MAGAZINE saludable
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Aceite total/día: 2 cucharadas soperas (20 cc)<br />
Agua total/día: mínimo 1,5 L<br />
Pan total/día: 160 g<br />
Energía: 2642 kcal<br />
Vit. E: 13 mg<br />
Proteínas: 118 g (19%)<br />
Tiamina 2,5 mg<br />
Carbohidratos: 371 g (60%)<br />
Riboflavina: 2,43 mg<br />
Grasa total: 59 g (21%)<br />
Niacina: 29,7 mg<br />
Grasa saturada: 14,5 g<br />
Vit. B6: 3,16 g<br />
Grasa mono-insaturada: 32 g<br />
Vit. B12: 5 mcg<br />
Grasa poli-insaturada: 7,5 g<br />
Ácido Fólico: 367 mcg<br />
Colesterol: 197 mg<br />
Sodio: 2307 mg<br />
Fibra: 24 g<br />
Calcio: 1390 mg<br />
Cafeína: 0 g<br />
Magnesio: 417 mg<br />
Vit. A: 2912 RE<br />
Potasio: 4689 mg<br />
Vit. C: 247 mg<br />
Hierro: 19,6 mg<br />
Vit. D: 100 UI<br />
Zinc 12,7 mg
Change language