revista

HABILIDADES COGNITIVAS
Justificación
Sabías Que¡¡
Cada actividad que realizamos como caminar, comer, hablar, correr son acciones
naturales, pero que todas y cada una de ellas se llevan a cabo por una serie de
funciones diferenciadas del cerebro que si las conocemos y aprendemos a
desarrollarlas mejoraremos nuestros diario vivir y además aprenderemos con
facilitad, para tener mejores resultados académicos.
Por ejemplo la memoria de trabajo, la que utilizamos para resolver problemas
matemáticos en los que se usan múltiples unidades de información cerebral, la
memoria de trabajo manipula, es decir interpreta y aplica la información para
resolver el problema y llegar a la solución de una forma práctica, que es sin duda
un ingrediente fundamental para el aprendizaje y toma de decisiones.
Otro ejemplo: es cuando hay muchas actividades académicas y encima de todo
debes cumplir con las funciones laborales. Para esto hay una función esencial del
cerebro conocida como autorregulación emocional, la que permite controlar, por
ejemplo; el estrés, enfado; por ejemplo cuando se está discutiendo por un
proyecto con tu jefe o tutor, la presión por obtener buenos resultados,
combinada con la necesidad de contenerse y no enfadarse, hace muy difícil pensar
y argumentar objetivamente, debido a que las emociones y la cognición están
conectadas. Sabías que… el manejo de las emociones son vitales para el
desempeño exitoso de las tareas.
La atención humana es limitada, y tratar de dividirla en varias tareas a la vez
conduce inevitablemente a cometer errores, pero cuando lo entrenamos podemos
lograr que seleccione la información que llega al cerebro de las actividades y se
logre cumplir de una forma exitosa