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ALTERNATIVAS PARA SATISFACER LAS
NECESIDADES EN NUESTRO ORGANISMO
Para satisfacer las necesidades en nuestro organismo
respecto a las funciones de los elementos químicos
en el mismo se presentan las siguientes alternativas:
OXIGENO:
Realizar actividades físicas que estén a nuestro
alcance de cantidad de energía.
Asegurarnos de no tener alguna enfermedad
pulmonar.
CARBONO:
* Evitar el monóxido de carbono, ya que puede
causar mareos, perdida de equilibrio, dolores de
cabeza y hasta la muerte.
* Se deben de ingerir carbohidratos cada día, porque
la glucosa constituye la única fuente energética
del sistema nervioso y de las células sanguíneas.
* Evitar el consumo excesivo de galletas bajas en
grasa, galletas saladas y patatas fritas.
HIDROGENO:
* Tomar agua, este es de gran importancia ya que
forma parte de ella.
* Consumir azúcares, almidones e incluso grasas, ya
que esta presente en las proteínas.
NITROGENO:
* Adquirimos nitrógeno alimenticio cuando ingerimos
alimentos ricos en proteínas.
* Llevar a cabo los vegetales y frutas como la
lechuga, el rábano, la espinaca y el ruibarbo en
nuestra alimentación.
* Los embutidos como las salchichas.
* Al usar fertilizantes, obtenemos nitrógeno usando
la rotación de legumbres con otros cultivos
generales.