RevistaOctubre-Noviembre20162
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1
CONTENIDO<br />
5.<br />
6.<br />
8.<br />
10.<br />
12.<br />
14.<br />
18.<br />
20.<br />
22.<br />
24.<br />
26.<br />
AROMATERAPIA EN CASA<br />
LIVE AQUA<br />
TU SALUD:EXFOLIANTES<br />
CASEROS<br />
RELACIONES:<br />
PERDONAR Y PEDIR PERDÓN<br />
TIPS DE UN VIAJERO<br />
BAUTIZO<br />
GIANLUCA BETTI CÁRDENAS<br />
7 BÁSICOS DE TU<br />
ARMARIO<br />
VICTOR<br />
CORLEONE<br />
EL SÍNDROME DEL NIÑO<br />
RICO<br />
R<br />
CABECEROS CON<br />
PALETS<br />
Revista UNIÓN<br />
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Aromaterapia<br />
en casa<br />
La aromaterapia es uno de los servicios cada vez<br />
más utilizados en los spa y centros estéticos o<br />
de relajación, pero que tal intentarlo en casa, suena<br />
interesante, no crees?<br />
Por ello te proponemos que hagas un centro de<br />
aromaterapia en casa, con sesión durante todo el día.<br />
Se basa en la implementación de aceites esenciales<br />
como ambientadores de toda tu casa. De esta forma,<br />
estarás permanentemente influenciado por las<br />
propiedades de las esencias que utilices, sin perder<br />
tiempo ni dinero.<br />
RINCÓN PARA MI<br />
La siguiente receta produce un aceite esencial<br />
para aromaterapia muy suave y aromático, con<br />
un gran efecto relajante sobre las personas. Para<br />
prepararlo necesitarás:<br />
• 20 gotas de aceite esencial de naranja<br />
• 10 gotas de bálsamo de abeto<br />
• 5 gotas de aceite esencial de incienso<br />
• 2 gotas de aceite esencial de canela<br />
• 1 gota de aceite esencial de rosa<br />
• 1 gota de aceite esencial de mirra<br />
• 1 gota de aceite esencial de jengibre<br />
Ahora sólo necesitas mezclar todas las esencias<br />
y reservarlas durante unos días en un recipiente<br />
de vidrio oscuro. Cuando el aceite esencial se<br />
haya acentuado, puedes utilizarlo para ambientar<br />
tu casa a través de difusores de aromaterapia<br />
o empapando pequeñas bolas de algodón y<br />
dispersándolas por las habitaciones en alguna<br />
redecilla o recipiente aireado. meditar con<br />
aromaterapia y mejorar la salud en un solo paso.<br />
4 5
6 7
TU SALUD TU SALUD<br />
Exfoliantes caseros<br />
La exfoliación es un proceso de renovación celular que consiste en la eliminación de las<br />
células muertas de la piel, ya sea de manera natural o artificial. Generalmente el método<br />
más conocido es este último, el cual tiene una finalidad estética. Al respecto existen<br />
procesos naturales que ayudan a exfoliar la piel. Aqui te mostramos algunos, para lucir<br />
radiante.<br />
Plátano y azúcar<br />
Mezcla:<br />
•1 plátano maduro<br />
•3 cucharadas de azúcar granulada<br />
•¼ de cucharada de extracto de<br />
vainilla (opcional).<br />
Aplasta todos los ingredientes<br />
hasta tener una mezcla medio<br />
viscosa, si queda demasiado fina<br />
no servirá. Aplica la mezcla sobre<br />
tu cuerpo en la regadera y da un<br />
masaje. Si planeas usarla en tu<br />
cara no mezcles con azúcar, con<br />
el plátano basta. Enjuaga con agua<br />
tibia.<br />
Avena y leche<br />
Utilízalo para quitar los desechos de<br />
la piel.<br />
Mezcla:<br />
•½ taza de avena molida.<br />
•Leche hasta conseguir una pasta<br />
algo consistente (que no te quede<br />
líquida).<br />
Para mejorar el efecto, añade una<br />
cucharada de azúcar.<br />
En lugar de disfrutar con el yogur<br />
en las mañanas.Aplica en el sitio<br />
que desees mediante masajes<br />
circulares. Después, lava con agua<br />
tibia y humecta con alguna crema<br />
hidratante.<br />
Coco y azúcar morena<br />
Ideal para la piel reseca, esta<br />
combinación hidrata muchísimo<br />
y huele delicioso. En caso de que<br />
nuestro cutis sea muy delicado<br />
podemos sustituir el azúcar por<br />
azúcar moreno ya que, al ser más<br />
grueso, es más suave y menos<br />
agresivo.<br />
Mezcla:<br />
•½ taza de aceite de coco<br />
•½ taza de azúcar morena<br />
•½ cuchara de extracto de vainilla<br />
Mezcla todos los ingredientes y<br />
aplica en la regadera. Antes de<br />
enjuagar date un masaje corporal<br />
con la mezcla.<br />
DÍA DE<br />
MUERTOS<br />
El 2 de noviembre se celebra el Día de Muertos, que aunque es una fecha<br />
reconocida mundialmente, en México se sigue con tradición prehispana de<br />
realizar festivales para celebrar la llegada de las almas de los difuntos desde el más<br />
allá.<br />
Pero este día especial lleva consigo muchos misterios y novedades; por eso a<br />
continuación te contaremos algunas curiosidades que de seguro no sabías sobre<br />
esta tradición.<br />
Para el Día de Muertos en México se prepara un pan<br />
especial (pan de muertos); este pan tiene una forma<br />
circular que simboliza el ciclo entre la vida y la muerte,<br />
un círculo central que representa el cráneo y 4 o 6<br />
líneas que forman los huesos. No puede faltar el pan de<br />
muertos como ofrenda en ninguna celebración del Día<br />
de Muertos.<br />
Es común ver en las vísperas del Día de Muertos<br />
concursos de calaveras literarias, las cuales son frases<br />
populares escritas en forma de rimas ligeras y graciosas<br />
con un modo burlesco.<br />
Según esta tradición, la noche del 1 de noviembre<br />
arriban a la tierra las almas de los niños y santos, y el 2<br />
de noviembre la del resto de los difuntos.<br />
En los altares no pueden faltar arcos o puertas, que<br />
según la tradición es por donde ingresan las almas que<br />
vienen desde el Mictlán (mundo de los difuntos).<br />
8 9
RELACIONES<br />
Sorry<br />
PERDONAR Y<br />
PEDIR PERDÓN<br />
Cuando nos hacen daño la reacción inmediata y lógica es ir contra quien nos lo hizo; pero<br />
esta reacción lógica y natural tiene sus problemas. A corto plazo, tratas de impedir que<br />
el daño continúes; pero si la acción sigue por mucho tiempo, te puedes ver reflejado en la<br />
siguiente metáfora:<br />
Cuando alguien te hace daño es como si te mordiera una serpiente. Las hay que tienen<br />
la boca grande y hacen heridas inmensas. Una vez que te ha dejado de morder, curar una<br />
mordedura así puede ser largo y difícil; pero cualquier herida se cierra finalmente. Pero el<br />
problema es mucho peor si la serpiente es venenosa y, que aunque se ha ido, te deja un<br />
veneno dentro que impide que la herida se cierre. Los venenos más comunes son el de la<br />
venganza, el del ojo por ojo y el de buscar justicia y reparación por encima de todo. El veneno<br />
puede estar actuando durante muchos años y, por eso, la herida no se cierra, el dolor no cesa<br />
durante todo ese tiempo y tu vida pierde alegría, fuerza y energía.<br />
CUANDO PERDONAR<br />
Si el daño que se ha recibido trasciende el hecho emocional de<br />
sentirse injustamente tratado y lo único que se va a conseguir<br />
del otro es una compensación emocional, el perdón está<br />
plenamente indicado. También, cuando la búsqueda de la<br />
reparación se ha convertido en el centro de la vida del ofendido<br />
o interfiere con el seguimiento de otros valores, el perdón le<br />
permitirá poner distancia emocional para tener en cuenta todos<br />
los valores que está dejando de atender.<br />
Hay que tener en cuenta que no se trata de ponerse en riesgo<br />
de que el daño se pueda volver a repetir.<br />
CUANDO PEDIR PERDÓN<br />
El proceso de pedir perdón comenzaría en una primera etapa<br />
de análisis de lo que ha pasado, de las circunstancias, motivos y<br />
emociones que han concurrido en lo el daño que hemos hecho<br />
y de los efectos que ha causado; para pedir realmente perdón<br />
tiene que haber un arrepentimiento que incluye un dolor por<br />
el sufrimiento causado que no puede quedar solamente en<br />
palabras, sino que ha de articularse en acciones comprendidas<br />
en un plan concreto que permitan que aquello no vuelva a<br />
ocurrir y que restituyan el mal realizado.<br />
:(<br />
PASOS PARA PEDIR PERDÓN<br />
•RECONOCER QUE LO QUE HIZO CAUSÓ DAÑO<br />
AL OTRO<br />
El proceso de reconocerlo supone un acercamiento<br />
profundo al otro, con comprensión y empatía, y un<br />
establecimiento de una comunicación que no se basará<br />
en disculparse o evitar las consecuencias o el castigo<br />
por lo que ha hecho. Esto permite al otro expresar su<br />
sufrimiento de forma plena. Este proceso es positivo<br />
cuando se hace mientras se va informando al otro de lo<br />
ocurrido.<br />
•SENTIR DE VERDAD EL DOLOR DEL OTRO<br />
Para pedir perdón es preciso ser consciente de que<br />
se ha hecho un daño importante al otro. Ponerse en<br />
su lugar y acercarse a sus sentimientos puede llegar a<br />
hacer sentir de verdad el dolor del otro.<br />
•CREAR UN PLAN DE ACCIÓN PARA QUE NO<br />
VUELVA A OCURRIR<br />
Definir un plan de acción concreto para que nunca<br />
vuelva a ocurrir y compartirlo con el otro es el siguiente<br />
paso para pedir perdón. El plan puede incluir acciones<br />
dirigidas a mejorar las debilidades propias que han<br />
propiciado el daño realizado. Todo el plan ha de<br />
hacerse indicando los objetivos operativos, el tiempo y<br />
los medios que se van a dedicar a conseguirlos. No se<br />
trata de establecer solamente buenas intenciones, las<br />
acciones han de ser concretas y se han de establecer<br />
los tiempos y los recursos necesarios para hacerlas. En<br />
resumen, es preciso comprometerse con llevar a cabo<br />
el plan.<br />
Es importante entender que disculparse no es acerca de nosotros, no se<br />
trata de si somos o no, se trata de ofrecer disculpas por haber hecho sentir<br />
mal a alguien, así que al disculparse debemos recordar centrarnos en la<br />
otra persona y no en nosotros, a veces hay mas de una persona culpable,<br />
pero no podemos pedir disculpas por los demás.<br />
No debemos caer en el error de buscar justificarnos ni dar explicaciones<br />
que nos eximan de responsabilidades, cuando todo esté calmado,<br />
podemos explicar porqué realizamos la acción que dañó a la otra persona.<br />
No siempre es fácil ser conscientes del impacto que tenemos en los demás<br />
y menos aún del impacto negativo que podemos llegar a tener en estos<br />
debido a nuestras acciones, requiere de gran madurez emocional llegar a<br />
ser conscientes de esto.<br />
Muchas veces la gente pide perdón solo por costumbre o porque alguien<br />
más les dice que deben hacerlo, este tipo de disculpas no funcionan, pues<br />
no son verdaderas. El saber disculparse de manera honesta es fundamental<br />
para conseguir el perdón en la otra persona y para poder mantener sana tu<br />
relación.<br />
CONTADORES<br />
Lafayette #85.<br />
Col. Nueva Anzures<br />
Del. Miguel Hidalgo<br />
México D.F. 11590<br />
Tel. 5250-5420 y 5250-8522<br />
10 11
TIPS DE UN<br />
Viajero<br />
¿Qué llevar en en el<br />
EQUIPAJE DE MANO?<br />
Pasaporte e identificación<br />
Puede que sea lo más importante que llevarás en todo el<br />
viaje ya que sin pasaporte ni identificaciones no te podrán<br />
dar ni el pase de abordar.<br />
Dinero<br />
Lo puedes guardar en tu billetera, no hay problema, pero<br />
si quieres llevar un “extra” para casos de emergencia,<br />
guardarlo en una bolsa segura de la pieza de equipaje que<br />
llevarás contigo.<br />
Equipos electrónicos<br />
En la situación que lleves tu computadora, teléfono móvil<br />
y/o cámara, llévalos siempre en el equipaje de mano y<br />
nunca en el equipaje de facturación porque se pueden<br />
romper o te los pueden robar<br />
Objetos frágiles<br />
En el caso que viajes con objetos que no estás seguro que<br />
sobrevivan en la bodega de carga del avión, llévalos en la<br />
mano.<br />
1 2<br />
HAZLA<br />
CON TIEMPO<br />
Es súper importante<br />
hacerla con tiempo,<br />
ya que evitaremos<br />
olvidarnos de cosas<br />
importantes.<br />
¿Cómo hacer bien la<br />
MALETA?<br />
CHECA EL<br />
LUGAR Y CLIMA<br />
¿Frío o calor? ¿Hotel u<br />
hostal? es algo básico<br />
pero tienes que tener<br />
claros estos puntos.<br />
Así evitarás llevar ropa<br />
de más.<br />
Apps que te ayudarán<br />
DURANTE EL VIAJE<br />
3ENROLLA TU ROPA<br />
PARA GANAR ESPACIO<br />
Ideal para las prendas que menos<br />
importa que se arruguen o no,<br />
enrollalas, esto ayudará a ganar<br />
espacio, a encontrar más facil y<br />
a no tener que sacar todo para<br />
encontrar alguna prenda.<br />
RECUERDA<br />
Las bolsas plásticas son mucho<br />
más útiles de lo que parecen.<br />
Se pueden usar para separar<br />
la ropa sucia, guardar objetos<br />
pequeños o incluso como<br />
impermeables improvisados.<br />
4ACCESORIOS<br />
DELICADOS<br />
Para cuidar tus<br />
accesorios puedes<br />
ayudarte de un<br />
pañuelo, unos cuantos<br />
nudos y listo, guardas<br />
tus accesorios para<br />
cuidarlos lo más que<br />
se pueda.<br />
Cuida<br />
TU DINERO<br />
Google Flights<br />
Entre las herramientas<br />
de búsquedas de vuelos<br />
más completas que<br />
hay en la actualidad<br />
está Google Flights, un<br />
servicio que te permite<br />
comparar precios,<br />
comprar y reservar<br />
boletos de avión.<br />
Tripcase<br />
Te permite organizar<br />
todas tus reservas en un<br />
mismo lugar y compartir<br />
tu itinerario con<br />
familiares y amigos para<br />
alertarles de cambios y<br />
retrasos en los planes<br />
de viaje. Se genera un<br />
itinerario para ti y se<br />
guarda en la aplicación.<br />
Lo mejor sería llevar en tu<br />
billetera solo el efectivo<br />
que usarás en el día, una<br />
identificación y máximo dos<br />
tarjetas de crédito/débito.<br />
Con esto, en el caso de que<br />
la pierdas o te la roben, no<br />
tendrás tantos problemas<br />
durante el resto del viaje.<br />
GateGuru<br />
Es una guía de<br />
aeropuertos en todo el<br />
mundo para restaurantes,<br />
cafés, tiendas y conexión<br />
wifi gratuita. Además<br />
de información sobre el<br />
despegue y la llegada, la<br />
aplicación proporciona un<br />
estimado de la TSA de los<br />
tiempos de espera en los<br />
distintos puntos de control<br />
de seguridad.<br />
Otro consejo relacionado<br />
con este punto, es que<br />
tengas por lo menos dos<br />
tarjetas de crédito: una<br />
principal (la que usarás<br />
durante todo el viaje) y<br />
otra de respaldo (para<br />
emergencias).
Bautizo<br />
Gianluca Betti Cárdenas<br />
E<br />
l pasado 13 de agosto, Chío Cárdenas, la ganadora del primer reality show en México, bautizó a su<br />
tercer bebé, Gianluca; hijo de su matrimonio con el reconocido cirujano plástico, el Dr. Giovanni Betti.<br />
Los padrinos son la diseñadora Marytere Fuentes y el Lic. Enrique Fuentes Ladrón de Guevara. Con un<br />
día soleado y cerca de 120 invitados dio inicio el evento, donde el Padre Luis Barrera ofició la ceremonia<br />
enfatizando la importancia de tomar como ejemplo a Cristo en nuestras vidas.<br />
Posteriormente los invitados pasaron a un salón de fiestas decorado con más de 300 globos para<br />
disfrutar de una rica comida, así como de una mesa de dulces estilo vintage.<br />
Un DJ amenizó todo el festejo y provocó un ambiente muy agradable entre los invitados.<br />
Bellos recuerdos se llevaron a sus hogares los amigos y familiares quienes viajaron desde Barcelona,<br />
Monterrey y Venezuela para compartir ese momento tan especial.<br />
14 15
16 17
1<br />
3<br />
7<br />
5.<br />
BÁSICOS<br />
DE TU<br />
ARMARIO<br />
Son una inversión, solemos<br />
gastar más dinero en otro tipo<br />
de prendas, por que están a la<br />
“moda” y las usamos máximo<br />
3 veces, las prendas básicas<br />
pueden durar años en tu armario. Si<br />
aprendes a combinarlos con accesorios<br />
y prendas sencillas, te sacarán de más de<br />
un apuro, siempre te harán sentir cómoda<br />
mientras luces bien. Es mejor tener<br />
prendas básicas, pues estas se podrán<br />
arreglar de la manera que más te gusten<br />
para crear un look perfecto según cada<br />
tendencia del año.<br />
Aquí te mostramos algunas de esas<br />
prendas que no deben faltar en tu armario:<br />
4<br />
5<br />
2<br />
1. BLAZER/ Esta prenda es la salvación para toda<br />
mujer, ya que puede combinarse con ropa informal<br />
como los jeans, pero también se puede covertir en<br />
formal combinandolo con falda o pantalón sastre.<br />
2. CHAQUETA DE CUERO/ Es una prenda excelente<br />
para utilizar en el clima frío y en el clima caliente,<br />
además es muy fácil de combinar con cualquier<br />
accesorio o prenda extra. Es preferible que sea negra,<br />
así será fácil para combinar.<br />
3. LITTLE BLACK DRESS/ Es el básico entre los<br />
básicos. En el armario de ninguna mujer puede faltar<br />
el famoso little black dress, se refiere a un vestido<br />
negro, corto básico, lo más sencillo posible. El punto es<br />
que lo puedas usar miles de veces con tacones, tenis,<br />
chamarras, y con diferentes combinaciones.<br />
4. CAMISA BLANCA/ La clásica camisa blanca, es casi<br />
obligatorio tenerla en tu clóset, será tu máxima aliada.<br />
6<br />
PANTALÓN NEGRO/ Nunca pasa de moda. Respecto<br />
al corte, mejor rectos y sin bolsillos, pues así, además,<br />
conseguirás estilizar tu figura. Es un clásico que te<br />
servirá en los looks formales e informales y combina<br />
con todo.<br />
6. GABARDINA/ Sin duda, una prenda en la que no<br />
gastas, inviertes. De preferencia escoge el color beige,<br />
el color de la gabardina por excelencia, y llévalo con<br />
pantalones, faldas o vestidos.<br />
7. JEANS/ Son súper cómodos y sirven casi para<br />
cualquier ocasión, por eso, los jeans, no deben faltar<br />
jamás en tu armario. Combina con todo tipo de<br />
prendas, ya sea que prefieras un estilo casual usando<br />
una camiseta o un estilo más formal si vistes una camisa<br />
o una blusa elegante. Además, podrás combinarlo con<br />
diferentes tipos de calzado.<br />
7<br />
18 19
VÍCTOR<br />
CORLEONE<br />
LLEGA A<br />
BOSQUE REAL<br />
Nació en la ciudad de México en 1970.<br />
Diseñador, dibujante, pintor, escultor<br />
y artista de Body-Paint. Cuenta en su<br />
trayectoria profesional con 12 exposiciones<br />
individuales, 28 colectivas, 16 Body-Paints,<br />
1 subasta y 7 reconocimientos. Su obra se<br />
ha expuesto principalmente en galerías y<br />
museos nacionales e internacionales en los<br />
países de México, Chile y Alemania.<br />
En 1990 The Coca-Cola Export<br />
Corporation, en Atlanta E.U.A. le es<br />
otorgado el primer lugar en el concurso<br />
del diseño del “Trofeo Pemberton”. En<br />
1996 trabaja en la agencia de publicidad<br />
McCANN-ERICKSON para las cuentas de<br />
Coca-Cola y Disney. Del año 1998 al 2004<br />
ocupa el puesto de gerente de control<br />
de calidad en impresión a color y retoque<br />
fotográfico en medios editoriales “Grupo<br />
Reforma”.<br />
En Julio 2016 el gobierno<br />
alemán prepara una<br />
magna exposición de sus<br />
esculturas en Hamburgo<br />
“Stadtbücherei Elmshorn,<br />
Carl von Ossietzky”<br />
En Diciembre 2016<br />
el MIOGallino “Museo<br />
Maria Irene Olarreaga<br />
Gallino” de Uruguay<br />
presentara una exposición<br />
retrospectiva de toda su<br />
obra.<br />
De 2006 a la fecha<br />
continua exponiendo y<br />
llevando en pararlelo la<br />
profesión de profesor de<br />
artes plásticas.<br />
20 21
EL SÍNDROME<br />
DEL<br />
NIÑO RICO<br />
Los padres pasamos cada vez menos tiempo<br />
al lado de nuestros hijos ya sea por exceso de<br />
trabajo o de actividades sociales y en lugar de<br />
brindar tiempo de calidad, intentamos cubrir<br />
las faltantes de compañía y afecto con objetos<br />
materiales como si estos pudieran comprar el<br />
amor y la felicidad.<br />
Regalamos a nuestros hijos aunque no existan<br />
motivos, muchas veces dejamos a un lado<br />
necesidades familiares por dar prioridad a<br />
sus antojos. Pagamos colegiaturas excesivas,<br />
clases extras de todo lo que se ponga de<br />
moda, mantenemos altos estándares para<br />
asegurar el éxito en su futuro, forzándolos<br />
y manteniéndolos bajo presión constante,<br />
olvidando el tiempo que necesitan para jugar y<br />
desarrollar el pensamiento creativo.<br />
LOS<br />
EXCESOS<br />
Los excesos también afectan<br />
a nuestros adolescentes,<br />
demasiada libertad sin<br />
supervisión de actividades y<br />
el darles dinero sin límite, nos<br />
hace enfrentarnos a jóvenes<br />
prepotentes, caprichudos,<br />
exigentes, que no respetan<br />
normas o figuras de autoridad,<br />
muchas veces tristes y<br />
solitarios con comportamientos<br />
autodestructivos como el<br />
consumo de alcohol y drogas.<br />
Es importante dejar muy claro<br />
que el dinero no es el que hace<br />
daño, así como tampoco el<br />
vivir cómodamente y con lujos,<br />
el problema radica en lo que<br />
estamos haciendo los padres.<br />
Darles a nuestros hijos todo lo<br />
que nosotros no tuvimos, o más<br />
de lo que tuvimos sin exigir nada<br />
a cambio, en lugar de provocar<br />
felicidad esta generando<br />
insatisfacción, inseguridad, enojo,<br />
ansiedad, carencias emocionales,<br />
incapacidad para desarrollar<br />
relaciones de amistad (síntomas<br />
que describen lo que el autor<br />
llama “El Síndrome del Niño<br />
Rico”).<br />
Terapeuta y Life Coach<br />
5545333942<br />
PLAZA TRÍPODE<br />
BOSQUE REAL PH 8<br />
Seguramente has escuchado<br />
que en exceso todo hace<br />
daño y desafortunadamente<br />
esto aplica de igual forma cuando<br />
se trata de nuestros hijos; el darles<br />
demasiado ya sean mimos, y hasta<br />
clases extraescolares, provoca lo que<br />
denomina el Pediatra Ralph Minear<br />
de la Universidad de Harvard el<br />
“Síndrome del Niño Rico”.<br />
El Dr. Minear en su libro “Kids<br />
who have too much”, describe a la<br />
“Ricopatía” como un trastorno en el<br />
desarrollo emocional -social de niños<br />
y adolescentes; que sin importar<br />
el nivel socioeconómico al que<br />
pertenezcan, afecta la personalidad,<br />
la conducta, las relaciones sociales y<br />
hasta la salud física de quienes más<br />
amamos.<br />
Las nuevas generaciones reciben más cosas que las anteriores, y todo parece indicar que no es el camino<br />
correcto. Nuestros niños necesitan compañía y amor, de nosotros depende que surja en ellos nuevamente la<br />
capacidad de asombro, el que logren sorprenderse y agradecer por todas las cosas que no tienen precio y que<br />
recibimos día a día.<br />
Por favor recibe un abrazo lleno de amor y gratitud.<br />
22 23
Tu Receta<br />
VENDO DEPARTAMENTO EN RESIDENCIAL SÁYABES - BOSQUE REAL<br />
PANCAKES<br />
DE PLÁTANO<br />
INGREDIENTES:<br />
3 RECÁMARAS<br />
2 BAÑOS COMPLETOS<br />
SALA<br />
COMEDOR<br />
COCINA EQUIPADA<br />
AREA DE LAVADO<br />
ALACENA<br />
2 LUGARES DE<br />
ESTACIONAMIENTO<br />
BODEGA<br />
ACABADOS DE LUJO<br />
AREAS COMUNES<br />
(ALBERCA - TENNIS<br />
- PADDEL - GIMNASIO -<br />
SALÓN DE FIESTAS)<br />
• 1/3 taza de leche<br />
• 1 taza de avena<br />
• 2 plátanos maduros<br />
• 1 huevo<br />
• 1 cdta de extracto de<br />
vainilla<br />
• 1 cdta de polvo para<br />
hornear<br />
PROCEDIMIENTO:<br />
1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora. Mezcla bien<br />
hasta que la avena haya quedado bien triturada y el resto de<br />
los ingredientes estén completamente mezclados.<br />
CONTACTO :MANUEL ARIAS<br />
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2. Calienta un sartén antiadherente a fuego medio alto,<br />
cuando esté bien caliente agrega 1 porción de la mezcla,<br />
una vez las burbujas se comiencen a formar voltea, deja<br />
cocinar por 1 a 2 minutos más o hasta que esté listo, repite<br />
el procedimiento hasta terminar con toda la mezcla.<br />
3. Sirve y acompaña con el jarabe de maple y la fruta de tu<br />
elección.<br />
Saludable y<br />
delicioso<br />
Se acercan las elecciones de E.U.A, para ser más precisos el “8 de Noviembre” es por eso que<br />
hacemos una recopilación de los memes de Trump y nuestra mejor vibra para Hilary Clinton.<br />
24 contacto@orbell.mx<br />
25
TU ESPACIO<br />
CABECEROS<br />
CON PALETS<br />
El cabecero es una pieza imprescindible de la cama a la hora de “vestirla”. Sin el<br />
cabecero da la sensación de que la cama está desnuda. Pero hay que ser sinceros:<br />
el cabecero es una de las piezas más caras de una cama, por eso, te presento algunas<br />
propuestas de cabeceros de cama hechos con palets, de forma sencilla y, lo mejor,<br />
personalizada según tus gustos para que el dinero, no sea un problema.<br />
Las posibilidades a la hora de reciclar un palet para hacerlo cabecero son muy variadas,<br />
pudiendo elegir entre el color natural o darle una capa de pintura, envejecer la pintura<br />
para darle un toque más vintage, escribir un mensaje sobre el cabecero, adaptar algún<br />
elemento decorativo o colocar una luz.<br />
El diseño del cabecero dependerá de tus gustos, de los colores de tu habitación y de tu<br />
creatividad.<br />
¿TE ATREVES A RENOVAR TU CAMA?<br />
Se multiplicaron los peces<br />
CÓMO DECORAR<br />
FRASCOS DE VIDRIO<br />
Somos muchas las personas que usamos de forma habitual alimentos envasados en frascos de<br />
vidrio, que una vez usados, no sabemos que hacer con ellos. Hoy en día existen muchas ideas sobre<br />
como decorar frascos de vidrio que te pueden ayudar a a dar una segunda vida a objetos que de otra<br />
forma simplemente tiraríamos.<br />
+ + = Jessica<br />
marcador<br />
Karen<br />
DO IT<br />
YOURSELF<br />
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DIRECTORIO<br />
DIRECTORIO<br />
¿Qué opción eliges ?<br />
Caos<br />
Estrés<br />
Dolor<br />
Tristeza<br />
Obseción<br />
Inseguridad<br />
Agresividad<br />
Conflictos personales<br />
Paz<br />
Relajación<br />
Bienestar<br />
Alegría<br />
Libertad<br />
Autoestima<br />
Ternura<br />
Relaciones sanas<br />
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Domingos 11 a.m. y 1:00 p.m<br />
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Santo Rosario<br />
Miércoles 5:00 p.m.<br />
*Sótano del kiosko<br />
Catequesis<br />
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Preparación para recibir<br />
los sacramentos<br />
Ma. Estela Lozano.<br />
TEL. 552699-9515<br />
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MAPA<br />
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33<br />
1. EL DUCAL<br />
2. LAS VEREDAS<br />
3. REAL DEL ACUEDUTO<br />
4. PUERTA REAL<br />
5. TORRES DE LA ARBOLEDA<br />
6. SERVICIOS BOSQUE REAL<br />
7. REAL DEL MARQUÉS<br />
8. ISLA DEL RÍO<br />
9. VIA VENTO<br />
10. REAL DE LA PALMA<br />
11. CASA CLUB<br />
12. VISTA DEL LAGO<br />
13. ADUANA<br />
14. ISLA DEL BOSQUE<br />
15. TOWERS<br />
16. BOSQUE DEL SILENCIO<br />
17. PALMETOS<br />
18. RESIDENCIAL DEL CAMPO<br />
19. LA MORALEJA<br />
20. LA RESERVA<br />
21. EL TRIPODE<br />
22. IGLESIA ORTODOXA<br />
23. 4 PUNTOS<br />
24. ISLA REAL<br />
25. HIGHLAND<br />
26. LA CÚSPIDE<br />
27. KINDER<br />
28. LA CAÑADA<br />
29. LO ALTO<br />
30. PUNTA HORIZONTE<br />
31. LA PALOMA<br />
32. GREEN 22<br />
33. ISLA COUNTRY CLUB<br />
34. TORRES DEL CARTAGENA<br />
35. ISOLA<br />
36. PALMERAS<br />
37. ORÚNPALACE<br />
38. EL ALBERO<br />
39. SAYABES<br />
40. ARGENTA<br />
41. PUERTA DEL SOL<br />
42. PRIMARIA
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