Dietaryplus. COMO PERDER PESO CONTROLANDO EL PH

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Como perder peso y mejorar tu salud equilibrando el pH de tu organismo. dietaryplus.com/como-perder-peso/ Mi objetivo con este artículo es que entiendas realmente la influencia que tiene el pH de tu organismo cuando queremos perder peso. Por el contrario, en muchas ocasiones subes de peso y no sabes verdaderamente el motivo, o tiendes a recuperar muy fácilmente el peso perdido y no sabes el porqué. Quizá alguna de estas preguntas te has podido plantear en algunas ocasión: ¿Porque retengo líquidos si orino mucho? ¿Porque retengo líquidos si bebo mucho agua? ¿Cómo puede ser que tenga tanta grasa con el ejercicio que hago? La mayoría de las veces el pH de tu organismo tiene mucha influencia a la hora de perder peso. Por eso si realmente quieres conocer el porqué de todas estas preguntas, sigue leyendo este artículo ya que las voy a responder todas y como solucionarlo definitivamente. Para empezar, quiero que entiendas que el desequilibrio del ácido base o pH tiene mucha influencia en si sigues una correcta nutrición y hábitos de vida saludable, así, que sí, lo que comes a diario tiene una influencia en tu pH. Pero, ¿Qué es el <strong>PH</strong>? El pH es un parámetro que se utiliza para medir la alcalinidad o acidez de una substancia. En el organismo medimos la alcalinidad o acidez de la sangre, la cual debería estar entre 7.35 y 7.45 por lo tanto debería ser un tanto alcalina. 1/3
¿Cuál es el motivo de la acidez? La acidez puede venir determinada por muchos motivos de los cuales podemos destacar una mala nutrición basada en un consumo excesivo de comidas procesadas, exceso de grasas, café, bebidas gaseosas o carbonatadas, exceso de proteína animal, consumo de alcohol, déficit de alimentos vegetales como frutas y verduras… (Por eso si quieres perder peso ya sabes que alimentos debes priorizar a la hora de hacer la compra) Pero no solo el problema viene determinado por una mala nutrición, sino que hay otros parámetros no alimentarios que también pueden producir esta acidez. Un ejemplo puede ser el consumo de substancias tóxicas como el tabaco o el consumo de medicamentos, el estrés, la ansiedad, la contaminación del ambiente entre otros también puede producir que nuestro organismo se acidifique. Artículo interesante: ¿Es posible bajar de peso comiendo? Sí, esta hormona tiene una función importante en la quema de grasa ¿Qué ocurre si tengo el <strong>PH</strong> ácido constantemente? Tener el pH ácido es un estado incómodo y de alerta para tu organismo. Si tu pH es correcto todas las reacciones metabólicas que en él ocurren y se realizan correctamente, estarás metabólicamente más activo, pero por lo contrario si es ácido, tu organismo trabaja más lentamente. Tal y como he comentado anteriormente el entorno ideal en relación al pH es la oscilación de este entre 7.35 y 7.45 entorno a estos parámetros todo funciona correctamente, tus células están más activas y el entorno que las rodeas está depurado limpio y cristalino. Cuando el entorno de la célula es ácido el comportamiento de estas es totalmente distinto que en el caso anterior. Se sienten atacadas por este entorno que ya no es depurado ni cristalino, actuando de diferentes formas, una de las cuales puede provocar el aumento de peso. Este aumento de peso puede venir dado por retención de líquidos debido al ataque que sufren tus células a través de la acidez de su entorno utilizado como modo de defensa, la introducción de líquido a su alrededor creando una barrera. Este hecho provoca el aumento de peso por retención de líquidos. Otra consecuencia para aumentar de peso puede venir dado por acumulación de grasa que se forma para absorber los ácidos que rodean a tus células provocando un aumento de colesterol en el organismo. Es por ello que si quieres perder peso ahora que empezará el buen tiempo, tienes que tratar la causa desde la raíz para evitar acidez en el organismo y así evitar todas las consecuencias que esta produce. Permíteme esta metáfora, pero cuando uno construye un bloque de pisos, la base de este bloque debe ser firme y de buena construcción con buenos materiales y de calidad para que todos los pisos que se construyan encima de este puedan sostenerse sin derrumbarse. El control del pH en tu organismo es la base de este bloque de pisos que debemos mantener durante muchos años y evitar las consecuencias de un posible derrumbe. ¿Cómo solucionar la acidez? Para solucionar la acidez de tu organismo lo más lógico y normal es llevar a cabo una dieta alcalina, los 2/3
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