
Conducta Agresiva Conducta Pasiva Conducta Asertiva
- Expreso mis opiniones y sentimientos
gritando, insultando y humillando.
- Defiendo mis derechos imponiéndolos
sobre los demás.
- Establezco relaciones basadas en el
temor
- Soy impulsivo
- No expreso mis sentimientos,
opiniones y necesidades por miedo a
ser rechazado.
- Tengo falta de confianza.
- No sé decir que no
- Dejo que los demás violen mis
derechos
- No tengo control sobre la situación
- No me siento bien actuando así.
- Expreso mis sentimientos,
necesidades y opiniones sin herir a los
demás.
- Sé cuales son mis derechos y los
defiendo teniendo en cuenta los de los
demás.
- Tengo confianza en mí mismo
- Me siento satisfecho
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