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4.1. Posturas forzadas
Factores de riesgo:
> Permanencia prolongada de la
postura.
> Mala regulación del asiento, asiento
roto o deteriorado.
> Espejos retrovisores mal ajustados.
4. RIESGOS ERGONÓMICOS
El elevado número de horas en posición sentada junto con la
adopción de posturas inadecuadas puede provocar una serie de
efectos (dolores articulares, problemas de espalda, hormigueos
y calambres en las extremidades, problemas circulatorios, etc...)
que con el tiempo se pueden agravar.
Recomendaciones:
> Evitar la adopción de
posturas inadecuadas y
colocar adecuadamente
el asiento y los espejos
retrovisores.
> Procurar mantener
una actitud corporal
correcta: espalda recta.
> Realizar pausas a
intervalos regulares.
> Durante estas pausas,
cambiar la posición del
cuerpo, efectuando
movimientos suaves
de estiramiento de los
músculos.
> Formar a los
trabajadores en adoptar
la postura correcta a la
tarea a realizar.
> El ejercicio físico
moderado es
fundamental para
la salud de los
trabajadores.
> Mantener aislada la
cabina del vehículo
para evitar el calor
generado por el motor.
El calor excesivo junto
a la permanencia
prolongada de la
postura contribuye a la
aparición de varices.
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MEDIDAS PREVENTIVAS