MarathoNews 157.

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ASESORIA EN SALUD INTEGRAL Y MEDICINA ALTENATIVA Acupuntura – Rehabilitación Homeopatía – Masaje Lesiones Deportivas. Juan Cárdenas Villegas Terapeuta Tel. 5741-2322. Francisco Ayala No. 80 Interior 2 Col. Vista Alegre (Atrás del Metro Chabacano) C.P. 06860 Cuahutémoc México, D.F. E-mail: juanmedalat66@hotmail.com FABRICACIÓN DE NÚMEROS MEDALLAS Y TROFEOS INFORMES Y VENTAS Tel. 01 5607-0695 E-mail: revista@marathones.com www.marathonews.com 16 JULIO 2014 <strong>MarathoNews</strong>
CONOCE LA VIDA ÚTIL Y OTROS FACTORES A CONSIDERAR DE UN PAR DE ZAPATOS DEPORTIVOS ESPECIALES PARA CORRER Por: Jesús González Cárdenas. ▒ anto los corredores elite como corredores amateur o aficionados, dependemos de un par de zapatos deportivos especiales para correr para obtener un buen desempeño y rendimiento al correr, además con un par de Tenis adecuados para correr estaremos menos expuestos a sufrir algún tipo de lesión. La variedad en cuanto a modelos y marcas que hay actualmente en el mercado, es extensa y variada. Muchos corredores compran un par de Tenis nuevos por su modelo, diseño o color, lo cual es inadecuado ya que si somos corredores frecuentes, debemos de basar nuestra compra en otros factores de mayor utilidad y beneficios que nos pueden aportar un par de Tenis nuevos para correr: ♦Peso corporal del atleta. ♦Tipo de pisada (normal, sobrepronador ó débilpronador). ♦Las superficies sobre las que se trena (tierra, pasto, concreto, etc.). ♦El uso de un aditamento especial en el calzado como platillas ortopédicas, soportes internos para el arco, taloneras para espolón calcáneo, etc. ▒ A) Sobrepronación B) Pisada Neutral C) Debilpronación A) Sobrepronación. El desgaste de tus Tenis es hacia sus lados internos. B) Pisada Neutral. El desgaste de la suela de tus Tenis es uniforme y no muestra alteraciones vencimientos, colapsos ni desgastes excesivos ni en sus lados internos ni externos del Tenis. C) Debilpronación. El desgaste de tus Tenis es hacia sus lados externos. JULIO 2014 <strong>MarathoNews</strong> 17
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