Zona E - 11-07-2020

PASARELA
MEN AT WORK
REVISTA REGIONAL DE LISTÍN DIARIO
JULIO 2020 No. 182 AÑO 11 R. D.
DECORACIÓN
MAN CAVE
BELLEZA
5 CONSEJOS
PARA PAPÁ
REPORTAJE
ESPECIAL
8 PELÍCULAS
PARA VER
CON PAPÁ
PADRES
SOLTEROS
NUEVA FÓRMULA FAMILIAR

EDITORIAL
PARA ELLOS
Creo, sin temor a equivocarme, que no valoramos el
rol del padre como deberíamos. Un padre no es un
simple proveedor, sino que ayuda a criar, a inculcar
valores, a crear memorias en sus hijos, a guiarlos y, lo
más importante, a ser un ente de protección. El Día de
las Madres vemos cómo nos esmeramos más por complacer
a la mujer más importante de nuestras vidas,
pero para el de los Padres es lo contrario y no debería
ser así. Por esto y mucho más hemos dedicado nuestra
edición a ellos. A esos hombres que nos ayudan
alivianar el camino. Aquí podrán encontrar el detalle
perfecto para papá, desayunos para agradarlo en su
día, películas que podemos disfrutar junto a él, y un
súper interesante artículo acerca de los padres solteros
quienes, aunque ustedes no lo crean, son muchos en
el mundo. No me queda más que felicitar a los padres
que nos leen, agradecerles su entrega para con sus hijos,
reconocerles su valor como centros de la familia y
recordarles a los hijos que el tiempo es corto. Valoren
a sus padres. Mímenlos, creen momentos y recuerdos
juntos. Díganle lo importantes que son y lo mucho
que los quieren. Hasta la próxima.
Marcelle Flores
marcelle.flores@listindiario.com
CONTENIDO
06 EN PANTALLA
08 TECNOLOGÍA
10 DECORACIÓN
12 REPORTAJE PADRES
16 PASARELA
22 TENDENCIAS
24 BAZAR
26 BELLEZA
28 RINCÓN FIT
32 BON APETTIT
35 PADRES SIGLO XXI
38 PELICULAS PARA PAPÁ
40 PSICOLOGÍA
41 PALABRAS
42 ÚLTIMA PÁGINA
08
28
24
Búscanos en la web:
www.listindiario.com.do
Síguenos en: RevistaZonaErd
10
Foto: Jhovanny Chávez
REVISTA REGIONAL
DE LISTÍN DIARIO
MIEMBRO DE LA SOCIEDAD
INTERAMERICANA DE PRENSA (SIP)
JULIO 2020, AÑO 10 No. 182, R.D.
Directora Ejecutiva de Revistas,
Relaciones Públicas y Comunicaciones:
Rosanna Rivera
Coordinadora General
Fátima Jannet Bueno
Editora:
Marcelle Flores
Colaboradores:
Francia Tejera, Denisse Español,
Oscar Cerda y Lucivel Ávila
Editor de diseño:
Mayobanex Abreu
Diseño:
Félix Ramírez y Alexander Guzmán
Corrector de estilo:
María Arzeno Ariza
Fotógrafos:
Silverio Vidal,
Martín Rodríguez,
y Julio César Peña
Tratamiento de imágenes:
José Rafael Cerda
y Casilda Heredia
Subgerente Ventas de Revistas:
Oscar Iván De Castro
Dirección San Pedro de Macorís:
Calle Dr. Tió No. 31, Villa Velásquez
Tel.: 809-246-6688
Dirección La Romana:
Calle Bienvenido Creales
No. 94, Europlaza
Tel.: 809-550-6688
EDITORA LISTÍN DIARIO, S.A.
Consejo de Administración
Presidente:
Manuel Corripio Alonso
Vicepresidente:
Héctor José Rizek Sued
Tesorero:
Samir Rizek Sued
Secretaria:
Lucía Corripio Alonso
Administradora General
Gema Hidalgo
Gerente de Cobros
Adán Mejía
Gerente Distribución
Alfredo Saneaux
Gerente Mercadeo
Patricia Hernández
Redacción y Administración
Listín Diario, S.A.
Paseo de los Periodistas No. 52, Apartado 1455,
Santo Domingo, República Dominicana.
Teléfono: 809-686-6688,
Ext. 2381 y 2266, Fax: 809-285-8558
Impresión:
Editora Corripio, S. A. S.
Calle a Esq. Central,
Zona Industrial de Herrera,
Santo Domingo, República Dominicana.
Tel.: 809-530-7817, Ext.: 250.
www.editoracorripio.com
Esta revista no se hace responsable
de la opinión de sus colaboradores en los
trabajos publicados, ni se identifica necesariamente
con los
conceptos emitidos por los mismos. Queda
prohibido reproducir total o parcialmente
su contenido, aún citando procedencia, sin
autorización expresa y por escrito de la dirección
de Revistas. Editora Listín Diario S. A. no cobra
ningún tipo de tarifa, ni honorarios para realizar
coberturas sociales y se reserva el derecho de
publicar todo tipo de contenido social según el
espacio disponible y que responda a los criterios
de calidad de la institución. Esta revista no tiene
precio comercial y va insertada mensualmente
dentro de la edición del Listín Diario,
para toda la región este.

ZONA VARIEDAD
PANTALLA
texto / Fotos: FUENTE EXTERNA
NETFLIX
Netflix publicó su nuevo
documental titulado
“Athlete A”, que explora a
fondo la red y casos de
abuso sexual dentro de la gimnasia
de Estados Unidos y conmocionó
al deporte entero. Este trabajo
hace énfasis en el caso de Larry
Nassar.El documental, publicado
bajo la producción de Bonni Cohen
y Jon Shenk, muestra cómo fue
que el ex médico de la gimnasia
estadounidense se aprovechó de
jóvenes atletas para llevarlas a lo
más alto del olimpismo. Los logros
de las gimnastas abusadas se
resumen en 34 medallas de oro,
38 de plata y 32 de bronce, todas
ellas en los Juegos Olímpicos.
Además de desentrañar la red de
casos de Nassar, se da a conocer
el proceso que vivió esta persona
hasta su condena. De igual forma,
se enfoca en las demandas que
dieron pie al escándalo, iniciando
con el caso de Maggie Nichols,
quien fue una de las primeras
sobrevivientes. Por otro lado,
el trabajo está basado en la
investigación que realizaron
varios periodistas de Indy Star.
El filme dura, aproximadamente,
1 hora y 45 minutos.
DOCUMENTAL
6 ZonaE Julio 2020

PELICULAS
“Feel the Beat” es una cinta familiar,
de drama y musical, dirigida
por Elissa Down, que cuenta la
historia de April, una joven con
muchas ilusiones, que abandonó
su pequeño pueblo natal para
buscar una carrera como actriz y
bailarina en Broadway. Pero, tras
varios años de fracasos, esperas
y rechazos, la joven no tiene
otra opción que regresar a su
ciudad natal y tratar de buscar
una vida menos glamorosa.
En medio de sus sentimientos de
decepción e impotencia, April es
buscada por un grupo de chicas,
quienes le piden que las entrene
para una importante competencia
de baile. Aunque es lo último
que quiere hacer, reconociendo
que volverá a enfrentarse a sus
fracasos y decepciones, la joven
acepta el trabajo, al principio sin
mayor interés, pero, poco a poco,
vinculándose con ellas, sus miedos,
deseos y aspiraciones, convirtiendo
el objetivo en uno propio.
SERIE
Ambientada en 1959, cuando
comenzaron los primeros
acordes de bossa nova, esta
serie se centra en la historia de
la joven y rica Malu, que se muda
de São Paulo a Río de Janeiro.
Allí la espera su marido para abrir
un restaurante, pero, al llegar,
descubre que este le robó todo
el dinero y la ha abandonado.
Aunque la joven Malu se
encuentra perdida, ella persigue
su sueño de abrir un club de
música con mucha valentía.
En medio de este desafío, Malu
cuenta con el apoyo de otras
tres mujeres: su amiga de la
infancia y una gran cantante,
Ligia; Adélia, quien es una
mujer con gran fuerza y con
las cosas claras; y Thereza,
una escritora moderna e
independiente. Además, en
medio de este nuevo sueño,
conoce al guapo Chico, un
músico con mucho talento
para la música que comparte
muchas cosas con Malu.
Julio 2020 ZonaE 7

TECNOLOGÍA
texto / fotos: FUENTE EXTERNA
SAMSUNG FILTRÓ
POR ERROR EL NUEVO
GALAXY
NOTE 20
Samsung publicó las primeras
imágenes oficiales del nuevo
Note 20, y lo ha hecho por
error, cuando todavía quedan
meses para su lanzamiento. El nuevo
phablet de los surcoreanos seguirá
apostando por el S Pen como característica
diferencial de sus hermanos de
gama, además de que traerá novedades
en la cámara.
Pese a que todavía quedan meses
para la llegada del nuevo Note 20 –los
rumores más optimistas hablan del 5
de agosto–, Samsung ha cometido un
pequeño desliz al publicar, en una página
web rusa, las primeras imágenes
de su próximo buque insignia. Estamos,
de forma totalmente certera, ante
el nuevo Samsung Galaxy Note 20.
Estamos, sin ningún género de dudas,
ante el nuevo Note 20: el phablet de
Samsung se renovará un año más
en unos meses, presumiblemente
a principios de agosto y, por lo que
podemos ver en las fotografías, será
un terminal cuya cámara principal
presentará un diseño muy estilizado
en el que, al menos a primera vista, se
aprecian tres lentes principales, junto
con un sensor infrarrojo. Por supuesto,
no faltará a la cita el S Pen, el característico
lápiz digital que, desde hace
años, acompaña a cada lanzamiento
de un nuevo Note. Es un signo de
identidad que diferencia esta vertiente
de los Galaxy S, móviles también
de alta gama que no incorporan un
lápiz digital en conjunto. De hecho,
estos suelen recoger el testigo de las
novedades, especialmente en lo que a
la cámara respecta, que incorporan los
nuevos Note que se lanzan meses antes
al mercado. De esta forma, en las
imágenes, puede verse que, este año,
el Samsung Galaxy Note 20 vendrá en
un acabado de color bronce, que ofrecerá
una alternativa bastante original
a los habituales colores negro, gris o
blanco en los que se distribuye. Así, se
sumará al catálogo de más alta gama
de la marca, formado actualmente por
el Samsung Galaxy S20, Galaxy S20+
y Galaxy S20 Ultra 5G.
ENVÍA YA TUS STICKERS
ANIMADOS POR WHATSAPP
CON LA NUEVA ACTUALIZACIÓN
Llegan novedades muy interesantes a
WhatsApp: stickers animados, añadir
contactos por código QR y mucho
más. Descubre todas las nuevas características
de la actualización. Whats-
App trabaja, de manera constante,
en la implementación de mejoras y
nuevas características, para ofrecer a
los usuarios una experiencia satisfac-
8 ZonaE Julio 2020

toria. No en vano se trata de la app de
mensajería instantánea que eligen más
de 2 mil millones de personas en todo
el mundo, para comunicarse con sus
amigos y familiares, de manera que
tiene que proporcionar optimizaciones
periódicas. Ahora, la plataforma
propiedad de Facebook ha anunciado
que vamos a poder disfrutar de una
serie de nuevas funciones en Whats-
App. Entre ellas destaca la llegada de
los stickers animados, la función para
añadir contactos por código QR, las
mejoras en las videollamadas grupales
y el modo oscuro para WhatsApp Web
y su equivalente de para escritorio.
Los stickers animados de WhatsApp
ya se habían dejado ver hace unos
meses, en la versión beta de la
aplicación, pero ahora ya están listos
para dar el salto a la más estable. La
plataforma ha confirmado que está
lanzando los nuevos paquetes para
todo el mundo, por lo que pronto
podrás descargarlos para enviarlos
en tus conversaciones. Otra de las
nuevas funciones de WhatsApp
que llegan es la característica que
permite añadir contactos por código
QR. Al igual que en el caso anterior,
esta función también había hecho
aparición en la versión beta de
la app y ahora llega a la estable.
Nosotros ya hemos tenido la oportunidad
de probarla y resulta muy
práctica, ya que puedes añadir un
contacto nuevo de una forma más
rápida y cómoda. Lo único que
tienes que hacer es escanear el
código de la otra persona con la
cámara de tu móvil y el contacto
se incorporará a tu agenda.
El modo oscuro para WhatsApp Web
y su contraparte de escritorio es
otra de las novedades que están por
llegar. Igualmente, vamos a ver mejoras
en las videollamadas grupales,
ya que te permitirán seleccionar la
persona en la que quieres mantener
la atención para verla a pantalla
completa, y tendrás un nuevo ícono
para iniciarla con un solo toque. Por
último, con la nueva actualización de
WhatsApp, los usuarios que tengan
móviles con sistema operativo KaiOS
van a poder disfrutar de los estados
en formato de historia, que desaparece
a las 24 horas. WhatsApp explica
que todas estas novedades se irán
implementado durante las próximas
semanas, así que ten un poco de paciencia
y no te preocupes si todavía
no las puedes disfrutar.
Julio 2020 ZonaE 9

DECORACIÓN
TEXTO: ESTHER GIRALT • FOTOS: FUENTE EXTERNA
MAN CAVE:
UN ESPACIO
PARA ELLOS
Así como nosotras queremos
tener el control de todo, incluso
de nuestras casas, ellos se
merecen un espacio pensado
para hombres, que tenga toda la testosterona
posible y que refleje la fuerza y
masculinidad de sus personalidades. El
“Man Cave” o “Guarida de Hombres”, es
un lugar, dentro de la casa, dedicado al
lado masculino de la familia, donde ellos
puedan sentirse cómodos, hacer lo que
les gusta, compartir con amigos, tomar
una cerveza e incluso descansar en
10 ZonaE Julio 2020

un entorno amigable. Vamos entonces
a dedicar el blog de hoy a pensar en
adaptar, diseñar o crear ese espacio
masculino. Veremos unas cuantas ideas
y tips, y trataremos de darles gusto para
que se sientan felices en su “Man Cave”.
MUEBLES ESTRICTAMENTE
NECESARIOS:
En una habitación masculina no hay
espacio para cosas inútiles. Los muebles
son solo los necesarios y aquellos que el
realmente van a utilizar. Sofás, muebles
de TV y mesas auxiliares.
COLORES:
Masculinos, fuertes y neutros. Esa es
la paleta para estos espacios, especialmente
negro, gris y tonalidades oscuras.
LA DECORACIÓN:
¡Está a cargo de los hombres, porque
es el espacio en el que pueden dar
rienda suelta a la imaginación! Si bien
ellos son más sencillos y concretos a
la hora de decorar, tienden a poner
objetos con cierto valor emocional,
ya sea que les recuerden algo o sea
importante para ellos en algún sentido.
USOS:
El “Man Cave” es para que los
hombres de la casa puedan tener un
espacio para hacer lo que más les
gusta. Normalmente, el uso que se le
da depende mucho de las aficiones o
hobbies que tienen. Por ejemplo, puede
ser un espacio para leer y relajarse,
una sala de TV para ver sus partidos
preferidos con todos los amigos, una
zona tipo bar para tomar cerveza o ¡un
salón de juegos para divertirse!
Y así, con unos toques masculinos,
los muebles precisos y el ambiente
perfecto, se logra el “Man Cave” de los
sueños de cualquier hombre. Niñas:
Esperemos que les guste tanto este
blog que corran a mostrárselo a los
hombres de su vida; Niños: ¡Vayan ya
a escoger un lugar de la casa para
volverlo completamente suyo y tener
lo mejor de una “Man Cave”!
Julio 2020 ZonaE 11

REPORTAJE
texto: CONSTANZA SORIA
fotos: FUENTE EXTERNA
PADRES SOLTEROS:
LA NUEVA FÓRMULA FAMILIAR
Desde los años 60, los movimientos
sociales que buscan
la igualdad entre ciudadanos
de las diversas etnias, así
como entre hombres y mujeres de
todas las edades, han avanzado poco
a poco y han logrado cambios que
pueden no ser muy notorios en sus
inicios, pero que, al ser permanentes y
de avance sólido, se pueden detectar
después de cierto tiempo.
Ejemplo de ello es el ascenso de los
padres solteros. Generalmente, se
habla de madres solteras, mujeres que
son cabeza de familia por diversas
circunstancias, quienes no se casaron
o decidieron terminar su matrimonio,
y son las que rigen su destino y el de
sus hijos, por ser quienes los mantienen
económicamente, con o sin la
ayuda del padre de sus pequeños.
Sin embargo, aunque se habla poco
de los padres solteros, es justamente
desde los años sesenta que se viene
dando un cambio en el que, con
más frecuencia, los padres deciden
quedarse al cuidado de los hijos y los
crían sin la presencia de la madre, los
mantienen económicamente, en ocasiones
con ayuda de la progenitora,
y se hacen cargo de todas sus necesidades,
como sucede con su contraparte
femenina. Según un estudio
del Pew Research Center, el número
de hogares con un solo padre se ha
multiplicado por nueve desde 1960,
cuya cifra era menor que 300,000,
aumentando a 2.6 millones en 2011.
En comparación, el número de hogares
con madres solteras, durante ese
período de tiempo, aumentó más de
cuatro veces, superando los 1.9 millo-
12 ZonaE Julio 2020

nes de 1960, para luego alcanzar los
8.6 millones en 2011. Dado que en el
mes de junio se celebra a los padres,
es oportuno hablar de quiénes son
cabeza de familia. Aquellos que, por
su decisión o circunstancias, están
criando solos a sus hijos, ya sea con
parejas intermitentes o sin relación
alguna. Lo importante es que estos
casos que, en el pasado, se veían en
muy pocas ocasiones, actualmente,
se asumen como una opción más de
organización familiar. El estudio del
Pew Reseach Center encontró que
“entre los jefes de hogar que son
padres, algunos son más propensos
a ser padres solteros que otros. La
paternidad única, generalmente, es
más prevalente entre los padres más
jóvenes, menos educados, más pobres
y no blancos”. Otro dato interesante
que arroja la investigación es que
“alrededor del 27% de los padres
menores de 30 años son padres solteros,
y la mayoría son personas que
viven juntas. La proporción de padres
solteros disminuye notablemente en
las edades más avanzadas. El 16% de
las personas de entre 30 y 39 años
son padres solteros, y el 13% de las
personas de 40 años o más. Mientras
que gran parte de los padres solteros
conviven, el reverso es cierto para
padres de 40 años y mayores. La
mayoría de ellos no tienen cónyuge o
pareja en su hogar”. En lo que respecta
a padres afroamericanos, el estudio
señala que son más propensos a ser
jefes de hogares monoparentales,
cuya cifra ha incrementado en un
29%. Esta proporción disminuye
considerablemente entre los padres
hispanos o latinos, llegando al 20%.
Lo mismo sucede con su equivalente
de raza blanca, cayendo hacia el 14%.
La prevalencia de la paternidad única
está estrechamente vinculada al nivel
educativo, entre más educación tiene
un padre, es menos probable que
dirija un hogar monoparental.
Mientras que el 26% de los padres
que carecen de un diploma de escuela
secundaria son padres solteros, la
proporción de los que han alcanzado
un alto nivel escolar llega al 22%.
Por su parte, en lo que respecta a
aquellos que han cursado estudios
superiores, es decir, los que han asistido
al College (Universidad), el 17% de
ellos son solteros, y solamente el 7%
tiene una licenciatura. Desde luego,
la economía también juega un papel
importante en este fenómeno social.
La investigación demuestra que “la
pobreza también está relacionada
con la paternidad única. Más del 36%
de los padres que viven en la línea
de pobreza, o por debajo de ella, son
padres solteros”. Esta proporción cae
al 13% para quienes viven por encima
del umbral de pobreza.
Julio 2020 ZonaE 13

REPORTAJE
El estudio del Pew Research Center
también hace una comparación
entre los padres que encabezan
hogares dentro de un matrimonio y
los solteros, que usualmente son más
jóvenes, poseen una educación formal
mínima, menor poder adquisitivo y,
normalmente, no son de raza blanca.
En este informe, se incluyen hombres
de 15 años o más, que son jefes de
su hogar y dijeron vivir con sus hijos
menores, tanto biológicos como hijastros
y adoptivos. Los padres que viven
en un hogar encabezado por otra
persona quedan excluidos del análisis,
al igual que aquellos cuyos hijos no
viven con ellos. El término “padre soltero”
incluye hombres en una variedad
de circunstancias familiares.
Aproximadamente, el 52% se ha separado,
divorciado, enviudado o nunca
se casaron y no tienen pareja. Por
su parte, el 41% vive en unión libre,
mientras que el 7% está casado, pero
se ha separado de su cónyuge.
El estudio también analiza los términos
de composición racial y étnica.
Los padres solteros cohabitantes
son mucho menos propensos a ser
blancos, siendo mayormente hispanos.
Pese a que el 61% de los padres solteros
que viven sin cónyuge o pareja
son blancos, los solteros cohabitados
llegan al 49%. Por su parte, el 18% de
los que están fuera de una relación
son hispanos, mientras que el 33% de
ellos cohabitan juntos. Por otro lado,
el 25% de los padres que cohabitan
carecen de un diploma de escuela
secundaria, comparado con el 15% de
los padres sin cónyuge o pareja en la
casa.Y aunque el 22% de los padres
que no tienen cónyuge o pareja tienen
una licenciatura o más, la proporción
de los que cohabitan con este nivel
de educación es de un 10%. Estas
diferencias educativas probablemente
reflejen, en parte, la relativa juventud
de los cohabitantes. Las diferencias
de edad también contribuyen a las
diferencias en el bienestar financiero
entre los dos grupos. El ingreso anual
medio ajustado para los padres que
cohabitan es de aproximadamente
$38,000 (estandarizado para un
hogar de tres personas). Entre los que
viven sin cónyuge o pareja, el ingreso
medio familiar comparable es un poco
más alto en $43,000. La prevalencia
de la pobreza presenta una diferencia
más llamativa entre los dos grupos.
Mientras que el 21% de aquellos que
viven sin cónyuge o pareja se encuentran
en la pobreza, esta proporción
aumenta al 30% para los que viven
con una pareja. Es evidente que, con
el mayor involucramiento de las mujeres
en el mercado laboral, el papel de
los padres haya evolucionado.
El público reconoce, hoy en día, su
importancia no sólo como sostén
de la familia, sino como cuidadores.
El análisis de los datos de uso del
tiempo a largo plazo muestra que los
padres están reduciendo la brecha,
aún considerable, con las madres, en
la cantidad de tiempo que pasan con
sus hijos. Y las encuestas de Pew Research
Center encuentran que el público
cree que el rol más importante
de un padre es proporcionar valores a
sus hijos, seguido de apoyo emocional
y financiero, además de inculcarles
disciplina. La opinión pública atribuye,
aproximadamente, la misma jerarquía
de roles a las madres. Las fórmulas
de organización familiar están cambiando
a pasos agigantados. Siempre
se festeja a las madres y se celebran
los logros de aquellas que educan y
crían solas a sus hijos, y no es para
menos, ya que es una empresa titánica.
Sin embargo, es importante, si se
desea fomentar la igualdad de género,
reconocer a los hombres que son
padres solteros que tienen entrega y
dedicación para con sus hijos, y para
quienes, sin educarlos solos, viven
siempre pendientes de su bienestar.
También es fundamental aplaudir su
esfuerzo, presencia constante y, sobre
todo, su amor incuestionable.
¡Feliz día del padre!
14 ZonaE Julio 2020

PASARELA
texto: MARCELLE FLORES
fotos: FUENTE EXTERNA
MEN AT
WORK
Los caballeros también
son fashion y aquí lo
demostramos con estas
propuestas de la casa
Eytys para el 2021,
que siempre procura
mantener la esencia del
hombre, pero con un
toque más arriesgado,
moderno y vanguardista.
Muchas propuestas para
un año diferente.
16 ZonaE Julio 2020

Julio 2020 ZonaE 17

PASARELA
18 ZonaE Julio 2020

Julio 2020 ZonaE 19

PASARELA
20 ZonaE Julio 2020

MODATendencias
texto: MARCELLE FLORES • fotos: FUENTE EXTERNA
SUGAR
DADDY
Siempre es difícil escoger qué obsequiarles
a los hombres, pero les sorprenderá saber
que hay muchas opciones para ellos. Aquí, les
ofrecemos algunos detalles para los hombres
de nuestras vidas. Cualquiera de estos regalos
pueden ser perfectos para los padres.
BRACKISH
BOWTIES KLEN
JO MALONE
CUFFLINKS INC
DOLCE&
GABBANA
BURBERRY
VINTAGE
22 ZonaE Julio 2020

MOTHER
DAVID
YURMAN
VERSAGE
FENDI
GOLDEN
GOOSE
ETRO
VALENTINO
ROBERT
GRAHAM
VILEBREQUIN
Julio 2020 ZonaE 23

BAZAR
fotos: FUENTE EXTERNA
REGALOS PARA
PAPÁ
CARGADOR INALÁMBRICO NANAMI
El cargador inalámbrico de Nanami, además de ser uno
de los más vendidos por sus prestaciones, es un gran
regalo para los padres geeks que quieren tener en
sus manos los últimos gadgets del mercado.
ALTAVOZ
INTELIGENTE
ECHO DOT
Echo Dot, un dispositivo
manos libres que funciona
con Alexa. De características
similares en cuanto a tamaño y
peso al Google Home Mini (99
milímetros de diámetro y 300
gramos), este altavoz de tercera
generación configura alarmas,
pone música, sintoniza
la radio o resuelve las dudas.
RECORTADOR DE
BARBA PHILIPS,
ONE BLADE
La Philips One Blade es la
más vendida porque, entre
otras características, su
tecnología integra una cuchilla
de corte rápido (200
movimientos por segundo).
Con este producto ligero y
cómodo de utilizar, se puede
perfilar, cortar o afeitar
cualquier pelo. Para ello,
incluye cuatro peines-guía
de 1, 2, 3 y 5 milímetros,
una cuchilla de doble
cara y otra normal.
24 ZonaE Julio 2020

BOLÍGRAFO PIX
BLACK, MONT BLANC
Su esferógrafo PIX Black es
un artículo de escritura inspirado
en el movimiento arquitectónico
alemán Bauhaus. Su depósito y puchón son de resina negra, y está
cadiseñado
con detalles platinados.
APPLE WATCH
El Apple Watch puede
cerrar sus anillos de
Movimiento, que registra
cuántas calorías quema
a diario; Ejercicio, el cual
muestra los minutos de
actividad intensa que ha
completado, y De Pie, que
le recuerda los minutos
que lleva sentado para
que sea consciente de
su sedentarismo.
CALCETINES UCLEVER: ARTE EN TUS PIES
La marca ofrece, por un bajísimo precio, seis pares tejidos, de
algodón, que simulan los lienzos de grandes pintores: la Mona
Lisa de Da Vinci, La noche estrellada de Van Gogh, El grito
de Edvard Munch, La gran ola de Kanagawa, Los Ángeles
de Rafael Sanzio y el autorretrato de George Washington.
ENFRIADORES DE BOTELLAS
DE CERVEZA, YVENTO
La barra de acero inoxidable contiene,
herméticamente, un gel que, al congelarse,
se mantiene a baja temperatura
durante esas largas horas de charla
junto a los amigos. Los bebedores más
lentos disfrutarán de su bebida favorita
sin que el próximo sorbo sepa a rayos
porque se ha calentado.
JARRAS DE
CERVEZA BLUE SKY
Si el enfriador de cerveza
no te convence, con las
dos jarras Blue Sky, especialmente
fabricadas para
meter en el congelador,
enfriándose en cuestión de
minutos. Lo mejor del producto
es que mantiene el
frío durante al menos dos
consumiciones.
Julio 2020 ZonaE 25

BELLEZA
FOTOS: FUENTE EXTERNA
5 CONSEJOS PARA COMBATIR
LA CALVICIE EN HOMBRES JÓVENES
La caída del cabello es
inevitable conforme
llega el envejecimiento.
Lamentablemente, la alopecia
o calvicie puede aparecer a
temprana edad. Esta situación
suele afectar a muchos hombres
jóvenes, dañando su autoestima
y confianza, debido a que en la
adolescencia se construye la
identidad y los cambios físicos
bruscos golpean su estado
emocional. La alopecia en jóvenes
ocurre, principalmente, a raíz de
una predisposición genética.
Otras causas son:
ALOPECIA SEBORREICA:
Surge por el aumento de la
producción de grasa en el cuero
cabelludo. Es consecuencia del
estrés, la ansiedad, la anemia
y los cambios hormonales.
ALOPECIA ANDROGENÉTICA:
Ocurre por un exceso de
hormonas masculinas. Un nivel
elevado de andrógenos reduce
la densidad del cabello.
ALOPECIA AREATA:
La pérdida de cabello va por zonas
y se extiende por todo el cuero
cabelludo. Se debe a que la base
del folículo es más estrecha que
la parte del distal.
ALOPECIA POR TRACCIÓN:
Se debe a factores externos, como
peinados agresivos o la tricolomanía,
que se define como la compulsión
por arrancarse el cabello de raíz.
RECOMENDACIONES
1. Mantén una buena higieneTener el
cuero cabelludo limpio es vital para
retrasar la caída. Es imprescindible
tener en cuenta que la falta de
higiene produce seborrea,
que suele causar calvicie.
2. LLEVA UNA ALIMENTACIÓN
BALANCEADA
La alimentación es la base para
prevenir muchos males, incluyendo
la pérdida de cabello. Si bien no
es suficiente para detenerla por
completo, puede retrasarse con
una adecuada proporción de
carbohidratos, grasas y proteínas.
Es importante, a su vez, consumir
vitaminas y hierro, provenientes de
frutas y verduras.
3. CORTA TU CABELLO
CON REGULARIDAD
Con el fin de mantener los folículos
capilares abiertos, corta tu cabello
regularmente. Esto permitirá sanearlo.
4. REALIZA MASAJES CAPILARES
¡Hazlo en casa! Este tipo de
masajes reactivan el flujo sanguíneo
en el cuero cabelludo. Realiza
masajes circulares desde el centro
de la cabeza.
5. FÁRMACOS
Existe controversia respecto a este
punto. Toma en cuenta que no
todos los productos funcionan igual
en todas las personas. Si decides
consumir algún medicamento, o
aplicarlo en la piel, debe ser
recetado por un especialista.
26 ZonaE Julio 2020

ZONA VARIEDAD
LA ESQUINA FIT
TEXTO: LAURA GARCÍA AGUSTÍN | FOTOS: FUENTE EXTERNA
COMO HACER EJERCICIOS EN TU CASA
SIN NECESIDAD DE APARATOS
No se trata de ser el hombre
con el cuerpo perfecto
o la famosa mujer 10 de
la película protagonizada
por Bo Derek, sino de activar el
organismo con simples rutinas de
ejercicios en la comodidad del hogar.
Son muchas las investigaciones e
informes científicos que hablan de los
beneficios de hacer ejercicio, pero
sólo la idea de comprar costosos
equipos o pagar por un gimnasio
desalienta a un gran número de
personas, eso sin mencionar lo difícil
que es encontrar el tiempo dentro
de nuestra agitada vida, tanto laboral
como social. Dejando de lado las
estadísticas que buscan determinar
exactamente cuánto ejercicio se
debe hacer, aquí te ofrecemos una
serie de recomendaciones para que
puedas comenzar a ponerte en forma
sin gastar dinero, acomodándolas en
tu agenda con facilidad.
ACTIVAR LAS PULSACIONES
Los ejercicios cardiovasculares se basan
en hacer movimientos para impulsar tu
rimo cardiaco y aumentar la circulación
sanguínea alrededor de tu cuerpo.
El Servicio de Salud Pública del Reino
Unido (NHS, por sus siglas en inglés)
diseñó una rutina de ejercicios de
10 minutos, ya sea para mejorar la
condición de tu corazón, que también
es un músculo, perder peso, despejar la
mente o simplemente mejorar la salud.
HACER LOS EJERCICIOS DE
MANERA REGULAR TAMBIÉN
MEJORARÁ TU CONDICIÓN
AERÓBICA.
SALTAR: Coloca tus pies en paralelo,
levemente separados. Dobla un poco
las rodillas e impúlsate hacia arriba,
estirando los brazos hacia arriba
mientras saltas. Unas 15 repeticiones
con intervalos de 15 segundos de
recuperación.
ESTRELLA: En posición similar al
ejercicio anterior, salta abriendo piernas
y brazos, como formando la imagen
de una estrella. Unas 15 repeticiones
con intervalos de 15 segundos de
recuperación.
SENTADILLAS: Es un trabajo menos
energético, pero requiere de fuerza en las
piernas. Con tus brazos extendidos hacia
adelante, o al costado, ve doblando las
rodillas hasta formar un ángulo de casi
90 grados de tus muslos con el suelo. Es
importante mantener la espalda derecha.
Unas 10 repeticiones.
PASOS ATRÁS: Parado y con las manos
extendidas hacia adelante, mueve una
pierna hacia atrás. Recupera la posición
inicial y mueve la otra. Hazlo de forma
constante y rítmica. Si deseas un poco
más dificultad, haz un leve salto mientras
cambias de pierna. Unas 15 repeticiones con
intervalos de 15 segundos de recuperación.
28 ZonaE Julio 2020

BURPEE. Colócate en cuclillas, con las manos en el suelo,
para comenzar. Extiende las piernas hacia atrás y regresa
a la posición inicial. Luego, salta hacia arriba, con las manos
extendidas por encima de la cabeza. Si es una rutina muy
exigente, no es necesario saltar. Unas 15 repeticiones con
intervalos de recuperación entre 15 y 30 segundos.
REFORZANDO LOS MÚSCULOS
Los trabajos de fuerza y resistencia te
ayudarán a fortalecer tus músculos y
mejorar tu movilidad. Por lo general,
se pueden hacer en un mismo sitio
y no te harán sudar tanto como los
ejercicios de trabajo cardiovascular,
pero, definitivamente, mejorarán tu
estado físico y contribuirá a tu salud.
No es necesario tener pesas o elásticos
para realizar estos ejercicios, ya que
unas latas de frijoles o bolsas de arroz
te pueden servir.
TRÍCEPS: Siéntate en el suelo con
tus piernas hacia adelante. Coloca tus
manos en el suelo, dobla las rodillas y
levanta la cadera del suelo. Dobla los
codos para bajar el cuerpo y luego
extiende los brazos. Todo esto en 12
repeticiones.
BÍCEPS: Agarra, con una mano, un
objeto con algo de peso con una
mano. De pie, extiende el brazo hacia
abajo y, en un solo movimiento, sube la
mano doblando el codo. Haz el mismo
movimiento unas 20 veces por cada
brazo.
HOMBROS: Con el mismo objeto
en la mano, y el brazo extendido,
levántalo hacia adelante, hasta ubicarlo
por encima de tu cabeza. Para ello,
se necesitan 12 repeticiones. Este
movimiento se alterna con otro lateral
en el que se colocan los brazos al
costado y se elevan hasta la altura de
los hombros.
PIERNAS: Para las piernas, se utilizan
las sentadillas explicadas anteriormente
y el lunge (zancadas, desplantes o
elongación). Este se basa en colocar
una pierna un paso por delante de la
otra y, a partir de allí, ir doblando las
rodillas hasta alcanzar casi un ángulo
recto en ambas piernas. Se mantiene
el peso en los talones y se recupera
la posición inicial, alternando las
posiciones de las piernas.
FLEXIONES: Coloca tus manos
en el suelo, en línea recta
con tus hombros. Estira tus
piernas completamente hacia
atrás hasta formar una línea
recta con tu espalda. Extiende
tus brazos y luego dobla tus
codos, bajando tu cuerpo
hasta dejarlo a unos cinco
centímetros del suelo. Si
encuentras que es muy difícil,
puedes descansar tus rodillas
en el suelo. Para este ejercicio
se requieren 12 repeticiones.
Julio 2020 ZonaE 29

ZONA VARIEDAD
LA ESQUINA FIT
ABDOMINALES. Con la
parte baja de la espalda
en contacto con el suelo,
las rodillas dobladas y
las manos detrás de las
orejas, impulsa tus hombros
hacia arriba unos
siete centímetros. Luego
baja y repite el movimiento
unas 15 veces. No
hagas presión sobre el
cuello ni lo dobles.
FLEXIBILIDAD Y BALANCE
Los ejercicios que incrementan la flexibilidad
del cuerpo ofrecen beneficios adicionales,
sin importar la edad que se tenga. Hacer una
rutina de este tipo de ejercicios, de manera
regular, te ayuda a prevenir lesiones y
reduce el dolor de las articulaciones, además
de mejorar el balance y la coordinación.
Yoga, pilates y taichi son algunas de las
modalidades que estimulan la flexibilidad,
de los cuales se puede incorporar algunos
movimientos básicos a la actividad física
diaria en la casa. Si bien este tipo de
ejercicios no forma parte de los minutos
que se recomienda se debe dedicar a una
actividad física de intensidad moderada a
la semana, el NHS resalta que una serie de
estiramientos para incrementar la flexibilidad
del cuerpo brinda beneficios adicionales
al hacer otras rutinas de ejercicios, sean
cardiovasculares o de fuerza.
30 ZonaE Julio 2020

ZONA VARIEDAD
BON APPÉTIT
texto: GABRIELLA REGINATO fotos: FUENTE EXTERNA
4 DESAYUNOS PARA
SORPRENDER A PAPÁ
Se acerca el Día del
Padre y ¿Aún no sabes
cómo sorprenderlo? La
respuesta podría estar en tu
cocina. Por eso, te traemos 4
recetas para que seas tú quien
le ponga ese toque especial al
desayuno con el que papá recargará
baterías para disfrutar al máximo de
esta fecha especial. Si no te gusta
lo convencional, pero tampoco
quieres algo demasiado elaborado,
puedes optar por estas prácticas
preparaciones. Recuerda que la
calidad y frescura de los ingredientes
serán un factor determinante para
que el resultado final sea toda una
sensación. Así que ponte manos a la
obra y deja volar tu creatividad, para
que le impregnes tu propio sello a
cada receta.
32 ZonaE Julio 2020

CREPES
CON FRESA
INGREDIENTES:
• 4 huevos.
• 1 taza de leche entera o descremada.
• 2 cucharadas de mantequilla derretida.
• 1/2 cucharada de esencia de vainilla.
• 1 taza de harina.
• 2 cucharaditas de azúcar.
• 1/2 cucharadita de sal.
• 1/3 de libra de fresas.
• 1 taza de crema de leche.
PREPARACIÓN:
En un recipiente grande, mezcla los
huevos, la leche, la mantequilla, la esencia
de vainilla, la harina, una cucharadita de
azúcar y la sal, todo con ayuda de un batidor
o tenedor. Es recomendable mezclar
primero la harina y la leche hasta obtener
una crema homogénea y sin grumos. En
un sartén antiadherente, sobre fuego
medio-bajo, agrega media cucharadita
de aceite vegetal por cada
crepe y unas 4 o 5 cucharadas de
la mezcla hasta cubrir toda el área.
Luego, muévelo suavemente para
que la mezcla se esparza y déjala
cocer por unos 30 segundos. Con
la ayuda de una espátula de silicona,
poco a poco, dale vuelta a la crepe
y déjala cocinar durante unos 40 segundos.
Para el relleno, pica las fresas
en trozos pequeños y resérvalas.
En un recipiente, mezcla la crema de
leche y el azúcar, incorporando las
fresas. Finalmente, rellena la crepe
con esta mezcla y sírvela. Puedes
decorarla con hojas de albahaca y
queso parmesano.
HUEVOS FRUTO
BENDITO
Para escalfar los huevos,
se recomienda poner agua,
vinagre y zumo de limón
sobre el fuego. Cuando
esté casi al punto de hervir,
baja el fuego al mínimo,
añade los huevos con
cuidado y déjalos escalfar
durante tres o cuatro
minutos.
INGREDIENTES:
2 tostadas de pan campesino.
30 gramos de tocineta
ahumada.
2 huevos.
Crema de leche.
Crema agria.
Cebollín.
PREPARACIÓN:
Una vez la tocineta esté frita,
ponla sobre dos tostadas de pan
campesino. Luego, cocina los
dos huevos, procurando que su
interior quede blando (pochados
o escalfados). Mezcla la crema
agria con la de leche y, una vez
los pongas sobre cada tostada,
baña los huevos con esta mezcla.
Aromatízalo todo agregando cebollín,
sal y pimienta por encima de la
preparación. Y listo... ¡A disfrutar!
Julio 2020 ZonaE 33

ZONA VARIEDAD
BON APPÉTIT
OMELETTE CON
CHORIZO, MAÍZ Y QUESO
INGREDIENTES:
• 3 huevos grandes.
• Chorizo de cerdo o de carne.
• 30 gramos maíz.
• 30 gramos queso mozzarella.
• Queso parmesano.
PREPARACIÓN:
Saltea el chorizo con el maíz y reserva.
Bate los 3 huevos y llévalos a un sartén
antiadherente, o uno que esté bien caliente,
para que no se peguen. Agrega el
maíz y el chorizo salteado, colocando el
queso mozzarella para que se empiece
a fundir. Después, dóblalo en forma de
sobre y sírvelo con dos tostadas de pan
campesino, mantequilla y mermelada
para acompañar. Finalmente, espolvoréale
queso parmesano.
OMELETTE DE QUESO Y TOMATE
INGREDIENTES:
4 huevos.
100 gramos de queso mozzarella.
100 gramos de tomate, cortado en
rodajas y sin semilla.
Pimienta y orégano al gusto.
1 cucharada de aceite de oliva.
Albahaca fresca.
Sal al gusto.
1/2 cucharada de mantequilla (no
margarina).
PREPARACIÓN:
En un recipiente pequeño, y con la
ayuda de un batidor o tenedor, bate
los huevos hasta obtener una mezcla
homogénea. Precalienta el sartén a fuego
bajo, para luego agregar el aceite de
oliva y la mantequilla. Después, sofríe las
rodajas de tomate, mezclando y girando,
constantemente, por 30 segundos.
Ahora, incorpora la albahaca y sigue
mezclando por 30 segundos más,
hasta sentir su olor característico.
Incorpora los huevos batidos
y sal al gusto. Acto seguido,
voltea la preparación cuando
esté lista y agrega el queso, la
pimienta y el orégano. Se recomienda
servirla acompañada de
unas tostadas y un buen café colombiano.
Ahora que ya tienes varias ideas para
ser una estrella en la cocina, ¿con cuál
de todas prefieres sorprender a papá?
34 ZonaE Julio 2020

PADRES SIGLO XXI
TEXTO: SHARON THEIMER FOTOS: FUENTE EXTERNA
7 CONSEJOS PARA CONECTAR
CON TU HIJO
Queremos a nuestros hijos y
valoramos la conexión con
ellos y nuestro tiempo con
la familia, pero llevamos
vidas muy ocupadas, enteramente
inundadas por la tecnología, y estamos
constantemente conectados
con las cosas que suceden fuera
de nuestro hogar. Por desgracia, es
muy fácil ir perdiendo el contacto
con nuestras relaciones más valiosas
mientras respondemos rápidamente
un email más, mandamos un Whats-
App a un amigo, publicamos una
actualización rápida en Facebook
o nos entretenemos en Netflix. La
buena noticia es que hay muchas formas
muy fáciles para recuperar esas
relaciones y desarrollar conexiones
emocionales duraderas con nuestros
hijos, y solo es necesario que dejemos
el teléfono a un lado un par
de horas al día.
1. JUEGA CON TUS HIJOS
Jugar al “pillapilla” con ellos en
casa, llevarlos a cuestas en una
carrera de caballito o practicar
deporte con ellos son formas divertidas
de jugar con nuestros hijos
que, al mismo tiempo, nos impulsan
y ayudan a que nuestra relación con
ellos sea más profunda.
2. PRESTA ATENCIÓN
A SUS SENTIMIENTOS
Para ayudar a nuestros hijos a
desarrollar una relación saludable
con sus sentimientos, escúchalos,
incluso cuando lloran y tienen rabietas.
Hazles saber que estás ahí,
abrázalos, arrúllalos y deja que se
expresen. Acéptalos y presencia
sus emociones.
3. COMPARTE
HABITUALMENTE TIEMPO
DE CALIDAD CON ELLOS
Fija períodos de 15 a 60 minutos y
diles que vas a reservar un hueco
para dedicarles ese tiempo solo a
ellos, alejado de distracciones, el
móvil y las redes sociales, y préstales
toda tu atención. Incluso, puedes
ponerle un nombre, sobre todo si
tus hijos son preadolescentes o
adolescentes, para que les resulte
más atractivo. Evita la necesidad
de sugerir o dirigir y deja que sean
ellos quienes te guíen.
36 ZonaE Julio 2020

4. CÉNTRATE EN TI MISMO
En lugar de utilizar las redes sociales
constantemente, aléjate del teléfono
y las pantallas por 30 minutos diarios
para volver a conectar contigo
mismo. Prueba con la meditación,
la lectura de revistas, pintar, escribir
historias, el yoga o una caminata por
la naturaleza. Tómate algo de tiempo
diario para dejar que tus pensamientos
y preocupaciones se vayan, para
alejarte a propósito de las pantallas y
ponerte en contacto con quien realmente
eres. Esta práctica te ayudará
a encontrarte a ti mismo y dedicarle
más tiempo a tus hijos.
5. MANTÉN EL CONTACTO
VISUAL CON TUS HIJOS
Llevarlos a la escuela, ir al trabajo,
hacer las actividades y recogerlos es
una rutina diaria que no nos ofrece el
tiempo necesario para parar, tomar
algo de aire y perspectiva, y mirar a
nuestros hijos a los ojos. Cada vez
que puedas, cuando hables con ellos,
recuerda mantener el contacto visual.
Esto ayuda a construir una conexión
y mantenerla a lo largo del tiempo.
6. HABLA CON ELLOS
SOBRE LAS GRANDES
INTERROGANTES DE LA VIDA
¿Tu hijo de 4 años ya quiere saber
de dónde vienen los bebés? ¿Tu hija
de 8 años tiene dificultades para
entender la muerte de su abuelo?
Estas dudas son muy comunes y representan
curiosidades relacionadas
con los temas más complicados de la
vida. Lo cierto es que puede parecer
abrumador tratar de explicárselo a
un niño, pero es necesario que lo
hagas. Habla con tu pareja y decide
cuáles son las 3 cosas más importantes
que tu hijo debe aprender sobre
ese tema. Después, habla con él.
¿Esperas que sepa que el sexo sucede
cuando dos personas se quieren?
Entonces, pon énfasis en que las personas
que se quieren tienen bebés (puedes
reservar los detalles del sexo para
cuando sean más mayores). ¿Quieres
que entiendan que, aunque una persona
muera, sigue viva en todos aquellos que
la conocían? Entonces cuéntaselo para
ayudar a traerles paz y perspectiva. Lo
importante es que no evites estos temas
ni asumas que los niños no van a poder
manejarlos o que no quieren aprenderlo
de ti. Los pequeños necesitan aprender
de sus padres y guiar sus pasos a
través de sus enseñanzas. Toma como
base tus propios valores y creencias,
y enséñales a partir de ellos, de forma
amable y reflexiva.
7. CUÉNTALES MÁS
ACERCA DE TU VIDA
Los niños quieren saber cómo era
para ti hacer las cosas que ellos están
aprendiendo a hacer ahora. Cuéntales
tantas historias como puedas sobre tu
propia infancia y adolescencia. Tus hijos
deberían saber todo lo que quieran
saber acerca de sus abuelos, cuándo
aprendiste a montar en bicicleta, cuándo
te enamoraste por primera vez y
de quién, quién fue contigo a tu primer
baile, a dónde ibas de vacaciones con
tu familia, los libros que más te gustaban
de niño o cómo eran tus amigos.
Todos estos detalles les ayudan a
sentirse más cercanos a ti y a tomar
decisiones en sus propias vidas.
Julio 2020 ZonaE 37

REPORTAJE
texto: ELENA FLORES fotos: FUENTE EXTERNA
8 PELÍCULAS GENIALES
PARA VER CON PAPÁ EN EL DÍA DEL PADRE
Son muchas las películas
y series que destacan
la figura de los padres
en la familia, aunque
algunas de ellas no lleguen a
reflejar realmente la función
que desempeñan nuestros
padres por nosotros.
DADDY DAY CARE (2003):
Charlie y Phil han sido despedidos
de sus trabajos, pero la tristeza les
durará poco, ya que una alocada
idea surge en sus mentes: si son
capaces de cuidar a sus dos hijos
pequeños... ¿Qué diferencia habrá
en cuidar de diez a la vez? La
respuesta es: ¡Mucha! Aun así, no
se rendirán y se implicarán en la
educación de los niños como nunca
lo habían hecho. Con esta aventura,
los dos papás aprenderán a
disfrutar y valorar los maravillosos
momentos padre e hijo.
THE PURSUIT OF HAPPYNESS
(2006): La vida de Chris Gardner
nunca ha sido fácil. Junto
a su hijo, fue expulsado de su
apartamento y ninguno tiene
lugar a donde ir. Además, su
trabajo no le proporciona el
dinero suficiente para ganarse
la vida propiamente. Ambos se
enfrentarán a numerosas dificultades
que Chris transformará en
hermosas lecciones para su pequeño
quien, gracias a su padre,
hasta en los peores momentos,
mantendrá la sonrisa.
38 ZonaE Julio 2020

BIG FISH (2003): “Dicen que,
cuando conoces al amor de tu
vida, el tiempo se detiene, y es
verdad. Lo que no te dicen es que,
cuando se pone en marcha, lo
hace aún más rápidamente,
para recuperar lo perdido”.
Cuando Edward Bloom está en
su lecho de muerte, su mujer
intentará reconciliarlo con su hijo
Will, quien nunca se llegó a creer
ninguna de las alocadas historias
que su padre decía que le habían
pasado a lo largo de su vida. Juntos,
las rememorarán todas, desde
la del gigante con el que entabló
una amistad y el tiempo que pasó
trabajando en un circo, hasta la
de la bruja con un ojo de cristal
que podía ver el futuro.
LA VIDA ES BELLA (1998):
Durante la Segunda Guerra Mundial,
Guido, su esposa Dora y su hijo
Giosué son trasladados a un campo
de concentración nazi, arrebatándoles
la libertad y felicidad de la
que gozaban en su amada Italia.
Guido y Giosué serán separados de
Dora, quien debe permanecer con
las mujeres. Es entonces cuando
veremos lo que un padre está dispuesto
a hacer por su hijo, ya que,
para que el pequeño no tenga miedo
y no sepa qué está ocurriendo
realmente, Guido se inventará una
elaborada historia que hará creer
a su hijo que todo forma parte de
un juego. El amor paternal es
tan fuerte que perdura hasta en
los momentos más difíciles.
FATHER OF THE BRIDE (1991):
George no acaba de aceptar
que su “pequeña” Annie,
su hija de 22 años, vaya a
casarse. Pese a que todos
creen que su futuro marido
es un hombre estupendo, él
no lo verá así y terminará
convirtiéndose en su principal
enemigo. A partir de entonces,
comenzará a ponerle obstáculos
a todo lo referente a la
boda, hasta darse cuenta de
que la felicidad de su hija es
lo más importante. A través
de esta comedia, veremos el
miedo que tienen los padres
de perder a sus “polluelos”
aunque, realmente, siempre
van a seguir estando ahí.
MRS. DOUBTFIRE (1993):
Daniel se encuentra en el paro y
con los papeles del divorcio sobre la
mesa. El juez dicta que la custodia de
sus tres hijos será compartida si encuentra
un trabajo estable y un hogar
decente en tres meses. Pero un padre
está dispuesto a hacer cualquier
cosa por sus hijos, así que decide
hacer una locura: disfrazarse de una
anciana y comenzar a trabajar como
cuidadora de los pequeños, y ama de
casa para ellos, quienes desconocen
que, bajo esa enternecedora
apariencia, está su padre.
CHEAPER BY THE DOZEN
(2005): Si tienes una familia numerosa
entenderás que ser padre no
es nada fácil. Tom Baker y su mujer
Kate, deciden pasar unas agradables
vacaciones de verano, con sus diez
hijos, en una gran casa a orillas del
lago Winnetka. Lo que prometían ser
unos días tranquilos, terminan siendo
todo lo contrario, ya que otra familia
bastante competitiva irrumpirá en sus
vidas. Baker tendrá que aprender a
ser el mejor padre para sus hijos y
aprenderá a escucharles, aconsejarles
y ayudarles en todo lo que necesiten.
LION KING (1994): Desde su nacimiento,
el pequeño Simba idolatra a
su padre, Mufasa, el rey de la sabana.
A medida que va creciendo, sus
padres van enseñándole valiosas
lecciones para que, con los años,
pueda ser un buen rey. Cuando su
padre muere y todos creen que ha
sido su culpa, el pequeño huye de su
hogar, destrozado. Aun así, el amor
entre ambos romperá cualquier
barrera y el recuerdo de Mufasa
será suficiente para ponerlo de pie
y convertirlo en el león que siempre
soñó ser: la viva imagen de su padre.
Julio 2020 ZonaE 39

REPORTAJE
FOTOS: FUENTE EXTERNA
ESCRIBE: HAYDDÉ DOMÍNGUEZ, MS
PSICÓLOGA CLÍNICA – TERAPEUTA SEXUAL Y DE PAREJAS
EL HOMBRE EMOCIONALMENTE INTELIGENTE
Decido hablarte a ti directamente,
hombre que me lees, de una
de las habilidades más trascendentales,
sino la más, con la
que todo hombre moderno y en sintonía
con su rol, practica en su cotidianidad.
Naces varón y ya sobre ti se tejen todo
tipo de expectativas familiares y sociales:
la tía elige nombre, tu padre te imagina
siguiendo sus pasos, tu madre feliz con
su varoncito y cómo lo va a educar, entre
otras cosas. O, tal vez, todo lo contrario:
no te esperaban, no te recibieron con
agrado, sufriste de pequeño, tal vez
padeciste violencia infantil, en fin, unos
inicios no muy felices. Cualquiera que
sea tu realidad familiar y de infancia,
créeme, puedes maniobrarla y ELEGIR
qué camino trazar y recorrer. Ya eres
un hombre adulto, consciente, con
experiencias, autónomo y libre. Pero es
posible que te pase algo: las emociones
y los sentimientos te complican la vida,
por lo que te aterra el mundo afectivo
femenino y no saber responder. Ni tú
mismo sabes lo que te pasa cuando te
callas, te alejas, te aíras o quieres llorar,
pero no lo haces. Los cerebros femenino
y masculino tienen diferencias que se
notan en actitudes, posturas, pensamientos,
esquemas y conductas visibles.
La mujer tiene más neuronas que la
hacen empatizar y sensibilizarse más con
el otro, por ejemplo. Ustedes, los hombres,
no tienen eso tan desarrollado y podrían
presentar más dificultades a la hora de
conectar la amígdala cerebral (glándula a
cargo de las emociones) con otras áreas
del cerebro, pero donde sí la tienen bien
conectada es a las áreas visuales y de
movimiento. Las bases biológicas son
tantas que, por temas de espacio, no es
viable mencionarlas. Volviendo a nuestro
tema, la Inteligencia Emocional es una
habilidad y no un rasgo de personalidad,
por lo que es trabajable y educable.
El psicólogo clínico Daniel Goleman fue
el primero en investigarla y la define
como “la capacidad de reconocer nuestros
propios sentimientos y los de los
demás, de motivarnos y manejar adecuadamente
las relaciones interpersonales”.Para
un hombre acostumbrado a ser
duro, fuerte, macho, lineal, práctico y firme,
esto podría ser abrumador, pero no
imposible de conseguir. A continuación,
te defino las 4 principales competencias
de una persona
con un nivel de
Inteligencia Emocional
adecuado:
1. Se auto-conoce: Identifica lo que
siente y aquello que se lo provocó,
poniéndole nombre a su emoción
o estado anímico.
2. Se autorregula: Gestiona esa emoción
adecuadamente y le da salida oportuna
para que no le afecte a sí mismo
ni a su entorno.
3. Muestra empatía: Mentalmente, llega
a experimentar lo que al otro le pasa.
Se pone en su lugar, comprendiendo
su situación y mostrando capacidad
de servicio.
4. Socializa adecuadamente: Tiene
habilidades sociales básicas, teje redes de
relaciones interpersonales y crea vínculos
realistas y sostenibles, tanto a nivel
personal como laboral.
Te recomiendo a ti, caballero, que no temas a
verte vulnerable, emocionalmente disponible
ni a expresar lo que sientes de manera afectiva.
Esto te acerca a tu pareja, en vez de alejarte,
como podrías creer. Cuando te dejas ver
cercano y accesible a tu mundo interior, en
realidad, denotas seguridad, confianza
y autoconcepto personal saludable,
y eso es sumamente atrayente.
40 ZonaE Julio 2020

PALABRAS,
SILENCIO Y DISCURSO
Por: DRA. LUCIVEL ÁVILA
Especialista en Comunicación Social, Empresarial
y Políticalucivel.avila@gmail.com / @slucivelavila
zonaeste@listindiario.com.do
¡Dirige una conversación exitosa!
Las ocasiones sociales varían: desde pequeñas
reuniones confortables, como una cena
con amigos, hasta grandes celebraciones
donde uno se siente intimidado por las
multitudes. Cada uno de esos encuentros es diferente,
pero las bases de la conversación son las mismas: sé
abierto, encuentra un tema de interés en común con
tus acompañantes, y siempre, escucha. Continúa leyendo
y conoce más.
1. Escoge un tema que atraiga a mayorías.
Esto hará que todos tus invitados, o los implicados
en la conversación, tengan una opinión al
respecto. Evita aquellos donde sólo algunos van a
ser los expertos, ya que los que no son te harán
huelga. Un tema muy obvio es la plática de las
compras, por ejemplo. Por otro lado, si entre los
invitados a una reunión hay cuatro parejas y los
respectivos maridos trabajan en la misma firma
de abogados, una vez que ellos hayan empezado
hablar de la oficina, esto puede ser penoso para
las esposas, quienes no conocen los problemas
diarios de la empresa o, simplemente, no están
interesadas.
2. Solicita opiniones. No sólo ofrezcas las
tuyas. Serás recordado como un gran conversador
si preguntas el punto de vista de los que tienes
a tu alrededor. Aún en un tema en el que seas
experto, siempre pregunta “y tú, ¿qué piensas?”.
Es vital escuchar. Siempre.
3. Asiste a la persona más tímida del grupo.
Ten siempre presente el mantener a tus invitados,
en ambos lados tuyos, participando en una mesa de
conversación, especialmente a aquellos que te parece
que no se integran fácilmente. Si una persona a tu izquierda
parece tímida, pero el invitado de tu derecha
es extrovertido y entusiasta, pon especial esmero en
interesarla en los temas. Asiente con la cabeza si hay
la necesidad de aprobar lo que dicen. Si preguntas “y
tú, ¿qué piensas?”, rápidamente, la persona tímida
se verá involucrada en la conversación. Otra idea es
sacar un tópico del que tengas la certeza de que la
otra persona tiene conocimientos. Si, por ejemplo, la
conversación es sobre educación, puedes decir: “Esto
me recuerda que tu hija está estudiando ingeniería en
Santo Domingo, ¿cómo le está yendo?”.
4. No monopolices la conversación. Un peligro
serio es adentrarte tanto en ella que la llegues a monopolizar,
transformándote en un conversador aburrido,
en lugar de encantador. Da a los que están en
la conversación la oportunidad de exponer por igual
y no sientas la necesidad de incluir cada detalle de la
historia que cuentas, cosa que la gente hace después
de expresarte: “para hacerte el cuento más corto…”.
Cuando se escucha esta frase, la mayoría suele prepararse
para una larga conversación. Lo mejor es
que expreses tus propias historias de manera corta,
ya que gran parte de las personas que integran el
grupo prestará mayor atención a lo que dices. Hablar
en demasía no da una impresión favorable a
tu interlocutor, sino que daña la que quieres causar.
Quien habla mucho, en la opinión de otros, paga un
precio muy alto: pierde cierto grado de credibilidad.
5. Aprende a iniciar la conversación y recabar
información. Las preguntas como “¿Qué tal si…?”
son un camino seguro para empezar una conversación
social o recolectar información en un receso. El número
y tipo de interrogantes como estas no tiene límite, y
siempre puedes relacionarlas con las últimas noticias o
lo que piensa la gente en ese momento. Una pregunta
formulada de esta manera atrae la atención de cualquiera,
ya que acorta la distancia entre las líneas generacionales,
en lo educacional y social. Si la conversación
está desarrollándose bien, olvídate de las preguntas de
esta índole, pues los interlocutores se dan cuenta que
esta empieza a estancarse y hacerse aburrida. Como se
trata de que todos estén juntos, girarán hacia el “¿qué tal
si…? para revivir los ánimos. Cabe destacar que esto no
quiere decir que debas apagar la chispa dentro del grupo
con el que dialogas.
6. Pon atención al arreglo físico. Los anfitriones de
mucha experiencia saben entretener a sus visitas con
arte, casi como si fuera una ciencia: consideran todo,
desde el color de las flores hasta el arreglo del mobiliario.
El modo de adecuar y embellecer el lugar donde se vaya
a estar corresponde a la forma en que los invitados también
se sentirán. Es importante que perciban el lugar
como un espacio en el que ya habían estado, promoviendo
esa sensación de familiaridad.
Julio 2020 ZonaE 41

ÚLTIMA PÁGINA
TEXTO: MARCELLE FLORES / FOTOS: FUENTE EXTERNA
INCREÍBLE
ANTES Y DESPUÉS:
LA MODELO QUE
TIENE UNA FIJACIÓN
CON INYECTARSE
RELLENOS
Anastasiia Pokreshchuk, modelo ucraniana
que tiene una fijación con hacer sus pómulos
y labios más prominentes, ha sorprendido
a sus seguidores en las redes sociales, tras
revelar una fotografía de cómo lucía antes
y después de someterse a tratamientos
estéticos. Pokreshchuk compartió que ella
misma se suministra las inyecciones en la
cara y ahora está más segura de sí misma
debido a que, antes de los rellenos, ella se
parecía a un “ratón”. “Amo este aspecto, solía
ser un ratón gris. Mi nariz era demasiado
grande. Ahora tengo labios y mejillas grandes,
y se ven bien”, aseguró. La joven de 31 años
explicó que, aunque ella se ha inyectado
en el pasado, ahora lo está haciendo con la
ayuda de doctores, además de tomar clases
relacionadas por Internet. Añadió que, a pesar
de que se ha preocupado por los peligros del
procedimiento, todo ha valido la pena porque
“ama” el proceso. “Puede ser peligroso, pero lo
hago con médicos, y ahora estoy aprendiendo
cosmetología en una escuela en línea”, dijo.
Cuando se le preguntó si su nuevo look atraía
atención en el ámbito amoroso, esta contestó:
“Por supuesto que tengo más atención con mi
relleno, pero no tiene que ver con mis mejillas,
es porque me he vuelto más segura de mí
misma. Mi madre piensa que esto es un poco
loco, pero ¿qué puede hacer ella?
No me arrepiento, nunca me arrepiento,
estoy contenta con mis mejillas”.
FARÁNDULA
MADONNA ENCENDIÓ
LAS REDES SOCIALES
A los 61 años, la reina del pop encendió las redes
sociales con una foto publicada en su cuenta de
Instagram y que, en pocas horas, obtuvo cientos
de miles de “me gusta”. “Todos tienen una muleta”,
escribió Madonna, quien aparece sosteniendo el
celular frente a un espejo y tapando sus pechos
con las manos. La artista estadounidense quien, en
agosto, cumplirá 62 años, no para de sorprender a
sus millones de seguidores en las redes sociales con
su “diario de cuarentena”, en el que comparte videos
o fotografías provocativas de su encierro. En esta
ocasión, volvió a desafiar las reglas de Instagram con
una imagen en la que aparece con un look revelador.
Madonna aún se recupera de una lesión en la
rodilla, por la cual tiene dificultades para caminar
y por eso utiliza muletas. El pasado 6 de junio, la
cantante sorprendió a los miles de manifestantes,
que recorrieron las calles de Londres, en la marcha
¿SABÍAS QUE…?
LOS TIBURONES
BALLENA TIENEN
DIENTES EN LOS OJOS
Así es, los biólogos han descubierto que los
tiburones ballena tienen dientes en los ojos. Estos
misteriosos peces tienen pequeños dientes,
similares a escamas, que protegen sus globos
oculares. Se trata de unas las cosas más extrañas
que no se ven en ningún otro invertebrado.
Como quizá ya lo sepas, los tiburones ballena
son los peces más grandes del mundo, miden
un promedio de 12 metros y pueden alcanzar un
máximo de 18 metros, nadan en aguas tropicales y
se alimentan por filtración de plancton.
¿Qué son los dientes que tienen en sus ojos?
“Black Lives Matter”, en protesta por la muerte del
afroamericano George Floyd a manos de la policía
de Minneapolis. Los manifestantes, sin poder creer la
presencia de Madonna en la marcha, subieron videos
en las redes sociales que muestran a la famosa
cantante participando activamente de la protesta y al
grito de “Sin justicia, sin paz”, en medio de la multitud.
En abril, Madonna dio a conocer que había contraído
coronavirus y que lo habían descubierto tras dar
positivo en la prueba de anticuerpos de COVID-19.
Un nuevo estudio publicado en Plos One indica
que los globos oculares de los tiburones ballena
están expuestos a peligros mecánicos, químicos y
biólogos, así que necesitan protección. Los dientes,
llamados dentículos dérmicos, también conocidos
como escamas placoideas, son escamas pequeñas
y resistentes que cubren a los tiburones y rayas. Pero,
a pesar de ello, también son estructuralmente muy
similares a los dientes e incluyen un núcleo interno
de pulpa, una capa intermedia de dentina, o tejido
óseo, y un recubrimiento duro, similar al esmalte, en la
parte superior. Esta capa de escamas les sirve como
armadura, además de permitirles nadar más rápido.
Aunque se sabe que los tiburones están recubiertos
con estas ellas, lo más sorprendente es que, dentro
de sus ojos, también las tengan. SORPRENDENTE
42 ZonaE Julio 2020