RevistaAgosto()(2016

w w w . c o n e c t a d o s s o m o s u n i o n . c o m
¿Compañeros
de trabajo?
lunch
escolar
BACK TO
SCHOOL
REGRESA
con tu estilo
FAVORITO
El Primer
día de clases
EDICIÓN 33 / AGOSTO-SEPTIEMBRE 2016
EDICIÓN GRATUITA
1

CONTENIDO
5.
6.
8.
10.
12.
14.
18.
20.
22.
24.
26.
ACTITUD POSITIVA
A VER A VER A VER
¡NO TE LO PONGAS!
TU SALUD: VIENTRE
PERFECTO
RELACIONES:
¿COMPAÑEROS DE TRABAJO?
PREPARÁTE
PARA EL REGRESO A CLASES
ELIGE LAS LLANTAS
PERFECTAS PARA TU
AUTO
EL PRIMER DÍA DE CLASES
RAZONES PARA PRÁCTICAR
YOGA
BEAUTY BACK TO
SCHOOL
REGRESA CON TU ESTILO
FAVORITO
TIPS PARA ORGANIZAR
TU CLÓSET
Revista UNIÓN
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TERRAZA?
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RINCÓN PARA MI
¡ACTITUD POSITIVA!
Que la vida está llena de altibajos es algo que todos
sabemos. No importa quién seas, cuánto dinero tengas,
o en qué zona del mundo estés; vivir experiencias
negativas y situaciones desagradables nos puede tocar
a todos, pero lo mejor es enfrentar estos sucesos con la
mejor actitud. Aquí algunos tips.
Sonríie:
Sonreírle a la vida, a la gente, ayudará a que su
actitud ante la vida y las cosas sea positiva. La sonrisa
es algo que normalmente la gente devuelve, y ese
feedback retroalimentará su nueva forma de ver el
mundo. Regale sonrisas, puesto que es gratis y se verá
recompensado.
Amate
Sé amable y comprensivo cuando te enfrentes a errores
personales. Todos nos equivocamos , pero de todo se
aprende. El único hombre que no se equivoca es el
que nunca hace nada.
Disfruta
La vida es más corta de lo que uno se piensa. Por este
motivo, hay que disfrutar de cada uno de los segundos
,del sol, de la lluvia, de los momentos con los amigos,
con la familia, del amor, etc.
4 5

Sabias que
Incluye...
Todos los grupos
de alimentos
(cereales
integrales,
vegetales,
carbohidratos
y proteína) para
una adecuada
nutrición infantil.
El primer sentido que
utilizan al probar algún
alimento, es la vista,
así que la próxima vez
que prepares el lunch
de tus hijos, incluye
texturas y colores, de
esta manera lo harás
más..
Nunca deben
faltar...
Los frutos secos
son alimentos ricos
en proteínas, fibra,
minerales, la mitad de
su contenido son grasas
saludables.
lunch escolar
Cacahuates
nueces
avellanas
pasas
El complemento perfecto
Brinda el
20%
El lunch es un tiempo de comida
importante, ayuda al desarrollo
físico e intelectual de tus peques.
ENERGIA
El lunch jamás se
sustituye por el
desayuno.
Recuerda
Las porciones deben
ser de acuerdo a
su edad y etapa de
desarrollo de tu hijo.
REGLA BÁSICA¿Por qué no?
Entre el desayuno y el
lunch deben consumir el
30% de las calorías diarias
recomendadas. En la
comida el 40% y entre la
colación de media tarde y
la cena el 30% restante.
IDEA:
Fruta o verdura
picada con limón
o miel. Cada día
puedes mandarle
una fruta diferente:
manzana, piña,
mango, melón,
naraja, etc.
Hay infinidad de
ideas, lo importante
es darle tu toque.
incluye alguna golosina
como sorpresa.
No hay alimentos
malos, el chiste está
en saber balancearlos.
No está mal
mandarles de vez
en cuando algún
producto azucarado,
lo importante es
saber balancearlos y
alternarlos con otros,
trata de que esto sea
de manera ocasional.
6 7

TU TU SALUD SALUD
TU SALUD
vientre
perfecto
Debes saber que puedes lograrlo a base de constancia,
disciplina y probablemente debas modificar ciertos hábitos
y añadir dos cosas fundamentales: dieta y ejercicios.
Cambiar tus hábitos y ser constante, ya que con
determinación y fuerza de voluntad, puedes adelgazar
tu abdomen y conseguir un vientre más plano en poco
tiempo.
Conviérte estos tips en un hábito
Mastica lentamente
Esta medida es clave para evitar la inflamación
del vientre. Tritura los alimentos perfectamente,
así lograrás una mejor digestión.
Dile adiós a la sal
Este mineral es el principal culpable de la
inflamación y retención de líquidos. Si no
puedes eliminarla, cámbiala por sal de mar
natural.
Cuida los tamaños.
Consumir porciones pequeñas de alimentos
elaborados con granos enteros y grasas, te
ayudará a obtener un vientre plano.
Ríe.
Esta maravillosa acción no sólo ten genera un
buen estado de ánimo y salud, sino que te ayuda
a contraer los músculos y fortalecerlos.
Toma mucha agua.
Es indispensable en los procesos de digestión,
absorción, distribución de nutrientes, transporte
y desecho de elementos tóxicos.
Qué comer
Jengibre: Expertos recomiendan que lo tomes
como té, pero también lo puedes agregar rayado a
tus alimentos.
Albahaca: además de ayudar a limpiar tu cuerpo
estas hojitas antibacteriales. Como beneficio
extra mejoran tu aliento. Las puedes agregar a tu
ensalada.
Ajonjolí: agrega una cucharada de estas semillas
a tu ensalada o a tu licuado mañanero. El ajonjolí
ayuda a limpiar tu hígado de toxinas para que pueda
trabajar mejor.
Piña: esta deliciosa fruta ayuda a mejorar tu digestión
para evitar la inflamación.
1
Tipos de abdminales
Los ejercicios abdominales son los más
recomendados para reducir la cintura,
tonificar el vientre y deshacerse de
la grasa localizada en esta área del
cuerpo.
Sujeta con ambas manos y tira hacia abajo,
detrás el cuello, hasta que las manos se
acerquen a la barbilla. Luego flexiona las
caderas, inclina un poco el cuerpo hacia
adelante para contraer los músculos. Tira de
los codos hacia afuera.
Apóyate boca abajo sobre los antebrazos y las
puntas de los pies. Asegúrate de que los codos
queden justo por debajo de los hombros y la
espalda bien erguida.
Trata de mantener el equilibrio por lo menos 20
segundos y realiza 5 series.
2
3
Coloca el balón frente a ti para
que puedas deslizarte hasta
que quede debajo de tu pelvis.
Estira las piernas y flexiona
los pies, estira también tus
brazos en forma de T cuidando
de no encoger los hombros.
Usando los músculos de la
columna como apoyo levanta
tu torso contrayendo la zona
lumbar mientras tus brazos van
ligeramente hacia atrás
8 9

RELACIONES
Comparte el éxito
Cuando los compañeros de trabajo alcanzan primero las metas o
triunfan en un proyecto, no debemos sentir celos o resentimiento por
ello. Por el contrario, debemos alegrarnos y aprender de la forma como
lo lograron para aplicarlo en nuestro propio trabajo.
Valorar el trabajo de los demás es necesario para fortalecer el clima y
las relaciones laborales, esto demuestra el compañerismo y el interés
que se tiene por el éxito del trabajo de todo el equipo, al tiempo que
evita rivalidades incomodas.
¿Compañeros
de trabajo?
Está claro que lo mejor es llevarse bien con los compañeros de
trabajo, esto no siempre resulta una tarea fácil.
La mayoría de las personas pasa más tiempo en la oficina que
en su casa, por lo que los compañeros de trabajo pasan a ser las
personas con las que se tiene mayor contacto diario. Las relaciones
laborales como todas las relaciones humanas son complejas. La
buena comunicación entre los empleados es clave para mantener el
buen clima laboral. Aqui te damos algunos consejos para mejorar tus
relaciones laborales.
Acepta la críticas constructivas
Los principales líderes tienen la capacidad de aceptar toda clase
de crítica de manera constructiva. Con demasiada frecuencia, los
empleados subalternos pueden confundir la retroalimentación
constructiva con el ataque personal. Se debe tener en cuenta que
ello no es así y, por el contrario, buscar cómo hacer las cosas de una
manera mejor a partir de ello.
Aunque sea difícil escuchar, trata de mantener una mente abierta, un
lenguaje corporal positivo, y agradecer a la otra persona por su aporte.
No discutas ni trates de justificar.
Actitud positiva
Aunque suena repetitivo, la actitud con la que se asume cada día de
trabajo es determinante para el éxito de las relaciones con el equipo.
Separar los problemas personales de los asuntos laborales es clave
para mantener un buen clima laboral.
Mostrarse amable e interesado por las inquietudes de los demás ayuda
a acercar a las personas y a mejorar el ambiente.
Comunicación
La comunicación es clave para que el clima y las
relaciones laborales funcionen, evitar hablar a
espaldas de los compañeros es básico para que
el trabajo no se convierta en un problema.
Hay que ser siempre directo en lo que se tenga
que comunicar a otras personas y aprovechar el
tiempo libre para conversar con los compañeros
acerca del trabajo o de otros temas.
Se AMABLe
Se cortés con los compañeros de trabajo que no
te agradan pero mantén la distancia, consigue el
equilibrio de modo tal que nadie pueda poner el
tela de juicio tu profesionalismo.
OfreCE TU ayuda
Cuando ofrezcas tu ayuda, hazlo
discretamente, evite demostrarle al resto
que trata de apoyar a su compañero. Házlo
desinteresadamente. Recuerda que lo estás
haciendo esto porque desea hacerlo.
CONOCE A TUS COMPAÑEROS
Tómate un tiempo para conocer parte
de la vida de tus compañeros de trabajo
y sus intereses fuera de la oficina. Quizá
te sorprenda sobre lo mucho que puedan
tener en común. Esto ayudará a hacer crecer
su red interna, además de ser un buen
descanso en la jornada de trabajo
CONTADORES
Lafayette #85.
Col. Nueva Anzures
Del. Miguel Hidalgo
México D.F. 11590
Tel. 5250-5420 y 5250-8522
10 11

1
2
NO COMPRES POR IMPULSO
Puedes gastar de más inecesariamente.
La lista de útiles suele ser dada desde finales del ciclo escolar anterior,
revísala y compra lo estrictamente necesario.
CONSIDERA LOS GASTOS ADICIONALES
Es decir, cuotas extraescolares, transporte, paseos, etcétera.
Las vacaciones alteraron ciertos hábitos, por lo que es necesario que se
vayan ajustando poco a poco, antes del regreso a clases.
PREPARÁTE
PARA EL REGRESO A
CLASES
3
4
REALIZA UNA LISTA DE LAS COSAS QUE
REALMENTE NECESITAS, NO MÁS.
Con base en él puedes armar un presupuesto, trata de no rebasarlo.
No compres en el primer lugar al que acudas, compara precios.
EVITA DEJAR TODO AL FINAL
La mayoría de nosotros dejamos todo para el final, lo cual genera más
estrés y que gastes más, o que no encuentres todo lo qur quieres comprar.
Aprovecha las promociones y descuentos de fin de temporada.
Se terminaron las vacaciones y es tiempo de regresar
a la normalidad. Si eres padre, eso significa que ya
estás preparando el regreso a clases de tus hijos. Se
acabaron las largas horas en la piscina, los paseos, los días
enteros en pijama. Se ha comprobado que el establecer
rutinas con tus hijos, preparando todo con tiempo, te
ayuda a llegar a tiempo, cumplir con las responsabilidades
y conservar el buen humor durante el día, por lo que, si
deseas que este regreso a la escuela sea lo más relajado
posible puedes poner en práctica los siguientes tips:
5
REÚSA LOS ÚTILES DEL AÑO PASADO
Es casi imposible que se gasten en diez meses, materiales como cuadernos,
borradores, colores o mochilas muchas veces pueden ser totalmente
funcionales para un ciclo escolar más. Dedica un día a organizar lo que
usaron el ciclo anterior, eligiendo lo que puede ser útil todavía, ya sea para el
mismo niño o su hermano menor.
6
ACOSTUMBRA POCO A POCO A LOS
NIÑOS AL HORARIO
No creo que ninguna madre desee que sus hijos duerman tarde la noche
anterior al regreso a clases, pues esto significaría menos horas de sueño
para ella y dificultad para levantarse al día siguiente, por lo que, si los
niños tomaron la costumbre de acostarse tarde durante las vacaciones, es
necesario ir estableciendo unas dos semanas antes un horario para dormir
y otro para despertar, preparándolos gradualmente para el cambio que está
por venir.

TIPS
ELIGE LAS LLANTAS
PERFECTAS PARA TU
AUTO
Lo primero que debes hacer es leer, en el manual del propietario del
automóvil, cuáles son las llantas que éste necesita.
Cada tipo de llanta tiene especificaciones especiales y no necesariamente
un neumático más ancho tiene mejor ‘agarre’. De ahí la importancia
de conocer la nomenclatura de cada llanta.
CONSIDERA EL TAMAÑO DE TU LLANTA
En el manual de tu automóvil, encontraras la información del tamaño de
las llantas adecuadas. Aunque algunos vehículos tienen más flexibilidad que
otros, es necesario que compares las llantas dentro del tamaño adecuado.
COMPRA EN UN LUGAR SEGURO
Esto es para que una empresa te respalde en caso de que la llanta cuente
con un defecto de fábrica y para que el montaje de la llanta lo realice un
experto.
FECHA DE FABRICACIÓN
Debes tener en cuenta la fecha de fabricación la cual no debe ser superior
a seis meses, ya que son unas llantas viejas así no hayan sido usadas,
debido a que el caucho al entrar en contacto con el ambiente se empieza
a degradar, se vuelve duro, frágil y no tiene las mismas capacidades de trasmitir
las fuerzas de aceleración y frenado.
14 15

16 17

Terapeuta y Life Coach
5545333942
El Primer
día de clases
Origen de los
huertos urbanos
PLAZA TRÍPODE
BOSQUE REAL PH 8
Escuchaba a una mamá decir que había llegado primer día de clases y no sabía si estaba
más nerviosa ella o sus hijos, y me hizo recordar cuando mis hijos entraron a la escuela y
la sensación de dejarlos ese día. Fui de las mamás que decidió inscribir a temprana edad
a sus hijos al colegio, estaba segura de que se divertirían, sería un espacio para ellos y no me
equivoqué.
Mi preocupación principal era lograr que disfrutaran del colegio como lo hice yo. Sé que puede
sonar extraño, pero pertenecía a ese (pequeño) grupo de niños que soñaban con regresar
a clases y reencontrarme con todos mis amigos. Me entusiasmaba estrenar útiles, zapatos y
uniforme. Cada año me urgía conocer mi salón y a mi nueva maestra. Todo me gustaba de la
escuela, era mi lugar favorito.
Pero, ¿cómo lograr que los niños asistan felices a la Escuela?
Dejen les cuento lo que me funcionó con mis hijos y que a través de 14 años les he compartido
a los papás en mi colegio con excelentes resultados:
•Tú eliges la escuela, NO tus hijos. Son muy
pequeñitos para tomar estas decisiones.
No solo depende de lo lindo que este el
colegio, o lo caro que sea, es necesario que
te sientas confiado en el personal y seguro
de que es el lugar perfecto para tus hijos.
La tranquilidad que sientas se la transmitirás
a tus bebés.
•Cuando decidas inscribirlos no te eches
para atrás, puede ser que los primeros días
sean difíciles y los veas llorar, el separarse
de mamá no es sencillo, pero te aseguro
que si eres constante en pocos días se
habrán acostumbrado y entenderán que no
los abandonas ya que siempre regresas por
ellos.
•Recuerda que los niños sienten lo que
nosotros sentimos, así que evita angustiarte
y disfruta de esta nueva experiencia. Si te
despides mil veces y llevas a toda la familia
en su primer día de escuela, si le das mil
recomendaciones a la miss, si te gana el
sentimiento y lloras enfrente de ellos al
despedirte, la interpretación de los niños
es que algo horrible ocurrirá o que los
abandonarás. Tu miedo se convierte en
su miedo, así que ten mucho cuidado en
los que haces y dices para que se sientan
seguros.
•Evita mentir y decirles que estarás atrás de la
puerta todo el día, (aunque estoy segura que si
lo harías y hasta al salón te meterías), pero será
mejor explicarles que se trata de algo que han
venido planeando y que tu vendrás por ellos en
un ratito.
•Los papás debemos compartir con nuestros
hijos las experiencias positivas que tuvimos
en la escuela para generar una expectativa
igual. Cuéntales todas las cosas divertidas que
ocurrirán y llévalos a comprar los libros, que
escojan su mochila, eso hará más emocionante
la entrada a clases.
•Visita el colegio con tus hijos varias veces antes
del primer día, así se convertirá en un lugar
conocido para ellos.
•Realiza los cambios de horario con 15 días
de anticipación, las nuevas rutinas ayudará a
que todos se acostumbren y tengan tiempo de
desayunar y no salir corriendo.
El aprendizaje a esta edad se da por imitación,
los papás somos responsables de que esta
experiencia valga la pena y el colegio sea un
lugar al cual quieran asistir hasta la Universidad.
¡Feliz Inicio de Clases a todos!
¿Qué necesito para tener uno?
Además de un espacio
con toda la luz directa
posible, dependiendo
del terreno del que
dispongas podrás
cultivar mayor cantidad
y variedad de alimentos.
Lo ideal es poder
aprovechar una terraza
o una azotea. Si no
es posible, puedes
organizarte para montar
tu huerto urbano en un
balcón o frente a una
ventana con bastante
luz gracias a los huertos
verticales.
Actualmente muchos
son los modelos de
recipientes que puedes
encontrar para llevar
a cabo tu cultivo
en casa, como los
huertos en altura de
diferentes tamaños,
pero su cuentas con
menos espacio puedes
fácilmente utilizar
diferentes macetas
o un huerto vertical,
y para plantar las
semillas con cualquier
recipiente pequeño
(los de los yogures
son ideales para esto)
puede servir.
En cuanto a la tierra,
lo ideal es comenzar
con un buen sustrato
vegetal y abonos
orgánicos, para
fomentar el reciclaje y
porque así la calidad de
la verdura u hortaliza es
mejor.
Para el riego, se puede
hacer de manera
manual o más adelante
poner un sistema de
riego automático,
sobre todo para cubrir
también las épocas en
las que no estemos en
casa o nos vayamos de
vacaciones.
Durante la Segunda Guerra
Mundial en Estados Unidos
comienza a usarse esta forma
de cultivo en las ciudades, y
se llegan a consumir hasta un
40% de alimentos procedentes
de los huertos urbanos.
Pasan a denominarse “Victory
gardens” o War gardens”.
Se habían convertido en
indispensables ya que durante
las dos grandes guerras
muchos países europeos no se
podían permitir depender de
las importaciones y había que
asegurarse el alimento.
Estados Unidos, Alemania
o Reino Unido usaban gran
variedad de terrenos para este
tipo de cultivo urbano, como
campos de fútbol o parques
y jardines, acompañándolo de
propaganda para fomentar
su uso. A partir de los años
60 vuelven a resurgir, pero ya
de la mano de movimientos
ecologistas y de rechazo al
sistema. En muchos otros
países en la actualidad se
produce de esta manera
debido a la necesidad, como
en Cuba por ejemplo, pero
en los más desarrollados se
está implantando como eficaz
alternativa a la cesta de la
compra en los supermercados.
18 19

TU BIENESTAR
razones para
PRACTICAR
yoga
El yoga es, sin duda, es una de las mejores
disciplinas para el cuidado de nuestra salud.
Es mucho más que un ejercicio físico,
pues también involucra a nuestro estado mental
y espiritual, nos ayuda a cambiar la forma de
percibir el mundo que nos rodea y nuestro estilo
de vida. El yoga mejora la salud de quienes lo
practican, gracias a sus múltiples beneficios. Las
posturas de yoga no dejan de sorprender por los
beneficios físicos, mentales y espirituales que se
consiguen. Siéntete en el aire por dentro y por
fuera. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una
mente estable. Una sesión de yoga suele durar
entre una hora y una hora y media, se practican
Oxigena el cerebro
diferentes asanas o posturas armonizadas con
la respiración, beneficiosas tanto para el cuerpo
como para la mente. Las asanas tienen diferentes
grados de dificultad, desde las más sencillas
para principiantes, hasta las más extremas que
practican los alumnos avanzados.
La mayoría de las clases suele comenzar con
un calentamiento llamado “Saludos al Sol”, que
comprende una sucesión dinámica de posiciones
que se inician de pie y nos hacen bajar hasta
el suelo para calentar y lubricar músculos y
articulaciones. Todo ello combinado con la
respiración, que nos ayuda a generar calor y
energía corporal.
Sana a nivel físico y emoicional
Llena de energía
Duermes mejor
Mejora tu postura
Fortalece el corazón
20 21

TU BELLEZA
Lucia Fraga Makeup
luciafragamakeup
*Para ver el tutorial
ingresa a mi canal
Lucia Fraga Makeup
eauty
BACK to school
Al término del verano empieza el
nuevo ciclo escolar en donde
lo más importante, además de
buenas calificaciones, es vernos
guapísimas y conquistar al mundo.
Si vienes de la playa querrás que tu
“tan” dure lo más que se pueda, si lo
tuyo fue quedarte en casa y seguir
con tu rutina, tal vez quieras romperla
con algo atrevido y si de plano eres
de las que con cada año se reinventan
un producto innovador es tu mejor
opción. En las siguientes líneas te
decimos cuáles serán tus must de
belleza para llegar a partir plaza en los
pasillos del colegio.
1
Humor verde: Renueva tu
cutis con By all Greens,
una mascarilla purificante
de Origins que contiene
todos los beneficios del
té verde, la espirulina y la
espinaca. Se activa cuando
la masajeas sobre el rostro
húmedo y a medida de
que actúa tendrás una
sensación refrescante.
¡Ideal para deshacerte de
esas molestas espinillas!
3
Eterno resplandor de un
cuerpo bronceado: No
importa dónde hayas
pasado tus vacaciones,
tener el mejor “tan” es el
deseo de todas y La Mer lo
cumple. La firma francesa
creó el autobronceador
gradual para cara y cuerpo
que apuesta por tonos
naturales ligeramente
bronce que pigmentan
tu piel gradualmente.
Además la fórmula de The
Face and Body Gradual
Tan está enriquecida con
antioxidantes marinos
que aseguran luminosidad
perfecta y uniforme todo el
año.
5
2
Estilo de pies a cabeza: El pelo es sin duda de
los atributos más sexy de una mujer –siempre
que esté arreglado−. Revlon pensando en
las mujeres, aquellas como estudiantes, que
no tenemos diez horas en la mañana para
peinarnos creó One Step Styler el cepillo/
secadora que no puede faltar en tu baño. Leíste
bien, seca y peina al mismo tiempo, deja el pelo
suave y con forma.
4
La base de la tecnología: Innovar es lo de hoy y si
nos sirve para vernos más bonitas ¿pues qué mejor?
Teint Idole Ultra Cushion de Lancôme promete
ser el maquillaje por excelencia para cubrir hasta la
última imperfección y al mismo tiempo defender
nuestra cara de los rayos UV. Esta base, versión
“cushion” (almohadilla impregnada de producto),
cuenta con un FPS 50 para la máxima protección
solar además de ingredientes inteligentes
que permiten una sensación de frescura sin
precedentes.
El vicio que romperá
tu rutina: Si este ciclo
escolar decidiste salirte
de lo convencional Vice
lipstick de Urban Decay
te atrapará. Esta nueva
línea de labiales sella todo
el color y cremosidad en
tu boca. Con su increíble
rango de 100 tonos,
todos locos, divertidos
y apasionantes caer
en lo de siempre será
imposible.
22 23

REGRESA
con tu estilo
FAVORITO
Pronto regresarás al Colegio, y queremos que lo hagas con todo el estilo del
mundo, con estas increíbles mochilas que están de súper moda y con las que te
verás súper. Recuerda siempre elgir una que sea funcional y sobre todo resalte tu
estilo personal.
Tips @peppermintpauli
CLÁSICO
Descubre
LA NUEVA FORMA DE
CUIDARTE DE MANERA
natural
Elige mochilas en
colores neutros que
puedas combinar
fácilmente con todos
tus outfits. Uno de los
colores atractivos de la
temporada es el color
camel.
ORIGINAL
Puedes elegir
bolsas o mochilas
con estampados en
colores divertidos
y contrastantes, y
siempre darle tu toque.
ATREVIDO
Éstas pueden
ser de piel ó
en colores
atrevidos
con brillos,
estoperoles,
cierres.
REVOLUCIONA
el cuidado
PERSONAL
.
Productos de belleza creados para hombres y mujeres.
Aportan ingredientes activos en su formulación,
haciendo que su efectividad sea mucho más alta
que los cosméticos convencionales.
ROMÁNTICO
RELAJADO
Si su estilo es muy femenino,
siempre a la moda y con mucho
Si tu estilo es relajado.
estilo, un bonito estampado
Al buscar comodidad y
de flores o una mochila de
practicidad, estas son
Síguenos en...
imitación de piel en colores
perfectas para ti, puedes
@Orbellmx
neutros, pasteles, son ideales
agregarle diferentes detalles
para ti.
como pines a tu gusto.
24 25
contacto@orbell.mx

TU ESPACIO
TIPS PARA
ORGANIZAR TU CLÓSET
Pon a la vista toda tu ropa
de temporada, será más fácil
encontrar lo que quieres usar.
Coloca todos tus accesorios y
bolsos pequeños en cajas, que
además de ahorrar espacio, los
encontrarás más rápido y se
mantendrán en mejor estado.
Se multiplicaron los peces
DECORA TUS CUADERNOS
¿Por qué tener libretas aburridas si podemos darle nuestro
propio toque?
Decorarlos es muy fácil y rápido. Tan solo tienes que tener
una idea del modelo que quieres hacer y listo. Puedes hacerlo
con todo tipo de materiales, como tela, papeles decorados, de
colores, stickers, periódico y hasta con unos jeans viejos.
Aquí te mostramos algunas ideas para que te inspires.
Secciona los
Ésta es una manera fácil y rápida
pantalones por
de organizar tu calzado, también
colores y al colocarlos
puedes hacerlo por colores y
en el gancho, se
temporada.
mantendrán en
perfecto estado y
26
listos para usarlos.
27
Inglés
Mariana

Paletas de gomitas
DIRECTORIO
¿Qué necesitas?
1. Gomitas de colores
(para la foto se utilizaron
ositos)
2. Refresco Sprite o agua
de limón
3. Un molde para paletas
de hielo
4. Palitos de madera
¿Qué hacer?
Plaza Trípode
cosmetbosquereal@gmail.com
DISEÑO GRÁFICO
Tarjetas de Presentación
Anuncios
Flyers
Banners
Logos
1. Coloca las gomitas de colores
dentro del molde, asegúrate de
combinar muchos colores para
que luzcan muy alegres.
2. Rellena el molde con Sprite
hasta el tope.
3. Inserta los palitos de madera
en cada paleta.
4. Mete el molde al congelador
por algunas horas hasta que las
paletas tengan la consistencia
deseada.
5. Invita a los pequeños a
disfrutarlas.
Nextel: 4330 71 83
I.D. 92-958726-3
Cel. 55 4574 6713
salón
Brío
Espacio de belleza
Laura
Estilista profesional
PLOMERÍA Y GAS
5510502241
LA COMUNIDAD CATOLICA DE BOSQUE REAL INVITA A
LA CELEBRACION DE LA SANTA MISA Y ACTIVIDADES
QUE REALIZAMOS
VENDO PIANO
STEINWAY 1906, EXCELENTE ESTADO
TEL. 55 8581 6345
Santa Misa
Jueves a las 8 a.m.
Domingos 11 a.m. y 2:30
Viernes primero de mes
a las 8:00 a.m.
Informes: Ma. Estela Lozano.
TEL. 552699-9515
*Sótano del kiosko
Clases de Biblia
Método Padre Salvador
Carrillo Alday, MSpS.
Jueves 5 A 7 P.M.
Maestra Josefina M.
TEL 558581-0102
*Sótano del kiosko
Preparación para recibir
Santo Rosario
los sacramentos
Miércoles 5:00 p.m.
Ma. Estela Lozano.
*Sótano del kiosko TEL. 552699-9515
Catequesis
Condominio Arboledas
Yuni Olivera 555407-7486
Otorrinolaringología y Medicina General
Dra. Gabriela Sicilia Barba
www.e-ong.mx
Plaza Tripode PH 9
Bosque real, Huixquilucan
Tel. : 9688-1354
Nextel: 5959-4488
Cel.: 55 5469-8371
email: gpsb@e-ong.mx
Clínica de Especialidades Dentales
DR. JORGE CABAÑAS GARCÍA
Odontología Restaurativa
25 años
Interlomas
Torre Corporativa Interlomas
Blvd. Interlomas 14 Cons. 211
Tel: 5291-8437 / 5291-8172
Tel. Dom. 5308-4084
Móvil: 044-555 4186167
jorgecabanasg@yahoo.com.mx
29

MAPA
13
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1
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CAMPO EJECUTIVO
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1. EL DUCAL
2. LAS VEREDAS
3. REAL DEL ACUEDUTO
4. PUERTA REAL
5. TORRES DE LA ARBOLEDA
6. SERVICIOS BOSQUE REAL
7. REAL DEL MARQUÉS
8. ISLA DEL RÍO
9. VIA VENTO
10. REAL DE LA PALMA
11. CASA CLUB
12. VISTA DEL LAGO
13. ADUANA
14. ISLA DEL BOSQUE
15. TOWERS
16. BOSQUE DEL SILENCIO
17. PALMETOS
18. RESIDENCIAL DEL CAMPO
19. LA MORALEJA
20. LA RESERVA
21. EL TRIPODE
22. IGLESIA ORTODOXA
23. 4 PUNTOS
24. ISLA REAL
25. HIGHLAND
26. LA CÚSPIDE
27. KINDER
28. LA CAÑADA
29. LO ALTO
30. PUNTA HORIZONTE
31. LA PALOMA
32. GREEN 22
33. ISLA COUNTRY CLUB
34. TORRES DEL CARTAGENA
35. ISOLA
36. PALMERAS
37. ORÚNPALACE
38. EL ALBERO
39. SAYABES
40. ARGENTA
41. PUERTA DEL SOL
42. PRIMARIA

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