Doris Lima

40 y 20 no interesa “recuperando la
cognición”

Fortalecer las Funciones Cognitivas
Presentado por:
Doris Amparo Lima Ojeda
Tutora:
Ángela Cristina Vega
Escuela de Ciencias Sociales, Artes y Humanidades – ECSAH
Universidad Nacional Abierta y a Distancia – UNAD
Programa de Psicología
Curso Procesos Cognoscitivos
Santander, Mayo 8 de 2017

• Tabla de Contenido
Titulo
Portada
Introducción
Justificación
Síntesis de la problemática
Objetivos General y específicos
Entrenamiento Cognitivo

• Introducción
Los Procesos Cognoscitivos se dividen en Procesos cognitivos básicos o simples o básicos :
Sensación Percepción Atención y concentración Memoria y Procesos cognitivos superiores o
complejos: Pensamiento Lenguaje Inteligencia, se ha tomado desde el inicio del curso una
problemática presentada en una Universidad a Distancia en su comunidad estudiantil en donde
por influencias externas e internas estos estudiantes han desarrollado un proceso académico con
bajo rendimiento, el análisis a esta problemática se ha iniciado desde la exploración, el análisis y
discusión y por último la propuesta de solución al problema.
Dentro de la comunidad estudiantil a distancia se maneja un estrés social causado por
estresores del contexto social como son la familia, el trabajo, las actividades sociales, etc.,
afectando sus procesos cognitivos básicos y por ende su aprendizaje.
Localizando los procesos cognitivos afectados se proponen ejercicios para recuperar dichos
procesos, con los datos recolectados los procesos afectados son la Atención y Concentración, la
Memoria y la Percepción.
La solución propuesta de recuperar los procesos cognitivos afectados se hace mediante
ejercicios específicos dirigidos a cada función, pero también se proponen ejercicios de relajación
en el entendido que estos ejercicios puede ser útiles en momentos de estrés, de tensión o bien
para recuperar información que ha sido olvidada, también para recordar temas trabajados con
anterioridad, recuperar recuerdos de olores, sonidos, sensaciones, imágenes, etc.
Desde el principio se ha planteado organización de tiempo es decir hacer seguimiento de
horarios y hacer un plan estratégico de metas y desafíos.

• Justificación
La solución al problema presentado de los estudiantes de la Universidad a Distancia se hace
necesaria por cuanto se trata de evitar la deserción estudiantil pero sobre todo solucionar
problemas que a largo tiempo pueden ser graves para la estabilidad de salud, emocional, social y
familiar.
El problema latente de los estudiantes en la lectura, se crea la necesidad de indagar sobre el papel
de la percepción, la memoria y la atención como procesos cognitivos fundamentales para
identificar la estructura textual, comprender la información relevante y tener capacidad de
desechar la información irrelevante a partir del conocimiento previo que el individuo ha
desarrollado tanto en el ámbito cotidiano como en el ámbito académico.

• Síntesis de la problemática trabajada.
Estudiantes que realizan su carrera profesional en la modalidad de abierta y a distancia
tienden a presentar bajo rendimiento y una débil capacidad profesional porque su proceso
cognitivo presenta distractores de estrés social, los procesos cognoscitivos básicos o simples
como son la atención la memoria y la percepción están afectando el aprendizaje, los influye la
edad y no hay adaptación al sistema virtual de aprendizaje por el nivel del pensamiento que
tienen. Su rendimiento académico tiende a ser una variable difícil por cuanto no hay habilidad en
la memoria de trabajo por no contar con recursos cognitivos como son la atención y la
flexibilidad cognitiva, memoria, lenguaje.
Los datos recogidos arrojan porcentajes muy altos en el rendimiento académico, no hay buen
manejo de tiempo, no hay hábitos de lectura, mucho plagio, malas relaciones interpersonales, no
hay organización, comprensión e interpretación de la información.
Según Betancourt & González afirman que: "tradicionalmente se ha señalado la atención, la
memoria, el pensamiento y el lenguaje como procesos cuyo insuficiente desarrollo provoca
déficit en el aprendizaje"
Además estos estudiantes presentan emociones negativas por sus diferentes problemas
familiares, económicos y sociales afectando la inteligencia; su altruismo, cooperación y
compasión se han deteriorado por estar dispersos con su mente. Los procesos cognoscitivos
básicos se ven afectados según los estados emocionales como por ejemplo la Atención
Según Ruiz Vargas: (1994) «Los estados emocionales pueden afectar a la calidad de la atención
que puede será signada a una tarea cognitivista o motora»

• Objetivos
General
Lograr que los estudiantes recuperen su Cognición y su bienestar social
Específico
Reactivar los procesos cognoscitivos para maximizar el rendimiento académico
• Entrenamiento cognitivo.
1.-LA ATENCIÓN
Efecto Stroop
Los anteriores ejercicos los realizan los estudiantes de las Universidad a distancia para
ejercitar la atencion, siendo esta necesaria para la lectura ademas que los estudiantes logren
mantener la atención durante mucho tiempo sin sentir fatiga ya que cuando la fatiga aparece la

calidad de la actuación en la tarea disminuya con el tiempo y se empiece a cometer errores, lo
anterior les ayudaria a no fatigarse cuando se esta en la plataforma
La atención es un aspecto cognitivo que va muy directamente ligado a la memoria, ya que su
relación es directa. La atención es el primer paso para que posteriormente se pueda recordar un
hecho. Se trata de un proceso complejo que requiere vigilancia, concentración, localización y
exploración, tal como dice Mesulam (1983).
Fijar la atención, percibir de la forma más completa posible, es decir, mirando o escuchando
la totalidad del objeto que se está percibiendo. Es importante aprender a observar con atención
utilizando todos los sentidos.
Ejercicios de repetir movimientos: Por parejas, repetir los movimientos realizados por la
pareja.
- Por parejas, en vez de repetir los movimientos de la pareja, se realizarán solamente los
movimientos que la pareja haya olvidado.
Repetir movimientos cuando camina
Ejercicios de retener información: se presenta un objeto o una lámina que se debe observar y
luego retirarlo y hacer preguntas del objeto, con estos ejercicios los estudiantes aprenden a
observar, filtrar y almacenar lo que interesa.

¿Que ves aquí?
Ejercicios de Relajación ayudan a recordar a estar atentos en las actividades son muy útiles en
momentos de estrés de tensión y para recuperar información

2.-LA MEMORIA
Los estudiantes al presentar un bajo rendimiento académico por implicaciones personales y
emocionales afectando su cognición en el campo de la memoria «Los elementos que se retienen
mejor son aquellos que tienen una coloración emocional agradable para el sujeto y después
vienen los que la tienen desagradable. Los elementos olvidados con más rapidez son los que
tienen una tonalidad neutra» (Roca, 1999, pág. 301).
Los ejercicios propuestos harán que la memoria se reactive para que la información quede en
la memoria a largo plazo es decir que lo aprendido en la profesión sea para siempre y así lograr
ser un buen profesional sin tratar de memorizar para el momento o únicamente para la
calificación.
Según Parrot Sabini (1990), un estado de ánimo positivo favorece que se recuerden más hechos
positivos de un acontecimiento, al contrario que bajo un estado de ánimo negativo. Además, tal
como dice Sánchez Cábaco (1999), el estado de ánimo no solamente influencia el recuerdo, sino
que también afecta la codificación y la percepción.
Ejercicios de asociaciones: estos pueden ser con objetos, sonidos, músicas, imágenes,
sensaciones, recuerdos personales, etc. Es necesario que las palabras, las frases, las imágenes, los
números, los movimientos, tanto segmentarios como globales que se quieran retener, estén en
una asociación de hechos relacionados unos con otros. Una asociación lleva a otra y a la vez
evoca otra.
Ejercicios de secuencias: fortalecen la memoria motriz, de trabajo necesaria para estos
estudiantes para responder con las tareas universitarias

3.-LA PERCEPCIÓN
Ejercicio de Ilusión:
En la figura hay ocho círculos blancos, en cada uno de los cuales hay tres líneas negras. No
existen líneas entre los círculos; no hay un cubo. Sin embargo, la mayoría de las personas ve un
cubo, o bien sobresaliendo delante de una hoja con círculos blancos o bien detrás de una hoja
negra con ocho agujeros. Lo que se percibe es algo más que lo que se registra exactamente
mediante los sentidos a partir de las propiedades de la imagen.
Ejercicios de abajo arriba: los procesos de abajo a arriba le muestran líneas y delimitan regiones.
Pero si juega mentalmente con la imagen y considera lo que podrían significar las regiones,
puede sentir en funcionamiento una contribución de arriba a abajo. La imagen puede ser... ¡un
oso trepando por detrás del tronco de un árbol! Haya llegado o no por sí mismo a esta respuesta,
su apreciación de ella depende del conocimiento de arriba a abajo: su experiencia del aspecto que
tienen un tronco y las garras de un oso, su conocimiento de cómo los osos trepan por los árboles.
Este tipo de conocimiento no sólo organiza lo que se ve, sino que también modula los procesos
que han creado las representaciones de las líneas y las regiones
O
O
O
O
Estos ejercicios de percepción ayudan a los estudiantes en tares de búsqueda visual esto enseña a
prender a ver, la interpretación del mundo que nos rodea está determinada por la interacción de
dos hechos: (1) la estructura biológica de nuestro cerebro y (2) la experiencia, que modifica
dicha estructura
La estructura biológica de los estudiantes es normal porque ninguno tiene impedimento de nada,
el problema radica en el contexto en que están alterando la estructura biológica específicamente
los procesos cognoscitivos.
Ejercicios de encontrar el diferente: este ejercicio sirve para fortalecer la visión y además la
organización de objetos
Ejercicios de orientación: ayuda a la percepción espacial ayudar a ubicar al estudiante en lo que
realmente quiere ser.

4.-EL LENGUAJE
Ejercicios verbales: conjugar los sonidos con el movimiento y la palabra por ejemplo escuchar
un sonido de un animal decir cuál es y realizar los movimientos del animal.
Organizar una frase: con un grupo de personas se inicia con el primero que nos dice una palabra
y el segundo sigue la idea y así sucesivamente.
Estos ejercicios de comunicación verbal posibilitan la cooperación y permite establecer hábitos
y normas de comportamiento
Ejercicios de Interacción: repetir las palabras que la otra persona dice sirven para pronunciar,
combinar sonidos y palabras

5.- FUNCIONES EJECUTIVAS
Ejercicios de tareas verbales: Abstracción verbal: Utilizamos refranes, frases hechas y dichos que
forman parte del conocimiento popular. La persona debe elegir cuál es el consejo o la idea
implícita que intenta transmitirnos, pero que no se encuentra en el contenido manifiesto de la
frase. Subprocesos implicados: razonamiento verbal, lenguaje metafórico, comprensión
lingüística.
Refrán: “el que no escucha consejo no llega a viejo” la persona debe explicar que quiere decir
este refrán tan popular
Ejercicio de tarea visual: Razonamiento visual: En la parte superior de la ficha mostramos una
tabla con cuatro casillas. Todas las casillas contienen un dibujo a excepción de la última. Los
dibujos van cambiando de una celda a otra siguiendo un criterio. La persona debe averiguar cuál
es el criterio por el que cambian las figuras y elegir en la parte inferior de la ficha la opción
adecuada para completar la tabla. Subprocesos implicados: razonamiento visual, secuenciación
visual, rotación mental de imágenes, discriminación perceptiva de formas, figura-fondo, tamaño
y orientación visual.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Edward E. Smith y Stephen M. Kosslyn Procesos cognitivos: modelos y bases neurales
PEARSON EDUCACIÓN, S.A., Madrid, 2008 ISBN: 978-84-8322-396-3 Materia: 159.91
Psicofisiológica
Las imágenes son de google imágenes
Página de internet
Ejercicios de estimulación Cognitiva (2011) https://es.scribd.com/doc/63085795/ejercicios-deestimulacion-cognitiva
http://tallerescognitiva.com/talleres-estimulacion-cognitiva/funciones-ejecutivas/