LA PREVENCION ES LA CURA

PREGUNTA PROBLEMA:
¿COMO PODRÍAMOS PREVENIR Y EVITAR LA APARICIÓN
DE ENFERMEDADES CURABLES EN MI COMUNIDAD PARA
MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA?

OBJETIVO:
El propósito de esta revista digital es incentivar el
interés por el diagnóstico oportuno y la prevención de
enfermedades curables, algunas adquiridas por una
deficiencia en el cuidado propio de la salud; que
incentiva el descenso de la calidad de vida en mi
comunidad.
Para lo cual se realizaron visitas a entes de Salud y
entrevistas a profesionales conocedores de este tema,
donde nos dieron a conocer cuáles son las
enfermedades más comunes que llegan a sus manos.
También se establecen algunas estrategias preventivas
antes las enfermedades mencionadas.

¿Cuáles son los factores
que influyen en la calidad
de vida?
Factores que
inciden en la calidad
de vida: Ingreso,
trabajo, salud, educ
ación, vivienda, paz,
servicios, aire
limpio, seguridad,
políticas publicas,
recursos naturales y
su preservación.
Factores que
perjudican la calidad
de
vida:
Inestabilidad social,
guerras, inseguridad
y crisis económica
¿Cómo nos afecta la salud?
Así es cómo afecta la
contaminación
a
nuestra salud. A diario
estamos expuestos a cuatro
millones de sustancias
tóxicas que, según los
expertos, son causa directa
de enfermedades y otros
problemas de salud como el
asma. Pero también están
las enfermedades que se
presentan por descuido
personal como: desorden
alimenticio, poca higiene
dental, tensión acumulada,
malas posturas, etc…

LAS ENFERMEDADES MÁS COMUNES QUE AFECTAN A LA
COMUNIDAD
LA GRIPE: Las enfermedades respiratorias, como la gripe o el resfriado común, son
las más frecuentes de todas. Por fortuna, la mayoría de las veces la gripa es
inocua y desaparece en 7 días. Cuando te resfríes, recuerda mantenerte
hidratado y descansar.
LA OBESIDAD: Se define como un aumento de composición de grasa corporal.
Este aumento se traduce en un incremento del peso y aunque no todo
incremento del peso corporal es debido a un aumento del tejido adiposo, en la
práctica médica el concepto de obesidad está relacionado con el peso corporal.
LA DIABETES: es una enfermedad con una alta prevalencia a nivel mundial, se
caracterizada por la hiperglucemia que es la alta concentración de azúcar en
sangre, es decir, glucosa.
LA DIARREA: Al igual que el estreñimiento, no es una enfermedad en sí, sino un
síntoma de un trastorno cuya gravedad depende de la causa que lo origine. La
diarrea se caracteriza por la evacuación frecuente de heces acuosas, sin formar, lo
que provoca una escasa absorción de agua y elementos nutrientes.
LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: Son aquellas que afectan al corazón
y los vasos sanguíneos, son, en muchos casos, asesinos silenciosos. Factores
como el colesterol o los triglicéridos en niveles altos durante un periodo de
tiempo prolongado pueden deteriorar nuestro sistema cardiovascular y provocar
o desencadenar este tipo de enfermedades.

LA ANEMIA: Es la disminución de la concentración de hemoglobina en sangre. Este
parámetro no es un valor fijo sino que depende de varios factores tales como edad,
sexo y ciertas circunstancias especiales tales como el embarazo.
EL ASMA: Es una enfermedad pulmonar con las siguientes
características: Obstrucción de la vía aérea total o parcialmente
reversible, bien espontáneamente o con tratamiento. Inflamación
bronquial y remodelado de la arquitectura del bronquio, con infiltración de la mucosa por
eosinófilos y otras células, y un mayor o menor grado de fibrosis subepitelial permanente, aún en
ausencia de síntomas.
CARIES DENTAL. Esta es otra de las enfermedades más comunes; se cree que siete de cada 10
personas la padecen y sin atención adecuada nos puede hacer perder los dientes,
además de causarnos mucho dolor. La buena higiene bucal y la moderación en la
ingesta de azúcares pueden ayudar a prevenirla.
EL ESTRÉS: Es la tensión que manteniéndose prolongadamente
en el tiempo, o que siendo muy intensa, o ambas cosas a la vez, rebasa las
disponibilidades energéticas fisiológicas y psíquicas de la persona, y conduce al
agotamiento.
EL DOLOR O MOLESTIA EN LA ESPALDA: Es un problema de salud muy frecuente
generalmente padecen las personas mayores y que puede aparecer y desaparecer
durante un periodo de varios años. En la mayoría de los casos, la causa del dolor de
espalda no es grave y el dolor desaparecerá con un simple tratamiento en casa y con el
paso del tiempo.
que

Porcentaje
Esquema representativo de las enfermedades más
comunes
30
25
20
15
10
5
0
Enfermedades más comunes en mi comunidad
Gripe o resfriado común
La diabetes
las enfermedades cardiovasculares
El asma
El estrés
La obesidad
La diarrea
La anemia
Caries dental
El dolor o molestia de espalda

Estrategias y Acción de prevención para enfermedades:
La Gripe:
Lavar con frecuencia tus manos con agua y jabón, en especial después
de tener contacto físico con personas enfermas u objetos que tocan
muchas personas (chapas, transporte público, teléfonos públicos, etc.).
Evitar estar en lugares poco ventilados donde se reúnan muchas
personas.
Existen esquemas de vacunación para condiciones y edades específicas,
por lo que debes consultar para ver lo más conveniente.
Mantén limpios los objetos de uso común.
La Obesidad:
Evitar en los niños, los alimentos ricos en grasas y el exceso de dulces,
galletas y golosinas.
Las dietas deben ser siempre guiadas por un médico o nutricionista.
Los padres deben dar ejemplo de alimentación saludable y equilibrada.
Aumentar la ingesta de frutas, verduras, ensaladas y zumos.
La diabetes:
Controle su presión arterial y colesterol.
Siga el plan de comidas saludables que elaboraron usted y su médico o
dietista.
Realice actividad física durante 30 minutos casi todos los días. Pregunte
a su médico qué actividades son las mejores para usted.
Mídase los niveles de glucosa en la sangre todos los días. Cada vez que
lo haga, anote el resultado en la hoja de registro.
La diarrea:
Consumir agua potable, para beber y cocinar.
Hervir agua o agregar dos gotas de lavandina por litro de agua, si no es
potable.
Lavar y cocinar bien los alimentos.
Las enfermedades cardiovasculares:
Practicar actividad física adaptada a las características de cada individuo.
Evitar sobre peso y la obesidad controlando su alimentación.
Seguir una dieta en bajo contenido graso de origen animal y rica en frutas
y verduras, legumbres, pescados hortalizas, y realizar análisis de
colesterol al menos 4 veces al año.
No abusar de las bebidas alcohólicas y dejar de fumar.
Medir la presión arterial periódicamente.

La anemia:
Consuma alimentos ricos en hierro y vitamina B.
Consuma frutas y verduras ricas en vitamina C, que
ayudan a que el cuerpo absorba el hierro.
Pregúntele a su médico acerca de los suplementos
de hierro si en su dieta no obtiene suficiente hierro.
El asma:
Identifique y trate de evitar en la medida posible las
cosas que le empeoren el asma.
Use las medicinas como se las recete el medico
Las caries dentales:
Higiene oral.
No es suficiente con cepillarse los dientes después
de cada comida, sino que hay que hacerlo de forma
correcta, utilizar el hilo dental y realizar un enjuague
final con un colutorio adecuado.
Visita al odontólogo.
El estrés:
Realizar ejercicio físico ayuda a relajarse y a relacionarse con
amigos y familiares.
La dieta anti-estrés, hay que evitar sobrecargar al organismo
con digestiones pesadas.
Solución de problemas y toma de decisiones.
Atribuciones y autoestima.
El dolor de espalda:
Haga ejercicio, combine ejercicio como caminar o nadar, con
ejercicios específico para mantener fuertes y flexibles los
músculos de su espalda y abdomen.
Baje de peso.
Evite fumar.
Mantenga una postura correcta.

AVANCES BIOMEDICOS DESARROLLADOS PARA LA
PREVENCION DE ENFERMEDADES
Vacuna contra el tifus
Recomendada por la Organización Mundial de la Salud, una nueva vacuna logra
prevenir 9 de cada 10 casos de fiebre tifoidea. Este virus afecta cada año a 22
millones de personas, matando a más de 200.000. Con esta vacuna muchas vidas
podrían salvarse, especialmente en los países menos desarrollados que es donde
mayor incidencia tiene esta enfermedad.
Ataque a las superbacterias
Algunos tipos de bacterias resisten el efecto de los antibióticos, por lo que
representan un gran desafío para los médicos. En 2017 investigadores del Centro
Nacional de Biotecnología del CSIC de España lograron diseñar moléculas que
afectan directamente a las células que hacen a estas bacterias resistentes a los
antibióticos.
Parches y bombas de insulina
Uno de los principales problemas de los diabéticos es la constante necesidad de
insertarse insulina mediante inyecciones. Pero en 2017 se crearon tanto bombas
como parches de insulina que eliminan la necesidad de preocuparse por las
agujas.
Tejidos 3D
Para resolver problemas generados por quemaduras y otros tipos de daño en los
tejidos, las bioimpresoras en 3D han logrado evolucionar hasta el punto de
imprimir tejidos completamente adaptables al cuerpo humano.
Vacuna contra el zika
A pesar de que todavía esta vacuna se encuentra en fase experimental, ha
demostrado que el 90% de los participantes en el ensayo respondieron de forma
positiva, por lo que se espera que pronto sea formalizada como la primera
vacuna para prevenir el contagio de este virus.

OBSERVACCIONES DE ENTREVISTA
Como se observara en el video no se pudo divulgar el
nombre de la EPS porque para poder realizar una
entrevista a un empleado de esta EPS se necesita una
autorización de nivel nacional por la reserva de la
información que se maneja.
Las enfermedades más comunes que se dan en los
adultos son la diabetes y la hipertensión; Porque no se
cuidan no hacen dieta, ni ejercicio suficiente para tener
una buena salud física. Aunque en los niños se presentan
más el bajo peso, niños con desnutrición, por una mala
alimentación. Otros tipos de enfermedades son el cáncer
de cuello uterino, cáncer de mama que son unas de las
enfermedades que predisponen mucho en la comunidad
de Valledupar.
Emplean distintos planes de acción: Para los niños se
emplean programas de crecimiento y desarrollo,
programas de vacunación. Para los adultos si es sano
tenemos el programa adulto sano, pero si el paciente
tiene algún tipo de cardiovascular a ser hipertenso o
diabético el sistema creara un programa exclusivo para
ese tipo de pacientes. Para los adolescentes emplean
programas de planificación familiar, el adulto joven.
También manejan otros programas como salud oral,
programas de agudeza visual, etc…
Un plan de acción es un tipo de plan que prioriza las
iniciativas más importantes para cumplir con ciertos
objetivos y metas. De esta manera, un plan de acciones
constituye como una especie de guía que brinda un
marco o una estructura a la hora de llevar a cabo un
proyecto.
Un programa de salud es un conjunto de acciones
implementadas por un gobierno con el objetivo de
mejorar las condiciones sanitarias de la población. De
esta forma, las autoridades promueven campañas de
prevención y garantizan el acceso democrático y masivo
a los centros de atención.

INTEGRANTES:
Daniela Zapata
Michell Ricardo
Anyela Arias
Juliana Delgado
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