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Revista rem! N°2

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Edición<br />

Nº2<br />

01/12/16 - 01/01/17<br />

www.revista<strong>rem</strong>.cl<br />

REVISTA GRATUITA<br />

<strong>rem</strong>!<br />

Donde comienza tu camino<br />

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contenido del mes<br />

DESTINOS CHILE<br />

Encuentra los mejores<br />

panoramas junto a<br />

Sernatur<br />

EMPRENDIMIENTO<br />

Conoce la historia de mujeres<br />

emprendedoras de Corfo<br />

TECNOLOGÍA<br />

No te pierdas los nuevos tips<br />

y apps que preparamos para ti<br />

SOLEDAD<br />

ONETTO<br />

“LA CONEXIÓN AL MUNDO AYUDA A<br />

FORMAR MEJORES CIUDADANOS”


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LLEVAMOS<br />

EL<br />

A TUSCINE<br />

VIAJES


Contenido<br />

Playcenter<br />

Estrenos del mes<br />

Lo más visto en series y películas<br />

Cortos y documentales<br />

Música, libros y fútbol<br />

Destinos Chile<br />

Viajemos por Chile con Sernatur<br />

Turismo nacional<br />

Emprendimiento<br />

Emprendimientos regionales<br />

Entrevista del mes<br />

Caso exitoso de Corfo<br />

Fondos concursables<br />

15 cursos recomendados para emprendedores<br />

Tecnología<br />

12 trucos para que tu pc sea más rápida<br />

¿Nuevas apps?<br />

Coffee Break<br />

Observatorio Alma<br />

Gestión<br />

7 tendencias tecnológicas del 2016<br />

Alianzas con Anatronic, Corfo y Sernatur<br />

Estilo de vida<br />

10 cosas que debes hacer para empezar una vida<br />

sana<br />

Editorial:<br />

Director Ejecutivo: Alejandro González Espinoza<br />

Editor en jefe: Benjamín Beltrán<br />

Diseño: Paula Díaz, María José Rivera<br />

Fotografía: Gabriel Rivera<br />

Contenido Multimedia: Cecilia Rebolledo, Gabriel Rivera<br />

Gerente Comercial: Francisco Murillo<br />

Operador <strong>rem</strong>! Online: Iván Valenzuela<br />

Monitoreo <strong>rem</strong>! Online: Camilo Sanchez<br />

Colaboradores: Jaime Caillaux<br />

Fuentes: www.sernatur.cl, www.corfo.cl, www.play.google.com,<br />

www.filmaffinity.com, www.wikipedia.com, www.sensacine.com,<br />

www.vitonica.com, www.appstore.com, www.infobae.com,<br />

www.chrysalis.cl, www.smdigital.com.com<br />

<strong>Revista</strong> editada por Gestsol S.A. Domicilio: Los Conquistadores #2440,<br />

Providencia. Santiago. Chile. Télefono: (+562) 203 010 24.<br />

Web: www.gestsol.cl / www.gestsol-sa.com.<br />

Gestsol S.A. 2016. Todos los Derechos reservados.<br />

¿Viajaré conectado a Internet? ¿podré ver una película de mi gusto<br />

o me tendré que conformar con lo que se exhiba?<br />

Estas son algunas de las interrogantes que se plantean los usuarios<br />

de hoy antes de optar por abordar un bus. La entretención es el<br />

factor diferenciador de los pasajeros al tomar la decisión de compra.<br />

Estar conectado a Internet no es un lujo; tampoco una opción. Es<br />

una necesidad básica para un importante grupo de la población que<br />

trabaja, estudia o se entretiene a través de una pantalla.<br />

La alta conectividad en nuestro país (un 66% de los chilenos cuenta<br />

con una conexión permanente a internet, alrededor de 12 millones<br />

de personas, según cifras de Subsecretaría de Telecomunicaciones)<br />

ha provocado una alta dependencia por estar conectado. Las redes<br />

sociales juegan un papel importante en esta dinámica. Facebook, por<br />

ejemplo, tiene 12 millones de cuentas registradas y ubica a nuestro<br />

país en el número 35 de las naciones con mayor crecimiento.<br />

Es por eso que el consumidor 2.0 elige, compara y decide cuál<br />

servicio cumple con sus expectativas. Pensando en eso, Gestsol,<br />

compañía que se ha destacado en todo tipo de soluciones<br />

relacionadas con el usos de sistemas Wireless, creó un sistema<br />

llamado Mediacenter que permite a los usuarios navegar en internet<br />

o conectar su dispositivo (tablet, celular, computador u otro).<br />

Desde un comienzo la compañía marcó significativas diferencias<br />

en el mercado, tanto en ser los pioneros del Wifi móvil: fuimos<br />

los primeros en América en colocar en un medio de transporte<br />

interurbano Wifi con portal cautivo en el año 2009.<br />

Tiempo después apareció algo similar en América del Norte, Asia y<br />

Europa.<br />

El siguiente paso de Gestsol fue transmitir contenidos vía Streaming.<br />

Así nació el sistema Mediacenter el año 2011. En aquel tiempo<br />

el sistema consistía en tener la reproducción automatizada de<br />

los contenidos en las pantallas de TV de los buses, proporcionar<br />

conexión con portal cautivo para autentificar al usuario y sumar un<br />

sistema VOD para los pasajeros del medio de transporte.<br />

Los desarrollos destacaron por el nivel de integración: hardware,<br />

software, redes y conectividad. Todo fusionado en un sistema<br />

sofisticados pero amigable que logró importantes distinciones a nivel<br />

nacional como el p<strong>rem</strong>io Bicentenario en Innovación entregado por<br />

la Universidad Autónoma y Corfo (2010) y el p<strong>rem</strong>io Emprendimiento<br />

entregado por Corfo Región del Maule.<br />

El actual desafío es poder abrir las redes wifi hacia la comunidad y<br />

sea la publicidad la que se encargue de generar los ingresos que<br />

soporte la gratuidad del servicio requiere.<br />

4<br />

Quíenes somos


CON PERSEVERANCIA<br />

TODO SUEÑO ES POSIBLE<br />

Viajar por Chile y disfrutar de entretención ya es realidad<br />

Las soluciones lideres en el mercado complementan armónicamente<br />

la solución de la TV automatizada con una plataforma que registra<br />

en línea su reproducción para cada bus, tren, van y avión en el futuro<br />

cercano, valor que se le otorga sobre todo para empresario del<br />

transporte para poder validar la exhibición del video de seguridad<br />

y generar rentabilización en ella misma”, agrega el especialista en<br />

transmisión de datos.<br />

Otra de las grandes novedades del sistema es que el Wifi tiene balanceo<br />

de carga, segmentación de ancho de banda lo que se denomina un<br />

Wifi dedicado. Además es una herramienta de fidelización hacia el<br />

cliente, ya el VOD se accede a películas y contenidos en HD, sin<br />

lapsus de conexión o retardo en la reproducción en los dispositivos<br />

portátiles, como Smartphone, laptop y Tablet. Esto inmerso en una<br />

autentificación a través del portal cautivo, la solución es Cloud lo<br />

que la hace muy versátil, adaptable y muy valorizada por sus clientes<br />

quienes destacan la solución como su soporte, monitoreo y respaldo<br />

cada servicio.<br />

Tras un proceso de levantamiento de capital para así poder financiar<br />

la investigación y desarrollo en la empresa, la compañía pionera en<br />

conectividad se instala en Santiago y comienza una carrera que hoy<br />

muestra con orgullo uno de sus principales productos: mediacenter<br />

en buses Pullman.<br />

En todas las Escuelas de Negocio en el mundo se habla de<br />

innovación y emprendimiento como conceptos centrales en<br />

un negocio. Gestsol es un ejemplo real, “made in Chile”, de una<br />

empresa exitosa surgida desde el garaje de sus socios fundadores,<br />

la cual se ha posicionado como líder en soluciones de conectividad<br />

y Wireless con valor agregado.<br />

Hoy basta con portar un dispositivo capaz de conectarse a internet<br />

para entrar a un mundo de entretención e información. Lo que<br />

parecía imposible hace unos años hoy es realidad en base al talento<br />

y la perseverancia de emprendedores chilenos.<br />

El gran sueño<br />

La génesis del sistema que hoy permite a los usuarios disfrutar de<br />

entretención a bordo, fue en la ciudad de Linares, en los inicios de<br />

Gestsol. Allí se desarrolló la primera versión del Travel Wireless,<br />

solución que permitió –a la postre- conectividad a Internet por<br />

intermedio de portal cautivo en medios de transporte interurbano<br />

con capacidad de administrar los usuarios en sesiones individuales<br />

sobre el medio de transporte.<br />

La idea era ambiciosa, pero realizable: el pasajero podría elegir entre<br />

navegar por internet o ingresar a un Mediacenter que entregara<br />

acceso a contenidos como películas, juegos, series, noticias,<br />

entre otras aplicaciones. Siendo esto un hito ya que fue una de las<br />

primeras experiencias a nivel mundial de tener buses con wifi, de<br />

hecho Gestsol fue el primero en América.<br />

Todas las iniciativas requerían una fase de desarrollo de soluciones,<br />

por lo que la empresa implementó asesorías que le permitieron<br />

mantener la operación. Un punto clave fue la postulación al Capital<br />

Semilla de Corfo. Estos recursos permitieron apoyar el desarrollo<br />

inicial de la empresa, para así sortear el “valle de la muerte” que<br />

siempre amenaza a los emprendedores en sus primeras etapas.<br />

La llegada a Talca<br />

La dificultad para conseguir negocios en Linares era alta. Todas<br />

las reuniones eran en Talca o Santiago, por lo que la empresa, con<br />

el apoyo de la Incubadora de Negocios CRECE de la Universidad<br />

Católica del Maule, decide establecerse en la capital de la Séptima<br />

Región.<br />

Quíenes somos 5


Trumbo: La lista negra de Hollywo<br />

(Película del mes)<br />

Yo antes de ti<br />

Duración: 110 minutos<br />

Género: Drama romántico, discapacidad<br />

Dirección: Thea Sharnok<br />

Louisa Clark (Emilia Clarke) es una entusiasta, ingenua y alegre veinteañera que jamás ha salido de su pueblo y que debe buscar urgentemente<br />

un trabajo para mantener a su familia. En su camino se cruza Will Traynor (Sam Claflin), un exitoso hombre de negocios que también creció<br />

en este mismo pueblo, al que ha vuelto tras un accidente de tránsito que lo dejó impedido en una silla de ruedas. Debido a su condición,<br />

este ex aventurero ha caído en una profunda amargura, por lo que cada vez más está decidido a suicidarse.<br />

El trabajo de Lou será cuidar a Will. Tendrá seis meses para cambiar el pensamiento de él. De esta forma, junto con su hermana Treena<br />

planifican una series de actividades para él. Será entonces cuando la determinación, la dulzura y el optimismo de Lou harán que este jovén<br />

comprenda que la vida es algo que merece la pena vivir.<br />

No te pierdas esta adaptación filmica del libro “Yo antes de ti” de la escritora Jojo Moyes, p<strong>rem</strong>iada por la crítica y amada por sus lectores.<br />

6<br />

Playcenter


Playcenter<br />

Es un sistema que entrega una solución de entretención a bordo a través de dispositivos móviles<br />

¡ESTRENOS<br />

DESTACADOS!<br />

Duración: 124 minutos<br />

Género: Drama Biográfico, cine dentro del cine<br />

Director: Jay Roach<br />

od<br />

Este biopic se basa en la biografía del famoso guionista Dalton Trumbo (Bryan Cranston), donde se relata<br />

cómo en los años 40 disfruta de su exitosa carrera. Es el guionista mejor pagado de la industria, con un<br />

sueldo de 4.000 dólares a la semana. Pero comienza la Caza de Brujas y la Comisión de Actividades<br />

Antiamericanas inicia su campaña anticomunista. Es entonces cuando Trumbo, uno de los llamados 10 de<br />

Hollywood, entra en la lista negra por sus creencias políticas. Al negarse a responder a los interrogatorios<br />

de La Comisión de Actividades Antiamericanas sobre sus ideas o su filiación política, y no querer delatar a<br />

otros colegas que comparten sus creencias, es condenado por desacato, con un año de cárcel.<br />

Trumbo es la historia de este hombre excéntrico, combativo, con mucho sentido del humor y una gran<br />

teatralidad al hablar, que escribía con su máquina dentro de una bañera de agua caliente. Pero, a pesar<br />

de esa guerra en defensa de las palabras y la libertad que acabó con su prestigio y su nombre, la carrera<br />

de guionista de Trumbo continuó, de forma anónima, cobrando salarios irrisorios y usando hasta trece<br />

seudónimos. Pasó a ser el más célebre ‘negro’ de Hollywood. Y es que, la Meca del cine se había quedado<br />

sin guionistas. Entre 1947 y 1960, fecha en la que volvió para firmar con su nombre el guión de Exodus de<br />

Otto P<strong>rem</strong>inger, sus trabajos de doble crecieron. Y en esa prolífica carrera en silencio, en cuyos ‘créditos’<br />

figuran Espartaco o Vacaciones en Roma, obtuvo dos Oscar.<br />

También estrenamos exclusivamente para ti<br />

El Libro de la Selva<br />

Duración: 105 minutos<br />

Género: Aventura, fantasía<br />

Director: Jon Favreau<br />

Mowgli (Neel Sethi), es un niño criado en la selva por una manada de lobos. El pequeño<br />

humano emprenderá entonces un arriesgado y fascinante viaje de autodescubrimiento, para<br />

regresar junto a su especie, acompañado de la siempre fiel Bagheera, su pantera mentora, y<br />

el despreocupado y divertido oso Baloo. En su camino encontrarán toda clase de aventuras<br />

y peligros, además de personajes como Kaa, una seductora serpiente con no muy buenas<br />

intenciones que trata de hipnotizarle o al embaucador Rey Louie, que está obsesionado por<br />

descubrir el secreto del fuego.<br />

La era de hielo: “Choque de mundos”<br />

Duración: 94 minutos<br />

Género: Animación, comedia, aventuras<br />

Director: Mike Thurmeier, Galen T. Chu<br />

Presentamos la quinta parte de esta divertida saga. Esta vez, la obsesiva búsqueda de<br />

bellotas por parte de Scrat acaba provocando un accidente: que un asteroide se dirija a<br />

la Tierra, amenazando con acabar con la Edad de Hielo. Mientras que Many, Diego, Sid<br />

y los demás miembros de la familia se enfrentan a los dramas cotidianos del amor y la<br />

familia, intentarán impedir a toda costa el desastre que se les avecina. Nuevos personajes y<br />

aventuras te acompañarán en esta historia.<br />

Fuente: www.filmaffinity.com, www.wikipedia.com, www.sensacine.com<br />

Playcenter 7


PELÍCULAS<br />

SERIES<br />

y<br />

LO MÁS VISTO<br />

Warcraft: El Origen<br />

Género: Fantasía. aventura<br />

Duración: 123 minutos<br />

El pacífico reino de Azeroth está a punto de entrar en guerra para<br />

enfrentarse a unos orcos guerreros que han dejado su destruido<br />

mundo para colonizar otro. Al abrirse un portal que conecta ambos<br />

universos, un ejército se enfrenta a la destrucción, y el otro, a la<br />

extinción. Dos héroes, uno en cada bando, están a punto de chocar<br />

en un enfrentamiento que cambiará el destino de su familia, su<br />

pueblo y su hogar. Adaptación del popular videojuego homónimo.<br />

Si decido quedarme<br />

Género: Drama, romance, adolescencia<br />

Duración: 106 minutos<br />

La película cuenta la historia de Mia, una instrumentista de diecisiete<br />

años especializada en música clásica que se ve envuelta en un<br />

trágico accidente de tránsito que acaba con la vida de sus padres,<br />

y en el que ella y su hermano pequeño resultan gravemente heridos.<br />

Mia tiene que intentar superar ese trágico pasado, viviendo en su<br />

presente una extraña relación amorosa con Adam, su novio punk.<br />

American Ultra<br />

Género: Acción, comedia<br />

Duración: 95 minutos<br />

¿Qué harías si de repente te ves envuelto en una conspiración con<br />

la persona que más amas? Mike Howell es un joven que no tiene<br />

ninguna motivación y que vive junto a su novia Phoebe en una<br />

pequeña y aburrida ciudad. Un día, su vida da un giro inesperado<br />

cuando el pasado de Mike vuelve para perseguirle y se convierte en<br />

el blanco de una operación de alto secreto del gobierno.<br />

La quinta ola<br />

Género: Ciencia ficción, extraterrestres<br />

Duración: 112 minutos<br />

Cuatro oleadas sucesivas de ataques cada vez más mortíferos han<br />

dejado la mayor parte de la Tierra diezmada. En el amanecer de la<br />

quinta ola, entre los últimos vestigios de la humanidad, y siendo una<br />

de las últimas supervivientes, Cassie sólo se tiene a ella misma y a<br />

su hermano pequeño, Sam, al que deja con la promesa de volver.<br />

Cassie sabe que mantenerse a solas es la única opción para seguir<br />

con vida y encontrar a su hermano pequeño.<br />

8<br />

Playcenter


Si no sabes que ver, te recomendamos estas películas que se encuentran en<br />

nuestra plataforma multimedia y también no te puedes perder estas series que<br />

elegimos para tu viaje, así podrás contar tu gran experiencia a bordo.<br />

Fuente: www.filmaffinity.com, www.wikipedia.com, www.sensacine.com<br />

Avatar: “La leyenda de Aang”<br />

Género: Fantasía, animación<br />

Duración: 20 capítulos / 24 minutos cada uno<br />

La serie se desarrolla en un mundo ficticio donde consisten cuatro<br />

grandes naciones; Las Tribus Agua, El Reino Tierra, La Nación<br />

del Fuego y Los Nómadas Aire. En cada nación existen personas<br />

capaces de dominar su elemento de origen, a estos se les llama<br />

“maestros”. La primera temporada se denomina como el primer<br />

libro: Agua. Que cuenta como comienzan las aventuras de Aang y<br />

sus amigos.<br />

Death Note<br />

Género: Asesinatos, sobrenatural, animación para adultos<br />

Duración: 37 capítulos / 25 minutos cada uno<br />

“Death Note” es un cuaderno con una portada de color negro<br />

con su nombre inscrito en ella. Este tiene la capacidad de matar<br />

a cualquier persona con tan solo escribir su nombre y apellido en<br />

él, siempre que el portador visualice mentalmente la cara de quien<br />

quiere asesinar. La historia es protagonizada por Light Yagami, un<br />

estudiante sobresaliente de Japón y “L” un famoso detective privado<br />

que se encargara de resolver el misterio de los asesinatos.<br />

Dexter<br />

Género: Drama policíaco, crimen, intriga<br />

Duración: 12 capítulos / 50 minutos cada uno<br />

Dexter Morgan es un hombre extraño. Cuando era niño, fue<br />

maltratado y abandonado por sus padres. Ahora es un importante<br />

forense patológico, pero bajo su carismática personalidad, se<br />

esconde un terrible secreto: da rienda suelta a sus tendencias<br />

homicidas buscando, atrapando y asesinando brutalmente a<br />

despiadados criminales que han conseguido escapar a la acción<br />

de la justicia.<br />

El barco<br />

Género: Intriga, catástrofes<br />

Duración: 13 capítulos / 70 - 90 minutos por cada uno<br />

Una catástrofe mundial provoca un cataclismo que lleva a la<br />

desaparición de la tierra firme. Con el planeta inundado, la tripulación<br />

y los jóvenes alumnos de un buque escuela parecen ser los únicos<br />

supervivientes. Aislados del resto de un mundo que ni siquiera saben<br />

si ya existe, los principales responsables de que la nave llegue a<br />

puerto son el capitán y la científica del buque.<br />

Playcenter 9


Cortos<br />

Vuelo de Pajaros<br />

Ralph Eggleston, Pixar<br />

Estados Unidos, 2000<br />

Duración: 3 minutos<br />

15 pajaritos en el cable se encuentran con<br />

uno más grande. A los pájaros no les cae<br />

bien el más grande por lo que lo empiezan<br />

a picar para sacarlo del cable. Éste se<br />

cae sujetándose al cable y los pajaritos le<br />

empiezan a picar los dedos al para que<br />

se suelte. Debido al peso el cable se ha<br />

estirado hacia abajo, y el pájaro que ya no<br />

puede sujetarse mas, cae y los pajaritos se<br />

disparan para arriba, a tanta velocidad que<br />

se les caen todas las plumas.<br />

Presto<br />

Doug Sweetland, Pixar<br />

Estados Unidos, 2008<br />

Duración: 5 minutos<br />

Alec un conejo hambriento intenta alcanzar<br />

una zanahoria estando en una jaula,<br />

entonces llega el mago Presto Digiotagione<br />

y practica sus trucos de magia con dos<br />

sombreros mágicos. Comienza el show<br />

y Alec no pudo comer. Hasta que le de<br />

la zanahoria, Alec usará los poderes del<br />

sombrero para torturar a Presto de manera<br />

humillante hasta conseguir lo que quiere en<br />

divertidos episodios de guerra.<br />

I Lava You<br />

James Ford Murphy, Pixar<br />

Estados Unidos, 2015<br />

Duración: 6 minutos<br />

Un volcán solitario llamado Uke, observa<br />

a su alrededor a distintos animales felices<br />

con sus parejas, esto le hace desear tener<br />

también a alguien a quien amar. Uke Canta<br />

una canción al océano, con la esperanza de<br />

que algún día ese sueño se cumpla. Al pasar<br />

los años su lava se fue apagando junto con<br />

sus esperanzas de encontrar el amor, pero el<br />

no sabía que bajo el mar un volcán llamado<br />

Lele, escuchaba su canción cada día. Por lo<br />

que se enamoro de él.<br />

Documentales<br />

Osos<br />

Keith Scholey, Alastair Fothergill, Disney<br />

Estados Unidos, 2014<br />

Duración: 78 minutos<br />

Fue filmado en Alaska. Sigue la historia de<br />

una familia de osos que hacen lo posible<br />

para sobrevivir. Trabajan en unidad y<br />

con mucho esfuerzo para permanecer<br />

vivos, alimentándose y protegiéndose<br />

mutuamente de los depredadores y de<br />

los peligros que entraña su propio entorno<br />

natural; el que en muchas ocasiones se<br />

ve afectado por acciones del ser humano.<br />

Es una película para reflexionar y aprender<br />

muchas lecciones del mundo natural.<br />

Felinos en Africa<br />

Keith Scholey, Alastair Fothergill, Disney<br />

Estados Unidos, 2011<br />

Duración: 101 minutos<br />

Cuenta la fascinante historia de los reyes de<br />

la sabana africana, relatos de amor, humor<br />

y coraje de estos majestuosos felinos, entre<br />

los que se encuentra Mara, la hija de una<br />

leona herida pero valiente, Sita, una valiente<br />

hembra guepardo que tiene que criar sola<br />

a cinco cachorros y buscar un hogar para<br />

ellos en el lugar más salvaje de la Tierra, y<br />

por último Kali, un león que fue desterrado<br />

por su soberbia y que ahora regresa para<br />

reclamar su territorio.<br />

La Tierra<br />

Alastair Fothergill, Mark Linfield, Disney<br />

Estados Unidos, 2007<br />

Duración: 99 minutos<br />

La Tierra, es un largometraje documental<br />

de naturaleza del año 2007, que ofrece<br />

un retrato de nuestro planeta. Fue filmado<br />

durante más de cinco años en más de 200<br />

lugares diferentes por 40 especialistas. Los<br />

personajes centrales del documental son los<br />

osos polares, los elefantes africanos y las<br />

ballenas jorobadas, todas estas madres que<br />

deben superar los peligros de su entorno<br />

para asegurarse de que ellos y sus hijos<br />

vulnerables sobrevivan.<br />

10<br />

Play Center<br />

Fuente: www.filmaffinity.com, www.wikipedia.com, www.sensacine.com


VIAJA CON TUS PELÍCULAS Y SERIES FAVORITAS EN TU PROPIA PANTALLA<br />

Podrás acceder a contenidos exclusivos en tus viajes desde tus propios dispositivos<br />

1. Conectate la red de Wifi<br />

WIFI_NOMBRE EMPRESA_NUMERO DE BUS<br />

2. Escribe en tu<br />

navegador<br />

www.entretención.tv<br />

3. Listo ¡a divertirte!<br />

PROGRAMACIÓN A BORDO<br />

PELÍCULAS<br />

SERIES<br />

DEPORTES<br />

KIDS


TE RECOMENDAMOS<br />

MÚSICA/LIBROS<br />

Y LO MEJOR DEL FÚTBOL<br />

Música<br />

Este mes encuentra las mejores canciones y videoclips del momento, disfruta de todos los estilos y épocas músicales en nuestra lista de<br />

reproducción. Tenemos algunas muestras de los ritmos que escogimos para ti:<br />

Ariana Grande - Side to Side<br />

Coldplay - Fix You<br />

Siempre tan sensual y tierna, no podrás dejar de ver a esta increíble<br />

artista y su impresionante voz.<br />

Estos chicos ingleses con un talento innato para la música llegan<br />

con letras que te llegarán directo al corazón.<br />

Thalía Ft. Maluma - Desde esa noche<br />

Wisin, Carlos Vives ft. Daddy Yankee -<br />

Notas de amor<br />

Una interesante dupla se ha juntado para formar unos de los videos<br />

más vistos del momento, pura sensualidad y romanticismo con esta<br />

dupla latina.<br />

Una peculiar mezcla de estilos, tres hombres exisitosos se juntan en<br />

una canción que reúne todo lo que buscas si eres un amante de la<br />

música latina tienes que escuchar este hermoso tema.<br />

Fuente: www.wikipedia.com, www.youtube.com<br />

12<br />

Playcenter


Eric Clapton - Cocaine<br />

Billy Joel - Piano Man<br />

Claro que no ibamos a dejar lo clásico de lado y que mejor que ver a<br />

nuestro talentoso Eric Clapton.<br />

Y si hablamos de canciones del recuerdo, no puedes negar a Billy<br />

Joel y su tema Piano Man que esta en la mente de todos.<br />

Audio - Libros<br />

Si eres más tranquilo y te gusta la lectura tambien tenemos audio libros que te van a parecer bastante interesantes.<br />

Una novela psicológica escrita por<br />

por Ernersto Sabato, reconocido<br />

escritor argentino. El Túnel es un<br />

clásico libro publicado en el año<br />

1949 con un total de 184 páginas.<br />

Nos entrega los elementos básicos<br />

de su visión metafísica del<br />

existencialismo. En un proceso a<br />

la vez constructivo y destructivo<br />

que centrará el análisis de las<br />

motivaciones de un crimen.<br />

Clásica novela de aventuras y<br />

fantasía que toma como tema<br />

principal el desarrollo y crecimiento<br />

personal. Realizada por Paulo<br />

Coelho, famoso escritor portugés.<br />

El Alquimista fue publicado en el año<br />

1988. Un excelente libro que todo<br />

lector tiene que conocer y registrar<br />

en su colección de favoritos.<br />

Fútbol<br />

Si hay alguien que nos inspira y nos orgullese es Alexis Sánchez, no te pierdas un especial con las mejores jugadas y momentos de este<br />

talento chileno. Además, diviertete con nuestra recopilación de las jugadas más locas y espectaculares del fútbol mundial.<br />

Playcenter 13


Viajemos<br />

por<br />

con<br />

Chile<br />

Atacama<br />

Ecoturismo en el Jardín de Atacama<br />

Una gran cantidad de pequeños poblados y villorrios agrícolas<br />

con actividades ecoturísticas, agroturismo, atractivos naturales,<br />

culturales y la fuerza de las tradiciones campestres con orígenes de<br />

la cultura diaguita, podrás conocer en el Valle del Huasco, el “Jardín<br />

del Desierto de Atacama”.<br />

El valle presenta un sorprendente paisaje de especies cactáceas, la<br />

mayoría endémicas que cubren las lomas y quebradas desérticas<br />

en donde, en un año lluvioso, se ven acompañadas de una gran<br />

diversidad florística asociada al fenómeno del “Desierto Florido”,<br />

principalmente en el área del Parque Nacional Llanos de Challe.<br />

Más al sur, la Caleta Chañaral, al interior de la Reserva Nacional<br />

Pingüino de Humboldt, te invita a compartir con la fauna marina<br />

constituida por delfines nariz de botella, ballenas, pingüinos y aves<br />

de diversas especies.<br />

Servicios de alojamiento puedes encontrar en la ciudad de Vallenar,<br />

como en la localidad de Alto del Carmen y en Huasco, la ciudad con<br />

una hermosa costanera y excelente gastronomía en base a frutos<br />

del mar.<br />

Si deseas agregarle más calor humano a la visita, degustar frutas,<br />

licores y una rica gastronomía en cocinas solares, visita entonces<br />

Alto del Carmen, capital de la comuna del mismo nombre, ubicada<br />

a 40 km al sur este de Vallenar, gran parte de los cuales bordean el<br />

embalse Santa Juana.<br />

En esta comuna, existen dos grandes rincones, el Valle del Carmen,<br />

cuya tradición se <strong>rem</strong>onta a encomenderos españoles y el Valle del<br />

Tránsito, de raíces indígenas que se pierden en la historia.<br />

A medida que te internas en la comuna, puedes apreciar la<br />

arquitectura tradicional: casas de adobe, techos recubiertos de barro<br />

y pircas que cruzan aldeas y caseríos, rodeadas de viejos pimientos,<br />

algarrobos y chañares, que refrescan el ambiente.<br />

Aquí descubrirás los mejores piscos artesanales de Chile, el hogar<br />

del gran pisco Horcón Quemado y del Pajarete, un vino asoleado de<br />

exquisito bouquet, junto al licor de níspero.<br />

Además, podrás degustar los exquisitos frutos del norte, entre los<br />

cuales se cuentan uvas, damascos, duraznos, naranjas, limones,<br />

paltas, nueces y frutos secos, como higos, pasas y huesillos.<br />

Penetrando en sus valles, descubrirás quebradas donde afloran<br />

milenarios fósiles marinos y cumbres cuyas rocas muestran<br />

misteriosas inscripciones de sus antepasados, como es el caso<br />

de las quebradas de Pinte y La Totora. Los majestuosos macizos<br />

andinos dejan ver en sus laderas numerosos cactus hasta donde<br />

llegan vizcachas y guanacos.<br />

Cabe destacar que el mármol de estas tierras se conoce como el<br />

más puro de Chile, con tonalidades que van desde el blanco purísimo<br />

hasta el rojo. Los poblados de Alto del Carmen conservan la magia y<br />

tradiciones de este rincón del país, especialmente la religiosa, por lo<br />

cual los visitantes pueden encontrar más de 20 fiestas de este tipo<br />

en el transcurso de año.<br />

Para mayores informaciones de horarios, ubicación y/o datos<br />

útiles le sugerimos contactar con la Oficina de Informaciones<br />

Turísticas de Sernatur Atacama en Los Carreras #691 Copiapó-<br />

Teléfono 52/2212838 email: infoatacama@sernatur.cl de 9:00 a<br />

18:00 horas.<br />

14<br />

Destinos Chile


Temuco<br />

Ruta Patrimonial de Neruda en Temuco<br />

A raíz de la fama del poeta Pablo Neruda, sus poemas y obras<br />

literarias, más el interés que provoca lo que fue su agitada vida<br />

cotidiana, que hoy está reflejada en el cine, la tecnología touch se<br />

incorporó en Temuco, para que se conozca La Ruta Patrimonial<br />

“Huellas de Pablo Neruda”.<br />

En su ciudad natal, las pantallas están emplazadas en el casco<br />

histórico y parte del centro de Temuco, las que por sus características<br />

históricas y culturales, naturales y poéticas, constituyeron hitos<br />

importantes en la vida y obra del poeta.<br />

La Ruta de Neruda se extiende entre la Isla Cautín por el sur, el<br />

Cerro Ñielol por el norte, el Cementerio General por el noreste y el<br />

sector Estación por el noroeste del centro de la comuna. Lugares a<br />

los cuales se puede acceder a través de locomoción pública, taxis<br />

colectivos y pueden ser recorridos a pie o en bicicleta.<br />

Estos productos fueron modificados para funcionar en un<br />

entorno aislado sin Internet (versión StandAlone) para asegurar su<br />

funcionamiento en ausencia de conexión.<br />

Dicho proyecto busca utilizar el valor del patrimonio cultural<br />

relacionado a Neruda a través de la implementación de los productos<br />

asociados tanto a las herramientas tecnológicas como los procesos<br />

de desarrollo local en la comuna de Temuco.<br />

Para mayores informaciones de horarios, ubicación y/o datos<br />

útiles le sugerimos contactar con la Oficina de Informaciones<br />

Turísticas de Sernatur Araucanía, ubicada en Manuel Bulnes<br />

590, piso 1 Temuco - Teléfono: 45/2406205 email: infoaraucania@<br />

sernatur.cl de 9:00 a 18:00 horas<br />

La Ruta está compuesta por 13 hitos, divididos en 5 ámbitos en<br />

función de un mejor entendimiento y orientación para los visitantes.<br />

Estos son los siguientes: Museo Ferroviario Pablo Neruda, Casa<br />

Pablo Neruda, Feria Pinto, Estación de Ferrocarriles, Iglesia Corazón<br />

de María, Cerro Ñielol, Ateneo Literario, Cementerio General, Feria<br />

Artesanal Balmaceda, Plaza Teodoro Schmidt, Mercado Modelo,<br />

Hotel Continental e Isla Cautín.<br />

Para resaltar la figura del poeta, es que hoy se entrega un tótem,<br />

que es un computador instalado en el Museo Ferroviario, donde los<br />

visitantes podrán obtener información de la Ruta de Neruda, de los<br />

poemas y de otras actividades del poeta en Temuco. Funcionará en<br />

dependencias del Museo Nacional Ferroviario Pablo Neruda. El otro<br />

se instalará en el Pabellón “El Amor de Chile”.<br />

Destinos Chile 15


Región de Magallanes y la Antártica Chilena<br />

Cabo de hornos un destino sustentable<br />

La Reserva Biológica y Parque Nacional Cabo de Hornos, situado<br />

en el ext<strong>rem</strong>o austral del país, ha sido elegido como uno de los<br />

“Top 100 Destinos Sustentables 2016” del mundo. La distinción fue<br />

otorgada conjuntamente por cuatro organizaciones internacionales<br />

que encabezan el turismo sustentable a nivel mundial: Green<br />

Destinations, Travel Mole, Totem Tourism y Vision on Sustainable<br />

Tourism. La reserva Cabo de Hornos cuenta con una superficie de 5<br />

millones de hectáreas, terrestres y marinas, en las cuales coexisten<br />

tres parque nacionales, entre ellos el Alberto de Agostini y el Cabo<br />

de Hornos, el más austral del planeta.<br />

La distinción es para aquellas regiones del orbe que privilegian su<br />

biodiversidad y por ofrecer un turismo que protege al medio ambiente.<br />

Naturaleza, aspectos culturales, economía verde, aspectos sociales<br />

y política de turismo verde son las seis categorías que un equipo de<br />

expertos midió para elegir los cien finalistas. Para ello se consideró<br />

que el archipiélago tiene el 5% de musgos del mundo, tanto como otra<br />

serie de especies de líquenes, hongos, hepáticas e invertebrados,<br />

los que constituyen el denominado “bosque en miniatura”, que ha<br />

dado vida al desenvolvimiento del “turismo con lupa”, con fines de<br />

investigación científica, turismo y educación.<br />

Respecto al turismo, el Cabo de Hornos, el Canal Beagle y La<br />

Antártica conforman una gran zona al fin del mundo, que deslumbra<br />

por su <strong>rem</strong>ota y asombrosa geografía, los singulares ecosistemas y<br />

una extensa historia de viajes y travesías, donde se encuentran los<br />

Océanos Pacífico y Atlántico y empieza el Polo Sur.<br />

16 Destinos Chile<br />

Una posibilidad de conocer el sector, es mediante el sobrevuelo que<br />

se inicia desde Punta Arenas, hacia el Cabo de Hornos, pudiendo<br />

apreciar en toda su magnitud el conjunto de islas que conforman<br />

esta reserva nacional. Aquí se divisa el paso del hombre por tan<br />

desafiante lugar, en un monumento levantado en conmemoración<br />

de los quinientos años del descubrimiento de América, erigido por<br />

iniciativa de la sección chilena de la Cofradía de los Capitanes del<br />

Cabo de Hornos “Caphorniers”. La escultura, que representa un<br />

albatros en vuelo, se construyó en memoria de los hombres de mar<br />

de todas las naciones que perdieron la vida luchando contra las<br />

inclemencias del mar austral chileno. En el lugar, un solitario faro la<br />

acompaña.<br />

A la vez, desde Isla Navarino (Puerto Williams), por medio de la<br />

navegación también se accede al Cabo de Hornos, en un viaje<br />

aproximado de 22 horas ida y vuelta. Aquí te esperan un conjunto<br />

de islas que conforman el parque más austral del mundo. En el<br />

recorrido, regatas y osadas carreras de yates utilizan la antigua ruta,<br />

desafiando este hito marítimo, de reconocimiento mundial en las<br />

cartas náuticas y la literatura de aventura.<br />

Para mayores informaciones de horarios, ubicación y/o datos<br />

útiles le sugerimos contactar con la Oficina de Informaciones<br />

Turísticas de Sernatur Magallanes, ubicada en Lautaro<br />

Navarro#999, Punta Arenas - Teléfono: 61/2241330 email:<br />

infomagallanes@sernatur.cl de 9:00 a 18:00 horas<br />

Fuente: www.sernatur.cl


KAYAK<br />

Encuentro internacional<br />

Valdivia reunirá a lo más selecto de este deporte<br />

Del 8 al 11 de diciembre 2016, el Simposio de Kayak del Pacífico Sur<br />

2016 te permitirá practicar o aprender este deporte a alto nivel en<br />

uno de los lugares más espectaculares para el kayakismo: Chaihuin<br />

en los alrededores de Valdivia.<br />

Esta zona cuenta con hermosas olas, rocas, mareas, aguas<br />

tranquilas y todo lo necesario para que este encuentro sea una<br />

experiencia única para todos. El suave y dulce Río Chaihuin, y las<br />

grandes mareas y olas del Pacífico, asegurarán condiciones para<br />

todos los participantes, desde novicios hasta avanzados.<br />

Sobre todo, porque está diseñado para que todos lo pasen bien y<br />

aprendan técnicas, además de conocer a estrellas del kayak de mar.<br />

El programa contempla practicar divirtiéndose, con 11 instructores<br />

internacionales de excelencia mundial.<br />

Serán 4 días de duración en los cuales podrás elegir entre 13 cursos<br />

diarios divididos en niveles de iniciación (básicos), intermedio y<br />

avanzado. Existe un sistema de arriendo de equipos y no se requiere<br />

un estado físico especial, excepto condiciones para estar arriba del<br />

kayak, <strong>rem</strong>ando y haciendo los ejercicios.<br />

Los cursos están programados en el marco de tres categorías:<br />

Kayak Inicial Para Niños: Éste está diseñado para encantar a los<br />

futuros kayakistas con este maravilloso deporte. Nada mejor que<br />

alejarlos por unas horas de la tecnología para acercarlos al deporte y<br />

la naturaleza. Estarán seguros, cómodos y les enseñarán a conocer<br />

los kayaks, <strong>rem</strong>ar, confiar en sí mismos y divertirse <strong>rem</strong>ando. Edad<br />

mínima 12 años.<br />

18 Destinos Chile<br />

Maniobras intermedias: Para quienes ya han aprendido lo básico,<br />

este curso les permitirá mejorar su nivel de maniobras, como canteos,<br />

rotaciones, apoyos altos y bajos que te permitirán evitar volcamientos<br />

imprevistos. Y todo lo relacionado con una buena coordinación de<br />

kayakista y embarcación, que facilitará desempeñarte de mejor<br />

manera en condiciones de navegación más exigentes como viento,<br />

olas y corrientes.<br />

Ésto te será útil para prepararte para navegar en aguas abiertas<br />

(mar) y disfrutar de condiciones más exigentes. Contempla también<br />

el aprendizaje de rescates asistidos y autorescates con flotador de<br />

<strong>rem</strong>o;<br />

Maniobras Avanzadas: Para quienes ya han pasado los niveles<br />

anteriores, les espera un entretenido curso, en el cual vas a poder<br />

mejorar y depurar todas tus maniobras y manejo del kayak, así como<br />

los rescates y autorescates, lo que te preparará para adentrarte en<br />

aguas abiertas (mar), y poder disfrutar y no sufrir con las distintas<br />

condiciones que éste nos ofrece y presenta cada día. Una buena<br />

base en este nivel y los anteriores te permitirá afrontar con éxito<br />

desafíos y cursos siguientes para seguir creciendo en el kayakismo.<br />

Para mayores informaciones de horarios, ubicación y/o datos<br />

útiles le sugerimos contactar con la Oficina de Informaciones<br />

Turísticas de Sernatur Los Ríos, ubicada en Avda. Arturo<br />

Prat s/n Costanera de Valdivia- Teléfono: 63/2239060 email:<br />

infolosrios@sernatur.cl de 9:00 a 18:00 horas<br />

Fuente: www.sernatur.cl


PRODUCTOS<br />

ISLA NATURA<br />

En Chiloé, en la ciudad de Ancud, se encuentra ubicada esta<br />

empresa que elabora productos orgánicos gourmet como maqui<br />

liofilizado en polvo, miel con murta y maqui en cápsulas. Dentro de<br />

su línea de producto destaca el uso de maqui y murta, berries típicos<br />

del sur de Chile, que tienen cualidades antioxidantes y energizantes.<br />

de algo rico, a un producto competitivo de alta calidad puesto en<br />

el mercado y que sea celebrado por sus consumidores”, enfatizó<br />

Sandra.<br />

Puedes visitar su sitio: www.islanatura.com para mas información.<br />

Sandra Etchegaray, es arquitecta de profesión pero durante toda<br />

su vida ha tenido un gran interés culinario. Fue así como descubrió<br />

junto a su marido, Britt Lewis, los diversos frutos del sur de Chile y<br />

sus propiedades iniciando así su emprendimiento hace seis años<br />

con el polvo de maqui, siendo su primer producto. La producción de<br />

este polvo de maqui fue desde un secado artesanal, hasta llegar a<br />

la tecnología de punta, con la cual hoy cuentan que es a través de<br />

una liofilizadora que conserva todas las propiedades de este fruto.<br />

Isla Natura es la única empresa con certificación orgánica desde<br />

que el fruto está en el árbol hasta que es obtenido por el cliente<br />

para agregar sus beneficios a su vida diaria- un control de calidad<br />

en que se puede confiar. Esta empresa se adjudicó durante el 2015,<br />

la inserción de Capital Humano Avanzado de Corfo, pudiendo así<br />

mejorar sus procesos productivos y desarrollar nuevos productos,<br />

como chocolates, Dip de Maqui y barritas de cereal con Maqui,<br />

Murta, Manzana y Rosa Mosqueta.<br />

Este subsidio, significó para esta emprendedora que “una idea pase<br />

20<br />

Emprendimiento


Encuentranos en:<br />

enbitrina<br />

@enbitrina<br />

enbitrina<br />

ENBITRINA<br />

UN SUEÑO FRATERNAL<br />

Verónica, es ingeniera comercial PUC y Magíster en políticas públicas<br />

de Londres con más de 8 años de experiencia en emprendimiento<br />

e innovación social y desarrollo de micro-empresas. Claudia, es<br />

la orgullosa mamá de cuatro hijos, administradora hotelera de<br />

profesión, diplomada en gestión de RRHH de la PUC y con más de<br />

13 años de experiencia en ventas. Dos hermanas que desde hace<br />

tiempo soñaban con trabajar juntas y finalmente el 2016 lo logran.<br />

¿Cuál es el concepto de EnBitrina?<br />

Dada la experiencia social, en administración y ventas de ambas,<br />

nos pareció lógico combinarlas y crear un market place social que en<br />

su 100% comercializa sólo productos creados por organizaciones<br />

sociales o individuos en algún grado de vulnerabilidad, principalmente<br />

de Chile y seguimos los principios del comercio justo. Nuestra<br />

organización ofrece un espacio físico y online. Buscamos difundir<br />

lo que es el comercio justo y buscar a los mejores proveedores y<br />

productos para borrar la idea de un comercio de baja calidad. Y<br />

por último, reunimos en un mismo lugar varias marcas con este<br />

concepto, para que trabajando en conjunto, podamos potenciar<br />

este tipo de negocio sin rivalidad.<br />

¿Qué significa el comercio justo?<br />

El comercio justo es un sistema solidario y alternativo cuyo<br />

objetivo es mejorar el acceso al mercado de los productores más<br />

desfavorecidos. En nuestro caso trabajamos directamente con<br />

artesanos. Nuestra política se basa en 10 principios:<br />

• Creación de oportunidades para productores con desventajas<br />

económicas.<br />

• Transparencia y responsabilidad.<br />

• Prácticas comerciales justas.<br />

• Pago de un precio justo.<br />

• Asegurar ausencia de trabajo infantil y trabajo forzoso.<br />

• Compromiso con la no discriminación, equidad de género y<br />

libertad de asociación (sindical).<br />

• Asegurar buenas condiciones de trabajo.<br />

• Facilitar el desarrollo de capacidades.<br />

• Promoción del Comercio Justo.<br />

• Respeto por el medio ambiente.<br />

que conlleva tener una tienda, actualmente evaluamos continuar<br />

con nuestro showroom, pero estamos en planes de mejorar nuestra<br />

venta online. Pero para eso ¡necesitamos ayuda!<br />

Buscamos realizar alianzas con otras organizaciones sociales<br />

regionales para ver la posibilidad de poder expandir nuestros puntos<br />

de ventas. Por el momento nuestra prioridad es darnos a conocer y<br />

volvernos financieramente sostenible en el tiempo para que podamos<br />

demostrar que sí se puede vivir del comercio justo, sólo se necesitan<br />

las ganas y una buena difusión; que lo local sí puede ser bueno.<br />

¿Cuántas proveedoras/es tienen hoy?<br />

Actualmente contamos con 5 empresas sociales que emplean<br />

alrededor de 3 a 5 personas directamente. Además, con 2<br />

fundaciones que trabajan con entre 5 y 15 mujeres. Tenemos 13<br />

proveedores directos de los cuales un 90% son mujeres y muchas<br />

de ellas jefas de hogar. En su mayoría, nuestros proveedores son<br />

principalmente de todo Chile.<br />

¿Cuál es la característica diferenciadora de esta<br />

empresa?<br />

Cuando hablamos de ser verdaderamente 100% social, hablamos<br />

por ejemplo, que no le quitamos las marcas/etiquetas a nuestros<br />

productos, algo que no muchas organizaciones hacen, ya que<br />

nuestro fin es potenciar al proveedor y que ellos crezcan. Ofrecemos<br />

la mejor calidad y originalidad. No tenemos sólo artesanía,<br />

incentivamos el reciclaje e invitamos a otras organizaciones sociales<br />

a unirse al proyecto.<br />

EnBitrina no sólo vende productos, vendemos historia, la de nuestros<br />

proveedores y sus productos.<br />

¿Cuáles son sus proyecciones?<br />

Nosotras que<strong>rem</strong>os que EnBitrina sea un market place que logre<br />

juntar a la mayor cantidad de proveedores en desventaja económica<br />

u organizaciones sociales en lo posible. Pero dado los altos costos<br />

Fuente: Corfo<br />

Emprendimiento 21


MARCIA MACHADO RIVAS<br />

Encargada comisión de<br />

igualdad de género Corfo<br />

CORFO IMPULSA PARTICIPACIÓN DE MUJERES<br />

EN EMPRENDIMIENTO E INNOVACIÓN<br />

Hace más de un año se vienen impulsando acciones con perspectiva<br />

de género en Corfo a través de la creación de la Comisión de<br />

Igualdad de Género.<br />

En el año 2015 se crea la Comisión de Igualdad de Género Corfo, para<br />

apoyar, generar y coordinar acciones relacionadas con programas<br />

e instrumentos, comunicaciones, recursos humanos, entre otras,<br />

desde una mirada transversal de perspectivas de género. Durante<br />

este año se han intencionado dos instrumentos para empresas de<br />

mujeres, uno de ellos, capital humano para la innovación, otorgando<br />

mayor subvención a la contratación de profesionales mujeres con<br />

grado magister o doctorado en las áreas de ciencia, tecnología e<br />

innovación. Otro de los programas impulsados durante el primer<br />

semestre de este año, fue el Voucher de Innovación para empresas<br />

de mujeres, con la finalidad de disminuir la brecha existente entre la<br />

oferta de servicios de proveedores de conocimiento y la prestación<br />

de servicios de innovación tecnológica.<br />

En tanto, durante el mes de noviembre se abrirán las postulaciones<br />

para Capital Humano para la Innovación para empresas de Mujeres,<br />

el objetivo de este instrumento es que los profesionales contratados<br />

desarrollen un proyecto que resuelva un desafío productivo en un<br />

plazo de 12 hasta 18 meses, según explica Marcia Machado,<br />

encargada de la Comisión de Igualdad de Género de Corfo.<br />

Asimismo explica “Corfo viene trabajando con lineamientos del<br />

Programa de Gobierno en temáticas de equidad de género y no<br />

discriminación a las mujeres; desde nuestro quehacer hemos<br />

desarrollado varias iniciativas, intencionando líneas de financiamiento<br />

para empresas lideradas por mujeres, las que han tenido mucho<br />

éxito en términos de postulaciones y adjudicaciones a nivel nacional,<br />

promoviendo de esta forma la participación de las mujeres en la<br />

economía del país”.<br />

Actualmente, la Comisión de Igualdad de Género de esta institución,<br />

trabaja en el desarrollo de una Red Mujer Corfo, que busca generar<br />

un espacio de conocimiento, información y asociatividad entre<br />

mujeres emprendedoras y empresarias que tienen un interés en<br />

acceder a los programas e instrumentos Corfo.<br />

Finalmente, la encargada de Género de Corfo, Marcia Machado,<br />

enfatizó que “día a día desde la comisión estamos promoviendo<br />

iniciativas para disminuir barreras, brechas e inequidades que<br />

existen en temáticas de género, ya que debemos hacernos cargo<br />

desde nuestro quehacer y fomentar la participación de las mujeres<br />

en emprendimiento e innovación”<br />

22 Emprendimiento<br />

Fuente: Corfo


Puedes obetener control online del posicionamiento de tus vehículos<br />

Podrás realizar el seguimiento en tiempo real asi como responder de inmediato una alerta<br />

Ubicación<br />

Online<br />

Seguimiento<br />

Alerta<br />

Reportes


Figura de Mega habla de tecnología y responsabilidad del Estado<br />

SOLEDAD ONETTO:<br />

“LA CONEXIÓN AL MUNDO<br />

AYUDA A FORMAR<br />

MEJORES CIUDADANOS”<br />

20 24<br />

Por Claudio Espinosa Hernández.<br />

@claudiospinosa<br />

Fotos: Archivo Personal Soledad Onetto<br />

Emprendimiento


Conocida periodista aplaude iniciativas como Mediacenter e insta a los gobiernos y<br />

a los políticos a entender cómo funciona el mundo actual.<br />

Soledad Onetto (40) luce una agenda de papel en su<br />

escritorio en el Departamento de Prensa de Mega. La<br />

conocida periodista cuenta que si bien conoce y ha vivido<br />

en primera persona los avances tecnológicos de las últimas<br />

décadas no cambia su costumbre de anotar las cosas por<br />

hacer en una bitácora impresa -a la antigua- pese a las risas<br />

de sus compañeros de trabajo que usan sofisticadas libretas<br />

electrónicas.<br />

“No soy de usar gran tecnología en mi vida diaria. Lo que sí<br />

me gustan son los chiches: un imán al celular para ponerlo en<br />

el auto. Ese chicherío me gusta”, cuenta la conocida figura<br />

ancla de las noticias.<br />

Rostro del informativo más visto de la TV chilena, Onetto<br />

cuenta que se siente una privilegiada a la hora de hablar<br />

sobre tecnología. Su lazo con el mundo tech comenzó<br />

cuando recién las compañías ofrecían las cajas de conexión<br />

domiciliaria para Internet.<br />

De su época en la Escuela de Periodismo de la Universidad<br />

Católica recuerda que tuvo un ramo de Internet, una<br />

especialidad que se venía con fuerza en el mundo y que Chile<br />

asumía en su mundo académico.<br />

Posteriormente, ya como profesional, Soledad fue rostro<br />

del programa “Punto Com” en Full Canal. Con nostalgia,<br />

recuerda que la mecánica del espacio era responder grandes<br />

preguntas de la época, como “¿qué es Internet? y “para qué<br />

nos servirá”?<br />

¿Fuiste pionera en Internet a nivel de medios con ese<br />

programa?<br />

Ahí conocí a mucha gente relacionada con la tecnología, de<br />

las universidades y de las mismas empresas. Fui viendo todos<br />

los cambios hasta ahora que ha tenido la industria. La telefonía<br />

móvil y su penetración impresionante, principalmente. Yo<br />

nunca me despegué del reporteo tecnológico. Este es el<br />

cuarto año que participo en la Feria de Equipos Móviles de<br />

Barcelona (España). Me siento súper privilegiada de haber<br />

visto todos estos cambios de la industria sin haber sido parte<br />

de ella, sino que desde el punto de vista periodístico.<br />

¿Qué cambios tecnológicos nos podrías decir que han<br />

sido los sustanciales?<br />

En la feria yo voy a reportear. En esos mismos cuatro años<br />

he visto los cambios. Cómo nos concentrábamos en los<br />

celulares, después en las Apps. Hoy se está hablando del<br />

Internet de las cosas; el año pasado fueron los wearables<br />

(relojes o pulseras que proporcionan información). Si hoy<br />

le cuentas a mi sobrina que yo vengo de una generación<br />

donde no teníamos teléfono celular ella no puede entender el<br />

mundo sin escribir en un portal, como Google. En ese tiempo<br />

nosotros teníamos que esperar que la página se cargara, si<br />

tenía muchas fotografías había que esperar, las conexiones<br />

eran distintas y las velocidades absolutamente diferentes.<br />

¿Cuál es la primera página o Apps que abres en el día?<br />

La primera página que abro en el día y probablemente la<br />

que más uso es Twitter. Yo antes era mucho de diario papel<br />

-siguen llegando a mi casa- pero hoy abro un ojo y me meto a<br />

Twitter. Incluso antes de prender la tele. Es por que ahí vienen<br />

todas las informaciones que llegan de afuera. Está todo. Veo<br />

qué alertas hay; la segunda página es Google. Siempre estoy<br />

buscando. Por ejemplo ahora vamos a entrevistar al ex Vocero<br />

de Gobierno, Marcelo Díaz, y todos los datos las entrevistas<br />

que dio antes. Todo eso lo encuentro en el buscador. Eso<br />

antes era imposible para nosotros. En la universidad íbamos<br />

a reportar al la Biblioteca Nacional. Buscábamos los archivos.<br />

¿En qué circunstancia te ha ayudado la tecnología a<br />

trabajar?<br />

Cuando estuvimos cubriendo los atentados en París, el año<br />

pasado, contacté a gente a través de Twitter: ¿Hay algún<br />

chileno acá? Después WhatsApp y a los dos minutos estabas<br />

tomándote un café con una persona que te está ayudando<br />

en tu reporteo. Incluso lo puedo georreferenciar y saber si<br />

está cerca mío o no. Las posibilidades son infinitas. En esos<br />

dos campos me ha influido mucho la tecnología: en la forma<br />

cómo me informo, siempre estoy pendiente, y del mismo de<br />

Twitter donde tengo mi Time Line informativo. Ha cambiado,<br />

además de la forma, cómo me nutro y saco datos de Google.<br />

¿Qué opinión tienes de la conectividad en Chile?<br />

Me parece una vergüenza que hoy la agenda digital siga<br />

rebotando y no se hayan concretado grandes aspectos de<br />

ella. Uno de ellos es la conexión para todos. Sobre todo por el<br />

país que tenemos una larga y angosta franja de tierra donde<br />

evidentemente a las compañías de telecomunicaciones no<br />

les es negocio. Entonces, frente a eso tienes que buscar<br />

alternativas y no puede ser que un lugar que ya sufre todos<br />

los efectos de la desconexión no tenga acceso a la tecnología<br />

que ya está disponible. Siempre que uno plantea estos temas<br />

te dicen ‘pero bueno hay otras tantas prioridades’ pero<br />

esta debiese ser una. La ventana que te da la tecnología de<br />

conexión al mundo es muy potente y ayuda a formar mejores<br />

ciudadanos, más educados que entienden el valor de la<br />

civililidad; ciudadanos que pueden conocer otros mundos y<br />

otras realidades a través de estas tecnologías. Lo que ahora<br />

se está discutiendo sobre el voto electrónico también tiene<br />

que ver con eso. Por la posibilidad de agilizar y transparentar<br />

sistemas que no tiene porque seguir siendo arcaicos si hoy<br />

existe la tecnología para llegar como Estado al celular de<br />

Claudio Espinosa.<br />

Gestsol es una empresa chilena de tecnología que<br />

implementó un sistema de Mediacenter en buses<br />

chilenos de la línea Pullman. Así los pasajeros pueden<br />

disfrutar de navegar y ver una amplia oferta de películas<br />

o programas. ¿Qué te parece?<br />

Es es la versión 2.0 del cartoncito que nos pasaban para jugar<br />

Bingo y el poroto. Así tiene que ser. Si todos manejamos un<br />

Emprendimiento 25


teléfono celular es ahí donde tienen que estar los gobiernos,<br />

los políticos, las soluciones; obviamente el mundo de la<br />

entretención.<br />

¿Echas de menos más espacios en TV de tecnología?<br />

Hoy no tiene sentido para nosotros, en Mega, intentar hacer<br />

un programa de tecnología y pretender que ese espacio tenga<br />

una alta calidad si es que hoy existen canales como NAT GEO<br />

que tiene cientos de programas de altísimo presupuesto, de<br />

altísima calidad, donde te muestran los desarrollos en las<br />

mejores universidades del mundo. Eso ya existe y tratar de<br />

eso para nosotros es imposible. Desvía la atención y hay que<br />

destinar muchísimos recursos. Lo que sí a mi me gustaría<br />

volver a hacer una guía como la que intentamos hacer con el<br />

‘Estamos Conectados’ que hicimos hasta que me fui de Canal<br />

13 Cable y su repetición en la señal abierta, una guía donde<br />

muestres a la gente lo fácil y amigable que es la tecnología y<br />

cómo mejora su calidad de vida. En alguna medida nosotros<br />

lo hacemos en nuestro noticiero cuando mostramos, por<br />

ejemplo, un lugar que fue iluminado. Te cuento: había un<br />

barrio que ninguna empresa quería cablear y los vecinos<br />

crearon su propia red WI FI. La administran y la pagan entre<br />

ellos. El poder de los ciudadanos. La muestra de esas notas<br />

podemos hacer cosas interesantes, para que la gente baje<br />

APPs que les sirvan en su desempeño, en su movimiento,<br />

en tomar la micro correcta. Lo que debiera aparecer para<br />

cada ciudadano es una alerta que le diga cuál es la mejor ruta<br />

para llegar a su trabajo. Quizás que primero tome el Metro y<br />

después la micro.<br />

¿El Estado debiera ser parte de estas soluciones?<br />

El otro día mostramos un ejemplo de Dinamarca porque<br />

tenía los índices tan altos de felicidad. Y tenía que ver con la<br />

tecnología y con la inteligencia que hay en el planteamiento<br />

de las soluciones: reciclaje, transporte, parques. Un gobierno<br />

inteligente que se despliega y se adapta a sus ciudadanos.<br />

grandes diferencias es en la relación Estado- Tecnología. La<br />

inteligencia de los sistemas.<br />

El celular no es solo para sacar fotos. Toda la información<br />

debiese llegar ahí, Metro y Transantiago, por ejemplo. No<br />

puede ser que todavía tengamos que hacer filas en notarías.<br />

Esas cosas debieran estar en línea. Hoy ciertamente en la<br />

salud hay aplicaciones que están en esa línea.<br />

¿A nivel de usuaria buscas “lo último”?<br />

Debo reconocer que todo eso me llega. Las compañías me<br />

mandan el celular que sacaron o en las ferias te entregan los<br />

prototipos. Nunca me he querido mover del sistema operativo<br />

que ya uso. No gusta andar traspasando info de allá para acá.<br />

Si desaparece mi celular lo más probable es que no tenga<br />

nada respaldo. Soy bien al lote en ese sentido, predico pero<br />

no practico.<br />

¿Eres de tener muchas aplicaciones en tu celular?<br />

Obviamente el WhatsApp que a veces me dan ganas de<br />

cerrarlo; Twitter, Insthagram, Waze y Shazam lo uso mucho<br />

que ha ido evolucionando: ahora no solo te dice qué canción<br />

escuchas sino que si quieres comprarlo clickee aquí.<br />

Cuando no trabajas, ¿eres de las personas que está<br />

pendiente del celular?<br />

Los fines de semana me obligo a estar lo menos conectada<br />

posible. En la últimas feria de Barcelona decían que la gente<br />

instintivamente mira el celular 120 veces al día. Lo estás<br />

mirando porque tienes la sensación que está sonando. Y<br />

como estoy tan conectada, los fines de semana trato de no<br />

hacerlo.<br />

Tecnología del primer mundo versus Chile…<br />

En todo lo que es tecnología que tiene que ver con el<br />

lanzamiento de gadgets estamos a la par con el Primer<br />

Mundo. Las cosas llegan a Estados Unidos y a Chile el mismo<br />

día. Generalmente como nosotros somos un mercado medio<br />

prototipo se prueban muchas cosas acá. Donde notas<br />

“La ventana que te da la tecnología de conexión<br />

al mundo es muy potente y ayuda a formar<br />

mejores ciudadanos, más educados que<br />

entienden el valor de la civililidad; ciudadanos<br />

que pueden conocer otros mundos y otras<br />

realidades a través de estas tecnologías”.<br />

26<br />

Emprendimiento


Lo que quieres ver<br />

Primer canal de televisión en buses y terminales con<br />

actualización mensual de contenido<br />

<strong>rem</strong>!TV la mejor experiencia de viaje y espera


FONDOS<br />

CONCURSABLES<br />

Empresas de mujeres podrán<br />

obtener subsidio para la<br />

contratación de profesionales<br />

Desarrolla prototipos para tu<br />

empresa a través del voucher<br />

de innovación<br />

Promueve a incorporación de profesionales con el grado de Magíster<br />

o Doctor con especialidades en las áreas de Ciencia, Tecnología y/o<br />

Innovación.<br />

La idea de este programa “Capital Humano para la Innovación” para<br />

empresas de Mujeres impulsado por Corfo, es que los profesionales<br />

contratados desarrollen un proyecto que resuelva un desafío<br />

productivo en un plazo de 12 hasta 18 meses.<br />

En cuanto a las empresas, además del subsidio de contratación del<br />

trabajador se considera financiamiento para gastos operacionales<br />

pertinentes a la realización del proyecto.<br />

Esta línea de financiamiento Corfo intencionada para empresas de<br />

mujeres, busca fortalecer las capacidades de Investigación Desarrollo<br />

e Innovación en empresas nacionales a través de la inserción de<br />

expertos altamente calificados, para su participación en el desarrollo<br />

de soluciones a desafíos de I+D+i, con la finalidad de aumentar la<br />

productividad y competitividad de dichas empresas de mujeres.<br />

Sergio Aravena, Subdirector de Difusión Tecnológica y Entorno<br />

para la Innovación de Corfo: “este llamado a diferencia del realizado<br />

durante el año pasado, incorpora enfoque de género por lo que<br />

está intencionado sólo para empresas de mujeres y además,<br />

tiene incentivo adicional para aquellas empresa que contraten<br />

a profesionales mujeres. Las invito a participar de este llamado<br />

especial y resolver un desafío productivo que les proporcione valor<br />

agregado a sus empresas, a través de la incorporación de capital<br />

humano avanzado”.<br />

Este llamado estará vigente a partir de los próximos días.<br />

Más información en www.corfo.cl<br />

28 Emprendimiento<br />

Este subsidio Corfo busca dar respuesta a desafíos tecnológicos<br />

de empresas nacionales. El propósito de este programa de Corfo<br />

busca apoyar el desarrollo de soluciones innovadoras a problemas<br />

o desafíos de productividad y/o competitividad de las empresas<br />

chilenas, a través de la vinculación con instituciones proveedores de<br />

conocimiento.<br />

El Voucher de Innovación, busca disminuir brechas existentes entre la<br />

oferta de servicios de proveedores de conocimiento (Universidades,<br />

Centros de Investigación u otros especializados), con las necesidades<br />

de las empresas y el mercado. Lo anterior, se materializará a través<br />

de la entrega de un subsidio para que las empresas puedan financiar<br />

la contratación de un proveedor de conocimiento, para el desarrollo<br />

de servicios de innovación tecnológica que permitan abordar un<br />

desafío, una oportunidad o resolver una problemática productiva.<br />

Asimismo, en la postulación se debe especificar, al menos, un<br />

desafío de la empresa, que requiera ser abordado y resuelto a través<br />

de la contratación de una entidad prestadora del servicio. A este<br />

instrumento, pueden postular empresarios nacionales o personas<br />

naturales, quienes recibirán un subsidio no reembolsable, con un<br />

tope de hasta $7.000.000.- (siete millones de pesos). Dependiendo<br />

del tamaño del beneficiario, se financiará un porcentaje máximo del<br />

costo total del proyecto, con un 90% de financiamiento para las<br />

empresas pequeñas.<br />

¿Qué financia?<br />

Actividades que contemplen la contratación, por parte de la empresa,<br />

de un proveedor de conocimientos y que éste aporte soluciones<br />

desde la innovación a desafíos, oportunidades y/o problemas de la<br />

empresa planteados o el desarrollo de un prototipo. Finalmente, las<br />

postulaciones son hasta el 15 de diciembre de 2016 hasta las 12:00<br />

horas.<br />

Mas informacion:<br />

http://www.corfo.cl/programas-y-concursos/programas/voucherde-innovacion<br />

Fuente: Corfo


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15 CURSOS<br />

recomendados<br />

PARA EMPRENDEDORES<br />

Si eres un empresario o estas pensando tu propio negocio, te<br />

recomendamos estos cursos para que manejar tu emprendimiento<br />

sea mucho más fácil y productivo.<br />

INSCRÍBETE GRATIS EN SERCOTEC<br />

No todas las etapas de un emprendimiento son<br />

iguales. Las hay tempranas, medias y avanzadas.<br />

Es por ello que el Servicio de Cooperación Técnica<br />

de Chile (Sercotec), que apoya al emprendedor y<br />

empresario en etapas primigenias de su proyecto,<br />

dispone en su plataforma web de 15 cursos<br />

gratuitos para fortalecer aspectos claves, pero muy<br />

útiles, que te ayudarán a cimentar y fortalecer el<br />

camino emprendedor y tus competencias.<br />

Los cursos son muy variados y atacan diversas<br />

necesidades que un emprendedor sin mucha<br />

experiencia debe enfrentar. Están divididos entre<br />

quienes ya cuentan con un negocio establecido y<br />

quienes solo tienen la idea. Una gran ventaja es que<br />

son gratis.<br />

Para mas información: www.sercotec.cl<br />

A la fecha se han inscrito 1.385 personas de un total de 5.000. Más detalles en el portal de Sercotec.<br />

30 Emprendimiento


Fuente: www.chrysalis.cl<br />

PARA QUIENES YA CUENTAN CON SU<br />

NEGOCIO<br />

1 Optimización de procesos<br />

2 Marketing<br />

3 Integración de Tics en la gestión empresarial<br />

4 Gestión financiera<br />

5 Gestión de personas<br />

6 Gestión de clientes<br />

7 Facturación electrónica<br />

8 Determinación del precio<br />

9 Contabilidad simplificada<br />

10 Contabilidad aplicada<br />

PARA QUIENES AÚN SOLO TIENEN<br />

UNA IDEA DE NEGOCIO<br />

1 Tics<br />

2 Procesos internos y entornos de la empresa<br />

3 Gestión legal<br />

4 Cómo planificar tu negocio<br />

5 Cómo acceder a financiamiento<br />

Emprendimiento<br />

31


Sabias que...?<br />

12 TRUCOS<br />

para que tu<br />

COMPUTADORA<br />

sea más rápida<br />

El PC nuevo enciende en pocos segundos y tiene una velocidad inigualable. Pero con el paso del tiempo<br />

ese mundo idílico se va desmoronando y comienzan los problemas. La máquina se cuelga, parece<br />

imposible ejecutar varios programas a la vez y todo parece moverse en cámara lenta.<br />

Es el momento en que uno piensa que llegó la hora de comprar una nueva PC. Y si bien, esta es una de<br />

las soluciones posibles, antes de jubilar el viejo equipo, siempre vale la pena darle otra oportunidad.<br />

Gabriel Gordon, director de Windows y encargado de Productividad de Microsoft para Argentina y<br />

Uruguay habló con Infobae y compartió algunos tips para lograr revivir la vieja computadora.<br />

1<br />

Asegurarse de que estén instaladas todas las actualizaciones es fundamental, porque son<br />

adiciones al software que pueden evitar problemas o corregirlos. Esto contribuye a mejorar el<br />

funcionamiento del equipo y la experiencia de uso.<br />

2<br />

Muchas veces las máquinas vienen con programas preinstalados de fábrica que el usuario no<br />

llega a usar, por eso, una buena recomendación es eliminarlos para recuperar recursos del<br />

sistema malgastados y sobrecargados. Para hacerlo, hay que ir a Inicio\Configuración\Sistema\<br />

Aplicaciones y características, hacer click sobre el programa y elegir la opción desinstalar.<br />

3<br />

Se recomienda desinstalar los programas de utilidades diseñados para administrar y ajustar<br />

el hardware y software del equipo. Los exploradores antivirus, los limpiadores de discos y las<br />

herramientas de copia de seguridad suelen ejecutarse automáticamente en el inicio y consumen<br />

recursos silenciosamente en segundo plano, donde no pueden verse. Nunca es tarde para<br />

quitarlos y recuperar recursos del sistema malgastados y sobrecargados.<br />

4<br />

En el caso de Windows 10, se puede activar la herramienta llamada solucionar problemas de<br />

rendimiento. Para aplicarla, hay que entrar a: Panel de control\Todos los elementos de Panel de<br />

control\Solución de problemas\Sistema y seguridad.<br />

5<br />

Muchos programas están diseñados para iniciarse automáticamente al encender la PC. Esto es<br />

útil para los programas que usamos con frecuencia, pero no para todos. Para revisar cuáles se<br />

accionan automáticamente y evitar que lo hagan (incluso en segundo plano), se puede utilizar la<br />

herramienta gratuita Ejecuciones automáticas para Windows que puede descargar desde aquí.<br />

Una vez instalado, abrir el programa y desactivar el casillero de verificación que está junto al<br />

nombre del programa que desean detener.<br />

32 Tecnología


6<br />

Hay que limpiar el disco duro. Los archivos innecesarios ocupan espacio y vuelven lento el equipo.<br />

Por eso recomendamos eliminar los temporales, vaciar la papelera de reciclaje y quitar del sistema<br />

los elementos que ya no se usen.<br />

7<br />

Es conveniente ejecutar menos programas al mismo tiempo, porque al usar muchos en simultáneo,<br />

aumenta el uso de la memoria y disminuye la velocidad del equipo.<br />

8<br />

9<br />

Reiniciar la PC con regularidad es fundamental. Hay que hacerlo, al menos, una vez por semana,<br />

especialmente si se usa con intensidad. Es una buena manera de limpiar la memoria y asegurarse<br />

de que los procesos y servicios errantes que comenzaron a correr se cierren. En muchos casos,<br />

reiniciar la PC puede resolver problemas de rendimiento cuando la causa exacta es difícil de<br />

identificar.<br />

Agregar más memoria RAM puede ser la respuesta. Windows 10, por ejemplo, puede ejecutarse<br />

en un equipo con gigabyte (GB) de RAM, pero funciona mejor con 2 GB. Por eso, para obtener<br />

un rendimiento óptimo se recomienda aumentar a 3 GB o más.<br />

10<br />

Utilizar la opción Disk cleanup, que sirve para borrar y hacer espacio. Para entrar en Windows 10<br />

hay que escribir Disk cleanup en el buscador de la barra de inicio y seguir los pasos.<br />

11<br />

Cambiar la tarjeta gráfica según el uso que se dé al equipo. En general el tiempo promedio que<br />

duran es entre 4 y 5 años. Pero no es lo mismo una PC familiar o de oficina que una para gamers<br />

o para diseño y animación.<br />

12<br />

Tener un buen antivirus. Windows Defender viene instalado en Windows 10, es gratuito y es<br />

más que suficiente para proteger la PC. Brinda protección contra el malware y proporciona<br />

actualizaciones de seguridad continuas y gratuitas durante todo el ciclo de vida del dispositivo.<br />

Fuente: www.infobae.com<br />

Tecnología<br />

33


Nuevas Apps<br />

TURISMO ENTRETENCIÓN IDIOMA<br />

YELP!<br />

Disponible en<br />

SNOW<br />

Disponible en<br />

DUOLINGO<br />

Disponible en<br />

Si eres de las personas que ama<br />

viajar y quiere conocer los mejores<br />

destinos, debes bajar esta app.<br />

Si no estamos en tu móvil ¡No<br />

sabes lo que te estás perdiendo!<br />

¡Descárgate la aplicación de<br />

Yelp ya mismo! Podrás saber<br />

inmediatamente cuáles son los<br />

mejores sitios y servicios de tu<br />

entorno y además, podrás ayudar<br />

a otras personas mediante tus<br />

opiniones y las fotos de esos<br />

lugares que más te gustan.<br />

Si siempre estas buscando<br />

aplicaciones nuevas para divertirte,<br />

prueba ahora con Snow. Puedes<br />

enviar divertidos mensajes con<br />

videos y fotografías a tus amigos.<br />

Todo esto con divertidísimos<br />

efectos faciales y lo puedes hacer<br />

de manera instantánea. Puedes<br />

responder también a las fotos de<br />

tus amigos con mensajes de texto<br />

y animados GIFs. ¡Pruebalo! Es<br />

rápido, sencillo y divertido.<br />

Si lo tuyo es aprender nuevos<br />

idiomas, Duolingo es la<br />

aplicaciones que estás buscando.<br />

Aprendes mientras te diviertes.<br />

Podrás aprender disntintos<br />

idiomas, como español, inglés,<br />

francés, italiano o portugués.<br />

Sólo tienes que elegir el que<br />

quieras conicer la primera vez que<br />

iniciemos la aplicación.<br />

Completar lecciones nos<br />

proporcionará puntos de<br />

experiencia, y cometer fallos<br />

nos quitará corazones. Hasta<br />

ese punto Duolingo intenta que<br />

nuestro aprendizaje parezca un<br />

divertido videojuego. Y por suerte<br />

lo consigue.<br />

Además, tiene un estilo visual muy<br />

llamativo y es totalmente gratuito.<br />

34 Tecnología


Fuente: www.play.google.com, www.appstore.com<br />

COCINA DEPORTE JUEGOS<br />

¿QUE COCINO<br />

HOY?<br />

Disponible en<br />

FITBIT<br />

Disponible en<br />

CLASH ROYALE<br />

Disponible en<br />

¿no sabes cómo cocinar?<br />

o ¿quieres aprender nuevas<br />

recetas? Esta app es la solución.<br />

La mayoría de estas recetas<br />

son muy fáciles de elaborar ya<br />

que cuentan con fotos y vídeorecetas<br />

que explican paso a<br />

paso la preparación.<br />

La aplicación ofrece un<br />

buscador avanzando de recetas<br />

por nombre, ingredientes, por<br />

tipo (carne, pescado, verduras,<br />

arroz...), dificultad, región,<br />

etc. ¡Y además ahora puedes<br />

buscar también a tus cocineros<br />

favoritos! Prepara el menú digno<br />

de un chef de alta cocina.<br />

¡Vamos a hacer deporte! Fitbit,<br />

una aplicación para los amantes<br />

de la actividad física, realiza un<br />

seguimiento de tus objetivos<br />

diarios y de tus progresos a lo<br />

largo del tiempo midiendo tus<br />

pasos, la distancia recorrida, las<br />

calorías quemadas y mucho más.<br />

También puedes registrar tus<br />

alimentos para que puedas<br />

ver la cantidad de calorías que<br />

consumes cada día y controlar tu<br />

peso de manera continuada.<br />

Puedes competir y medir<br />

estadisticas con tus amigos para<br />

tener más motivación.<br />

¡Atrévete a pisar la arena! De los<br />

creadores de Clash of Clans,<br />

llega Clash Royale, un juego<br />

multijugador en tiempo real.<br />

Consigue y mejora una gran<br />

variedad de cartas de las tropas,<br />

hechizos y defensas de Clash of<br />

Clans y de los personajes nobles,<br />

entre los que se encuentran el<br />

príncipe, el caballero y el bebé<br />

dragón. Destruye las torres<br />

enemigas del rey y las princesas<br />

para vencer a tu rival y ganar<br />

trofeos, coronas y gloria en<br />

la arena. Forma un clan para<br />

compartir cartas y levanta tu<br />

propia comunidad de batalla.<br />

Tecnología<br />

35


ALMA: “En las puertas del Universo”<br />

Observatorio ubicado en Atacama logra importantes avances<br />

Si bien a nivel mundial la tecnología está presente en casi todos<br />

los actos de nuestra vida, en Chile estamos a la vanguardia en una<br />

ciencia apasionante y enigmática: la astronomía.<br />

Prueba de los avances en esta materia es el observatorio ALMA<br />

(Atacama Large Millimeter/submillimeter Array que nació gracias a<br />

una asociación internacional entre Europa, Norteamérica y Asia del<br />

Este, en colaboración con Chile. Ubicado en el llano de Chajnantor<br />

5058,7 metros de altitud, en el desierto de Atacama.<br />

Se define internacionalmente como “el mayor proyecto astronómico<br />

del mundo”, pero en esencia es mucho más que eso. A juicio de<br />

expertos en la materia su tecnología permite vislumbrar la formación<br />

de las estrellas y planetas gracias a un radiotelescopio único en el<br />

mundo.<br />

El sistema empleado por ALMA se denomina Interferometría. La<br />

explicación a un concepto tiene que ver con la recolección de datos<br />

que emiten antenas y la combinación de éstos. La información<br />

puede provenir de una estrella, planeta o galaxia y es deber de los<br />

científicos, apostados en el norte del país, saber y determinar el<br />

origen.<br />

El mecanismo empleado en el observatorio contempla la instalación<br />

de antenas receptoras de señales (66 operativas actualmente<br />

que miden entre 7 y 12 metros de diámetro) que se utilizan<br />

combinadamente. Así se obtienen imágenes de alta precisión.<br />

La clave para que todo funcione a la perfección en ALMA es la<br />

sincronización. Desde que se origina la señal hasta que llega al<br />

computador en el desierto de Atacama –llamado correlacionadorno<br />

debe haber desfase.<br />

Uno de los grandes problemas que enfrentan los científicos es la<br />

calidad de la información que llega a sus antenas receptoras. Es<br />

que cuando la señal entra a la atmósfera de la Tierra se enfrenta a<br />

moléculas de CO2, Oxígeno y Agua (aún a 5.000 metros de altitud y<br />

en las áridas condiciones del Desierto de Atacama).<br />

No son pocos los descubrimientos que ha alcanzado el observatorio<br />

en sus cinco años de funcionamiento. El radiotelescopio ha logrado<br />

captar imágenes de discos protoplanetarios que transformaron<br />

las teorías existentes sobre la formación de planetas. Esto es un<br />

hallazgo ampliamente difundido en medios internacionales.<br />

Otro de los grandes aciertos de ALMA fue el hallazgo de moléculas<br />

orgánicas a través de todas sus antenas. Estos elementos son clave<br />

para la existencia de la vida por lo que abre grandes expectativas<br />

para pensar en el desarrollo de una hipotética humanidad en otras<br />

dimensiones.<br />

En la misma senda, los expertos han celebrado la confirmación de<br />

la existencia del anillo de Einstein, objeto que había sido teorizado<br />

por el genio del mismo nombre, pero pocas veces observado con<br />

claridad.<br />

Cómo visitar ALMA<br />

San Pedro de Atacama se presenta como el gran punto de acceso<br />

para quienes deseen visitar ALMA. Todos los sábado y domingo del<br />

año el observatorio presenta tours guiados por sus instalaciones y<br />

el público puede conocer parte de la experiencia de los científicos<br />

que viven en el lugar. Información sobre cómo llegar en www.<br />

denomades.com<br />

36 Coffee Break


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7 TENDENCIAS<br />

TECNOLOGICAS<br />

DEL 2016<br />

De acuerdo al equipo de planeación de SM Digital<br />

1<br />

VEHÍCULOS QUE<br />

SE CONDUCEN<br />

SOLOS<br />

Las principales marcas de autos como BMW y<br />

empresas de tecnología como Google, avanzan<br />

a pasos agigantados para desarrollar el negocio<br />

de autos que se conducen solos. La tecnología<br />

ya está disponible y los retrasos estarán a nivel<br />

legislativo. Estos carros autónomos permitirán<br />

vislumbrar un mundo con taxis y buses sin<br />

chóferes, así como carros que recogen a sus<br />

pasajeros por demanda vía aplicaciones móviles.<br />

3<br />

REALIDAD VIRTUAL<br />

Y AUMENTADA<br />

Este año la tendencia tecnológica será la<br />

masificación de realidad virtual mediante iniciativas<br />

de bajo costo como el Google Cardboard, en<br />

donde ya no se requieren de sofisticadas gafas o<br />

cascos para tener una inmersión dentro del mundo<br />

virtual. Las aplicaciones son infinitas, pero llama la<br />

atención como la educación se transformará al<br />

permitir que niños de cualquier rincón del planeta<br />

puedan viajar por el mundo con una experiencia<br />

real usando solo un Celular.<br />

2 IMPRESORAS 3D Y MARKETPLACES<br />

La compra de accesorios, ropa, joyería, juguetes, y miles de artículos comenzaran a tener nuevas formas de fabricación a partir<br />

de impresoras 3D, cuyos materiales van más allá del plástico. Esto generará nuevos negocios como Shapeways donde se<br />

pueden ordenar productos tan diversos como cinturones, joyas, y esculturas. Igualmente, la tendencia generará que personas<br />

naturales compren sus propias impresoras para crear artículos a su gusto en cuestión de minutos, como lo que será el negocio<br />

de la moda según Danit Peleg en su charla de TED.


4<br />

TELEPRESENCIA Y AUTO ATENCIÓN<br />

EN PUNTOS DE VENTA<br />

De acuerdo con el Nuevo Herald a partir de este año comenza<strong>rem</strong>os a observar una<br />

disminución de empleos relacionados con el personal de ventas. Cada vez es más frecuente<br />

el uso de kioscos que optimizan los tiempos de atención de los puntos de ventas con<br />

una fuerza de ventas centralizada que se comunica con los clientes a través de pantallas.<br />

Los robots que atienden en las tiendas, así como los kioscos que trasfieren a los clientes<br />

actividades como realizar un pedido, imprimir un pasa bordo o la etiqueta de la maleta serán<br />

más frecuentes en un mundo que se mueve rápido en busca de trabajar con más eficiencia.<br />

5<br />

EL COMERCIO DEL<br />

INTERNET DE LAS<br />

COSAS<br />

Ve<strong>rem</strong>os más aparatos conectados a internet<br />

y con capacidad de actuar como generadores<br />

de órdenes de compra, botones para generar<br />

nuevos pedidos de detergente o c<strong>rem</strong>a de afeitar,<br />

neveras que se conectan a Amazon y permiten a<br />

sus dueños observar al interior y realizar pedidos<br />

de acuerdo a la lista frecuente del cliente. Poco a<br />

poco las maquinas nos ayudaran a hacer nuestra<br />

vida más fácil incluyendo la compra de aquellos<br />

productos que usamos a diario.<br />

6<br />

MARCAS<br />

TRADICIONALES<br />

INGRESAN AL<br />

INTERNET DE LAS<br />

COSAS (WERABLES)<br />

La tendencia tecnológica este año, es afianzar el<br />

concepto del internet de las cosas en la ropa y demás<br />

accesorios que usamos a diario, por lo cual las marcas<br />

líderes en estas industrias comenzaran a desarrollar<br />

nuevos productos acordes con la conectividad. La<br />

compañía suiza Tag Heuer deslumbró a sus fanáticos<br />

al revelar el primer reloj digital de la marca que permite<br />

no solo cambiar los fondos, sino recibir llamadas y ver<br />

mensajes.<br />

7 DRONES<br />

De simples juguetes de unos pocos, los Drones pisaran este 2016 como una<br />

de las tendencias más fuertes que ayudaran a revolucionar industrias como la<br />

farmacéutica, al transportar en tiempo record medicinas a aldeas alejadas en África<br />

o Sur América. También permitirán desplazar equipo de primeros auxilios dentro<br />

de las ciudades que llegarán en pocos minutos mientras llega el personal médico.<br />

Las aplicaciones de los drones llegaran a la seguridad ciudadana, venta de bienes<br />

raíces, entrega de mercancías, control de incendios forestales, transporte de<br />

materiales peligrosos, entre muchos otros.<br />

Las siguientes tendencias tecnológicas corresponden a un trabajo de investigación,<br />

visitas en ferias, cursos y capacitaciones, entre otros análisis internos del equipo de<br />

investigaciones de SM Digital.<br />

Fuente: www.smdigital.com.co


PLAYCENTER FULL<br />

AMOS - 3005<br />

Box reforzado sin ventilador<br />

Bajo consumo de energía y completa conectividad de E/S<br />

Diseño robusto y ultra compacto<br />

Procesador de cuatro núcleos<br />

Chip interno<br />

GESTSOL TRAE A CHILE HADWARE DE ÚLTIMA GENERACIÓN<br />

Alianza Gestsol con Anatronic permite potenciar tecnología Chilena<br />

Como consecuencia de un largo proceso de intercambio de<br />

información y de conocimientos, la empresa chilena Gestsol firmó<br />

un trascendental acuerdo comercial con su par española Anatronic<br />

que permitirá la utilización en nuestro país de un hardware de última<br />

generación.<br />

Gestsol es pionera en Chile en el uso de tecnología para conexiones<br />

inalámbricas. Prueba de ello es la irrupción en el mercado del primer<br />

Mediacenter de América Latina que permite a los usuarios de<br />

buses interurbanos naveguen y disfruten de un portal cautivo con<br />

programación propia.<br />

En forma paralela, pero en España, Anatronic perfeccionaba su<br />

línea de hardwares industriales de alta solvencia para el trabajo bajo<br />

máximas exigencias.<br />

Es así como surgió la posibilidad de emplear en la labor diaria de<br />

Gestsol el AMOS-3005 un elemento de chasis ultrarresistente ideal<br />

para la automatización industrial y del transporte.<br />

usa la propia carcasa como disipador de temperatura.<br />

El AMOS-3005 no deja de sorprender a la comunidad especializada<br />

en medios tecnológicos. Su tamaño es otra de las características<br />

que lo hacen único en el mercado. Sus dimensiones son atractivas<br />

y permiten poder atornillarlo a un monitor. En la realidad chilena,<br />

es ideal para el trabajo en buses interurbanos donde los espacios<br />

están dedicados al usuario. El equipo, denominado “de sob<strong>rem</strong>esa”,<br />

además, es compatible con sistemas GNU/Linux, entre otras.<br />

Alejandro González, Director de Tecnologías de Gestsol, asegura que<br />

el acuerdo con Anatronic significa un intercambio que beneficia a<br />

sus clientes y abre importantes nichos de mercado. “Al perfeccionar<br />

nuestros sistemas de la mano de los hardwares importados estamos<br />

sumando valor al trabajo. Hoy estamos a la vanguardia y eso nos<br />

posibilita y obliga a seguir en esta senda”.<br />

Una de las grandes ventajas comparativas del hardware español, es<br />

que permite que trabaje en una amplia gama de temperaturas, muy<br />

propias del nuestro país. El espectro de su uso va desde los -10 °C<br />

hasta los 60 °C. En cuanto a la alimentación, tiene un rango que va<br />

desde los 9 a 36 V.<br />

Sin ventiladores<br />

Otra de las grandes cualidades del equipo proveniente del Viejo<br />

Continente es que utiliza un sistema llamado “fanless” que renuncia a<br />

los ventiladores tradicionales para su refrigeración. En su reemplazo<br />

40 Gestión


REVISTA <strong>rem</strong>! CAMINA POR CHILE<br />

Junto a Corfo y Sernatur<br />

Gestsol acaba de establecer un importante acuerdo que permitirá que <strong>rem</strong>! recorra el<br />

país y pueda multiplicar sus lectores<br />

Alejandro González, Director de Tecnologías, informó que ambas<br />

organizaciones permitirán alcanzar uno de los objetivos editoriales<br />

de la publicación: llegar a diversos rincones del país.<br />

Para Gestsol, el acuerdo con Sernatur y Corfo a través de una alianza<br />

y un acuerdo de colaboración, respectivamente, es un importante<br />

paso. “Estamos muy satisfechos con lo logrado. Ojalá podamos<br />

realizar otros tratos similares con entidades estatales a lo largo del<br />

país”.<br />

Sernatur es un organismo encargado de investigar, planificar,<br />

fomentar, promover, coordinar la actividad turística y la difusión del<br />

turismo. En sus oficinas regionales, de Arica a Punta Arenas, se<br />

podrá encontrar la publicación de manera gratuita.<br />

Por mandato estatal, la entidad tiene dependencias en todo Chile<br />

destinadas a la “atención a la ciudadanía en la que se ofrece<br />

información institucional de los productos y programas del servicio e<br />

información turística del país. En ellas se entrega material a turistas<br />

que soliciten información con el objetivo de facilitar su decisión de<br />

viaje, estadía, experiencia y recreación que sea de utilidad sobre<br />

destinos turísticos, de manera presencial, online o telefónica”.<br />

(Fuente: Sernatur.cl).<br />

Uno de los grandes puntos en común entre Rem! y Corfo es el apoyo<br />

al emprendimiento y la innovación. Es por eso que el acuerdo de<br />

colaboración será una importante instancia que beneficiará a miles<br />

de chilenos.<br />

carrera de Ingeniería en Informática de la Universidad Católica del<br />

Maule fueron seleccionados por la compañía para desarrollar el<br />

primer laboratorio de Desarrollo y Aplicaciones 4G en la Región del<br />

Maule.<br />

“Nuestros inicios fueron en la región y para nosotros es muy<br />

importante apoyar a profesionales que están comenzando o van<br />

a comenzar el mundo laboral desde el Maule, ya que bajo la<br />

mirada tecnológica el camino es mucho más difícil, complicado y<br />

lleno de obstáculos. Por otro lado nos hemos dado cuenta que los<br />

profesionales de nuestra región tienen un alto nivel de innovación<br />

y creatividad además ser personas muy responsables y con gran<br />

compromiso”, señaló en la oportunidad Alejandro González.<br />

Bajo el alero de la Incubadora Crece, Gestsol buscó a alumnos de<br />

pregrado destacados y logró abrir un camino hacia el desarrollo<br />

profesional.<br />

Apoyo a nuevos emprendedores<br />

Desde sus orígenes, Gestsol ha sido una empresa ligada al<br />

emprendimiento. Fue así como el año 2013 cinco alumnos de la<br />

Gestión<br />

41


EL HOYO<br />

La picá del mes<br />

Todo comenzó ya en el lejano año de 1912. Don Benjamín Valenzuela,<br />

oriundo del pueblito de Rastrojo en las cercanías de San Vicente de<br />

Tagua Tagua parte a Santiago. Este pujante se vino a la capital para<br />

iniciar un nuevo negocio. Santiago en aquellos años crecía a punta<br />

de carretones, tranvías y caballos y el sector de Estación Central<br />

bullía de movimiento y comercio, actividad que era una interesante<br />

oportunidad para él. Luego de un tiempo se instaló en las esquinas<br />

de Gorbea y San Vicente, a escasos metros de la calle Exposición en<br />

donde el forraje, carbón y frutos del país que vendía se mezclaba con<br />

el ruido de los trenes que entraban y salian sin parar de la estación.<br />

Dándose cuenta que la cercanía con la Estación Central podría<br />

traer a su local a los trabajadores ferroviarios, así comienza la venta<br />

de charquí, chicha y huevos cocidos. Estos acudían aciduamente<br />

al “ Hoyo “ como lo llamaban, al encontrarse este en un desnivel<br />

producto de los canales que antiguamente pasaban por el lugar.<br />

Al pasar los años se fueron incorporando más y variados platos,<br />

deliciosa chicha, entre otros sabrosos comestibles, acrecentando la<br />

fama del lugar.<br />

¿Por qué las Barricas?<br />

El uso de estos elementos corresponde a una idea original de Don<br />

Benjamín. Al no encontrársele un uso a la cada vez más abundante<br />

cantidad de barricas vacias, penso en usarlas como mesas. Solo<br />

acomodando algunas sillas o pisos, resultaron ser un muy original<br />

mobiliario. Hoy en día usted puede deleitarse sobre una de estas,<br />

así como también sobre las de estilo tradicional ubicadas en los<br />

comedores del local.<br />

En la actualidad “El Hoyo” sigue con la tradición iniciada hace<br />

más de 90 años por su fundador. Típicamente chileno, esmerada<br />

atención y ambiente único. Un verdadero bastión del Santiago de<br />

antaño que permanece entregando deliciosos sabores hasta hoy.<br />

Sus preparaciones se diversificaron con el tiempo e incluyen en sus<br />

mejores especialidades perniles, arrollado de huaso, pichangas,<br />

lenguas y el famoso ter<strong>rem</strong>oto.<br />

El local posee un estilo arquitectónico clásico de principios del siglo<br />

XX. Un acogedor y peculiar ambiente le espera cruzando la antigua<br />

mampara, las ya clásicas barricas numeradas donde usted podrá<br />

disfrutar de ricos productos en un comedor de estilo tradicional para<br />

hacer de su visita una grata experiencia.<br />

Puedes reservar tu visita a esta picada que no puedes dejar de<br />

conocer.<br />

Dirección: San Vicente 375, esquina Gorbea, Santiago<br />

Centro (frente a la Estación Central).<br />

Horario: De lunes a viernes 11:00 a 23:00 Hrs. / Sábado<br />

de 11:00 a 20:00 Hrs.<br />

Teléfono: 56-22-689 0339<br />

Sitio Web: http://www.elhoyo.cl/<br />

42 Estilos de vida


10 COSAS<br />

QUE DEBES HACER<br />

PARA EMPEZAR<br />

UNA VIDA SANA<br />

APRENDE A COCINAR:<br />

El segundo paso para comenzar a comer bien. Si no sabemos<br />

cocinar, seguramente acabemos comiendo alimentos precocinados<br />

o “cualquier cosa” que nos encont<strong>rem</strong>os en el refrigerador. Dominar<br />

técnicas culinarias como el cocinado al vapor, la plancha, o el<br />

horno, va a ser fundamental para hacer más sana nuestra dieta.<br />

Saber cocinar ahorra calorías y mejora el sabor de nuestra lista de<br />

la compra.<br />

Llevar una vida sana se fundamenta en tres pilares<br />

básicos: alimentación, ejercicio y descanso. Hoy<br />

vamos a proponer 10 hábitos o cosas debes hacer<br />

para comenzar. Muchas veces existe la intención,<br />

pero no sabemos por dónde empezar. Cambiando<br />

o adquiriendo las rutinas que nos proponemos, se<br />

consigue encauzar una vida bastante saludable.<br />

Solo hay que proponérselo:<br />

BEBE AGUA Y LINITA<br />

OTROS CONSUMOS:<br />

Limita el consumo de refrescos y alcohol. Uno de los grandes lastres<br />

de la dieta es la cantidad de calorías que bebemos. El agua debe<br />

ser la bebida principal y refrescos o alcohol bebidas esporádicas, a<br />

tomar de forma puntual durante la semana. Si somos capaces de<br />

asimilar este hábito, tenemos mucho ganado.<br />

MODIFICA TU LISTA<br />

DE LA COMPRA:<br />

Fundamental para comenzar a mejorar tu alimentación. Una buena<br />

dieta se comienza haciendo una compra saludable. Céntrate en<br />

productos frescos y evita los alimentos procesados. La mayor parte<br />

de alimentos deben ser furtas, verduras y hortalizas, sin olvidarnos<br />

de la carne y pescado.<br />

FRUTAS, VERDURAS<br />

Y HORTALIZAS NO<br />

DEBEN FALTAR:<br />

No podemos pasar ni un solo día sin consumir estos grupos. Son los<br />

que nos van a proporcionar gran parte de las vitaminas, minerales<br />

y fibra, nutrientes fundamentales para el normal desarrollo del<br />

organismo. Intenta que en cualquier comida principal haya al menos<br />

un alimento de cada grupo.


HAZ EJERCICIO A<br />

DIARIO:<br />

MEJORA TUS HÁBITOS<br />

DE DESCANSO:<br />

Otro de los pilares fundamentales para llevar una vida sana. Aquí<br />

lo principal es escoger un deporte que te motive y te guste, para<br />

poder realizarlo a diario. Unos 30 minutos diarios de actividad física<br />

suponen un empujón enorme a tu salud. Y si un día no tienes tiempo,<br />

haz aunque sea 15 minutos de trote o ejercicios en casa: todo vale.<br />

Un horario de descanso regular puede ayudarnos mucho a<br />

recuperarnos del cansancio del día anterior. Un buen colchón, un<br />

ambiente óptimo de descanso y dormir de 7 a 8 horas, encontrando<br />

nuestro horario de sueño, te ayudará a descansar mejor. Evita<br />

acostarte viendo el celular o la tele, son estímulos que entorpecen<br />

el sueño.<br />

OLVÍDATE DEL<br />

SEDENTARISMO:<br />

LIMITA EL CONSUMO<br />

DE SAL Y AZÚCARES:<br />

Subir escaleras, ir al trabajo caminando o en bici, no pasarnos más<br />

de 30 minutos en el sofá, son pequeños gestos de la vida diaria que<br />

nos hacen menos sedentarios y más saludables. Evita todo lo que<br />

sea estar sentado sin hacer nada y sal a la calle a moverte.<br />

Ambos suelen estar muy presentes en la dieta. Hace poco la OMS<br />

disminuyó las recomendaciones de azúcar y sal en la dieta. Para<br />

esto es muy importante conocer los alimentos, leer su etiquetado<br />

nutricional y saber qué cantidades comemos a diario. Un exceso<br />

de azúcar contribuye a la obesidad y un exceso de sal alimenta los<br />

procesos hipertensivos.<br />

REDUCE EL ESTRÉS<br />

EN TU VIDA:<br />

INTRODUCE FIBRA EN<br />

TU DIETA:<br />

Este es uno de los aspectos más descuidados y que no se suelen<br />

tomar en cuenta. Intenta reducir al mínimo tu nivel de estrés, que<br />

sobre todo suele darse en el trabajo. Un exceso nos lleva al cansancio<br />

crónico y a no ser felices, algo muy importante si que<strong>rem</strong>os tener<br />

una vida saldable.e.<br />

la fibra es, sin duda, la gran olvidada de la dieta. Es muy importante<br />

para regular el tránsito intestinal y para producir la sensación de<br />

saciedad que hará que no nos pasemos con las calorías. Los<br />

beneficios de la fibra harán que el organismo funcione mejor.<br />

Alimentos como las frutas, verduras y hortalizas son ricas en fibra,<br />

de ahí, también, su importancia en la dieta.<br />

Como ves, unos hábitos son fáciles de adquirir,<br />

solo tenemos que prestar un poco de atención.<br />

Otros, en cambio, requieren de más esfuerzo y<br />

continuidad. En general, empezar una vida sana<br />

requiere de modificar costumbres alimenticias,<br />

comenzar a hacer ejercicio diario y prestar atención<br />

a un buen descanso. Si quieres, puedes, solo<br />

tienes que empezar por el punto número uno y<br />

seguir hasta el diez.<br />

Fuente: http: www.vitonica.com


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