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¿Tienes Ansiedad?<br />
Decirte que es justamente eso...<br />
ansiedad. Y nada tiene que ver con el<br />
hambre.<br />
Pero, si en algún momento <strong>de</strong>l día la sufres,<br />
pue<strong>de</strong>s tomar lo siguiente:<br />
1.- Una pieza <strong>de</strong> fruta<br />
2.- Hazte una infusión<br />
3.- Aña<strong>de</strong> a tus platos semilla <strong>de</strong> chia.<br />
4.- Bebe 2 vasos <strong>de</strong> agua antes <strong>de</strong> las<br />
comidas.<br />
5.- De primer plato, come ensalada.<br />
6.- Bebe agua.<br />
7.- Antes <strong>de</strong> acostarte, tómate una<br />
infusión.<br />
8.- Acostúmbrate a comer <strong>de</strong>spacio.
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