Revista Desembre

p
Salut i bellesa
Ull! No cal deixar-los a
part per complet. No
serem nosaltres els que
proposem aquesta bogeria.
Però sí que veurem
quantes calories tenen els
nostres dolços de Nadal
favorits.
Quantes calories tenen
els dolços de Nadal?
Torró: Són més antics
que les pròpies Nadal
perquè es creu que ja en
l’Antiga Grècia es preparaven
per als esportistes.
El dolent del torró és que
només mitja pastilla ens
aporta 486 calories. Un
trosset, posem al voltant
d’uns 30 grams, 125
calories. En definitiva,
engreixen menys unes
salsitxes.
Polvorons: La seva composició
és similar a la dels
mantegades només que els
polvorons afegeixen sucre
en pols. Són sens dubte els
dolços de Nadal amb més
calories ja que cada 100
grams que ens mengem
ens fiquem en el cos 480
calories. Aquí, és res.
Massapans: Són dolços
però fa llàstima menjar-los
amb aquestes figuretes tan
boniques que tenen. Doncs
bé, segur que sabent que
una única figureta posseeix
150 calories ja no et donarà
pena, si no càrrec de consciència.
Mantecados: Amb una
base de greix saturat, les
mantegades es posen a
l’altura del torró pel que
fa a quilocalories. I és que
100 grams de mantegades
afegeixen 460 calories al
nostre organisme.
Tortell de Reis: És la
culminació dels dolços
nadalencs. Encara que el
seu origen és desconegut
amb certesa, es creu que
els romans ja ho preparaven.
Però això ens dóna
més o menys igual, el que
ens preocupa és quant es
notarà en la bàscula. Tranquils,
és el dolç menys
calòric, tan sols unes 100
calories per ració.
Fruites gebrades: Són
bombes de sucre, i és que
el 80% de la seva composició
són precisament
sucres. 100 grams porten
amb si 322 calories.
22