ALTERNATIVAS DE CADA UNO NOMBRE SIMBOLO NECESARIO PARA EN EXCESO CAUSA SU AUSCENCIA CAUSA Oxigeno Carbono Hidrogen o Nitrógen o Calcio O C H N Ca El cuerpo humano necesita tener oxígeno para transformar los carbohidratos, grasas y proteínas de nuestra dieta en calor, energía, y vida. El oxígeno es el elemento esencial en los procesos respiratorios de <strong>la</strong> mayor parte de <strong>la</strong>s célu<strong>la</strong>s vivas. El carbono <strong>con</strong>stituye una gran parte de casi todas <strong>la</strong>s partes del cuerpo. Sirve como un agente de en<strong>la</strong>ce que facilita <strong>la</strong> <strong>con</strong>strucción de cadenas complejas de molécu<strong>la</strong>s. En el cuerpo humano el hidrogeno se emplea para completar en<strong>la</strong>ces de los carbonos en <strong>la</strong>s cadenas carbonadas que son <strong>la</strong> base de <strong>la</strong> materia orgánica y por tanto, del cuerpo humano. La función del nitrógeno en el cuerpo humano juega un rol importante en <strong>la</strong> digestión de alimentos y el crecimiento. Es el responsable de proporcionar dureza y rigidez a los huesos que, a su vez, darán sostén al resto del cuerpo. Forma parte de los huesos, del tejido <strong>con</strong>juntivo y de los músculos. Es esencial para una buena circu<strong>la</strong>ción de <strong>la</strong> sangre. El exceso de oxigeno provoca una híperventi<strong>la</strong>ción (trae un sin número de efectos) como mareos, náuseas y sobretodo desequilibrio. Si hay un exceso de carbono en el cuerpo quiere decir que es un exceso de materia orgánica, lo que provoca <strong>la</strong> obesidad. Su exceso puede ser toxico y este elemento puede matarte, por eso orinamos, para deshacernos del exceso de hidrógeno. La cantidades de Nitrógeno no apropiadas comprometerían el buen funcionamiento del cuerpo humano. El exceso de calcio se denomina hipercalcemia y el primer síntoma es <strong>la</strong> excreción excesiva de orina <strong>con</strong> una necesidad de beber <strong>con</strong>stante y abundantement e. Sin oxígeno no podemos oxidar glucosa, por lo tanto nuestras célu<strong>la</strong>s no reciben energía, y no pueden realizar <strong>la</strong>s actividades más simples como dividirse o multiplicar el ADN. Si existe ausencia de carbono es una desnutrición, porque hace falta materia orgánica en el organismo, carbohidratos, grasas y proteínas en deficiencia. Sin hidrogeno se provocan enfermedades como <strong>la</strong> alcalosis, <strong>la</strong> alcalosis se produce por falta de iones de H+, es decir el cuerpo tendría iones de H-, por tanto, habría hidrogeno pero poco. Su ausencia causa <strong>la</strong> falta de re<strong>la</strong>jación de los músculos, problemas en el sistema cardiovascu<strong>la</strong>r, en el nervioso central y periférico. Sin calcio organismo no podrá tener huesos fuertes, ni un buen crecimiento óseo. Niveles muy bajos de calcio en sangre aumentan <strong>la</strong> irritabilidad de <strong>la</strong>s fibras y los centros nerviosos, lo que resulta en espasmos muscu<strong>la</strong>res <strong>con</strong>ocidos como ca<strong>la</strong>mbres, una <strong>con</strong>dición l<strong>la</strong>mada tetania. Verduras, frutas, agua Arroz, Yogurt, Brócoli, Tofu, Tomates, Lentejas La carne, aves, pescado, productos lácteos y <strong>la</strong>s legumbres Carnes,aves,pescado,maris cos,frutas, vegetales, lácteos, huevos, nueces y semil<strong>la</strong>s espinacas, <strong>la</strong> col rizada, <strong>la</strong> cebol<strong>la</strong> , acelga, el brócoli, los garbanzos cocidos, <strong>la</strong>s lentejas, <strong>la</strong>s nueces, <strong>la</strong>s avel<strong>la</strong>nas, los pistachos, <strong>la</strong> leche y sus derivados
NOMBRE FORMULA USO EFECTOS POSITIVOS 1. Sal de NacI Alimentación Mantiene nivel mesa humana de número de líquidos en el cuerpo y su grado de acidez (Ph) 1. Azúcar C6H12O6 Carbohidrato que se obtiene de los alimentos Produce energía 1. Agua H2O Hidratación Ayuda a <strong>la</strong> oxigenación del cerebro 1. Dióxido de carbono CO2 Fabrica carbonato de sodio 1. Oxigeno O2 Respiración celu<strong>la</strong>r Es esencial para sobrevivir Buena oxigenación EFECTOS NEGATIVOS Insuficiencia cardiaca Diabetes Parálisis Intoxicación Calentamiento global
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