Diego-Ricol-Dormir-bien
Diego Ricol - Dormir bien. En esta edición presentamos una serie de recomendaciones para dormir bien que la psicóloga social Yorelis Acosta compartió con el personal de Banplus, empresa presidida por Diego Ricol.
Diego Ricol - Dormir bien. En esta edición presentamos una serie de recomendaciones para dormir bien que la psicóloga social Yorelis Acosta compartió con el personal de Banplus, empresa presidida por Diego Ricol.
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despiertas con cansancio, te ha<br />
faltado dormir.<br />
Cuida tus hábitos previos al irte a<br />
acostar: Haz una lista mental de lo<br />
bueno que te pase cada día y<br />
agradece por ello. Te conecta con lo<br />
positivo para dormir relajado.<br />
Chequea tus pensamientos. Es difícil<br />
controlar los pensamientos<br />
recurrentes y el diálogo interior.
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