7 PASOS

Una vez que todo el mundo conocía mis planes… supe lo que ellos
esperaban de mí. No quería pasar una vergüenza. Eso hizo que mi
dedicación llegara a otro nivel… pero es más que eso.
Al crear tu estructura de apoyo, permites que tus amigos y familia te
apoyen a la hora de una tentación.
Por ejemplo, cuando decidí perder peso, mi mama vivía cerca de
nosotros, ella es muy buena cocinera y le encantaba cocinar comida
colombiana todos los domingos. Si no le hubiese comentado mis
planes de perder peso, se hubiese ofendido al no comerme sus
deliciosas arepas o empanadas cada semana. Pero como ya ella
estaba informada, respetó mi decisión…
También…mi suegra viene a visitar seguido. Cada vez que viene,
prepara una cantidad de comida y casi siempre altas en calorías.
Cuando le informé de mis intenciones de perder peso…no solo
entendió, si no que cuando vino hasta ¡cambió su menú! No trajo
toda esa rica comida horneada (ella prepara el mejor ponqué) y en
cambio trajo comida más saludable.
Por eso es que es tan importante informarle a la gente de tus metas.
Si no le hubiese dicho, hubiese tenido que lidiar con la tentación de
comer dulces. Pero en cambio, me hizo mantenerme en mi plan de
comer sano.
Es muy importante que le informes a tus compañeros de trabajo.
Diles que respeten tu decisión y que aprecias su apoyo. Hay
momentos en el trabajo perfectos para comerte algo que no debes
comer. Pero al contarle tus planes, ellos están ahí para date el apoyo
en un momento de debilidad.
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